e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “Frene el alzhéimer con esta deliciosa bebida” #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #Alzheimer #eTipsDeSalud


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Frene el alzhéimer con esta deliciosa bebida.

Es la enfermedad más aterradora de nuestro tiempo (con permiso de la Covid-19).

Estoy hablando del álzheimer, porque se está volviendo cada vez más y más frecuente.

Va robando la memoria, y antes de que uno se dé cuenta, le ha dejado hecho un lío atrapado en una residencia de ancianos.

Sin una cura a la vista, a excepción de las inútiles y caras pastillas de las grandes compañías farmacéuticas, es importante hacer todo lo posible para proteger su cerebro ahora, y asegurarse por todos los medios de que a usted no le afectará en el futuro.

Y una de las mejores formas de proteger su cerebro es tan simple como va a descubrir ahora mismo. Y además es tan fácil y delicioso que no tendrá problemas para incorporarlo a su rutina diaria.


Información urgente sobre el alzhéimer
El nuevo protocolo del Dr. Glenn S. Rothfeld le descubrirá cómo comenzar a revertir casi todos los síntomas del alzhéimer y los problemas de memoria. Se trata de un programa completamente revolucionario en el que no tendrá que tomar ni un solo medicamento.
No se pierda esta información imprescindible para su salud cerebral. Haga clic aquí.

Una taza de curación.

En un nuevo estudio de la Universidad Nacional de Singapur, los investigadores descubrieron que los adultos que beben té se mantienen libres de alzhéimer.

Sorprendente, pero así es: beber una taza de té unas pocas veces a la semana puede hacer que su cerebro esté blindado contra la pérdida de memoria.

Verá, a medida que envejece, su cerebro se vuelve cada vez menos organizado. Su “sistema de archivo” se daña. Es por eso que se hace más difícil recordar palabras y traer a la memoria recuerdos.

Pero usted tiene que hacer todo lo que esté en su mano para ayudar a su cerebro a evitarlo.

En este sorprendente estudio, los investigadores escanearon los cerebros de un grupo de personas mayores. Descubrieron que los que bebían té verde, té azul oolong o té negro cuatro o más veces por semana y llevaba haciéndolo durante los últimos 25 años tenían los cerebros más sanos.

Los bebedores de té tienen un mejor rendimiento cognitivo en general.

¿La razón? ¡Sus regiones cerebrales se mantuvieron más estructuradas a medida que envejecían!

Esto es debido a que el té contiene un compuesto especial que ayuda a fortalecer las interconexiones entre las neuronas, lo que significa que el cerebro funciona más rápido y retiene más información.

Y el sistema de archivo cerebral se mantienen funcionando.

Ya ve, ¡es solo cuestión de encender la tetera!

Asegúrese de tomar su té sin endulzar, o agregue un edulcorante natural como la stevia.

Y evite el té con cafeína de noche, para evitar problemas de sueño

Un cordial saludo,

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “Esta “droga del estado de ánimo” podría destruir su vida”. #Salud #Depresion #Antidepresivos #Sertralina #Ashwagandha #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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Esta “droga del estado de ánimo” podría destruir su vida.

Es una historia tan antigua como la vida misma.

Las grandes compañías farmacéuticas quieren que las personas tomen fármacos de por vida, a toda costa.

Y han ideado una medicación que introduce a los pacientes en un ciclo interminable de efectos secundarios y dependencia, pastillas que nunca arreglan el verdadero problema, sino que solo tratan los síntomas.

Y una buena ocasión para hacerlo es cuando la gente está baja de ánimo. Me refiero a cuando está realmente abatida. Estoy hablando de la depresión.

Ante esa situación, el médico probablemente dirá que los antidepresivos son la única alternativa, que le ayudarán a salir de ese sufrimiento.

Pero esa no es la historia completa.

La verdadera causa de sus males.

Si usted sufre depresión, hay algo que debe saber. Especialmente si su médico le está insistiendo en que tome sertralina (nombre comercial de la sertralina, antidepresivo perteneciente al grupo de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina comercializado en España como Aremis o Besitrán).

