#Meditacion 153 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES – Meditación «Luna Llena de Libra» y Meditación diaria «El Maestro en el Corazón» – #IdeasParaReflexionar #LunaLLenaDeLibra #ElMaestroEnElCorazon – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


MEDITACIÓN DE LA LUNA LLENA.

(Domingo 09/Oct/2022).

NOTA CLAVE: «ELIJO EL CAMINO QUE CONDUCE ENTRE LAS DOS GRANDES LÍNEAS DE FUERZA».

Libra es el signo astrológico del equilibrio entre los opuestos. En nuestra vida la mezcla de opuestos es la clave para acabar con los altibajos de la vida que nos hacen sufrir. Al meditar con las energías de Libra, desarrollamos un refugio de equilibrio divino que es el único destino para nosotros y para los demás. Canalizar la energía de Libra al mundo en esta meditación ayuda al mundo. Por el momento, sin embargo, el mundo continúa en la crisis de los opuestos. Las ideologías y los intereses compiten, las divisiones entre países, generaciones, políticas, ideas sobre lo que es realmente bueno y malo o deseable son turbulentas y confusas. A través de la meditación y la sabiduría de mezclar los opuestos, podemos trabajar conscientemente con energías evolutivas hacia un nuevo equilibrio que está destinado a surgir a través de la crisis mundial, que es una crisis de la consciencia. El entendimiento divino que estamos cultivando reemplazará algún día el viejo pensamiento, el viejo materialismo y la vieja organización.

KEYNOTE: «I CHOOSE THE WAY WHICH LEADS BETWEEN THE TWO GREAT LINES OF FORCE.»

Libra is the astrological sign of balance between opposites. In our lives the mixing of opposites is the key to ending the ups and downs of life that make us suffer. By meditating with the energies of Libra, we develop a refuge of divine equilibrium which is the only destiny for ourselves and others. Channeling the energy of Libra to the world in this meditation helps the world. At the moment, however, the world continues to be in the crisis of the opposites. Ideologies and interests compete, divisions between countries, generations, politics, ideas about what is truly good and bad or desirable are turbulent. Through meditation and the wisdom of mixing the opposites, we can work consciously with evolutionary energies towards a new balance that is destined to come through world crisis, which is a crisis of consciousness. The divine understanding that we are cultivating will one day replace old thinking, old materialism and old organisation. 

Repetimos la Jornada: #Meditacion 122 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «MEDITACIÓN DE LA LUNA LLENA DE LIBRA»

IDEAS PARA REFLEXIONAR.

La vida humana necesita tener sus interludios. La sociedad materialista está promoviendo una loca carrera continua para hacer crecer las economías; pero, la ley cíclica significa que necesitamos pausas y períodos de tranquilidad para nuestro bienestar. El practicante espiritual tiene que aprender a reconocer y utilizar estas pausas.

Necesitamos registrar y valorar la distinción entre una intensa actividad, y períodos de retiro; en los que la vida exterior parece estática y libre de interés activo. Esto nos permite procesar nuestra vida de experiencias laborales para extraer lecciones aprendidas.

Toda la vida tiene su propio latido y vibración rítmicos, y su propia pulsación especial en la que podemos desarrollar más sensibilidad. Hay un tiempo para los períodos de esfuerzo loco; y, un tiempo para la reflexión tranquila.

Human life needs to have its interludes. Materialistic society is promoting an insane continuous rushing forward to grow economies, but cyclic law means we need pauses and quiet periods for our wellbeing. The spiritual practitioner needs to learn to recognise and to utilise these pauses. 

We need to register and value the distinction between intense outgoing activity, periods of withdrawal wherein the outer life seems static and free from active interest. This allows us to process our life of working experiences to extract lessons learned.

The whole of life has its own rhythmic beat and vibration, and its own special pulsation which we can develop more sensitivity to. There is a time for periods of strenuous effort and a time for peaceful reflection.

Repetimos la Jornada: #Meditacion 09 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: “MEDITACIÓN DIARIA – 01: Maestro en el Corazón”.

