Mejora tu #Salud física y mental paseando entre los mejores paisajes de primavera. #CatSegurosInforma

Girl walking in the field in the evening

#Paisajes de primavera que te harán sentir mejor

El entorno en el que nos movemos afecta directamente nuestro estado anímico. Ver desde la ventana de nuestro hogar o lugar de trabajo bonitos paisajes de primavera nos ayudan, sin duda alguna, a sentirnos mucho más relajados, en armonía y positivos.

Si no tienes la suerte de disfrutar de esta imagen en tu día a día, siempre puedes buscar un momento para entrar en contacto con tu entorno natural más cercano. Hacer una escapada ahora que llega el buen tiempo es la mejor manera de desconectar del estrés diario. Te sentirás mucho mejor a nivel físico, pero sobre todo a nivel mental y emocional. Aparta las preocupaciones y déjate seducir por todo el encanto de nuestra flora y fauna.

#Paisajes de primavera en España

De punta a punta de nuestra península podemos encontrar paisajes de primavera de gran belleza. Acercarnos a visitar alguno de ellos es una experiencia que, sin duda, nos recargará las pilas durante mucho tiempo.

Las Islas Cíes en Galicia son uno de los grandes tesoros de la ría. Recorrer sus playas y hacer senderismo por las diferentes rutas marcadas con la suavidad de la temperatura primaveral, nos ayudará a disfrutar del viaje. Una recomendación: la ruta del Alto del Príncipe es idónea para observar las gaviotas en los acantilados.

Entre finales de marzo y los primeros días de abril tampoco podemos perdernos una experiencia única: visitar el Valle del Jerte, en Cáceres. Es la época en que florecen los cerezos que inundan estas tierras y que nos ofrecen un espectacular manto blanco que cubre el valle. Además del maravilloso paisaje, podremos disfrutar de diversas fiestas populares organizadas en torno a este acontecimiento.

Otra de las citas obligadas en estas fechas es la visita a la Fageda d’en Jordà, en Girona. Rodeado de volcanes, este bosque de hayas es único en España y nos ofrece una sinfonía única de colores con la llegada de la primavera y la aparición de las primeras flores.

La primavera en Europa

Las suaves temperaturas también llegan a distintos países europeos para ofrecernos paisajes de primavera de espectacular belleza.

La zona de Haarlem, en Holanda, acoge la plantación de numerosos bulbos de tulipán. Con la llegada de la primavera estas plantaciones muestran sus flores y sinfonías de colores en espectaculares paisajes semejantes a un arcoíris.

Otro de los paisajes de primavera más bonitos que podemos encontrar en Europa es la floración de los campos de lavanda en la Provenza francesa, que tiñe estas tierras de tonos lilas.


¡NUESTROS MEJORES DESEOS DE DIVERSIÓN EN MEDIO DE LA #NATURALEZA!


 

¿#Sabíasque el abuso de la #tecnología es una de las consultas pediátricas más demandadas? #Salud #CatSegurosInforma

Three teenagers with phones outdoors

Los niños y la #tecnología: las consultas pediátricas más demandadas

La relación de los niños más pequeños con las nuevas #tecnologías es un tema cada vez más recurrente en las consultas pediátricas en los últimos tiempos. Cada vez más padres están preocupados porque sus hijos sean adictos a las nuevas tecnologías.

Los niños y adolescentes ven como normal su comportamiento con el móvil o el ordenador y no tienen ningún interés en resolver su supuesta adicción. En cambio, sus padres ven con temor como sus hijos cada vez pueden controlar menos el uso de las nuevas tecnologías. Además, a medida que se acercan a la adolescencia, el uso mucho mayor e indiscriminado ya que la actitud, a veces, irreflexiva de esta etapa acaba favoreciendo aún más el desarrollo de patrones adictivos.

Los síntomas de la adicción a la #tecnología

Muchos de los niños adictos a las nuevas tecnologías muestran alteraciones en su comportamiento como, por ejemplo, cansancio, problemas del sueño, obesidad, dolores de cabeza y molestias oculares.

Además, cada vez necesitan más tiempo para sentirse satisfechos con su actividad cibernética, lo que acaba provocando la aparición de severos síndromes de abstinencia. Finalmente, no podemos olvidar la pérdida del control del tiempo que implica la adicción a la tecnología.