Pues bien, la sertralina está relacionada con algunos efectos secundarios espantosos, que incluyen daño hepático, interacciones peligrosas con otros medicamentos y pensamientos suicidas.

Y si no sufre esos síntomas, tendrá náuseas, insomnio, dolores de cabeza e incluso problemas embarazosos en el dormitorio.

¡Definitivamente nada que le haga sentir como era antes!

Lo peor es que esto no es nada nuevo.

Los antidepresivos tienen una larga historia de efectos secundarios que hacen que sean para sus víctimas, que están deprimidas, una receta para el desastre.

Y parece que las grandes farmacéuticas que los producen no van a hacer nada para cambiar eso.

Debe saber algo: existen muchas opciones naturales que pueden sacarle de su depresión.

Una forma de mejorar su estado de ánimo es probar SAM-e (S-adenosil-metionina, un compuesto que contiene metionina y adenosina cuya producción en el organismo decae con la edad, de ahí que la depresión sea más frecuente en la vejez).

Se ha demostrado que este complemento natural combate la depresión y, como beneficio adicional, ¡alivia las articulaciones cansadas y protege su corazón!

Y si su depresión le pone de mal humor y ansioso, pruebe la ashwagandha. Se ha comprobado que este antiguo remedio de la medicina ayurvédica tradicional ayuda a equilibrar el estado de ánimo.

Una advertencia: si actualmente está tomando sertralina o cualquier otro antidepresivo, hable primero con su médico antes de dejar de tomarlo. Suspender la toma de antidepresivos repentinamente puede causar algunos efectos secundarios graves, que incluyen tener pensamientos suicidas y síndrome severo de abstinencia, por lo que es importante dejar de tomar el medicamento gradualmente.


 
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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “La curiosa planta asiática que bloquea el dolor de artritis antes de que comience”. #Artritis #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud #Medicina #PlantaAsiatica #GinsengRojo


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La curiosa planta asiática que bloquea el dolor de artritis antes de que comience.

Muchas personas dan por hecho que la artritis llega a medida que uno se va haciendo mayor.

Y después de que la diagnostican, los médicos se encogen de hombros y le dicen al paciente: “Forma parte del envejecimiento”.

Luego le entregan una receta para un medicamento que no solo no funciona, sino que viene con una larga lista de efectos secundarios, tan larga como un ticket del supermercado.

Pero las articulaciones dolorosas e hinchadas no son ninguna tontería. Sin hablar de lo que es tener que quedarse en casa tirado porque hay días que uno no puede ni dar un paso.

¡No es justo!

Hoy le traigo una buena noticia.

Un nuevo estudio ha descubierto que hay algo que funciona muy bien, atacando la artritis en su origen.


¿Vino o kétchup?

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Apagando el dolor

Además es natural, asequible y efectivo. Es el ginseng rojo coreano.

Esta planta “milagrosa” se ha utilizado durante siglos en toda Asia por sus muchos beneficios para la salud, y ahora tenemos pruebas científicas que demuestran lo poderosa que es especialmente contra la artritis.

Los investigadores han descubierto que el ginseng rojo coreano contiene un compuesto especial llamado ginsenósido Rc (o G-Rc) que alivia y calma la inflamación producida por la artritis.

Verá, el G-Rc hace algo distinto, al atacar el núcleo de la inflamación: las células.

En otras palabras, el G-Rc NO se anda con rodeos.

Los investigadores descubrieron lo que este compuesto puede hacer cuando lo probaron en ratones afectados de artritis.

Suena complicado, pero la forma en que funciona el GR-c es que suprime ciertas proteínas que desencadenan la artritis en el organismo.

Básicamente, apagan por completo esas proteínas asesinas y curan la dolorosa inflamación… ¡devolviéndole la vida!

Pero eso no es todo lo que el ginseng rojo coreano puede hacer por su salud.

