e-Tips de Salud nº 133 del Dr. Rothfeld: “Desmontando 6 mitos sobre la vacuna Covid-19”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #VacunasObligatoriasNO #Vacunas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Desmontando 6 mitos sobre la vacuna Covid-19.

A medida que la vacuna Covid-19 está más disponible, circula información errónea sobre ella, sobre todo a través de internet.

Y la desinformación es su PEOR ENEMIGO en un momento como este.

Así que vamos a desmontar los principales mitos.

Mito n.°1: Se puede elegir qué vacuna recibir.
Si bien entiendo que desee una vacuna específica debido a su tasa de eficacia y su seguridad, NO estamos en un punto de la pandemia en el que pueda elegir qué vacuna recibir. Si le avisan que ha llegado su turno para vacunarse, mejor no dejarlo pasar. Todas las vacunas disponibles son efectivas.

Mito n.°2: La vacuna puede causar infertilidad.
El mito se basa en la falsa idea de que las vacunas provocan un aumento en una proteína llamada sinctina-1, que está asociada con la placenta. El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) ha emitido una declaración que desacredita esta teoría.

Mito n.°3: No necesita vacuna si ya ha tenido Covid-19.
Incluso si ha sido infectado con el virus, DEBE recibir la vacuna. Se estima que los anticuerpos suelen durar más de seis meses, por lo que se debe esperar ese tiempo una vez superada la enfermedad para recibir la vacuna, que suele requerir una sola dosis.

Mito n.°4: No necesita mascarilla tras vacunarse.
Debido a que aún se desconoce si se puede transmitir el virus a otras personas después de haber sido vacunado, debe continuar usando mascarilla incluso después de recibir la inyección. Solo si se reúne con otras personas y todas ellas han sido ya vacunadas se considera seguro estar sin mascarilla.

Mito n.°5: La vacuna le transmitirá el virus.
Esto es absolutamente falso. Las vacunas no transmiten el virus, pues no contienen SARS-CoV-2, el virus que causa la enfermedad Covid-19.

Mito n.°6: Las vacunas alterarán su ADN.
No hay evidencia en torno a esta teoría. Las vacunas no alteran su ADN, ni siquiera se acercan a su ADN a nivel celular.

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.


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e-Tips de Salud nº 127 del Dr. Rothfeld: “La Covid-19 y su conexión con la obesidad”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #Obesidad #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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La Covid-19 y su conexión con la obesidad.

Todos nos hemos visto afectados por la pandemia de una forma u otra. Y todos hemos visto lo peligroso que puede ser el virus.

El número de muertos sigue aumentando. Y, como hemos aprendido durante todo este tiempo, algunas personas son más vulnerables al virus que otras.

De hecho, un nuevo estudio acaba de encontrar que un grupo particular de personas enfrenta un riesgo significativamente mayor.

Conocer esta información podría salvarle la vida a usted o a un ser querido.

¡¿10 veces más riesgo de muerte?!

Verá, una nueva investigación ha puesto de manifiesto que las tasas de mortalidad en los países con más obesos eran 10 veces MÁS ALTAS a finales de 2020.

Según los investigadores, el 90 por ciento de las muertes por Covid-19 se han producido en países donde las tasas de obesidad son más altas. Estos países incluyen Reino Unido, Italia y Estados Unidos.

Esta nueva información no es una sorpresa, ya que informes anteriores ya habían destacado que la obesidad es el segundo mayor predictor de hospitalización y un alto riesgo de muerte para las personas con Covid.

Y es que tener sobrepeso, sobre todo alrededor de la cintura, aumenta la inflamación en el cuerpo, lo que puede empeorar los resultados de la enfermedad.

El único riesgo mayor que la obesidad es la vejez, lo que significa que si usted es obeso y además tiene más de 65 años, podría tener un riesgo aún mayor frente a la enfermedad.

Entiendo que durante estos tiempos puede ser difícil seguir una dieta saludable y un estilo de vida activo.

Muchas personas aseguran haber aumentado de peso durante la pandemia, y si usted es una de ellas, este es el recordatorio perfecto para empezar a poner en marcha el cambio de hábitos necesario para una mejor salud.

