e-Tips de Salud nº 204 del Dr. Rothfeld: «[OJO al absurdo] ¡¿Qué la vacuna de la gripe hace QUÉ?!». #Gripe #Covid19 #Vacunas #VacunaDeLaGripe #InfluenzaVaccine #Infarto #AccidenteCardioVascular #CoenzimaQ10 #CoQ10 #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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[OJO al absurdo] ¡¿Qué la vacuna de la gripe hace QUÉ?!.

La corriente médica mayoritaria ha ideado una nueva forma de tratar de obtener ganancias con la vacuna contra la gripe.

Y no, esto no tiene nada que ver con la pandemia de Covid-19.

Esta vez están vendiendo la vacuna contra la gripe como el nuevo “milagro” para brindarle protección frente a las complicaciones cardíacas.

Solo tengo tres palabras que decirle: ¡NO HAGA CASO!.

Ahora le voy a demostrar la VERDAD y luego le voy a recomendar algo diferente. Un remedio PROBADO para proteger su corazón.

La pura VERDAD.

La corriente principal acaba de publicar un nuevo estudio en que un equipo de investigadores revisó los datos de salud de casi 90.000 pacientes con gripe en las temporadas de gripe entre los años 2010 y 2018.

Y encontraron que el 11,7% de estas personas sufrieron un accidente cardiovascular agudo, como insuficiencia cardíaca aguda o un infarto agudo de miocardio.

Entonces, ¿qué es lo que recomiendan? ¡Que se ponga la vacuna contra la gripe!

Según los investigadores, vacunarse contra la gripe podría minimizar el riesgo de contraer la gripe y también minimizar la gravedad de la enfermedad si la contrae. Y reducir estos riesgos podría, a su vez, reducir su riesgo cardíaco.

En otras palabras: afirman que la vacuna contra la gripe podría reducir sus probabilidades de sufrir un accidente cardiovascular.

Estará conmigo que es cuanto menos rebuscado…

Se ha demostrado en innumerables ocasiones que la vacuna contra la gripe es ineficaz y peligrosa.

La vacuna frente a la gripe no funciona. En un año bueno, en España puede proteger al 50%, y eso no ocurre siempre. En la temporada de 2018, por ejemplo, apenas tuvo un 25% de eficacia.

No, yo no me pondré la vacuna contra la gripe, muchas gracias.

Si desea controlar la salud de su corazón, hay una solución mucho mejor: la coenzima Q10 (CoQ10).

Se ha demostrado que este poderoso complemento…

  • Ayuda a reforzar el proceso natural de producción de energía de las células del corazón.
  • Mejora la función cardíaca de pacientes con insuficiencia cardíaca.
  • Ayuda al corazón a funcionar de manera más eficiente.

Puede encontrar un complemento de CoQ10 muy fácilmente. Recomiendo tomar 200 mg al día de uno de calidad.

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e-Tips de Salud nº 204 del Dr. Rothfeld: «ACABE con el vértigo con esta poderosa vitamina». #Vertigo #VPPB #VitaminaD #VertigoPosicionalParoxisticoBenigno #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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ACABE con el vértigo con esta poderosa vitamina.

¿Alguna vez ha experimentado esa sensación de que se está moviendo cuando realmente no se está moviendo?

¿O de que las cosas se mueven a su alrededor cuando no es así?

Hay una explicación para esto: vértigo.

Y si lo tiene, ya sabe que tratarlo puede ser muy complicado.

Por eso le interesará mucho saber que los investigadores han descubierto recientemente que una poderosa vitamina podría brindarle la oportunidad de luchar contra este problema.

Me refiero a la vitamina D.

Venza el vértigo con vitamina D.

Una nueva investigación publicada en la revista Neurology revela que tomar vitamina D dos veces al día puede prevenir el vértigo.

Para el estudio, los investigadores examinaron a 967 personas con uno de los tipos más comunes de vértigo: el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB).

