Comentario by Niklauss
(Founder @CatSeguros – http://www.catseguros.net)
Os dejo aquí un repaso a la hemeroteca reciente. El objetivo es que tod@s podamos reflexionar sobre los acontecimientos recientes.
Mi agradecimiento a cada una de las personas que han participado en la confección de cada uno de los documentos que comparto, o bien, a los que les indico los enlaces.
Anexos. Plan Nacional:
By Niklauss
Hola Luis:
Espero que estés sano y los tuyos también.
La crisis provocada por el COVID-19 – además de lo que ha supuesto para más de 25.000 familias que han perdido a sus seres queridos – se ha llevado por delante casi un millón de empleos.
El paro roza los 4 millones de personas y los efectos colaterales que supone esta crisis para muchas familias comenzaron a sentirse en tan solo la primera semana de confinamiento.
Es el caso del 60,5% de las familias a las atendíamos ya antes de esta emergencia y que vio alterada su situación laboral en seguida. Como podrás imaginar, su situación después de casi 2 meses de confinamiento no ha mejorado con el parón de la economía en toda España.
Ahora, más que nunca, necesitan las ayudas y el apoyo de Save the Children.
Nuestro director general explica en este vídeo en qué consiste el programa «A tu lado» y lo que puedes hacer para ayudar a miles de familias de nuestros programas de pobreza y exclusión social en España.
Te habrás preguntado cómo puedes ayudar, qué puedes hacer desde tu casa…
Colaborando con Save the Children puedes hacer llegar ayudas esenciales para asegurar el bienestar tanto mental como físico de miles de niños, niñas y adolescentes:
– Estamos enviando cestas con alimentos básicos (leche, pan, huevos, yogures, verduras…) cuatro veces al mes a más de 1.000 familias de nuestro programa.
– Realizamos transferencias de efectivo a las familias que más lo necesitan: reciben 100€ al mes por cada niño, niña o adolescente. Ahora mismo más de 1800 familias las están recibiendo.
– Ayudamos a los niños, niñas y adolescentes más vulnerables a través del apoyo escolar a distancia.
– Ofrecemos un servicio de atención psicoterapéutica a 188 niños, niñas, adolescentes y sus padres.
Luis, este puede ser tu impacto si decides colaborar y formar parte del programa que hemos puesto en marcha.
Una pequeña ayuda puede significar mucho para los niños y las niñas que más lo necesitan.
Tu apoyo puede ayudarnos a llegar a más familias durante el tiempo que se alargue esta situación tan compleja que estamos viviendo. Nos cuentan todos los días lo agradecidas que están por recibir estas ayudas y el alivio que sienten.
Esperamos que pronto se puedan recuperar pero mientras, necesitan nuestra ayuda y nuestro apoyo para afrontar las próximas semanas.
Juntos somos más fuertes.
Un saludo,
María Vázquez,
Save the Children
⛔ ALERTA MUNDIAL_ Descubierta una cepa más contagiosa del coronavirus. Analizamos los datos..mp4
Mis agradecimientos a sus creadores que aparecen al inicio del vídeo.
Desde CatFiles By Niklauss tan sólo nos hacemos eco de su contenido y divulgación en favor de informar a las personas; ofreciéndoles conciencia de prevención de sus vidas, frente a unos acontecimientos que nos desbordan y atentan nuestras existencias.
By Niklauss.
Uno de los objetivos que tenemos en (y desde) CatSeguros.net es ayudar a tod@ lector@, seguidor@ y client@ a que cuide su salud de la mejor forma posible.
Hemos querido hacernos eco de este audio-vídeo por su contenido sencillo y recomendable para sanar, ya no sólo nuestra propia conciencia, sino la planificación y alcance de los objetivos que tengamos tod@s, tanto nosotros como tod@s Uds.
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Les dejo escritos los 5 pasos que, al finalizar este audio-vídeo, nos ilustran en pantalla: les puede servir de «chuleta» para cada noche en sus últimos momentos de vigilia antes del sueño:
Reprograme su subconsciente todas las noches con estos 5 pasos:
… y, recuerde, la paciencia y la constancia permiten alcanzar aquellos objetivos más intrínsecos que tengamos …
Quiero pensar que tod@s estaremos de acuerdo con el titular de este artículo.
Si lo estamos, es oportuno hacernos una pregunta:
¿Por qué no damos al Amor su posición principal en nuestras vidas?
… y, no caigamos en la hipocresía (yo no voy a hacerlo) de decirnos a nosotr@s mism@s (y, por ende, a l@s demás) … «yo sí coloco al amor en el centro de mi vida»…
Todas aquellas veces en las que entramos en discusión con otra persona, todas aquellas veces que juzgamos a los demás, … etc etc no estamos colocando al Amor en el centro de nuestras vidas.
