#Meditacion 149 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: NOTA CLAVE: «Yo soy la Madre y el Niño; Yo Dios; Yo la Materia Soy» – Meditación «Luna Llena de Virgo» – IDEAS PARA REFLEXIONAR – #Madre #Niño #Dios #MateriaSoy #NotaClave #LunaLLenaDeVirgo #IdeasParaReflexionar – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


IDEAS PARA REFLEXIONAR.

El conocimiento esotérico, el camino de la mística práctica, donde trabajamos espiritualmente por el bien común, no pretende conducir nuestra vida espiritual a una mayor y creciente subjetividad. No nos retiramos del mundo a medida que avanzamos. La meta no es una vida más interior y un entrenamiento que nos haga verdaderos introspectivos y, en consecuencia, puros místicos. Se pretende exactamente lo contrario; todo lo que el discípulo, en el camino de la meditación, es esencialmente en los planos internos, tiene que volverse objetivo. Ganamos en poder para hacer el bien en el mundo. Así, nuestra vivencia espiritual se convierte en un asunto cotidiano.

Esoteric knowledge, the path of practical mysticism, where we work spiritually for the common good, is not intended to drive our spiritual life into greater and increasing subjectivity. We do not withdraw from the world as we progress. The goal is not a more inward life and a training which will make of us true introspectives and consequently pure mystics. Exactly the reverse is intended; all that the disciple, on the path of meditation, essentially is upon the inner planes has to become objective. We gain in power to do good in the world. Thus our spiritual livingness becomes an everyday affair.  

La forma en que manejamos las crisis revela nuestro nivel de espiritualidad, o filosofía de vida, y cada crisis que enfrentamos y manejamos con una actitud espiritual, nos acerca al lugar desde el cual se puede obtener una visión ampliada, el conocimiento fresco puede fluir y la luz transmutadora puede brillar más fuerte desde el centro divino dentro de nosotros.

The way we handle crises reveals our level of spirituality, or life philosophy, and every crisis met and handled in with a a spiritual attitude, provides the place from which an extended vision can be gained, fresh knowledge can flow in and the transmuting light can shine from brighter from the divine centre within us.

Una actitud no crítica es un requisito esencial en el camino espiritual. En un repentino estallido de pensamiento crítico, toda la personalidad puede ser galvanizada en una potente coordinación, pero de un tipo equivocado y con resultados altamente dañinos. Ser crítico es una facultad de la mente inferior, que puede lastimar y herir, y ningún hombre puede proseguir en el Camino mientras se hagan heridas y el dolor a propósito. El mundo está en crisis por lo que no hay tiempo para que existan críticas entre amigos espirituales. Nos estorbamos unos a otros y estorbamos la obra de los Maestros.

A non-critical attitude is an essential a requirement on the spiritual path. In a sudden burst of critical thought, the entire personality can be galvanised into a potent co-ordination, but of a wrong kind, and with disastrous results. Being critical is a faculty of the lower mind, which can hurt and wound, and no man can proceed upon the Way as long as wounds are made, and pain is knowingly given. The world is in crisis so there is no time for criticism to exist between spiritual friends. We hinder each other and we hinder the Masters’ work.

MEDITACIÓN DE LA LUNA LLENA DE VIRGO.

La luna llena de Virgo llega al 100% el sabado 10 de setiembre 2022. Es mejor terminar de meditar antes, se puede meditar el viernes. La último hora el sábado es:

5am Perú, Ciudad de México, Colombia

6am New York, Bolivia, Chile

7am Argentina, São Paulo

11am Inglaterra 

12pm España, Ginebra, Suiza.

 Se debe terminar de meditar antes de esta hora. Si se puede meditar (también) en la hora exacta, mejor

NOTA CLAVE: «YO SOY LA MADRE Y EL NIÑO. YO, DIOS, YO, LA MATERIA SOY».

