e-Tips de Salud nº 85 del Dr. Rothfeld: «Covid-19 y problemas estomacales: lo que necesita saber». #eTips #COVID19 #Coronavirus #ProblemasEstomacales #SintomasGastrointestinales #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19 y problemas estomacales: lo que necesita saber.

Probablemente haya visto la lista de síntomas típicos de Covid-19 tantas veces que se la sabe casi de memoria. Tos, dolor de garganta, fiebre, dificultad para respirar… 

Pero hay un síntoma del que rara vez se oye hablar y que debe agregarse a esa lista. 

Verá, los problemas estomacales podrían ser mucho más comunes de lo que se pensaba anteriormente, y también más peligrosos.   

Aquí tiene lo que necesita saber.  

No ignore los síntomas gastrointestinales .

Al comienzo de la pandemia, compartí con usted en e-Tips de Salud dando información sobre nuevos casos de COVID-19 que presentaban síntomas gastrointestinales, concretamente náuseas, vómitos y diarrea.

Ahora una nueva investigación ha puesto de manifiesto que estos síntomas se están volviendo comunes cuando se produce una infección. Y lo que es peor, quienes presentan estos síntomas tienden a ser casos más graves.  

Entre los más de 8.400 pacientes estudiados, el 15 por ciento tenía al menos un síntoma gastrointestinal. Y aquellos con diarrea como síntoma de presentación tenían más probabilidad de tener Covid-19 con pronóstico grave.

Según los expertos, esto podría deberse a que los pacientes con diarrea albergan un aumento de la carga viral, lo que provoca una mayor respuesta sistémica al virus.   

Una revisión diferente que incluyó a 921 pacientes con Covid-19 encontró que el 22,4 por ciento tuvo al menos un síntoma gastrointestinal. El estudio también reveló que los pacientes con síntomas gastrointestinales tuvieron peores resultados y más ingresos hospitalarios.  

Y cuantos más síntomas gastrointestinales tenían, peores resultados. 

Si usted o un ser querido siente náuseas, vómitos o diarrea, comuníquese con su médico INMEDIATAMENTE.   

Y para ayudar a estimular su defensa inmunitaria, le recomiendo tomar complementos que estimulen el sistema inmunitario como vitaminas C y D,  zinc, saúco,  factor de transferencia,  equinácea y  monolaurina. 

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e-Tips de Salud nº 84 del Dr. Rothfeld: «El tratamiento sin fármacos que puede detener el alzhéimer». #eTips #Uvas #Alzheimer #Dieta #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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El tratamiento sin fármacos que puede detener el alzhéimer.

Nos han contado la misma vieja historia una y otra vez: la enfermedad de alzhéimer es una sentencia de muerte.

Es una pesadilla lenta y agonizante para usted y sus seres queridos, que puede durar años.

Pero, ¿qué pasaría si pudiera proteger su cerebro de los estragos de la enfermedad de alzhéimer con un tentempié que puede comprar en la sección de frutas y verduras del supermercado?

Un nuevo y fascinante estudio de la Universidad de Los Ángeles, California (UCLA) demuestra que puede ser posible.

Una fruta deliciosa que protege contra el alzhéimer.

Es posible que las uvas no formen parte de su dieta diaria, pero si en su familia hay antecedentes de alzhéimer, deberían serlo.

Para la investigación, 10 participantes comieron una porción diaria equivalente a dos tazas y media de uvas.

Un nuevo estudio publicado en la revista Experimental Gerontology demuestra que las uvas tienen el potencial de hacer magia en nuestros cerebros a medida que vamos envejeciendo.

Para la investigación, 10 participantes comieron una porción diaria equivalente a dos tazas y media de uvas.

Después de seis meses, los investigadores concluyeron que los participantes mantenían niveles saludables de actividad metabólica en las partes del cerebro donde generalmente aparece por primera vez el alzhéimer.

También encontraron un mejor funcionamiento metabólico en las áreas del cerebro donde se encuentran las facultades cognitivas y la memoria funcional.