Por lo tanto, la pregunta en cuestión es completamente oportuna.
Y, entre otras, una respuesta obvia es:
«… no lo hacemos por puro orgullo; pero, si lo hiciéramos, lo más probable es que el 80% o el 90% de nuestros propios problemas (y de los problemas del mundo en general) sencillamente no existirían, …, porque no les daríamos lugar a su aparición …»
En consecuencia, tenemos en la palma de nuestras manos la herramienta fundamental para disfrutar de una vida extremadamente mejor:
El deporte, se define como la realización de una actividad física más o menos intensa que pretende mejorar el rendimiento de las estructuras orgánicas, músculo-esqueléticas y por añadidura del conjunto de la persona.
El deporte se ha convertido en el paradigma de la salud, el complemento imprescindible a los hábitos de vida. A falta de depredadores que nos cacen o de presas que cazar, hemos reemplazado la necesidad por virtud, añadiendo a nuestras obligaciones la de mover «el esqueleto».
El deporte amplía nuestra resistencia, mejora nuestros límites y nos permite tolerar esfuerzos mayores. Hacer deporte es de alguna manera sobreponernos a nuestros límites físicos y psicológicos. Al dolor de huesos, músculos y articulaciones. A la falta de aire, al «muro «de la penúltima vuelta, que nos empujaría a tirarnos al suelo y dejar el sufrimiento.
Hasta aquí, estamos de acuerdo en el deporte para la población general como ocio saludable. Pero cuando hablamos del deporte y pensamos en deporte de competición, las cosas pueden cambiar. Aunque toda actividad física superior a la habitual requiere una evaluación individual contemplando, entre otras cosas la resistencia, el intercambio gaseoso y el umbral del dolor soportable para cada persona.
Cada entrenamiento, no solo supone una adaptación física o psicológica al esfuerzo, supone una repetida autoimposición de un sufrimiento medido, una especie de tributo progresivo al dios del deporte en forma de autosacrificio a cambio de la preparación, del endurecimiento para el gran día.
Diríamos que cuanto más intenso y vivido haya sido el sufrimiento, más seguro e intenso es el significado del éxito sobre la prueba; el hecho de la superación y el éxito compensa el dolor de su consecución.
En el altar del deporte, continuamente se ofrecen sacrificios a esos dioses. Antes solo era una cuestión de autosuperación. Actualmente, con los intereses económicos de los clubes y su valor en bolsa, de las marcas de artículos deportivos, ropa, tecnología,… la publicidad. Estos nuevos gladiadores han ascendido a la cima de la pirámide social, son objeto de culto y envidia por su juventud, belleza y capacidad de sacrificio.
Muchas veces obviamos, el dolor y la miseria de la que han surgido en sociedades o países en los que la única alternativa a la muerte es el deporte. No somos muy bien conscientes de cómo solo el primero tiene el reconocimiento y el segundo cae en el olvido (no digamos el tercero)
El deporte de competición devora como Saturno a sus hijos, necesita más y más carne fresca y a veces destruye la vida de sus hijos.
El deporte, como todo en la vida tiene su medida, los buenos hábitos como los buenos deseos, tienen su justa compensación y llevarlos al extremo puede acabar con sus bondades. Esto no quita para admirar el autocontrol y el esfuerzo de los deportistas profesionales, pero tratando de evitar transformarlos en juguetes rotos cuando llegan a la madurez (o en lisiados, por las secuelas de lesiones repetidas mal curadas).
Sirva esta reflexión como homenaje de admiración, y como aviso a navegantes, «men sana in corpore sano», es necesario educar también el espíritu de estas personas para que sepan envejecer.
Dicho sea de paso, muchos se cambiarían sin pensar por los triunfadores aunque en el camino, miles han quedado apartados por diversos motivos teniendo que rehacer sus vidas en otras ocupaciones y triunfando en ellas. El deporte es una escuela de vida, pero no la única.
Date: jue., 19 sept. 2019 21:37
Subject: Dr. Alfonso Vidal compartió «Dolor y deporte»
Te aconsejamos que, antes de disponerte a realizar deporte o ejercicio con frecuencia y objetivos concretos, consultes a un especialista.
Nosotros ponemos a tu disposición todo un enorme Cuadro Médico en nuestras pólizas de Salud:
Huye del calor, el sudor, la ropa pegada al cuerpo, el cansancio extremo, etc., ¡baja la temperatura de casa sin AC!
