Ciencia

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 358: 3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular – #FibrilacionAuricular #AF #AccidenteCerebroVascular #ACV #ChocolateNegro #Flavonoides – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular.

Estimad@ Lector@,

La fibrilación auricular (AF), es decir, un ritmo cardíaco irregular y rápido (arritmia), que puede provocar coágulos de sangre en el corazón es una condición que afecta principalmente a las personas mayores de 65 años.

Y se sabe que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular… e incluso de muerte.

En resumen, es un diagnóstico que nadie quiere recibir. Y la buena noticia es que usted no tiene que ser una presa fácil para la AF.

Hoy voy a compartir con usted tres malos hábitos que AUMENTAN el riesgo de AF.

Y luego le voy a decir cómo proteger su corazón con ESTE dulce regalo.

Deje estos malos hábitos.

Todos tenemos malos hábitos que son difíciles de romper.

Pero hay tres hábitos a los que debe poner fin AHORA MISMO.

Porque si no lo hace, podría estar poniendo en peligro su corazón.

Verá, un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal examinó datos de más de 283.000 personas del Biobanco de Reino Unido.

Y lo que los investigadores encontraron fue que acostarse tarde, una dieta deficiente y la falta de ejercicio podrían aumentar el riesgo de fibrilación auricular.

El vínculo más obvio es la obesidad.

Al quedarse despierto hasta tarde y comer una dieta poco saludable, aumenta el riesgo de obesidad. Y como probablemente pueda adivinar, la obesidad es un GRAN factor de riesgo para la fibrilación auricular.

Por lo tanto, para mantener su corazón saludable, debe controlar su peso.

Pero la buena noticia es que aún puede disfrutar de un dulce y al mismo tiempo reducir el riesgo de fibrilación auricular.

Y todo gracias al chocolate negro.

Un estudio reciente realizado en Dinamarca encontró que aquellos que comían cuatro porciones de 1 onza de chocolate amargo al mes tenían un riesgo 17% menor de fibrilación auricular.

Traducción: ¡El chocolate con MODERACIÓN puede ser algo muy bueno para la salud!

Pero debes comer chocolate negro para obtener estos beneficios, no vale chocolate con leche repleto de azúcar. El chocolate negro tiende a ser más bajo en azúcar y está repleto de flavonoides, que se sabe que mejoran la función de los vasos sanguíneos.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 357: ¿Reflujo ácido? Pruebe estos 7 alimentos y bebidas – #ReflujoAcido #AcidezEstomacal #FrutasDeBajaAcidez #AlmidonesSuaves #LacteosSinGrasa #VerdurasVerdes #Miel #Jengibre #GrasasSaludables – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

¿Reflujo ácido? Pruebe estos 7 alimentos y bebidas.

Estimad@ Lector@,

La sensación de ardor en el pecho… la dificultad para tragar… el sabor amargo en la parte posterior de la boca.
A nadie le gusta sufrir reflujo ácido.
¡Y no debería tener que hacerlo!
El hecho es que puede evitar los síntomas del reflujo ácido haciendo sencillos cambios en su dieta.
¡Esté atento a siete alimentos y bebidas que pueden hacer que su estómago esté alegre nuevamente!


La mejor dieta para CALMAR la acidez estomacal.
No es ningún secreto que los productos lácteos enteros, los alimentos fritos, los refrigerios nocturnos y las bebidas carbonatadas pueden desencadenar el reflujo ácido.
Pero, ¿qué alimentos y bebidas pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal?
Aquí hay siete alimentos y bebidas útiles para añadir a su dieta:

  1. Frutas de baja acidez.
    No debería sorprender que los alimentos con alto contenido de ácido puedan agravar el reflujo. Por el contrario, los alimentos bajos en ácido pueden ayudar a que las cosas funcionen correctamente. Algunos ejemplos de frutas de baja acidez son el melón, el plátano, la manzana y la pera.
  2. Almidones suaves.
    Uno de los mejores almidones suaves que puede comer es la avena. Es una excelente fuente de fibra, y se ha descubierto que una dieta rica en fibra reduce el riesgo de reflujo ácido.
  3. Lácteos sin grasa.
    El calcio que se encuentra en los productos lácteos bajos en grasa o sin grasa puede ayudar a provocar el cierre del esfínter esofágico inferior, que es la forma de detener el reflujo ácido.
  4. Verduras verdes.
    Hay un millón de razones por las que debería comer verduras a diario. Pero aquí hay otra: las verduras son bajas en grasa y azúcar, y ayudan a controlar el ácido estomacal.
    Específicamente las verduras verdes como el calabacín contienen mucílago, una sustancia que alivia el malestar estomacal.
  5. Miel.
    La miel ayuda a cubrir la garganta y aliviar el dolor de garganta causado por el exceso de ácido.
  6. Jengibre.
    El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudarle a aliviar los síntomas del reflujo ácido. Puede agregar raíz de jengibre rallada o en rodajas a agua caliente para aliviar los síntomas.
  7. Grasas saludables.
    Las grasas saludables e insaturadas, como la que proporcionan los aguacates o las nueces, pueden ayudar a mantener a raya la acidez estomacal y mantener bajos los niveles de ácido.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 356: Un sabroso snack que tritura el colesterol alto – #ColesterolAlto #ColesterolHDL #ColesterolLDL #Nueces #AcidosGrasosOmega3 – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Un sabroso snack que tritura el colesterol alto.

Estimad@ Lector@,

No es ningún secreto que los altos niveles de colesterol LDL (el “malo”) pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón

Por lo tanto, tiene sentido que intente hacer casi cualquier cosa para reducirlo.

Probablemente no dudó cuando su médico sacó su talonario de recetas y le prescribió una estatina.

Eso es porque la mayoría de la gente quiere la solución más rápida.

Y ahí es donde puedo entrar yo para ayudarle.

Hoy le demostraré que no necesita tomar una peligrosa pastilla para controlar su colesterol. Puede optar por opciones más saludables. Por ejemplo la que voy a contarle.

Una solución MÁS SEGURA para el colesterol alto.

Olvídese de las estatinas, porque las últimas investigaciones revelan que las nueces pueden ser parte de la solución para reducir sus niveles altos de colesterol malo.

Verá, en un estudio publicado en la revista Circulation, los investigadores reclutaron a 708 adultos sanos. Y repartieron a los participantes en dos grupos:

  1. Un grupo agregó alrededor de media taza de nueces a su dieta diaria habitual.
  2. Y el segundo grupo se abstuvo de comer nueces.

Después de dos años se midieron los efectos en los niveles de colesterol de los participantes.

Y vaya si los resultados fueron sorprendentes…

Los del grupo de nueces redujeron sus niveles de colesterol malo en un promedio de 4,3 mg/dL y el colesterol total en 8,5 mg/dL.

Sus partículas LDL totales también se redujeron en un 4,3%. Y estos cambios en la concentración de partículas LDL ayudaron a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Como habrá adivinado, las nueces son una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que favorecen la salud cardiovascular.

¡Y tomar esa cantidad cada día es fácil!

Puede añadirlas a sus ensaladas, avena o yogur para añadirles un toque crujiente. O puede usarlos en sus salsas tostándolas y mezclándolas hasta formar una pasta.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 355: Una bebida supuestamente saludable que triplica el riesgo cerebrovascular – #RiesgoCerebrovascular #DerrameCerebral #RefrescosLight #BebidasDieteticas – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Una bebida supuestamente saludable que triplica el riesgo cerebrovascular.

Estimad@ Lector@,

Le han hecho creer que los refrescos light son buenos para usted.

Las empresas saben que el público está obsesionado con contar calorías, por lo que nombres como «diet» y «zero» se utilizan como estrategia de marketing para lograr que compre.

Mucha gente cree que cero calorías significa que no tendrá ningún efecto en sus cuerpos, que es lo mismo que beber una botella de agua.

Pues bien, eso es lo que QUIEREN que piense… Pero no está ni remotamente cerca de la verdad.

Hoy destacaré una nueva investigación que demuestra, de una vez por todas, lo MALOS que son los refrescos light para nosotros.

¡Entonces le daré algunas opciones sabrosas para ayudarle a evitar la trampa mortal de las bebidas dietéticas!

Las consecuencias REALES de los refrescos light.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston han descubierto algunos datos sorprendentes.

Analizaron los efectos a largo plazo de beber bebidas endulzadas artificialmente, como los refrescos light.

Y analizaron los efectos en la salud de casi 3.000 participantes en el transcurso de 10 años.