Según los expertos, las uvas ayudan al cerebro de muchas formas diferentes:

  • Favoreciendo un flujo sanguíneo saludable.
  • Manteniendo niveles saludables de una sustancia química que ayuda a conservar la memoria.
  • Proporcionando efectos antiinflamatorios.

Para obtener los máximos beneficios de las uvas, recomiendo comer al menos dos tazas al día. Puede añadirlas a la ensalada, incorporarlas a su macedonia de frutas o picar algunas como tentempié.

Pero recuerde que debe comer solo uvas orgánicas.

Verá, las uvas ocuparon el sexto lugar en la lista “Dirty Dozen” (la “Docena sucia”) del Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) 2020, una lista publicada anualmente que detalla las frutas y verduras cultivadas con mayor cantidad de pesticidas.

Las uvas orgánicas no solo tienen mejor sabor, sino también menos químicos.

P.D.: Hace unos meses le hablé de una bebida que también tiene interesantes beneficios frente al alzhéimer. Si este tema le preocupa, le recomiendo leerlo. ¡Además está deliciosa! Puede leerlo aquí.

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e-Tips de Salud nº 83 del Dr. Rothfeld: «[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal». #eTips #COVID19 #Coronavirus #FracturaVertebralToracicas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal.

Ya llevamos casi un año inmersos en esta pandemia de coronavirus y si hay algo que hemos aprendido es que este virus no va a desaparecer pronto.

Parece que todos los días los investigadores descubren algo nuevo, más impactante que lo anterior.

La buena noticia es que cuanto más tiempo esté presente el virus, más oportunidades tendremos de comprender cómo afecta a nuestros cuerpos. Y recientemente los científicos descubrieron otra posible pista. 

Le daré la primicia sobre este nuevo efecto secundario que podría volverse mortal y le mostraré cómo protegerse mejor a sí mismo y a sus seres queridos. 

¿Tiene este peligroso efecto secundario? 

En un pequeño nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 114 pacientes con Covid-19 se sometieron a radiografías de tórax.     

Y los investigadores descubrieron que el 36 por ciento de los pacientes tenían fracturas vertebrales torácicas, concretamente una fractura a nivel de las vértebras dorsales. 

De los 65 pacientes con fracturas vertebrales: 

  • El 60% se clasificó como leve.
  • El 33,3% como moderado.
  • El 7,7 como severo.

Además, los investigadores también observaron que las personas con fracturas vertebrales tenían más probabilidades de ser hospitalizadas y requerir ventilación mecánica. 

Pero hay algo aún peor, y es que también se descubrió que estos pacientes tenían más del doble de probabilidades de morir.

Aún se necesita más investigación para explicar la relación entre las fracturas vertebrales y la Covid-19. Pero hay una lección importante en esto: si actualmente tiene dolor de espalda medio o tiene motivos para creer que tiene una fractura vertebral, debe consultar a su médico. Muchos pacientes Covid se quejan de dolores de espalda sin afectación traumática de la columna vertebral.

Mientras tanto, debe hacer todo lo posible para mejorar su defensa inmunitaria, ya que los casos de Covid continúan aumentando. 

Si aún no lo ha hecho, debe comenzar a tomar complementos como vitaminas C y D, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y  monolaurina para obtener el mejor apoyo.   

Y, por supuesto, continúe manteniendo la distancia personal y lavándose las manos con frecuencia (¡durante al menos 20 segundos!).

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e-Tips de Salud nº 82 del Dr. Rothfeld: «¿Analgésicos que causan estragos en su salud?». #eTips #Analgesicos #Aines #AntiInflamatorios #Acupuntura #ProblemasGastroIntestinales #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Analgésicos que causan estragos en su salud?

Seamos realistas: los analgésicos son tentadores.

Cuando sus articulaciones están en llamas, el dolor de cabeza le hace sentir como si le fuera a explotar o siente un hormigueo ardiente corriendo por sus nervios, estos medicamentos pueden proporcionarle cierto alivio.

