e-Tips de Salud nº 101 del Dr. Rothfeld: «¿Luchar contra el alzhéimer con esta “cura de sales”?». #eTips #Alzheimer #SalesDeLitio #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud



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¿Luchar contra el alzhéimer con esta “cura de sales”?.

¿Alguna vez ha entrado en una habitación y ha olvidado lo que iba a hacer allí?

¿O encontrarse con un viejo conocido y no recordar su nombre?

¿Buscar frenéticamente sus gafas y darse cuenta de que las tiene sobre la cabeza?

Sí, a todos nos ha pasado eso alguna vez.

Esos pequeños gaps mentales son parte de la vida a cualquier edad.

Pero cuando comienzan a ser frecuentes, puede ser más que frustrante: francamente aterrador.

Pues bien, una nueva investigación ha descubierto una clave para mantener la mente alerta durante su madurez.

Conserve su memoria con este poderoso mineral.

Los médicos han utilizado durante mucho tiempo el litio para ayudar a tratar los trastornos del estado de ánimo, como el trastorno bipolar y la depresión. Es un mineral y se prescribe bajo la formulación de sales de litio.

Y ahora una nueva investigación demuestra que este poderoso mineral también podría ser eficaz para reducir el alzhéimer.

Para probar esta teoría, los investigadores administraron tratamiento crónico con litio a 66 pacientes bipolares de edad avanzada y compararon el estado del alzhéimer con el de 48 pacientes a los que no se les recetó el mineral.

Y encontraron que SOLO el 5% de aquellos a los que se administró litio desarrolló alzhéimer, mientras que un enorme 33% de los pacientes del grupo sin litio desarrollaron esta enfermedad.

Un estudio diferente estudió a más de 21.000 pacientes que recibían tratamiento con litio y vio que existía una asociación con una tasa reducida de alzhéimer.

¿Cómo protege este mineral su cerebro del deterioro?, se estará preguntando.

Pues bien, el litio ayuda a promover la síntesis y liberación de dos proteínas vitales, el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y la neurotrofina-3.

Ambos factores neurotróficos estimulan el crecimiento, desarrollo y reparación de las células cerebrales.

Como mencioné antes, cuando se trata de litio, un poco sirve para mucho.

Recomiendo tomar como máximo 20 miligramos de un suplemento de litio al día. Y en cualquier caso debe consultar con su médico antes de comenzar este tratamiento.



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e-Tips de Salud nº 100 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¡El mineral que más necesita!». #eTips #COVID19 #Coronavirus #MineralDeZinc #SistemaInmumologico #CarneDeCordero #CarneDeVacuno #Ostras #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19: ¡El mineral que más necesita!.

Todos estamos hartos y cansados de oír hablar todo el tiempo del coronavirus.

Con la familia y los amigos, en las noticias y hasta en los anuncios de la televisión.

Es como para volver loco a cualquiera.

Pero debido a que sigue siendo un gran problema de salud, quiero asegurarme de que usted tiene toda la información que de verdad le importa.

Es por eso que hoy quiero hablarle de un mineral esencial del que necesita consumir más, pues podría significar la diferencia entre la vida y la muerte si está infectado.

Hablando del zinc.

Mis lectores saben que este mineral es un excelente refuerzo inmunológico.

Pero ni siquiera hemos arañado la superficie sobre cómo este mineral también ayuda a reducir el riesgo de muerte por Covid-19.

En un nuevo estudio en el que participaron 611 pacientes ingresados en el hospital al comienzo de la pandemia, los investigadores analizaron los niveles de zinc de cada paciente.

Y encontraron lo siguiente:

  • El nivel de zinc inicial promedio entre los pacientes fue de 61 mcg/dl.

  • En aquellos que fallecieron, su nivel fue de 43 mcg/dl.

  • El valor inicial de los pacientes supervivientes fue de 63 mcg/dl.

Se concluyó que un nivel de zinc en plasma inferior a 50 mcg/dl en el momento de la admisión hospitalaria AUMENTA el riesgo de muerte intrahospitalaria en 2,3 veces.

Y lo que es más importante: también encontraron que por cada unidad de aumento de zinc en plasma al ingreso al hospital, las probabilidades de un paciente de morir disminuyeron en un 7 por ciento.