En el mismo estudio, los investigadores descubrieron que puede ayudar frente a los problemas estomacales, la hepatitis e incluso a frenar el cáncer.

Sin mencionar otros múltiples estudios que demuestran que puede ayudar con la diabetes, la circulación sanguíneala memoria e incluso la disfunción eréctil.

Se estará preguntando cómo puede usted conseguir esta planta.

Fácil. Puede encontrar el ginseng rojo coreano en su farmacia o en herbolarios y tiendas de productos naturales. Y otra ventaja: es más barato que cualquier medicamento que le puedan recetar.

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “#Coronavirus: 6 consejos para una mascarilla eficaz”. #Mascarillas #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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Coronavirus: 6 consejos para una mascarilla eficaz.

Ha sido un gran alivio volver a salir de casa tras meses de confinamiento, pero la triste verdad es que todavía no hemos superado esta crisis.   

Todavía queda mucho trabajo por hacer hasta reducir los números de contagiados, y por ello se nos pide que utilicemos mascarilla en los espacios públicos.

Hoy quiero compartir con usted las seis claves esenciales para llevar una mascarilla de forma segura y eficaz.

Esto es lo que hace buena a una mascarilla.

Por supuesto, una mascarilla facial no es una protección infalible contra el coronavirus, pero es mucho mejor que no utilizar ninguna.   

Es difícil saber qué cualidades priorizar al comprar o hacer uno mismo mascarillas, por eso quería compartir con usted estos seis consejos que le ayudarán a hacer o comprar una buena mascarilla de tela:  

  1. Tanto las opciones de mascarillas con costura o sin ella son válidas cuando se usan correctamente (cubriendo la boca y la nariz). Pero si tiene prisa, elija una opción sin costura porque puede hacerla fácilmente en casa. Muchos hospitales han publicado patrones con instrucciones precisas para hacerlas.
  2. Las mejores mascarillas de tela deben tener dos capas de tela de algodón bien tejida con un alto número de hilos. Así actúan como un filtro frente a las gotas respiratorias, pero le permiten respirar cómodamente
  3. He visto muchas mascarillas con una ranura para añadir su propio filtro. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) ha recomendado utilizar un filtro de café para conseguir mayor protección
  4. Para una mejor protección, la mascarilla debe estar ajustada desde las orejas hasta la nariz y la barbilla. No debe haber huecos que permitan la entrada de partículas. Si compra su mascarilla, asegúrese de encontrar el mejor tamaño y ajuste para usted
  5. Por muy buena que sea su mascarilla, solo cumplirá su función si la usa correctamente. Por lo tanto, mi recomendación es que consiga una que se pueda desatar o quitar fácilmente de las orejas sin contaminarse al tocar la parte delanter.
  6. Como necesitará lavarla con frecuencia, busque una mascarilla que tenga buena durabilidad. Si pierde la forma después de lavarse, no podrá volver a usarla. Una buena opción es comprar o hacer una mascarilla de tela prelavada, que no encoje.

Al utilizar mascarilla demuestra que no solo se preocupa por usted y su salud, sino también por los otros.

Con todos los colores y motivos que hay ahora, puede hacer de su mascarilla toda una declaración de estilo.  

UN BUEN CONSEJO: Le recomiendo que lea la ideas que Luis Miguel Oliveiras contó en Tener S@lud para hacer su mascarilla en casa, incluyendo patrones muy sencillos y muchas ideas ingeniosas y fáciles de llevar a cabo. Haga clic aquí para leerlo.

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “La increíble (y gratuita) solución para el dolor lumbar” #Salud #DolorLumbar #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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La increíble (y gratuita) solución para el dolor lumbar.

Cuando se trata de controlar el dolor de espalda, es la misma historia de siempre.

Visitas al médico, al fisioterapeuta, medicamentos… y muchas de esas cosas suponen dinero.

Y cuando además no está consiguiendo el alivio que necesita, es muy frustrante.

¿No sería bueno si hubiera algo que pudiera hacer… y que además fuera gratis?