El VPPB causa esa sensación repentina de dar vueltas y mareo.

El equipo le dio a 445 de los participantes dos veces al día 400 UI de vitamina D y 500 mg de calcio.

Y descubrieron que aquellos que tomaron ambos nutrientes combinados experimentaron una reducción del 24% en la recurrencia del vértigo.

Pero eso no es todo…

Pareció haber un beneficio aún MÁS GRANDE para aquellos que comenzaron el estudio con niveles bajos de vitamina D.

Increíblemente, aquellos que empezaron el estudio con déficit de vitamina D vieron una reducción del 45% en la recurrencia del vértigo.

Este no es el primer estudio que pone de manifiesto la eficacia de la vitamina D contra el vértigo.

Un estudio previo del año 2015 también concluyó que el tratamiento del déficit de vitamina D podría ayudar a reducir el VPPB.

El déficit de vitamina D es más habitual durante los meses de menos luz.

Afortunadamente, puede elevar naturalmente sus niveles de vitamina D a través de su dieta comiendo pescado graso, lácteos y huevos. También puede adquirir un complemento de vitamina D con la que garantizarse un nivel adecuado.

P.D.: La vitamina D tiene infinidad de beneficios para la salud. Y es imprescindible especialmente en los meses más oscuros del año. En los e-Tips de Salud que siguen, entre otros, hablé de ella. Solo tiene que hacer clic en cada una de las noticias para leerlas completas.

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e-Tips de Salud nº 203 del Dr. Rothfeld: «[Estudio] ¿Tomar café en el desayuno está relacionado con el riesgo de Covid?». #Cafe #Covid19 #Verduras #SistemaInmunitario #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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[Estudio] ¿Tomar café en el desayuno está relacionado con el riesgo de Covid?.

En el momento en que escribo esto, una enorme cantidad de población en España ha recibido la pauta completa de la vacunación frente a la Covid-19.

Afortunadamente, los expertos en salud continúan obteniendo nueva información sobre esta enfermedad todos los días.

De hecho, los investigadores acaban de identificar un componente del desayuno que puede reducir sus probabilidades de contraer Covid-19.

¿Es esto posible? Siga leyendo para saberlo todo.

Resultados prometedores.

Debido a que la Covid-19 sigue siendo un gran problema de salud, quiero asegurarme de que usted tenga toda la información que necesita.

Por eso quiero contarle los resultados prometedores de la bebida matutina preferida por mucha gente: el café.

Verá, según un nuevo estudio de la Universidad Northwestern, en Chicago (Estados Unidos), la nutrición podría desempeñar un papel en la inmunidad frente a la Covid-19.

Los investigadores revisaron los datos de 38.000 personas que se hicieron pruebas, en las que alrededor del 17% fueron positivos.

Y descubrieron que la nutrición puede ofrecer un cierto grado de protección.

De hecho, una o más tazas de café al día se asoció con una disminución del 10% en el riesgo de Covid.

Aún se desconoce la razón detrás de estos factores dietéticos que marcan la diferencia. Pero los expertos sugieren que la mayor cantidad de cafeína en el café puede tener algo que ver con sus efectos protectores.

De todas formas, quiero destacar que de ninguna manera el café o las verduras sustituyen a la vacuna o a cualquier otra medida preventiva recomendada.

Pero este nuevo estudio proporciona evidencia de que los alimentos pueden afectar positivamente al sistema inmunológico.

P.D.: En caso de que se lo perdiera, recientemente escribí sobre la conexión entre la Covid-19 y la obesidad. Lea sobre esto aquí mismo.

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e-Tips de Salud nº 202 del Dr. Rothfeld: «Elimine la neumonía con este mineral esencial». #Neumonia #Zinc #Cordero #Ternera #Ostras #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Elimine la neumonía con este mineral esencial.

Dolor agudo y punzante en el pecho.

Dificultad para respirar incluso cuando está descansando.

Y tos que produce una flema de color amarillo verdoso.