Para aumentar su actividad física, empiece por caminar tranquilamente por su vecindario, montar en bicicleta, bailar o nadar en la piscina.

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e-Tips de Salud nº 123 del Dr. Rothfeld: “¿Una manzana al día mantiene alejada la hipertensión?”. #eTips #PresionArterial #Manzana #Flavanoles #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Una manzana al día mantiene alejada la hipertensión?.

Blancanieves podía haber estado tramando algo cuando ansiaba esa jugosa manzana roja.

¿Por qué?

Porque contiene poderosos nutrientes que:

  • Ayudan a combatir el cáncer.

  • Disminuyen el riesgo de sufrir diabetes.

  • Ayudan a combatir el asma.

  • Combaten el colesterol “malo”

Y esos son solo algunos de los muchos e impresionantes beneficios de esta fruta.

Como sugiere un nuevo estudio, esta sencilla fruta también tiene POTENTES cualidades para combatir la presión arterial alta.

Una solución natural para la hipertensión.

Lo ha escuchado mil veces: “Una manzana al día mantiene alejado al médico” (“An apple a day keeps the doctor away”).

Y ahora un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports da un nuevo argumento para ello, pues ha demostrado que una manzana al día también podría ayudar a mantener “alejada” la hipertensión.

Verá, las manzanas son ricas en un nutriente llamado flavanoles. Son un subgrupo de los flavonoides, que están presentes en casi todas las frutas y verduras.

En el estudio se hizo el seguimiento a 25.000 personas y los investigadores compararon lo que comía cada participante con la presión arterial que tenían.

¿Los resultados?.

Las personas con la ingesta más alta de flavanoles tenían una presión arterial entre 2 y 4 mmHg más baja que aquellas con una ingesta menor.

La teoría detrás de este hecho es que la cualidad de ensanchar los vasos sanguíneos que tienen los flavanoles juega un papel importante frente a la hipertensión.

¿Y sabe qué?.

No solo puede aprovechar los beneficios de este importante nutriente comiendo manzanas. Los flavanoles también se encuentran en las bayas, el cacao, el vino tinto y el té.

Pero si lo que le apetece son manzanas, asegúrese de comprar solamente manzanas orgánicas.

Verá, las manzanas ocuparon el puesto número cinco en la lista “Docena sucia” (Dirty Dozen list) del Grupo de Trabajo Ambiental de 2020. Y es que las manzanas no orgánicas contienen altos niveles de residuos de pesticidas tóxicos, mientras que las manzanas orgánicas no solo son más saludables… ¡también saben mejor!

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e-Tips de Salud nº 122 del Dr. Rothfeld: “[Investigación] ¿Un complemento que ayuda a reducir el riesgo de muerte por Covid-19 un 75%?”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #AcidosGrasos #Omega3 #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[Investigación] ¿Un complemento que ayuda a reducir el riesgo de muerte por Covid-19 un 75%?.

No hay día en que no me pregunten qué funciona y qué no frente al coronavirus.

Y hoy quiero hablarle de algo nuevo.

Un estudio ha puesto de manifiesto que un complemento nutricional podría ser el remedio que necesitamos para ayudar a frenar los casos graves de Covid-19.

Vamos a verlo.

Resultados prometedores de un compuesto natural.

Un nuevo informe publicado en la revista Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids ha concluido que un compuesto natural podría ser el secreto para reducir el riesgo de muerte por Covid-19. Me refiero a los ácidos grasos omega-3.

Para el estudio se tomaron muestras de sangre de 100 pacientes ingresados en el hospital con Covid-19. Se dividieron en cuatro grupos, de acuerdo con los niveles de omega-3 en su sangre, para ponerlo en relación con su riesgo de muerte por esta enfermedad.

Y ahí estaba…

Los investigadores concluyeron que aquellos con los niveles más altos de omega-3 tenían un 75% menos probabilidades de morir de Covid-19.

Eso significa que el riesgo de muerte por Covid es casi CUATRO VECES MAYOR en aquellos con los niveles más bajos de omega-3.

La conclusión: si aún no toma un complemento de omega-3, podría ser el momento de comenzar a hacerlo.

Recomiendo tomar 900 mg de omega-3 al día para obtener el mayor beneficio.

Puede encontrarlos muy fácilmente y son asequibles.