El ritmo de los ciclos que vemos en la naturaleza y que operan en nuestras propias vidas, junto con la ley de evolución e involución, explican mucho de lo que está sucediendo en el mundo actual. El proceso de crecimiento es un largo período de construcción para luego ser destruido, de construcción para luego desorganizar, de desarrollo de ciertos procesos rítmicos para luego desbaratarlos, y de forzar el viejo ritmo para dar paso al nuevo. Para avanzar en la evolución de nuestra conciencia se necesita la destrucción de gran parte de nuestra sociedad que es insostenible. Esto nos cuesta porque la destrucción es dolorosa y porque tenemos que perder lo que hasta ahora nos ha dado consuelo y felicidad. La pérdida de cualquier tipo es un hecho en este mundo transitorio que tenemos que aprender a aceptar. Comprender la ley evolutiva cíclica nos ayuda a hacer esto. Los Maestros Espirituales dan más importancia al estado de nuestra conciencia que a proteger nuestra zona de confort; aunque, si la humanidad podemos aprender el arte de la sustentabilidad en un futuro cercano, se podría lograr una mayor estabilidad rítmica general.

The rhythm of cycles that we see in nature and operating in our own lives, along with the law of evolution and involution, explain much of what is happening in the world today. The process of growth is one long period of building in order to destroy, of constructing in order to disorganise later, of developing certain rhythmic processes in order to later disrupt them, and to force the old rhythm to give place to the new. To go forward in the evolution of our conscious needs the destruction of much in our society that is unsustainable. This is hard for us because destruction is painful and because we have to lose that which has given us confort and happiness until now. Loss of any kind is a fact in this impermanent world that we have to learn to accept. Understanding cyclic evolutionary law helps us to do this. The Spiritual Masters give more importance to the state of our consciousness than to protecting our comfort zone, although if humanity can learn the art of sustainability in the near future, a higher general rhythmic stability could be achieved.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 362: Hombre: sobrecargue su líbido – #Hombres #Libido #DisfuncionErectil #DietaMediterranea #PaleoDieta #AcidosGrasosOmega3 – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Hombre: sobrecargue su libido.

Estimad@ Lector@,

Es un problema que tienen muchos hombres, pero del que a nadie le gusta hablar.

Tener disfunción eréctil puede ser frustrante y un tanto vergonzoso. A muchos hombres que la sufren les hace sentirse fracasados, y dejan a sus parejas decepcionadas.

Hoy voy a compartir con usted algo que le ayudará con estos contratiempos en la cama.

Y todo comienza con la dieta.

Deje que la comida sea su medicina.

¿Está cansado de tener problemas de cama?

Bueno, entonces estás de suerte porque un nuevo estudio de la Sociedad Europea de Cardiología encuentra que la dieta mediterránea puede beneficiar a los hombres.

Es la dieta que se sigue teóricamente en España, aunque lo cierto es que cada vez se va apartando más de ella.

El estudio examinó el estado físico, los niveles de testosterona, el flujo sanguíneo, la rigidez arterial y el rendimiento eréctil de 250 hombres con presión arterial alta y disfunción eréctil.

Usando cuestionarios, los investigadores quisieron averiguar el grado de adherencia de los hombres a la dieta mediterránea. Además, evaluaron el nivel de disfunción eréctil de cada participante a través del Inventario de salud sexual para hombres (SHIM), una forma de medir con un test de cinco preguntas la capacidad eréctil.

¿Intrigado por saber los resultados?

Pues bien, aquellos que se adhirieron estrechamente a la dieta mediterránea lograron un MEJOR flujo sanguíneo y niveles MÁS ALTOS de testosterona.

Sin mencionar que mostraron un mejor rendimiento eréctil.

Traducción: ¡La dieta mediterránea es un tratamiento potencial para mejorar su deseo sexual y rendimiento sexual!

Ahora bien, ¿cómo es posible que funcione así?

La clave está en los ácidos omega-3, abundantes en la dieta mediterránea.

Existe evidencia sólida que prueba que los omega-3 del pescado ayudan a que su sangre sea fluida.

Esencialmente, actúa como una aspirina totalmente natural para diluir la sangre y mejorar el flujo sanguíneo.

Y como sabe, un buen flujo sanguíneo es una parte esencial para lograr y mantener una buena erección.

Dieta Mediterránea vs Paleodieta.

Ahora bien, este estudio se centra específicamente en la dieta mediterránea. Pero yo, personalmente, no creo que esta dieta aporte suficientes proteínas.

Es por eso que recomiendo encarecidamente la dieta del hombre de las cavernas, también conocida como Paleo.

Seguirá comiendo pescado, verduras, frutos secos y, de vez en cuando, fruta (similar a la dieta mediterránea), pero también obtendrá altos niveles de proteínas de las carnes magras y orgánicas.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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#Meditacion 152 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES – DISCURSO 04: Los Opuestos – El Falso Amor – #IdeasParaReflexionar #LosOpuestos #ElFalsoAmor – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Empezamos esta jornada repitiendo la 1ª parte de la jornada #Meditacion 80.