Probablemente sepa que estos son los signos clásicos de la neumonía, una infección grave y que se vuelve más peligrosa con la edad.

Y si tiene más de 65 años, probablemente sepa que tiene un alto riesgo de contraerla.

Pero la corriente médica mayoritaria no le ayudará.

Solamente le ofrecerán una inyección INÚTIL.

Afortunadamente, existe una forma mejor de evitar la neumonía.

Siga leyendo para descubrir cómo.

No sea una PRESA FÁCIL para la neumonía.

La neumonía afecta a millones de personas en todo el mundo cada año.

Y una investigación reciente ha descubierto que el déficit de zinc podría aumentar el riesgo de contraerla.

El estudio, publicado en la revista Nutrition Revolution, encontró que la falta de zinc es MUY COMÚN entre las personas mayores.

¿Por qué esto es importante?

Verá, las personas mayores con niveles bajos de este mineral esencial tienen una función inmunológica deteriorada, lo que prolonga la duración de la neumonía.

Eso significa que el consejo que le traigo hoy para vencer esta infección pasa por asegurarse de aportar al organismo la cantidad suficiente de zinc cada día.

Los investigadores descubrieron que la suplementación regular con zinc podría ayudar a reducir la duración de la neumonía y también el riesgo de muerte relacionada con ella.

Necesita tomar al menos 30 mg de zinc todos los días para estimular su sistema inmunitario y mantener a raya la enfermedad.

El cordero, la ternera y las ostras son excelentes fuentes de zinc. También existen fuentes de origen vegetal, pero su cuerpo no puede absorber gran parte de ellas.

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e-Tips de Salud nº 201 del Dr. Rothfeld: «Vacunas Covid: ¡Queremos toda la verdad sobre los efectos secundarios y fallecimientos!». #VacunasCovid #CovidVaccine #Covid19 #Coronavirus #Pfizer #Moderna #AstraZeneca #Janssen #Sepsis #AccidenteCerebrovascular #TrombosisVenosaProfunda #TVP #SistemaInmunitario #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Vacunas Covid: ¡Queremos toda la verdad sobre los efectos secundarios y fallecimientos!.

Estimado Lector,

Usted lo sabe muy bien. Nos dan los datos actualizados cada día de las personas vacunadas frente a la Covid-19 con una dosis. Y con la pauta completa.

Por comunidades autónomas. Con cada una de las vacunas disponibles.

Casi cada día abren los noticiarios con esos datos, además de nuevos sobre las terceras dosis o la vacunación en niños.

¿Pero dónde está la información sobre los efectos adversos que están provocando las vacunas?

¡Queremos tener la foto completa!

Queremos conocer el número real de efectos secundarios y su gravedad producidos por las vacunas frente a la Covid:

  • Tanto los producidos a corto plazo (hasta dos semanas después de la vacunación) como los que se dan a largo plazo (semanas e incluso meses después).
  • Los producidos por cada una de las vacunas que se están utilizando (Pfizer, Moderna, AstraZeneca, Janssen…).
  • Las consultas, los ingresos hospitalarios y los fallecimientos que producen a causa de las vacunas.

¿Dónde están esos números?

Tenemos derecho a ser informados del riesgo que corremos al ser vacunados y no solo de los que corremos si no lo hacemos.

Si usted también quiere que nos digan la verdad sobre las cifras de efectos secundarios en relación a las vacunas, por favor, firme la petición haciendo clic en el botón que encontrará más abajo.

¡Solo queremos información para poder tomar la mejor decisión sobre nuestra salud!

Muchas gracias por sumarse.

¡Yo también firmo la petición!


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e-Tips de Salud nº 200 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Ofrece protección la vacuna contra la gripe?». #Covid19 #Gripe #Vacunas #Coronavirus #AccidenteCerebrovascular #Sepsis #TrombosisVenosaProfunda #TVP #SistemaInmunitario #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Covid-19: ¿Ofrece protección la vacuna contra la gripe?.

