e-Tips de Salud nº 298: El dulce placer que ayuda a combatir la diabetes – #Diabetes #DiabetesTipo1 #DiabetesTipo2 #Chocolate #Cacao #MonomerosDeEpicatequina – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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El dulce placer que ayuda a combatir la diabetes.

Estimado Lector,

La diabetes se ha vuelto desoladoramente habitual en los países occidentales. Se calcula que en el mundo puede haber unos 450 millones de diabéticos. Y no para de crecer.

En España, de hecho, la población con diabetes se encuentra 3,71 puntos por encima de la de hace 20 años. Afecta a casi 6 millones de personas.

Si bien no hay forma de evitar la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 es otra cosa… ¡Se puede prevenir!

De hecho, los investigadores de la Universidad Brigham Young descubrieron que una ayuda para defenderse de la diabetes puede estar en un alimento que para muchos no es más que una deliciosa tentación.

Caiga en la tentación para prevenir la diabetes.

Parece que hay un nuevo aliado en la lucha contra la diabetes.

Y apuesto a que nunca adivinará qué es…

¡CHOCOLATE!

Así es amigo mío, su tableta de chocolate favorita contiene compuestos, conocidos como monómeros de epicatequina, que en realidad pueden ayudar a su cuerpo a liberar más insulina.

Para el estudio, los investigadores alimentaron a animales con dietas ricas en grasas con abundancia de monómeros de epicatequina. Y cuando examinaron los procesos que ocurrían en sus organismos, descubrieron que los compuestos ayudaban a las células beta del cuerpo a producir más insulina.

A su vez, esto ayudó al cuerpo a responder mejor al azúcar en sangre.

Ahora bien, antes de que salga corriendo a comprar chocolatinas, una advertencia: la cantidad de azúcar que los fabricantes incluyen en el chocolate se ha disparado.

Por lo tanto, su mejor opción es optar por el cacao.

Apueste por un cacao en polvo orgánico y sin azúcar, es una forma “libre de culpa” de satisfacer el gusto por lo dulce con deliciosos postres o humeantes tazas de chocolate caliente.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


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e-Tips de Salud nº 258: «Un placer invernal que es bueno para su cerebro». #Flavoniodes #Cacao #TazaDeChocolateCaliente #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Un placer invernal que es bueno para su cerebro.

Estamos en esa fecha en la que la primavera se abre paso pero aún hay días de frío. Esos días en los que aún se disfruta de una buena taza de chocolate caliente.

¿Puede permitírselo?

¿Qué pasaría si le dijera que una taza de chocolate caliente podría ayudarle en sus tareas cognitivas?

¡Pues así es, amigo!

Según una investigación publicada en Scientific Reports, beber una taza de chocolate caliente en una fría noche no es solo algo apetecible, ¡sino que también podría ser una opción inteligente!

Para el estudio, 18 hombres sanos bebieron una taza de chocolate caliente enriquecido con flavonoides y luego completaron una serie de pruebas mentales progresivamente complejas.

Y los investigadores encontraron que los participantes no solo se desempeñaron mejor en los desafíos mentales, sino que también tuvieron una oxigenación de la sangre MÁS ALTA.

En promedio, los participantes terminaron las pruebas más complejas un 11% MÁS RÁPIDO. En otras palabras: ¡una taza de chocolate caliente podría hacerle más inteligente!

Y el cacao puede hacer mucho más que fortalecer su cerebro, también podría:

  • Reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
  • Reducir su presión sanguínea.
  • Mejorar su estado anímico.
  • Ayudarle en el control de peso.

Entonces, ¿por qué no disfrutar de un chocolate caliente de vez en cuando si hace frío fuera y es lo que le apetece tomar?

Solo asegúrese de comprar cacao en polvo enriquecido con flavonoides sin procesar.

P.D.: Del mismo modo que el chocolate es bueno para la memoria, hay 3 alimentos que son nefastos. Descúbralos aquí.

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