DISCURSO 04: Los Opuestos.

¿Qué actitud deberíamos tener hacia los opuestos, como el amor y el odio? ¿Qué podemos hacer con respecto a las emociones de tristeza, ira, odio, miedo y otros conflictos internos?

IDEAS PARA REFLEXIONAR.

Estos impulsos cíclicos en la vida de una persona que recorre el camino espiritual son de mayor frecuencia, velocidad y fuerza que en la vida de la persona promedio. A veces uno camina a la luz del sol; y, otras veces en la oscuridad; a veces nos sentimos más en harmonía con la vida, otras veces aburrimiento y depresión. A veces nuestro trabajo de ayuda a los demás es una experiencia con éxito y satisfactoria, parece que realmente podemos ayudar; otras veces sentimos que no tenemos nada que ofrecer.

Si aprendemos a meditar profundamente, gradualmente tendremos más y más experiencias de visión clara, como si hubiéramos llegado a la cima de una montaña. Pero trascender los opuestos es un trabajo largo, ¡seguimos adelante! Durante mucho tiempo más, las experiencias de la luz del sol serán seguidas por nubes que parecerán descender, dejándonos seguros de nada. Nos preguntamos cuánto durará la alternancia de estos opuestos.

Recuerda, estamos observando el efecto de los impulsos cíclicos y el efecto de la meditación del alma sobre nuestra naturaleza forma (nuestro yo irreal). Es el yo irreal el que falla en su respuesta y reacciona a la energía con desigualdad. A medida que aprendemos a identificarnos más con la conciencia de nuestra alma y comenzamos a alcanzar esa ‘gran altitud’, los altibajos se reducirán. Si seguimos adelante nos encontraremos más a la luz del día y acercándonos al mundo de la Realidad.

These cyclic impulses in the life of a person walking the spiritual path are of a greater frequency, speed and strength than in the life of the average person. Sometimes one is walking in the sunlight and at other times in the dark; sometimes feeling more one with life, at other times boredom and depression. Sometimes our helping work is fruitful and satisfying experience, we seem to really be able to help; at other times we feel we have nothing to offer. 

If we learn to meditate deeply, gradually we will have more and more experiences of clear vision, as if we have reached the mountain top. But transcending the opposites is a long job, keep on keeping on! For a long time more the sunlight experiences will be followed by clouds seeming to descend, leaving us sure of nothing. We wonder how long the  alternation of these opposites is to go on.

Remember, we are watching the effect of the cyclic impulses and the effect of the soul’s meditation upon our form nature (our unreal self). It is the unreal self which is failing in its response, and reacting to energy with unevenness. As we learn to identify with our soul consciousness and attain that ‘high altitude’, the ups and downs will reduce.

If we keep going we will find ourselves more in the clear light of day and approaching the world of reality.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 361: Reduzca su hipertensión… ¡gracias al vino! – #PanaderiaCasera #ColesterolLDL #Estatinas #NuecesPecanas #EnfermedadCardiaca – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Reduzca su hipertensión… ¡gracias al vino!

Estimad@ Lector@,

Cuando se trata de las mejores bebidas para la salud, me vienen a la mente algunas como el té verde, el café solo y el agua, y por una buena razón.

Pero es hora de que añadamos otra bebida a esa lista…

Es una sobre el que la corriente médica convencional pone en alerta.

Pero resulta que esta bebida podría reducir drásticamente su presión arterial.

Estén atento para conocer los detalles.

Levante la copa y brinde por su corazón.

¿Quién hubiera pensado que disfrutar de una buena copa de vino podría ser uno de los secretos para un corazón sano?

Bueno, amigo mío, ¡pues es verdad!

En un nuevo estudio publicado en la revista Hypertension, los investigadores reclutaron a 904 adultos y examinaron su ingesta de alimentos y sus niveles de presión arterial.

Descubrieron que aquellos con la mayor ingesta de alimentos ricos en flavonoides tienen una presión arterial más baja y una mayor diversidad en su microbiota intestinal.

¿Y lo que es más? Resulta que beber hasta tres copas de vino a la semana puede BAJAR su presión arterial en 3,7 mm/Hg. Del mismo modo, comer dos porciones de bayas al día puede reducir la presión arterial en 4,1 mm/Hg.