Las causas de la adicción

El origen de la adicción a la tecnología de un niño tiene diferentes causas, pero podemos destacar las más importantes:

  • Una personalidad impulsiva.
  • Un modelo familiar desorganizado.
  • Factores culturales, como el uso habitual del móvil en nuestra sociedad.

Informar a los niños

Los pediatras insisten en la necesidad de ofrecer a los niños la mayor información posible sobre qué significa el uso de las nuevas tecnologías, sus ventajas e inconvenientes.

Prohibir el uso de las nuevas tecnologías sin razonar los motivos no ayuda a que los niños entiendan realmente el cuidado que deben tener con el uso del móvil y del ordenador.

Valorar la comunicación cara a cara

Los adultos deben hacer entender a los niños la importancia de cuidar las relaciones personales, sin caer en el monopolio de las nuevas tecnologías como único medio de comunicación.

Evitar que los niños se conviertan en ‘zombis tecnológicos’ pasa por establecer espacios de convivencia y comunicación que permitan enriquecer las comunicaciones personales entre todos.


Tenemos los mejores #SegurosDeSalud a tu disposición.


 

Crece en VILLACREES. Una #Ecoaldea social, sostenible y saludable. Un proyecto relacionado con #HomelessEntrepreneur. #CatSeguros

Su lema:

Queremos crear un espacio para desconectar de la vida y conectarnos con la Vida.

Cuando las personas tienen una crisis a lo largo de su vida por motivos laborales, familiares, o personales se encuentran en una situación de impotencia que no hace más que agravar su estado de angustia y soledad. En esos momentos la persona se aísla con lo que comienza un itinerario de empeoramiento en todos los órdenes de su vida.

Crece en Villacreces es una ecoaldea en pleno inicio de crecimiento donde ofrecemos a las personas una oportunidad para hacer crecer su interior en contacto con la naturaleza en un espacio de acogida donde poder realizar actividades para hacerles desconectar del exterior y conectar con la naturaleza y con sí mismas junto a gente que comparte y comprenderá su situación.

Crece en Villacreces.

Villacreces ya has nacido,

tienes huertos, miel, olor,
el pavimento despierta de día,
el lucero de noche con Dios.
Las paredes ya han crecido,
como gladiolos al sol,
las buganvillas dan sombras,
los olivares sabor.

Villacreces – Marina Mochó,

La torre del monasterio
custodia a la población,
simbolizan los recuerdos,
testimonios de otros «yo»,

esos que partieron lejos
otros que yacen con nos.
Villacreces tiene nombre
de Villa que floreció,

Por siempre tendrá futuro
es ave fénix , es fuego,

me lo dice el corazón.
Te pido brindes tu apoyo,
Ayuda con todo amor,

pues es un paraje bendito,
de esencia, paz , comunión.


(Enlace al sitio web)


 

Te mereces un #like Grupo Catalana Occidente (30”) #Consejos #CatSeguros #UnMundoMejor

 

Hay #likes de todo tipo, pero para que todos estos #likes sigan existiendo, primero tenemos que asegurar aquellos que hacen del mundo un lugar mejor.

Participa en nuestra Campaña #TeMerecesUnLike y podrás optar a 1 fantástico premio:

CampañaTeMerecesUnLike


Gentileza de @CatSeguros vía https://catseguros.net/


 

Levanta tu #Animo desde #Ahora

Nunca viene mal (más bien todo lo contrario)recibir este tipo de consejos.

5 cosas que debes saber del #ContratoDeCompraVenta de una vivienda. #CatSegurosInforma #Legal

CompraVentaVivienda

El #ContratoDeCompraVenta de una vivienda es uno de los más importantes que se firman a lo largo de la vida, por las ilusiones que se depositan en él y por la inversión que supone.

Además, la mayoría de los que dan el paso lo hacen una vez en la vida, con lo que eso de aprender del error se complica. Para que te enfrentes a este contrato con tranquilidad, te damos 5 claves con las que no se te escapará ningún detalle.

He encontrado la casa que buscaba ¿es momento de firmar?

Solo si has comprobado que todo está en orden. Ese todo no incluye únicamente el estado de la vivienda. ¿Sabes si quien te la oferta es el único propietario?, ¿está libre de cargas?, ¿tiene certificado de eficiencia energética? Y la comunidad, ¿está el vendedor al día con las cuotas? Si has respondido con algún no, no firmes todavía. Antes solicita una #NotaSimple al #RegistroDeLaPropiedad, que te aportará buena parte de la información que necesitas y reclama al vendedor los documentos que demuestren estos aspectos.

