e-Tips de Salud nº 56 del Dr. Rothfeld: “Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?”. #COVID19 #Coronavirus #eTips #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?.

Desde que comenzó la actual pandemia, ha habido muchos informes contradictorios sobre si puede o no volver a infectarse con el nuevo coronavirus. 

En la mayoría de los casos, las personas que dieron positivo en la prueba de Covid-19 luego dieron positivo en la prueba de anticuerpos, que ayudan a contribuir a la inmunidad (sistema de inmunidad adquirida). 

Pero a pesar de la efectividad general del sistema de inmunidad adquirida… no es perfecto. 

Y a veces falla.

De hecho, investigadores de Hong Kong han confirmado que podría ser posible infectarse dos veces. 

Esto es lo que necesita saber sobre la reinfección y cómo protegerse mejor.

Lo que necesita saber sobre la reinfección por coronavirus.

Suena como a la peor pesadilla de un paciente con Covid-19: sobrevivir al virus una vez y volver a infectarse meses después. 

Bueno, amigo mío, pues resulta que esto podría ser una realidad. 

Un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Infectious Diseases proporciona la prueba de un hombre de 33 años de Hong Kong. El hombre se infectó por primera vez en marzo y permaneció en el hospital hasta que dio negativo en la prueba del virus a mediados de abril. 

Y a mediados de agosto fue examinado para detectar Covid-19 después de regresar de un viaje a España y ¡dio positivo!

La diferencia entre la primera y la segunda vez es que no mostró síntomas la segunda vez.

Según los expertos, su caso prueba que es posible que este coronavirus infecte dos veces a la misma persona 

Entonces, ¿qué debería hacer?.

Si bien es muy posible que las personas puedan contraer Covid-19 dos veces, es raro que suceda. Pero también creo que aunque lo haya pasado y se haya recuperado, es mejor seguir tomando medidas de precaución, como lavarse las manos, mantener la distancia personal, usar mascarillas (aquí tiene algunos consejos sobre mascarillas) y tener cuidado si va a salir de casa. 

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e-Tips de Salud nº 32 del Dr. Rothfeld: “#Covid-19: #Coronavirus: el riesgo que está en su mano controlar”. #Salud #eTips #Fumar #DejarDeFumar #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Coronavirus: el riesgo que está en su mano controlar.

Quizá este cansado de no dejar de oír hablar sobre el coronavirus. 

Es hora de que nos centremos en los factores de riesgo que podemos controlar.

Verá, nueva evidencia muestra que este hábito del que le voy a hablar podría potencialmente aumentar la severidad del virus en quienes lo contraen. 

Y lo bueno es que librarse de él no solo le beneficiará frente al coronavirus, sino para mejorar su salud en general.

¿Aumenta este hábito su riesgo?

El CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) ha informado que las personas con ciertas afecciones o en ciertas circunstancias pueden tener un mayor riesgo de infectarse con coronavirus y sufrir Covid-19. Entre otras:

  • Embarazo.
  • Enfermedades del hígado.
  • Enfermedades cardiorespiratorias.
  • Diabetes.
  • Etc.

Y ahora una nueva investigación revela otro factor de riesgo de resultados potencialmente peores cuando se sufre Covid-19: fumar    

Este estudio pionero encontró que los fumadores de tabaco y productos de vapeo tienen un mayor riesgo de sufrir infecciones virales y bacterianas comunes.

Investigaciones anteriores habían demostrado cómo el tabaco puede afectar la función respiratoria de una persona. Y a partir de ahí, puede afectar su corazón y eventualmente su cerebro.

Debido a que la enfermedad Covid-19 también ataca al sistema vascular y al cerebro, los expertos creen que los fumadores con coronavirus podrían tener un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y trastornos neurológicos a largo plazo.  

¿Por qué esta información es importante para usted? Bueno, aunque todavía no estamos definitivamente seguros de si dejar de fumar disminuirá su riesgo frente al coronavirus, lo que sí sabemos perfectamente es que puede MEJORAR su salud en general. Así que… ¿a qué espera para dejarlo?