La teoría es que los alimentos y bebidas ricos en flavonoides, como el vino y las bayas, ayudan a reducir la cifra máxima de la presión arterial sistólica, al crear una mayor diversidad de bacterias en el intestino.

Pero cuidado, no hay que tomar esto como una nueva excusa para beber alcohol sin límite.

Una cantidad muy moderada de tres a cinco copas de vino a la semana es el punto óptimo. ¡Y asegúrese de que sea vino tinto!

Y si le gustan las bayas, aquí hay algunas llenas de flavonoides:

  • Moras
  • Arándanos
  • Cerezas
  • Frambuesas

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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e-Tips de Salud nº 360: El alimento básico de la panadería casera que reduce los niveles de colesterol – #PanaderiaCasera #ColesterolLDL #Estatinas #NuecesPecanas #EnfermedadCardiaca – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

El alimento básico de la panadería casera que reduce los niveles de colesterol.

Estimad@ Lector@,

Lleva escuchado la misma cantinela una y otra vez.

Si su colesterol LDL (el “malo”) está alto, debe tomar una estatina. Su médico le asegurará que necesita ese medicamento para reducirlo.

Pero como he compartido con usted MUCHASveces con anterioridad, las estatinas tienen efectos secundarios nefastos, desde daño muscular hasta pérdida de memoria.

Y otras investigaciones ya han demostrado que es posible que ni siquiera eviten las enfermedades del corazón.

Entonces, ¿cuál es el beneficio de tomarlos?<

Especialmente cuando hay algo más que puede mejorar su colesterol de forma natural.  Y proteger su corazónal mismo tiempo.

Coma esto para mantener a raya el colesterol.

Entonces, ¿cuál es el secreto para reducir el colesterol malo?

¡Son las nueces pecanas!

En un nuevo estudio publicado en el Journal of Nutrition, los investigadores asignaron a 52 adultos con alto riesgo de enfermedad cardíaca a uno de estos tres grupos:

  • Un grupo añadió a su dieta 68 g de nueces pecanas al día.
  • El segundo grupo reemplazó otras cosas que comían con la misma cantidad de calorías de 68 g de nueces (alrededor de 470 calorías).
  • El tercer grupo no comió nueces pecanas en absoluto.

Después de ocho semanas, los que comieron pecanas vieron una caída promedio del 5% en el colesterol total y hasta un 9% en el colesterol malo.

Al igual que otros frutos secos, las nueces pecanas están repletas de fibra y nutrientes como magnesio, fitoesteroles y proteínas que ayudan a mantener el colesterol bajo control.

Entonces, ¿por qué no agregar un puñado de nueces a su día?

Las nueces crudas o tostadas en seco son deliciosas como refrigerio por sí solas, o puede agregarlas a ensaladas, platos de verduras o yogur griego para obtener un toque crujiente.

Pero no sirve tomarlas en forma de dulces como el pastel de nuez ni los pralinés.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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#Meditacion 151 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR: debemos observar nuestros pensamientos – DISCURSO 03: La Constitución del Ser Humano. – #IdeasParaReflexionar #NuestrosPensamientos #LaConstitucionDelSerHumano – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


IDEAS PARA REFLEXIONAR.

Necesitamos observar con cuidado nuestros pensamientos sobre los demás, porque los pensamientos son cosas poderosas. Con un pensamiento podemos fortalecer o debilitar a otra persona. Y ellos registran inconscientemente la cualidad de nuestros pensamientos. Si podemos aprender a evitar todas las sospechas, todas las críticas, y buscamos sostener los demás continuamente a la luz del amor, cada uno de nosotros haría del mundo un lugar un poco mejor cada día.

We need to watch with care our thoughts about each other, because thoughts are powerful things. With a thought we can strengthen or weaken another person. And they unconsciously register the quality of our thoughts. If we can learn to avoid all suspicion, all criticism, and seek to hold each other continuously in the light of love, we would each make the world a slightly better place each day.

Que la Vida que todo  abarca, que se expresa a través del AMOR, nos guíe a todos, más cerca del centro, más cerca el uno al otro y más lejos en el camino que conduce a la felicidad del alma y la vida abundante.

May the all-embracing Life which expresses Itself through LOVE, lead us – one and all – closer to the Centre, nearer to each other and further on the Way that leads to bliss and life abundant.


Se recomienda completar esta jornada de Ideas Para Reflexionar con:

La 2ª parte de la Jornada de #Meditacion 06:

DISCURSO 03:

La Constitución del Ser Humano.

