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Cobertura de #Fisioterapia y #Rehabilitación de los #SegurosDeSalud para lesiones haciendo deporte #CatSeguros

LesionesDeporte

Los seguros de salud para lesiones, claves para los deportistas

Si practicas alguna actividad física de manera habitual, seguro que has padecido ya alguna lesión. La fisioterapia es el mejor tratamiento para la rehabilitación de este tipo de problemas físicos, pero no siempre es de fácil acceso para aquellas personas que no cuentan con seguros de salud para lesiones.

La importancia de la #Fisioterapia

La fisioterapia es la ciencia de la salud que se dedica a “fomentar, desarrollar, mantener y rehabilitar las capacidades de movilidad y funcionalidad de las personas a lo largo de su vida”. Por lo tanto, el trabajo del fisioterapeuta es esencial para conseguir que una persona lesionada pueda recuperar su funcionalidad con un tratamiento adecuado.

La #Rehabilitación de las lesiones

Los seguros de salud con cobertura de fisioterapia para lesiones garantizan que cualquier deportista pueda tener el apoyo necesario para recuperarse de su lesión con un plan de rehabilitación personalizado. De esta manera, encuentra el tratamiento adecuado para el dolor asociado a su problema físico, pero también un alivio para las dudas e incertidumbres asociadas a su proceso de recuperación.

Además, hay que tener en cuenta que el tratamiento de una lesión en sus primeros estados implica que la inmovilidad y los problemas de tonificación muscular sean mucho peores. Por lo tanto, disponer de los servicios de un fisioterapeuta especializado en lesiones de manera inmediata es indispensable para los deportistas.

Los seguros de salud garantizan que el fisioterapeuta estará a tu lado en todo el proceso de recuperación, hasta tu vuelta a la actividad física habitual. Esto incluye:

  • La minimización de la inflamación durante los momentos más críticos de dolor, inmediatamente después de la lesión. Además, el fisioterapeuta ayudará a que no pierdas tu forma física general durante todo este proceso.
  • El desarrollo de la movilidad y de la fuerza en la zona de la lesión, ya sea mediante estimulación eléctrica o sencillos ejercicios
  • La realización de ejercicios funcionales, para devolver la coordinación perdida
  • La práctica de ejercicios específicos de la zona donde se ha producido la lesión
  • La vuelta a la práctica deportiva, siempre con la supervisión adecuada para evitar recaídas.

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Nuestros #SegurosDeSalud te ofrecen el respaldo necesario gracias a sus coberturas de #Fisioterapia y #Rehabilitación #CatSegurosInforma

LesionGimnasio

Consejos para prevenir lesiones deportivas

Si te gusta el deporte y vas al gimnasio habitualmente, seguro que las lesiones son tu peor pesadilla. Te condenan a la inactividad forzosa, y te hacen perder un tiempo importante de entreno que acabará teniendo consecuencias negativas en tu forma física. ¿Cómo evitarlo? Te damos unos consejos que te ayudarán a prevenir las lesiones deportivas.

La importancia del calentamiento

Al empezar a entrenar, debemos ser conscientes de la importancia del calentamiento para preparar nuestros músculos.

Estiramientos y ejercicio cardiovascular nos ayudan a estar a punto para la sesión de entrenamiento que tengamos planificada. Además, debemos incrementar el peso y la intensidad de la actividad física de manera gradual, para evitar lesiones.

En época de frio, aun debemos extremar más las precauciones, ya que el organismo necesita un periodo de calentamiento mayor.

El calentamiento debe incluir sobre todo el estiramiento de músculos  para mejorar la flexibilidad, cuya falta es una de las principales causas de lesiones.

Para que los estiramientos sean efectivos,  se recomiendan que sean suaves y lentos. Debemos alcanzar el punto de tensión adecuado y mantener el músculo estirado durante al menos 30 segundos  sin llegar a sentir  dolor.

El estiramiento es especialmente importante para evitar lesiones en las pantorrillas, la espalda y los músculos cuádriceps e isquiotibiales.

¿Y qué podemos hacer para estar siempre protegidos? Nuestros #SegurosDeSalud te ofrecen todo el respaldo que necesitas gracias a sus coberturas de #Fisioterapia y #Rehabilitación.