Según los expertos, los niveles más bajos de zinc al ingreso contribuyen a una mayor inflamación y peores resultados.

En todo el mundo, y de forma general, el 17,3% de la población está en riesgo de sufrir déficit de zinc.

Entonces, ¿qué puede hacer para protegerse?

Debe tomar al menos 30 mg de zinc todos los días para estimular su sistema inmunitario.

El cordero, la carne de vacuno y las ostras son excelentes fuentes de zinc. Hay también fuentes de origen vegetal, pero su cuerpo no es capaz de absorber gran parte.

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.

 
 

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e-Tips de Salud nº 99 del Dr. Rothfeld: «La verdadera causa de su depresión». #eTips #Depresion #Ansiedad #AntiDepresivos #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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La verdadera causa de su depresión.

Déjeme hacerle una pregunta: ¿de qué forma le está afectado y qué le impide hacer la depresión en estos momentos?

Quizá no pueda levantarse de la cama, o comer una comida completa, o incluso asearse y ponerse ropa limpia.

Durante mucho tiempo, la corriente médica principal afirmó que la depresión era el resultado de un desequilibrio químico.

Pero la verdad es esta: la causa de la depresión es mucho más complicada de lo que nos han dicho.

Y comprender uno de los MUCHOS factores de riesgo es el primer paso para desterrar definitivamente su tristeza y dolor.

Cuerpo sano, mente sana.

A veces, los abrumadores sentimientos de tristeza y desesperanza pueden hacer que sienta que hacer ejercicio es absolutamente imposible.

Pues por paradójico que parezca, un nuevo estudio publicado en la revista BMC Medicine concluye que precisamente el ejercicio podría ser lo mejor para levantar el ánimo.

Los investigadores analizaron recientemente datos de casi 153.000 personas y probaron su aptitud aeróbica utilizando una bicicleta estática con una resistencia creciente.

Los participantes completaron cuestionarios para medir sus niveles de depresión y ansiedad, y luego sus niveles se midieron nuevamente siete años después.

Y los investigadores encontraron que los que tenían un tono muscular y aeróbico especialmente fuerte al comienzo del estudio mostraban una salud mental mucho mejor siete años después.

Por otro lado, aquellos con los niveles más bajos de condición de aptitud física al comenzar…

  • Fueron un 98% MÁS PROPENSOS a presentar depresión siete años después.

  • Tuvieron 61% MÁS PROBABILIDADES de experimentar ansiedad.

  • Fueron un 81% MÁS PROPENSOS a experimentar al menos uno de los dos trastornos anteriores (depresión y ansiedad).

En otras palabras: aquellas personas que rara vez hacen ejercicio tienen cerca del 100% de probabilidades de estar deprimidos.

Y eso tiene sentido.

Además de mejorar el estado de ánimo general, el ejercicio también reduce la inflamación, libera endorfinas y proporciona una distracción de los pensamientos negativos que alimentan la depresión.

Investigaciones anteriores ya habían demostrado que el ejercicio puede ayudar a tratar la depresión leve a moderada de forma tan efectiva como como los antidepresivos, pero sin los efectos secundarios.

Todo lo que necesita son solo 30 minutos de ejercicio por día.

Puede empezar probando a caminar por el vecindario, haciendo yoga, ejercicios aeróbicos acuáticos, bailando o montando en bicicleta.


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e-Tips de Salud nº 98 del Dr. Rothfeld: «¿Piedras en el riñón? ¡Olvídese para siempre de ellas en 10 semanas!». #eTips #Riñones #CalculoRenal #ColicoNefritico #Dolor #MedicinaDeMasas #LitotriciaExtracorporeaExterna #LEOC #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Piedras en el riñón? ¡Olvídese para siempre de ellas en 10 semanas!.

No soy ajeno al dolor.

Me he roto huesos, me reventó el apéndice y me han hecho endodoncias sin anestesia. Pero tengo que decir, estimado Lector, que el peor dolor que he sufrido en mi vida fue por culpa de un cálculo renal.

Para aquellos de ustedes que han pasado por esto, ya saben lo terrible que es.

