e-Tips de Salud nº 362: Hombre: sobrecargue su líbido – #Hombres #Libido #DisfuncionErectil #DietaMediterranea #PaleoDieta #AcidosGrasosOmega3 – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Hombre: sobrecargue su libido.

Estimad@ Lector@,

Es un problema que tienen muchos hombres, pero del que a nadie le gusta hablar.

Tener disfunción eréctil puede ser frustrante y un tanto vergonzoso. A muchos hombres que la sufren les hace sentirse fracasados, y dejan a sus parejas decepcionadas.

Hoy voy a compartir con usted algo que le ayudará con estos contratiempos en la cama.

Y todo comienza con la dieta.

Deje que la comida sea su medicina.

¿Está cansado de tener problemas de cama?

Bueno, entonces estás de suerte porque un nuevo estudio de la Sociedad Europea de Cardiología encuentra que la dieta mediterránea puede beneficiar a los hombres.

Es la dieta que se sigue teóricamente en España, aunque lo cierto es que cada vez se va apartando más de ella.

El estudio examinó el estado físico, los niveles de testosterona, el flujo sanguíneo, la rigidez arterial y el rendimiento eréctil de 250 hombres con presión arterial alta y disfunción eréctil.

Usando cuestionarios, los investigadores quisieron averiguar el grado de adherencia de los hombres a la dieta mediterránea. Además, evaluaron el nivel de disfunción eréctil de cada participante a través del Inventario de salud sexual para hombres (SHIM), una forma de medir con un test de cinco preguntas la capacidad eréctil.

¿Intrigado por saber los resultados?

Pues bien, aquellos que se adhirieron estrechamente a la dieta mediterránea lograron un MEJOR flujo sanguíneo y niveles MÁS ALTOS de testosterona.

Sin mencionar que mostraron un mejor rendimiento eréctil.

Traducción: ¡La dieta mediterránea es un tratamiento potencial para mejorar su deseo sexual y rendimiento sexual!

Ahora bien, ¿cómo es posible que funcione así?

La clave está en los ácidos omega-3, abundantes en la dieta mediterránea.

Existe evidencia sólida que prueba que los omega-3 del pescado ayudan a que su sangre sea fluida.

Esencialmente, actúa como una aspirina totalmente natural para diluir la sangre y mejorar el flujo sanguíneo.

Y como sabe, un buen flujo sanguíneo es una parte esencial para lograr y mantener una buena erección.

Dieta Mediterránea vs Paleodieta.

Ahora bien, este estudio se centra específicamente en la dieta mediterránea. Pero yo, personalmente, no creo que esta dieta aporte suficientes proteínas.

Es por eso que recomiendo encarecidamente la dieta del hombre de las cavernas, también conocida como Paleo.

Seguirá comiendo pescado, verduras, frutos secos y, de vez en cuando, fruta (similar a la dieta mediterránea), pero también obtendrá altos niveles de proteínas de las carnes magras y orgánicas.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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Fuente informativa del artículo:


e-Tips de Salud nº 190 del Dr. Rothfeld: «Hombres: Restaurar su vida sexual… ¿lavándose los dientes?». #VidaSexual #DisfuncionErectil #Periodontitis #Viagra #CepilladoDeDientes #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


Hombres: Restaurar su vida sexual… ¿lavándose los dientes?.

A medida que se envejece, es fácil decirse a uno mismo que la vida sexual es una de esas cosas a las que hay que resignarse a dejar marchar…

Pero eso no tiene por qué ser así.

Usted no tiene que sentirse frustrado, avergonzado o estresado porque su desempeño sexual no es el que solía ser.

no debería verse obligado a tomar una pastilla azul solo para poder satisfacer a su pareja.

Por eso debe leer atentamente las conclusiones de un estudio del que hoy le quiero hablar. Según este, hay una forma natural de “recargar” su vida sexual y, por sorprendente que parezca, ¡es tan simple como mejorar su cuidado bucal!

Cómo potenciar su vida sexual.

Si no se cepilla los dientes lo suficiente, es hora de comenzar a hacerlo, porque podría ser el secreto para prevenir la disfunción eréctil.

Verá, en un estudio publicado en el Journal of Clinical Periodontology, los investigadores descubrieron que los hombres con periodontitis (enfermedad de las encías) tienen un riesgo MUCHO más alto de desarrollar disfunción eréctil.

Hicieron un seguimiento a 80 hombres con disfunción eréctil y encontraron que al menos el 74% tenía signos de enfermedad de las encías. Y más aún:

  • Los hombres con los casos más graves de disfunción eréctil tienen en peor estado las encías.
  • Los hombres con enfermedad de las encías tienen DOS VECES más probabilidades de tener disfunción eréctil que aquellos que tienen encías sanas.

Según los expertos, las bacterias de las encías infectadas dañan las células endoteliales vasculares, el revestimiento interno de las arterias, las venas y los capilares. Y una vez que se produce esta disfunción endotelial en los vasos sanguíneos del pene, el flujo sanguíneo se ve afectado negativamente.

En pocas palabras: la disfunción eréctil puede ser el resultado DIRECTO de una mala higiene bucal.

En consecuencia, si no quiere que unas encías enfermas afecten negativamente a la calidad de sus erecciones, debe cuidar su higiene bucal.