Durante el entrenamiento

Ya empezada la sesión de entrenamiento, podemos también tomar precauciones para evitar lesiones.

En el entrenamiento de resistencia, es importante tener el asesoramiento del monitor sobre las medidas justas de resistencia que necesitamos aplicar para trabajar nuestros músculos sin temor a lesiones.

Igualmente, se recomiendan entrenos con constancia, aunque sea poco tiempo, ya que acostumbrar al cuerpo al esfuerzo evita la propensión a las lesiones.  También lo evita distribuir la actividad en todas las áreas del gimnasio.

Asimismo, la hidratación es fundamental para evitar lesiones. Llevar un botellín de agua e ir bebiendo a sorbos garantiza que nuestro cuerpo esté en las mejores condiciones posibles.

Al acabar el ejercicio, también es necesario tener en cuenta la recuperación para ayudar a optimizar nuestro rendimiento sin preocuparnos por lesiones. Un  máximo de 15 minutos de enfriamiento con una actividad suave será más que suficiente.

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#Renta2016: calendario y fechas clave ¡Toma nota! #CatSegurosInforma @bolsamania #ahorroinforma

A PARTIR DEL 5 DE ABRIL (HASTA EL 30 DE JUNIO). Desde este día se podrá presentar exclusivamente por Internet el borrador de renta y las declaraciones de Renta y Patrimonio correspondientes a 2016.

DESDE EL 4 DE MAYO (HASTA EL 29 DE JUNIO). A partir de esta fecha se podrá solicitar cita previa para confeccionar las declaraciones y modificar los borradores a través de Internet. También desde ese día, se podrá llamar a los teléfonos 901 22 33 44 y 91 553 00 71 de lunes a viernes de 9 a 19 horas para pedir cita. El 29 de junio es la fecha límite para solicitar cita previa para atención en oficinas.

DEL 11 DE MAYO AL 30 DE JUNIO DE 2017. Durante este período los contribuyentes podrán presentar sus declaraciones de renta de forma presencial. Así, comienza el periodo de confirmación y modificación de borradores en oficinas de la Agencia Tributaria y de otras administraciones que colaboran en la prestación del servicio. Para ello, es necesario concertar una cita previa (a partir del 4 mayo).

HASTA EL 26 DE JUNIO. Este es el último día en el que se podrán presentar declaraciones con domiciliación bancaria.

EL 30 DE JUNIO FINALIZA LA CAMPAÑA. El próximo 30 de junio finalizará la campaña de la declaración de la renta del ejercicio 2016. Este es el último día para presentar los borradores y las declaraciones de Renta y de Patrimonio del pasado año. No obstante, si el vencimiento coincide con una festividad local o autonómica, el plazo finalizará el primer día hábil siguiente al señalado en este calendario.

(Enlace al artículo completo)

 

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¿Vender o alquilar? Qué alternativas hay para tu #ViviendaDesocupada #SinHogarismo #HogarInforma #CatSegurosInforma #Homelessness

Buy or rent real estate property concept

Vender o alquilar una vivienda, ¿qué es más rentable?

Si tienes una vivienda desocupada, seguro que más de una vez has pensado cómo puedes rentabilizarla para conseguir unos ingresos extras. Algunos propietarios optan por el alquiler, pero otros prefieren olvidarse de problemas y vender directamente la propiedad. ¿Cuál es la mejor opción

Ventajas e inconvenientes

No es posible generalizar sobre si es mejor vender o alquilar una propiedad para conseguir la mejor rentabilidad posible. Para empezar, hay que tener en cuenta el objetivo que persigue cada propietario, ya sea un dinero extra o reinvertir en un negocio u otra propiedad.

De todos modos, sí que debemos tener en cuenta las principales ventajas e inconvenientes del alquiler y la compra de una vivienda.

Si decidimos vender, podemos conseguir un beneficio económico importante y, además, nos olvidaremos de cualquier responsabilidad sobre la vivienda. Pero no debemos olvidar la posible tributación económica que habrá que aplicar en los beneficios obtenidos.