Según sus hallazgos, aquellos que beben un refresco light al día tienen el DOBLE de probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Y tienen TRES VECES más probabilidades de desarrollar un accidente cerebrovascular isquémico (es decir, la pérdida repentina de la circulación sanguínea en un área del cerebro).

En otras palabras, le está haciendo un daño considerable a su cuerpo al beber estas bebidas aparentemente inofensivas.

Entonces, la próxima vez que tenga sed, pruebe algunas de estas bebidas naturales y saludables:

  • Agua con gas (¡incluso puede encontrar opciones con sabor!)
  • Kombucha
  • Agua de coco
  • Té verde

O simplemente puede disfrutar de un vaso de agua. ¡La decisión es suya!

P.D.: Los refrescos light son mucho peores de lo que creemos. En concreto, beber dos o más vasos al día incrementaría más del DOBLE su riesgo de cáncer colorrectal. ¿Sorprendido? Lea aquí los detalles.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 354: ¿Puede frenarse el alzhéimer en un solo paso? – #Alzheimer #AcidosGrasosOmega3 #PescadoAzul #Salmon #Sardina #CaballaDelAtlantico #Bacalao #Arenque – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

¿Puede frenarse el alzhéimer en un solo paso?.

Estimad@ Lector@,

Todo el mundo se siente disperso de vez en cuando, y a medida que envejecemos, algunos momentos se producen más frecuentemente.

Pero si siente que su cerebro se está durmiendo cada vez con más frecuencia, podría ser señal de algo más serio.

Sin embargo, según un nuevo estudio, hay una forma natural de despertar su mente.

Porque un nutriente que se ha relacionado con una mejor salud cardíaca también podría mejorar la función cognitiva en las personas con alzhéimer.

Este suplemento procedente del pescado podría ayudarle a agudizar su cerebro. Si aún no lo ha adivinado, estoy hablando de los ácidos grasos omega-3.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease recopiló datos sobre 33 pacientes con alzhéimer. De ellos, 18 recibieron suplementos de omega-3 tanto por la mañana como por la noche. Y los 15 restantes formaron el grupo de control.

Se recolectaron muestras de líquido cefalorraquídeo de los pacientes y se realizaron pruebas de memoria al comienzo del estudio y después de seis meses.

Y los resultados fueron impresionantes.

Mientras que los del grupo de control vieron cómo su memoria se deterioraba, los pacientes que tomaron los suplementos de omega-3 mantuvieron una función de memoria estable.

En otras palabras: los ácidos grasos omega-3 podrían ponerle en el camino para mantener su memoria y, con ello, su agilidad mental y sus recuerdos.

Entonces, ¿por qué no agregar este nutriente a su vida diaria?

La mayor fuente de ácidos grasos omega-3 es el pescado azul, como el salmón, la sardina, la caballa del Atlántico, el bacalao y el arenque.

Además, sobre todo si no le apetece comer tanto pescado, siempre puedes añadir un complemento a su dieta. Asegúrese de tomar al menos 500 mg al día (preferiblemente 1 g al día).

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 353: Otro beneficio inesperado del café – #Cafe #EnfermedadHepatica #Kahweol #Cafestol – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Otro beneficio inesperado del café.

Estimad@ Lector@,

¿Qué rutinas tiene al despertarse cada mañana?

Tal vez le guste levantarse de la cama y hacer algunos estiramientos. O encender la televisión y ver las noticias.

O tal vez le guste comenzar el día con una breve sesión de ejercicio. O con una refrescante ducha.

Cualquiera que sea la forma en que le gusta comenzar el día, hay un hábito matutino al que debe prestar mucha atención. Porque si es de los que no puede pasar sin su taza de café… ¡está de suerte!

Porque podría ser clave para DISMINUIR su riesgo de enfermedad hepática.

La bebida mañanera que mantiene a raya la enfermedad hepática.

Así es. Reducir su riesgo de enfermedad hepática podría ser tan simple como tomarse una taza de café todas las mañanas.

Aunque según la investigación, para lograr ese beneficio se necesitan dos o tres tazas al día.

Para el estudio, los investigadores evaluaron datos de más de 494.000 personas que fueron monitoreadas durante casi 10 años.

Y los resultados mostraron que los bebedores de café tenían un 21% menos de riesgo de desarrollar enfermedad hepática. Y también tenían un riesgo 49% menor de morir por enfermedad hepática.