¿Has suscrito un #PreContratoDeCompraVenta?

Esta cuestión es importante porque si antes de la firma del contrato suscribiste algún acuerdo previo (de señal, de arras…) puedes haber quedado obligado a firmar el contrato sean cuales sean tus circunstancias. Salvo si suscribiste un precontrato que indicaba que comprador y vendedor tenían derecho a echarse atrás sin consecuencias (arras penitenciales), tendrás que cumplir lo pactado incluso si pensabas que ibas a obtener financiación del banco y te la han rechazado. En estos casos, no solo perderás el anticipo, sino que el vendedor podría reclamar que cumplas el acuerdo y le indemnices.

¿Qué incluye un contrato y quien lo firma?

Si vas a comprar un piso nuevo, lo hará el administrador o apoderado del negocio, mientras que si la compraventa es entre particulares lo tendrán que firmar todos los propietarios (también en herencias y en viviendas en gananciales).

El contrato tendrá que incluir las siguientes partes:

  • Identificación de las partes.
  • Descripción de la propiedad. 
  • Estatutos de la comunidad y penalizaciones en caso de que una de las partes no cumpla sus obligaciones (para el vendedor, entregar la propiedad y, para el comprador, pagarla).

Además, el contrato debe incorporar el precio pactado y la forma de pago; así como la distribución de los gastos derivados de la operación.

¿Es obligatorio firmar ante notario?

No, pero sí recomendable. Un contrato privado es válido para formalizar la compraventa, pero a la hora de acudir al registro para inscribir la compra y que la vivienda figure a tu nombre necesitarás que ese contrato se haya elevado a escritura pública ante notario. Además, el trámite ante notario añade un plus de seguridad.

¿Hay que seguir más pasos tras el contrato?

Sí. Tras la firma tendrás que pagar los #Impuestos derivados de la compra: el #IVA, si es vivienda nueva, o el Impuesto de Transmisiones Patrimoniales, para vivienda usada. Con el justificante de la liquidación del tributo podrás acudir al Registro para inscribir la compra. Una última cosa a la que debes prestar atención: los defectos de la obra o vicios ocultos. Si encuentras alguno, podrás reclamar en los seis meses posteriores a la venta si es un piso de segunda mano. Para vivienda nueva, contarás con entre uno y diez años en función del problema que exista.

Si se tienen en cuenta estos aspectos, la firma del contrato no debería resultar problemática. Sin embargo, acudir a un abogado o a una agencia inmobiliaria que cuente con expertos es recomendable para que se realice con plenas garantías.


(Enlace al artículo original)


Nuestro #SeguroDeProteccionJuridica familiar te permitirá solucionar estos casos y otros muchos.


 

Aprendiendo a enfrentar el #Miedo por Louise Hay #CatSegurosSalud #CatSegurosConsejos #Salud #Consejos

Fuente: Libro Pensamientos del Corazón por Louise Hay


Un placer dejaros desde @CatSeguros y https://catseguros.net/ algunos documentos que encuentro en la red (o que me envían) y que os puedan ayudar a mejorar vuestras circunstancias personales.


 