Además, deberemos tener en cuenta el pago de la plusvalía y de la cancelación de hipoteca, si existe.

¿Es alquilar la mejor opción?

En cambio, si optamos por alquilar, no perdemos la propiedad de la vivienda. Por lo tanto, siempre tendremos la opción de vender si pasamos por una necesidad económica extrema. También podremos usarla como aval cara a un préstamo.

Además, hay que tener en cuenta que si no vendemos la propiedad ganará en valor en épocas de desarrollo económico. Por lo tanto, aumentará nuestro patrimonio mientras pagamos la posible hipoteca con el alquiler que se nos paga.

El principal inconveniente al que podemos enfrentarnos en caso de decidir alquilar una vivienda es que, como propietarios, deberemos hacer frente a los daños propios del inmueble y a los causados a terceros por parte de los arrendatarios. No podemos olvidar que se consideran responsabilidad legal de los arrendadores.

Es importante saber que si optamos por el alquiler de una vivienda, en @CatSeguros contamos con un #SeguroDeHogar y otro de #ProtecciónIntegralDelArrendador, de cara a garantizar nuestra tranquilidad ante cualquier percance que pueda suceder.

Otro modo de rentabilizar su #ViviendaDesocupada y, al mismo tiempo, colaborar en una #LaborSocial, es alquilarla a través de su #Ayuntamiento dando lugar a acciones colaborativas en proyectos como #Homelessness, #HomelessEntrepreneur, #SinHogarismo.

Puede encontrar uno de estos proyectos en: https://www.facebook.com/andrew.funk.entrepreneur?fref=ts

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La técnica de las 8 C para una venta excelente #CatSegurosConsejos #Consejos

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De los desvelos de muchos comerciales en este enero serán protagonistas los nuevos objetivos de facturación que la empresa ha marcado para el año. Una cifra que se discute en profundidad en el despacho del director general, pero que siempre es de difícil consenso: acostumbra a dar una nueva vuelta de tuerca a las ventas del ejercicio anterior, sabiendo que de su consecución, o no, depende entre el 30% y el 40% de la retribución anual de muchos profesionales de la venta.

Una presión extra al comercial que deberá significar un reto realista, de otro modo cundirá el desánimo en el equipo de ventas, uno de los perfiles profesionales que más han evolucionado en las últimas décadas. Lejos queda esa imagen de suficiencia y de killer que los caracterizó en los noventa; hoy más que hablar debe escuchar, para determinar qué necesidades quiere cubrir el cliente y cómo puede ayudarle desde un profundo conocimiento del producto.

Sobre las habilidades del nuevo comercial hablaba hace unos días con Benoit Mahé, CEO de CapKelenn, una empresa de retail coaching que, pese a su juventud, trabaja en las dos orillas del Atlántico con cadenas comerciales de primer nivel. En el curso de la conversación surgió la técnica de las 8 “C” para la venta excelente. Un modelo muy atrayente por su simplicidad y adaptabilidad a cualquier entorno de venta, que resumo en espera de todos los comentarios que consideréis oportunos para mejorarlo o completarlo.

  1. Consultar.
  2. Contactar.
  3. Concer
  4. Convencer.
  5. Convertir.
  6. Cerrar.
  7. Completar.
  8. Confirmar.

(Amplía todos los detalles en el enlace al artículo completo)

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La primera #CarreteraSolar del mundo ha sido inaugurada en Francia #CatSegurosInforma

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En Francia, concretamente en la zona de Normandía, acaba de inaugurarse la primera carretera del mundo construida con paneles solares, que ha sido bautizada como Wattway. Se trata de una ruta de 1 Km, situada en el pequeño pueblo de Tourouvre-au-Perche.

La carretera está cubierta por 2.800 metros cuadrados de paneles generadores de electricidad (que han sido ubicados sobre un tramo de asfalto ya existente), y fue inaugurada recientemente por la ministra francesa de Ecología, Ségolène Royal.

Su construcción ha costado 5 millones de euros y será utilizada por unos 2.000 conductores al día durante un período de prueba de dos años. En este tiempo se comprobará si la carretera es capaz de generar suficiente energía para alimentar el alumbrado público del pueblo donde residen unas 3.400 personas.