El cepillado regular, el uso de hilo dental y los chequeos dentales contribuyen en gran medida a mantener una boca saludable.

Pero incluso el mejor cuidado dental no será suficiente para mantener a raya a las bacterias dañinas causadas por los malos hábitos. Dejar el tabaco, limitar el consumo de alcohol y llevar una dieta saludable contribuye a reducir los niveles de bacterias dañinas que se adhieren a los dientes y encías.

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e-Tips de Salud nº 61 del Dr. Rothfeld: «¿Diabetes? Recupere su vida sexual un 45% con este extracto de corteza de árbol». #eTips #eTipsDeSalud #Diabetes #DisfuncionErectil #Pycnogenol #PinoMarinoFrances #Actualidad #Ciencia #Consejos #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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¿Diabetes? Recupere su vida sexual un 45% con este extracto de corteza de árbol.

La diabetes aumenta el riesgo de muchas afecciones, como enfermedades cardiovasculares, alzhéimer, daño renal y daño ocular.

Pero hay otro problema de salud importante que la diabetes también puede causar, y además es una de sus complicaciones tempranas: disfunción eréctil.

Sí, la diabetes puede afectar su función sexual… ¡a menos que haga algo al respecto!

Afortunadamente, los investigadores acaban de descubrir un extracto de corteza que puede mejorar la función eréctil en nada menos que un 45%.

Esto es lo que necesita saber.

EXCELENTES noticias para los diabéticos.

En un nuevo estudio publicado en la revista Bratislava Medical Journal, los investigadores encontraron que tomar un complemento de extracto de corteza de pino marino francés ayuda a tratar la disfunción eréctil en hombres diabéticos.

Para el estudio, se hizo el seguimiento a 53 pacientes con disfunción eréctil que se dividieron en dos grupos:

  • 32 participantes con diabetes
  • 21 sin diabetes.

Y los resultados fueron asombrosos.

Aquellos con diabetes experimentaron una increíble mejoría del 45% en la disfunción eréctil, mientras que aquellos sin diabetes experimentaron una mejoría del 22%.

Y eso no es todo. Los participantes con diabetes también redujeron:

  • El colesterol total en un 20%.
  • El colesterol LDL en un 21%.
  • La glucemia en un 22%.

Y aquellos sin diabetes también mostraron reducciones significativas en el colesterol total y el colesterol LDL, en un 9% y un 14%, respectivamente, pero ninguna reducción en la glucemia.

Si usted padece diabetes y disfunción eréctil, el extracto de corteza de pino podría tener un gran impacto en su vida sexual.

Recomiendo tomar tres comprimidos de 50 mg cada mañana de corteza de pino, también conocido como pycnogenol.

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e-Tips de Salud nº 47 del Dr. Rothfeld: «¿Es usted hombre? Recupere su vida sexual con este ejercicio». #VidaSexual #eTipsDeSalud #DisfuncionErectil #Salud #EjerciciosPelvicos #eTips #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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¿Es usted hombre? Recupere su vida sexual con este ejercicio.

¿Ha tenido problemas en la cama recientemente?

Es un problema del que a los hombres no nos gusta hablar. Lo comentamos en voz baja, si es que lo comentamos. Pero no hay nada de lo que avergonzarse.

No está solo. Mire, el 50% de los hombres de más de 50 años luchan contra la disfunción eréctil… ¡más de la MITAD! Y ese porcentaje sube al 75% a los 70 años y al 90% por encima de los 80.

Si está dispuesto a afrontar de cara el problema (pero sin tomar esas peligrosas pastillitas azules), entonces tengo noticias que pueden cambiarle la vida.

Porque un nuevo estudio confirma que en sus años dorados todavía puede tener sexo fantástico gracias a un consejo fácil de seguir.

Diga ADIÓS a sus problemas en el dormitorio.

Tener problemas para cumplir con su pareja puede ser frustrante.

Pero no debe esperar a que ella le diga “lo intentamos otro día” para tomar medidas.

Porque un nuevo estudio de la Universidad James Cook determina que los ejercicios pélvicos no son solo para mujeres, sino que los hombres también pueden beneficiarse de ellos… ¡y a lo grande!

Los investigadores analizaron datos de más de 650 participantes con disfunción eréctil o eyaculación precoz.

Al final, se concluyó que el 47% de los pacientes con disfunción eréctil y el 83% de los que sufrían eyaculación precoz solucionaron sus problemas después de practicar ejercicios pélvicos para controlar su disfunción sexual.

¿Cómo ayudan estos ejercicios?

Bueno, los músculos del suelo pélvico son especialmente importantes para retener el flujo sanguíneo “ahí abajo” y mantener una erección. Y, a veces, estos músculos pueden perder fuerza. Los ejercicios ayudan a fortalecer y mejorar el tono muscular y, a menudo, los resultados pueden notarse a las 3 ó 4 semanas.

Estos son algunos pasos que puede seguir para activar los músculos del suelo pélvico:

  1. Túmbese con las rodillas dobladas, los pies en el suelo y los brazos a los lados.
  2. Visualice mentalmente sus músculos reteniendo el flujo de la orina. Exhale y apriételos mientras cuenta hasta tres.
  3. Inhale y exhale contando hasta tres.
  4. Repita los pasos 2 y 3, al menos de 10 a 20 veces.
  5. Y luego repita el ejercicio dos veces más a lo largo del día.

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