«A lo largo de todo el proceso de crecimiento y evolución, y potente en Virgo, corre el tema del servicio». El servicio es la base del proceso evolutivo en este planeta. Podemos cooperar conscientemente con este proceso a medida que aprendemos a vivir más según los dictados del alma y menos según las demandas de la personalidad. Pero el esfuerzo hacia la cooperación no es para nuestro propio beneficio. Todos estaríamos mejor personalmente por haber redimido nuestras personalidades y haber aprendido a vivir, aunque sea un poco, como un alma en manifestación; pero el propósito esencial es que a través de estas expansiones y crecimiento en la conciencia podamos prestar un mayor servicio a la humanidad como un todo. El servicio no es una cuestión de actividad planificada e inventada; no necesariamente la participación en acciones valiosas, aunque éstas también son necesarias; pero, como uno es capaz de reflejar, la energía del alma en todos los aspectos de la vida diaria, no solo transforma el medio ambiente, sino que actúa como un agente transmutador dentro del corazón de la humanidad. Sirve también para contribuir a la transfiguración de toda la personalidad humana por el poder del alma humana. El servicio, en su verdadero sentido, es un efecto espontáneo del control del alma, basado en el amor por la humanidad. El amor y el servicio son cualidades inseparables en la vida del alma y en el esfuerzo del alma por expresarse más perfectamente a través de la forma de la personalidad. En Virgo podemos desarrollar esta demostración del amor como relación correcta y del servicio como atributo del amor.

KEYNOTE: «I AM THE MOTHER AND THE CHILD. I, GOD, I, MATTER AM.»

«Throughout the whole process of growth and evolution, and potent in Virgo, runs the theme of service». Service underlies the evolutionary process in this planet. We can consciously cooperate with this process as we learn to live more by the dictates of the soul and less by the demands of the personality. But the effort towards cooperation is not for our own benefit. We would all be better off personally for having redeemed our personalities and having learned how to live, even by a little, as a soul in manifestation; but the essential purpose is that through these expansions and growth in consciousness we may become of greater service to humanity as a whole. Service is not a matter of planned and contrived activity; not necessarily participation in worthwhile actions, although these too are needed; but as one is capable of reflecting soul energy into every aspect of daily life, it not only transforms the environment, but acts as a transmutative agent within the heart of humanity. It serves also to contribute to the transfiguration of the whole human personality by the power of the human soul. Service in its true sense is a spontaneous effect of soul control, based on love for humanity. Love and service are inseparable qualities in the life of the soul and in the endeavour of the soul to express itself more perfectly through the personality form. In Virgo we can develop this demonstration of love as right relationship and service as an attribute of love.

En el camino espiritual necesitamos olvidar nuestros gustos y aversiones, y pasar por alto los obstáculos de la personalidad que inevitablemente existen en nosotros y en todos los que trabajan en el plano físico, perjudicados por la personalidad. El día de la oportunidad para ayudar al mundo y pagar nuestro karma rápidamente no durará para siempre. Ahora tenemos una gran oportunidad. Recordamos que nuestros resentimientos humanos, las incomprensiones, las pequeñas faltas que tienen su raíz en el yo inferior, que son, al fin y al cabo, impermamentes, nuestras ambiciones e ilusiones deben desaparecer. Si nosotros, como trabajadores espirituales, practicamos el desapego, sabiendo que la Ley funciona y que los propósitos de Dios deben llegar a una conclusión final; y, si aprendemos a nunca criticar en pensamiento o palabra, la salvación del mundo procederá más rápidamente y la la nueva era de amor e iluminación se manifestará más fácilmente.

Intensifiquemos nuestra meditación y servicio, y fortalezcamos nuestra conexión telepática. Somos pioneros, como tantos otros grupos espirituales en el mundo, de la CONCIENCIA DE GRUPO, que es el único camino para que la humanidad salga de la crisis cada vez más profunda. ¡Nuestra meditación es más valiosa para el mundo de lo que pensamos!.