No es ningún secreto que me opongo a la vacuna contra la gripe.

Pero cada año nos bombardean con nueva propaganda que impulsa estas peligrosas vacunas. Y este año no es diferente.

Una nueva investigación sugiere que la vacuna contra la gripe podría ayudar a proteger contra los efectos graves del Covid-19 pero… ¿es eso realmente cierto?

La pura VERDAD.

En marzo de 2020, The New York Times publicó un artículo instando a los estadounidenses a vacunarse contra la gripe. En ese momento, los investigadores creían que la vacuna contra la gripe podría brindar protección contra el coronavirus que causa Covid.

Y ahora ha salido otro estudio en apoyo de esa sugerencia. Según el nuevo estudio, la vacuna contra la gripe puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, sepsis y trombosis venosa profunda (TVP) en pacientes con Covid-19.

Además, los investigadores encontraron que las personas infectadas con Covid-19 tenían menos probabilidades de acabar en urgencias a causa de la enfermedad o de ingresar en una unidad de cuidados intensivos (UCI) si estaban vacunadas contra la gripe.

Sin duda, estos datos pueden sonar muy bien…

Pero no muestran la historia completa.

Según Harvard Health Publishing, la vacuna contra la gripe NO le protegerá del desarrollo de Covid-19. De hecho, es posible que ni siquiera reduzca sus probabilidades de contraer la gripe estacional.


Con la pandemia de Covid-19 en curso, las autoridades sanitarias de Estados Unidos y de otros lugares del mundo instan a la población a tomar las precauciones necesarias para estimular su sistema inmunitario y ayudar a reservar los recursos médicos para los pacientes con Covid-19.

Si está considerando vacunarse contra la gripe este otoño, hable con su médico para ver si podría ser adecuada para usted.

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e-Tips de Salud nº 199 del Dr. Rothfeld: «Tire sus aspirinas ahora mismo». #Aspirina #Infarto #Ictus #Omega3 #PescadoGraso #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Tire sus aspirinas ahora mismo.

En su momento se dijo de ella que era la forma más fácil de prevenir infartos e ictus. Ahora sabemos que eso es algo demasiado bueno para ser verdad.

Las grandes compañías farmacéuticas han hecho una fortuna al convencer a personas mayores inocentes, como podría ser usted, de que tomar una aspirina al día haría que su corazón funcionara mejor.

Se supone que la aspirina diluye la sangre y previene los coágulos y con ello infartos e ictus.

Suena como un regalo caído del cielo, hasta que te paras a analizar los hechos.

Estudio tras estudio han desacreditado su eficacia. Y se conocen los posibles efectos secundarios:

  • Convulsiones.
  • Úlceras estomacales.
  • Dificultad para respirar.
  • Daño a su hígado.

Y ahora un nuevo estudio muestra algo peor.

Hoy le voy a dar esa información y una forma comprobada de reducir su riesgo cardíaco, sin los peligrosos efectos secundarios de la aspirina.

La VERDAD sobre el uso de aspirina.

He advertido a mis pacientes durante años contra el uso de aspirina para la salud del corazón.

De hecho, un estudio reciente publicado en la revista Gut encontró que tomar una aspirina en dosis baja aumentaba el riesgo de hemorragia estomacal en un 60% en las personas mayores.

Déjeme repetirlo: tomar de forma prolongada aspirina en dosis baja incrementa en MÁS DEL DOBLE su riesgo de hemorragia gastrointestinal.

Entonces, mi pregunta es: ¿realmente NECESITA usted tomar aspirina a diario? En mi opinión, simplemente no vale la pena. ESPECIALMENTE cuando existen opciones naturales que funcionan igual de bien.

Una de ellas es una dosis diaria de omega-3.

Este nutriente esencial no solo reducirá su riesgo de enfermedad cardíaca, sino que también reducirá al mismo tiempo su inflamación.