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e-Tips de Salud nº 31 del Dr. Rothfeld: “#Covid-19: ¿tiene este extraño síntoma? (2ª parte)”. #Coronavirus #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Covid-19: ¿tiene este extraño síntoma?.

Justo cuando pensábamos que el traicionero coronavirus estaba comenzando a desacelerar su expansión… comenzó de nuevo a acelerar en muchos lugares del mundo.

Los epidemiólogos predicen que el número de casos seguirá aumentando. Desde luego la situación que ha generado este virus es de lo más aterradora e inquietante.

Y hoy, desafortunadamente, le traigo otra noticia mala, otro síntoma que muchos médicos están pasando por alto al enfrentarse a la enfermedad Covid-19.

No ignore esta pista secreta del coronavirus.

Todos estamos familiarizados con los síntomas que la corriente principal nos ha dicho que debemos vigilar: fiebre, escalofríos, tos, dolor de pecho y dificultad para respirar. 

Pero a estas alturas no podemos asumir que todos los pacientes con coronavirus tendrán unos síntomas uniformes. De hecho, miles de pacientes podrían tener el virus AHORA MISMO y ni siquiera saberlo porque en los cuestionarios a los que se somete a los pacientes buscando síntomas de la enfermedad hay muchos que se están pasando por alto.

En una reciente investigación publicada en la revista JAMA Dermatology, los investigadores afirman que el enantema (erupción que aparece en algunas infecciones virales y bacterianas y afecta a la cavidad bocal y a la orofaringe), es otro signo que debe agregarse a la lista cada vez mayor de síntomas de coronavirus. 

Los investigadores examinaron a 21 pacientes en España diagnosticados con Covid-19, y encontraron que seis de ellos experimentaban enantema dentro de la boca, y que apareció unas dos semanas después de otros síntomas.  

Si bien estas erupciones no están en la lista de síntomas que manejan los médicos, si usted ha experimentado enantema o de pronto lo hace, debe comunicarse con su médico INMEDIATAMENTE.  

Aunque obviamente no puedo garantizarle que no vaya a sufrir la infección, debe hacer todo lo posible para mantener la salud. Y para ello, asegúrese de mantenerse hidratado y comer muchas frutas y verduras.

También asegúrese de tomar suplementos que estimulen el sistema inmunitario, como vitaminas C y D, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y monolaurina. 

Y, como siempre le recuerdo, mantenga la distancia personal, lávese las manos con frecuencia y limpie las superficies con desinfectante.

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e-Tips de Salud nº 28 del Dr. Rothfeld: “¿Más de 50? Mire a ver si tiene este factor de riesgo frente al coronavirus”. #Coronavirus #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #COVID19 #eTipsDeSalud


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¿Más de 50? Mire a ver si tiene este factor de riesgo frente al coronavirus.

Cuando se trata del coronavirus, muchas personas no se consideran particularmente vulnerables a él. 

Pero verá, usted podría estar dentro de una categoría de personas que tiene mayor riesgo y ni siquiera saberlo. Esa es la mala noticia.

Pero hay una buena. Y es que no es tarde para evitarlo. Y este es el mejor momento para hacer algo al respecto.

El déficit de esta vitamina podría aumentar su riesgo de infección.

Es increíble la cantidad de personas que tienen déficit de vitamina D. Sobre todo a partir de los 50 años, ya que su organismo sintetiza cuatro veces menos que el de una persona más joven. Y ese déficit va aumentando con los años.

En los mayores de 70 años este riesgo se dispara y les hace particularmente vulnerables a las infecciones.

¿Por qué es tan importante esto ahora en relación al coronavirus?

Porque según una nueva investigación, si usted es uno de los millones de personas con niveles bajos de vitamina D, podría estar en riesgo de sufrir complicaciones más graves por COVID-19.  

Y más aún: el estudio publicado en The FEBS Journal también encontró una asociación entre el déficit de vitamina D y una mayor probabilidad de hospitalización por infección por COVID-19. 

