Trucos para bajar la temperatura de casa sin encender el aire acondicionado. @fBricolaje @fSalud #AireAcondicionado #Temperatura #Trucos #Hogar @CatSeguros #Salud #Consejos #CatSegurosHogar #CatSegurosInforma


Huye del calor, el sudor, la ropa pegada al cuerpo, el cansancio extremo, etc., ¡baja la temperatura de casa sin AC!



El Artículo (Fuente: facilisimo).

Sudor, ropa pegada al cuerpo, cansancio, etc.- Puede que lo parezca, pero hoy no vamos a hablar del gimnasio y sus ‘maravillosas’ secuelas, sino de los hogares que, con las altas temperaturas del verano, se convierten en auténticos hornos en los que cuesta vivir, dormir… y hasta respirar.

Por norma general, ante una ola de calor, lo sensato sería refugiarse en casa, pero ¿qué ocurre cuando no se cuenta con aire acondicionado o se quiere reducir su uso al mínimo para no recibir un susto en forma de factura de la luz a final de mes?

Este post es portador de buenas nuevas, ya que te confirmamos que puedes bajar la temperatura de casa de la manera más económica posible a través de estos sencillos consejos:

Juego de ventanas y persianas

Muchas personas menosprecian este sencillo pero eficaz truco y deciden ir a contracorriente, es decir, mantienen las ventanas y persianas abiertas durante el día y de forma contraria por la noche para dormir sin que los ruidos o las luces les molesten. Tan cierto es que reinará la paz como que conciliar el sueño será más complicado de lo que posiblemente creen. No cometas el mismo error o la única escapatoria será encender el aire acondicionado.

Duerme con la ventana abierta y la persiana subida y ventila el resto de casa a primera hora de la mañana. A partir del medio día,tu máxima aliada será la penumbra, la cual te ayudará a ganar la batalla al calor casi sin darte cuenta.

Cuándo utilizar los electrodomésticos

¿Has probado a planchar, ‘sacar’ el lavavajillas o encender el horno a medio día en plena ola de calor? ¡Y sin aire acondicionado! Hayas respondido afirmativamente a esta pregunta o no, desde luego la recomendación es que lo evites en la medida de posible si no quieres pasar un rato de lo más desagradable. 

Procura utilizar cualquier electrodoméstico a primera o última hora del día, por ejemplo:

  • Pon la lavadora por la mañana, cuando todavía hace fresquito y tiende la ropa justo después para aprovechar el calor del día. ¡Las prendas secarán antes y, mientras lo hacen, refrescarán el ambiente!
  • Plancha y cocina lo más tarde que puedas. En cuanto a la segunda tarea, deja preparada la comida del día siguiente o, si no te da tiempo por cualquier motivo, apuesta por recetas frías que no requieran encender el horno, ni los fuegos o el microondas.
  • Por supuesto, te recomendamos evitar el uso de cualquier electrodoméstico cuando el calor ‘aprieta’, desde la aspiradora hasta la cafetera o el secador de pelo. 

Otros consejos para sobrevivir a una ola de calor.


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SEGURO DE HOGAR PARA LA FAMILIA ENTERA


Ventiladores o BFF

Ok, no encenderás el aire acondicionado, pero nadie dijo nada con respecto al ventilador… De hecho, este es el único electrodoméstico que te aconsejamos usar sin restricciones horarias. En Conforama encontrarás modelos de lo más dispares para que puedas escoger aquel o aquellos que mejor se adapten a tus necesidades:

  • Ventiladores de techo que, además, tienen lámpara integrada.
  • Ventiladores de suelo o de mesa, perfectos tanto para casa como para la oficina.
  • Ventiladores de pie, los de siempre.
  • Ventiladores nebulizadores con difusores de agua integrados para mejorar el ambiente y reducir la sequedad.
  • Ventiladores de torre de diseño sofisticado y las prestaciones más modernas. 

Fuente: Conforama

Tip extra: pon una cubitera con hielo y sal gorda justo enfrente del ventilador y hará de aparato de aire acondicionado casero.

¡Decoración al rescate!

Engañando al cerebro: muebles y textiles claros

El poder del cerebro es excepcional y, aunque tu casa se esté transformando en el desierto del Sáhara, si el ambiente que te rodea es claro, el calor se hará más llevadero. 