Estoy aquí para decirle que sí lo hay.

¡Y no es lo que piensa!

El poder del tacto.

Es algo llamado acupresión. Y está obteniendo resultados impresionantes.

Tiene el mismo principio que la acupuntura, y también es una técnica de la medicina tradicional china, pero no hay agujas.

Con la acupresión, se alivia el dolor de espalda al aplicar presión al cuerpo con las manos.

En otras palabras, es algo que puede hacer usted mismo.

Y después de que aprenda la técnica, ya no tendrá que visitar más al especialista.

Pero echemos un vistazo a la demostración:

En este estudio, las personas que sufrían de dolor en la zona lumbar de la espalda aprendieron a hacer acupresión bien estimulante, bien relajante. Un tercer grupo mantuvo sus tratamientos tradicionales.

Seguidamente, a diario y durante seis semanas, aplicaron presión en las zonas afectadas durante aproximadamente 30 minutos.

Y el cambio fue asombroso.

Menos fatiga y menos dolor en ambos grupos que utilizaron la acupresión.

Los participantes finalmente recuperaron sus vidas… ¡sin tener que pagar ningún peaje médico!

No hay duda: la acupresión ha sido probada una y otra vez para ayudar a las personas que sufren dolores incapacitantes.

Para aprovecharse de este remedio, consulte a su quiropráctico, a un centro de medicina integrativa o a un especialista en medicina tradicional china para informarse.


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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “¿Dos manzanas al día frente al colesterol “malo”?” #Colesterol #Manzanas #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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¿Dos manzanas al día frente al colesterol “malo”?.

Es una fruta de consumo habitual, por lo que hablar de ella no es ningún descubrimiento.

Además de lo ricas que están, sabemos que las manzanas pueden ser muy beneficiosas para la salud. Se ha demostrado que ayudan a:

  • Reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
  • Reducir el riesgo de diabetes.
  • Promover buenas bacterias intestinales.
  • Combatir el asma.
  • Mejorar la salud ósea.
  • Perder peso.

Y estos son solo algunos de los impresionantes beneficios de esta fruta.

Ahora un nuevo estudio revela que también puede ser el truco para reducir el colesterol malo.

¿Realmente puede ser tan simple? Veamos.

Una solución natural para el colesterol malo.

En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores reclutaron a 40 participantes con colesterol ligeramente elevado. Los dividieron en dos grupos:

  • Un grupo comió dos manzanas al día.
  • El otro grupo tomó la misma cantidad de manzanas pero en forma de concentrado de jugo de manzana mezclado con agua.

Tras ocho semanas, el grupo de las manzanas frescas vio disminuir sus niveles de colesterol malo en casi un cuatro por ciento en comparación con el grupo del jugo de manzana.

Así que ya sabe, si quiere reducir su colesterol de forma natural, todo lo que tiene que hacer es que las manzanas sean parte de su rutina.

Además, los investigadores también encontraron algo muy interesante.

Los participantes que tomaron las manzanas tenían los vasos sanguíneos más sanos y flexibles. Según los expertos, la fibra que se encuentra en esta fruta aporta importantes bacterias intestinales para producir ácidos grasos de cadena corta. Y esto, a su vez, reduce la producción de colesterol en el hígado.

Estas mismas bacterias también pueden cambiar la forma de las sales biliares, que contienen colesterol, para que se eliminen cantidades más altas de su organismo.

Esto es importante porque los altos niveles de colesterol malo en la sangre pueden bloquear y endurecer las arterias, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

En cuanto a la variedad de manzana que debe elegir, la Granny Smith ha demostrado ser especialmente efectiva para aumentar las bacterias buenas en su intestino. 

Pero ahora, antes de que corra a abastecerse de deliciosas manzanas, quiero darle un consejo de compra CRUCIAL:

Cuando se trata de manzanas, solo compre productos orgánicos.

