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Estimado Lector,
Tendemos a dedicar mucho tiempo a pensar en la salud de la piel una vez que el daño ya es visible: arrugas, tono desigual, sequedad, manchas solares… e incluso cáncer.
Los consumidores son rápidos a la hora de apostar por cremas, sérums y procedimientos estéticos para paliar los daños del sol, todos diseñados para actuar en la superficie DESPUÉS de que la exposición ya haya ocurrido.
Pero en lo que respecta a la protección solar, cuando hay que actuar es ANTES de que el daño se produzca. Y en ese sentido, un nuevo estudio muestra que hay una fruta diminuta que puede PROTEGER su piel de los rayos UV. Y funciona desde dentro hacia fuera.
Hablo de las UVAS.
Estas dulces frutas se han relacionado con una mejor salud del corazón y el cerebro durante años.
Ahora, un nuevo estudio ha descubierto que el consumo diario de uva puede hacer algo bastante inesperado: mejorar las defensas naturales de la piel contra el daño UV a nivel genético.
En solo dos semanas, los participantes que comieron uvas a diario mostraron cambios medibles en la respuesta de su piel a la exposición solar.
Los investigadores observaron una reducción del estrés oxidativo (uno de los principales factores que impulsan el envejecimiento cutáneo y el daño relacionado con los rayos UV) junto con signos de una mayor resistencia cutánea.
Los científicos creen que estos efectos pueden estar relacionados con cambios en la expresión génica, activando esencialmente vías protectoras dentro de la piel.
Así que, en términos sencillos, la piel no solo reaccionó de forma diferente… puede que también funcionara de forma diferente.
Es un concepto extraordinario.
Las uvas son ricas en polifenoles, potentes compuestos vegetales conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres generados por la exposición a los rayos UV, que de otro modo pueden dañar las células de la piel y acelerar el envejecimiento.
Esto no significa que las uvas sustituyan las medidas de protección solar externas, porque no lo hacen, y estas siguen siendo esenciales.
Pero sí confirma algo interesante: la nutrición puede desempeñar un papel significativo en la resistencia de nuestra piel a los factores de estrés ambientales.
Este estudio, publicado en ACS Publications, que es la división editorial de la Sociedad Estadounidense de Química, una de las plataformas de literatura científica más importantes del mundo, es un recordatorio de que la comida no solo nos alimenta, sino que puede influir en cómo funciona nuestro cuerpo, incluyendo cómo nuestra piel se protege y se repara a sí misma.
La salud de la piel no trata solo de lo que se aplica sobre ella; también trata de aquello con lo que alimenta su cuerpo desde dentro.
El Dr. Alan Inglis lleva décadas estudiando, desarrollando y aplicando todas las increíbles posibilidades de la Medicina Integrativa. Se trata de un verdadero “cazador de curas” que ha desarrollado innovadoras estrategias para tratar problemas como los ligados al
Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.
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