Cinco habilidades y sus 21 comportamientos de los líderes innovadores.
Las habilidades son:
Los 21 comportamientos asociados los tienes en el:
Dormir es indispensable para que nuestro cuerpo se regenere y se mantenga en perfecto equilibrio físico y psicológico. En el caso de los niños, aún es más importante. Los más pequeños necesitan descansar durante muchas horas para garantizar su correcto desarrollo. Por esta razón, todas las familias se preocupan por las horas de sueño de sus hijos. ¿Quieres saber cuánto tiempo necesita dormir tu hijo para sentirse bien?
Cuando dormimos, nuestro cuerpo restablece sus reservas de energía y reequilibra el funcionamiento del sistema nervioso central. Entre otras cosas, esto hace que tengamos más facilidad para aprender y memorizar cosas nuevas. Por eso, es muy importante que los niños descansen correctamente por la noche.
Cada persona tiene su propio ritmo del sueño, incluso los niños y bebés. Por lo tanto, no podemos comparar las horas que duermen nuestros hijos y los de nuestros amigos. De hecho, el tiempo adecuado de dormir es el que nos permite levantarnos en condiciones óptimas para llevar a cabo nuestras tareas con normalidad.
De todos modos, sí que es verdad que los niños deben dormir cuantas más horas seguidas mejor para favorecer su desarrollo. Y también debemos tener en cuenta que los más pequeños son los que necesitan dormir más. En el cómputo global de horas de sueño también debemos incluir las siestas.
Los bebés recién nacidos duermen la mayor parte del día, aunque a medida que empiezan a desarrollarse y se convierten en lactantes se despiertan continuamente para alimentarse y pedir el contacto de sus padres.
A partir de los 2 años, los niños ya pueden dormir de un tirón, y hasta los 5 años su patrón de sueño es cada vez más estable y tiene menos despertares. De todos modos, se establece un patrón de horarios de sueño que los niños deben cumplir desde su nacimiento hasta la adolescencia, si queremos asegurarnos de que se desarrollen de manera correcta.
Hasta los 4 meses los niños dormirán sin límites, y de esta edad hasta cumplir su primer año deberán tener entre 12 y 16 horas de sueño. Esta cantidad irá reduciéndose paulatinamente, ya que se recomienda que entre 1 y 2 años duerman de 11 a 14 horas, de 10 a 13 hasta los 5 años, y de 9 a 12 horas en el caso de niños hasta 12 años. Los adolescentes ya pueden tener una pauta normal de sueño, de 8 a 10 horas.
Vivimos rodeados de distracciones digitales, desde el pitido del móvil anunciando un nuevo mensaje en WhatsApp a las notificaciones de redes sociales, entretenimientos multimedia o publicidad online. ¿Sabes cómo evitarlas en tu trabajo?
Las distracciones laborales, la ansiedad, las jornadas demasiado largas y agotadoras o el estrés son factores causantes de nuestra pérdida de productividad y motivación a la hora de desempeñar un buen trabajo. En el siglo XXI, a este conglomerado se han sumado las distracciones digitales, que merman nuestra capacidad de concentrarnos y aprender.
Clifford Nass, un profesor de Stanford pionero en la investigación sobre la interacción de los seres humanos con la tecnología, llevó a cabo numerosos estudios de personas realizando malabares con diferentes tareas cognitivas al mismo tiempo, como hablar por teléfono, ver la televisión y trabajar desde un dispositivo tecnológico. ¿El resultado? La multitarea erra, ya que las personas no son capaces de focalizar la suficiente atención en cada labor.
Por otro lado, el rendimiento laboral no es lo mismo que aprender. Joo-Hyun Song, un psicólogo que trabaja mano a mano con el neurocientífico Patrick Bédard en la Universidad Brown, averiguó que cuando las personas aprendemos determinadas habilidades motoras con una distracción, las dos son asumidas y fáciles de recordar. Un ejemplo clave es el aprendizaje que deben realizar los pilotos aéreos bajo presión, para poder manejar mejor en el futuro las situaciones de emergencia.
Pocas herramientas tienen tanto impacto en Economía como pensar en términos marginales. Lo explicamos en detalle en ‘Nunca te fíes de un Economista que no dude’. Podemos aprender y tomar buenas decisiones cuando pensamos en ese paso ‘marginal’, adicional, por pequeño que sea.
1.- Citando al gran entrenador galés, Dave Brailsford, que llevó al ciclismo británico y al equipo Sky a lo más alto, la clave para lograr grandes objetivos está en pensar en grande y actuar en pequeño para generar ganancias marginales
2.- La complejidad no se resuelve desde una torre de marfil sino desde las trincheras y, sobre todo, a través de la prueba y el error.
3.- Aprendemos cuando creamos los mecanismos que nos permiten conocer lo que inicialmente desconocemos
4.- Esto supone tener una mentalidad muy flexible y tolerante hacia los errores y estar dispuesto a chequear –y muchas veces falsear- lo que has podido considerar como una verdad incuestionable.
5.- Vivir con la incertidumbre y tomar decisiones marginales complejas requiere crear ‘modelos mentales’ sólidos.
¿Qué sucede cuando no pagas el trimestre a tiempo?
Conducir con los cristales del coche empañados puede resultar muy peligroso, tanto en carretera como en ciudad, y es que se reduce la visibilidad del conductor al mínimo. Para poder evitarlo, es igualmente necesario comprender por qué se forma el vaho y qué podemos hacer para evitarlo con los recursos que podemos tener fácilmente a nuestro alcance mientras conducimos.