El complejo del miedo es la raíz de todas las demás neblinas que debilitan y ciegan a la humanidad. Un mapa mental adecuado de nuestra constitución y origen y destino divinos nos permite un ‘reality check’ (=verificación de la realidad) para saber qué realmente es el problema, y cuál es la solución. Así es más fácil hacer visible el mal invisible, y movilizar las fuerzas liberadoras:


IDEAS PARA REFLEXIONAR.

Hay momentos en que la crítica es, sin duda, un reconocimiento de hechos. Si el juicio se basa en el amor, no causa conflicto. El reconocimiento de las limitaciones sólo se vuelve erróneo cuando estos hechos indudables se utilizan para suscitar críticas en los insensatos y estimular el chismorreo.

There are times when criticism is unquestionably a recognition of fact. If the judgement is based on love, it causes no conflict. Recognition of limitations only becomes wrong when these undoubted facts are used to arouse criticism in the unwise and stimulates gossip.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 359: [Revelado] Un nuevo peligro vinculado al uso del teléfono móvil – #TelefonoMovil #RelojInteligente #MobilePhone #SmartWatch #Marcapasos #Desfibrilador – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

[Revelado] Un nuevo peligro vinculado al uso del teléfono móvil.

Estimad@ Lector@,

Es nuestro amigo inseparable hoy día. En él está su acceso a internet, el gps, su reproductor de música, su cámara de fotos… Eso aparte de su usarse para hablar por teléfono.

Desde los albores de la invención de los “teléfonos inteligentes” a hoy día, lo que ha ocurrido es que nos hemos vuelto inseparables de estos dispositivos celulares que lo hacen todo.

Los llevamos en nuestros bolsillos, dormimos con ellos en nuestras mesitas de noche, no nos separamos de ellos ni un instante.

Estos dispositivos sin duda pueden ser una distracción deliciosa… pero también pueden ser muy peligrosos.

Y no me refiero solo a los riesgos inmediatos que los teléfonos móviles suponen para su vida, como el riesgo de cáncer. Esto es algo nuevo a lo que debe prestar atención.

¿Lleva un marcapasos o un desfibrilador?

Si respondió “sí”, es importante que siga leyendo.

Y es que un nuevo estudio publicado en la revista Heart Rhythm ha descubierto que los nuevos modelos de teléfonos móviles y relojes inteligentes pueden interferir con estos dispositivos implantados.

Como sabe, los dispositivos cardíacos implantados están diseñados para ayudar con los trastornos del ritmo cardíaco.

Los dispositivos como marcapasos y desfibriladores incluyen un “modo magnético” que está diseñado para usarse cuando un paciente se somete a un procedimiento en el que existe la posibilidad de interferencia electromagnética.

Sin embargo, este modo de imán puede activarse accidentalmente por campos magnéticos superiores a 10G.

En el pasado, los únicos dispositivos lo suficientemente potentes eran los altavoces estéreo, los auriculares, las cerraduras de las puertas o los motores electrónicos de las herramientas inalámbricas.

Pero resulta que los nuevos modelos de iPhone y Apple Watch tienen campos magnéticos estáticos significativamente superiores a 10G.

En otras palabras: su teléfono o reloj inteligente podría inducir cambios electromagnéticos en su dispositivo implantado (marcapasos, desfibrilador, resincronizador, etc.) alterando su mecanismo.

Pero la buena noticia es que los investigadores descubrieron que cuando se mantiene una distancia de 15 cm o más, su teléfono y su reloj NO lo activarán.

Entonces, ahora que conoce los riesgos, es importante que tome medidas proactivas y preventivas para mantenerse a salvo.

Y eso significa mantener su teléfono y reloj inteligente al menos a 15 cm de distancia de su dispositivo cardíaco en todo momento.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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#Meditacion 150 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «Discurso 02: Energías y Fuerzas con Meditacion 07 El Tiempo» – IDEAS PARA REFLEXIONAR – #Energias #Fuerzas #ElTiempo #IdeasParaReflexionar – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Repetimos la Jornada #Meditación 86.

La crítica es un veneno virulento. Daña en todos los casos eventualmente al que está siendo criticado, pero hiere aún más al que critica. Donde hay pureza de motivo, amor verdadero y una gran medida de desapego, los cuerpos más sutiles del que está bajo ataque sufrirán mucho menos, por lo que es importante permanecer centrado en la mente amorosa, pase lo que pase. Con esta actitud seremos libres de nuestras cargas en el menor tiempo posible.