On the spiritual path we need to forget our likes and dislikes, and to overlook the personality hindrances which inevitably exist in ourselves and in all who work on the physical plane, handicapped by the personality. The day of opportunity for helping the world and paying off our karma quickly will not last forever. We have a great opportunity now. Remember that our human resentments, the failures to understand each other, the little faults which have their roots in the personality and which are, after all ephemeral, our ambitions and illusions must all go. If we, as spiritual workers, practise detachment, knowing that the Law works, and that God’s purposes must come to an ultimate conclusion, and if we learn never to criticise in thought or word, the saving of the world will proceed more quickly and the new age of love and illumination will manifest more easily.

Let’s intensify our meditation and service, and strengthen our telepathic connection. We are pioneers, like so many other spiritual groups in the world, of GROUP CONSCIOUSNESS, which is the only way forward for humanity out of the deepening crisis. Our meditation is more valuable to the world than we might think!

La humanidad necesitamos silencio en este momento como nunca antes; tiempo para reflexionar, y la oportunidad de sentir el ritmo universal. Los discípulos modernos, para poder hacer nuestro trabajo como se desea y cooperar correctamente con el Plan divino, necesitamos esa quietud reflexiva interna, que de ninguna manera niega la actividad externa intensa. Así  nos libera de las críticas verbales, las conversaciones ruidosas, y dejamos de tratar de corregir a los demás en lugar de a nosotros mismos.

Humanity needs silence at this time as never before; time to reflect, and the opportunity to sense the universal rhythm. Modern disciples, if we are to do our work as desired, and to co-operate with the divine Plan correctly, need that inner reflective quiet, which in no way negates intense outer activity, but which does release us from wordy criticisms, noisy conversations and trying to correct others instead of ourselves.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 358: 3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular – #FibrilacionAuricular #AF #AccidenteCerebroVascular #ACV #ChocolateNegro #Flavonoides – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

3 malos hábitos que aumentan el riesgo de fibrilación auricular.

Estimad@ Lector@,

La fibrilación auricular (AF), es decir, un ritmo cardíaco irregular y rápido (arritmia), que puede provocar coágulos de sangre en el corazón es una condición que afecta principalmente a las personas mayores de 65 años.

Y se sabe que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular… e incluso de muerte.

En resumen, es un diagnóstico que nadie quiere recibir. Y la buena noticia es que usted no tiene que ser una presa fácil para la AF.

Hoy voy a compartir con usted tres malos hábitos que AUMENTAN el riesgo de AF.

Y luego le voy a decir cómo proteger su corazón con ESTE dulce regalo.

Deje estos malos hábitos.

Todos tenemos malos hábitos que son difíciles de romper.

Pero hay tres hábitos a los que debe poner fin AHORA MISMO.

Porque si no lo hace, podría estar poniendo en peligro su corazón.

Verá, un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal examinó datos de más de 283.000 personas del Biobanco de Reino Unido.

Y lo que los investigadores encontraron fue que acostarse tarde, una dieta deficiente y la falta de ejercicio podrían aumentar el riesgo de fibrilación auricular.

El vínculo más obvio es la obesidad.

Al quedarse despierto hasta tarde y comer una dieta poco saludable, aumenta el riesgo de obesidad. Y como probablemente pueda adivinar, la obesidad es un GRAN factor de riesgo para la fibrilación auricular.

Por lo tanto, para mantener su corazón saludable, debe controlar su peso.

Pero la buena noticia es que aún puede disfrutar de un dulce y al mismo tiempo reducir el riesgo de fibrilación auricular.

Y todo gracias al chocolate negro.

Un estudio reciente realizado en Dinamarca encontró que aquellos que comían cuatro porciones de 1 onza de chocolate amargo al mes tenían un riesgo 17% menor de fibrilación auricular.

Traducción: ¡El chocolate con MODERACIÓN puede ser algo muy bueno para la salud!