Sudor, ropa pegada al cuerpo, cansancio, etc.- Puede que lo parezca, pero hoy no vamos a hablar del gimnasio y sus ‘maravillosas’ secuelas, sino de los hogares que, con las altas temperaturas del verano, se convierten en auténticos hornos en los que cuesta vivir, dormir… y hasta respirar.
Por norma general, ante una ola de calor, lo sensato sería refugiarse en casa, pero ¿qué ocurre cuando no se cuenta con aire acondicionado o se quiere reducir su uso al mínimo para no recibir un susto en forma de factura de la luz a final de mes?
Este post es portador de buenas nuevas, ya que te confirmamos que puedes bajar la temperatura de casa de la manera más económica posible a través de estos sencillos consejos:
Muchas personas menosprecian este sencillo pero eficaz truco y deciden ir a contracorriente, es decir, mantienen las ventanas y persianas abiertas durante el día y de forma contraria por la noche para dormir sin que los ruidos o las luces les molesten. Tan cierto es que reinará la paz como que conciliar el sueño será más complicado de lo que posiblemente creen. No cometas el mismo error o la única escapatoria será encender el aire acondicionado.
Duerme con la ventana abierta y la persiana subida y ventila el resto de casa a primera hora de la mañana. A partir del medio día,tu máxima aliada será la penumbra, la cual te ayudará a ganar la batalla al calor casi sin darte cuenta.
¿Has probado a planchar, ‘sacar’ el lavavajillas o encender el horno a medio día en plena ola de calor? ¡Y sin aire acondicionado! Hayas respondido afirmativamente a esta pregunta o no, desde luego la recomendación es que lo evites en la medida de posible si no quieres pasar un rato de lo más desagradable.
Procura utilizar cualquier electrodoméstico a primera o última hora del día, por ejemplo:
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SEGURO DE HOGAR PARA LA FAMILIA ENTERA
Ok, no encenderás el aire acondicionado, pero nadie dijo nada con respecto al ventilador… De hecho, este es el único electrodoméstico que te aconsejamos usar sin restricciones horarias. En Conforama encontrarás modelos de lo más dispares para que puedas escoger aquel o aquellos que mejor se adapten a tus necesidades:
Tip extra: pon una cubitera con hielo y sal gorda justo enfrente del ventilador y hará de aparato de aire acondicionado casero.
Engañando al cerebro: muebles y textiles claros
El poder del cerebro es excepcional y, aunque tu casa se esté transformando en el desierto del Sáhara, si el ambiente que te rodea es claro, el calor se hará más llevadero.
Tip extra: si no quieres realizar una inversión o cambiar algunos de los textiles o muebles de casa, puedes pintarlos o cubrirlos. Por ejemplo, si tu sofá es oscuro, puedes taparlo con una sábana blanca para combatir las altas temperaturas.
De cortinas pesadas a visillos finitos y semitraslúcidos
Es importante contar con un elemento que filtre el sol cuando no puedas poner determinada estancia en penumbra, pero, siguiendo la filosofía del punto anterior, cuanto más liviano sea, mejor que mejor. Así que cambia esas cortinas o caídas pesadas y oscuras por visillos de lino (o tejido similar) blanco o beige para conseguir tu objetivo.
Di adiós a las alfombras y las mantas
Puede que ayuden a crear un ambiente más acogedor, estamos de acuerdo, pero ante una ola de calor hay que tomar medidas extremas en las que la estética deja de ser una de las cuestiones prioritarias.
Tip extra: las alfombras de fibras naturales y los plaids finos de algodón o lino pueden ser una alternativa válida durante el verano, aunque, insistimos, lo ideal sería prescindir de ellos.
Te recomendamos leer estos consejos para decorar tu salón en verano.
Por supuesto, los consejos que has leído en este post tan solo son una recomendación y puedes escoger y aplicar aquellos que mejor se adapten a tu hogar. Los que encontrarás a continuación no son una excepción. Obviamente, no vas a cambiar todos los muebles y textiles de casa según la temporada, pero si eres una persona calurosa, quizá, puedas tenerlos en cuenta la próxima vez que acudas a nuestras tiendas 😉
Dale Carnegie fue un empresario y escritor estadounidense de libros que tratan sobre relaciones humanas y comunicación eficaz.
Carnegie fue promotor de lo que en la actualidad se conoce como asunción de responsabilidades, aunque esto solo aparece puntualmente en sus escritos. Una de las ideas centrales de sus libros es que resulta posible cambiar el comportamiento de los demás si cambiamos nuestra actitud hacia ellos.
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¿Qué te entusiasma a ti?
(Agradeceré coloques tu comentario o respuesta al pie de este post; e intentaré echarte una mano).
Gracias por tu colaboración.
LNC & Niklauss
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