8 NOTICIAS de 21/Mar/2020 – Los indicadores que nos dan la pista de hacia dónde podemos estar yendo. #Coronavirus #COVID19 #Deporte #Musica #SuperarElFracaso #Productividad #Aislamiento #Lider #DespliegueMilitar


@CatSeguros – Nota By ©® The Founder.

Quiero hacer especial énfasis en la Noticia 8, dada su aparente incongruencia con los acontecimientos que estamos viviendo en estos días con la pandemia mundial del #Coronavirus #COVID19. Y recordarles, con ello, que Nada es lo que parece.


Noticia 1 – “¿El fin del apretón de manos?“. #Coronavirus #COVID19

Considerado tradicionalmente un gesto que establece una conexión positiva entre dos personas, este saludo puede quedar en peligro de extinción en el mundo pos-Covid-19.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn

“La petición de ‘evitar los apretones de manos’ tiene el potencial de reescribir por completo el modo en que nos relacionamos entre nosotros”, sostiene Erika Hughes, profesora de la Universidad de Portsmouth. El apretón de manos se ha considerado tradicionalmente un gesto que establece una conexión positiva entre dos personas, pero la actual crisis sanitaria puede obligarnos a repensar los códigos de interacción y abocarnos a idear un nuevo abanico de gestos para relacionarnos en un mundo pos-Covid-19.


Noticia 2 – “No dejes de hacer ejercicio por estar en casa“. #Deporte

El deporte genera endorfinas, reduce la ansiedad, nos permite estar más activos y requiere una disciplina que nos ayudará en nuestro trabajo.

Por Marina Valero, de la redacción de LinkedIn

La cuarentena no es excusa: ahora más que nunca, hacer ejercicio nos ayuda a ser mejores y más productivos en el trabajo. Además, el deporte genera endorfinas, reduce el estrés o la ansiedad, nos permite estar más activos, es bueno para combatir la depresión, promueve la seguridad en nosotros mismos pero también requiere disciplina y responsabilidad. Por no mencionar sus beneficios de cara a conciliar el sueño y combatir el insomnio.


Noticia 3 – “¿La música aumenta la productividad? Depende“. #Musica

Algunos científicos creen que no nos ayuda a trabajar mejor, otros sin embargo defienden que sí porque actúa como un chute de cafeína para el cerebro y lo activa.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn

¿Escuchar música en la oficina nos ayuda a trabajar mejor? La ciencia aún no lo tiene claro. Un estudio de 2019 repasó toda la evidencia disponible y concluyó que apenas se ha investigado sobre el tema y que quienes lo han hecho no han encontrado datos objetivos que lo prueben. Algunos científicos creen que no nos ayuda a trabajar mejor, otros sin embargo defienden que sí porque actúa como un chute de cafeína para el cerebro y lo activa. En definitiva, la única respuesta posible a la pregunta es un vago “quizás sí, quizás no”: la reacción de cada persona a la música depende de factores como el tipo de trabajo, el género musical, su control sobre la elección de las canciones que escucha o su personalidad.


Noticia 4 – “La estrategia de los mejores equipos para superar el fracaso“. #SuperarElFracaso

Las organizaciones modernas deben tener una cuota de improvisación para ser capaces de lidiar con cambios constantes.

Por Rafael Kato, de la redacción de LinkedIn

Las organizaciones modernas deben ser capaces de combinar la planificación con una cuota de improvisación para mantenerse ágiles en una época de cambio constante. Los expertos aseguran que hay tres factores que incrementan la capacidad de los equipos para implementar adaptaciones improvisadas: una cultura experimental que promueva la acción sin miedo a fallar, una estructura mínima con controles “invisibles” y objetivos claros a corto plazo, y una organización en la que todos tengan claro cuál es el área de conocimiento de cada uno.


Noticia 5 – “Las relaciones profesionales prolongadas afectan la productividad“. #Productividad

Los vínculos deben cuidarse, cultivarse y repararse cada vez que sea necesario, porque los conflictos son una parte inevitable en las relaciones.

Por Natalia Fabeni, de la redacción de LinkedIn

Es normal que después de trabajar junto a las mismas personas durante varios años, las relaciones profesionales se resientan.


Noticia 6 – “El aislamiento puede ayudarte a ser un líder mejor“. #Aislamiento #Lider

IDEA DEL DÍA: “¡Ayuda a alguien! El ayudar te conecta con tu mejor versión. Necesitamos sentirnos útiles de nuevo, y eso lo logramos ayudando”.

Por Paulo Balint Tobias, de la redacción de LinkedIn

En medio de la crisis que estamos pasando, es necesario encontrar vías de escape. Alfredo Alfaro, CEO en First People Consulting, sostiene que quizá este sea el momento para explorar nuestra capacidad de liderazgo, hacer una pausa y desarrollar algunas habilidades. Según el especialista, la mejora de la autoestima es una de las ventajas de ayudar a los demás con bondad y empatía.

“¡Ayuda a alguien! El ayudar te conecta con tu mejor versión. Necesitamos sentirnos útiles nuevamente, y eso lo logramos ayudando”.


Noticia 7 – “Coronavirus: toda la información actualizada | LinkedIn“. #Coronavirus #COVID19

Número de casos, medidas de prevención, comunicados oficiales: información actualizada sobre la evolución de la epidemia elaborada por la redacción de LinkedIn.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn

Consulta a continuación toda la información actualizada sobre el coronavirus seleccionada a partir de fuentes oficiales por la redacción de LinkedIn. Además, puedes dirigirte a la web del Ministerio de Sanidad para conocer la última hora sobre la epidemia en España.