Pero debes comer chocolate negro para obtener estos beneficios, no vale chocolate con leche repleto de azúcar. El chocolate negro tiende a ser más bajo en azúcar y está repleto de flavonoides, que se sabe que mejoran la función de los vasos sanguíneos.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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e-Tips de Salud nº 357: ¿Reflujo ácido? Pruebe estos 7 alimentos y bebidas – #ReflujoAcido #AcidezEstomacal #FrutasDeBajaAcidez #AlmidonesSuaves #LacteosSinGrasa #VerdurasVerdes #Miel #Jengibre #GrasasSaludables – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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¿Reflujo ácido? Pruebe estos 7 alimentos y bebidas.

Estimad@ Lector@,

La sensación de ardor en el pecho… la dificultad para tragar… el sabor amargo en la parte posterior de la boca.
A nadie le gusta sufrir reflujo ácido.
¡Y no debería tener que hacerlo!
El hecho es que puede evitar los síntomas del reflujo ácido haciendo sencillos cambios en su dieta.
¡Esté atento a siete alimentos y bebidas que pueden hacer que su estómago esté alegre nuevamente!


La mejor dieta para CALMAR la acidez estomacal.
No es ningún secreto que los productos lácteos enteros, los alimentos fritos, los refrigerios nocturnos y las bebidas carbonatadas pueden desencadenar el reflujo ácido.
Pero, ¿qué alimentos y bebidas pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal?
Aquí hay siete alimentos y bebidas útiles para añadir a su dieta:

  1. Frutas de baja acidez.
    No debería sorprender que los alimentos con alto contenido de ácido puedan agravar el reflujo. Por el contrario, los alimentos bajos en ácido pueden ayudar a que las cosas funcionen correctamente. Algunos ejemplos de frutas de baja acidez son el melón, el plátano, la manzana y la pera.
  2. Almidones suaves.
    Uno de los mejores almidones suaves que puede comer es la avena. Es una excelente fuente de fibra, y se ha descubierto que una dieta rica en fibra reduce el riesgo de reflujo ácido.
  3. Lácteos sin grasa.
    El calcio que se encuentra en los productos lácteos bajos en grasa o sin grasa puede ayudar a provocar el cierre del esfínter esofágico inferior, que es la forma de detener el reflujo ácido.
  4. Verduras verdes.
    Hay un millón de razones por las que debería comer verduras a diario. Pero aquí hay otra: las verduras son bajas en grasa y azúcar, y ayudan a controlar el ácido estomacal.
    Específicamente las verduras verdes como el calabacín contienen mucílago, una sustancia que alivia el malestar estomacal.
  5. Miel.
    La miel ayuda a cubrir la garganta y aliviar el dolor de garganta causado por el exceso de ácido.
  6. Jengibre.
    El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que pueden ayudarle a aliviar los síntomas del reflujo ácido. Puede agregar raíz de jengibre rallada o en rodajas a agua caliente para aliviar los síntomas.
  7. Grasas saludables.
    Las grasas saludables e insaturadas, como la que proporcionan los aguacates o las nueces, pueden ayudar a mantener a raya la acidez estomacal y mantener bajos los niveles de ácido.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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e-Tips de Salud nº 356: Un sabroso snack que tritura el colesterol alto – #ColesterolAlto #ColesterolHDL #ColesterolLDL #Nueces #AcidosGrasosOmega3 – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Un sabroso snack que tritura el colesterol alto.

Estimad@ Lector@,

No es ningún secreto que los altos niveles de colesterol LDL (el “malo”) pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón

Por lo tanto, tiene sentido que intente hacer casi cualquier cosa para reducirlo.

Probablemente no dudó cuando su médico sacó su talonario de recetas y le prescribió una estatina.

Eso es porque la mayoría de la gente quiere la solución más rápida.

Y ahí es donde puedo entrar yo para ayudarle.

Hoy le demostraré que no necesita tomar una peligrosa pastilla para controlar su colesterol. Puede optar por opciones más saludables. Por ejemplo la que voy a contarle.

Una solución MÁS SEGURA para el colesterol alto.

Olvídese de las estatinas, porque las últimas investigaciones revelan que las nueces pueden ser parte de la solución para reducir sus niveles altos de colesterol malo.