Pero la verdad es que podrían causarle más perjuicios que beneficios.

Hoy le mostraré cómo protegerse.

Sáltese los analgésicos.

Una nueva investigación realizada en Australia demuestra que solo una de cada seis personas consigue alivio con analgésicos comunes como ibuprofeno, aspirina y naproxeno.

Y además debe saber que estos medicamentos podrían aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios.

En concreto, los investigadores demostraron que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) podrían aumentar DOS VECES Y MEDIA el riesgo de problemas gastrointestinales.

Por no mencionar que también pueden provocar acidez, irritación del estómago y, en los casos más graves, úlceras o hemorragias internas.

Amigo mío, no hay necesidad de arriesgarse con estos fármacos… ¡Especialmente cuando hay analgésicos NATURALES que no lo pondrán en riesgo!

Cómo deshacerse de sus analgésicos.

Una de las mejores opciones para aliviar su dolor es la acupuntura.

Un estudio realizado en Australia confirmó recientemente que la acupuntura podría aliviar el dolor de un esguince de tobillo, una migraña o el dolor lumbar.

¿Y sabe lo mejor?: ¡Proporcionó el mismo alivio después de 48 horas que los analgésicos!

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#Consejos de #Salud: «¿Por qué me enfermo?». #Mente #MenteSaludable #Corazon #CorazonSano #Perdonar #Ciencia #Medicina #Espiritualidad #Reflexiones


Mantener una mente saludable no siempre es fácil ya que es el campo de batalla de todos nuestros pensamientos (hazlo, no lo hagas, dilo, mejor calla, si te la hizo que te la pague).

Un corazón enfermo no puede perdonar…

Fuente:

https://www.linkedin.com/posts/aracely-t-097772110_mantener-un-activity-6757685191361347584-QJGz/

 


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e-Tips de Salud nº 81 del Dr. Rothfeld: «Coronavirus: el sorprendente impacto del distanciamiento social en las mujeres». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Mujeres #DistanciamientoSocial #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Coronavirus: el sorprendente impacto del distanciamiento social en las mujeres.

En respuesta a la pandemia mundial, los expertos en salud nos han pedido que hagamos algo que no nos resulta fácil a las personas como seres sociales: mantener distancia el uno del otro.

Esta práctica es crucial en personas de alto riesgo para reducir el peligro de una posible infección de coronavirus.

Pero si bien esta nueva “normalidad” podría salvarle la vida… también podría poner en riesgo su corazón.

Lo que también provoca el distanciamiento social.

Un nuevo estudio que puede leerse en la publicación científica Journal of Hypertension demostró que las mujeres tienen un mayor riesgo de complicaciones de salud respecto de los hombres debido al aislamiento social.

Los investigadores analizaron los datos de más de 28.000 adultos y vieron que las mujeres aisladas, con una red de amigos pequeña, tenían un mayor riesgo de hipertensión.

En conjunto, las mujeres viudas que vivían solas tenían un mayor riesgo de hipertensión arterial.

Pero en el caso de los hombres, los resultados fueron bastante diferentes…

Los hombres que vivían solos y contaban con un pequeño grupo de amigos tenían una presión arterial más baja. Los hombres que vivían acompañados y contaban con un grupo grande de amigos tenían la presión arterial más alta.

Por tanto, en otras palabras: hay diferencias CONSIDERABLES en cómo los dos géneros gestionan el aislamiento social.

Afortunadamente, existen formas de llevar a la práctica el distanciamiento social de manera responsable sin sacrificar su salud.

Lo primero y más importante es mantenerse físicamente activo.

Dé un paseo por el vecindario, dé una vuelta en bicicleta por las zonas habilitadas para ello en su barrio y asegúrese de saludar a sus vecinos (¡desde la distancia!) al pasar.