Esta es una buena razón para hacerse medir sus niveles de vitamina D y mantenerlos altos, pensando en su salud en general, y también en una mejor respuesta inmunológica frente al virus.

Cómo beneficiarse de la vitamina D.

Varios factores actúan en su contra para obtener la cantidad necesaria de vitamina D cada día.  

Para asegurarse de obtener suficiente cantidad de esta vitamina esencial a partir de su dieta, tenga en cuenta que se encuentra en los pescados grasos, los lácteos y los huevos. También debe salir al sol todos los días.

Pero como eso no es suficiente, es importante tomar un buen complemento de vitamina D todos los días.

Yo recomiendo tomar 5.000 UI en los meses más fríos. Y durante el verano, si se expone lo suficiente al sol, 2.000 UI al día serían suficientes.

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e-Tips de Salud nº 22 del Dr. Rothfeld: “#Covid19: Estas personas tienen mucho más riesgo”. #Salud #Coronavirus #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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Covid-19: Estas personas tienen mucho más riesgo.

Nadie es inmune al coronavirus. 

Esa es la dura lección que hemos aprendido en los últimos meses.    

Pero ciertas personas tienen un mayor riesgo que otras de contagiarse y de sufrir la enfermedad Covid-19. 

Y a medida que pasan los meses, los investigadores han podido recopilar más datos sobre quién tiene mayor riesgo. 

Conocer esta información crítica podría salvarle a usted o a un ser querido. 

Covid-19 y cáncer.

Los pacientes con cáncer diagnosticados con Covid-19 pero sin ningún otro problema de salud pueden sobrevivir al nuevo virus, y de hecho lo están haciendo.

Pero para los pacientes con cáncer con otros problemas médicos (como hipertensión y diabetes), lamentablemente tengo peores noticias.

Según un nuevo estudio que evaluó a 928 pacientes con cáncer diagnosticados con Covid-19, aquellos que también tenían otros problemas médicos tenían una tasa de mortalidad un 13 por ciento más alta durante el seguimiento que se les hizo durante tres semanas.

En el seguimiento que realizaron a 86 pacientes que no tenían otros problemas médicos además del coronavirus y el cáncer, descubrieron que TODOS sobrevivieron.  

Un estudio diferente encontró que los pacientes con cáncer broncopulmonar y que también tienen Covid-19 tienen menos probabilidades de sobrevivir si:

  • Tienen más de 65 años de edad.
  • Están en tratamiento con quimioterapia.
  • Toman esteroides.
  • Toman medicamentos anticoagulantes (antitrombóticos).   

Con el coronavirus causando neumonía y daño pulmonar en los infectados, tiene sentido que los pacientes con cáncer pulmonar sean más vulnerables. Por lo tanto, si usted o algún ser querido padece cáncer, debe tomar todas las precauciones posibles para evitar contagiarse.

Permanezca en casa el mayor tiempo posible, utilice mascarilla al salir, desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia y lávese las manos.

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e-Tips de Salud nº 18 del Dr. Rothfeld: “¿Podría este esteroide reducir su riesgo en estos tiempos de #Coronavirus?”. #Salud #TormentaDeCitoquinas #Dexametasona #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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¿Podría este esteroide reducir su riesgo en estos tiempos de coronavirus?.

Médicos y científicos de todo el mundo están trabajando las 24 horas del día para encontrar una cura para el coronavirus. Si bien hasta el momento no han tenido suerte, estos profesionales de la salud están haciendo cada día nuevos descubrimientos que nos ayudan a protegernos mejor.

Y, de hecho, este reciente descubrimiento es prometedor.

Según un innovador ensayo, un fármaco esteroide en particular redujo las tasas de mortalidad entre los pacientes con coronavirus casi a la mitad. Esto es lo que usted debe saber al respecto.

¿Podría este fármaco salvar vidas?

Investigadores de la Universidad de Oxford estudiaron a 6.400 pacientes con coronavirus que necesitaron oxígeno por mascarilla o gafas nasales o por ventilación mecánica mediante intubación.