Verá, en un estudio publicado en la revista Circulation, los investigadores reclutaron a 708 adultos sanos. Y repartieron a los participantes en dos grupos:

  1. Un grupo agregó alrededor de media taza de nueces a su dieta diaria habitual.
  2. Y el segundo grupo se abstuvo de comer nueces.

Después de dos años se midieron los efectos en los niveles de colesterol de los participantes.

Y vaya si los resultados fueron sorprendentes…

Los del grupo de nueces redujeron sus niveles de colesterol malo en un promedio de 4,3 mg/dL y el colesterol total en 8,5 mg/dL.

Sus partículas LDL totales también se redujeron en un 4,3%. Y estos cambios en la concentración de partículas LDL ayudaron a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Como habrá adivinado, las nueces son una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que favorecen la salud cardiovascular.

¡Y tomar esa cantidad cada día es fácil!

Puede añadirlas a sus ensaladas, avena o yogur para añadirles un toque crujiente. O puede usarlos en sus salsas tostándolas y mezclándolas hasta formar una pasta.

Le deseo la mejor salud.

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e-Tips de Salud nº 355: Una bebida supuestamente saludable que triplica el riesgo cerebrovascular – #RiesgoCerebrovascular #DerrameCerebral #RefrescosLight #BebidasDieteticas – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Una bebida supuestamente saludable que triplica el riesgo cerebrovascular.

Estimad@ Lector@,

Le han hecho creer que los refrescos light son buenos para usted.

Las empresas saben que el público está obsesionado con contar calorías, por lo que nombres como «diet» y «zero» se utilizan como estrategia de marketing para lograr que compre.

Mucha gente cree que cero calorías significa que no tendrá ningún efecto en sus cuerpos, que es lo mismo que beber una botella de agua.

Pues bien, eso es lo que QUIEREN que piense… Pero no está ni remotamente cerca de la verdad.

Hoy destacaré una nueva investigación que demuestra, de una vez por todas, lo MALOS que son los refrescos light para nosotros.

¡Entonces le daré algunas opciones sabrosas para ayudarle a evitar la trampa mortal de las bebidas dietéticas!

Las consecuencias REALES de los refrescos light.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston han descubierto algunos datos sorprendentes.

Analizaron los efectos a largo plazo de beber bebidas endulzadas artificialmente, como los refrescos light.

Y analizaron los efectos en la salud de casi 3.000 participantes en el transcurso de 10 años.

Según sus hallazgos, aquellos que beben un refresco light al día tienen el DOBLE de probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Y tienen TRES VECES más probabilidades de desarrollar un accidente cerebrovascular isquémico (es decir, la pérdida repentina de la circulación sanguínea en un área del cerebro).

En otras palabras, le está haciendo un daño considerable a su cuerpo al beber estas bebidas aparentemente inofensivas.

Entonces, la próxima vez que tenga sed, pruebe algunas de estas bebidas naturales y saludables:

  • Agua con gas (¡incluso puede encontrar opciones con sabor!)
  • Kombucha
  • Agua de coco
  • Té verde

O simplemente puede disfrutar de un vaso de agua. ¡La decisión es suya!

P.D.: Los refrescos light son mucho peores de lo que creemos. En concreto, beber dos o más vasos al día incrementaría más del DOBLE su riesgo de cáncer colorrectal. ¿Sorprendido? Lea aquí los detalles.

Le deseo la mejor salud.

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e-Tips de Salud nº 354: ¿Puede frenarse el alzhéimer en un solo paso? – #Alzheimer #AcidosGrasosOmega3 #PescadoAzul #Salmon #Sardina #CaballaDelAtlantico #Bacalao #Arenque – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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¿Puede frenarse el alzhéimer en un solo paso?.

Estimad@ Lector@,

Todo el mundo se siente disperso de vez en cuando, y a medida que envejecemos, algunos momentos se producen más frecuentemente.

Pero si siente que su cerebro se está durmiendo cada vez con más frecuencia, podría ser señal de algo más serio.

Sin embargo, según un nuevo estudio, hay una forma natural de despertar su mente.