Las temperaturas son bajas y parece que no apetece estar en el exterior, pero solo 10 minutos al aire libre le ayudarán a aliviar un poco el estrés y a deshacerse de la sensación de confinamiento.

Además, ¡hacer ejercicio en el frío es una excelente manera de derretir grasa!

Y, por supuesto, no olvide estar en contacto con sus seres queridos a través de Zoom o FaceTime.

En estos tiempos, la tecnología es una de las mejores formas de mantenerse conectados y de ver a nuestros familiares y amigos cara a cara.

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e-Tips de Salud nº 80 del Dr. Rothfeld: «¿Están los antibióticos arruinando la salud de sus riñones?». #eTips #Riñones #Antibioticos #SaludRenal #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Están los antibióticos arruinando la salud de sus riñones?.

Estamos en invierno y sabemos lo que eso significa: faringitis con infección estreptocócica y enfermedades respiratorias.

A la primera señal de fiebre, congestión nasal, tos o dolor de garganta, su médico se apresurará a prescribirle una receta para algún antibiótico.

Pero quizá no debería tomarlo… Según una nueva investigación, estos medicamentos pueden causar daños graves en los riñones.

Sepa cómo mantenerse a salvo.

LEA ESTO antes de que le dispensen lo recetado.

Investigaciones previas han relacionado los antibióticos con erupciones cutáneas, náuseas, diarrea e infecciones por hongos. Pero ahora hay algo más de lo que preocuparse.

Porque estos medicamentos también están arruinando la salud de sus riñones.

En un nuevo estudio publicado en la Revista de la Sociedad Americana de Nefrología, los científicos analizaron el uso de antibióticos y la salud renal de 26.000 pacientes.

Y al final concluyeron que las personas que tomaban antibióticos orales tenían un mayor riesgo de cálculos renales.

Apuntaron específicamente a cinco familias de antibióticos relacionados con los cálculos renales, que incluyen:

  • Sulfamidas (Bactrim, Gantanol).
  • Cefalosporinas (Keflex).
  • Nitrofurantoína (Macrobid, Hiprex).
  • Fluoroquinolonas.
  • Penicilinas de amplio espectro.

Los cálculos renales pueden no parecer graves. Pero pueden acarrear infecciones graves o, si no se tratan, pueden hacer que su riñón deje de funcionar.

Los antibióticos a veces pueden ser necesarios, pero lo más probable es que la mayoría de las veces no lo sean y usted esté mejor sin ellos.

Si desea resistir la temporada de infecciones respiratorias y de faringitis estreptocócica, le recomiendo abastecerse de complementos que estimulen el sistema inmunológico, como las vitaminas C y D, el zinc y la equinácea.

Estos ayudarán a combatir la infección de forma natural y sin efectos secundarios peligrosos.

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e-Tips de Salud nº 79 del Dr. Rothfeld: «Esto que tomó Trump cuando sufrió Covid-19, ¿podría ayudarle a usted?». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Melatonina #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Esto que tomó Trump cuando sufrió Covid-19, ¿podría ayudarle a usted?.

Los médicos y científicos de todo el mundo trabajan las veinticuatro horas del día para encontrar una cura para el coronavirus.

Si bien todavía no lo han logrado, estos profesionales están haciendo nuevos descubrimientos todos los días sobre cómo protegernos mejor. Y este último descubrimiento realmente se muestra prometedor.

Según un innovador estudio, un complemento que se utiliza para dormir redujo la probabilidad de dar positivo en la prueba de Covid-19. Esto es lo que necesita saber.

¿Podría este complemento SALVAR vidas?

Un nuevo estudio publicado en la revista PLOS Biology descubrió que la melatonina podría ser un posible tratamiento para quienes se infectan con el nuevo coronavirus.

Como ya he compartido con usted en anteriores e-Tips, la melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en el cuerpo. El organismo produce melatonina en respuesta a la oscuridad, lo que ayuda en la sincronización del ritmo circadiano y el sueño. La melatonina se produce en la glándula pineal, situada en la base del cráneo, a partir del triptófano.

