e-Tips de Salud nº 254: «Este potente mineral acorta dos días los resfriados». #Resfriados #Zinc #PastillasDeZinc #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Este potente mineral acorta dos días los resfriados.

Puede sentir como empieza, con el típico goteo nasal, la tos y el dolor de cabeza.

Los resfriados parece que eligen los peores momentos para atacar. Siempre aparecen durante las vacaciones, los cumpleaños o cuando se tiene un plan especial.

Afortunadamente, hay una manera simple de quitarse algunos días del resfriado para que pueda sentirse mejor más rápido.

Una nueva revisión publicada en el BMJ (British Medical Journal) revela que el zinc podría reducir la duración de las infecciones respiratorias.

Las infecciones de las vías respiratorias incluyen resfriados, gripe, sinusitis, neumonía y también Covid-19, entre otras.

Estas infecciones generalmente desaparecen por sí solas… pero, a veces, requieren una intervención para ayudar a que se vayan.

Y dado que el zinc juega un papel clave en la inmunidad y la inflamación, los investigadores lo pusieron a prueba contra las infecciones respiratorias.

La revisión incluyó 28 ensayos clínicos con 5.446 participantes.

Se utilizaron varias formulaciones de zinc diferentes, entre ellas pastillas, aerosoles nasales y geles. Las dosis variaron según si el zinc se usaba para la prevención o el tratamiento.

Un análisis combinado de 25 ensayos mostró que las pastillas de zinc y el aerosol nasal previnieron cinco infecciones respiratorias diferentes en 100 personas al mes.

Estos efectos fueron más fuertes para frenar el riesgo de desarrollar síntomas de fiebre y enfermedades de tipo gripe.

Pero los beneficios del zinc no terminaron ahí.

En promedio, se encontró que las infecciones respiratorias desaparecen DOS DÍAS antes.

Y los participantes que usaron pastillas o aerosol nasal tenían el doble de probabilidades de recuperarse que los que usaron placebo.

¡Esos resultados no están nada mal!

Estudios anteriores ya habían puesto de manifiesto que el zinc puede ser más útil cuando se toma en forma de pastilla o jarabe, porque permite que el mineral permanezca en la garganta y llegue mejor al virus que causa los síntomas.

Las pastillas de zinc generalmente se toman cada una o dos horas durante las primeras 48 horas de síntomas. Y luego tome pastillas cada una o dos horas mientras esté despierto hasta que desaparezcan los síntomas.

P.D.: El zinc no es el único remedio al que acudir para acortar su resfriado. Haga clic aquí para conocer las cuatro mejores curas frente a los resfriados.

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e-Tips de Salud nº 237 del Dr. Rothfeld: «Las cuatro mejores curas frente a los resfriados». #Resfriados #UngüentosDeVapor #BañoCaliente #SidraDeFuego #ExtractoDeBayasDeSauco #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Las cuatro mejores curas frente a los resfriados.

Si este invierno se ha resfriado sabrá que el dolor, la tos y los estornudos pueden provocar que sea difícil hacer cualquier cosa más allá de estar acostado y esperar a que pase.

Pero en lugar de conformarse con medicamentos para el resfriado de venta libre, hoy le traigo cuatro curas que le permitirán dejar atrás el resfriado rápidamente.

Elimine los resfriados con estos remedios naturales.

Cada año, hay millones de resfriados. Uno pensaría que a estas alturas las grandes farmacéuticas ya habrían encontrado una solución y, sin embargo, todo lo que le ofrecen son medicamentos de venta libre completamente inútiles.

Pero si está buscando algo más, algo MEJOR… está en el lugar correcto.

Aquí hay cuatro remedios naturales que han demostrado reducir la duración y la severidad de su resfriado común.