2.100 pacientes recibieron dexametasona, mientras que los otros 4.300 pacientes no recibieron este medicamento esteroide.  

Los resultados sugieren que el fármaco podría reducir casi un tercio las tasas de mortalidad entre los pacientes de Covid-19 más graves.

En concreto, de cada ocho pacientes con coronavirus que requieren apoyo respiratorio, un fallecimiento podría evitarse mediante el tratamiento con dexametasona.

Sin embargo, entre los pacientes con Convid-19 que no requirieron asistencia respiratoria, no se encontraron beneficios en el tratamiento con esteroides.

El medicamento ya se usa habitualmente desde hace muchos años para reducir la inflamación causada por afecciones como la artritis, el asma y algunas enfermedades de la piel. Y los expertos creen que podría ayudar a detener parte del daño que se produce como consecuencia de la sobrecarga del sistema inmunitario para combatir el coronavirus. 

Este tipo de reacción exagerada se denomina “tormenta de citoquinas” y ocurre cuando el cuerpo comienza a atacar sus propias células al luchar contra el virus. 

Una tormenta de citoquinas puede provocar dificultad respiratoria, y a menudo es mortal.

Hasta ahora, la dexametasona es el único fármaco que reduce las tasas de mortalidad en pacientes con Covid-19 graves, por lo que este podría ser un gran avance en el mundo médico. 

El tratamiento de dexametasona dura hasta 10 días.

Si usted se infecta y sufre Covid-19, no compre este medicamento por su cuenta para tomar en casa. Debe hablar con su médico para conocer todas sus opciones de tratamiento.

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e-Tips de Salud nº 12 del Dr. Rothfeld: “#Coronavirus: 6 consejos para una mascarilla eficaz”. #Mascarillas #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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Coronavirus: 6 consejos para una mascarilla eficaz.

Ha sido un gran alivio volver a salir de casa tras meses de confinamiento, pero la triste verdad es que todavía no hemos superado esta crisis.   

Todavía queda mucho trabajo por hacer hasta reducir los números de contagiados, y por ello se nos pide que utilicemos mascarilla en los espacios públicos.

Hoy quiero compartir con usted las seis claves esenciales para llevar una mascarilla de forma segura y eficaz.

Esto es lo que hace buena a una mascarilla.

Por supuesto, una mascarilla facial no es una protección infalible contra el coronavirus, pero es mucho mejor que no utilizar ninguna.   

Es difícil saber qué cualidades priorizar al comprar o hacer uno mismo mascarillas, por eso quería compartir con usted estos seis consejos que le ayudarán a hacer o comprar una buena mascarilla de tela:  

  1. Tanto las opciones de mascarillas con costura o sin ella son válidas cuando se usan correctamente (cubriendo la boca y la nariz). Pero si tiene prisa, elija una opción sin costura porque puede hacerla fácilmente en casa. Muchos hospitales han publicado patrones con instrucciones precisas para hacerlas.
  2. Las mejores mascarillas de tela deben tener dos capas de tela de algodón bien tejida con un alto número de hilos. Así actúan como un filtro frente a las gotas respiratorias, pero le permiten respirar cómodamente
  3. He visto muchas mascarillas con una ranura para añadir su propio filtro. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) ha recomendado utilizar un filtro de café para conseguir mayor protección
  4. Para una mejor protección, la mascarilla debe estar ajustada desde las orejas hasta la nariz y la barbilla. No debe haber huecos que permitan la entrada de partículas. Si compra su mascarilla, asegúrese de encontrar el mejor tamaño y ajuste para usted
  5. Por muy buena que sea su mascarilla, solo cumplirá su función si la usa correctamente. Por lo tanto, mi recomendación es que consiga una que se pueda desatar o quitar fácilmente de las orejas sin contaminarse al tocar la parte delanter.
  6. Como necesitará lavarla con frecuencia, busque una mascarilla que tenga buena durabilidad. Si pierde la forma después de lavarse, no podrá volver a usarla. Una buena opción es comprar o hacer una mascarilla de tela prelavada, que no encoje.