Criticism is a virulent poison. It damages in every case eventually the one who criticises, but it hurts still more the one who criticises. Where there is purity of motive, true love and a large measure of detachment, the subtler bodies of the one who is under attack, will suffer much less, so it is important to stay centred in the loving mind, no matter what. With this attitude we will be free from our burdens in the shortest possible time.

IDEAS PARA REFLEXIONAR.

La crítica no expresada es muy peligrosa, porque está poderosamente enfocada, y dirigida fuertemente, aunque no individualmente; surge continuamente y como un flujo constante, enviado con los celos, la ambición, el orgullo en la comprensión personal de una supuesta situación; y, la creencia de que quien critica está en condiciones de comprender correctamente y podría, dado el derecho de oportunidad, tomar la acción correcta.

Unvoiced criticism is very dangerous, for it is powerfully focussed and strongly, though not individually directed; it issues continuously and as a steady stream, sent out with jealousy, ambition, pride in a personal grasp of a supposed situation, and a belief that the one who criticises, is in a position to understand correctly and could – given right opportunity – take right action.

Que la Vida que todo  abarca, que se expresa a través del AMOR, nos guíe a todos, más cerca del centro, más cerca el uno al otro y más lejos en el camino que conduce a la felicidad del alma y la vida abundante.

May the all-embracing Life which expresses Itself through LOVE, lead us – one and all – closer to the Centre, nearer to each other and further on the Way that leads to bliss and life abundant.

Ian Paul Lee.


#Meditacion 149 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: NOTA CLAVE: «Yo soy la Madre y el Niño; Yo Dios; Yo la Materia Soy» – Meditación «Luna Llena de Virgo» – IDEAS PARA REFLEXIONAR – #Madre #Niño #Dios #MateriaSoy #NotaClave #LunaLLenaDeVirgo #IdeasParaReflexionar – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


IDEAS PARA REFLEXIONAR.

El conocimiento esotérico, el camino de la mística práctica, donde trabajamos espiritualmente por el bien común, no pretende conducir nuestra vida espiritual a una mayor y creciente subjetividad. No nos retiramos del mundo a medida que avanzamos. La meta no es una vida más interior y un entrenamiento que nos haga verdaderos introspectivos y, en consecuencia, puros místicos. Se pretende exactamente lo contrario; todo lo que el discípulo, en el camino de la meditación, es esencialmente en los planos internos, tiene que volverse objetivo. Ganamos en poder para hacer el bien en el mundo. Así, nuestra vivencia espiritual se convierte en un asunto cotidiano.

Esoteric knowledge, the path of practical mysticism, where we work spiritually for the common good, is not intended to drive our spiritual life into greater and increasing subjectivity. We do not withdraw from the world as we progress. The goal is not a more inward life and a training which will make of us true introspectives and consequently pure mystics. Exactly the reverse is intended; all that the disciple, on the path of meditation, essentially is upon the inner planes has to become objective. We gain in power to do good in the world. Thus our spiritual livingness becomes an everyday affair.  

La forma en que manejamos las crisis revela nuestro nivel de espiritualidad, o filosofía de vida, y cada crisis que enfrentamos y manejamos con una actitud espiritual, nos acerca al lugar desde el cual se puede obtener una visión ampliada, el conocimiento fresco puede fluir y la luz transmutadora puede brillar más fuerte desde el centro divino dentro de nosotros.

The way we handle crises reveals our level of spirituality, or life philosophy, and every crisis met and handled in with a a spiritual attitude, provides the place from which an extended vision can be gained, fresh knowledge can flow in and the transmuting light can shine from brighter from the divine centre within us.

Una actitud no crítica es un requisito esencial en el camino espiritual. En un repentino estallido de pensamiento crítico, toda la personalidad puede ser galvanizada en una potente coordinación, pero de un tipo equivocado y con resultados altamente dañinos. Ser crítico es una facultad de la mente inferior, que puede lastimar y herir, y ningún hombre puede proseguir en el Camino mientras se hagan heridas y el dolor a propósito. El mundo está en crisis por lo que no hay tiempo para que existan críticas entre amigos espirituales. Nos estorbamos unos a otros y estorbamos la obra de los Maestros.

A non-critical attitude is an essential a requirement on the spiritual path. In a sudden burst of critical thought, the entire personality can be galvanised into a potent co-ordination, but of a wrong kind, and with disastrous results. Being critical is a faculty of the lower mind, which can hurt and wound, and no man can proceed upon the Way as long as wounds are made, and pain is knowingly given. The world is in crisis so there is no time for criticism to exist between spiritual friends. We hinder each other and we hinder the Masters’ work.