Verá, las manzanas ocuparon el puesto número cinco en la “Dirty Dozen” de 2019, la lista que publica cada año el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) que identifica las frutas y verduras de cultivo con mayor cantidad de pesticidas.

Los pesticidas son tóxicos y pueden causar enfermedades, desde problemas respiratorios hasta cáncer.

Las manzanas orgánicas no solo son más frescas y saben mejor, sino que limitarán su exposición a toxinas perjudiciales.

Este es uno de esos casos en los que la alternativa más cara vale realmente la pena.

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “No caiga en este engaño sobre el cáncer de próstata” #Cancer #Prostata #CancerDeProstata #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Mujer #Sociedad #eTipsDeSalud


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No caiga en este engaño sobre el cáncer de próstata.

Todavía hay algunas personas que creen que la Tierra es plana. Y que las vacunas causan autismo.

Algunos mitos nunca mueren.

Como una leyenda contra la que he estado luchando durante años.

Una teoría tonta a la que muchos han intentado dar alas y que ha impedido que millones de hombres pueda aumentar sus niveles de energía, dar un empujón a su vida sexual y perder peso en la zona de la cintura.

Bandera roja para el cáncer de próstata.

Es posible que haya llegado también hasta usted este mito: “La testosterona puede provocar cáncer de próstata”.

La corriente médica convencional predominante todavía no parece poder explicar por qué se produce el cáncer de próstata cuando los hombres envejecen y sus niveles de testosterona disminuyen.

Y, sin embargo, una nueva investigación intenta una vez más confirmar esta teoría.

En el estudio, que involucró a más de 200.000 hombres, los investigadores descubrieron que dos hormonas, recogidas en un simple análisis de sangre, son predictivas:

  • Los hombres con los niveles más altos de testosterona en la sangre tienen un 18 por ciento más de riesgo de cáncer de próstata.
  • Y aquellos con la segunda hormona, IGF-I (factor de crecimiento insulínico tipo 1), tienen un riesgo un 25 por ciento mayor.

Los expertos creen que estas hormonas son una señal de alerta para el cáncer porque estimulan el crecimiento de células en la próstata. 

Pero ahora, párese a pensar un segundo.

Si la testosterona realmente causa cáncer, ¿por qué los adolescentes no caen como moscas?

Como mencioné antes, los conceptos erróneos sobre la testosterona se remontan a estudios pequeños e incluso incompletos de la década de 1940 que probablemente no podrían haberse publicado hoy.

Personalmente he estado usando testosterona en mi propia práctica durante años para ayudar a los hombres a sentirse MÁS JOVENES y MÁS VIBRANTES.

Puede comenzar comprobando sus niveles.

Si su médico no muestra interés en esta prueba o en la terapia de reemplazo hormonal, hable con un médico holístico. Él puede determinar sus niveles hormonales y encontrar el mejor equilibrio para usted.  

Recomiendo encarecidamente la terapia hormonal biosimilar por encima de cualquier producto hormonal sintético.

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “Mujer, así puede recuperar su vida sexual” #VidaSexual #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Mujer #Sociedad #eTipsDeSalud


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Mujer, así puede recuperar su vida sexual.

Se habla de disfunción sexual como si fuera algo que solo afecta a los hombres. Pero a medida que las mujeres van cumpliendo años, ellas también pueden pasar por fases en las que no están “de humor”, tanto como sus parejas.

Pero usted no tiene que resignarse, ¡es hora de sacar a pasear de nuevo a la tigresa que lleva dentro!

Cómo volver a ser la de antes.

Seamos realistas; para algunas parejas puede ser incómodo ser sinceras entre sí sobre el sexo.

De hecho, un estudio reciente llevado a cabo con 2.000 participantes puso de manifiesto que las parejas tienen serios problemas entre las sábanas. Según la investigación, el 42 por ciento de las mujeres no están satisfechas de las relaciones sexuales con su pareja. Y el 20 por ciento de las mujeres rara vez -o nunca- alcanzan el pico sexual. 