Tip extra: si no quieres realizar una inversión o cambiar algunos de los textiles o muebles de casa, puedes pintarlos o cubrirlos. Por ejemplo, si tu sofá es oscuro, puedes taparlo con una sábana blanca para combatir las altas temperaturas.

De cortinas pesadas a visillos finitos y semitraslúcidos

Es importante contar con un elemento que filtre el sol cuando no puedas poner determinada estancia en penumbra, pero, siguiendo la filosofía del punto anterior, cuanto más liviano sea, mejor que mejor. Así que cambia esas cortinas o caídas pesadas y oscuras por visillos de lino (o tejido similar) blanco o beige para conseguir tu objetivo.

Di adiós a las alfombras y las mantas

Puede que ayuden a crear un ambiente más acogedor, estamos de acuerdo, pero ante una ola de calor hay que tomar medidas extremas en las que la estética deja de ser una de las cuestiones prioritarias.

Tip extra: las alfombras de fibras naturales y los plaids finos de algodón o lino pueden ser una alternativa válida durante el verano, aunque, insistimos, lo ideal sería prescindir de ellos.


Fuente: Conforama

Te recomendamos leer estos consejos para decorar tu salón en verano.

Materiales recomendados y a evitar para hacer frente al calor

Por supuesto, los consejos que has leído en este post tan solo son una recomendación y puedes escoger y aplicar aquellos que mejor se adapten a tu hogar. Los que encontrarás a continuación no son una excepción. Obviamente, no vas a cambiar todos los muebles y textiles de casa según la temporada, pero si eres una persona calurosa, quizá, puedas tenerlos en cuenta la próxima vez que acudas a nuestras tiendas 😉

  • Materiales ‘que sí’: cristal, metal, lino, rafia o cualquier fibra natural, algodón, seda, etc.
  • Materiales ‘que no’: terciopelo, cuero o piel sintética, lana, etc.
  • Material neutro: madera.

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@CatSeguros – SALUD: Remedios Naturales contra los mosquitos. #Mosquitos #PicadurasMosquitos #PrevencionMosquitos #AceitesEsenciales #Salud #SaludNatural #SinQuimicos #herbolarioeltilo #Consejos @CatSeguros #Ciencia #CatSegurosSalud


Herbolario El Tilo // www.herbolarioenmadrid.com // Instagram: herbolario_el_tilo

Fuente: https://www.instagram.com/p/B0OJYNRgG3W/?igshid=1tlnqfx4d1bkh


SEGUROS DE SALUD PARA TODA LA FAMILIA


El Artículo en Instagram:

Antes de comprar un producto químico para repeler los mosquitos, considera la posibilidad de utilizar productos naturales para hacer frente a estos insectos y sus picaduras.

Aquí te damos algunas ideas:

  • Toma vitamina B: La vitamina b se elimina por la piel y la orina y a los mosquitos no les gusta nada su olor.
  • Citronela: este aceite esencial puro debe mezclarse con un aceite, por ejemplo aceite de almendras 10 gotas en 30 ml de aceite y aplicar sobre la piel.
  • Árbol de Té: este otro aceite esencial funciona mejor que la citronela. Utilizar también diluido.
  • Lavanda: tener una maceta de lavanda es un gran repelente. Lo puedes utilizar también en aceite esencial.
  • Pimienta negra en aceite esencial.
  • Aceite de Soja: puede utilizarse como base para diluir los aceites esenciales.

Los Consejos de @CatSeguros:

Cuidar el Planeta Tierra no es tema menor.

Utilizar “los remedios de la abuela” no debe ser peyorativo, ni despreciable, ni menospreciable; más bien, todo lo contrario: utilizando medios (y remedios) naturales, no sólo cuidamos el planeta, sino que, además, cuidamosnuestra propia salud; ya que, al no utilizar compuestos químicos, propiciamos que nuestro Sistema Inmunológico se fortalezca.

Os dejamos un par de noticias relacionadas que publicamos este mismo año:


@CatSeguros – HUMOR: “Te concedo 3 deseos” – Un DESEO que conseguiría tener a los políticos del lado de las personas comunes. #Humor #Deseos #Politicos #Consejos #PersonasComunes #Politica #CiudadanosDelMundo @CatSeguros #Autonomos #CatSegurosHumor



Fuente: https://www.instagram.com/p/B0RVCQYiGxv/?igshid=uclkpxzruj9l


Los SEGUROS ACONSEJABLES PARA TODO AUTÓNOMO:


@CatSeguros: La Reflexión (By ©® Nyklauss).