Puede encontrar omega-3 en pescados grasos como sardinas, caballa y anchoas. Y también puede adquirir un complemento de alta calidad. Recomiendo tomar al menos 840 mg al día.

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e-Tips de Salud nº 198 del Dr. Rothfeld: «¿Más de 65? No ignore esta clave para una vida más larga». #UnaVidaMasLarga #DormirBien #Bañera #Melatonina #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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¿Más de 65? No ignore esta clave para una vida más larga.

Cuando se trata de vivir más tiempo, la corriente médica principal predica las mismas tres cosas de siempre: seguir una dieta estricta, hacer ejercicio como un atleta olímpico y tomar pastillas peligrosas.

Pero la verdad es que no es necesario hacer este tipo de sacrificios para estar el máximo tiempo posible sobre la Tierra.

Hoy voy a hablarle de una nueva investigación que ha revelado cuál es la mejor manera de mantenerse saludable durante mucho tiempo. Y no le costará ni un céntimo ni tendrá que invertir en ello su valioso tiempo.

Se lo cuento ahora mismo.

Prolongue su vida… ¡durmiendo!.

Resulta que no es necesario comenzar una dieta loca o un programa de ejercicios extenuante para sumar algunos años a su vida; simplemente dormir bien por la noche podría ayudar a contrarrestar el envejecimiento.

Un nuevo estudio publicado en JAMA Neurology ha puesto de manifiesto que la fase del sueño REM (Rapid Eyes Movement) está asociado con un mayor riesgo de mortalidad en las personas mayores.

Específicamente, los investigadores encontraron que, durante 12 años, cada reducción del 5% en el sueño REM se asoció con un aumento del 13% en la tasa de mortalidad.

¿Qué significa esto para usted?

Bueno, si usted es una de las miles de personas con problemas de sueño, podría tener el riesgo de sufrir:

  • Enfermedad cardiovascular.
  • Enfermedad metabólica.
  • Desórdenes psiquiátricos.
  • Trastornos cognitivos.
  • ¡Y, por supuesto, la muerte!

Es por eso que debe tomar medidas desde ya mismo que le ayuden a vivir una vida más larga y saludable.

Por ejemplo, empiece en la bañera… ¡Así es, amigo mío!

Todo lo que necesita hacer es tomar un baño o una ducha tibia 90 minutos antes de acostarse. 

Después de revisar 5.322 estudios, los investigadores encontraron que un baño tibio a entre 40 y 42,5 grados centígrados puede ayudarle a conciliar el sueño 10 minutos más rápido y mejorar la calidad de su sueño.

¡Es así de fácil!

Y si REALMENTE desea asegurarse una buena noche de sueño, hay otra cosa que puede agregar a su rutina.

La melatonina, la hormona del sueño, combinada con un baño, puede ayudarle a dormir mejor.

Tome la melatonina DESPUÉS del baño. En aproximadamente una hora, debería estar listo para sumergirse en un sueño profundo y relajante.

Recomiendo tomar 1-3 mg de melatonina cada noche.

Si quiere conocer más trucos que le ayuden a dormir, aquí puede leer otro que compartí y que es realmente fácil y placentero.

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e-Tips de Salud nº 197 del Dr. Rothfeld: «La solución ¡sin medicamentos! que reduce su riesgo de enfermedad cardíaca». #EnfermedadCardiaca #Meditacion #MeditacionPlenaAtencion #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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La solución ¡sin medicamentos! que reduce su riesgo de enfermedad cardíaca.

Es probable que su médico tenga todo tipo de sugerencias para proteger la salud de su corazón. Le dirá que cambie su dieta, que tome todo tipo de medicamentos y que comience una rutina de ejercicios extenuante.

Si bien la dieta y el ejercicio son ciertamente importantes, hoy quiero hablarle de una manera más fácil y relajante de reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Y no le costará ni un céntimo.

El secreto de 20 minutos que MEJORA la salud del corazón.

