e-Tips de Salud nº 221 del Dr. Rothfeld: «Diga “adiós” a los niveles altos de azúcar en sangre (6 suplementos PORTENTOSOS)». #Diabetes #Canela #GinsengAmericano #AloeVera #Berberina #AcidoAlfaLipoico #ALA #Cromo #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Diga “adiós” a los niveles altos de azúcar en sangre (6 suplementos PORTENTOSOS).

Usted ya sabe lo importante que es el nivel de azúcar en sangre para su salud.

Pero si es como la mayoría de mis pacientes, probablemente tenga un motivo por el que no haga más para mantenerlo bajo control, lo que es muy difícil.

Quiero decir, ¿quién quiere renunciar a su plato de pasta, yogur o a su pastel favorito?

Bueno, ¿y si le dijera que no tiene que hacerlo?

Hay seis suplementos PORTENTOSOS que pueden ayudarle a tener un nivel de azúcar en sangre PERFECTO.

No querrá perderse esta información.

El elenco de complementos que BAJAN el azúcar en sangre.

El nivel alto de azúcar en la sangre no solo provoca diabetes, sino que también es un componente clave de muchas de las peores enfermedades conocidas por el hombre.

Y si lo tiene, es probable que su médico tenga poco margen para reducirlo.

Seguramente ya le recetó algunos medicamentos o le sugirió alguna dieta.

Pero no necesita tomar ningún veneno o cambiar totalmente su estilo de vida para equilibrar su azúcar en sangre. Porque hay formas naturales de obtener resultados REALES.

Deje que le enseñe…

  1. Canela: esta especia se ha demostrado en muchas investigaciones que ayuda a reducir el azúcar en la sangre y a mejorar el control de la diabetes. En un estudio de tres meses, los diabéticos que tomaron 120 mg ó 360 mg de extracto de canela antes del desayuno vieron una disminución del 11 al 14% en la glucosa en ayunas.

  2. Ginseng americano: se ha demostrado que reduce el azúcar en sangre después de las comidas en un 20% en personas sanas y en diabéticas. Recomiendo tomar un gramo hasta 2 horas antes de cada comida.

  3. Aloe vera: tomado en forma de complemento o bien el jugo de sus hojas, podría ayudar a reducir la glucosa en ayunas en personas con prediabetes y diabetes. Recomiendo tomar 1gramo diario en forma de cápsulas o dos cucharadas de jugo de aloe vera.

  4. Berberina: en una revisión de 27 estudios en los que participaron personas con diabetes que tomaban berberina, en combinación con cambios en la dieta y del estilo de vida, los pacientes experimentaron una reducción de 15,5 mg/dl en el azúcar en sangre en ayunas. Una dosis típica es de 300 a 500 mg dos veces al día tomada con alimento.

  5. Ácido alfa lipoico (ALA): este poderoso antioxidante podría mejorar la absorción de azúcar de la sangre por parte de las células y puede proteger contra el daño oxidativo causado por un nivel alto de azúcar en la sangre. Recomiendo tomar 600 mg al día.

  6. Cromo: en una revisión de 25 estudios, los suplementos de cromo redujeron el azúcar en sangre en ayunas en 21 mg / dl. Una dosis típica es de 200 mcg (microgramos) por día.

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e-Tips de Salud nº 39 del Dr. Rothfeld: «Reduzca su riesgo de infarto en un 8%… ¡casi sin esfuerzo!». #Salud #AcidosGrasosOmega3 #ALA #DHA #EPA #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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Reduzca su riesgo de infarto en un 8%… ¡casi sin esfuerzo!.

No hay nada más desgarrador que perder a un amigo o a un familiar de repente.

La muerte parece no tener sentido. Especialmente cuando piensa que podría haberse evitado.

Uno de los mayores asesinos silenciosos son los ataques cardíacos, los infartos.

Pero hay una forma de ayudar para que no le ocurra, ni a usted ni a nadie a quien quiere.

El mar, el mar.

¿Cuál es la respuesta? El aceite de pescado, del que ya le he hablado en otras ocasiones.

En un metaanálisis de 13 estudios que incluyó a más de 125.000 participantes, los investigadores concluyeron que hacer algo tan simple como tomar diariamente aceite de pescado podría reducir el riesgo de ataque cardíaco en un 8%.

Y cuanto mayor sea la dosis, más se reduce el riesgo.

Seguro que el 8% no parece mucho. Pero cuando se habla de que AL MENOS el 31% de las personas que mueren en todo el mundo hoy día es por ataques cardíacos… ¡el 8% es MUCHO!

He aquí por qué el aceite de pescado funciona.

Verá, su cuerpo SE NUTRE del ingrediente principal del aceite de pescado: los ácidos grasos omega-3. Están involucrados en una serie de procesos que mantienen todo funcionando sin problemas, incluido su corazón.

Los ácidos grasos omega-3 se dividen en tres categorías:

  • ALA (ácido alfa-linolénico).
  • DHA (ácido docosahexaenoico).
  • EPA (ácido eicosapentaenoico).

Su cuerpo necesita de los tres para sobrevivir.

Y ahora vienen las malas noticias: su cuerpo no puede producir ALA … y no puede producir suficiente DHA ni EPA.

¿Conclusión? Debe incorporarlos a su dieta lo antes posible.

Afortunadamente, puede obtener EPA y DHA a través del aceite de pescado (o, si lo prefiere, de complementos nutricionales de aceite de pescado).

Solo verifique el contenido de EPA y DHA para ver si realmente está obteniendo suficientes ácidos grasos saludables. Busque alrededor de 250 a 500 mg combinados.

Y aparte de eso, asegúrese de añadir a su lista de la compra alimentos llenos de ALA, como aceites de soja y de linaza.

Antes de que se dé cuenta, estará incrementando la salud de su corazón y reduciendo su riesgo de ataque cardíaco de forma muy fácil.

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