Porque cuando esas “piedras” cristalizadas se acumulan silenciosamente dentro de los riñones para golpear de pronto sin previo aviso… el dolor es insoportable. 
 
Y si alguna vez ha pasado por la eliminación de un cálculo renal, seguro que es algo por lo que no querría volver a pasar. Afortunadamente, gracias a la ciencia más reciente, es posible que nunca tenga que hacerlo.

Los tratamientos de la medicina de masas.

Como ocurre con gran parte de la medicina convencional, sus opciones de tratamiento suelen ser reactivas en lugar de proactivas.
Es decir, los médicos esperan hasta que ya hay un problema y luego trabajan para resolverlo, en lugar de esforzarse primero por prevenir el problema.
 
Los cálculos renales son el ejemplo perfecto.

Solo cuando el cálculo renal causa dolor, la medicina convencional le ofrecerá varias formas de tratarlo… y ninguna de ellas es fácil.
 
Una opción es dar a los pacientes líquidos y opiáceos, con el objetivo de que el cálculo sea arrastrado y termine siendo expulsado durante una micción. Este proceso puede ser increíblemente doloroso.

Si el cálculo no se elimina por sí solo, puede ser necesaria una intervención quirúrgica (aunque hoy día no es lo más habitual) para extraer la piedra.
 
Últimamente el tratamiento de cálculos renales con litotricia extracorpórea (externa) por ondas de choque (LEOC) se ha vuelto más común. En este procedimiento, se coloca al paciente en una bañera especial llena de agua y se emiten fuertes ondas sónicas de choque para la pulverización del cálculo. Entonces se expulsa durante la micción en forma de arenillas.
 
No es que sea una opción terrible para tratar un cálculo renal… pero ¿por qué no empezar por prevenirlo?

¿Está equivocado su médico?

La mayoría de los médicos convencionales le dirán que la mejor manera de no tener cálculos renales es evitar tomar vitamina C o calcio.
Y ambas sugerencias están muy equivocadas.
 
Voy a hablarle de tres hierbas PODEROSAS y otros tratamientos naturales que pueden DETENER los cálculos renales antes de que se produzcan y “derretir” en tan solo 10 semanas los que están “listos para atacar”.
 
Por ejemplo:

  • Una simple vitamina cuya mayor ingesta se asocia con un menor riesgo de cálculos renales, y que podría retrasar la formación de cálculos. 

  • La semilla procedente de la tradición ayurvédica que la investigación demuestra que es tan potente frente a los cálculos renales que… ¡el 44,4 % de los que la tomaron vieron cómo sus cálculos desaparecían totalmente en unas pocas semanas!

  • Una hierba (que también tiene beneficios en el contexto de la disfunción sexual) de gran eficacia frente a las piedras en el riñón y que consigue restaurar la función normal de las células renales.

  • Una tercera hierba que nos llega de la medicina Unani (el sistema de curación de Persia, región histórica ubicada al suroeste del Irán moderno) que ha sido objeto de multitud de estudios que demuestran su seguridad y eficacia.

¿Cómo es posible que a los pacientes que sufren cálculos renales no se les hable de todas estas soluciones? Yo también me lo pregunto.


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e-Tips de Salud nº 97 del Dr. Rothfeld: «La rutina nocturna que EVITA la insuficiencia cardíaca». #eTips #InsuficienciaCardiaca #Tumba #Sueño #DormirBien #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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La rutina nocturna que EVITA la insuficiencia cardíaca.

Las palabras “insuficiencia cardíaca” son tan aterradoras como suenan.
Si su corazón no está funcionando como debería, su salud comienza a caer en picado, e incluso podría llevarle prematuramente a la tumba.

¿Cómo le ayuda su médico?

Le dirá que lleve una dieta saludable, limite su consumo de alcohol y controle su estrés.
Evidente, todos esos son buenos consejos, pero no siempre son fáciles de seguir.
Afortunadamente, hay otra cosa que puede hacer cada noche para EVITAR la insuficiencia cardíaca.
¿Lo mejor? Que es GRATIS y FÁCIL.

¡¿SANAR su corazón mientras duerme?!