Una buena forma de conseguir que los políticos en general (y, en particular, aquellos que nos afectan directamente a cada uno de nosotros) estuvieran del lado de la mayoría de tod@s l@s ciudadan@s, sería “invitarles” a pasar durante unos cuantos meses (por ejemplo, no menos de 6) por las situaciones de vida que cada un@ de nosotr@s tiene.

Este ejemplo ilustrado sería una buena forma. ¡Existen tantas otras situaciones como colectivos de personas (en el mejor de los casos).

Es bueno que, por parte nuestra, l@s ciudadan@s tengamos en cuenta que:

“… aquello que se vive en carnes propias acaba comprendiéndose mejor; y, por tanto, si se vive en persona se acaba empatizando mucho mejor con esa situación y con aquell@s que están afectad@s …”


Libro 00 – EL ERROR – Capítulo 02: Nunca renuncies a tus sueños. (By ©® LNC) #Literatura #Libros #Historias #Ficción. #Consejos #MejoraContinua #Salud @CatSeguros #CatSegurosConsejos #CatSegurosSalud



EL ERROR – Capítulo 02: Nunca renuncies a tus sueños.

… Nik se deslizaba por el camino entre las finas brisas de aquel atardecer …

Había perdido la noción del tiempo, sus pensamientos caminaban junto a él; cuando, ¡de pronto!, se dió cuenta que estaba pensando cuándo y cuántas veces en su vida él había renunciado a sus sueños.

Uno de sus pensamientos le susurró algo a lo que él no prestó demasiada atención, …, como le había pasado en las últimas décadas:

… never give up on your dream …

(…nunca renuncies a tus sueños…)

Habían sido tantas; y, de todas ellas se arrepentía. Habían pasado ya 5 décadas desde que él cogiera conciencia de su persona, cuando contaba con 5 años, …, los primeros recuerdos de su vida.

En aquel instante, una voz que emanaba del interior de sus pensamientos le dijo: ¿no crees que ya es hora de no renunciar más a tus sueños?

Sin darse cuenta a Nik le acababa de empezar a haber cambiado su vida: otro de sus pensamientos le cedió otro pequeño mantra para ir cantándolo en susurros o en pensamientos durante tantas horas al día como le viniera de gusto:

… rade rade govinda, govinda rade …

Desde aquella tarde (y ya llevaba más de las que se “ocultan en dos meses”), sin darse cuenta, iba susurrándolo en muchas ocasiones al día; observando, con él, que su SER estaba, a cada día que pasaba, más centrado, más tranquilo, más feliz y más pleno.

¿Habría vuelto a encontrar aquel eterno sueño para cuya realización él fue concebido por la Terna de Puntales y Guías de la Vida?

Sí, eran los de aquel antiguo mantra del que, ahora mismo, sólo recordaba a esa Terna: “La Madre Tierra, Su Yo Superior y La Fuente que Todo ES”.

Nik volvió a casa; y, aquel día SÍ; aquel día, cuando se fue a dormir, descansó profundamente…


Enlaces a los capítulos anteriores:


Como obtener Cooperación / Ayuda de los demás. #Formacion #Cooperacion #MejoraContinua #Ayuda #Nesara #Gesara #Economia @CatSeguros #Finanzas #CatSegurosRed #Consejos


Como obtener Cooperación / Ayuda de los demás

Fuente: Conferencias de Dale Carnegie.

Dale Carnegie fue un empresario y escritor estadounidense de libros que tratan sobre relaciones humanas y comunicación eficaz.

Carnegie fue promotor de lo que en la actualidad se conoce como asunción de responsabilidades, aunque esto solo aparece puntualmente en sus escritos. Una de las ideas centrales de sus libros es que resulta posible cambiar el comportamiento de los demás si cambiamos nuestra actitud hacia ellos.

The 49th Street Galleria de Chris Zabriskie está autorizado la licencia Creative Commons.



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Artista: http://chriszabriskie.com/


UN SEGURO DE PROTECCIÓN JURÍDICA A SU MEDIDA

(IDEAL PARA AUTÓNOMOS, FAMILIAS, PyMES y COMUNIDADES DE VECINOS)


Colaboraciones @CatSeguros ©® LNC & Niklauss.

