#Salud By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL – 02: «La hormona que toman los médicos especialistas en antienvejecimiento». #Hormona #Pregnenolona #Antienvejecimiento #Medicina #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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.Pregnenolona.

La hormona que toman los médicos especialistas en antienvejecimiento.

Existe una hormona capaz de evitar que usted no encuentre sus llaves, que puede ayudarle a recordar un nombre perdido en su memoria o que no vuelva a olvidarse qué es lo que estaba buscando. También ayudarle a concentrarse más y mejor y ser más productivo en su trabajo.

Esa hormona tiene un nombre: pregnenolona. ¿Había oído hablar de ella?

Esta pequeñísima molécula actúa sobre la concentración, la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje, además de estimular el funcionamiento del cerebro, actuando en él como neurotransmisor excitante. Creo que la pregnenolona puede resultarle de muchísimo interés y por eso quería hablarle hoy sobre ella.

La pregnenolona, la madre de todas las hormonas.

La pregnenolona es una hormona que a su vez actúa como precursor natural de las hormonas esteroideas más importante en los mamíferos. Por eso también se la conoce como “hormona madre”, y desempeña un papel fundamental en la salud del sistema nervioso y en el cerebro.

Sintetizada a partir del LDL colesterol (el colesterol ligado a las proteínas de baja densidad), la pregnenolona tiene tres fuentes principales de síntesis: las gónadas, las glándulas suprarrenales y el cerebro, por lo que permite la fabricación tanto de hormonas sexuales (testosterona, progesterona y estrógenos) como de hormonas que controlan el estrés (cortisol) y de las hormonas suprarrenales (aldosterona, DHEA). Sus mayores concentraciones en el organismo se encuentran en la sangre y en el cerebro (¡en este último hasta 20 ó 40 veces más que en la sangre!), particularmente en la corteza frontal y el hipocampo, dos estructuras fundamentales para la memoria.

De todas las sustancias -hormonas, micronutrientes, productos químicos o farmacéuticos…-, la pregnenolona es con seguridad lo que mejora de forma más eficaz la memoria a corto plazo.

Estimulando la función cognitiva.

El cerebro es un sistema dinámico que se reestructura de forma continuada. Con la edad, la síntesis de neuroesteroides (como la pregnenolona) disminuye. Pero además a su fabricación le afectan negativamente las condiciones estresantes, las inflamaciones crónicas y las enfermedades degenerativas. La pregnenolona está muy implicada en la fabricación, la conservación y la estimulación de las neuronas, sobre todo en la zona cerebral donde se ubica la memoria, lo que explicaría que a partir de esa edad se intensifiquen los despistes y pérdidas de memoria.

La pregnenolona actúa sobre todo en la memoria a corto plazo, es decir, mejora la capacidad para recordar información reciente (que acaba de ser leída, vista, experimentada…).

Y es muy útil para ayudar a concentrarse en un trabajo o proyecto en el que hay que volcarse de forma más intensa de lo habitual, pues tiene efectos positivos sobre el cansancio y el desempeño profesional.

Los estudios demuestran que la pregnenolona mejora la memoria en dosis bajísimas, más de cien veces inferiores a las de otras hormonas. Esto sugiere que ciertos receptores neuronales sólo responden a ella (y no ante otras hormonas que también son interesantes, como la DHEA o la testosterona), pero de mucha menos influencia en la memoria que la pregnenolona.

Además, puede mejorar la concentración y se estudia su posible administración para la prevención de la enfermedad de Alzheimer o de la esquizofrenia, gracias a que aumenta la fabricación neuronal (neurogénesis), disminuye la inflamación y lucha contra la muerte prematura de las células cerebrales.

Mucho más que un estimulante cognitivo.

A esas indicaciones concretas para mejorar la concentración y la memoria se suman una larga lista de otros beneficios que convierten esta hormona en “imprescindible” a partir de los 40 años de edad.

Así, por ejemplo, se han estudiado sus aplicaciones para aliviar los problemas de inflamación articular (artritis y poliartritis reumatoide), las cuales han arrojado un resultado muy positivo.