Después de analizar los datos del registro Covid-19 de Cleveland Clinic, los investigadores encontraron que:

  • La melatonina podría usarse como un tratamiento potencial para la Covid-19.
  • La hormona se asoció con un 30 por ciento de menor riesgo de dar positivo por COVID-19.

Amigo mío, ¡esta es una gran noticia!

Según los investigadores, la melatonina puede ayudarle potencialmente a protegerse del SAR-CoV-2 (el virus que causa la enfermedad Covid-19).

Cabe destacar que, según los informes, el aún presidente de Estados Unidos Donald Trump utilizó la hormona del sueño durante su infección por Covid-19. No está claro si lo estaba tomando para tratar la enfermedad o como parte de su régimen nutricional.

A pesar de estos resultados prometedores, los investigadores advierten que aún se necesitan ensayos aleatorizados más grandes para determinar la eficacia de la melatonina como tratamiento de la Covid-19.

Mientras tanto, le recomiendo que comience a tomar un complemento de melatonina todos los días para ayudar a su organismo a dormir bien cada noche y, de paso, reducir potencialmente su riesgo de contraer Covid-19.

A medida que envejecemos, nuestros niveles de melatonina disminuyen, por lo que muchas personas a partir de cierta edad tienen problemas para dormir lo suficiente.

Afortunadamente, puede encontrar complementos de melatonina fácilmente. Recomiendo tomar entre 1-3 mg media hora antes de acostarse.

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#eLetter 11 By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL: «Cáncer de próstata: qué hacer y qué no hacer». #CancerDeProstata #PSA_AntigenoEspecíficoProstatico #Medicina #Actualidad #Ciencia #eLetterDeSalud #Consejos #Salud


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Cáncer de próstata: qué hacer y qué no hacer.

Estimado Lector,

Imagínese que un día lleva su coche al taller porque de vez en cuando le funciona mal el limpiaparabrisas. Y que cuando va a recogerlo se lo encuentra totalmente desmontado y, además, el mecánico le entrega una factura por varios miles de euros.

Salvando las distancias, sucede algo similar con el cáncer de próstata y la prueba más empleada para detectarlo de manera precoz, la PSA (antígeno específico prostático, por sus siglas en inglés).

Son ya muchos los urólogos que advierten del peligro que entraña el sobrediagnóstico y atribuyen este problema al hecho de que gran parte de la comunidad médica sigue considerando la PSA como un marcador tumoral suficiente y general para este tipo de cáncer.
 

PSA, la prueba que no siempre pasa la prueba.

El antígeno específico de la próstata (PSA) es una proteína producida por la glándula prostática cuya elevada presencia en la sangre se relaciona habitualmente con un tumor en este órgano.

El problema es que, si bien la concentración de PSA en sangre suele ser habitualmente baja y por lo general se dispara en caso de cáncer, unos niveles elevados también pueden ser indicadores de otros problemas de próstata que nada tienen que ver con el cáncer (prostatitis, hiperplasia benigna de próstata…).

Asimismo, un nivel correcto de PSA en sangre no excluye la posibilidad de padecer cáncer.

Sin embargo, desde los años 90 los resultados de esta prueba se consideran prácticamente infalibles, lo que en general conduce a otros métodos de diagnóstico mucho más agresivos e invasivos, como por ejemplo la biopsia, que en 1 de cada 5 casos no consigue llegar a la zona tumoral, especialmente si la próstata es grande (lo que es muy frecuente con la edad).

Además, un 30% de los hombres que son sometidos a esta prueba sufren graves efectos secundarios: desde fiebre, dolor y hemorragias hasta disfuncióneréctil y trastornos urinarios.

Es decir, que en algunos casos incluso empeora la situación de partida. Sobre todo teniendo en cuenta las características de este tipo de cáncer, que no en vano recibe el apodo de “tortuga de los cánceres” por su lento crecimiento.