Antes de su instalación, se han estado realizando pruebas con los paneles solares en 4 aparcamientos, en distintos lugares de Francia. La empresa francesa que ha desarrollado esta carretera solar es Colas, filial de Bouygues. La tecnología utilizada es el resultado de más de cinco años de investigación, en colaboración con el Instituto Nacional de Energía Solar (INES).

Colas estima que la producción anual de esta carretera será de unos 280 Megavatios-hora, lo que significa 767 Kilovatios-hora diarios, con picos de hasta 1.500 kWh en verano.

(Enlace al artículo completo)

 

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10 pautas para intentar ser más #Feliz #CatSegurosConsejos #Consejos #Salud

Felicidad

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1. Cuídate y quiérete a ti mismo, si tu no lo haces difícilmente lo harán otros por ti. ¿y cómo te puedes cuidar y querer?, pues una vez decido que lo quieres intentar, continúa por los siguientes puntos.

2. Cuida tu cuerpo : La actividad física es muy importante para una buena salud y como fuente de liberación en muchos momentos. Si piensas que no tienes tiempo para tu cuerpo, replanteate tus prioridades y tu organización del tiempo.

3. Cuida tu mente : Escucha los mensajes que te manda y actúa para poder ponerles remedio, así las excesivas preocupaciones o la ansiedad son síntomas de que algo no está funcionando y debería ser abordado de otro modo.

4. Organízate : Muchos problemas vienen derivados de organizar mal nuestro tiempo y de ahí puede surgir el stress y la sensación de que no nos da la vida para todas las cosas que tenemos que hacer. Así independientemente de la carga de trabajo o de actividades muchas personas viven siempre agobiadas. Establece prioridades realistas, priorizando lo que es verdaderamente urgente y que es lo que puede esperar.

Dentro del orden, es importante el espacio para los imprevistos, para los cambios de planes, para ver las cosas de otro modo, para hacer cosas nuevas y no siempre lo mismo… De vez en cuando simplemente improvisa o cambia de planes.

5. Alimentate de un modo equilibrado : Cuida tu dieta ya que tiene una gran influencia en como nos sentimos día a día, revisa como estas comiendo actualmente y si podrías hacerlo de un modo más sano y equilibrado.

6. Ocio : ¿Qué haces en tu tiempo de ocio? ¿Tienes tus momentos especiales para el relax o por el contrario depende de cuando acabes con cosas pendientes….? Delimita cuál es tu tiempo de ocio y repasa que cosas te gustaría hacer y al final por una cosa u otra no haces. Se estricto con el tiempo de ocio y respétalo ya que corres el riesgo de no desconectar y dejar que se vea invadido por obligaciones interminables.

7. Defiende tus derechos de un modo asertivo. En ocasiones sentimos que hay palabras, decisiones ya sea con amigos, pareja, en nuestro trabajo que nos molestan y no hacemos nada ante ellos acabando por hacernos sentir peor con nosotros mismos y deteriorando nuestras relaciones. Defiéndete de un modo asertivo, habla de como te hacen sentir y de cómo los percibes, muchas veces pensamos que hay cosas que no se pueden cambiar y ni tan sí quiera las comentamos, de este modo si que será imposible cambiarlas y como mínimo si las digo me sentiré mejor conmigo mismo.

8. Rodeate de la gente adecuada : Somos seres sociales y necesitamos relacionarnos con mucha frecuencia. No te aísles y aprovecha tu tiempo de ocio para estar con tus amigos o con tu pareja. A veces mantenemos relaciones que no nos hacen sentir bien y que son nocivas para nosotros mismos. Pon fin a estas relaciones aunque pueda resultar duro y comienza con nuevas o refuerza otras que te pueden aportar más.

9.No te compares continuamente: En muchas ocasiones nos comparamos con los demás ¿nos hace sentir esto mejor? desde luego que no, porque somos personas diferentes con historias y realidades diferentes no comparables. Huye de las comparaciones y permítete ser tu mismo.