MEDITACIÓN DE LA LUNA LLENA DE VIRGO.

La luna llena de Virgo llega al 100% el sabado 10 de setiembre 2022. Es mejor terminar de meditar antes, se puede meditar el viernes. La último hora el sábado es:

5am Perú, Ciudad de México, Colombia

6am New York, Bolivia, Chile

7am Argentina, São Paulo

11am Inglaterra 

12pm España, Ginebra, Suiza.

 Se debe terminar de meditar antes de esta hora. Si se puede meditar (también) en la hora exacta, mejor

NOTA CLAVE: «YO SOY LA MADRE Y EL NIÑO. YO, DIOS, YO, LA MATERIA SOY».

«A lo largo de todo el proceso de crecimiento y evolución, y potente en Virgo, corre el tema del servicio». El servicio es la base del proceso evolutivo en este planeta. Podemos cooperar conscientemente con este proceso a medida que aprendemos a vivir más según los dictados del alma y menos según las demandas de la personalidad. Pero el esfuerzo hacia la cooperación no es para nuestro propio beneficio. Todos estaríamos mejor personalmente por haber redimido nuestras personalidades y haber aprendido a vivir, aunque sea un poco, como un alma en manifestación; pero el propósito esencial es que a través de estas expansiones y crecimiento en la conciencia podamos prestar un mayor servicio a la humanidad como un todo. El servicio no es una cuestión de actividad planificada e inventada; no necesariamente la participación en acciones valiosas, aunque éstas también son necesarias; pero, como uno es capaz de reflejar, la energía del alma en todos los aspectos de la vida diaria, no solo transforma el medio ambiente, sino que actúa como un agente transmutador dentro del corazón de la humanidad. Sirve también para contribuir a la transfiguración de toda la personalidad humana por el poder del alma humana. El servicio, en su verdadero sentido, es un efecto espontáneo del control del alma, basado en el amor por la humanidad. El amor y el servicio son cualidades inseparables en la vida del alma y en el esfuerzo del alma por expresarse más perfectamente a través de la forma de la personalidad. En Virgo podemos desarrollar esta demostración del amor como relación correcta y del servicio como atributo del amor.

KEYNOTE: «I AM THE MOTHER AND THE CHILD. I, GOD, I, MATTER AM.»

«Throughout the whole process of growth and evolution, and potent in Virgo, runs the theme of service». Service underlies the evolutionary process in this planet. We can consciously cooperate with this process as we learn to live more by the dictates of the soul and less by the demands of the personality. But the effort towards cooperation is not for our own benefit. We would all be better off personally for having redeemed our personalities and having learned how to live, even by a little, as a soul in manifestation; but the essential purpose is that through these expansions and growth in consciousness we may become of greater service to humanity as a whole. Service is not a matter of planned and contrived activity; not necessarily participation in worthwhile actions, although these too are needed; but as one is capable of reflecting soul energy into every aspect of daily life, it not only transforms the environment, but acts as a transmutative agent within the heart of humanity. It serves also to contribute to the transfiguration of the whole human personality by the power of the human soul. Service in its true sense is a spontaneous effect of soul control, based on love for humanity. Love and service are inseparable qualities in the life of the soul and in the endeavour of the soul to express itself more perfectly through the personality form. In Virgo we can develop this demonstration of love as right relationship and service as an attribute of love.

En el camino espiritual necesitamos olvidar nuestros gustos y aversiones, y pasar por alto los obstáculos de la personalidad que inevitablemente existen en nosotros y en todos los que trabajan en el plano físico, perjudicados por la personalidad. El día de la oportunidad para ayudar al mundo y pagar nuestro karma rápidamente no durará para siempre. Ahora tenemos una gran oportunidad. Recordamos que nuestros resentimientos humanos, las incomprensiones, las pequeñas faltas que tienen su raíz en el yo inferior, que son, al fin y al cabo, impermamentes, nuestras ambiciones e ilusiones deben desaparecer. Si nosotros, como trabajadores espirituales, practicamos el desapego, sabiendo que la Ley funciona y que los propósitos de Dios deben llegar a una conclusión final; y, si aprendemos a nunca criticar en pensamiento o palabra, la salvación del mundo procederá más rápidamente y la la nueva era de amor e iluminación se manifestará más fácilmente.