Además también puede agregar alimentos ricos en omega-3 a su dieta, como aceite de linaza, aceite de canola, semillas de chia, salmón, nueces…

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e-Tips de Salud nº 120 del Dr. Rothfeld: “Covid-19: ¿Es suficiente una sola mascarilla?”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #SaludIntestinal #ComidasConFibra #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19: ¿Es suficiente una sola mascarilla?.

No creo que nadie hubiera podido predecir hace algo más de un año lo que se nos venía encima.

La pandemia, las medidas adoptadas por los políticos para hacerla frente, el ambiente extraño en todo el mundo…

Y cuando nos dicen que la mascarilla es indispensable para protegerse, resulta que hay algo más de qué preocuparse.

¿Basta una sola mascarilla para protegerte frente a una infección por Covid-19?

Siga leyendo para descubrir lo que dicen los expertos…

Dos mejor que una.

Resulta que llevar dos mascarillas es mejor que solo una.

Un nuevo informe de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la agencia del Gobierno de Estados Unidos responsable del control de enfermedades y la promoción de la salud) ha puesto de manifiesto que el doble enmascaramiento puede reducir significativamente la transmisión de Covid-19.

Además, también podría ayudar a retrasar la propagación de las nuevas cepas más contagiosas.

De hecho, los investigadores vieron que si dos personas llevaran doble mascarilla, la exposición a partículas virales se reduce en más del 95%.

Para obtener la máxima protección, debe usar una mascarilla quirúrgica ajustada debajo de una mascarilla de tela.

Hay ocasiones en las que usar una sola máscara puede ser suficiente. En ese caso, los CDC también descubrieron que anudar y doblar los extremos de una mascarilla quirúrgica puede hacer que se ajuste mejor, y es casi tan efectivo como el doble enmascaramiento.

Lo importante es que toda la periferia de la mascarilla contacte estrechamente con la piel que cubre, incluyendo barbilla, boca y nariz.

Estas opciones son especialmente recomendables cuando está por ejemplo en la cola de un supermercado y necesita más protección.

En resumen: asegúrese siempre al usar mascarilla de que le quede ceñida sobre la nariz y la boca y use doble mascarilla cuando necesite más protección (fundamentalmente en espacios cerrados y poco o mal ventilados, como ascensores, tiendas, mercados interiores, restaurantes, cines, teatros, etc.).

Pero hay que tener cuidado con no dejarse llevar por la sensación de falsa seguridad, lo que implica no pasar más tiempo del necesario en espacios reducidos con otras personas.

Y no depender de una sola medida. También debe seguir estando atento al distanciamiento social, al lavado de manos y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia.

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e-Tips de Salud nº 118 del Dr. Rothfeld: “[Revelado] Así es como se propaga el coronavirus”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #SaludIntestinal #ComidasConFibra #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[Revelado] Así es como se propaga el coronavirus.

Si hay algo que ayuda a seguir adelante es saber que esta pandemia tarde o temprano pasará. Y cuando lo haga, saldremos de esto más fuertes y más sabios.

Pero mientras tanto, todavía mucho de lo que rodea a este coronavirus que causa la enfermedad Covid-19 sigue siendo una incógnita. Porque después de los innumerables casos y muertes, este virus todavía de alguna manera se las arregla para sorprendernos.

Pero si hay algo que hemos aprendido, es que no todo el mundo tendrá síntomas si se infecta. De hecho, una nueva investigación ha puesto de manifiesto que los casos asintomáticos son más frecuentes de lo que cabría esperar.

Una amenaza OCULTA.

Aproximadamente en esta misma época el año pasado, les conté cómo los investigadores acababan de descubrir que el coronavirus podía propagarse a través de personas sin síntomas.

Ahora, un año después, estamos descubriendo cuánto contribuyen los pacientes asintomáticos a la propagación de la Covid-19.

Y resulta que MÁS DE LA MITAD de las transmisiones provienen de pacientes asintomáticos.

Déjeme repetirlo: ¡MÁS DEL 50% de los casos de Covid son transmitidos por personas sin síntomas!

Eso significa que la detección basada en síntomas no tiene tanto efecto sobre el control de la propagación.