La pregnenolona también se ha estudiado para combatir el estrés y mejorar los estados depresivos y el humor, pues aumenta la sensación de bienestar general. Así, una mayor cantidad de pregnenolona en el organismo tiene efectos ansiolíticos y se ha constatado que alivia la ansiedad y la depresión leve.


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e-Tips de Salud nº 44 del Dr. Rothfeld: «Vencer la psoriasis (o prevenirla)… ¡de forma natural!». #Salud #Medicina #Psoriasis #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Vencer la psoriasis (o prevenirla)… ¡de forma natural!.

Desde la picazón y el ardor, hasta las escamas plateadas y las manchas rojas, la psoriasis puede realmente puede ser un auténtico incordio.

Si usted la padece, sabe lo desagradable, dolorosa e incómoda que puede ser. Eso por no hablar de lo que se siente al estar ante otras personas.

Puede consolarse con la idea de que la psoriasis es solo un problema cutáneo. Pero, en realidad, la psoriasis es una enfermedad autoinmune y el daño puede ser más que superficial.

Ataca a los tejidos sanos, en vez de a los agentes causantes de infecciones, lo que provoca una inflamación que puede manifestarse de diversas formas, como cáncer, enfermedades cardíacas, síndrome metabólico, artritis psoriásica y depresión.

No es de extrañar por qué quienes sufren psoriasis estén realmente desesperados por encontrar un tratamiento que realmente funcione.

Y ahora, un nuevo estudio encuentra que este puede ser el secreto para vencer (o prevenir) la psoriasis de forma natural y sin nocivos medicamentos.

Aquí tiene una forma no tóxica de calmar su piel.

En un nuevo estudio publicado en el Journal of Investigative Dermatology, los investigadores descubrieron que la dieta occidental, y no la obesidad en sí misma, puede provocar inflamación de la piel y psoriasis.

La dieta occidental de tipo anglosajón, que se caracteriza por una alta ingesta de grasas saturadas y sacarosa y una baja ingesta de fibra, se ha venido relacionando con la obesidad.

Pero ahora, los investigadores han encontrado otro efecto secundario impactante de esta dieta.

La simple exposición a corto plazo a la dieta occidental puede inducir a la psoriasis… MAS que a aumentar el peso corporal.

En solo cuatro semanas con esta dieta, los ratones con los que se hizo el estudio experimentaron una hinchazón significativa de las orejas y dermatitis visible en comparación con aquellos con una dieta controlada y con un tercer grupo con una dieta alta en grasas.

Entonces, por decirlo de manera simple: alimentarse con una dieta poco saludable no solo afecta a su peso y su cintura, ¡sino también a la inmunidad de su piel!

La buena noticia es que puede equilibrar su sistema inmunitario cambiando a una dieta que combata la inflamación de forma natural.

Me refiero a la dieta Paleo.

Se recargará de vegetales, verduras de hoja verde, mariscos y fruta de temporada, y también de proteínas de la carne.

Asegúrese de comprar solo productos frescos y carne magra y orgánica. La carne de los animales que pastan en los pastos es más rica en nutrientes y en ácidos grasos beneficiosos.

Y si está sufriendo un brote de psoriasis, busque antiinflamatorios como curcumina, aceite de pescado y corteza de sauce blanco para calmarla.

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e-Tips de Salud nº 43 del Dr. Rothfeld: «Reduzca su riesgo de accidente cerebrovascular en solo 2 minutos». #Salud #Medicina #CerebroVascular #RiesgoCerebroVascular #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Reduzca su riesgo de accidente cerebrovascular en solo 2 minutos.

Come bien y hace ejercicio.

Ha dejado de fumar y bebe con moderación.

Pero a pesar de sus mejores esfuerzos, aún podría estar en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular… si está cometiendo este error en el cuarto de baño.

Déjeme que se lo cuente.

Cómo salvar su vida.

Si no se cepilla los dientes lo suficiente, es hora de empezar a hacerlo en condiciones.

Una nueva investigación demuestra que un punto esencial para evitar un derrame cerebral es con ese cepillo de dientes que está en su cuarto baño, posiblemente sobre el lavabo.

Verá, su boca está llena de bacterias, tanto buenas como malas. Y si las criaturas malas toman el control debido a un cuidado bucal deficiente, podría llevarle a una enfermedad crónica de las encías (conocida como enfermedad periodontal).

