e-Tips de Salud nº 346: Un sabroso tentempié que protege su corazón – #ProtegeSuCorazon #FrutosSecos #Nueces – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Un sabroso tentempié que protege su corazón.

Estimad@ Lector@,

¿Quiere luchar contra las enfermedades del corazón y a la vez disfrutar de un sabroso tentempié?

Entonces está de suerte

Por si no lo ha adivinado aún, estoy hablando de frutos secos.

Para un estudio, los investigadores reclutaron a 35 personas sin antecedentes de enfermedad cardíaca. Hicieron un seguimiento de los participantes cada dos años para evaluar su estado de salud y la ingesta de frutos secos. Y después de 12 años, los investigadores encontraron que aquellos que comían nueces dos o más veces a la semana tenían un riesgo 17% menor de muerte cardiovascular.

Para que se haga una idea, una ración de nueces se estima en unos 30 gramos diarios, que equivale a 5 ó 6 nueces sin cáscara.

¿Qué hace que los frutos secos sean tan buenos para el corazón?

Según los expertos, este “superalimento” puede ayudar a reducir los niveles de colesterol “malo” y de triglicéridos. v Y esa es una GRAN noticia porque sabemos que estos dos factores afectan la formación de placa en las arterias.

Además, este sabroso piscolabis también es rico en ácidos grasos omega-3 y vitamina E, que ayudan a mantener la función y la salud del corazón.

Hay muchos frutos secos que puede agregar a su dieta. Estos son solo algunos de los mejores en términos de nutrición:

  • Nueces.
  • Pistachos.
  • Almendras.
  • Avellanas.

Si usted lleva ya un tiempo leyendo e-Tips de Salud, sabrá que no es la primera vez que hablo de los beneficios de los frutos secos. Sabiendo cuándo y cómo tomarlos, pueden tener beneficios por ejemplo para perder peso (como conté aquí).

Hay una variedad de formas en que puede incorporar nueces, avellanas o almendras, por poner un ejemplo, a sus comidas. Puede añadirlas a un batido, agregarlo a una ensalada, utilizarlas en la preparación de una salsa, añadirlos a un pescado al horno y de infinidad de otras formas.

Lo que sí es importante es que solo adquiera frutos secos crudos y orgánicos.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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e-Tips de Salud nº 345: [IMPACTANTE] ¿Una técnica antienvejecimiento que AUMENTA la esperanza de vida? – #TecnicaAntienvejecimiento #CaminataDiaria #EsperanzaDeVida – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

[IMPACTANTE] ¿Una técnica antienvejecimiento que AUMENTA la esperanza de vida?.

Estimad@ Lector@,

Todos sabemos que las caminatas diarias tienen innumerables beneficios para la salud.

Caminar todos los días puede ayudarle a mejorar su estado de ánimo, su rutina de sueño… e incluso reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Pero resulta que caminar es incluso más poderoso de lo que creíamos.

De hecho, los investigadores acaban de descubrir que las caminatas diarias pueden ser uno de los mayores avances antienvejecimiento jamás descubiertos.

Podría hacer retroceder el reloj de sus células envejecidas… y tal vez incluso añadir años a su vida.

Detener los relojes.

Según investigadores de la Universidad de Leicester, todo lo que tiene que hacer para revertir el proceso de envejecimiento es caminar a paso ligero todos los días.

Para su investigación, los científicos recopilaron datos genéticos de 405.981 participantes de mediana edad del Biobanco del Reino Unido. Y descubrieron que caminar más rápido, independientemente de las demás actividades físicas que hiciera una persona, estaba asociado a una mayor esperanza de vida.

Específicamente, los participantes que caminaban a paso ligero enérgico durante al menos 10 minutos al día tenían hasta 20 años más de esperanza de vida en comparación con los que caminaban lentamente.

¡Veinte años!

(Para mayor claridad, paso “enérgico” significa que mientras camina así aún puede hablar, pero no podría cantar. Y que quizá incluso vaya resoplando un poco…).

Lo cierto es que estos nuevos datos no sorprenden, ya que se sabe desde hace mucho tiempo que caminar brinda poderosos beneficios para la salud. Pero sí que pone las cosas en perspectiva.

Si desea vivir una vida larga, asegúrese de dedicar al menos 10 minutos al día a caminar a paso ligero. Pero no se conforme con eso. Como objetivo general, intente realizar al menos 30 minutos de actividad física al día.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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#MetalesPreciosos: Metales preciosos, clave para diversificar carteras – #11Onze – #Oro #Plata #Platino #Paladio #Noticias


Metales preciosos, clave para diversificar carteras.

La inversión en oro aporta estabilidad y liquidez.

La inversión en metales preciosos es un clásico en una cartera diversificada. Actúa como valor refugio en época de turbulencias en los mercados financieros y aporta estabilidad y liquidez a los inversores. Estas son las claves para invertir bien.

¿QUÉ ES EL ORO?

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua es un elemento químico metálico, de número atómico 79, de color amarillo brillante, el más dúctil y maleable de los metales, muy buen conductor del calor y la electricidad.

Su valor procede de una combinación única de densidad, resistencia contra la corrosión y uniformidad. Su símbolo es Au, proveniente del latín aurum, que significa brillante amanecer.

¿CÓMO INVERTIR EN ORO?

Hay distintas modalidades que se adecúan a los diversos perfiles de ahorradores y de inversores. Una primera opción es a través de ETF o de productos derivados de oro. Se trata de fondos cotizados cuyo precio estará ligado a la evolución del precio del oro.

Se puede comprar a través de ETF, fondos de inversión o adquiriendo oro físico.

Otra vía de acceso son los fondos de inversión. En este caso hay que tener en cuenta que estos productos normalmente no invierten directamente en oro, sino en compañías mineras y en empresas relacionadas con el sector.

La tercera opción es la compra de lingotes y de oro físico de inversión.

¿QUÉ ES EL ORO FÍSICO DE INVERSIÓN?

Según la Agencia Tributaria, se trata de lingotes o láminas de oro de ley igual o superior a 995 milésimas de más de dos gramos.

También tienen este tratamiento las monedas de oro que reúnan los siguientes requisitos: que sean de ley igual o superior a 900 milésimas, que hayan sido acuñadas con posterioridad al año 1800, y que no sean o hayan sido moneda de curso legal en su país de origen.

Además, estas monedas deben ser comercializadas habitualmente por un precio no superior en un 80% al valor de mercado del oro contenido en ellas. También se incluyen las que están dentro del Diario Oficial de la Unión Europea.

¿POR QUÉ INVERTIR EN ORO FÍSICO O EN METALES PRECIOSOS?

El oro ha sido y es dinero, y también el mejor vehículo para preservar valor a lo largo del tiempo, y así lo ha demostrado durante los últimos 4.000 años. Siempre será una fuente de liquidez y valor allá donde nos encontremos. Una de sus principales características es que es convertible en cualquier divisa mundial.

La plata sería la hermana pequeña del oro, pero con unas aplicaciones industriales más amplias.

El resto, platino, paladio, rodio, rutenio… son metales más escasos y demandados por la industria, lo que les da un carácter más especulativo, además de un régimen fiscal para el inversor menos favorable que el que proporciona el oro.

VENTAJAS E INCONVENIENTES.

Una de las mayores ventajas de los metales preciosos respecto a otros productos es que no se trata de un apunte contable, por lo que no pueden suspender pagos. Siempre los podemos tener a mano. Su valor es intrínseco.

Concretamente, el oro es un gran valor refugio frente a períodos de incertidumbre o desestabilización de los mercados. Y es también una herramienta valiosa para diversificar el patrimonio.

Al igual que tenemos una cartera financiera o uno o varios inmuebles, el oro debería ser una cesta más en el reparto de nuestro patrimonio. Tiene liquidez inmediata y siempre vamos a tener un comprador. Además, cotiza 24 horas al día de lunes a viernes, con lo que siempre sabremos su valor.

LOS OBJETIVOS.

Son muy variados: seguridad, diversificación, protección ante la inflación, salvaguardar nuestro poder adquisitivo, liquidez independientemente de las circunstancias de los mercados, descorrelación… En resumen, un seguro para el resto de nuestras inversiones.

RÉGIMEN ESPECIAL.

Consiste en que todo oro físico que entre dentro de las características explicadas anteriormente se puede acoger a la exención de pagar el IVA.

¿CÓMO SE COMPRA EL ORO FÍSICO?

Presencialmente en un establecimiento especializado y acreditado, o a través de Internet.

Las compras se pueden recoger en el establecimiento o las podemos recibir en nuestro domicilio con un envío asegurado. La forma de pago está limitada por ley a 2.500 euros en efectivo y a partir de ahí hay que realizarla mediante transferencia o medios bancarios.

¿HAY QUE IDENTIFICARSE?

Sí, cuando se compra y cuando se vende, según la normativa vigente.

¿CÓMO TRIBUTA?

La tributación del oro de inversión, a la hora de la compra, está exenta de IVA a diferencia del resto de metales preciosos que se gravan con el IVA.

A diferencia de otros metales preciosos, la compra de oro está exenta del pago del IVA.

A la hora de vender, la diferencia entre el precio de venta y de adquisición se llevaría al apartado de ganancias y pérdidas patrimoniales en la base del ahorro. Es decir, igual que cualquier acción cotizada.

¿CUÁNDO ES MEJOR INVERTIR EN ORO FÍSICO DE INVERSIÓN?

Siempre es buen momento para comprar oro, puesto que las compras recurrentes en el tiempo nos prorratean el precio. No obstante, lo mejor es hacerlo en los momentos de bonanza y de crecimiento y tranquilidad en los mercados. Para estar protegidos, tenemos que tener el paraguas antes de que empiece a llover.

¿CÓMO AFECTAN LAS SITUACIONES POLÍTICAS AL ORO?

Siempre que hay incertidumbre los inversores tienden a refugiarse o incrementar sus inversiones en oro.

El oro es un mecanismo de protección frente a períodos de incertidumbre en los mercados

Así son la plata, el platino y el paladio.

Hay mucho más que oro a la hora de invertir en metales preciosos. La plata es un metal algo más duro que el oro, muy dúctil y maleable, que presenta un brillo blanco metálico. Se mantiene en agua y aire, si bien su superficie se empaña en presencia del oxígeno.

Posee la más alta conductividad eléctrica y térmica de todos los metales, pero su mayor precio ha impedido que se utilice de forma masiva en aplicaciones eléctricas. La plata pura también presenta el color más blanco y el mayor índice de reflexión.

Aproximadamente, el 70% de la producción mundial de plata se utiliza con fines industriales, y el 30% con fines monetarios en monedas y lingotes. Buena parte se emplea en orfebrería, electrónica, industria química, así como en múltiples aplicaciones industriales. La mayoría de la plata se consume.

El platino fue descubierto en 1735 por el español Antonio de Ulloa en la provincia de Esmeralda, Ecuador. Además de su uso en joyería, tiene múltiples aplicaciones industriales. Su mayor demanda viene del sector del automóvil, pues es el principal componente de los catalizadores.

Por su parte el paladio, de color blanco plateado, es un metal raro y brillante. Al igual que el resto de metales del grupo del platino, es utilizado por la industria automovilística para los catalizadores, además de para otras aplicaciones industriales.

Fuente: Expansión.


La Reflexión, por Niklauss para CatSeguros.net.

Si los Bancos Centrales de todo el planeta, las grandes instituciones (Fondos de Inversión Globales, Gobiernos, Coronas Reales, …) los bancos más importantes de todos los países están acumulando masivamente Oro; si el precio del Oro se dirige hacia sus valores máximos históricos, mientras la Reserva Federal Americana (FED), el Banco Central Europeo (BCE) y todos los Bancos Centrales del planeta intentan controlar la inflación mediante la subida del precio del dinero (los intereses) … ¿No parece lógico que cada uno de nosotros, las personas individuales, familias y Pymes hagamos lo mismo?.

Es lícito el temor que la gran mayoría de personas tienen a invertir en Metales Preciosos; más concretamente, en Oro y Plata. De hecho, llevamos más de 100 años «recibiendo el bombardeo del sistema» para que nos olvidemos de ello. Más particularmente, «se han encargado» de que consideremos como inversión a la compra de Metales Preciosos, para que ese miedo «cale en nuestra entrañas»; cuando, en realidad, «quien compra Oro y Plata, no está invirtiendo, está cambiando su papel moneda fiduciaria por el verdadero dinero divisa mundial que constituyen estos dos particulares metales preciosos«: ¡CON LOS METALES PRECIOSOS PODEMOS OLVIDARNOS COMPLETAMENTE, entre otras cuestiones, DEL CAMBIO DE DIVISAS… porque ELLOS SON LAS DIVISAS INTERNACIONALES válidas en todo nuestro pequeño gran planeta, llamado La Tierra.


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#Meditacion 147 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR – Los Maestros nos  desafían: CORAJE y CRISIS – #IdeasParaReflexionar #Maestros #Desafio #Coraje #Crisis – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Los Maestros nos desafían, sobre todo, a vivir una vida más profunda y, por el bien de nuestros semejantes, a fortalecer nuestro contacto con nuestras propias almas; de modo que hayamos hecho nuestra parte para hacer posible la revelación; de modo que habremos cumplido nuestra parte en traer la luz; y, por lo tanto, estaremos en condiciones de aprovechar esa nueva luz y nueva información, y así poder señalar mejor el camino y despejar el camino para los desconcertados buscadores en ese momento. Aquellos que no estén preparados para los eventos venideros de la revelación de la nueva edad dorada, serán cegados por la luz emergente y desconcertados por la maravilla reveladora; serán barridos por el aliento vivo de Dios. Es nuestro trabajo ayudar a preparar a otros para este futuro.

We are challenged by the Masters, above all, to live a deeper life, and for the sake of our fellow men to strengthen our contact with our own souls, so that we will have done our share in making revelation possible; so that we will have served our part in bringing in the light, and will therefore be in a position to take advantage of that new light and new information, and so be better able to point the way and clear the path for the bewildered seekers at that time. Those who are not ready for the coming events of the revelation of the new golden age, will be blinded by the emerging light, and bewildered by the revealing wonder; they will be swept by the living breath of God. It is our job to help prepare others for this future.

Es la expansión de la conciencia y la producción de una mayor sensibilidad y percepción perceptiva, lo que es la meta de todo esfuerzo divino y jerárquico. El objetivo no es mejorar las condiciones materiales. Estos seguirán automáticamente cuando el sentido de la conciencia se desarrolle de manera constante. El futuro de la humanidad está determinado por su aspiración y capacidad de responder al idealismo que hoy inunda el mundo.

It is the expansion of consciousness and the production of increased sensitivity and perceptive awareness, which is the goal of all divine and hierarchical effort. The goal is not for betterment of material conditions. These will automatically follow when the sense of awareness is steadily unfolded. The future of humanity is determined by its aspiration and ability to respond to the idealism which is today flooding the world.

CORAJE.

Se necesita coraje para tomar decisiones espirituales y acatarlas; se necesita coraje para ajustar nuestra vida (diariamente y en todas las relaciones) a la necesidad del momento y al servicio de la humanidad; se necesita coraje para demostrar a quienes nos rodean que la catástrofe mundial actual es más importante para nosotros que los asuntos mezquinos de nuestras vidas individuales y nuestros contactos monótonos; se necesita coraje para desechar las coartadas que nos han impedido participar hasta la fecha en el esfuerzo total que caracteriza hoy las actividades de los Maestros Espirituales; se necesita coraje para hacer sacrificios, negar tiempo a actividades no esenciales y tratar con el cuerpo físico como si estuviera libre de todo impedimento; se necesita coraje para ignorar las debilidades que pueden estar presentes, el cansancio propio de una vida larga, las tendencias físicas que impiden y limitan nuestro servicio, el insomnio que proviene de las presiones del mundo o de un programa de vida mal regulado, y el nerviosismo y la tensión que son el lote común hoy; se necesita coraje para atacar la vida en nombre de los demás y para borrar nuestros propios deseos en la emergencia y la necesidad.

COURAGE.

It takes courage to make spiritual decisions and to abide by them; it takes courage to adjust our lives – daily and in all relations – to the need of the hour and to the service of mankind; it takes courage to demonstrate to those around us that the present world catastrophe is of more importance to us than the petty affairs of our individual lives and our humdrum contacts; it takes courage to discard the alibis which have prevented us from participating to date in the all-out effort which characterises today the activities of the Spiritual Masters; it takes courage to make sacrifices, to refuse time to non-essential activities, and to deal with the physical body as if it were free from all impediments; it takes courage to ignore frailties which may be present, the tiredness incident to a long life, the physical tendencies which handicap and limit our service, the sleeplessness which comes from world pressures or from a badly regulated life programme, and the nervousness and strain which are the common lot today; it takes courage to attack life on behalf of others, and to obliterate our own wishes in the emergency and need.

El crimen es, en realidad, un egoísmo violento; y, así como la actitud social (en contradicción con la posición antisocial) se considera deseable y se enseña en nuestras escuelas, la conciencia pública comienza a caer en la cuenta de que la inculcación de relaciones correctas, la difusión del dominio propio y el crecimiento del altruismo son el enfoque necesario para los jóvenes. Los viejos métodos de educación deben dar paso a los nuevos, y la actitud conservadora debe abandonarse en favor del entrenamiento y experimentación espiritual, psíquica y física, científicamente aplicados y místicamente motivados. Cuando digo religioso, no me refiero a la enseñanza doctrinal y teológica. «Espiritual» (o «religioso») significa el cultivo de aquellas actitudes y condiciones que evocarán la realidad en el hombre, traerán al hombre espiritual interior al primer plano de la conciencia y producirán así el reconocimiento de Dios Inmanente.

Crime is, in reality, violent selfishness, and just as the social attitude (in contradistinction to the anti-social position) is being regarded as desirable, and taught in our schools, so it is beginning to dawn upon the public consciousness, that the inculcation of right relations, and the spread of self-control, and the growth of unselfishness are the needed approach to the young. The old methods of education must give way to the new, and the conservative attitude must be dropped in favour of spiritual, psychic, and physical training and experiment, scientifically applied, and mystically motivated. When I say religious, I do not refer to doctrinal and theological teaching. «Spiritual» (or «religious») means the cultivation of those attitudes and conditions which will evoke reality in man, bring the inner spiritual man to the foreground of consciousness, and thus produce the recognition of God Immanent.

CRISIS.

No eludas estas crisis, por duras y difíciles que parezcan. Difíciles son. No olvides que el hábito de enfrentar las crisis es un hábito arraigado en la conciencia de la humanidad. El hombre tiene el «hábito de la crisis». Son sólo los puntos de examen en cuanto a la fuerza, el propósito, la pureza y el motivo y la intención del alma. Evocan confianza cuando se superan y producen una visión muy ampliada. Fomentan la compasión y la comprensión, porque el dolor y el conflicto interno que han engendrado nunca se olvidan, porque recurren a los recursos del corazón. Liberan la luz de la sabiduría dentro del campo del conocimiento, y el mundo se enriquece así.

CRISIS.

Shirk not these crises, hard and difficult though they may appear to be. Difficult they are. Forget not that the habit of confronting crises, is a long-established one within the consciousness of humanity. Man has the «habit of crisis». They are only the points of examination as to the strength, purpose, purity and motive and the intent of the soul. They evoke confidence when surmounted, and produce greatly expanded vision. They foster compassion and understanding, for the pain and inner conflict they have engendered is never forgotten, for they draw upon the resources of the heart. They release the light of wisdom within the field of knowledge, and the world is thereby enriched.

A menos que ocurran momentos de crisis en nuestras vidas, la vida se puede reducir a un nivel muerto general y (incluso si es útil) no ofrece la oportunidad de un esfuerzo extremo con la consiguiente necesidad de aprovechar todos los recursos del alma.

Unless moments of crisis occur in our lives, the life simmers down to a general dead level and (even if useful) offers not the chance for an extreme effort with its consequent need to draw upon the full resources of the soul.

Ian Paul Lee.


#Noticias y #Seguros – #AutoC: Camper gran volumen, el modelo con más proyección  – #CamperGranVolumen – #AutoCaravanas #ViajarEnFamilia #Campers #SeguroDeCaravanas #SeguroDeMotos #SeguroDeAutos #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros


Camper gran volumen, el modelo con más proyección.

Las camper gran volumen han sido tradicionalmente vehículos para gente joven, pero en las últimas temporadas esto está cambiando. Desde familias hasta parejas de más de 60 años que buscan un vehículo de ocio más manejable pero con las mismas prestaciones que una autocaravana. Las camper gran volumen ganan cada vez más seguidores por la infinidad de posibilidades que ofrecen, ¡analizamos el modelo con más proyección de futuro!. 


Batería portátil, la solución para viajar en autocaravanaRimor Kilig 4 y Kilig 18 Plus, dos autocaravanas de menos de 6 metros
Itineo MC 740 Spirit, el integral familiar en una edición exclusivaRoller Team Kronos 291 TL, aventuras a lo grande
Más NOTICIAS AutoC.
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FUENTE: AutoC.

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e-Tips de Salud nº 344: Plan de 3 pasos para reducir su riesgo de cáncer en un 61% – #Cancer #VitaminaD3 #AcidosGrasosOmega3 #EjerciciosDeFuerza – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Plan de 3 pasos para reducir su riesgo de cáncer en un 61%.

Estimad@ Lector@,

Algunas cosas son mejores juntas que por separado.

¿Quién quiere empezar el día desayunando huevos… pero sin beicon?

Y aunque no lo crea lo mismo suele pasar cuando se trata de formas naturales de mejorar su salud.

Por ejemplo, como ya hemos visto en algún e-Tips previamente, la cúrcuma y la pimienta negra son un tándem muy eficaz contra la diabetes. Y la glucosamina y la condroitina reducen el riesgo de cáncer de colon juntas, pero no separadas.

Bueno, pues según las investigaciones más recientes hay un nuevo trío en escena cuando se trata de la prevención del cáncer.

Siga leyendo para descubrir de qué se trata.

¡Tan fácil como 1,2,3!

Un nuevo estudio publicado en la revista Frontiers of Aging informa que la combinación de tres sencillos pasos podría reducir el riesgo de desarrollar cánceres invasivos en un 61%Son estos:

► Paso uno: tome 2000 UI (50 mcg) de vitamina D3 al día.

► Paso dos: Tome 1 g de ácidos grasos omega-3 al día.

► Paso tres: Siga un plan sencillo de ejercicios de fuerza en casa tres veces por semana.

Ahora bien, quiero ser claro: la combinación de las tres terapias es clave.

Porque cuando se implementaron separadamente, solo dieron como resultados mejoras menores. ¡Pero cuando se usaron en conjunto, las mejoras fueron estadísticamente significativas!

Se necesita más investigación para comprender completamente lo que sucede, pero es una evidencia prometedora de que debe ponerse en movimiento con un sencillo plan de ejercicios. Y asegurarse de tomar la cantidad suficiente de vitamina D y ácidos grasos omega-3 para tener las máximas probabilidades estadísticas de evitar los cánceres invasivos.

Realmente no importa qué ejercicio haga, siempre y cuando tenga constancia.

Puede probar con el yoga, dar un paseo por el parque o subir sistemáticamente las escaleras cada vez que salga de casa para mantenerse en forma.

Y aunque la vitamina D está fácilmente disponible a través de la exposición al sol, no basta, por lo que es una buena idea tomar un complemento de vitamina D todos los días. Y no olvide su dosis de ácidos grasos omega-3.

Puede encontrar ambos complementos muy fácilmente y son asequibles.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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e-Tips de Salud nº 343: Este grupo tiene tres veces más probabilidades de sufrir un accidente cardiovascular – #AccidenteCardiovascular #TrastornoObsesivoCompulsivo #Cannabis #AceiteDeCBD – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Este grupo tiene tres veces más probabilidades de sufrir un accidente cardiovascular.

Estimad@ Lector@,

Cada año, entre 110.000 y 120.000 personas sufren un derrame cerebral, de los cuales el 15% fallecen y el 30% queda con una incapacidad grave.

Hoy quiero hablarle de un colectivo concreto de personas, que son aquellos que sufren un trastorno obsesivo compulsivo (TOC).  ¿Y si le dijera que esta condición podría estar aumentando en secreto el riesgo de accidente cerebrovascular?

Así es. Pero le voy a mostrar cómo reducir ese riesgo de forma natural.

Los efectos negativos del TOC.

Muchas personas describen erróneamente el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) como un rasgo peculiar de la personalidad.

Pero en realidad el TOC es una enfermedad mental que puede dejar un impacto devastador en la vida de quienes la padecen.

La afección no solo aumenta el riesgo de depresión, ansiedad constante y abuso de sustancias, sino que un nuevo estudio ha descubierto que también podría DISPARAR el riesgo de accidente cerebrovascular.

En el nuevo estudio, publicado en la revista Stroke, los investigadores examinaron los registros de salud de más de 50.000 personas durante un periodo de 11 años, comparando el riesgo de accidente cerebrovascular de 28.064 adultos con TOC y 28064 adultos sin la afección.

Y descubrieron que las personas con TOC tienen un riesgo significativamente mayor de accidente cerebrovascular por un coágulo de sangre.

De hecho, su riesgo era TRES VECES MÁS ALTO.

El mayor riesgo se encontró en pacientes mayores de 60 años.

Si usted o un ser querido sufre de TOC, no hay necesidad de preocuparse… ¡tengo buenas noticias!

Investigaciones recientes han encontrado que se podrían REDUCIR los síntomas de TOC A LA MITAD en solo cuatro horas con cannabis.

Lo sé, lo sé… la idea de consumir cannabis es intimidante. Y por eso hay otra solución: el aceite de CBD.

Con el CBD puede obtener los beneficios del cannabis sin sus efectos secundarios psicoactivos.

Recomiendo tomar 300-600 mg al día. Pero por favor, antes de probar el CBD, consulte con tu médico para ver si es adecuado para usted.

Le deseo la mejor salud.

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#GrupoASEGURANZA – Fuente: #CartasDelSeguro 3039, 3040, 3041, 3042 y 3043 – #Siniestros #FenomenosAtmosfericos #GrupoCatalanaOccidente – #SectorAsegurador #Aseguradoras #Seguros #Noticias #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros


La tecnología está cambiando la gestión de siniestros por fenómenos atmosféricos extremos.

La elevada frecuencia de fenómenos atmosféricos extremos está provocando que cambien las formas y protocolos de actuación en la gestión y tramitación de siniestros de las aseguradoras. De hecho, las compañías apuntan al impacto de los fenómenos meteorológicos como uno de los mayores retos de futuro del sector asegurador.

Ante esta situación, Bdeo ha celebrado el webinar ‘Cómo integrar la tecnología de Inteligencia Visual en situaciones de alta demanda‘ con el objetivo de debatir acerca de cómo la tecnología de Inteligencia Artificial puede ayudar a las compañías a gestionar siniestros derivados de DANAs y otros fenómenos atmosféricos.

Entre los problemas que se plantean ante estas situaciones, los expertos apuntan a que uno de ellos es la alta concentración de servicios en el tiempo y en áreas geográficas concretas, lo que dificulta la gestión coordinada de recursos y de los profesionales. Además, en este caso se hace necesario aplicar un protocolo específico que no forma parte de la operativa diaria de las aseguradoras, lo que puede dificultar, aún más, los procesos de gestión y tramitación.

En este sentido, el uso de la tecnología para lograr esta optimización, evitando así las posibles limitaciones de recursos adicionales que puedan destinar las compañías es clave.

Impacto de la sequía.

Otro de los retos futuros es enfrentarse a la sequía, que genera inactividad en la gestión de siniestros por daños de agua. «Esto supone que las estructuras de las aseguradoras se reduzcan por falta de actividad. El sector va a tener que aprender a gestionar picos y valles de trabajo. Valles, con menos actividad histórica y picos, con una hiperactividad mucho mayor», reconoció Jose María Castelo, Senior Advisor de Bdeo durante su intervención.

Colaboración con el asegurado,

Por otro lado, la colaboración con el asegurado es fundamental.  Hay que ofrecer al cliente la posibilidad de declarar su siniestro lo más rápidamente posible, y para ello, la cámara de los móviles es fundamental. En segundo lugar, ayudarles a que transmitan si se trata de un siniestro urgente, o no; tercero, que la aseguradora indique al asegurado cuáles son los próximos pasos que se van a dar, generando expectativas realistas. Por último, discriminar los siniestros con criterios objetivos. En este sentido, la tecnología juega un papel clave para detectar las urgencias.

Rafa Ventepan, Property Claims Manager en Bdeo, ha explicado que  «gracias a la tecnología se consigue direccionar el siniestro según su gravedad dentro de la compañía, consiguiendo que la atención al cliente sea más rápida». Por tanto, el valor que aportan las soluciones tecnológicas al permitir la automatización de procesos, facilita una respuesta ágil al asegurado con una acción inmediata. «La tecnología permite hacer un triaje que va a mejorar la experiencia de cliente, pero también los protocolos de las compañías», ha reconocido el Head of Sales Iberia & Italy en Bdeo, Pablo Martínez.

Así, la tecnología está cambiando la manera de gestionar los siniestros, pero también la gestión que realiza la aseguradora, la optimización de los procesos y la experiencia del asegurado.


Cada 2 minutos alguna persona precisa atención por un incidente de tráfico.

Cada 2 minutos y 17 segundos alguna persona necesita una asistencia sanitaria del seguro por un incidente en la calle o en la carretera. Supone que al año el seguro atiende a 230.552 víctimas de accidentes de tráfico entre lesionados, fallecidos y los familiares de estos últimos, según datos de Unespa.

Las colisiones leves acaparan la mayoría de los incidentes. «Incluso en aquellos casos en los que hay que lamentar daños personales, lo habitual es que se produzcan lesiones temporales sin secuelas y las víctimas se recuperen plenamente», precisa, con un total de 171.494 casos de esas características atendidos en 2021. «Pero las aseguradoras también atendieron a 55.173 personas que sufrieron lesiones que les dejaron algún tipo de secuela. La más habitual afecta al sistema músculo esquelético (76% de las lesiones). Le siguen en importancia los perjuicios estéticos (18%) y los daños al sistema nervioso (3,3%)», añade.

En cuanto a los fallecimientos, el pasado año el sector asegurador indemnizó el fallecimiento de 703 personas por accidente de tráfico, y un total de 3.182 familiares que fueron atendidos por el seguro.

Por provincias, las que registraron la mayor cantidad accidentes con víctimas Barcelona con 21.256 accidentes (casi el 10% de los sucesos), Madrid (19.130), Sevilla (15.259) y Málaga (13.025). En cambio, donde se produjo la mayor cantidad de accidentes con víctimas en términos relativos fueron Cádiz, con 89 víctimas por cada 10.000 habitantes, Sevilla (78), Pontevedra (78) y Murcia (77).

Según los datos de Unespa, «un análisis de la estacionalidad de los accidentes con heridos y fallecidos apunta a una clara combinación de la gravedad con algunas fechas clave: fin de semana, operación salida/regreso, o cercanía de algún puente festivo». Agrega que, de manera general, los accidentes con víctimas se producen más a menudo en la primera mitad del año y tienden a ser menos graves, mientras la gravedad se intensifica en la segunda mitad del año, sobre todo en agosto. El viernes se mantiene como el día de la semana con más accidentes con daños corporales. Sin embargo, la gravedad de dichos sucesos se incrementa en los fines de semana. Durante el conjunto de 2021, los accidentes que ocurrieron los domingos tendieron a ser un 12% más serios.


Grupo Catalana Occidente plantea salidas voluntarias para hasta 550 personas del negocio tradicional.

Grupo Catalana Occidente ha presentado a los sindicatos que representan a su plantilla (CCOO, UGT, CGT, ELA, co.bas y SICO) un plan de salidas incentivadas voluntarias al que podrán acogerse entre 400 y 550 empleados. El programa se desarrollará a lo largo de dos años y con ello, explica, trata de «lograr una mejor adecuación organizativa tras la unificación societaria del negocio tradicional del grupo», que está prevista para finales de 2023.

«En este sentido, el plan se enmarca en el proceso de simplicidad corporativa que el grupo asegurador inició hace años con la integración de sus plataformas operativas y de servicio, que siguió posteriormente con la homogeneización de sus productos y que proseguirá con la unificación societaria de Seguros Catalana Occidente, Plus Ultra Seguros, Seguros Bilbao y GCO Reaseguros el próximo ejercicio», recuerda. Ahora, precisa que tras analizar cuáles serán las «capacidades y necesidades futuras como consecuencia de las mejoras en la eficiencia de los procesos y la eliminación de duplicidades funcionales, y ha realizado una primera estimación de exceso de capacidad de entre 400 y 550 empleados en el negocio tradicional, sobre una plantilla de 2.400 personas».

En concreto, el plan de salidas voluntarias, para compensar ese exceso de capacidad, se centra exclusivamente en el personal de estructura, «sin que haya ninguna afectación en la prestación de servicio, la atención al cliente ni en las redes de mediación».

Para el director corporativo de Recursos Humanos de Grupo Catalana Occidente, Pedro Ribes, «ahora se inicia un periodo de información y consultas del plan de salidas incentivadas voluntarias con los representantes de los trabajadores, que se realizará con total transparencia y velando por garantizar la calidad de servicio que prestamos a nuestros asegurados».


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Noticias recopiladas por Niklauss.

Fuente: Cartas del Seguro 3039, 3040, 3041, 3042 y 3043.
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#Meditacion 146 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR – Hay que persistir; el fracaso nunca impide el éxito – #IdeasParaReflexionar #Persistencia #Fracaso #Exito – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Hay que persistir. El fracaso nunca impide el éxito. Las dificultades desarrollan la fuerza del alma. El secreto del éxito es mantenerse firme y ser impersonal.

Persist. Failure never prevents success. Difficulties develop the strength of the soul. The secret of success is ever to stand steady and to be impersonal.

En el momento en que un hombre se vuelve conscientemente poderoso en el plano del alma, su poder para el bien se multiplica por cien.

The moment a man becomes consciously powerful on the soul plane, his power for good is a hundredfold increased.

Cada campo de conciencia en sus límites constituye una prisión, y… el objetivo de todo trabajo de liberación, es liberar la conciencia, y expandir su campo de contactos. Donde hay límites de cualquier tipo, donde se circunscribe un campo de influencia y donde el radio de contacto es limitado, ahí tienes una prisión. Reflexiona sobre esta declaración porque tiene mucho de verdad.

Each field of awareness in its boundaries constitute a prison, and … the objective of all work of liberation, is to release the consciousness, and expand its field of contacts. Where there are boundaries of any kind, where a field of influence is circumscribed, and where the radius of contact is limited, there you have a prison. Ponder on this statement for it holds much of truth.

Sólo aquellos que saben diferenciar entre los dos aspectos de su naturaleza,  el yo verdadero y el yo ilusorio, pueden trabajar inteligentemente.

Only those who can clearly differentiate between the two aspects of their nature, the real self and the illusory self, can work intelligently.

Bajo la presión de la vida moderna, bajo la tensión de las condiciones y la civilización actuales impuestas, además de la preocupación mental, el terror de los ejércitos en guerra, el estruendo de las muchas voces y el estrés de la crisis económica mundial, la conciencia humana se desmorona rápidamente, despertando de su largo sueño. Esa realidad grande y fundamental, que llamamos el «estado mental humano», está comenzando a enfocarse en las cosas que importan, y a expresarse de una manera viva.

Under the pressure of modern life, under the strain of the imposed present conditions and civilisation, plus the mental concern, the terror of marching armies, the thunder of the many voices, and the stress of world wide economic crisis, the human consciousness is rapidly awakening from its long sleep. That great and fundamental reality, which we call the «human state of mind», is just beginning to focus itself upon the things which matter, and to express itself in a living fashion.

En este grupo no hay enseñanzas para despertar los centros o chakras porque el impulso correcto, la reacción constante a los impulsos superiores y el reconocimiento práctico de las fuentes de inspiración, impulsarán automáticamente y con seguridad los centros a la actividad necesaria y apropiada. Este es el método sano de desarrollo. Es más lento, pero no conduce a un desarrollo prematuro y produce un desarrollo redondeado; permite al aspirante convertirse verdaderamente en el Observador y saber con certeza lo que está haciendo; lleva los centros, uno por uno, a un punto de respuesta espiritual, y luego establece el ritmo ordenado y cíclico de una naturaleza inferior controlada. Invocando las energías superiores y manteniendo pura motivación y servicio, los CENTROS evolucionan sin peligro.

In this group there is no teaching for awakening the centres or chakras because right impulse, steady reaction to higher impulsions, and the practical recognition of the sources of inspiration, will automatically and safely swing the centres into needed and appropriate activity. This is the sound method of development. It is slower, but leads to no premature development, and produces a rounded unfoldment; it enables the aspirant to become truly the Observer and to know with surety what he is doing; it brings the centres, one by one, to a point of spiritual responsiveness, and then establishes the ordered and cyclic rhythm of a controlled lower nature. By invoking the higher energies and maintaining pure motivation and service, the CENTRES evolve without danger.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 342: Pruebe esta solución de salud que dura 3 minutos – #Sedentarismo #Ejercicio – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Pruebe esta solución de salud que dura 3 minutos.

Estimad@ Lector@,

Probablemente haya escuchado a algunos médicos decir que estar sentado es el nuevo tabaco. Y es verdad.

Llevar un estilo de vida sedentario puede causar estragos en tu salud.

La investigación lo ha relacionado con la obesidad, enfermedades del corazón… osteoporosis… e incluso con el cáncer.

Debe ponerle solución y levantarse del sofá.

Y hoy voy a hablarle de algo muy sencillo para ponerle coto. ¿Y lo mejor? Solo le llevará tres minutos.

Siga leyendo para conocer todos los detalles.

Tres minutos cada 30 minutos.

Ya sea detrás de un escritorio o en el sofá viendo la televisión, lo cierto es que cada vez más personas llevan estilos de vida inactivos hoy día, pasando horas y horas sentadas.

Verá, en un nuevo estudio de tres semanas de duración los investigadores siguieron a 16 adultos obesos que llevaban un estilo de vida sedentario.

Durante 10 horas cada día, los participantes usaron un rastreador de actividad física que les recordaba levantarse cada 30 minutos.

Y en cada una de esas pausas, durante tres minutos los participantes debían realizar actividades de intensidad baja a moderada, como caminar o subir escaleras.

¿Los resultados?

Verá, tras esas tres semanas, los participantes no solo tenían niveles más bajos de colesterol LDL (el “malo”) y menos azúcar en la sangre, también tuvieron menos picos y caídas en el nivel de azúcar en la sangre, lo que resultó en un mejor flujo sanguíneo.

Y todo lo que tuvieron que hacer era hacer descansos de tres minutos cada 30 minutos. ¡Así de SIMPLE!

Y usted puede hacerlo también. Le recomiendo que incluso se ponga la alarma o el recordatorio en su teléfono para que le avise cada 30 minutos.

O simplemente levantarse y camine cuando pongan los anuncios cuando esté viendo la televisión.

Cualquier cosa vale con tal de estar de pie y en movimiento tres minutos cada media hora.  

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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