En concreto, puede tardar más de 10 ó 15 años en desarrollarse, lo que hace que la gran mayoría de los hombres que lo sufren terminen muriendo por otra causa. Como afirma el destacado urólogo español Ander Astobieta, si toda la población masculina llegase hasta los 100 años, el 90% desarrollaría este tipo de cáncer. Sin embargo, la mayor parte moriría por otras causas y no debido al cáncer de próstata.

Además, la mitad de los cánceres de próstata detectados no son evolutivos o progresan poco. Es decir, que se mantienen en un estado latente sin poner nunca en peligro la vida del paciente.

Pero aún hay más: este tumor por lo general se extiende poco por el organismo y solo 1 de cada 10 hombres corre el riesgo de sufrir metástasis.

De hecho, en la mayoría de los casos se diagnostica como T1 ó T2; es decir, como cáncer de bajo riesgo o de riesgo intermedio.

Sin embargo, muchas veces, y a pesar de lo que se ha visto sobre la peligrosidad real de la mayor parte de los cánceres de próstata, el paciente se ve sometido a un tratamiento excesivo desde el mismo instante en el que se le detectan células malignas.

Algo así como matar moscas a cañonazos.

Luis Miguel Oliveiras.


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e-Tips de Salud nº 78 del Dr. Rothfeld: «¿Se lava bien los dientes? Está en juego algo más que su salud dental». #eTips #Dientes #SaludDental #PorphyromonasGingivalis #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Se lava bien los dientes? Está en juego algo más que su salud dental.

Cuando era niño seguro que le insistían en la importancia del cuidado bucal.

Y buena razón que tenían.

Sabemos desde hace mucho tiempo que cuidar nuestros dientes es una obligación que va mucho más allá del cuidado estético. Mantener la boca limpia puede protegernos contra todo tipo de enfermedades, que incluyen:

  • Cáncer de hígado.
  • Cardiopatía.
  • Derrame cerebral.
  • Neumonía.

Y ahora, un nuevo estudio podría hacer que decida dedicar un poco más de tiempo al cepillado de dientes o al hilo dental para evitar una de las enfermedades más mortales.

Abra la boca y diga “aaahhh”.

Cada vez más médicos dicen lo que los médicos holísticos llevamos predicando durante años: mirar las encías es como mirar a través de una ventana al interior.

Verá, su boca está llena de bacterias, algunas buenas y otras malas. Y las mismas bacterias orales que causan la enfermedad de las encías, pueden contribuir a un deterioro de su salud.

El último estudio sobre este tema descubrió que una bacteria conocida como Porphyromonas gingivalis podría desempeñar un papel central en el desarrollo de la enfermedad de alzhéimer.

En experimentos con ratones, los investigadores encontraron que aquellos infectados con P. gingivalis mostraban signos de infección y deterioro en el cerebro.

El mismo equipo de investigación había descubierto anteriormente que la bacteria invade los cerebros de ratones que tienen infecciones en las encías.

Pero este ha sido el primer estudio que ha descubierto el ADN de la Porphyromonas gingivalis presente en las células del cerebro humano, junto con las formaciones de placa relacionadas con la demencia.

Ya sabíamos que estas placas se acumulan en el cerebro durante 10 ó 20 años antes de que comiencen los síntomas de alzhéimer. Estos hallazgos sugieren que la P. gingivalis no entra en el cerebro como RESULTADO del alzhéimer… ¡sino que en realidad podría ser la CAUSA!

¿Qué significa esto?.

Bueno, si usted sufre esta enfermedad en las encías, podría tener un riesgo alto de alzhéimer.

Lo más importante que debe hacer es ir al dentista con regularidad y cepillarse los dientes y usar hilo dental después de cada comida.

Si va a comer fuera de casa, asegúrese de llevar un cepillo de dientes con usted, incluso existen desechables.

No se trata solo de lucir una bonita sonrisa en la foto de Navidad de este año, sino de asegurarse de estar presente en las fotos del próximo año y durante muchos años más.

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