Al utilizar mascarilla demuestra que no solo se preocupa por usted y su salud, sino también por los otros.

Con todos los colores y motivos que hay ahora, puede hacer de su mascarilla toda una declaración de estilo.  

UN BUEN CONSEJO: Le recomiendo que lea la ideas que Luis Miguel Oliveiras contó en Tener S@lud para hacer su mascarilla en casa, incluyendo patrones muy sencillos y muchas ideas ingeniosas y fáciles de llevar a cabo. Haga clic aquí para leerlo.

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e-Tips de Salud nº 10 del Dr. Rothfeld: “¿Dos manzanas al día frente al colesterol “malo”?” #Colesterol #Manzanas #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


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¿Dos manzanas al día frente al colesterol “malo”?.

Es una fruta de consumo habitual, por lo que hablar de ella no es ningún descubrimiento.

Además de lo ricas que están, sabemos que las manzanas pueden ser muy beneficiosas para la salud. Se ha demostrado que ayudan a:

  • Reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
  • Reducir el riesgo de diabetes.
  • Promover buenas bacterias intestinales.
  • Combatir el asma.
  • Mejorar la salud ósea.
  • Perder peso.

Y estos son solo algunos de los impresionantes beneficios de esta fruta.

Ahora un nuevo estudio revela que también puede ser el truco para reducir el colesterol malo.

¿Realmente puede ser tan simple? Veamos.

Una solución natural para el colesterol malo.

En un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, los investigadores reclutaron a 40 participantes con colesterol ligeramente elevado. Los dividieron en dos grupos:

  • Un grupo comió dos manzanas al día.
  • El otro grupo tomó la misma cantidad de manzanas pero en forma de concentrado de jugo de manzana mezclado con agua.

Tras ocho semanas, el grupo de las manzanas frescas vio disminuir sus niveles de colesterol malo en casi un cuatro por ciento en comparación con el grupo del jugo de manzana.

Así que ya sabe, si quiere reducir su colesterol de forma natural, todo lo que tiene que hacer es que las manzanas sean parte de su rutina.

Además, los investigadores también encontraron algo muy interesante.

Los participantes que tomaron las manzanas tenían los vasos sanguíneos más sanos y flexibles. Según los expertos, la fibra que se encuentra en esta fruta aporta importantes bacterias intestinales para producir ácidos grasos de cadena corta. Y esto, a su vez, reduce la producción de colesterol en el hígado.

Estas mismas bacterias también pueden cambiar la forma de las sales biliares, que contienen colesterol, para que se eliminen cantidades más altas de su organismo.

Esto es importante porque los altos niveles de colesterol malo en la sangre pueden bloquear y endurecer las arterias, lo que aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

En cuanto a la variedad de manzana que debe elegir, la Granny Smith ha demostrado ser especialmente efectiva para aumentar las bacterias buenas en su intestino. 

Pero ahora, antes de que corra a abastecerse de deliciosas manzanas, quiero darle un consejo de compra CRUCIAL:

Cuando se trata de manzanas, solo compre productos orgánicos.

Verá, las manzanas ocuparon el puesto número cinco en la “Dirty Dozen” de 2019, la lista que publica cada año el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) que identifica las frutas y verduras de cultivo con mayor cantidad de pesticidas.

Los pesticidas son tóxicos y pueden causar enfermedades, desde problemas respiratorios hasta cáncer.

Las manzanas orgánicas no solo son más frescas y saben mejor, sino que limitarán su exposición a toxinas perjudiciales.

Este es uno de esos casos en los que la alternativa más cara vale realmente la pena.

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e-Tips de Salud nº 9 del Dr. Rothfeld: “No caiga en este engaño sobre el cáncer de próstata” #Cancer #Prostata #CancerDeProstata #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Mujer #Sociedad #eTipsDeSalud


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No caiga en este engaño sobre el cáncer de próstata.

Todavía hay algunas personas que creen que la Tierra es plana. Y que las vacunas causan autismo.

Algunos mitos nunca mueren.

Como una leyenda contra la que he estado luchando durante años.

