21 Días Para Cambiar tu Vida – Ámate a tí Mismo: Revisión de tu primera semana [7/21] – Por Louise Hay. #LouiseHay #MejoraContinua #Salud

 



DIA 7 – ÁMATE A TI MISMO: REVISIÓN DE TU PRIMERA SEMANA.

No tiene ninguna importancia que te resulte incómodo el mirarte al espejo. Es muy probable que tardes semanas o meses en sentirte cómodo al decirte a ti mismo palabras cariñosas.

El trabajo del espejo es un genuino acto de amor, es uno de los mejores regalos que puedes hacerte.

Cuando te sientas cómodo con ello, habrás dado un gran paso para cerrar heridas de tu pasado y avanzar.

A medida que vayas repitiéndote frases positivas de ti mismo, experimentarás que más amor entra en tu interior.

Mírate fíjamente a los ojos y di: “me merezco amarme”.

Repite esta frase: celebro esta semana en que me he amado a mi mismo gracias al trabajo del espejo; ahora me adentro en un nuevo espacio de conciencia en el que estoy dispuesto a verme con otros ojos”

EJERCICIO DEL TRABAJO DEL ESPEJO.

  1. Colócate frente al espejo (de pie o sentado).
  2. Mírate a los ojos.
  3. Repite estas afirmaciones:
    • Te amo de todo corazón.
    • Estoy muy orgulloso de ti por hacer el trabajo del espejo.
  4. Repite 10 veces estas afirmaciones añadiendo tu nombre.
  5. Mírate al centro de tu frente. Imagina que pulsas un botón y sale un disco en el que están grabadas tus antiguas creencias y los pensamientos negativos que se han estado reproduciendo en tu cabeza. LLévate la mano a la cabeza, coge el disco y ¡tíralo!.
  6. Imagínate que colocas un nuevo disco y que estás grabando en él nuevas afirmaciones positivas:
    • Estoy dispuesto a dejar ir.
    • Me merezco que me amen.
    • Soy perfecto tal como soy ahora.

EJERCICIO DEL DIARIO.

  1. Saca el diario y ábrelo por la página donde tienes el primer ejercicio que hiciste, el del día uno.
  2. Lee los sentimientos y observaciones que escribiste ese día.
  3. En una nueva página escribe los sentimientos y observaciones que tienes después de esta primera semana. (¿Te resultan más fáciles los ejercicios? ¿Te sientes más cómodo mirándote al espejo?).
  4. Escribe con qué aspectos estás teniendo más éxito; y, escribe con cuáles estás teniendo más dificultades.
  5. Crea nuevas afirmaciones que te ayuden en ese área en la que tengas más bloqueos.

EL PENSAMIENTO DEL CORAZÓN: “TODAS MIS EXPERIENCIAS SON CORRECTAS PARA MI”.

Has cruzado muchas puertas desde que naciste: todas aquellas en las que se han producido grandes cambios en tu vida.

Hemos llegado a la vida con todo lo necesario. Las puertas siempre se están abriendo y cerrando. Si te nos concentramos en nosotros mismo siempre estaremos a salvo; sea cual sea la puerta que hayamos de cruzar. Incluso, cuando hayamos de cruzar la última puerta de este planeta, no será el final, sino el principio de una nueva aventura.

Confía en que está bien experimentar el cambio.

MEDITACIÓN GUIADA: “SOY ESPÍRITU”.

Somos los únicos que podemos cambiar el mundo. Si nos unimos en un sólo frente común hallaremos las respuestas.

Recordemos que hay una parte de nosotros mismos que es muy superior a nuestro pasado y a todos nuestros malestares, que es más que nuestras relaciones.

Nuestra verdadera esenia es Espíritu puro y eterno.

Siempre lo ha sido y siempre lo será.

Estamos aquí para amarnos a nosotros mismos y amarnos los unos a los otros.

Conectamos a nivel espiritual; y, a nivel espiritual, todos somos uno, somos libres.

… Y TODO ESTÁS BIEN … Y ¡ASÍ ES! …


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