10. Márcate objetivos realistas a largo plazo : Cierra los ojos y piensa en como te gustaría que fuesen las cosas en tu vida ¿Qué deseo tienes? Bien ya sabemos cual es tu objetivo a largo plazo y que será un largo camino compuesto de pequeños pasos y alguna que otra parada para descansar y coger fuerzas ¿Cuál será tu primer paso? Empieza ya con el y recuerda los anteriores puntos ya que serán tus aliados en el camino ha conseguir tu deseo.

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#Videovigilancia: ¿válida para justificar un #Despido? #CatSegurosLegal #CatSegurosInforma

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El Tribunal Supremo (Sala Cuarta) ha dictado sentencia en unificación de doctrina, de fecha 31 de enero de 2017, en relación con el uso, como prueba en juicio, de las imágenes captadas por un sistema de #Videovigilancia para adoptar medidas disciplinarias frente a los trabajadores.

(Enlace al artículo)

 

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El #Despido durante la #BajaMedica ya es despido nulo. #CatSegurosInforma

Una vez más, el Tribunal de Justicia de la UE vuelve a dejar en evidencia la legislación laboral española.

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Como ya sucediera con el caso de los interinos, el Tribunal de Justicia de la Unión Europea ha vuelto a poner en evidencia la legislación laboral española. En esta ocasión, el juzgado de lo Social número 33 de Barcelona ha declarado nulo un despido que se produjo durante la incapacidad temporal de un trabajador (baja médica) siguiendo la resolución del tribunal europeo.

Se trata de un caso que marca precedente ya que, de no ser por la intervención de Europa, dicho despido hubiese sido improcedente en lugar de nulo.

DIFERENCIAS ENTRE DESPIDO IMPROCEDENTE Y NULO

Juristas Laboralistas señalan que la improcedencia de un despido y el despido nulo son radicalmente diferentes. Cuando el órgano judicial declara improcedente un despido, lo hace alegando que no hubo motivo para practicarlo, o que la decisión extintiva carece de los mínimos requisitos exigibles por la Ley. Frente a ello se alza la declaración de nulidad, que se basa en que el despido se practicó vulnerando derechos fundamentales y libertades públicas, que ampara nuestra constitución.

Así pues, y es lo más relevante, son las consecuencias de tal declaración. En este sentido, si se declara la improcedencia del despido, o despido improcedente, la empresa deberá optar por readmitir al trabajador o indemnizarlo en la cuantía correspondiente al despido improcedente. Sin embargo, si se declara el despido nulo, la empresa no puede optar, por lo que deberá reincorporar al trabajador en su puesto de trabajo y abonándole los salarios de tramitación. Y estos no son más que los dejados de percibir desde la fecha del despido hasta la fecha en la que se notifique la sentencia. Por ello, los salarios de tramitación suelen ser bastante más elevados que cualquier indemnización.

Una vez visto lo anterior, y entrando a analizar la sentencia del Juzgado de lo Social nº 33 de Barcelona, de 23 de diciembre de 2016, en la que se enjuicia el despido de un cocinero accidentado de un conocido hotel. El origen de todo fue el accidente laboral sufrido por el citado trabajador, al resbalar, caerse y fracturarse varios huesos durante su jornada laboral. Tras varias semanas en situación de incapacidad temporal, la empresa notifica al trabajador su despido disciplinario, alegando “no haber alcanzado las expectativas establecidas por la empresa ni el rendimiento que la empresa considera adecuado o idóneo para el desempeño de sus tareas en su puesto de trabajo”.

UNA SENTENCIA QUE MARCA PRECEDENTES

Pues bien, la novedad reside en que esta sentencia considera que el hecho de despedir al trabajador en situación de incapacidad temporal (baja médica) no es improcedente, sino nulo. Por ello, el trabajador ha de ser reincorporado en la empresa, con idénticas condiciones de trabajo y el abono de los salarios de tramitación en caso de estimarse el despido nulo. Esta sentencia, a pesar de haberse dictado por un Juzgado de primera instancia, sienta antecedentes en tanto las cuestiones prejudiciales emitidas por el Tribunal de Justicia Europeo han sido las determinantes en gran medida para obtener esta sentencia.