Por eso es esencial que asuma la responsabilidad personal de contraer la enfermedad y de prevenir la propagación, aún cuando usted se encuentre perfectamente bien.

¿Va a vacunarse? Plantéese el beneficio de recibir la vacuna cuando se la ofrezcan.

Y le recomiendo tomar complementos que estimulen el sistema inmunitario, como ya me habrá oído más veces, como vitaminas C y D, zinc, equinácea y monolaurina.

Debe continuar usando medidas de protección. Y, por favor, si sabe que ha estado expuesto al virus, hágase la prueba y póngase en aislamiento en casa durante 10 días.

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e-Tips de Salud nº 116 del Dr. Rothfeld: “¡Cuidado! ¿Tiene este factor de riesgo Covid-19?”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #SaludIntestinal #ComidasConFibra #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¡Cuidado! ¿Tiene este factor de riesgo Covid-19?.

¿Es posible que ya estemos en abril? ¡Cómo pasa el tiempo!

Hace algo más de un año, el coronavirus acababa de irrumpir en nuestras vidas y todavía estamos en la lucha contra este virus traicionero.

Pero todos los días los investigadores están haciendo nuevos descubrimientos y sabemos mejor quién tiene un mayor riesgo de contraer el virus que otros.

Y recientemente encontraron otra pista…

La Covid-19 y la conexión intestinal.

Saber quién tiene mayor riesgo de sufrir un caso grave de Covid-19 no solo es importante para la investigación, sino que sobre todo podría salvar vidas. Quien tiene mayor riesgo no solo debería actuar con mayor prudencia, sino también actuar frente a ese riesgo si está en sus manos hacerlo.

Es por eso que quería compartir con usted un nuevo factor de riesgo que podría aumentar las probabilidades de padecer complicaciones graves en caso de sufrir la enfermedad.

Me refiero a la mala salud intestinal.

Una nueva revisión puso de manifiesto que la disfunción intestinal podría exacerbar la gravedad de una infección por COVID-19.

¿Cómo saber si su intestino no es saludable? Aquí tiene cinco signos de un intestino desequilibrado:

  • Gas.

  • Hinchazón.

  • Estreñimiento.

  • Diarrea.

  • Acidez.

Un intestino sano tiene muchas menos dificultades para eliminar los desechos y procesar los alimentos.

Y para lograr un intestino sano, necesita más fibra en su dieta.

Según los expertos, tomar más fibra no solo podría ayudar a equilibrar su intestino, sino que también podría reducir el riesgo de sufrir un caso grave de Covid.

Le recomiendo tomar más alimentos como brócoli, aguacate, bayas, lentejas y manzanas a su dieta.

Y, por supuesto, para reducir el riesgo de contraer el virus, lávese las manos con frecuencia, practique el distanciamiento social y quédese en casa más tiempo.

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e-Tips de Salud nº 115 del Dr. Rothfeld: “Caso AstraZeneca. ¿De verdad son seguras las vacunas?”. #eTips #Coronavirus #COVID19 #VacunasObligatoriasNO #Vacunas #AstraZeneca #Ciencia #VacunaAstraZeneca #AstraZenecaVaccine #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Caso AstraZeneca. ¿De verdad son seguras las vacunas?.

Se han confirmado las peores sospechas: el vínculo entre la vacuna de AstraZeneca y los trombos. Decenas de pacientes ya lo han pagado con su vida.

Ha costado que la EMA (la Agencia Europea del Medicamento, por sus siglas en inglés) lo reconociera. Y tras semanas de…

  • Desmentidos.

  • Suspensiones y reanudaciones de la vacunación.

  • Llamadas a la tranquilidad.

  • Fotos de políticos encantados de vacunarse con la fórmula de AstraZeneca…

… ha llegado la verdad: la vacuna de AstraZeneca CAUSA TROMBOS en algunos de quienes la reciben.

¿De quién podemos fiarnos?

Nos dijeron que todas las vacunas aprobadas frente a la Covid-19 eran seguras y eficaces. Y ahora resulta que no.

Descubra aquí si las vacunas frente a la Covid-19 son adecuadas para usted y los mejores consejos que no aparecen en los medios de información de masas.

Se acelera la velocidad de vacunación.