Porque un nutriente que se ha relacionado con una mejor salud cardíaca también podría mejorar la función cognitiva en las personas con alzhéimer.

Este suplemento procedente del pescado podría ayudarle a agudizar su cerebro. Si aún no lo ha adivinado, estoy hablando de los ácidos grasos omega-3.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease recopiló datos sobre 33 pacientes con alzhéimer. De ellos, 18 recibieron suplementos de omega-3 tanto por la mañana como por la noche. Y los 15 restantes formaron el grupo de control.

Se recolectaron muestras de líquido cefalorraquídeo de los pacientes y se realizaron pruebas de memoria al comienzo del estudio y después de seis meses.

Y los resultados fueron impresionantes.

Mientras que los del grupo de control vieron cómo su memoria se deterioraba, los pacientes que tomaron los suplementos de omega-3 mantuvieron una función de memoria estable.

En otras palabras: los ácidos grasos omega-3 podrían ponerle en el camino para mantener su memoria y, con ello, su agilidad mental y sus recuerdos.

Entonces, ¿por qué no agregar este nutriente a su vida diaria?

La mayor fuente de ácidos grasos omega-3 es el pescado azul, como el salmón, la sardina, la caballa del Atlántico, el bacalao y el arenque.

Además, sobre todo si no le apetece comer tanto pescado, siempre puedes añadir un complemento a su dieta. Asegúrese de tomar al menos 500 mg al día (preferiblemente 1 g al día).

Le deseo la mejor salud.

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e-Tips de Salud nº 353: Otro beneficio inesperado del café – #Cafe #EnfermedadHepatica #Kahweol #Cafestol – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Otro beneficio inesperado del café.

Estimad@ Lector@,

¿Qué rutinas tiene al despertarse cada mañana?

Tal vez le guste levantarse de la cama y hacer algunos estiramientos. O encender la televisión y ver las noticias.

O tal vez le guste comenzar el día con una breve sesión de ejercicio. O con una refrescante ducha.

Cualquiera que sea la forma en que le gusta comenzar el día, hay un hábito matutino al que debe prestar mucha atención. Porque si es de los que no puede pasar sin su taza de café… ¡está de suerte!

Porque podría ser clave para DISMINUIR su riesgo de enfermedad hepática.

La bebida mañanera que mantiene a raya la enfermedad hepática.

Así es. Reducir su riesgo de enfermedad hepática podría ser tan simple como tomarse una taza de café todas las mañanas.

Aunque según la investigación, para lograr ese beneficio se necesitan dos o tres tazas al día.

Para el estudio, los investigadores evaluaron datos de más de 494.000 personas que fueron monitoreadas durante casi 10 años.

Y los resultados mostraron que los bebedores de café tenían un 21% menos de riesgo de desarrollar enfermedad hepática. Y también tenían un riesgo 49% menor de morir por enfermedad hepática.

Pero lo interesante es que los beneficios fueron más pronunciados en quienes bebieron café molido con cafeína, aunque tanto el café soluble instantáneo como el descafeinado también se vincularon con beneficios para la salud.

Según los investigadores, el café molido contiene los niveles MÁS ALTOS de kahweol y cafestol, dos ingredientes que han demostrado proteger contra la enfermedad hepática.

Entonces, si ha estado buscando una manera fácil de proteger su hígado… ¡haga del café su nuevo mejor amigo!

Opte por una marca orgánica si es posible, y cuanto menos azúcar, mejor.

¿Quiere conocer más beneficios del café? Aquí tiene 7 razones por las que tomar café.

Le deseo la mejor salud.

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#Salud – #ArticulosSencillos de #Ayuda: Imagen para verificar tu estado de #Estres – #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos



Fuente informativa del artículo: Internet (AutorDesconocido).

Canal de Recepción: grupos de apoyo entre usuarios de la red social Telegram.


Imagen para verificar tu estado de #Estres.