# 1 Frote con ungüentos de vapor.
Elaborados a partir de aceites esenciales, los masajes con ungüentos que emiten vapor pueden ayudar a reducir los síntomas del resfriado común, al desprender sustancias aromáticas con propiedades broncodilatadoras. Frote una capa gruesa en su pecho y garganta antes de acostarse. Cubra con un paño seco y tibio y asegúrese de mantener su ropa suelta para ayudar a que el vapor llegue a su nariz y boca.

# 2 Baño caliente.
Un baño caliente ayuda a reducir la congestión y aliviar los dolores de cabeza persistentes. Para un efecto calmante adicional, ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en el agua y respire profundamente.

# 3 Sidra de fuego.
La sidra de fuego es un antiguo remedio popular elaborado a partir de la combinación en vinagre de verduras picantes y ardientes como el jengibre, la cebolla, el ajo, el rábano picante y los pimientos picantes. Tome una cucharada o dos cuando sienta la aparición de los síntomas del resfriado para ayudar a aliviar la congestión de los senos nasales, aliviar la fiebre y aumentar la circulación sanguínea.

# 4 Extracto de baya del saúco.
Las bayas del saúco son uno de mis remedios preferidos. Y ya las tome en forma de pastilla, jarabe o jugo concentrado, esta hierba tiene fuertes propiedades antivirales que pueden ayudar a combatir los resfriados más fuertes.

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e-Tips de Salud nº 131 del Dr. Rothfeld: «Las cuatro mejores curas frente a los resfriados». #eTips #Resfriados #Ciencia #UngüentosDeVapor #BañoCaliente #SidraDeFuego #ExtractoDeBayaDeSauco #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Las cuatro mejores curas frente a los resfriados.

Ya hemos salido del invierno y parece que los resfriados ya han quedado atrás, pero no hay que confiarse.

El dolor, la tos y los estornudos pueden provocar que sea difícil hacer cualquier cosa más allá de estar acostado y esperar a que pase.

Pero en lugar de conformarse con medicamentos para el resfriado de venta libre, hoy le traigo cuatro curas que le permitirán dejar atrás el resfriado rápidamente.

Elimine los resfriados con estos remedios naturales.

Cada año, hay millones de resfriados. Uno pensaría que a estas alturas las grandes farmacéuticas ya habrían encontrado una solución y, sin embargo, todo lo que le ofrecen son medicamentos de venta libre completamente inútiles.

Pero si está buscando algo más, algo MEJOR… está en el lugar correcto.

Aquí hay cuatro remedios naturales que han demostrado reducir la duración y la severidad de su resfriado común.

#1 Frote con ungüentos de vapor.
Elaborados a partir de aceites esenciales, los masajes con ungüentos que emiten vapor pueden ayudar a reducir los síntomas del resfriado común, al desprender sustancias aromáticas con propiedades broncodilatadoras. Frote una capa gruesa en su pecho y garganta antes de acostarse. Cubra con un paño seco y tibio y asegúrese de mantener su ropa suelta para ayudar a que el vapor llegue a su nariz y boca.

#2 Baño caliente.
Un baño caliente ayuda a reducir la congestión y aliviar los dolores de cabeza persistentes. Para un efecto calmante adicional, ponga unas gotas de aceite esencial de lavanda en el agua y respire profundamente.

#3 Sidra de fuego.
La sidra de fuego es un antiguo remedio popular elaborado a partir de la combinación en vinagre de verduras picantes y ardientes como el jengibre, la cebolla, el ajo, el rábano picante y los pimientos picantes. Tome una cucharada o dos cuando sienta la aparición de los síntomas del resfriado para ayudar a aliviar la congestión de los senos nasales, aliviar la fiebre y aumentar la circulación sanguínea.

#4 Extracto de baya del saúco.
Las bayas del saúco son uno de mis remedios preferidos. Y ya las tome en forma de pastilla, jarabe o jugo concentrado, esta hierba tiene fuertes propiedades antivirales que pueden ayudar a combatir los resfriados más fuertes.

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.


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