Es necesario tener en cuenta que, el Juez de primera instancia llega a la conclusión de que existe nulidad (despido realizado vulnerando Derechos constitucionales; en este caso al derecho a la integridad física y a la salud), en tanto se discrimina al trabajador por su condición de “discapacitado”, un concepto que ya el Tribunal de Justicia de la Unión Europea ha calificado como aquel trabajador en situación de incapacidad temporal que presenta un carácter duradero de su incapacidad en la fecha del despido. Precisamente ese es el concepto que el citado Tribunal utiliza como discapacidad a los efectos de calificar el despido como discriminatorio, y que por otro lado ya recogen la Directiva Europea 2000/78, C335/11 y C-337.

Por ello, los despidos practicados sobre trabajadores en situación de incapacidad temporal, que previsiblemente se alarguen en el tiempo, y que puedan ser considerados como discapacitados, cuentan ya con una protección contra el despido mucho mayor que la que la actual doctrina jurisprudencial española le venía garantizando, en la que exclusivamente se estimaba la improcedencia del despido en caso de probarse que el motivo real de éste, era la situación de enfermedad.

Noticia extraída del enlace web

 

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#Ibex35 – Cuándo comprar y cuándo vender relajadamente #CatSegurosInforma

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(Abra el siguiente fichero «pdf» para visualizar bien la imagen ibex35a20170211)

Nos guste o no, estemos de acuerdo o no, los gráficos de los #MercadosBursatiles reflejan el sentir económico – inversor de toda una #Sociedad; en la que hay #Ricos, #Medios y #Pobres.

No se trata de #Especulaciones,no se trata de #Rumores, ¡nada de eso!

Se trata de ver a esos «#MercadosBursatiles» como una fotografía que sabemos va a ir evolucionando en el tiempo.

Estamos acostumbrados a que nos digan comercialmente «#Rentabilidades pasadas no implican #Rentabilidades futuras». Y, ¡es completamente cierto!.

Lo que no nos dicen es que los «#MercadosBursatiles», al igual que las fotografías, nos muestran los sentimientos.

Este sencillo gráfico que les muestro nos indica cómo podemos comprar y vender en los #MercadosBursatiles sin estar estresados:

  • Analicemos el mercado con datos semanales a cierre de semana.
  • Utilicemos los siguientes indicadores:
  • MM50: Media Móvil de las últimas 50 semanas. (Línea discontinua VERDE).
  • MM20: Media Móvil de las últimas 20 semanas. (Línea discontinua ROJA).
  • Repasemos con trazos (línea continua ROJA gruesa) la linea discontinua roja anterior.
  • Cuanto mayor sean las pendientes de subida – bajada de esta última, mayor será el indicativo de comprar – vender respectivamente.
  • Cuando Ud observe las señales de «COMPRAR» – «VENDER», actúe en consecuencia.
  • No vuelva a comprar o vender hasta que Ud detecte la señal contraria.
  • No se marque un horizonte determinado en el tiempo: deshaga la posición (si tiene valores comprados, véndalos; y, si los tiene vendidos, cómprelos) cuando Ud obsrerve que su línea continua ROJA gruesa le cambia de sentido (si Ud «está comprado» en ese valor, cuando esa linea gire hacia abajo; si Ud «está vendido» en ese valor, cuando esa línea gire hacia arriba).

Si Ud sigue estos consejos, no tendrá que mirar la #Bolsa (cualquiera de las que Ud invierta o quiera invertir -si dispone de #Dinero no necesario para la vida diaria, ¡claro está!-) cada día.

Como las #Inversiones (compras – ventas) se realizan sobre empresas o valores concretos, Ud deberá hacer estos mismo ejercicios para cada un de ell@s.

Basta con que mire los gráficos al cierre de semana. Y, revise si el último «repaso» con esa línea continua ROJA gruesa se la ha desviado o no de la línea discontinua roja. Si se le ha desviado, ajústela; sino prolónguela 2-3 semanas más allá del cierre semanal en el que está.

Si se lo mira relajadamente, una vez por semana, sin prisas y, sobre todo, con #Paciencia: ¡tendrá todos los números para recibir beneficios!

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Article posted / Artículo publicado by / por ©® Luis NICOLÁS CENTELLES