23 Frases Motivadoras de Will Smith #CatSegurosConsejos #MejoraContinua #Consejos

Estas son 23 #FrasesMotivadoras tremendamente poderosas del reconocido actor y cantante Will Smith que transmiten su estilo de vida
Sin duda te ayudarán a superar situaciones difíciles que puedas tener en estos instantes y preparar mejores caminos para instantes futuros.
Léelas, compártelas y vívelas en grande.
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WillSmith
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  1. «La grandeza no es esa cualidad maravillosa, esotérica, elusiva, divina que solo “los especiales” entre nosotros saborearan alguna vez. Sabes, es algo que existe dentro de todos nosotros. Es muy simple: “Esto es lo que creo y estoy dispuesto a morir por ello”. Punto. Tan simple como eso».
  2. «Sé quién soy y sé en qué creo y eso es todo lo que necesito saber. Así que a partir de eso haces lo que necesites hacer. Lo que creo que sucede es que hacemos la situación más complicada de lo que tiene que ser. ¡No puede ser tan fácil».
  3. «La diferencia entre talento y habilidad es uno de los conceptos peor entendidos para las personas que están tratando de sobresalir, que tienen sueños, que quieren hacer cosas. El #Talento lo tienes naturalmente. La habilidad solo se desarrolla a través de horas y horas y horas de dedicación a tu actividad».
  4. «Nunca me veo realmente como alguien especialmente talentoso. En lo que me destaco es en una ridícula… enferma… ÉTICA DE TRABAJO».
  5. «Mientras los demás duermen yo estoy trabajando, mientras los demás comen yo estoy trabajando».
  6. «No hay un modelo fácil de hacerlo, no importa qué tan talentoso seas. Tu #Talento te va a fallar si no estás capacitado, si no estudias, si no trabajas realmente duro y te dedicas a ser mejor cada día nunca serás capaz de dedicar tu arte a la gente que quieres».
  7. «La única cosa que yo veo que es distintivamente diferente en mí es que yo no tengo miedo de “morir en la cinta de correr”. Podrás ser más talentoso que yo, podrás ser más inteligente que yo pero si subimos a una cinta los dos hay dos opciones: Tú te bajaras primero, o yo voy a morir. Realmente es así de simple».
  8. “Jamás me digas que hay algo que no puedes hacer” – No tratas de construir una pared, no sales a construir una pared. No dices “voy a construir la pared más grande e imponente que se haya construido jamás”, no, no empiezas así. Debes decir “voy a poner este ladrillo tan perfectamente como un ladrillo pueda ponerse” y lo haces todos los días, pronto tienes una pared.
  9. «Es una idea de mi abuela. Ella decía “si vas a estar aquí hay una necesidad de hacer una diferencia. Ella siempre nos inspiró la responsabilidad espiritual de que a cada uno que contactamos tenemos que dejarlo mejor»
  10. «Quiero hacer el bien, quiero que el mundo sea mejor porque yo estuve aquí».
  11. «Quiero que mi vida, mi trabajo, mi familia signifiquen algo».
  12. «Quiero representar una idea, quiero representar posibilidades, quiero representar la idea de que tú realmente puedes hacer lo que quieras. Uno de mis libros favoritos es El Alquimista de Paulo Coelho, yo simplemente me lo creo. Yo creo que puedo crear cualquier cosa, sea lo que sea lo que sea que quiera crear».
  13. «El primer paso: antes de que alguien más lo crea tú tienes que creerlo. No hay razón para tener un #PlanB porque te distrae del #PlanA».
  14. «Creo que hay una cierta cualidad de “delirio” que todas las personas exitosas han de tener. Tú has de creer que algo diferente a lo que ha sucedido en los últimos 50 millones de años de historia… tienes que creer que algo diferente puede suceder».
  15. «Nada es realista. Ser realista es el camino más comúnmente transitado a la mediocridad».
  16. ¿Por qué ser realista? ¿Qué sentido tiene ser realista? ¡Lo voy a hacer! Esta hecho. Ya está hecho. Tan pronto lo decido está hecho. Es sólo encontrar el modo de que todos ustedes lo vean.
  17. «No es realista entrar a una habitación, pulsar un botón y tener luz. No es realista. Afortunadamente Edison no pensaba así. No es realista pensar que doblarás un pedazo de metal y enviaras personas volando sobre el océano. No es realista. Pero afortunadamente los hermanos Wright y otros no creyeron eso».
  18. «Nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestros sueños, nuestras ideas son físicas. En el universo: si soñamos algo, si nos imaginamos algo y nos comprometemos con eso, eso es un impulso físico hacia la realización que podemos poner al universo y el universo no es algo que nos tendrá dando vueltas. Y el mundo y las personas y las situaciones no es algo que nos tendrá dando vueltas. Nosotros vamos a ordenar y exigir al universo que se convierta en lo que queremos que sea».
  19. «Yo estudio los patrones del universo. Hay un poder redentor en el tomar una decisión, más que sentir que eres un efecto de todas las cosas que están pasando. Haz una elección, decide que serás, quién serás, cómo lo harás, simplemente decide. Y a partir de ahí el universo se quitará de tu camino. Es como el agua, quiere moverse y rodear las cosas. Hay un flujo del universo que he aprendido a acompañar».
  20. «Me doy cuenta de que para tener el nivel de éxito que yo quiero tener es difícil dispersarse y hacer múltiples cosas. Se requiere un FOCO tan desesperado y obsesivo. Realmente tienes que concentrarte con toda tu vibración, tu corazón y tu creatividad».
  21. «Estoy motivado por el temor ¿sabes? ¿Temor de qué? Temor del temor. Odio tener temor de hacer algo y creo que lo que se desarrolló en mis comienzos fue la actitud de que empecé a atacar las cosas a las que le tenía miedo».
  22. «No puedes tener miedo de morir por la verdad. La verdad será la única cosa que siempre será constante».
  23. «Jamás permitas que alguien te diga que no puedes hacer algo. Ni siquiera yo. ¿De acuerdo? Si tienes un sueño tienes que protegerlo. Cuando las personas no pueden hacer algo, van a decirte que tú tampoco puedes. ¿Quieres algo? Ve y lógralo. Punto».