¿Qué te entusiasma a ti?
(Agradeceré coloques tu comentario o respuesta al pie de este post; e intentaré echarte una mano).
Gracias por tu colaboración. 
LNC & Niklauss


MICRODINERO by VIVUS.ES – ¿Qué tengo que saber antes de pedir un préstamo? @Vivus_spain #Vivus #Prestamos #Economia #Finanzas #Dinero #Ahorro #Intereses #TAE #Consejos @CatSeguros #CatSegurosInforma



El Extracto (Enlace al artículo original).

El endeudamiento puede llegar a ser muy peligroso, por lo que solicitar un préstamo bancario no es una decisión que debas tomar a la ligera. Antes de pedir un préstamo y darle el sí quiero a tu entidad financiera deberías tener claro una serie de conceptos.

En este artículo analizamos cinco preguntas que deberías hacerte antes de endeudarte. Las respuestas te dirán lo que tienes que saber antes de pedir un préstamo.


La ALTERNATIVA que más te interesa.

Si tienes en mente pedir un préstamo, probablemente tenías en mente desde hace algún tiempo un gasto determinado.

Desde mediados del Siglo XX hasta mediados de los años 1980 se nos hacía incapié en que era ueno (y necesario) ahorrar.

Y, … ¡¡¡NO SE EQUIVOCABAN!!!: los problemas y las crisis vividas desde esa década hasta la actualidad tienen un gran parecido a lo vivido por las sociedades occidentales en las Décadas de 1920 -1930. Y, al igual que entonces, la sociedad en general había dejado de lado el AHORRO PERSONAL.

UN BUEN AHORRO PROGRAMADO Y PERSONALIZADO TE PUEDE EVITAR LA NECESIDAD DE CONTRATAR UN PRÉSTAMO por el que, además de no cobrar intereses, tendrás que pagarlos.


CÁNCER: El último gran avance contra el cáncer es el brócoli. @elconfidencial #Nutricion #Cancer #Brocoli #Salud #CatSalut #Consejos #MejoraContinua @CatSeguros #CatSegurosSalud


En los cánceres fruto de la inexistencia o desactivación de un gen, esta verdura puede aportar un compuesto químico capaz de remediar este hecho. Volver a activar ese gen es una vía treméndamente prometedora.



La NOTICIA (Enlace al artículo original).

Anda que nuestras madres no nos habrán dado la vara con el brócoli. Es probable que no supiesen exactamente por qué era tan sano, pero eso no les impedía dejarnos sentados a la mesa hasta que no quedase nada más. Otras, algo más sádicas, hacían exactamente lo mismo con las coles de Bruselas, también sanísimas, pero con un sabor que oscila entre ‘difícil’ y tremebundo. Por supuesto, gracias a los esfuerzos de miles de científicos, las propiedades del brócoli y también del resto de alimentos se han investigado con ahínco. Pero casi cada día aparecen nuevos estudios que describen propiedades que todavía no habían sido descubiertas.

Lo que ya sabíamos

Según la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA), por cada 100 gramos de brécol podemos esperar obtener 90,7 g de agua (lo que es una pequeña ayuda para mantener unos correctos niveles de hidratación), 0,4 gramos de grasas (principalmente poliinsaturadas), 3 g de fibra alimentaria, 3 gramos de proteínas y 2,4 g de hidratos de carbono, que son los que le confieren a esta verdura su aporte calórico: tan solo 26 kcal.


“Este descubrimiento allana el camino para una reactivación de los efectos supresores tumorales del gen PTEN


En el ámbito de los micronutrientes, el brécol es una auténtica bomba: 100 gramos contienen el 55% de la cantidad diaria recomendada (CDR) de vitamina B9, el 10% de la CDR de vitamina B3, nada más y nada menos que el 137% de la CDR de vitamina C. El brócoli también tiene un gran aporte de minerales. El 10% de la CDR de calcio hierro, y también aporta buenas cantidades de yodo selenio.

Lo que nos queda por averiguar

El grueso de las nuevas investigaciones sobre la composición de alimentos se basa en sustancias que se encuentran presentes en la comida en cantidades diminutas. Esos compuestos químicos, algunos de los cuales no se sabía que existían, siquiera tienen propiedades. Estas no son necesariamente positivas, dado que existen alimentos que pueden contener tanto antioxidantes como carcinógenos. Como explica a Alimente el doctor Domingo Carrera, médico especialista en nutrición del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas (CMED), “los alimentos constituyen una fuente de nutrientes y sustancias beneficiosas para la salud desde que existimos. Pero hoy en día se investigan en profundidad los alimentos y su composición química. No sería de extrañar que en años venideros se descubran más moléculas en los alimentos naturales que tengan capacidad de curar o sean la base para desarrollar un nuevo fármaco.