Lea esto antes de que le digan que ya le toca.

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e-Tips de Salud nº 109 del Dr. Rothfeld: >>Desinfección por Covid-19: ¿un riesgo oculto para la salud?<< #eTips #COVID19 #Coronavirus #Ciencia #Medicina #Asma #Desinfectantes #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Desinfección por Covid-19: ¿un riesgo oculto para la salud?.

Limpiar y desinfectar su hogar no es nada nuevo.

Pero a raíz de esta pandemia, las rutinas de limpieza se han incrementado. Y quizá nunca haya pensado en los peligros que conllevan estas prácticas de limpieza intensiva.

Es por eso que hoy quiero compartir con usted el riesgo oculto de desinfectar y cómo mantenerse a salvo.

¿Desinfectar desencadena un ataque de asma?.

¿Sufre usted o un familar asma?

Si es así, ESCUCHE, esta advertencia es para usted.

Un nuevo informe ha puesto de manifiesto que la mayor limpieza puede desencadenar brotes en personas con asma.

Los investigadores encuestaron a 795 adultos con asma entre mayo y septiembre y encontraron que entre quienes limpiaban con lejía cinco veces a la semana los brotes de asma aumentaron en un 155 por ciento.

También aumentaron por el uso de toallitas, líquidos y aerosoles desinfectantes.

¿El resultado? Los casos de asma aumentaron a medida que aumentaba el uso de desinfectantes domésticos.

Este no es el primer informe que encuentra un vínculo entre los brotes de asma y los desinfectantes.

Una encuesta semanal llevada a cabo con 300 personas por Asthma Australia puso de manifiesto que el 29 por ciento de los encuestados experimentaron brotes de asma a consecuencia del mayor uso de productos de limpieza en sus hogares.

Según los expertos, los principales culpables de desencadenar el asma son los desinfectantes que contienen lejía o amoníaco.

Si usted sufre asma…

  • Pídale a otra persona en su hogar que sea ella quien limpie y desinfecte.

  • Quédese en otra habitación mientras se usa el desinfectante.

  • Si sufre un ataque de asma, aléjese del área desinfectada y llame al servicio de emergencias.

 

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e-Tips de Salud nº 107 del Dr. Rothfeld: “[Advertencia] ¿Tiene este factor de riesgo de muerte por Covid-19?”. #eTips #COVID19 #Coronavirus #Ciencia #Medicina #InsuficienciaCardiaca #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[Advertencia] ¿Tiene este factor de riesgo de muerte por Covid-19?.

Creo que la lección más difícil que hemos aprendido en el último año es que absolutamente NADIE es inmune a este coronavirus.

Se ha cobrado la vida de muchas personas mayores, pero también de algunos jóvenes.

Algunas personas tienen un mayor riesgo de contraerlo que otras. Y, a medida que pasan los meses, los investigadores han recopilado más datos sobre quién está en mayor riesgo.

Conocer esta información fundamental podría salvarle la vida a usted o a un ser querido.

Covid-19 e insuficiencia cardíaca: ¿cuál es la conexión?.

Según un nuevo estudio publicado en la revista ESC Heart Failure, los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca aguda pueden tener casi el doble de probabilidades de morir si contraen Covid-19.

El análisis incluyó a 164 pacientes con insuficiencia cardíaca ingresados en un hospital en las ocho semanas anteriores a sufrir Covid-19 y 119 ingresados después.

De esos pacientes:

  • El 11 por ciento en el grupo antes de Covid murió dentro de los 30 días siguientes.

  • Murió el 21 por ciento en el grupo después de Covid dentro de esos 30 días.

En otras palabras: ¡El número de muertes por insuficiencia cardíaca durante la pandemia casi SE DUPLICÓ!

Según los expertos, estos resultados respaldan un vínculo directo entre la insuficiencia cardíaca y la infección por Covid-19.

Dado que el coronavirus causa inflamación cardíaca continua en los infectados, tiene sentido que los pacientes con insuficiencia cardíaca sean más vulnerables.

Por lo tanto, si usted sufre de insuficiencia cardíaca, debe tomar TODAS las precauciones posibles.

Ya sabe lo que debe hacer: permanecer en casa, usar mascarilla, desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia, lavarse las manos…

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