Sus encías se volverán rojas y sensibles, ¡y sus dientes podrían caerse!

Pero eso NO es lo peor. Porque dos nuevos estudios concluyen que tener una enfermedad grave en las encías podría convertirle en un blanco fácil para un ictus.

El primer estudio examinó a 265 pacientes que habían sufrido un accidente cerebrovascular y analizó si la enfermedad de las encías estaba relacionada con ello. Estos fueron sus hallazgos:

  • Los pacientes con enfermedad en las encías tenían TRES VECES más probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico.
  • La enfermedad en las encías era más común entre los pacientes que ya habían sufrido un accidente cerebrovascular.
  • Los accidentes cerebrovasculares de las arterias grandes fueron el doble de probables entre los pacientes con patología en las encías.

El segundo estudio examinó a 1.145 personas mayores que nunca habían sufrido un ictus y encontraron lo siguiente:

  • Las arterias en el cerebro estaban severamente bloqueadas en el 10% de los pacientes.
  • Las personas con gingivitis (inflamación de las encías) tenían 2,4 veces más probabilidades de que sus arterias cerebrales estuvieran en un estado de vulnerabilidad.

La buena noticia es que esto significa que puede reducir el riesgo de sufrir un ictus con un simple gesto.

Uno de cada tres españoles solo se cepilla los dientes una vez al día, según un estudio del Consejo General de Colegios de Dentistas, y la situación más grave se da entre los mayores de 65 años (el 20% admite que no se los lava casi nunca).

Pero el mensaje es claro, amigo mío.

Si quiere evitar un ictus, mantenga sus dientes limpios. Eso significa cepillarse los dientes durante 2 minutos cada mañana y cada noche.

Pero para evitar realmente que las bacterias lleguen al resto de su cuerpo, debe insistir donde la situación es peor: entre los dientes.

60 segundos de uso del hilo dental no solo harán que sus dientes estén más saludables, sino que también podría tener un impacto enorme en su salud general.

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#Salud By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL – 01: «Científicos holandeses revolucionan el mundo de la salud». #Curcumina #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Científicos holandeses revolucionan el mundo de la salud.

Un grupo de científicos holandeses ha desarrollado la Curcumina de 4ª Generación, eliminando todas las barreras que ralentizaban su absorción.

Numerosos estudios científicos han demostrado que la curcumina ayuda a controlar la respuesta inflamatoria de nuestro organismo ante las agresiones externas de virus y bacterias.

¿Se da cuenta de lo que esto significa?

La inflamación, al igual que la fiebre, es una reacción de nuestro organismo frente a un virus o una bacteria cuyas consecuencias pueden ser nefastas para la salud.

Pues al contrario de lo que muchas personas creen, no es el virus el que mata, sino la exagerada respuesta de nuestro sistema inmune, una de cuyas principales manifestaciones es precisamente la inflamación.

De ahí, la importancia que supone contar en estos momentos con un aliado como la Curcumina de 4ª Generación, capaz de llegar rápidamente hasta el mismo corazón de las células.

Complementar la dieta con la Curcumina de 4ª Generación ayuda a controlar la respuesta inflamatoria del organismo y además tiene enormes beneficios para el corazón, el hígado, la articulaciones y el sistema digestivo.


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e-Tips de Salud nº 42 del Dr. Rothfeld: «[¡ADVERTENCIA!] Esta píldora prescrita en exceso produce osteoporosis». #Salud #Osteoporosis #Lovastatina #Pravastatina #Rosuvastatina #Estatinas #Simvastatina #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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[¡ADVERTENCIA!] Esta píldora prescrita en exceso produce osteoporosis.

Cuando se trata de su salud, puede resultar difícil saber qué creer.

Una semana un nuevo estudio dice que la mantequilla de cacahuete produce cáncer; la semana siguiente, otro estudio dice que es buena para su cerebro.

Pero a veces un estudio arroja una evidencia que es irrefutable y que simplemente no se puede ignorar.

Y este es EXACTAMENTE el caso en un nuevo estudio europeo de última generación.

Los resultados son innegables… y francamente aterradores.

Porque podría sufrir osteoporosis… por culpa de una pastilla que usted toma todos los días.

El descubrimiento austriaco.

En un nuevo estudio publicado en Annals of the Rheumatic Diseases, los investigadores analizaron a una gran parte de la población austriaca (de hecho, 7,9 millones de personas) para ver cómo las estatinas podrían afectar a otros aspectos de su salud.

Echaron un vistazo a las personas que tomaban las cuatro estatinas más populares: lovastatina, pravastatina, rosuvastatina y simvastatina.

Y lo que encontraron no le resultará sorprendente si ya está familiarizado con el peligro de las estatinas. Y es que descubrieron una correlación directa entre la osteoporosis y la cantidad de estatinas que tomaban los participantes.

Déjeme explicarle.

Cuanto MÁS ALTA es la dosis de estatinas, mayor es la probabilidad de sufrir osteoporosis.

Los participantes que tomaban la dosis más baja de 10 mg al día no parecían verse afectados. Pero solo se necesitaron 20 mg para causar este efecto devastador.

La razón es que el colesterol es realmente necesario para que su cuerpo produzca hormonas que protegen y reconstruyen sus huesos.

Así que está pagando con su salud ósea tomar algo por la salud de su corazón. ¡No parece muy inteligente!

La evidencia es clara.

Incluso si está tomando una dosis BAJA de estatinas, ¿por qué arriesgarse?

Recuerde: las estatinas no son su única opción.

Hay muchos complementos naturales que pueden hacer el trabajo de las estatinas sin los efectos secundarios… y sin pagar el precio de la osteoporosis.

Uno de ellos es el ajo. Se ha demostrado muchas veces que ayuda a reducir los niveles de colesterol. Sin mencionar que tiene muchas propiedades naturales contra el cáncer.

Puede obtener los beneficios del ajo simplemente añadiéndolo a sus recetas favoritas. Asegúrese de picarlo y dejarlo reposar durante 15 minutos para que sus poderosos antioxidantes empiecen a actuar.

Y si no le gusta el sabor del ajo, puede tomarlo en forma de complemento. Puede encontrarlo en cualquier farmacia o herbolario.

Pero no deje de tomar estatinas por su cuenta ni de un día para otro. Hable con su médico para reducirlas gradualmente.

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e-Tips de Salud nº 41 del Dr. Rothfeld: «Por qué siempre debe pedir una segunda opinión en caso de cáncer de tiroides». #Salud #Cancer #Tiroides #CanderDeTiroides #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Por qué siempre debe pedir una segunda opinión en caso de cáncer de tiroides.

En los últimos años, los diagnósticos de cáncer de tiroides se han duplicado.

¿Por qué es eso?

Se podría argumentar que es la dieta, el clima, la falta de ejercicio o incluso toda la radiación diaria que implica la tecnología.

Pero la verdad es que se reduce a una cosa, y es algo que nunca esperaría:

Un diagnóstico erróneo.

Todos los días, hombres y mujeres salen de la consulta de su médico con malas noticias: tienen cáncer.

Y lo peor es que la mayoría de las veces… ¡ni siquiera es verdad!

Afortunadamente, esto puede cambiar HOY.

Porque los investigadores han descubierto una forma de detenerlo.

Falsos positivos y verdaderos negativos.

Verá, la prueba actual de detección de cáncer de tiroides se llama aspiración con aguja fina (FNA).

No solo es doloroso, sino que además no proporciona suficiente información.

Es decir, muchos médicos sacan conclusiones erróneas y diagnostican a los pacientes con cáncer de tiroides.

Luego, a estos pacientes se les EXTIRPA la tiroides. Se ven obligados a someterse a una terapia hormonal y, a menudo, sufren el resto de sus vidas.

Y todo por un diagnóstico falso.

Pero ahora, los científicos han descubierto algo muy emocionante, que cambiará por completo la forma en la que diagnosticamos el cáncer de tiroides.

En un nuevo estudio los investigadores utilizaron algo llamado “espectrometría de masas” para averiguar realmente el aspecto de las células con cáncer de tiroides.

¡Y fue un éxito!

El resultado es que los investigadores ahora han desarrollado una “huella digital” del cáncer de tiroides para establecer comparativas con todas las biopsias futuras, y así prevenir diagnósticos falsos y salvar a las personas de innecesarios tratamientos oncológicos.

Pero aquí está la parte realmente asombrosa… porque no se detuvieron allí.

Cuando los investigadores compararon esta “huella digital” en un grupo de personas que habían recibido resultados de biopsia no concluyentes, pudieron diferenciar entre los verdaderos diagnósticos de cáncer… y los falsos.

Y ahora que los médicos tienen una “fotografía” del cáncer por la que guiarse, los falsos positivos de las biopsias de cáncer de tiroides se reducen a uno de cada diez.

Esto es un avance enorme.

Gracias a este nuevo método de “huellas digitales”, las pruebas ahora se han vuelto más fiables.

Aunque la “huella digital” todavía no está siendo utilizada por los médicos convencionales, debe asegurarse siempre de obtener una segunda opinión cuando se le diagnostique cáncer de tiroides.

Y mientras tanto, tome yodo y zinc. Ambos pueden fortalecer una tiroides cansada y con exceso de trabajo.

Puede encontrar ambos complementos muy fácilmente.

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#Actualidad: «3 #Noticias que nos muestran lo que se juega en el tablero finaciero – político tras nuestros miedos por la COVID-19». #Bancos #Turismo #Noticias #AgenciasDeViaje #COVID19 #ConfinamientoMadrid


N01: «Súbita presión de los bancos incluso a hoteleras solventes».

  • Las principales hoteleras vacacionales viven con cierta sorpresa que la banca haya adoptado este giro repentino en su actitud.
  • El valor de sus patrimonios multiplica varias veces la cuantía de sus deudas, que a diferencia de la crisis de 2008 se encuentra en unos niveles bastante razonables.

Los bancos han dado un giro en las últimas semanas respecto a su actitud de apoyo y comprensión con las empresas hoteleras, y de forma súbita han sorprendido al redoblar su presión incluso a las cadenas más solventes, internacionalizadas, desestacionalizadas y con un abultado patrimonio inmobiliario… (seguir leyendo).


N02: «El 20% de las agencias ya se plantean el cierre definitivo».

  • De los 9.500 puntos de venta del territorio español, únicamente unos 3.800 atienden de manera presencial.
  • Un 87% de las empresas han efectuado un ERTE y más del 21% han despedido a uno o más trabajadores.

El 33% de las agencias de viajes que operan en el territorio español no han podido retomar la actividad y un 20% (cerca de un millar de casas centrales) se plantean el cierre definitivo. Se trata principalmente de pymes o micropymes (de uno a diez trabajadores), es decir, empresas muy vulnerables a un parón de actividad tan prolongado como el actual.

Según se desprende de una encuesta realizada por ACAVE, solo un 40% ha procedido a la apertura de sus oficinas, optando la gran mayoría de las que han dado este paso por hacerlo de manera parcial (mañana o tarde). Es decir, de los 9.500 puntos de venta del territorio español, únicamente unos 3.800 atienden de manera presencial en estos momentos… (seguir leyendo).


N03: «El toque de queda, inminente pese a las dudas«.

Comunidades gobernadas tanto por el PP como el PSOE coinciden en que, si el Ministerio de Sanidad no aclara el marco para decretar el toque de queda como medida de contención de la Covid-19, «lo harán por su cuenta». La Comunidad Valenciana y Castilla y León encabezan la reclamación. «La gente se contagia, se muere, hay transmisión comunitaria y no nos dan instrumentos jurídicos para pararlo, es una vergüenza«.

Aplazada la decisión sobre el toque de queda, que apoyaban todas las CCAA salvo Madrid y País Vasco.


@CatSeguros – CatFiles: el Apunte.

… «N01» un sector (el Bancario) que nos dice en sus resúmenes contables que «van bien»; y, sin embargo, ponen en jacque «N02» a unas empresas que parecen ser solventes en un sector que parece estar entrando en quiebra, el Sector del Turismo; mientras tanto, se nos acerca la «2ª Ola» de una pandemia en forma de nuevo «Estado de Emergencia». … El Tsunami sanitario y económico está en marcha: en este canal @CatSeguros – CatFiles – CatNews tan sólo damos el aviso y la voz de alarma para prepararnos contra su embestida …

By Niklauss.


 

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e-Tips de Salud nº 40 del Dr. Rothfeld: «Esta cura “prohibida” para la depresión ya está a su alcance». #Salud #Depresion #CBD #Cannabidiol #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Esta cura “prohibida” para la depresión ya está a su alcance.

Un día se despierta y nada es igual. Ese día la depresión le ha golpeado de lleno.

Todo es incoloro, aburrido. Y parece que no pueda ni levantarse de la cama.

Si usted la ha sufrido alguna vez o aún la sufre, ya sabe de lo que hablo.

Usted hace todo lo posible para combatir el sentimiento, pero no desaparece.

Así que se queda en casa, esperando que de alguna manera pueda quitársela de encima.

Y si finalmente va al médico, él le ignorará o simplemente le recetará algunas píldoras aterradoras e ineficaces.

No es justo; su sufrimiento es real. Y se merece algo mejor que eso.

Pero no se preocupe. Hay esperanza.

Porque los científicos han descubierto que algo que antes era ilegal, puede proporcionar resultados reales y duraderos a quienes sufren de depresión.

La cura de 3 letras.

La respuesta es CBD.

Es posible que haya oído hablar últimamente mucho de ello, y es por algo.

El CBD (cannabidiol, sustancia química presente en la planta Cannabis sativa, puede aliviar el dolor, ayudarle a dormir mejor y relajarse.

¡Es uno de esos remedios naturales a los que incluso la corriente médica convencional se está apuntando!

Y ahora hay un gran número de estudios que seguramente aumentarán la esperanza hacia este remedio todavía más.

Porque el CBD es un estimulante del estado de ánimo que ha demostrado funcionar.

De hecho, en una revisión de un estudio de 2014, el CBD funcionó con éxito como antidepresivo en múltiples estudios con animales.

Y en otra revisión del año pasado, los científicos descubrieron algo aún más asombroso.

El CBD no solo es bueno para ahuyentar la tristeza, sino que también tiene el potencial de hacerlo RÁPIDAMENTE, algo en lo que los remedios convencionales fallan.

Verá, los antidepresivos de síntesis tardan días o incluso semanas en acumularse en su organismo, lo que puede parecer décadas cuando se está deprimido.

Pero el CBD no tiene ese problema.

¡Ya le digo que es un 10!

Y aún mejor, el CBD también puede aliviar la ansiedad. Es un auténtico regalo de la Naturaleza para muchas víctimas de la depresión que tienden a sufrir ambas condiciones.

Entonces, ¿dónde puede encontrar CBD?

Aunque algunos productos derivados de la marihuana no son legales, el CBD sí lo es.

La mayoría de los estudios han demostrado que 300 mg o 600 mg es la dosis más eficaz, pero consulte primero con su médico, ya que el CBD puede interactuar con algunos medicamentos.

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e-Tips de Salud nº 39 del Dr. Rothfeld: «Reduzca su riesgo de infarto en un 8%… ¡casi sin esfuerzo!». #Salud #AcidosGrasosOmega3 #ALA #DHA #EPA #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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Reduzca su riesgo de infarto en un 8%… ¡casi sin esfuerzo!.

No hay nada más desgarrador que perder a un amigo o a un familiar de repente.

La muerte parece no tener sentido. Especialmente cuando piensa que podría haberse evitado.

Uno de los mayores asesinos silenciosos son los ataques cardíacos, los infartos.

Pero hay una forma de ayudar para que no le ocurra, ni a usted ni a nadie a quien quiere.

El mar, el mar.

¿Cuál es la respuesta? El aceite de pescado, del que ya le he hablado en otras ocasiones.

En un metaanálisis de 13 estudios que incluyó a más de 125.000 participantes, los investigadores concluyeron que hacer algo tan simple como tomar diariamente aceite de pescado podría reducir el riesgo de ataque cardíaco en un 8%.

Y cuanto mayor sea la dosis, más se reduce el riesgo.

Seguro que el 8% no parece mucho. Pero cuando se habla de que AL MENOS el 31% de las personas que mueren en todo el mundo hoy día es por ataques cardíacos… ¡el 8% es MUCHO!

He aquí por qué el aceite de pescado funciona.

Verá, su cuerpo SE NUTRE del ingrediente principal del aceite de pescado: los ácidos grasos omega-3. Están involucrados en una serie de procesos que mantienen todo funcionando sin problemas, incluido su corazón.

Los ácidos grasos omega-3 se dividen en tres categorías:

  • ALA (ácido alfa-linolénico).
  • DHA (ácido docosahexaenoico).
  • EPA (ácido eicosapentaenoico).

Su cuerpo necesita de los tres para sobrevivir.

Y ahora vienen las malas noticias: su cuerpo no puede producir ALA … y no puede producir suficiente DHA ni EPA.

¿Conclusión? Debe incorporarlos a su dieta lo antes posible.

Afortunadamente, puede obtener EPA y DHA a través del aceite de pescado (o, si lo prefiere, de complementos nutricionales de aceite de pescado).

Solo verifique el contenido de EPA y DHA para ver si realmente está obteniendo suficientes ácidos grasos saludables. Busque alrededor de 250 a 500 mg combinados.

Y aparte de eso, asegúrese de añadir a su lista de la compra alimentos llenos de ALA, como aceites de soja y de linaza.

Antes de que se dé cuenta, estará incrementando la salud de su corazón y reduciendo su riesgo de ataque cardíaco de forma muy fácil.

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e-Tips de Salud nº 38 del Dr. Rothfeld: «La nueva gripe “asesina” va a por usted». #Salud #Gripe #VSR #eTips #VirusSincitialRespiratorio #Fiebre #Hipoxia #VitaminaC #Zinc #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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La nueva gripe “asesina” va a por usted.

Si tiene la suerte de tener nietos, sabe que ellos hacen que la vida sea mejor.

¡No hay nada tan delicioso como escuchar sus adorables risitas y recibir sus abrazos!

Pero todos sabemos que hay un inconveniente en tener a los nietos cerca… y estoy hablando de gérmenes.  

Esas pequeñas manos constantemente pegajosas y sus naricitas con mocos son como placas de petri para el cultivo de virus y bacterias.

Y ahora, un nuevo estudio muestra que sus preciosos niños podrían llevar algo aún más peligroso de lo que jamás hubiéramos imaginado. Y no estoy hablando del coronavirus.

No se preocupe; esta historia no termina con una recomendación de que pase menos tiempo con sus nietos. Porque le mostraré cómo puede EVITAR ese peligro y mantenerse A SALVO durante todo el otoño e invierno.

El invasor mortal.

Es un nuevo tipo de infección mortal llamada virus sincitial respiratorio (VSR), que llega con el frío de otoño.

Esta “gripe asesina” en algunos casos, es MORTAL.

Pero la parte más aterradora de esta infección es que se disfraza de un resfriado normal.

Se tiene secreción nasal, un poco de tos y, antes de que se dé cuenta, fiebre.

Dos días después, sus pulmones están infectados… y lentamente se llenan de líquido.

Lo siguiente que sabe es que está fuera de combate.

Pero no se detiene ahí.

Si deja que el VSR se afiance, podría sufrir hipoxia, lo que significa que sus órganos están dañados por la falta de oxígeno.

Afortunadamente, puede protegerse de todo esto. La clave es la VIGILANCIA.

Lleve un registro de sus síntomas. Si nota alguno de los siguientes síntomas, acuda al médico de inmediato:

  • Dificultad para respirar.
  • Labios teñidos de azul.
  • Ruidos al inspirar y espirar (sibilancias).

Esta recomendación también va para sus nietos. Aunque normalmente vemos a los niños más resistentes, esta “gripe asesina” puede atrapar a cualquier víctima, de cualquier edad.

Pero para evitar el VSR por completo, comience a consumir vitamina C y zinc antes de que comience la temporada de gripe. Esto le ayudará a desarrollar un sistema inmunitario más fuerte para que pueda mantener alejados esos gérmenes.

¡Y no olvide lavarse las manos! Use abundante jabón y agua caliente y lávese durante al menos 20 segundos.

Como ve, no solo la gripe estacional y el coronavirus van a ser nuestras preocupaciones este invierno…

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