Con todo el estrés que nos está causando el coronavirus y la Covid-19, no es de extrañar que tenga problemas para dormir.
Después de todo -quizá se diga usted mismo- todo el mundo duerme mal de vez en cuando, ¿no?
Pero si pierde habitualmente una noche entera de descanso, podría tener un GRAN problema.
Porque una nueva investigación concluye que el sueño… ¡también está vinculado al corazón!
En un nuevo estudio que involucró a 400.000 adultos, los investigadores encontraron que aquellos con patrones de sueño más saludables tenían 42% menos probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca a lo largo de 10 años.

Las personas que dormían de forma saludable se caracterizaban por:

  • Dormir de siete a ocho horas cada noche.

  • Sin ronquidos.

  • Rara vez tenían problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormidos sin despertarse durante la noche.

  • No se sentían adormilados durante el día.

  • Eran personas “mañaneras”, que se sentían plenos de emergía durante el día.

De las cinco conductas de sueño, la falta de somnolencia diurna se relacionó con la mayor reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca.

Duerma como un bebé otra vez.

Ahora bien, quiero señalar una cosa importante: la falta de sueño no causa directamente insuficiencia cardíaca. Pero aviva los factores de riesgo de insuficiencia cardíaca sobre sus hormonas, la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Entonces, ¿cómo puede protegerse?
Como compartí recientemente con usted en mis e-Tips de salud, seguir una dieta rica en alimentos prebióticos podría ayudarle a disfrutar de noches de sueño reparador.
Los prebióticos se pueden encontrar en diversas verduras, frutas y legumbres.


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e-Tips de Salud nº 96 del Dr. Rothfeld: «¡Borre las arrugas por unos céntimos al día!». #eTips #Mango #Carotenoides #Fitonutrientes #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¡Borre las arrugas por unos céntimos al día!

Incluso si se siente joven, probablemente también quiera también parecerlo.

Y probablemente ya haya probado todas las sofisticadas cremas del mercado, y quizá incluso los artilugios extraños y las inyecciones tóxicas.

Pero ahora los investigadores dicen que han descubierto una fruta que podría frenar las arrugas en su origen.

¡Y solo le costará unos céntimos al día!

Luche contra las arrugas… ¡con fruta!.

Esta potente fruta anti-envejecimiento es el mango.

Es tan poderoso que podría detener los signos del envejecimiento en su piel en tan solo dos meses.

Para el estudio publicado en la revista Nutrients, los investigadores dividieron a 28 mujeres en dos grupos.

La mitad de las mujeres comieron media taza de mango y las otras mujeres una taza y media de mango cuatro días a la semana durante cuatro meses.

¿Los resultados?

La intensidad, la longitud y el ancho de las arrugas mejoraron en el grupo que comió media taza de mango.

En concreto, este grupo experimentó una reducción del 23% en las arrugas después de solo DOS MESES.

Y después de cuatro meses, todavía vieron una disminución de otro 20% en las arrugas faciales.

Una de las posibles razones de esto es el efecto positivo de los carotenoides. También podría provenir de los fitonutrientes, químicos antiinflamatorios presentes en las plantas, que pueden ayudar al cuerpo a acumular más colágeno.

Sin embargo, las mujeres que comieron una taza y media de mango no experimentaron los mismos resultados. Por el contrario, este grupo experimentó un aumento de sus arrugas.

¿Cómo es esto posible?”, sin duda se estará preguntando.

Según los expertos, podría deberse a la gran cantidad de azúcar que aporta al cuerpo comer demasiado mango.

Es por eso que debe limitarse a comer solo media taza de mango y solo cuatro veces por semana.
Créame, su piel se lo agradecerá.


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e-Tips de Salud nº 95 del Dr. Rothfeld: «Polémica con la vacuna AstraZeneca». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Vacunas #AstraZeneca #Ciencia #VacunaAstraZeneca #AstraZenecaVaccine #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Polémica con la vacuna AstraZeneca.

Los alemanes se han plantado y no quieren recibir la vacuna de AstraZeneca.

Se están oponiendo médicos y otros trabajadores sanitarios.

También está ocurriendo en Austria, Bulgaria, Francia, Suecia…

Alegan su menor eficacia frente a otras.