Saber cómo se empañan los cristales del coche te ayudará a entender qué puedes hacer para evitarlo. Ten en cuenta que este vaho se forma cuando el cristal está frío y, a la vez, el interior del coche está cargado de humedad. El contacto del aire con las lunas hará que se empañen de manera inmediata.
Esto también ocurre cuando salimos de la ducha y se empañan los espejos del baño. La solución, en ambos casos, no pasa por secarlos con un trapo o una toalla.
Comprueba si tu coche cuenta con un dispositivo que permite calentar la luna trasera – la mayoría de modelos actuales lo tienen – y actívalo. De esta manera, el cristal posterior eliminará toda la condensación del agua eliminada. Realmente es muy fácil, pero ten en cuenta que sólo es efectivo con la luna de la parte trasera. Por lo tanto, deberás buscar soluciones para el resto de cristales.
La solución más simple es conducir con las ventanillas bajadas, ya que así el aire del interior del coche se renueva constantemente con la corriente del exterior, que contiene menos humedad. Es una solución rápida y cómoda, pero que no te servirá en los trayectos largos. Este nuevo aire que entra en el coche volverá a humedecerse y los cristales volverán a empañarse al cabo de unos kilómetros.
Otra opción es recurrir al aire acondicionado o a la calefacción del coche, que evitarán la condensación del ambiente gracias a que expulsan aire más seco. Además, algunos modelos de este sistema tienen incluso un modo antivaho que facilita la tarea.
De todos modos, la prevención será tu mejor aliada en estos casos. Evitar que se forme la condensación y, en consecuencia, que los cristales se empañen te ayudará a asegurar la visibilidad de la conducción.
Así que si tus cristales se empañan de manera habitual, puedes valorar el uso de productos antivaho específicos. Se venden en tiendas especializadas y resultan muy efectivos, aunque es muy importante que sigas las instrucciones de aplicación para evitar posibles manchas en el cristal. Con esta alternativa, no tendrás que preocuparte en una temporada acerca de los cristales de tu coche.
Ser administrador, consejero, directivo, gerente o cualquier otro cargo de responsabilidad de una sociedad o empresa ya no es tan bonito como antes, ni siquiera cuando dejas de serlo. Los últimos cambios legislativos hacen que estos cargos puedan ser demandados por cualquier causa civil y, con los cambios comentados, incluso por la vía penal. Si, penal.
Como se suele decir, para muestra un botón.
Un tercero interpuso querella contra la sociedad y un consejero de ésta, alegando el impago de una serie de créditos, así como dolo y mala fe al firmar el contrato. Además, el tercero acusó a los querellados de haber librado una serie de cheques sin fondos suficientes con el consiguiente perjuicio a terceros y a la imagen de la propia entidad. El juez abrió diligencias previas, medidas cautelares con embargo de bienes y documentación. Este caso aún no ha concluido pero el seguro de RC (Responsabilidad Civil) de D&O (directors & officers) ha reservado gastos de defensa por un importe de 10.000€. Sin este seguro habrían sido los querellados quienes deberían haber pagado esta cantidad.
Después de leer este caso podemos pensar que “esto no me pasará a mí” pero, sin embargo, la probabilidad es muy alta. Veamos cifras:
Recordemos el art. 225 de la Ley De Sociedades de Capital: “Los administradores deberán desempeñar el cargo y cumplir los deberes impuestos por las leyes y los estatutos con la diligencia de un ordenado empresario, teniendo en cuenta la naturaleza del cargo y las funciones atribuidas a cada uno de ellos.”
Pero sobre todo el art.31 del Código Penal según la última redacción del año 2015:
“El que actúe como administrador de hecho o de derecho de una persona jurídica, o en nombre o representación legal o voluntaria de otro, responderá personalmente, aunque no concurran en él las condiciones, cualidades o relaciones que la correspondiente figura de delito requiera para poder ser sujeto activo del mismo, si tales circunstancias se dan en la entidad o persona en cuyo nombre o representación obre.”
Es decir: simplemente por desempeñar un cargo de administración o dirección podemos ser responsables y, por lo tanto, denunciables. Estos son algunos casos posibles reales y cubiertos por este tipo de pólizas:
Por lo tanto, es necesario que los administradores y directivos estén protegidos en el ejercicio de sus funciones y el seguro de RC D&O está especialmente pensado para ellos, sobre todo en el caso de administradores únicos. Cubre su patrimonio familiar, el de su cónyuge y familiares, gastos de defensa y representación legal, sanciones administrativas, etc.. y así hasta 37 garantías diferentes.
La contratación de esta póliza debe hacerse siempre a través de profesionales especializados. Hay muchos condicionantes que, si no se ha estudiado bien el caso, podrían incluso llevar a la no cobertura. Es imprescindible y necesario que el profesional estudie bien el estado de la empresa, su organización, el organigrama de sus cargos, su situación financiera y patrimonial.
Además, es un seguro que se debe contratar con compañías especializadas en este ramo y no todas lo están. Hay que huir de quien nos venda estas pólizas como sencillas de contratar o que digan que las coberturas son las mismas en todos los casos. No es así y hay muchos casos de falta de cobertura originados precisamente por un mal asesoramiento inicial.
Cada empresa y cada caso es diferente y siempre deberemos confiar en mediadores especialistas en este ramo de seguros para no tener sorpresas desagradables y así trabajar y dormir tranquilos al frente de nuestra sociedad, en cualquier cargo que desempeñemos.
¡No dejes que nada ni nadie quede desprotegido en tu empresa!
(Vía Twitter @MillonEnLinea)