Pero lo interesante es que los beneficios fueron más pronunciados en quienes bebieron café molido con cafeína, aunque tanto el café soluble instantáneo como el descafeinado también se vincularon con beneficios para la salud.

Según los investigadores, el café molido contiene los niveles MÁS ALTOS de kahweol y cafestol, dos ingredientes que han demostrado proteger contra la enfermedad hepática.

Entonces, si ha estado buscando una manera fácil de proteger su hígado… ¡haga del café su nuevo mejor amigo!

Opte por una marca orgánica si es posible, y cuanto menos azúcar, mejor.

¿Quiere conocer más beneficios del café? Aquí tiene 7 razones por las que tomar café.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

#Salud – #ArticulosSencillos de #Ayuda: Imagen para verificar tu estado de #Estres – #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos

Fuente informativa del artículo: Internet (AutorDesconocido).

Canal de Recepción: grupos de apoyo entre usuarios de la red social Telegram.

Imagen para verificar tu estado de #Estres.

Estimad@ Lector@,

Esta imagen fue desarrollada por un neurólogo japonés

La imagen permanece inmóvil cuando estás tranquilo.
Se mueve cuando estás bajo una ligera presión.
Se mueve muy rápido cuando estás bajo mucho estrés.

¿Cómo estás?

Esta imagen te puede servir para saber el grado de estrés al que estas sometido y para relajarte. Hay que reducir el ritmo, hacer menos cosas, y sobre todo, para no preocuparte por lo que todavía no ha llegado, y dejar de preocuparte por todo.


CONSEJOS:

«Debemos vivir más en la confianza, eliminando los temores y los miedos».

«ELIGE LA CONFIANZA Y LAS CREENCIAS EN LO POSITIVO»

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo: Internet (AutorDesconocido).

Canal de Recepción: grupos de apoyo entre usuarios de la red social LinkedIn.

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 352: El peor alimento para su salud – #PerritoCaliente #HotDog #Frutas #VerdurasOrganicas #CerealesIntegrales #PescadoGraso – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

El peor alimento para su salud.

Estimad@ Lector@,

Le guste o no, lo que pone en su plato cada día jugará un papel clave en su salud.

Eso es porque la comida tiene el poder tanto de curar… como de enfermar.

Pero, ¿qué alimentos pertenecen a cada categoría?

Un nuevo estudio trató de responder a esa pregunta.

Y lo que descubrieron puede sorprenderle. Porque ahora voy a revelarle el alimento que debe evitar por encima de todo.

El peor alimento para su salud.

Investigadores de la Universidad de Michigan examinaron recientemente más de 5.800 alimentos diferentes para determinar su posible beneficio o perjuicio para la vida humana.

Si bien su proceso fue difícil, el resultado final fue simple:

►Los alimentos con puntuación positiva suman minutos de vida saludable.

►Los alimentos con puntuación negativa restan minutos a tu vida saludable.

Entonces, ¿cuál fue clasificado como uno de los alimentos menos saludables?

¡Los perritos calientes! Resulta que aunque le resulten tentadores, pueden acortar su vida en 36 minutos.

¡En el lado contrario, los anacardos pueden PROLONGAR su vida 26 minutos!

Verá, un perrito caliente estándar lleva 61 g de carne procesada. Además, con ingredientes como el sodio y los ácidos grasos trans… estos perritos que parecen inofensivos son un peligro para la salud.

¿Pero por qué los anacardos son tan buenos? Bueno, se sabe que pueden reducir el ritmo cardíaco y ayudar a mantener el peso.

Aquí tiene otros alimentos que promueven una vida más saludable:

  • Frutas.
  • Verduras (preferentemente orgánicas).
  • Cereales integrales.
  • Pescado graso.

Y asegúrese de mantener fuera del menú las carnes altamente procesadas.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 351: Descubierto un nuevo riesgo de cáncer de próstata – #CancerDeProstata #GrasaAbdominal – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Descubierto un nuevo riesgo de cáncer de próstata.

Estimad@ Lector@,

35.375 hombres recibieron un diagnóstico de cáncer de próstata el año 2021 y 6.112 fallecieron por culpa de este cáncer el año pasado, según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM). El cáncer de próstata ocupa el noveno puesto en España por prevalencia y mortalidad.

Si esos números me dicen algo, es que el cáncer sigue ganando. Por eso es tan importante tomar medidas, grandes o pequeñas, para reducir el riesgo de cáncer de próstata.

Y eso incluye superar ESTE riesgo recién descubierto del que ahora voy a hablarle. Y que afecta a casi el 40% de los hombres.

Si usted es uno del casi 40% de los hombres que tienen grasa extra alrededor de la cintura… debe seguir leyendo.

Porque un nuevo estudio ha relacionado la OBESIDAD con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata agresivo.

En un esfuerzo por comprender mejor la conexión entre ambas cosas, los investigadores analizaron datos de Montreal.

Y lo que descubrieron fue impactante…

Resulta que el lugar donde reside el exceso de grasa es lo que marca la diferencia.

De hecho, todo se reduce a si su grasa extra se asienta alrededor de su estómago o en otro lugar de su cuerpo.

Si tiene más grasa abdominal, podría tener un mayor riesgo de cáncer de próstata.

Es probable que esto se deba a que la obesidad abdominal puede conducir a variaciones hormonales y metabólicas que estimulan el crecimiento de células cancerosas dependientes de hormonas, como las células cancerosas de próstata.

Y la grasa abdominal se asocia con un agotamiento de la testosterona y un aumento de la inflamación.

Teniendo en cuenta esta información, es muy importante que se esfuerce para deshacerse de esos kilos de más alrededor de su cintura.

Así puede hacerlo:

  1. Evite los alimentos que contienen grasas hidrogenadas (o trans).
  2. Siga una dieta alta en proteínas.
  3. Reduzca los carbohidratos.
  4. Haga ejercicio durante al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Ciencia, Consejos, eTipsDeSalud, eTips_DeSalud, Noticias, Página Principal, Salud, Sociedad Galería

e-Tips de Salud nº 350: [Alerta] Una dolorosa enfermedad vinculada al párkinson – #Parkinson #Osteoartritis #Artrosis – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud

Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

[Alerta] Una dolorosa enfermedad vinculada al párkinson.

Estimad@ Lector@,

No es necesario ser médico para saber que los casos de párkinson están aumentando año tras año.

Lo más probable es que conozca a alguien que se haya visto afectado, que vaya perdiendo poco a poco el equilibrio, el habla y la coordinación.

Los científicos dicen que estamos viendo más casos de párkinson hoy día debido al envejecimiento de la población, la disminución de las tasas de tabaquismo (se ha descubierto que el tabaco reduce el riesgo de párkinson, aunque habrá que hacer estudios prospectivos randomizados para confirmar este sorprendente hallazgo) y la industrialización.

Y claro, hay algo de verdad en eso… pero no es toda la historia.

Hay una enfermedad dolorosa, que afecta a miles de personas, que puede aumentar drásticamente el riesgo de párkinson.

Y necesita actuar AHORA para mantenerse a salvo.

Advertencia sobre osteoartritis.

En un nuevo estudio realizado en Taiwán, los investigadores analizaron datos de 33.360 personas diagnosticadas con osteoartritis entre 2002 y 2005.

Y descubrieron que los pacientes con osteoartritis tienen un mayor riesgo relativo de desarrollar párkinson. En concreto, encontraron que el riesgo era un 41% más alto.

Además, ese riesgo fue aún más elevado para las mujeres del estudio en comparación con los hombres.

No estoy sorprendido por estos hallazgos.

La conexión tiene mucho sentido, ya que el dolor de rodilla y cadera puede dar como resultado características similares a las que tienen lugar en el párkinson, como la ralentización del movimiento y dar pasos cortos al caminar.

Y como mencioné, miles y miles de personas sufren osteoartritis.

¿Qué puede hacer usted ante esta información?

Los cambios en el estilo de vida contribuyen en gran medida a vencer esta dolorosa enfermedad.

De hecho, un estudio reciente encontró que las caminatas diarias podrían ser su mejor apuesta para mantener su independencia frente a la osteoartritis.

Así que, ¿por qué no hacerlo? Andar cada día tienen un sinfín de beneficios para la salud.

Comience despacio y, con el tiempo, vaya aumentando su velocidad hasta llegar a andar a buen ritmo.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews
Seguros – Archivos – Noticias
¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!!
Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S
Creación y Protección del Patrimonio Personal
con Metales Preciosos Monetarios Asignados.
(Oro, Plata, Platino y Paladio)
Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos

Tu Proyecto de Seguro de Salud.

(Ofertas y Estudios SIN COSTE NI COMPROMISO de contratación)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Fuente informativa del artículo: