e-Tips de Salud nº 91 del Dr. Rothfeld: «El sorprendente riesgo de la depresión y cómo vencerlo». #eTips #Depresion #Cardiopatia #Insomnio #DolorCronico #PérdidaDePeso #AumentoDePeso #Diarrea #AccidenteCerebrovascular #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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El sorprendente riesgo de la depresión y cómo vencerlo.

Si sufre depresión, también corre el riesgo de padecer:

  • Cardiopatía.

  • Insomnio.

  • Dolor crónico.

  • Pérdida o aumento de peso.

  • Diarrea.

Pero hay algo más que rara vez figura en la lista, pero que absolutamente debería hacerlo. Y es una de las urgencias médicas más espantosas que pueden afrontar las personas mayores.

Continúe leyendo para descubrir este ENORME riesgo que conlleva la depresión, ¡y CÓMO derrotarlo!

Cómo afecta a su cerebro la depresión.

Sufrir un accidente cerebrovascular es uno de los principales riesgos que conlleva la depresión, sobre el que la mayoría de los médicos no le advertirán.

En un nuevo estudio de la Universidad de Alabama, en Birmingham, (Estados Unidos), los investigadores encontraron que cuantos más síntomas de depresión tenga una persona, mayor será su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

A más de 24.000 participantes sin antecedentes de accidente cerebrovascular se les preguntó con qué frecuencia se sentían deprimidos, tristes, solos o sufrían episodios de llanto.

Tras nueve años, hubo 1.260 accidentes cerebrovasculares entre los participantes.

Se analizó cuantos de ellos tenían o no síntomas de depresión. Y así, en comparación con los participantes sin síntomas depresivos, aquellos que mostraban de uno a tres síntomas depresivos tenían un 39% más de riesgo de accidente cerebrovascular.

Y los que tenían cuatro síntomas tenían un 54% más riesgo.

Esas no son buenas noticias. Los hallazgos de este estudio destacan una vez más lo importante que es superar la depresión.

En mis e-Tips de Salud he compartido distintas soluciones para ayudarle a vencer la depresión. Como cuando le hablé de ayudarse de los probióticos a diario para vencer la depresión.

Verá, los investigadores descubrieron recientemente que los probióticos podrían reducir eficazmente los síntomas de la depresión.

Puede encontrarlos en alimentos fermentados como yogur, kombucha o chucrut. O puede comprar un suplemento probiótico de calidad. Asegúrese de buscar uno con múltiples cepas y mil millones de CFU (unidades formadoras de colonias).

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e-Tips de Salud nº 90 del Dr. Rothfeld: «¿Está su casa provocándole diabetes? Esto es lo que debe hacer». #eTips #Diabetes #PBDE #LimpiarElAire #EteresDeDifenilosPolibromados #FiltroHepa #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Está su casa provocándole diabetes? Esto es lo que debe hacer.

Hay un secreto que esconde su casa…

Y tiene relación directa con lo que sucede a puerta cerrada.

Verá usted, ese colchón… ese sofá… el mando de la televisión…

Todo ello va sumando lentamente a la carga tóxica dentro de su hogar.

Y estos químicos peligrosos pueden causar todo tipo de problemas de salud, incluso diabetes.

Afortunadamente, existen algunas formas muy sencillas de reducir su exposición y sus riesgos para la salud.

Se lo contaré.

Un riesgo mortal dentro de su hogar.

En medio de todas las advertencias para permanecer dentro de casa mientras el coronavirus continúa arrasando, hay que advertir también sobre los peligros que acechan dentro del hogar.

Los PBDE (éteres de difenilos polibromados), son sustancias químicas ignífugas que se incorporan a los muebles, tapicerías, dispositivos electrónicos y muchas más cosas de uso cotidiano.

A medida que estos muebles y enseres envejecen, las sustancias químicas que contienen se liberan en el aire, lo que hace que usted y sus seres queridos los inhalen.

Y en un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports Journal, la investigación revela cómo las mujeres embarazadas expuestas a estos químicos pueden transmitirlos a sus descendientes.

Para el estudio, los investigadores administraron dosis bajas de PBDE A ratones hembras preñadas, similares a la exposición que tendría una mujer en su sala de estar durante el embarazo o la lactancia.

Pues bien: todos los bebés ratones desarrollaron intolerancia a la glucosa, niveles altos de glucosa en sangre y resistencia a la insulina con altos niveles de insulina en sangre. En otras palabras: todos los ratones que nacieron desarrollaron diabetes.

Las ratas madre, por su parte, solo desarrollaron problemas menos evidentes de intolerancia a la glucosa.

Si bien esta investigación se centró en los efectos de estos productos químicos en el embarazo, otras investigaciones muestran que los PBDE pueden causar problemas de azúcar en la sangre y diabetes en ratas macho.

La conclusión es que TODOS debemos evitar estos químicos.

Limpiemos el aire.

Supongo que haría cualquier cosa para mantener a su familia a salvo. Y la solución más fácil es lavarse las manos antes de comer, aspirar su vivienda con frecuencia y comprar muebles que no utilicen productos químicos ignífugos.

Además, puede comprar un purificador HEPA (aire particulado de alta eficiencia). ¡Eliminará hasta el 99,97% de las partículas minúsculas suspendidas en el aire!

Asegúrese de verificar cuántos metros cuadrados puede purificar el filtro.

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e-Tips de Salud nº 89 del Dr. Rothfeld: «Haga esto todos los días para hacer desaparecer el dolor de espalda». #eTips #DolorDeEspalda #Yoga #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Haga esto todos los días para hacer desaparecer el dolor de espalda.

Quizá pensó que con todo el tiempo que se ha visto obligado a pasar en casa en el último año, su dolor de espalda sencillamente desaparecería.  

Pero la realidad es que su dolor no se va a ir solo por arte de magia.

De hecho, el estar sentado y tumbado en casa todo el día en realidad podría hacer que sufra más dolor que antes de que comenzaran los confinamientos y las limitaciones de movimiento.   

Afortunadamente, tengo una buena idea para que se levante y se ponga en marcha. ¡Le va a encantar! 

Corrija su dolor de espalda (¡sin fármacos!).

Cuando tiene dolor, su primer pensamiento quizá sea descansar y evitar mover la parte dolorosa del cuerpo.  

Pero la verdad es que, si tiene dolor de espalda, ¡una de las MEJORES formas de aliviarlo es con el movimiento!  

Verá, un nuevo estudio publicado en Cochrane Library (una recopilación de bases de datos en medicina y otras especialidades proporcionada por la Colaboración Cochrane y otras organizaciones) revela que practicar yoga puede ayudar a reducir el dolor de espalda y devolver la funcionalidad.   

Se hizo el seguimiento a más de un millar de participantes durante seis meses y al final del mismo descubrieron que:

  • Aquellos que practicaron yoga durante tres meses experimentaron una disminución del dolor.

  • También pudieron recuperar una cantidad moderada de funcionalidad después de seis meses de práctica.

Como he compartido con usted anteriormente en mis e-Tips de Salud, el yoga es una terapia para la mente y el cuerpo que a menudo se recomienda para el dolor de espalda, porque no solo alivia parte del dolor, sino también el estrés que lo acompaña.

Practicar yoga durante unos minutos al día puede ayudarle a tener más conciencia de su cuerpo, ayudándole a equilibrarse y alinearse.

Algunos de los mejores ejercicios para tratar el dolor de espalda son:

  1. Gato-vaca.

  2. Perro boca abajo.

  3. Triángulo extendido.

  4. Postura del bebé.

Hay muchos programas de yoga disponibles en internet, incluso para personas mayores con movilidad limitada. Puede encontrar muchos videos demostrativos gratuitos en YouTube (youtube.com).

Si bien hay muchas investigaciones que respaldan el uso del yoga para tratar el dolor de espalda, es posible que no sea apropiado para todo el mundo.

Por lo tanto, hable con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio o programa nuevo de yoga.

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e-Tips de Salud nº 88 del Dr. Rothfeld: «[ADVERTENCIA URGENTE] Medicamentos para la acidez relacionados con Covid-19 grave». #eTips #AcidezEstomacal #IBP #InhibidoresDeBombaDeProtones #BicarbonatoDeSodio #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[ADVERTENCIA URGENTE] Medicamentos para la acidez relacionados con Covid-19 grave.

Hemos dejado atrás el que se nos ha hecho el año más largo de nuestra historia por culpa del coronavirus. Y aunque me gustaría tener buenas noticias para compartir con usted, parece que el coronavirus aún no está desacelerando.  

Es por eso que debe continuar siendo diligente y quedarse en casa tanto como sea posible, lavarse las manos con frecuencia, mantener la distancia personal y el resto de medidas de precaución.

Y hoy estoy aquí para compartir con usted una ADVERTENCIA URGENTE sobre los medicamentos para la acidez estomacal y su riesgo en relación con la enfermedad Covid-19.   

¡Las grandes compañías farmacéuticas preferirían que no leyera hoy esto o no hiciera preguntas al respecto porque les podría costar MUCHO DINERO! 

La advertencia que debe conocer.

Sabemos que el coronavirus puede aumentar el riesgo de muerte de los pacientes con cáncer  y también desencadenar la aparición de diabetes.  

Ahora, un nuevo estudio ha descubierto un nuevo riesgo potencial.  

Parece que los inhibidores de la bomba de protones (IBP) podrían aumentar el riesgo de complicaciones graves por Covid-19.   

En el meta-análisis, que involucró a más de 37.320 pacientes con Covid-19, los investigadores encontraron que aquellos que tomaban IBP tenían MÁS PROBABILIDAD de tener un curso severo o fatal del virus que los pacientes que no tomaban medicamentos para la acidez.

También encontraron probabilidades significativamente mayores de INFECCIONES SECUNDARIAS con el uso de IBP en pacientes con Covid-19.

Esta información no debe tomarse a la ligera.

Esto es lo que puede hacer para superar su reflujo ácido pero sin arriesgarse a sufrir complicaciones graves de Covid-19: beba un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto. Esta opción no solo le costará baratísima sino que también es más segura que los medicamentos para el reflujo ácido.   

Por supuesto, entiendo que el sabor es un poco desagradable. En esos casos, recomiendo masticar cápsulas de almáciga (se obtienen de la corteza del árbol lentisco).

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#eLetter 12 By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL: «Asma en tiempos de Covid: consejos que le cambiarán la vida». #Asma #Covid19 #Mascarillas #Visnaga #AceiteVegetal #Medicina #Actualidad #Ciencia #eLetterDeSalud #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


Asma en tiempos de Covid: consejos que le cambiarán la vida.

Estimado Lector,

No son buenos tiempos para sufrir asma.

Mascarillas obligatorias, una elevada contaminación por el mayor consumo de calefacción en este frío invierno, la alergia primaveral a la vuelta de la esquina… Si usted o alguien de su entorno sufre asma, sabrá que esta combinación es terrorífica.  

Por eso hoy voy a darle valiosos consejos que le ayudarán a sobrellevar esta enfermedad respiratoria en un período tan complicado.

¡Incluso me atrevería a decir que pueden cambiarle la vida!

Pero antes me gustaría abordar una pregunta que seguro que le ha rondado la cabeza últimamente:

¿Provocan crisis de asma las mascarillas?

Desde luego aumentan el riesgo de sufrir un ataque, dada la concentración de aire caliente y húmedo y la disnea (o dificultad para respirar) que propician.

Eso es lo que apuntan algunos expertos, que por ello desde el principio de la pandemia han avalado que las personas asmáticas estén exentas de llevarlas. (1)

Pero no es tan sencillo. No todos los asmáticos cuentan con una autorización de su médico para no utilizarla y encima muchas personas siguen viéndose juzgadas cuando van sin ella.  

Y a esto se suma el propio riesgo que implica no llevarla: se ha confirmado que las personas con asma -incluso en tratamiento- no corren mayor riesgo de contagio, pero sí de sufrir complicaciones si contraen la Covid-19.

Entonces, ¿qué puede hacer?

Para prevenir un contagio de tan alto riesgo, a las personas asmáticas (o las alérgicas, o con otros problemas respiratorios) se les recomienda usar siempre mascarillas FFP2 -o incluso FFP3- en interiores y en momentos de elevada probabilidad de contagio. (2)

Sin embargo, todos sabemos lo agobiantes que pueden llegar a resultar estas mascarillas.

PRIMER CONSEJO es que antes de salir de casa la pruebe durante 20 minutos -por ejemplo, caminando junto a una ventana o un balcón- para evaluar en qué medida le afecta al respirar.

El SEGUNDO CONSEJO es un truco que le resultará muy útil cuando empiece a notar los primeros síntomas de un ataque de asma y que le ayudará a dilatar sus bronquios (a la espera de cualquier otro tratamiento de urgencia que pueda necesitar).

Es algo tan simple como elaborar y llevar siempre a mano una mezcla de aceite esencial  (AE) de visnaga y aceite vegetal (AV) de avellana y aplicarla en la zona del plexo solar, es decir, sobre el esternón.

La mezcla debe elaborarla en su proporción correcta y masajear bien la zona, hasta que la piel absorba ambos óleos.

Puede repetir al cabo de 15 minutos si es necesario.

La visnaga, una gran amiga de sus bronquios.

En esta receta sin duda el gran poder lo aporta la visnaga (Ammi visnaga), una planta de alta acción espasmolítica sobre los bronquios gracias a su contenido en compuestos fenólicos orgánicos, muy eficaces en este sentido.

Además, su AE, rico en ésteres alifáticos y aromáticos, se considera broncodilatador y antiinfeccioso, especialmente contra las bacterias E. coliPseudomonas aeruginosa y Klebsiella pneumoniae.

Ahora bien, este no es el único remedio a base de aceites esenciales y de plantas que en general pueden resultar muy útiles en caso de asma, tanto para prevenir ataques como para apaciguarlos cuando estos ya están en marcha. ¡En realidad hay un buen puñado de ellos!

Luis Miguel Oliveiras.

Fuentes:

  1. Declaraciones de la presidenta y directora ejecutiva de Asthma Canada, Vanessa Foran, recogidas en el informe de The Canadian Press, publicado por primera vez el 21 de mayo de 2020.
  2. Palabras de la alergóloga del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, Belén de la Hoz, en el 32º Congreso Virtual de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic). 2020.

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e-Tips de Salud nº 87 del Dr. Rothfeld: «El “secreto picante” para alargar su vida». #eTips #Guindillas #Cancer #Capsaicina #EnfermedadesCardiacas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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El “secreto picante” para alargar su vida.

Todo el mundo quiere vivir más. Y nadie quiere morir joven.

A menudo comparto mis consejos y trucos para mantenerme joven y saludable. Y hoy no va a ser diferente.

Voy a compartir con usted algo que necesita comer con regularidad para mantenerse saludable en sus años dorados.

¡Y aún mejor! ¡Podría tenerlo en su cocina ahora mismo!

Dele sabor a su vida.

Un nuevo estudio de la Clínica Cleveland en Ohio (Estados Unidos) demuestra que comer guindillas puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca, cáncer y otras dolencias.

Para el estudio, los investigadores revisaron los registros médicos de 570.000 pacientes de cuatro grandes investigaciones. Y encontraron que los que comían guindillas experimentaron:

  • Una reducción del 26% en fallecimientos por dolencias relacionadas con el corazón.
  • Una reducción del 23% en muertes relacionadas con el cáncer.
  • Una reducción del 25% en fallecimientos por cualquier causa.

Se estará preguntando… ¿cuál es el secreto de la guindilla?

Pues es un poderoso antioxidante llamado capsaicina, responsable del sabor picante de este vegetal.

Ya anteriormente se había descubierto que este ingrediente activo reduce la inflamación, combate las infecciones y reduce la presión arterial.

Así que… ¿por qué no comer guindillas para vivir más tiempo?

Puede agregar guindilla picada a su receta tradicional de guacamole, a su ensalada o a una sopa.  

Tenga en cuenta que cuanto más picante, mejor. Pero si las guindillas no le apasionan, puede utilizar una pomada a base de capsaicina o tomar por vía oral un complemento de capsaicina.

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e-Tips de Salud nº 86 del Dr. Rothfeld: «La inquietante verdad sobre el nuevo fármaco para el alzhéimer». #eTips #Alzheimer #Aducanumab #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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La inquietante verdad sobre el nuevo fármaco para el alzhéimer.

Estimado Lector,

Cuando a una persona le diagnostican alzhéimer, lo que desea es ralentizar o detener su progresión. Y cuanto antes, mejor.

Por lo tanto, la idea de un nuevo medicamento o tratamiento puede parecerle prometedora. Todos queremos mantener nuestra memoria e independencia, ¿verdad? Y si quien lo sufre es uno de nuestros seres queridos (padre, madre, esposo o esposa) haríamos cualquier cosa que pueda ayudarle.

Debe saber que puede estar a punto de ver la luz un nuevo y controvertido fármaco que promete buenos resultados.

Pero lo que yo digo es… ¡no tan rápido!

Porque este nuevo medicamento para el alzhéimer viene con un oscuro secreto. Y saberlo podría evitar que, si se ve en esa situación, tome una de las peores decisiones de su vida. 

Saque sus propias conclusiones.

Entiéndame bien; por supuesto estoy a favor de encontrar nuevas opciones de tratamiento para el alzhéimer, pero solo cuando sean seguras y efectivas.

Y parece que el último “fármaco maravilloso” que nos traen las grandes compañías farmacéuticas es todo lo contrario, según mi criterio.

De hecho, incluso algunos médicos convencionales se preguntan si este medicamento será lo suficientemente seguro para sus pacientes. 

Y cuando escucho que la corriente médica convencional se muestra un tanto aprensiva sobre un medicamento… puede apostar que no es algo que yo quisiera ver cerca.

Verá, en los últimos 20 años, las grandes farmacéuticas han gastado miles de millones de dólares solo para acabar teniendo que descartar casi todos los tratamientos para el alzhéimer que iban desarrollando.

Pero esta vez quieren que creamos que han acertado.

El fármaco en cuestión se llama Aducanumab, y oirá hablar de él mucho en las próximas semanas en los grandes medios de comunicación.

Entenderá que la información que quiero compartir con usted sobre este nuevo fármaco es tan controvertida (y tan distinta a lo que sin duda oirá por todas partes), que debo ser muy cuidadoso a la hora de compartirla. Por eso he decidido hacerlo en mi publicación, en la que comparto todo lo que sé con mis lectores más fieles.

Descubrirá:

  • Por qué la compañía fabricante del fármaco detuvo su primer ensayo clínico en 2019… y qué cambios han hecho para volver a ponerlo en la pista de salida.
  • Inflamación cerebral, hemorragia cerebral… los inquietantes efectos secundarios de este nuevo fármaco para la memoria.
  • Las 3 grandes paradojas que hay tras su próxima posible aprobación que deben hacerle sospechar.
  • La pregunta que deberá hacer a su médico el día que le hable por primera vez de este fármaco.
  • Un test muy sencillo que puede hacer en su propia casa desde su ordenador para medir el estado de su memoria y su capacidad cognitiva.
  • Una prueba absolutamente innovadora para saber a través de un análisis de sangre si tiene placa amiloide en el cerebro.
  • ¡Y mucho más!

Estará conmigo en que se trata de una información que definitivamente no puede perderse.

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e-Tips de Salud nº 85 del Dr. Rothfeld: «Covid-19 y problemas estomacales: lo que necesita saber». #eTips #COVID19 #Coronavirus #ProblemasEstomacales #SintomasGastrointestinales #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19 y problemas estomacales: lo que necesita saber.

Probablemente haya visto la lista de síntomas típicos de Covid-19 tantas veces que se la sabe casi de memoria. Tos, dolor de garganta, fiebre, dificultad para respirar… 

Pero hay un síntoma del que rara vez se oye hablar y que debe agregarse a esa lista. 

Verá, los problemas estomacales podrían ser mucho más comunes de lo que se pensaba anteriormente, y también más peligrosos.   

Aquí tiene lo que necesita saber.  

No ignore los síntomas gastrointestinales .

Al comienzo de la pandemia, compartí con usted en e-Tips de Salud dando información sobre nuevos casos de COVID-19 que presentaban síntomas gastrointestinales, concretamente náuseas, vómitos y diarrea.

Ahora una nueva investigación ha puesto de manifiesto que estos síntomas se están volviendo comunes cuando se produce una infección. Y lo que es peor, quienes presentan estos síntomas tienden a ser casos más graves.  

Entre los más de 8.400 pacientes estudiados, el 15 por ciento tenía al menos un síntoma gastrointestinal. Y aquellos con diarrea como síntoma de presentación tenían más probabilidad de tener Covid-19 con pronóstico grave.

Según los expertos, esto podría deberse a que los pacientes con diarrea albergan un aumento de la carga viral, lo que provoca una mayor respuesta sistémica al virus.   

Una revisión diferente que incluyó a 921 pacientes con Covid-19 encontró que el 22,4 por ciento tuvo al menos un síntoma gastrointestinal. El estudio también reveló que los pacientes con síntomas gastrointestinales tuvieron peores resultados y más ingresos hospitalarios.  

Y cuantos más síntomas gastrointestinales tenían, peores resultados. 

Si usted o un ser querido siente náuseas, vómitos o diarrea, comuníquese con su médico INMEDIATAMENTE.   

Y para ayudar a estimular su defensa inmunitaria, le recomiendo tomar complementos que estimulen el sistema inmunitario como vitaminas C y D,  zinc, saúco,  factor de transferencia,  equinácea y  monolaurina. 

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e-Tips de Salud nº 84 del Dr. Rothfeld: «El tratamiento sin fármacos que puede detener el alzhéimer». #eTips #Uvas #Alzheimer #Dieta #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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El tratamiento sin fármacos que puede detener el alzhéimer.

Nos han contado la misma vieja historia una y otra vez: la enfermedad de alzhéimer es una sentencia de muerte.

Es una pesadilla lenta y agonizante para usted y sus seres queridos, que puede durar años.

Pero, ¿qué pasaría si pudiera proteger su cerebro de los estragos de la enfermedad de alzhéimer con un tentempié que puede comprar en la sección de frutas y verduras del supermercado?

Un nuevo y fascinante estudio de la Universidad de Los Ángeles, California (UCLA) demuestra que puede ser posible.

Una fruta deliciosa que protege contra el alzhéimer.

Es posible que las uvas no formen parte de su dieta diaria, pero si en su familia hay antecedentes de alzhéimer, deberían serlo.

Para la investigación, 10 participantes comieron una porción diaria equivalente a dos tazas y media de uvas.

Un nuevo estudio publicado en la revista Experimental Gerontology demuestra que las uvas tienen el potencial de hacer magia en nuestros cerebros a medida que vamos envejeciendo.

Para la investigación, 10 participantes comieron una porción diaria equivalente a dos tazas y media de uvas.

Después de seis meses, los investigadores concluyeron que los participantes mantenían niveles saludables de actividad metabólica en las partes del cerebro donde generalmente aparece por primera vez el alzhéimer.

También encontraron un mejor funcionamiento metabólico en las áreas del cerebro donde se encuentran las facultades cognitivas y la memoria funcional.

Según los expertos, las uvas ayudan al cerebro de muchas formas diferentes:

  • Favoreciendo un flujo sanguíneo saludable.
  • Manteniendo niveles saludables de una sustancia química que ayuda a conservar la memoria.
  • Proporcionando efectos antiinflamatorios.

Para obtener los máximos beneficios de las uvas, recomiendo comer al menos dos tazas al día. Puede añadirlas a la ensalada, incorporarlas a su macedonia de frutas o picar algunas como tentempié.

Pero recuerde que debe comer solo uvas orgánicas.

Verá, las uvas ocuparon el sexto lugar en la lista “Dirty Dozen” (la “Docena sucia”) del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) 2020, una lista publicada anualmente que detalla las frutas y verduras cultivadas con mayor cantidad de pesticidas.

Las uvas orgánicas no solo tienen mejor sabor, sino también menos químicos.

P.D.: Hace unos meses le hablé de una bebida que también tiene interesantes beneficios frente al alzhéimer. Si este tema le preocupa, le recomiendo leerlo. ¡Además está deliciosa! Puede leerlo aquí.

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e-Tips de Salud nº 83 del Dr. Rothfeld: «[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal». #eTips #COVID19 #Coronavirus #FracturaVertebralToracicas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal.

Ya llevamos casi un año inmersos en esta pandemia de coronavirus y si hay algo que hemos aprendido es que este virus no va a desaparecer pronto.

Parece que todos los días los investigadores descubren algo nuevo, más impactante que lo anterior.

La buena noticia es que cuanto más tiempo esté presente el virus, más oportunidades tendremos de comprender cómo afecta a nuestros cuerpos. Y recientemente los científicos descubrieron otra posible pista. 

Le daré la primicia sobre este nuevo efecto secundario que podría volverse mortal y le mostraré cómo protegerse mejor a sí mismo y a sus seres queridos. 

¿Tiene este peligroso efecto secundario? 

En un pequeño nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 114 pacientes con Covid-19 se sometieron a radiografías de tórax.     

Y los investigadores descubrieron que el 36 por ciento de los pacientes tenían fracturas vertebrales torácicas, concretamente una fractura a nivel de las vértebras dorsales. 

De los 65 pacientes con fracturas vertebrales: 

  • El 60% se clasificó como leve.
  • El 33,3% como moderado.
  • El 7,7 como severo.

Además, los investigadores también observaron que las personas con fracturas vertebrales tenían más probabilidades de ser hospitalizadas y requerir ventilación mecánica. 

Pero hay algo aún peor, y es que también se descubrió que estos pacientes tenían más del doble de probabilidades de morir.

Aún se necesita más investigación para explicar la relación entre las fracturas vertebrales y la Covid-19. Pero hay una lección importante en esto: si actualmente tiene dolor de espalda medio o tiene motivos para creer que tiene una fractura vertebral, debe consultar a su médico. Muchos pacientes Covid se quejan de dolores de espalda sin afectación traumática de la columna vertebral.

Mientras tanto, debe hacer todo lo posible para mejorar su defensa inmunitaria, ya que los casos de Covid continúan aumentando. 

Si aún no lo ha hecho, debe comenzar a tomar complementos como vitaminas C y D, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y  monolaurina para obtener el mejor apoyo.   

Y, por supuesto, continúe manteniendo la distancia personal y lavándose las manos con frecuencia (¡durante al menos 20 segundos!).

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