Ahora, un estudio publicado por el doctor Pier Paolo Pandolfi, director del Cancer Center y del Cancer Reseach Institute del Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston, Estados Unidos, ha probado (otras) razones por las que el brócoli es tan bueno como nos decían nuestras madres. “Me han bombardeado con llamadas los periodistas debido a la conexión con el brócoli. Olvida la ciencia, el hecho de haber encontrado las razones por las que tu abuela te decía que el brócoli era sano es atractivo”, explica a la ‘Harvard Gazette‘ el propio Pier Paolo Pandolfi.

Foto: iStock.
Foto: iStock.

Todo se debe al descubrimiento de una sustancia llamada indole-3-carbinol (I3C) y los genes PTEN WWP1. Lo primero que hay que saber es que el gen PTEN es un ángel de la guarda en lo que a cáncer se refiere. Se encarga del control sobre el crecimiento celular descontrolado. De hecho, se sabe que en una gran cantidad de cánceres, una de las causas principales es que el gen PTEN no se encuentra, ha mutado o está silenciado. La idea principal del doctor Pandolfi y su equipo era averiguar qué moléculas y compuestos tenían una función reguladora del gen PTEN.

Una serie de experimentos realizados por los científicos en células humanas cancerosas y ratones genéticamente modificados para ser más propensos a desarrollar la enfermedad revelaron que otro gen llamado WWP1 (del cual se sabe que también está relacionado con el desarrollo de los tumores) es capaz de sintetizar una enzima con el poder de suprimir la actividad anticancerosa del gen PTEN. Atando cabos, los científicos llegaron a la conclusión de que una posible (y prometedora) terapia para la prevención y tratamiento contra los tumores provocados por la actividad del gen WWP1 era suprimir sus efectos.

“En la dura batalla contra el cáncer una de nuestras armas más prometedoras son los alimentos”

Por suerte para nosotros, los científicos descubrieron que una molécula conocida como I3C, presente en el brócoli y otras plantas como las coles de Bruselas, tenía una estructura ideal para suprimir las enzimas generadas por el gen WWP1.

Para aclarar sus aplicaciones futuras, los investigadores inocularon la sustancia I3C a ratones propensos a desarrollar tumores cancerosos y descubrieron que, en efecto, la sustancia desactivaba la influencia del WWP1 sobre el gen PTEN, lo que provocaba que volviese a realizar su importantísima función anticancerosa.

Entonces, ¿me pongo a comer brócoli?

Ojalá todo fuera tan fácil como eso, pero no. Según uno de los miembros del equipo del doctor Pandolfi, el doctor Yu Ru Lee, “para utilizar los efectos anticancerosos de las coles de Bruselas y del brócoli, deberías consumir 2,7 kilos de coles de Bruselas al día, y lo peor, sin cocinar“.

Lo interesante de esto no es hincharse a esta verdura crucífera, sino que se puede (los científicos ya lo hicieron) aislar el I3C, con lo que, teóricamente, un tratamiento farmacológico con esta sustancia del brócoli es posible e incluso recomendable. Como explica el doctor Pandolfi: “Este descubrimiento allana el camino para una reactivación de los efectos supresores tumorales del gen PTEN“.

El doctor Domingo Carrera comenta que “la rama de la nutrición encargada deinvestigar y descubrir nuevas sustancias beneficiosas se llama Nutracéutica. En la dura batalla contra el cáncer se están buscando moléculas con posible efecto curativo en todos los medios y uno de los más prometedores son los alimentos“.


La FUENTE:

El Confidencial (@elconfidencial) twitteó a las 5:36 p. m. on jue., may. 23, 2019:
En los cánceres fruto de la inexistencia o desactivación de un gen, el brócoli puede aportar un compuesto químico capaz de remediar este hecho. Volver a activar ese gen es una vía tremendamente prometedora https://t.co/ky7PCjvQ8a
(https://twitter.com/elconfidencial/status/1131584571185610753?s=09)


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