Una teoría tonta a la que muchos han intentado dar alas y que ha impedido que millones de hombres pueda aumentar sus niveles de energía, dar un empujón a su vida sexual y perder peso en la zona de la cintura.

Bandera roja para el cáncer de próstata.

Es posible que haya llegado también hasta usted este mito: “La testosterona puede provocar cáncer de próstata”.

La corriente médica convencional predominante todavía no parece poder explicar por qué se produce el cáncer de próstata cuando los hombres envejecen y sus niveles de testosterona disminuyen.

Y, sin embargo, una nueva investigación intenta una vez más confirmar esta teoría.

En el estudio, que involucró a más de 200.000 hombres, los investigadores descubrieron que dos hormonas, recogidas en un simple análisis de sangre, son predictivas:

  • Los hombres con los niveles más altos de testosterona en la sangre tienen un 18 por ciento más de riesgo de cáncer de próstata.
  • Y aquellos con la segunda hormona, IGF-I (factor de crecimiento insulínico tipo 1), tienen un riesgo un 25 por ciento mayor.

Los expertos creen que estas hormonas son una señal de alerta para el cáncer porque estimulan el crecimiento de células en la próstata. 

Pero ahora, párese a pensar un segundo.

Si la testosterona realmente causa cáncer, ¿por qué los adolescentes no caen como moscas?

Como mencioné antes, los conceptos erróneos sobre la testosterona se remontan a estudios pequeños e incluso incompletos de la década de 1940 que probablemente no podrían haberse publicado hoy.

Personalmente he estado usando testosterona en mi propia práctica durante años para ayudar a los hombres a sentirse MÁS JOVENES y MÁS VIBRANTES.

Puede comenzar comprobando sus niveles.

Si su médico no muestra interés en esta prueba o en la terapia de reemplazo hormonal, hable con un médico holístico. Él puede determinar sus niveles hormonales y encontrar el mejor equilibrio para usted.  

Recomiendo encarecidamente la terapia hormonal biosimilar por encima de cualquier producto hormonal sintético.

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e-Tips de Salud nº 8 del Dr. Rothfeld: “Mujer, así puede recuperar su vida sexual” #VidaSexual #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Mujer #Sociedad #eTipsDeSalud


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Mujer, así puede recuperar su vida sexual.

Se habla de disfunción sexual como si fuera algo que solo afecta a los hombres. Pero a medida que las mujeres van cumpliendo años, ellas también pueden pasar por fases en las que no están “de humor”, tanto como sus parejas.

Pero usted no tiene que resignarse, ¡es hora de sacar a pasear de nuevo a la tigresa que lleva dentro!

Cómo volver a ser la de antes.

Seamos realistas; para algunas parejas puede ser incómodo ser sinceras entre sí sobre el sexo.

De hecho, un estudio reciente llevado a cabo con 2.000 participantes puso de manifiesto que las parejas tienen serios problemas entre las sábanas. Según la investigación, el 42 por ciento de las mujeres no están satisfechas de las relaciones sexuales con su pareja. Y el 20 por ciento de las mujeres rara vez -o nunca- alcanzan el pico sexual. 

Como sabe, los hombres tienen muchas opciones para aumentar su libido. ¿Pero qué opciones tienen las mujeres?

No se preocupen damas, no las dejaré abandonadas. Porque hay una manera fácil y efectiva de recuperar su ritmo, y se llama “O shot”.

Es un procedimiento fácil de administrar y altamente seguro. Y es mínimamente doloroso, solo sentirá como una leve picadura. Y las pacientes que han seguido este tratamiento dicen que los resultados pueden durar hasta dos años  

¿La mejor parte? El “O shot” hace mucho más que restaurar y aumentar el deseo sexual. También…

  • Elimina el dolor o las molestias durante las relaciones sexuales. 
  • Permite tener orgasmos más intensos y frecuentes.
  • Reduce e incluso elimina la incontinencia urinaria.

Aplicar este notable tratamiento requiere capacitación especializada, lo que significa que no todos pueden brindarlo. En España también hay médicos capacitados para hacerlo.

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