Noticia 8 – “Estados Unidos comenzó el despliegue de 20 mil soldados en Europa para el mayor ejercicio militar de la OTAN de los últimos 25 años“. #DespliegueMilitar

Soldados de la 1.ª División de Caballería del Ejercito de Estados Unidos y el decimotercer comando de mantenimiento descargan más de 700 equipos desde un buque en el Puerto de Amberes, en Bélgica. (Twitter: Us Army Europe)

El ejército de los Estados Unidos comenzó el despliegue de 20 mil soldados en Europa para participar en un ejercicio militar de la OTAN llamado “Defender-Europe 20”. Se trata del mayor desembarque de fuerzas estadounidenses en el continente en los últimos 25 años.

El ejercicio aumentará la preparación estratégica y la operatividad al ejercitar la capacidad del ejército de los Estados Unidos de mover rápidamente una gran fuerza de combate de soldados y equipos de los Estados Unidos a Europa y, junto con aliados y socios, responder rápidamente a un crisis potencial “, explicó el Pentágono.

Las maniobras constituyen “el mayor despliegue de tropas estadounidenses en Europa en más de 25 años”, dijo el jefe de la OTAN, Jens Stoltenberg, en febrero. El ejercicio “muestra el fuerte compromiso de Estados Unidos con la OTAN y con la libertad y seguridad de Europa”, agregó.

Los masivos ejercicios tendrán lugar entre abril y junio, principalmente en Alemania, Polonia y los países bálticos y participarán en total unos 37.000 soldados de 18 países …(seguir leyendo).


@CatSeguros – SALUD: Dolor y deporte. El deporte, se define como la realización de una actividad física más o menos intensa … @quironsalud #Salud #Deporte #Consejos #MejoraContinua #CatSeguroSalud


El Artículo (quirónsalud – 29/Jul/2019):

El deporte, se define como la realización de una actividad física más o menos intensa que pretende mejorar el rendimiento de las estructuras orgánicas, músculo-esqueléticas y por añadidura del conjunto de la persona.

El deporte se ha convertido en el paradigma de la saludel complemento imprescindible a los hábitos de vida. A falta de depredadores que nos cacen o de presas que cazar, hemos reemplazado la necesidad por virtud, añadiendo a nuestras obligaciones la de mover “el esqueleto”.

El deporte amplía nuestra resistencia, mejora nuestros límites y nos permite tolerar esfuerzos mayores. Hacer deporte es de alguna manera sobreponernos a nuestros límites físicos y psicológicos. Al dolor de huesos, músculos y articulaciones. A la falta de aire, al “muro “de la penúltima vuelta, que nos empujaría a tirarnos al suelo y dejar el sufrimiento.

Dolor y deporte

Hasta aquí, estamos de acuerdo en el deporte para la población general como ocio saludable. Pero cuando hablamos del deporte y pensamos en deporte de competición, las cosas pueden cambiar. Aunque toda actividad física superior a la habitual requiere una evaluación individual contemplando, entre otras cosas la resistencia, el intercambio gaseoso y el umbral del dolor soportable para cada persona.

Cada entrenamiento, no solo supone una adaptación física o psicológica al esfuerzo, supone una repetida autoimposición de un sufrimiento medido, una especie de tributo progresivo al dios del deporte en forma de autosacrificio a cambio de la preparación, del endurecimiento para el gran día.

Diríamos que cuanto más intenso y vivido haya sido el sufrimiento, más seguro e intenso es el significado del éxito sobre la prueba; el hecho de la superación y el éxito compensa el dolor de su consecución.

En el altar del deporte, continuamente se ofrecen sacrificios a esos dioses. Antes solo era una cuestión de autosuperación. Actualmente, con los intereses económicos de los clubes y su valor en bolsa, de las marcas de artículos deportivos, ropa, tecnología,… la publicidad. Estos nuevos gladiadores han ascendido a la cima de la pirámide social, son objeto de culto y envidia por su juventud, belleza y capacidad de sacrificio.

Muchas veces obviamos, el dolor y la miseria de la que han surgido en sociedades o países en los que la única alternativa a la muerte es el deporte. No somos muy bien conscientes de cómo solo el primero tiene el reconocimiento y el segundo cae en el olvido (no digamos el tercero)

El deporte de competición devora como Saturno a sus hijos, necesita más y más carne fresca y a veces destruye la vida de sus hijos.

Dolor y deporte

El deporte, como todo en la vida tiene su medida, los buenos hábitos como los buenos deseos, tienen su justa compensación y llevarlos al extremo puede acabar con sus bondades. Esto no quita para admirar el autocontrol y el esfuerzo de los deportistas profesionales, pero tratando de evitar transformarlos en juguetes rotos cuando llegan a la madurez (o en lisiados, por las secuelas de lesiones repetidas mal curadas).

Sirva esta reflexión como homenaje de admiración, y como aviso a navegantes, “men sana in corpore sano”, es necesario educar también el espíritu de estas personas para que sepan envejecer.

Dicho sea de paso, muchos se cambiarían sin pensar por los triunfadores aunque en el camino, miles han quedado apartados por diversos motivos teniendo que rehacer sus vidas en otras ocupaciones y triunfando en ellas. El deporte es una escuela de vida, pero no la única.

Dolor y deporte
¡Y TÚ LO SABES!

La Fuente:

Date: jue., 19 sept. 2019 21:37
Subject: Dr. Alfonso Vidal compartió “Dolor y deporte”


El espacio de @CatSeguros By ©® LNC:

Te aconsejamos que, antes de disponerte a realizar deporte o ejercicio con frecuencia y objetivos concretos, consultes a un especialista.

Nosotros ponemos a tu disposición todo un enorme Cuadro Médico en nuestras pólizas de Salud: