e-Tips de Salud nº 66 del Dr. Rothfeld: «¿Un mayor riesgo de Covid-19 por culpa de ciertos medicamentos?». #eTips #EsclerosisMultiple #Rituximab #Ocrelizumab #Coronavirus #COVID19 #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Un mayor riesgo de Covid-19 por culpa de ciertos medicamentos?.

Hoy estoy aquí para compartir con usted otro factor de riesgo que debe conocer.  

Parece que cierto tipo de medicamento para la esclerosis múltiple podría aumentar su riesgo de complicaciones graves por COVID-19. 

Estoy hablando de medicamentos anti-CD20 como rituximab (Rituxan) (Rixathon) y ocrelizumab (Ocrevus).     

En un estudio que involucró a más de 1.500 pacientes con esclerosis múltiple, los investigadores encontraron que la mayoría de los que tenían casos sospechosos o confirmados de Covid-19 y estaban tomando esos medicamentos tenían más probabilidades de ser hospitalizados, terminar en la UCI o requerir respiración asistida en comparación con los pacientes que tomaban otras terapias habituales para el tratamiento de la esclerosis múltiple.     

Un estudio diferente publicado en la revista The Lancet siguió a 745 pacientes con esclerosis múltiple y Covid-19. Y concluyeron que aquellos tratados con medicamentos anti-CD20 tenían dos veces más probabilidades de sufrir complicaciones severas en la evolución de la Covid-19.

Esto es alarmante. Si bien nunca debe comenzar o suspender el tratamiento con un medicamento sin hablar primero con su médico, esta es la oportunidad perfecta para hablar de ello. Es posible que haya otro medicamento que pueda tomar en su lugar.

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e-Tips de Salud nº 65 del Dr. Rothfeld: «Covid-19 y párkinson: lo que necesita saber». #eTips #Parkinson #Coronavirus #COVID19 #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19 y párkinson: lo que necesita saber.

Si hay una lección que hemos aprendido durante los últimos meses es que NADIE es inmune al coronavirus.

Pero como ya hemos visto otras veces, ciertas personas tienen un riesgo más alto de convertirse en un caso grave que otras.    

Entonces, si sufre párkinson, debe estar en alerta máxima. 

Hoy, voy a compartir esta información crítica con usted y cómo protegerse mejor en la era del coronavirus.   

Covid-19 y párkinson: ¿cuál es la perspectiva?.

Como ya sabe, yo mismo llevo haciendo frente al párkinson que padezco durante más de una década. 

Si usted o un ser querido también padecen esta enfermedad que altera la vida, es una buena idea tener un cuidado especial en la era del coronavirus. 

En un nuevo estudio publicado en el Journal of Parkinson Disease, los investigadores revelan que los pacientes de párkinson con Covid-19 podrían experimentar síntomas motores y no motores nuevos o ver cómo empeoran otros que ya sufrían.

Algunos de los nuevos síntomas incluyeron rigidez, temblor, dificultad para caminar, síntomas del estado de ánimo, cognición y fatiga.

Además, los pacientes que llevan sufriendo párkinson más tiempo tenían un riesgo MAYOR de neumonía, necesidad de oxígeno u hospitalización.

Cuando llueve, moja, amigo mío…

Entonces, si usted o un ser querido padece párkinson, debe tomar TODAS las precauciones posibles.  

Para ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad le recomiendo que agregue mucha vitamina E y ácidos grasos omega-3 a su dieta. Las verduras de hoja verde, los aguacates, las nueces y las semillas son excelentes fuentes de vitamina E, mientras que los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar en pescados grasos como el salmón y la caballa, así como en las nueces y las semillas de lino. 

Ambos nutrientes también están disponibles en forma de complemento. Solo asegúrese de hablar con un médico que esté bien versado en medicina integrativa sobre la dosis adecuada para usted. 

Pero por supuesto no se quede ahí y lleve a rajatabla las medidas generales de precaución; lavado de manos, distancia social, mascarilla y tomar complementos nutricionales que fortalezcan su sistema inmunitario.

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e-Tips de Salud nº 64 del Dr. Rothfeld: «Hombres: ¿Podría el coronavirus cambiar su vida sexual?». #eTips #Hombres #VidaSexual #Testosterona #Coronavirus #COVID19 #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Hombres: ¿Podría el coronavirus cambiar su vida sexual?.

Caballeros, seamos sinceros: envejecer puede ser duro para el ego. 

Su cabello comienza a ser más fino, blanco y a caerse, sus músculos ya no son lo que solían ser y su energía en el sexo puede desvanecerse.

Todos estos contratiempos en su hombría puede “agradecérselos” a la caída de los niveles de testosterona. 

Esta hormona masculina alcanza su punto máximo a los 20 años, y a partir de ahí empieza a decaer. 

Y resulta que podría agotarse aún más rápido si sufre Covid-19.

Impresionante descubrimiento del nuevo coronavirus.

Existen grandes diferencias en cómo las enfermedades afectan a hombres y mujeres. Por supuesto, lo más obvio es el cáncer de próstata y el cáncer de mama. 

Pero otras enfermedades que sufren ambos también afectan a hombres y mujeres de manera diferente, como las enfermedades cardíacas, la hipertensión, la diabetes y la osteoporosis.     

Por lo tanto, no debería sorprendernos que la enfermedad Covid-19 también pueda afectarles de formas muy diferentes.

Verá, pequeños estudios han demostrado que los hombres tienen el doble de probabilidades de morir de coronavirus que las mujeres.       

¿Pero, por qué? 

Pues resulta que el virus podría estar AGOTANDO sus niveles de testosterona. En un nuevo estudio publicado en la revista The Aging Male, los investigadores estudiaron a 438 pacientes hombres confirmados de coronavirus.  

Y encontraron que más de la mitad de ellos tenían niveles de testosterona significativamente reducidos. Y no solo el ego es el que sufre cuando sus niveles de testosterona caen en picado, porque el déficit de esta hormona podría aumentar su riesgo de padecer una larga lista de problemas de salud.

Estamos hablando de todo, desde afecciones cardiometabólicas como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares hasta afecciones dolorosas como la artritis, pasando por trastornos del estado de ánimo como la depresión. Y más aún.

Entonces, ¿qué debería hacer? 

Si se infecta y da positivo en Covid-19, le recomiendo que le pida a su médico que mida sus niveles de testosterona.  

Según los expertos, el tratamiento con testosterona podría mejorar la evolución de los hombres con niveles bajos de testosterona que dan positivo por coronavirus.   

Pero, por supuesto, aún se necesita más investigación para explicar el vínculo entre Covid-19 y testosterona. 

P.D.: Si se perdió mi e-Tips de Salud sobre cómo los casos graves de coronavirus podrían ser potencialmente frenados por los estrógenos, puede leerlo aquí.

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e-Tips de Salud nº 63 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Funciona de verdad mantener la distancia entre personas?». #DistanciaDeSeguridad #eTips #Coronavirus #COVID19 #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19: ¿Funciona de verdad mantener la distancia entre personas?.

Por mucho que le digan que habrá una vacuna frente al coronavirus en el horizonte, el riesgo de infección no va a desaparecer a corto plazo.  

Así que, con suerte, todavía estará durante un buen tiempo usando mascarilla, lavándose a todas horas las manos y manteniendo la distancia social.

Porque resulta que el distanciamiento social puede ser la forma más efectiva de prevenir la infección por coronavirus. Déjeme que se lo explique.

Siga manteniendo distancia.

La pandemia de Covid-19 nos ha enfrentado a un montón de desafíos. Y uno de los más difíciles ha sido tener que cambiar la forma en que interactuamos con los demás. 

Si bien el distanciamiento social puede no ser fácil, una nueva investigación ha puesto de manifiesto que es efectivo. 

Investigadores de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de John Hopkins (Estados Unidos) encuestaron recientemente a una muestra aleatoria de más de 1.000 personas. Preguntaron a los participantes sobre sus prácticas de distanciamiento social, uso del transporte público e historial de infección por coronavirus.  

Y descubrieron que aquellos que practicaban un distanciamiento social estricto tenían muchas menos probabilidades de infección.  

Este no es el primer estudio que informa sobre la efectividad del distanciamiento social. Un análisis anterior ya había puesto de manifiesto que las políticas de distanciamiento social evitaron más de 1,5 millones de casos positivos en dos semanas.

¿Por qué es efectivo?

Porque obliga a las personas a aumentar el espacio entre ellas y que eviten grandes reuniones y multitudes. 

Al aumentar la cantidad de espacio entre los individuos, hay menos probabilidades de que las gotas de una persona infectada acaben cayendo en la boca o en la nariz de las personas cercanas.  

Por eso, incluso aunque su comunidad comience a reabrirse y se reanudan algunas actividades, esfuércese por no bajar la guardia y mantener la distancia social de momento de forma indefinida. 

¡Es un esfuerzo que compensa reduciendo su riesgo de infección y el riesgo de transmitir el virus a otras personas! 

P.D.: Recientemente escribí sobre el lugar donde hay más riesgo de infectarse. Puede volver a leerlo aquí

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NOTA de @CatSeguros, CatFiles & CatNews:

La cuestión que debemos plantearnos, en estas circunstancias que estamos viviendo en el planeta, no es «si las medidas son o no efectivas, el negasionismo frente a la aceptación, la división social frente a las ordenanzas públics, etc, …»; sino, no dejarnos llevar por la división que un@s poc@s se están afanando en difundir entre la sociedad cual virus real; porque eso es precisamente los que es@s poc@s quieren: vernos dividid@s para introducir nuevas (e irreversibles) leyes que nos lleven a la pérdida de libertades y derechos, hasta ahora amparados por La Carta Magna de La Declaración Universal de Los Derechos Humanos elaborada en su día por la O.N.U.

Niklauss


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e-Tips de Salud nº 56 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?». #COVID19 #Coronavirus #eTips #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?.

Desde que comenzó la actual pandemia, ha habido muchos informes contradictorios sobre si puede o no volver a infectarse con el nuevo coronavirus. 

En la mayoría de los casos, las personas que dieron positivo en la prueba de Covid-19 luego dieron positivo en la prueba de anticuerpos, que ayudan a contribuir a la inmunidad (sistema de inmunidad adquirida). 

Pero a pesar de la efectividad general del sistema de inmunidad adquirida… no es perfecto. 

Y a veces falla.

De hecho, investigadores de Hong Kong han confirmado que podría ser posible infectarse dos veces. 

Esto es lo que necesita saber sobre la reinfección y cómo protegerse mejor.

Lo que necesita saber sobre la reinfección por coronavirus.

Suena como a la peor pesadilla de un paciente con Covid-19: sobrevivir al virus una vez y volver a infectarse meses después. 

Bueno, amigo mío, pues resulta que esto podría ser una realidad. 

Un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Infectious Diseases proporciona la prueba de un hombre de 33 años de Hong Kong. El hombre se infectó por primera vez en marzo y permaneció en el hospital hasta que dio negativo en la prueba del virus a mediados de abril. 

Y a mediados de agosto fue examinado para detectar Covid-19 después de regresar de un viaje a España y ¡dio positivo!

La diferencia entre la primera y la segunda vez es que no mostró síntomas la segunda vez.

Según los expertos, su caso prueba que es posible que este coronavirus infecte dos veces a la misma persona 

Entonces, ¿qué debería hacer?.

Si bien es muy posible que las personas puedan contraer Covid-19 dos veces, es raro que suceda. Pero también creo que aunque lo haya pasado y se haya recuperado, es mejor seguir tomando medidas de precaución, como lavarse las manos, mantener la distancia personal, usar mascarillas (aquí tiene algunos consejos sobre mascarillas) y tener cuidado si va a salir de casa. 

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#Actualidad: «Consecuencias de la #Pandemia por #COVID19: El #RiesgoDeImpago se extiende por todo el planeta» #Noticias #CreditoYCaucion


El riesgo de impago en Alemania.

Sectores como automoción, bienes de consumo duradero, maquinaria, metalurgia, papel, servicios y textil presentan un alto riesgo de impago.



El riesgo de impago en India.

Sectores como automoción, bienes de consumo duradero, construcción, electrónica, maquinaria, metalurgia, papel, servicios y textil presentan un alto riesgo de impago.


El riesgo de impago en Reino Unido.

Sectores como acero, agricultura, alimentación, automoción, bienes de consumo duradero, construcción, electrónica, metalurgia, papel, servicios y textil presentan un alto riesgo de impago.


Las empresas refuerzan su control del riesgo de impago para enfrentar la pandemia.

El porcentaje de empresas con comités de riesgos (26%) avanza cuatro puntos frente a 2019, pero sigue muy lejos del máximo histórico (58%) alcanzado en 2012 como reacción a la anterior crisis económica.

La oleada de otoño del Estudio de la Gestión del Riesgo de Crédito en España que impulsan Crédito y Caución e Iberinform confirma que el tejido empresarial está reforzando las estructuras especializadas en el control del riesgo de impago para enfrentar los efectos económicos de la pandemia. La serie histórica de este Estudio mostró, a partir de 2017, una tendencia por parte de las empresas españolas a desmontar las herramientas de control de la morosidad de su cartera de cliente que comenzó a revertir a partir de la declaración del estado de alarma en primavera… (seguir leyendo).


España perdió un 54% de sus empresas gacela en el último ejercicio.

España inició 2020 con 480 empresas gacela distribuidas en 175 diferentes CNAE de actividad económica.

De acuerdo con la información mercantil procesada por Insight View, España cerró el último ejercicio con 480 empresas gacela, lo que supone una caída interanual del 54%. El estudio de las empresas gacela trata de detectar los clusters donde se concentran las empresas jóvenes de rápido crecimiento. Se trata de compañías que, a pesar de tener menos de cinco años de vida, han logrado generar más de 10 empleos y facturar por encima del medio millón de euros acumulando crecimientos anuales superiores al 20% en los tres últimos ejercicios. La caída del número de empresas gacela en la información mercantíl refleja que el deterioro de estos focos económicos de rápido crecimiento ya se estaba produciendo a finales de 2019, antes de la declaración de la pandemia de Covid-19…(seguir leyendo).


El riesgo de impago en Italia.

Sectores como agricultura, alimentación, automoción, bienes de consumo duradero, construcción, electrónica, financiero, maquinaria, metalurgia, papel, químico, servicios o textil presentan un alto riesgo de impago.


El riesgo de impago en Suiza.

Sectores como acero, automoción, bienes de consumo duradero, construcción, electrónica, maquinaria, metalurgia, papel, servicios y textil presentan un alto riesgo de impago.


El riesgo de impago en Hong Kong.

Sectores como automoción, construcción, bienes de consumo duradero, metalurgia, papel, servicios y textil presentan un alto riesgo de impago.


La Opinión de @CatSeguros – #CatFiles – #CatNews:

Los datos que se exponen en los anteriores artículos son tan concluyentes que no hace falta añadir nada más.

Está claro que el «salto cuántico» en la gestión de las finanzas global (Sector Financiero), el «salto tecnológico» (en todos los sectores), la automatización, la robotización, etc …, proceso en todo su conjunto que estaba previsto para darse en la década que empezaba en Enero/2020, se va a dar en los escasos primeros 5 años de la misma década, sino en menos.

¡¡¡Ánimo, esperanza, fortaleza y valor paratod@s!!!

By Niklauss.


 

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#Actualidad: «3 #Noticias que nos muestran lo que se juega en el tablero finaciero – político tras nuestros miedos por la COVID-19». #Bancos #Turismo #Noticias #AgenciasDeViaje #COVID19 #ConfinamientoMadrid


N01: «Súbita presión de los bancos incluso a hoteleras solventes».

  • Las principales hoteleras vacacionales viven con cierta sorpresa que la banca haya adoptado este giro repentino en su actitud.
  • El valor de sus patrimonios multiplica varias veces la cuantía de sus deudas, que a diferencia de la crisis de 2008 se encuentra en unos niveles bastante razonables.

Los bancos han dado un giro en las últimas semanas respecto a su actitud de apoyo y comprensión con las empresas hoteleras, y de forma súbita han sorprendido al redoblar su presión incluso a las cadenas más solventes, internacionalizadas, desestacionalizadas y con un abultado patrimonio inmobiliario… (seguir leyendo).


N02: «El 20% de las agencias ya se plantean el cierre definitivo».

  • De los 9.500 puntos de venta del territorio español, únicamente unos 3.800 atienden de manera presencial.
  • Un 87% de las empresas han efectuado un ERTE y más del 21% han despedido a uno o más trabajadores.

El 33% de las agencias de viajes que operan en el territorio español no han podido retomar la actividad y un 20% (cerca de un millar de casas centrales) se plantean el cierre definitivo. Se trata principalmente de pymes o micropymes (de uno a diez trabajadores), es decir, empresas muy vulnerables a un parón de actividad tan prolongado como el actual.

Según se desprende de una encuesta realizada por ACAVE, solo un 40% ha procedido a la apertura de sus oficinas, optando la gran mayoría de las que han dado este paso por hacerlo de manera parcial (mañana o tarde). Es decir, de los 9.500 puntos de venta del territorio español, únicamente unos 3.800 atienden de manera presencial en estos momentos… (seguir leyendo).


N03: «El toque de queda, inminente pese a las dudas«.

Comunidades gobernadas tanto por el PP como el PSOE coinciden en que, si el Ministerio de Sanidad no aclara el marco para decretar el toque de queda como medida de contención de la Covid-19, «lo harán por su cuenta». La Comunidad Valenciana y Castilla y León encabezan la reclamación. «La gente se contagia, se muere, hay transmisión comunitaria y no nos dan instrumentos jurídicos para pararlo, es una vergüenza«.

Aplazada la decisión sobre el toque de queda, que apoyaban todas las CCAA salvo Madrid y País Vasco.


@CatSeguros – CatFiles: el Apunte.

… «N01» un sector (el Bancario) que nos dice en sus resúmenes contables que «van bien»; y, sin embargo, ponen en jacque «N02» a unas empresas que parecen ser solventes en un sector que parece estar entrando en quiebra, el Sector del Turismo; mientras tanto, se nos acerca la «2ª Ola» de una pandemia en forma de nuevo «Estado de Emergencia». … El Tsunami sanitario y económico está en marcha: en este canal @CatSeguros – CatFiles – CatNews tan sólo damos el aviso y la voz de alarma para prepararnos contra su embestida …

By Niklauss.


 

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e-Tips de Salud nº 32 del Dr. Rothfeld: «#Covid-19: #Coronavirus: el riesgo que está en su mano controlar». #Salud #eTips #Fumar #DejarDeFumar #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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Coronavirus: el riesgo que está en su mano controlar.

Quizá este cansado de no dejar de oír hablar sobre el coronavirus. 

Es hora de que nos centremos en los factores de riesgo que podemos controlar.

Verá, nueva evidencia muestra que este hábito del que le voy a hablar podría potencialmente aumentar la severidad del virus en quienes lo contraen. 

Y lo bueno es que librarse de él no solo le beneficiará frente al coronavirus, sino para mejorar su salud en general.

¿Aumenta este hábito su riesgo?

El CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) ha informado que las personas con ciertas afecciones o en ciertas circunstancias pueden tener un mayor riesgo de infectarse con coronavirus y sufrir Covid-19. Entre otras:

  • Embarazo.
  • Enfermedades del hígado.
  • Enfermedades cardiorespiratorias.
  • Diabetes.
  • Etc.

Y ahora una nueva investigación revela otro factor de riesgo de resultados potencialmente peores cuando se sufre Covid-19: fumar    

Este estudio pionero encontró que los fumadores de tabaco y productos de vapeo tienen un mayor riesgo de sufrir infecciones virales y bacterianas comunes.

Investigaciones anteriores habían demostrado cómo el tabaco puede afectar la función respiratoria de una persona. Y a partir de ahí, puede afectar su corazón y eventualmente su cerebro.

Debido a que la enfermedad Covid-19 también ataca al sistema vascular y al cerebro, los expertos creen que los fumadores con coronavirus podrían tener un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y trastornos neurológicos a largo plazo.  

¿Por qué esta información es importante para usted? Bueno, aunque todavía no estamos definitivamente seguros de si dejar de fumar disminuirá su riesgo frente al coronavirus, lo que sí sabemos perfectamente es que puede MEJORAR su salud en general. Así que… ¿a qué espera para dejarlo?

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e-Tips de Salud nº 31 del Dr. Rothfeld: «#Covid-19: ¿tiene este extraño síntoma? (2ª parte)». #Coronavirus #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Covid-19: ¿tiene este extraño síntoma?.

Justo cuando pensábamos que el traicionero coronavirus estaba comenzando a desacelerar su expansión… comenzó de nuevo a acelerar en muchos lugares del mundo.

Los epidemiólogos predicen que el número de casos seguirá aumentando. Desde luego la situación que ha generado este virus es de lo más aterradora e inquietante.

Y hoy, desafortunadamente, le traigo otra noticia mala, otro síntoma que muchos médicos están pasando por alto al enfrentarse a la enfermedad Covid-19.

No ignore esta pista secreta del coronavirus.

Todos estamos familiarizados con los síntomas que la corriente principal nos ha dicho que debemos vigilar: fiebre, escalofríos, tos, dolor de pecho y dificultad para respirar. 

Pero a estas alturas no podemos asumir que todos los pacientes con coronavirus tendrán unos síntomas uniformes. De hecho, miles de pacientes podrían tener el virus AHORA MISMO y ni siquiera saberlo porque en los cuestionarios a los que se somete a los pacientes buscando síntomas de la enfermedad hay muchos que se están pasando por alto.

En una reciente investigación publicada en la revista JAMA Dermatology, los investigadores afirman que el enantema (erupción que aparece en algunas infecciones virales y bacterianas y afecta a la cavidad bocal y a la orofaringe), es otro signo que debe agregarse a la lista cada vez mayor de síntomas de coronavirus. 

Los investigadores examinaron a 21 pacientes en España diagnosticados con Covid-19, y encontraron que seis de ellos experimentaban enantema dentro de la boca, y que apareció unas dos semanas después de otros síntomas.  

Si bien estas erupciones no están en la lista de síntomas que manejan los médicos, si usted ha experimentado enantema o de pronto lo hace, debe comunicarse con su médico INMEDIATAMENTE.  

Aunque obviamente no puedo garantizarle que no vaya a sufrir la infección, debe hacer todo lo posible para mantener la salud. Y para ello, asegúrese de mantenerse hidratado y comer muchas frutas y verduras.

También asegúrese de tomar suplementos que estimulen el sistema inmunitario, como vitaminas C y D, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y monolaurina. 

Y, como siempre le recuerdo, mantenga la distancia personal, lávese las manos con frecuencia y limpie las superficies con desinfectante.

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e-Tips de Salud nº 28 del Dr. Rothfeld: «¿Más de 50? Mire a ver si tiene este factor de riesgo frente al coronavirus». #Coronavirus #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #COVID19 #eTipsDeSalud


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¿Más de 50? Mire a ver si tiene este factor de riesgo frente al coronavirus.

Cuando se trata del coronavirus, muchas personas no se consideran particularmente vulnerables a él. 

Pero verá, usted podría estar dentro de una categoría de personas que tiene mayor riesgo y ni siquiera saberlo. Esa es la mala noticia.

Pero hay una buena. Y es que no es tarde para evitarlo. Y este es el mejor momento para hacer algo al respecto.

El déficit de esta vitamina podría aumentar su riesgo de infección.

Es increíble la cantidad de personas que tienen déficit de vitamina D. Sobre todo a partir de los 50 años, ya que su organismo sintetiza cuatro veces menos que el de una persona más joven. Y ese déficit va aumentando con los años.

En los mayores de 70 años este riesgo se dispara y les hace particularmente vulnerables a las infecciones.

¿Por qué es tan importante esto ahora en relación al coronavirus?

Porque según una nueva investigación, si usted es uno de los millones de personas con niveles bajos de vitamina D, podría estar en riesgo de sufrir complicaciones más graves por COVID-19.  

Y más aún: el estudio publicado en The FEBS Journal también encontró una asociación entre el déficit de vitamina D y una mayor probabilidad de hospitalización por infección por COVID-19. 

Esta es una buena razón para hacerse medir sus niveles de vitamina D y mantenerlos altos, pensando en su salud en general, y también en una mejor respuesta inmunológica frente al virus.

Cómo beneficiarse de la vitamina D.

Varios factores actúan en su contra para obtener la cantidad necesaria de vitamina D cada día.  

Para asegurarse de obtener suficiente cantidad de esta vitamina esencial a partir de su dieta, tenga en cuenta que se encuentra en los pescados grasos, los lácteos y los huevos. También debe salir al sol todos los días.

Pero como eso no es suficiente, es importante tomar un buen complemento de vitamina D todos los días.

Yo recomiendo tomar 5.000 UI en los meses más fríos. Y durante el verano, si se expone lo suficiente al sol, 2.000 UI al día serían suficientes.

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