e-Tips de Salud nº 279: ¿Una controvertida bebida que reduce el riesgo de diabetes? – #Diabetes #Vino #EfectoAntioxidante #Moderacion – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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¿Una controvertida bebida que reduce el riesgo de diabetes?.

A veces, seguir todos los consejos recomendados para lograr un nivel de azúcar en sangre adecuado puede parecer abrumador.

Pero no hoy.

Tengo el truco más simple para reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

Es una bebida “controvertida” que ha sido socavada por la corriente médica principal durante décadas.

El secreto para mejorar su nivel de azúcar en sangre.

Comer y beber de forma saludable no tiene por qué ser aburrido.

¡Y definitivamente tampoco tiene que significar desterrar de su dieta sus bebidas favoritas!

Y resulta que las personas que beben vino con las comidas tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes.

En un nuevo estudio, los investigadores revisaron los efectos del consumo moderado de alcohol en 312.400 adultos que informaron ser bebedores habituales.

Los participantes no tenían diabetes, enfermedad cardiovascular o cáncer al comienzo del estudio.

Y al terminar la investigación el análisis puso de manifiesto lo siguiente: el consumo de alcohol con las comidas se asoció con un 14% menos de riesgo de diabetes en comparación con el consumo de alcohol sin alimentos.

Pero el beneficio potencial fue más común entre quienes bebían vino.

Eso tiene sentido ya que investigaciones anteriores encontraron que los antioxidantes presentes en el vino brindan varios beneficios para la salud.

Ahora, quiero destacar algo importante, y es que esto no significa que se pueda beber sin moderación, pues beber demasiado alcohol en realidad podría DAÑAR su salud.

La moderación es la clave. Nada de abusar del alcohol, pero sí puede disfrutar de una copa de vino con su cena cada noche.

P.D.: Recientemente escribí sobre otra sencilla iniciativa para reducir su riesgo de desarrollar diabetes. Haga clic aquí para leerlo.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


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