Como sabe, los hombres tienen muchas opciones para aumentar su libido. ¿Pero qué opciones tienen las mujeres?

No se preocupen damas, no las dejaré abandonadas. Porque hay una manera fácil y efectiva de recuperar su ritmo, y se llama “O shot”.

Es un procedimiento fácil de administrar y altamente seguro. Y es mínimamente doloroso, solo sentirá como una leve picadura. Y las pacientes que han seguido este tratamiento dicen que los resultados pueden durar hasta dos años  

¿La mejor parte? El “O shot” hace mucho más que restaurar y aumentar el deseo sexual. También…

  • Elimina el dolor o las molestias durante las relaciones sexuales. 
  • Permite tener orgasmos más intensos y frecuentes.
  • Reduce e incluso elimina la incontinencia urinaria.

Aplicar este notable tratamiento requiere capacitación especializada, lo que significa que no todos pueden brindarlo. En España también hay médicos capacitados para hacerlo.

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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “Proteja su salud mental en tiempos de #Coronavirus” #SaludMental #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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Proteja su salud mental en tiempos de coronavirus.

En tiempos como estos, no es tan fácil mantener la salud mental bajo control. 

El estrés y la incertidumbre que genera la pandemia actual hacen que muchas personas estén en una permanente situación de tristeza, depresión, ansiedad e incluso agresividad.

Además, todas las innumerables actividades y rutinas que en nuestra vida cotidiana damos por sentadas se han desvanecido de repente, lo que también tiene un indudable impacto en nuestro bienestar.

Pero el hecho de que nuestras vidas se hayan reducido no significa que usted deba olvidarse de su equilibrio y salud mental.

Hoy quiero darle tres consejos para proteger su corazón y su mente durante esta crisis sanitaria

3 formas de mejorar su estado de ánimo.

Vivimos con la constante incertidumbre sobre cuánto tiempo durará esta pandemia y cuándo podremos finalmente volver a la normalidad. Hay que ser conscientes de que la presión sobre la salud mental es fuerte, por lo que debemos protegerla activamente. Aquí tiene tres consejos para mantenerse enfocado y positivo:

1. Sea amable con su cuerpo.

La salud mental comienza con el bienestar físico. Tomar medidas para que el sueño sea una prioridad es el primer paso para cuidar su salud. Siga un horario de sueño constante y trate de darse el descanso que necesita (unas siete u ocho horas por noche).

Muchos gimnasios siguen cerrados, y además no a todo el mundo le apetece volver a entrenar en ellos en las actuales circunstancias. Pero moverse todos los días es imperativo, además de una excelente manera de levantar el ánimo. Salga a caminar por el vecindario, haga ejercicio o yoga siguiendo ejemplos de vídeos online o descubra nuevas habilidades de baile. El ejercicio diario ayuda a reducir el estrés y fortalecer su sistema inmunitario.

2. Cíñase a un horario.

En este momento puede parecer difícil cumplir con un horario diario. Pero establecer una rutina es una de las mejores cosas que puede hacer durante la cuarentena. Yo recomiendo: 

  • Pasar tiempo al sol todos los días.
  • No saltarse comidas, y mantener las rutinas de horarios.
  • Planificar tiempo todos los días para hacer ejercicio.
  • Bañarse o ducharse todas las noches antes de acostarse. Y por supuesto, no saltarse cada día la ducha diaria aunque se vaya a quedar en casa.
  • Y, como dije, mantener un horario de sueño regular.