Estimad@ Lector@,

Esta imagen fue desarrollada por un neurólogo japonés

La imagen permanece inmóvil cuando estás tranquilo.
Se mueve cuando estás bajo una ligera presión.
Se mueve muy rápido cuando estás bajo mucho estrés.

¿Cómo estás?

Esta imagen te puede servir para saber el grado de estrés al que estas sometido y para relajarte. Hay que reducir el ritmo, hacer menos cosas, y sobre todo, para no preocuparte por lo que todavía no ha llegado, y dejar de preocuparte por todo.


CONSEJOS:

«Debemos vivir más en la confianza, eliminando los temores y los miedos».

«ELIGE LA CONFIANZA Y LAS CREENCIAS EN LO POSITIVO»

Le deseo la mejor salud.

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Canal de Recepción: grupos de apoyo entre usuarios de la red social LinkedIn.


e-Tips de Salud nº 352: El peor alimento para su salud – #PerritoCaliente #HotDog #Frutas #VerdurasOrganicas #CerealesIntegrales #PescadoGraso – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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El peor alimento para su salud.

Estimad@ Lector@,

Le guste o no, lo que pone en su plato cada día jugará un papel clave en su salud.

Eso es porque la comida tiene el poder tanto de curar… como de enfermar.

Pero, ¿qué alimentos pertenecen a cada categoría?

Un nuevo estudio trató de responder a esa pregunta.

Y lo que descubrieron puede sorprenderle. Porque ahora voy a revelarle el alimento que debe evitar por encima de todo.

El peor alimento para su salud.

Investigadores de la Universidad de Michigan examinaron recientemente más de 5.800 alimentos diferentes para determinar su posible beneficio o perjuicio para la vida humana.

Si bien su proceso fue difícil, el resultado final fue simple:

►Los alimentos con puntuación positiva suman minutos de vida saludable.

►Los alimentos con puntuación negativa restan minutos a tu vida saludable.

Entonces, ¿cuál fue clasificado como uno de los alimentos menos saludables?

¡Los perritos calientes! Resulta que aunque le resulten tentadores, pueden acortar su vida en 36 minutos.

¡En el lado contrario, los anacardos pueden PROLONGAR su vida 26 minutos!

Verá, un perrito caliente estándar lleva 61 g de carne procesada. Además, con ingredientes como el sodio y los ácidos grasos trans… estos perritos que parecen inofensivos son un peligro para la salud.

¿Pero por qué los anacardos son tan buenos? Bueno, se sabe que pueden reducir el ritmo cardíaco y ayudar a mantener el peso.

Aquí tiene otros alimentos que promueven una vida más saludable:

  • Frutas.
  • Verduras (preferentemente orgánicas).
  • Cereales integrales.
  • Pescado graso.

Y asegúrese de mantener fuera del menú las carnes altamente procesadas.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.

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Fuente informativa del artículo:


#Meditacion 148 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: NOTA CLAVE: «Yo soy aquello y aquello soy yo» – Meditación «Luna Llena de Leo» – Meditación «Puente Arco Iris – IDEAS PARA REFLEXIONAR – #NotaClave #LunaLLenaDeLeo #PuenteArcoIris #IdeasParaReflexionar – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


10/Ago/2022.

NOTA CLAVE: «YO SOY AQUELLO Y AQUELLO SOY YO».

Leo se encuentra en una relación única con el sol en el corazón de nuestro sistema solar. El alineamiento planetario y sistémico establecido en este Festival es un alineamiento corazón/alma. El corazón de la humanidad, el corazón del planeta -la Jerarquía espiritual- y el corazón del sol crean el canal que se extiende hasta Sirio, esa gran «estrella de la iniciación» dentro del universo. Sirio tiene una relación única con nuestro planeta Tierra y, a través de Sirio, la energía pura del amor fluye a través del centro solar y hacia el corazón planetario.