Intensifiquemos nuestra meditación y servicio, y fortalezcamos nuestra conexión telepática. Somos pioneros, como tantos otros grupos espirituales en el mundo, de la CONCIENCIA DE GRUPO, que es el único camino para que la humanidad salga de la crisis cada vez más profunda. ¡Nuestra meditación es más valiosa para el mundo de lo que pensamos!.

On the spiritual path we need to forget our likes and dislikes, and to overlook the personality hindrances which inevitably exist in ourselves and in all who work on the physical plane, handicapped by the personality. The day of opportunity for helping the world and paying off our karma quickly will not last forever. We have a great opportunity now. Remember that our human resentments, the failures to understand each other, the little faults which have their roots in the personality and which are, after all ephemeral, our ambitions and illusions must all go. If we, as spiritual workers, practise detachment, knowing that the Law works, and that God’s purposes must come to an ultimate conclusion, and if we learn never to criticise in thought or word, the saving of the world will proceed more quickly and the new age of love and illumination will manifest more easily.

Let’s intensify our meditation and service, and strengthen our telepathic connection. We are pioneers, like so many other spiritual groups in the world, of GROUP CONSCIOUSNESS, which is the only way forward for humanity out of the deepening crisis. Our meditation is more valuable to the world than we might think!

La humanidad necesitamos silencio en este momento como nunca antes; tiempo para reflexionar, y la oportunidad de sentir el ritmo universal. Los discípulos modernos, para poder hacer nuestro trabajo como se desea y cooperar correctamente con el Plan divino, necesitamos esa quietud reflexiva interna, que de ninguna manera niega la actividad externa intensa. Así  nos libera de las críticas verbales, las conversaciones ruidosas, y dejamos de tratar de corregir a los demás en lugar de a nosotros mismos.

Humanity needs silence at this time as never before; time to reflect, and the opportunity to sense the universal rhythm. Modern disciples, if we are to do our work as desired, and to co-operate with the divine Plan correctly, need that inner reflective quiet, which in no way negates intense outer activity, but which does release us from wordy criticisms, noisy conversations and trying to correct others instead of ourselves.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 358: 3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular – #FibrilacionAuricular #AF #AccidenteCerebroVascular #ACV #ChocolateNegro #Flavonoides – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular.

Estimad@ Lector@,

La fibrilación auricular (AF), es decir, un ritmo cardíaco irregular y rápido (arritmia), que puede provocar coágulos de sangre en el corazón es una condición que afecta principalmente a las personas mayores de 65 años.

Y se sabe que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular… e incluso de muerte.

En resumen, es un diagnóstico que nadie quiere recibir. Y la buena noticia es que usted no tiene que ser una presa fácil para la AF.

Hoy voy a compartir con usted tres malos hábitos que AUMENTAN el riesgo de AF.

Y luego le voy a decir cómo proteger su corazón con ESTE dulce regalo.

Deje estos malos hábitos.

Todos tenemos malos hábitos que son difíciles de romper.

Pero hay tres hábitos a los que debe poner fin AHORA MISMO.

Porque si no lo hace, podría estar poniendo en peligro su corazón.

Verá, un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal examinó datos de más de 283.000 personas del Biobanco de Reino Unido.

Y lo que los investigadores encontraron fue que acostarse tarde, una dieta deficiente y la falta de ejercicio podrían aumentar el riesgo de fibrilación auricular.

El vínculo más obvio es la obesidad.

Al quedarse despierto hasta tarde y comer una dieta poco saludable, aumenta el riesgo de obesidad. Y como probablemente pueda adivinar, la obesidad es un GRAN factor de riesgo para la fibrilación auricular.

Por lo tanto, para mantener su corazón saludable, debe controlar su peso.

Pero la buena noticia es que aún puede disfrutar de un dulce y al mismo tiempo reducir el riesgo de fibrilación auricular.

Y todo gracias al chocolate negro.

Un estudio reciente realizado en Dinamarca encontró que aquellos que comían cuatro porciones de 1 onza de chocolate amargo al mes tenían un riesgo 17% menor de fibrilación auricular.

Traducción: ¡El chocolate con MODERACIÓN puede ser algo muy bueno para la salud!

Pero debes comer chocolate negro para obtener estos beneficios, no vale chocolate con leche repleto de azúcar. El chocolate negro tiende a ser más bajo en azúcar y está repleto de flavonoides, que se sabe que mejoran la función de los vasos sanguíneos.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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