Como superar la #Preocupación y la #Ansiedad por Jim Rohn #CatSegurosSalud #Salud #Consejos

Les dejo aquí unos estudios y consejos para que Ud pueda recibir alguna ayuda para superar 2 cuestiones que nos llevan a privar de alcanzar una vida más sana:

  • La #Preocupacion.
  • La #Ansiedad.

(Enlace al artículo original)


Desde @CatSeguros le ofrecemos un seguro a través del que nuestros médicos especialistas le podrán ayudar en esas y otras cuestiones de #Salud:

Nuestro #SeguroDeSalud


 

14 Pautas para controlar la #Ansiedad por la #Salud (#hipocondría) #CatSegurosInforma #CatSalud #Salud

Ansiedad

  1. La #Salud no es la ausencia de molestias o dolores, es un estado de bienestar físico y psicológico con o sin molestias o dolores.
  2. No todas las sensaciones de nuestro cuerpo tienen explicación.
  3. En la #Hipocondría LA PREOCUPACIÓN ES EL PROBLEMA. De manera que trate de detectar y cambiar esos pensamientos angustiantes sobre padecer una enfermedad o morir, que tanto le están atormentando.
  4. Deje de hacer visitas continuamente a médicos u otros especialistas, y de solicitar pruebas y analíticas. No van por ahí los tiros.
  5. Con los amigos, familiares u otros pacientes, hable de temas de #InteresGeneral (política, deportes, el tiempo). Si sigue hablando sobre problemas de #Salud, conseguirá que no le escuchen.
  6. Interesarse tanto por la #Salud y las enfermedades (preguntas a especialistas, ver ciertos programas, consultar a enciclopedias médicas) hará que tienda a malinterpretar sus propias sensaciones de manera catastrofista. Esto no le beneficia, será mejor que lo evite.
  7. Si esta usted continuamente auto-examinándose sólo conseguirá hacerse daño o ver dolores o enfermedades donde no hay.
  8. Usted no es médico, por tanto, no se medique según sus propios criterios.
  9. Si esta usted excesivamente atento a su propio cuerpo amplificará las sensaciones. Si además interpreta estas sensaciones como señal de peligro , se angustiará más, con lo que sentirá nuevas y peores sensaciones a las que dará nuevas y peores interpretaciones, y así sucesivamente. Mejor cortar de raíz este círculo vicioso.
  10. El estar distraído (salir con los amigos, pasear por la plaza, leer, ordenar la casa, etc…) le ayudará a no estar en todo momento pendiente del más leve cambio en su organismo. Como decía Jaspers “…la atención puede aumentar el dolor por la preocupación, aliviarlo por la observación objetiva, o hacerlo olvidar por la distracción”.
  11. Y, en todo caso, si se centra en Ud mismo, vea que también hay sensaciones positivas. El agradable tacto de una prenda de seda, o el bienestar de la espalda sobre el mullido sillón, son ejemplos de ello.
  12. El estrés hará que esté más ansioso, y la #Ansiedad tiene una serie de manifestaciones físicas y psicológicas. Por tanto mientras más sosegada sea su vida, menos síntomas tendrá para que le generen preocupaciones.
  13. Llevar una vida lo más natural posible (sin forzar a nuestro cuerpo más allá de sus límites físicos y psicológicos) y hacer deporte periódicamente le ayudará a disminuir el estrés y a mejorar su estado de ánimo.
  14. ¿Para qué renunciar a esas actividades que tanto le llenaban por una enfermedad que aún no se ha diagnosticado? Aunque finalmente padezca la enfermedad que cree, disfrute de la vida. Si renuncia a esas cosas agradables se sentirá usted muchísimo peor.

(Enlace al artículo original)


Nuestros #SegurosDeSalud ponen a su disposición especialistas que cubrirán todas sus necesidades.