Un nuevo estudio publicado en el American Journal of Cardiology acaba de identificar una solución innovadora para reducir el riesgo cardíaco. Sin peligrosos fármacos.

Se trata de la meditación, una antigua práctica de bienestar que se centra en la atención plena.

Para el estudio, los investigadores analizaron datos de 61.000 participantes. De ellos, casi 6.000 dijeron que participaban en alguna forma de meditación. Y los investigadores encontraron que las personas que meditaban tenían tasas más bajas de factores asociados con la enfermedad cardíaca como:

  • Colesterol alto.
  • Hipertensión.
  • Diabetes.
  • Infarto.
  • Enfermedad de la arteria coronaria.

Pero la mayor diferencia estaba en la enfermedad de las arterias coronarias.

Los que meditaban tenían un 49% MENOS PROBABILIDADES de tener la enfermedad en comparación con los que no meditaban.

Cómo meditar.

La meditación trata realmente de desaceleración y conciencia plena, dos conceptos que llevan existiendo desde hace siglos.

Aquí están los pasos básicos:

  • Siéntese o recuéstese en una habitación tranquila.
  • Cierre los ojos y respire lentamente. Inhale y exhale profundamente.

Hay muchos buenos libros y vídeos instructivos a los que puede recurrir. Incluso puede encontrar un centro de meditación en su barrio.

Pruebe la meditación durante unos meses y vea cuánto puede beneficiar su salud en general.

P.D.: ¿Tiene problemas de sueño? Pues la meditación también puede ayudarle. Es uno de los 5 remedios para vencer los problemas de sueño que compartí recientemente. Si sufre insomnio, le recomiendo que lo lea.

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e-Tips de Salud nº 196 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Ha dado positivo? Estos son los dos factores que debe controlar». #Covid19 #RitmoRespiratorio #NivelesDeOxigenoEnSangre #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Covid-19: ¿Ha dado positivo? Estos son los dos factores que debe controlar.

No es ningún secreto que la enfermedad Covid-19 afecta a cada persona de manera diferente, experimentando una amplia gama de síntomas, desde una enfermedad leve hasta una grave.

Y aunque muchas personas infectadas no necesitan acudir al médico, hay quienes deben buscar tratamiento inmediato.

Y todo se reduce a dos importantes factores de salud que puede medir en su propia casa.

Siga leyendo para conocer los detalles.

Compruebe estos dos factores en su propia casa.

Descubrir que da positivo puede hacerle sentir miedo. Y es natural.

Afortunadamente, una nueva investigación ha revelado que usted mismo puede averiguar en su propia casa cuál es su riesgo de morir por el virus.

Y con esta información que salva vidas, puede buscar atención médica de inmediato.

En una nueva revisión que incluyó a 1.100 pacientes hospitalizados con Covid-19, los investigadores descubrieron dos factores de salud importantes que debe verificar:

  1. Ritmo respiratorio.
  2. Niveles de oxígeno en sangre.

Verá, tener respiración rápida o superficial (taquipnea) o bajo nivel de oxígeno en sangre (hipoxemia) podría ser un factor de predicción de su riesgo de muerte por Covid. (Normalmente el ritmo respiratorio es de 12 a 15 inspiraciones por minuto. Una saturación normal de oxígeno es la que se sitúa en torno al 98%).

De hecho, una revisión diferente encontró que aquellos que experimentaron hipoxemia tenían un riesgo de muerte de 1,8 a 4 veces MÁS ALTO.

Y aquellos con taquipnea tenían de dos a tres veces más probabilidades de morir por Covid.

Por lo tanto, si usted o un ser querido ha dado positivo recientemente, esto es lo que debe hacer: controlar su frecuencia respiratoria y los niveles de oxígeno en sangre muy de cerca. Para ello, puede comprar un dispositivo (llamado oxímetro o pulsioxímetro), que son muy asequibles.

Y si ve una saturación de oxígeno en la sangre por debajo del 92% o alcanza las 23 respiraciones por minuto… busque atención médica rápidamente.

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