3. Encuentre momentos para relajarse.

El estrés y la ansiedad pueden acumularse en su cuerpo y mente durante todo el día. Tomar tiempo para descomprimir y liberar esa energía es muy importante. Algunas prácticas que pueden ayudar incluyen: 

  • Desconecte. Apague el televisor, apague el teléfono móvil y apague el ordenador. Desconecte del resto del mundo y disfrute de un tiempo libre de tecnología. 
  • Acérquese a la naturaleza. Pasee por el campo, haga una nueva ruta de senderismo o simplemente salga al aire libre. Respirar aire fresco puede hacer que se sienta menos atrapado dentro de su hogar.
  • Comparta el amor. Aunque no se reúnan en persona, esté en contacto con sus seres queridos a través de llamadas, mensajes de texto, e-mails, Skype o FaceTime. Priorizar el tiempo con los que importan da sentido a la vida. 
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e-Tips de Salud del Dr. Rothfeld: “Tire sus aspirinas a la basura ahora mismo” #Cancer #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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¿Vino o kétchup?
¿La sangre que corre por sus venas tiende más al vino o al kétchup? ¿Fluye libremente por sus arterias como un buen Rioja o se arrastra como tomate barato?
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Vea aquí el video

Advertencia: Deje de tomar estos medicamentos que causan cáncer.

Hoy le traigo una información que nos recuerda por qué no podemos confiar a ciegas en los medicamentos y en las grandes compañías farmacéuticas.

La compañía farmacéutica Eisai ha retirado de la venta mundial (incluida en España) su medicamento Belviq (lorcaserin), un fármaco popular para perder peso, tras una alerta lanzada por la FDA (la agencia del Gobierno de Estados Unidos responsable de la regulación de los medicamentos, entre otras funciones).

Además de ayudar a perder peso, también reducía los niveles de azúcar en la sangre, así que era fácil pensar que era bueno para la salud.

No es de extrañar que Belviq se recetara con tanta frecuencia… En un ensayo clínico en el que participaron 12.000 pacientes con obesidad, presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, se descubrió que este medicamento para perder peso no aumentaba el riesgo de complicaciones cardíacas.

Eso convirtió a Belviq en el primer medicamento que ayudaba a las personas a perder peso sin afectar su corazón.

Pero resulta que la FDA dio la voz de alarma por un motivo impactante, que llevó a la retirada del Belviq, ya que se descubrió que aumenta el riesgo de cáncer.

La FDA emitió una advertencia respecto al fármaco en cuestión en la que aseguraba que “el riesgo de cáncer supera los beneficios”.

Y es que alrededor del 7,7 por ciento de las personas que tomaban Belviq fueron diagnosticadas de cáncer, en su mayoría de páncreas, colorrectal y pulmón. 

Y apuesto a que usted no estaría dispuesto a adelgazar a cambio de terminar sufriendo cáncer…

Lo dramático de la situación es que hasta la alerta de la FDA, Belviq era un fármaco teóricamente seguro que se recetaba tranquilamente y miles de pacientes de todo el mundo tomaban confiando en que era bueno para su salud…

La agencia del Gobierno de Estados Unidos instó a todo el mundo a que dejara de tomar Belviq y hablara con su médico para que le ofreciera un medicamento alternativo para perder peso.

Adelgazar sin correr riesgos.

Pero para mí la pregunta es: ¿realmente necesita tomar un medicamento para bajar de peso? ¿Un fármaco debe ser la primera opción? 

Es mejor buscar alternativas a los medicamentos que le alejen de los efectos secundarios y riesgos para su salud que llevan implícitos.

Hoy le mostraré cómo obtener los mismos beneficios para la pérdida de peso que se logran con Belviq (pero sin exponerse a un absurdo riesgo de cáncer).

Es tan fácil como probar un plan de alimentación como la dieta Paleo. Este tipo de dieta se centra en alimentarse con carne sin procesar, frutas y verduras y en eliminar los alimentos procesados. 

Dé una oportunidad a esta dieta durante solo 30 días y apuesto a que al final se sentirá tan bien y saludable que querrá seguir adelante. 

También debe hacer ejercicio regularmente. El ejercicio no solo le ayudará a controlar su peso, sino a hacerle sentir mejor globalmente.

Recomiendo al menos 150 minutos por semana de ejercicio moderado, que puede incluir cualquier cosa: ciclismo, natación, caminatas rápidas… Lo importante es elegir algo que le apetezca hacer para lograr mantenerlo en el tiempo y alcanzar el objetivo.

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