Y también sus mayores efectos secundarios adversos al recibirla.

¿Va a ponerse usted la vacuna frente a la Covid-19 cuando le toque? La de AstraZeneca o alguna de las otras.

¿Va a vacunarse cuando le llegue el turno?


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e-Tips de Salud nº 94 del Dr. Rothfeld: «Así debe prepararse para recibir la vacuna frente a la Covid-19». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Vacunas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Así debe prepararse para recibir la vacuna frente a la Covid-19.

A medida que el número de casos de Covid-19 sigue aumentando en el mundo, la prioridad para las autoridades sanitarias de muchos países es vacunar a la mayor cantidad de personas lo antes posible.

Si usted va a recibir la vacuna próximamente, debe leer lo que hoy le traigo.

Un consejo para sacar el máximo partido a su vacuna.

Si todavía sigue leyendo esto, probablemente haya decidido recibir la vacuna. Según los estudios, la vacuna de Moderna alcanza una efectividad del 94 por ciento dos semanas después de la segunda dosis, y la vacuna de Pfizer del 95 por cierto una semana después de la segunda dosis.

Entonces, ¿cómo puede asegurarse de aprovechar al máximo estas vacunas?

Duerma bien la noche previa a recibir la inyección.

¿Por qué? Porque el sueño adecuado es un factor importante en su sistema inmunológico.

Dormir de manera óptima todas las noches ayuda a fortalecerlo y, a su vez, optimiza la respuesta de su cuerpo a la vacuna. De hecho, un estudio de 2020 publicado en el International Journal of Behavioral Medicine encontró que la vacuna contra la gripe es más efectiva en personas que durmieron lo suficiente dos noches antes de la inyección.

Pero eso no es todo.

Investigaciones anteriores también han descubierto que dormir lo suficiente después de la vacunación podría ayudar a fortalecer la respuesta inmunitaria contra los antígenos invasores.

La pandemia ha roto las rutinas de sueño de muchos individuos, pero usted debe tratar de dormir ocho horas de sueño cada noche.

Estos son mis consejos para dormir mejor:

  1. Deje el teléfono móvil, la tablet, la televisión y el portátil fuera de su habitación. ¡La luz azul de las pantallas inhibe la producción de melatonina! 

  2. Cierre bien las persianas o las cortinas e incluso compre cortinas opacas. Se trata de bloquear la luz solar o las luces de la calle que puedan interrumpir su sueño.

  3. Limite el consumo de alcohol y cafeína. La cafeína y el exceso de alcohol actúan por otros mecanismos.

  4. Tome un complemento de melatonina. La melatonina es la “hormona del sueño” natural de nuestro cuerpo, y nuestros niveles tienden a caer en picado a medida que envejecemos. La suplementación con melatonina puede ayudarle a conciliar el sueño más rápido y a permanecer dormido más tiempo. 

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e-Tips de Salud nº 93 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Funciona realmente el desinfectante de manos sin alcohol?». #eTips #COVID19 #Coronavirus #DesinfectanteAlcoholico #GelesAlcoholicos #CloruroDeBenzalconio #CDC #AguaSalada #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19: ¿Funciona realmente el desinfectante de manos sin alcohol?.

Al igual que las mascarillas y las toallitas desinfectantes, los desinfectantes de manos a base de alcohol son algunos de los objetos más vendidos hoy día. Incluso hubo algún momento durante esta pandemia en la que los desinfectantes escasearon.

A algunas personas estos desinfectantes alcohólicos les están causando algunos problemas en la piel. Cuando esto ocurre, aunque es obvio que usted no puede llevar consigo un grifo y un jabón de manos encima… hay otra alternativa a los geles con alcohol.

¿Tan eficaces como los geles alcohólicos?

Resulta que no necesariamente necesita un desinfectante de manos a base de alcohol para mantenerse a salvo del coronavirus y la Covid-19. Los desinfectantes sin alcohol pueden ser tan efectivos como los geles alcohólicos para matar el virus.

Para probar esta teoría, los investigadores expusieron muestras del coronavirus al cloruro de benzalconio, un ingrediente común que se encuentra en los desinfectantes para manos sin alcohol.