Esta alineación evoca el principio cósmico de Amor y Libertad, los cuales fluyen a través de Sirio y Leo hacia nuestro rango de conciencia. Estos dos principios están teniendo un impacto cada vez mayor en la conciencia humana, afectando todas las áreas de la vida. A medida que buscamos trabajar con estas energías y cooperar con la Jerarquía espiritual del planeta, el resultado debería ser la creciente manifestación en la humanidad del principio del Amor y la liberación de la vida humana de la esclavitud del materialismo y todo lo que tiende a aprisionar el espíritu humano.

KEYNOTE: «I AM THAT AND THAT AM I» 

Leo stands in a unique relationship to the sun at the heart of our solar system. The planetary and systemic alignment established at this Festival is a heart/soul alignment. The heart of humanity, the heart of the planet–the spiritual Hierarchy–and the heart of the sun create the channel which extends to Sirius, that great «star of initiation» within the universe. Sirius has a unique relationship with our planet Earth and through Sirius the pure energy of love flows through the solar centre and into the planetary heart.

This alignment is evocative of the cosmic principle of Love and Freedom, both of which flow through Sirius and Leo into our range of awareness. These two principles are making an increasing impact on human consciousness, affecting all areas of life. As we seek to work with these energies and to cooperate with the spiritual Hierarchy of the planet, the result should be the increasing manifestation in humanity of the principle of Love and the freeing of human life from the bondage of materialism and all that tends to imprison the human spirit.

PRACTICA AVANZADA:

Se aconseja reflexionar sobre la nota clave 2 días antes y 2 días después de la luna llena para ayudar más a la recepción de estás energía (antes) y distribución (después) para la consciencia colectiva que servimos!

ADVANCED PRACTICE:

It is advisable to reflect on the keynote 2 days before and 2 days after the full moon to further help the reception of this energy (before) and distribution (after) for the collective consciousness that we serve!

Discurso completo y Meditación de LA LUNA LLENA DE LEO (Los Ciclos del Sol):

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MEDITACIÓN 14.

La Fórmula Espejismo Individual con LA MEDITACIÓN PUENTE ARCO IRIS, es una meditación avanzada. Vamos a profundizar en ésta técnica en Ciclo 3.

Cuando debilitamos el miedo y cerramos puertas al espejismo mundial, el alma empieza a ver visiones de su esencia divina. La relación entre el alma y el divino empieza a ser más importante que la relación entre la personalidad y el alma. En trabajo consiste en construir una puente entre los dos mundos. Permite el contacto a una luz más brillante («en esa luz veremos la luz») donde podemos tener realización de la relación con el todo:

IDEAS PARA REFLEXIONAR.

Toda la historia evolutiva de nuestro planeta es una de recepción y distribución de energías, de recepción y entrega. La clave del problema de la humanidad (centrándose, como lo ha hecho, en los problemas económicos de los últimos doscientos años y en el callejón sin salida teológico de las iglesias ortodoxas) ha sido tomar y no dar, aceptar y no compartir, agarrar y no distribuir. Este es el abuso de la Ley que ha colocado a la humanidad en la posición de culpa. La guerra es el castigo terrible que la humanidad  está pagando por este gran pecado de separatividad. Las impresiones de la Jerarquía han sido recibidas, distorsionadas, mal aplicadas y mal interpretadas, y la tarea del Grupo de Servidores del Mundo (ciudadanos del mundo como nosotros) es compensar este mal. Podemos hacer esto mediante nuestra invocación individual y grupal (vida vertical) y distribución al mundo (actitud horizontal).

The entire evolutionary history of our planet is one of reception and of distribution of energies, of a taking in and of a giving out. The key to humanity’s trouble (focussing, as it has, in the economic troubles of the past two hundred years, and in the theological impasse of the orthodox churches) has been to take and not to give, to accept and not to share, to grasp and not to distribute. This is the breaking of the Law which has placed humanity in the position of guilt. The war is the dire penalty which humanity is paying for this great sin of separateness. Impressions from the Hierarchy have been received, distorted, misapplied and misinterpreted, and the task of the Group of World Servers (world citizens like us) is to offset this evil. We can do this by our individual and group invocation (vertical living) and distribution to the world (horizontal attitude).

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Ian Paul Lee.