Y casi cada vez que se probó, la sustancia “mató” al 99,9 por ciento del virus en solo 15 segundos.

He aquí por qué esto es tan importante:

  1. El cloruro de benzalconio se puede usar en concentraciones más bajas y no le causará esa sensación de ardor que podría tener con los geles alcohólicos.

  2. Para los hospitales u otros lugares que sufren escasez de desinfectante para manos, esto puede abrir más opciones.

Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, agencia del Departamento de Salud de Estados Unidos, por sus siglas en inglés), todavía recomiendan que use desinfectantes para manos que contengan al menos un 60 por ciento de alcohol. En España la recomendación oficial es gel hidroalcohólico con una solución al 70% (30% agua, 70% alcohol).

Pero la gente ya usaba desinfectante para manos sin alcohol antes de la pandemia. Por lo tanto, esta nueva investigación podría impulsar un cambio en las recomendaciones de las autoridades sanitarias sobre el desinfectante de manos.

P.D.: ¿Sabe que el agua salada también tiene un gran poder desinfectante? Es muy útil saberlo para cuando no se tiene a mano nada más.

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e-Tips de Salud nº 92 del Dr. Rothfeld: «Una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer en un 17%». #eTips #Cancer #CancerMetastasico #VitaminaD #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer en un 17%.

Aproximadamente 278.000 personas serán diagnosticadas de cáncer en España este año. Y otras 110.000 morirán a causa de la enfermedad.
Pero usted no tiene que ser la próxima víctima del cáncer.
Los investigadores acaban de identificar una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer avanzado en un 17%.
¿Y lo mejor? Este tratamiento es asequible y está disponible prácticamente en todas partes.
La reina de las vitaminas vence al cáncer Me apuesto lo que quiera a que cuando era niño sus padres le dijeron cientos de veces lo importante que era tomar vitaminas.
Pues ahora, siendo mayores, es aún más importante.
Y una nueva investigación publicada en la JAMA Network Open (Revista médica mensual publicada por la Asociación Médica Americana que cubre todos los aspectos de las ciencias biomédicas), confirma que tomar un suplemento diario de vitamina D podría reducir el riesgo de cáncer metastásico en un 17%.
Y cuando los investigadores examinaron a pacientes con un índice de masa corporal (IMC) normal, entre un 18,5 y un 24,9 para los adultos, encontraron una sorprendente reducción del 38% en la probabilidad de padecer un cáncer avanzado en aquellos que tomaban suplementos diarios de vitamina D.
Estos resultados sugieren que el peso de una persona podría contribuir en gran medida a determinar cuánta vitamina D podría ayudar en la lucha contra el cáncer.
Una investigación diferente se realizó sobre aproximadamente 13.000 participantes que habían tomado o bien vitamina D o un placebo. De ellos, 226 personas que tomaron vitamina D desarrollaron una forma avanzada de cáncer, mientras que lo hicieron 274 participantes de los que tomaron placebo.
Con respecto a un IMC más bajo, más de 7.000 participantes con un IMC normal tomaron suplementos de vitamina D a diario.
Solo 58 de esos sujetos finalmente desarrollaron un cáncer avanzado, mientras que 96 de ellos con IMC normales que tomaron un placebo desarrollaron cáncer avanzado.
Según los expertos, tanto la obesidad como la inflamación podrían hacer que la vitamina D sea menos efectiva, al dañar la sensibilidad del receptor de vitamina D o alterando la señalización de esta vitamina.
Aunque todavía se necesitan más estudios que profundicen en la conexión entre el papel del IMC y el riesgo de cáncer avanzado, lo que está claro es que usted debe recargarse de vitamina D.
Así que asegúrese de incluir en su dieta alimentos que contengan esta vitamina, como son pescado graso, lácteos y huevos.
Y lo más importante, compre un complemento de vitamina D.
Puede maximizar la absorción de vitamina D de su cuerpo saliendo a que le dé el sol a diario.
¿Le preocupa el cáncer de piel? Le doy un truco: permanezca al sol solo durante 15 minutos al día. Su cuerpo se habrá llenado de vitamina D sin aumentar su riesgo de cáncer.


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