Laboratorios Cell’innov (#Cellinnov) – 04 – “Su cuerpo le manda señales, sus mitocondrias están muriendo”. #Mitocondrias #Bioestimuladores #Medicina #Actualidad #Ciencia #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2021 – Laboratorios Cell’Innov


El peor alimento para su cerebro.

Querida lectora, querido lector,

¿Mitocondrias? 

Son los orgánulos presentes en cada célula de nuestro cuerpo

Forman en cada una de nuestras células lo que yo llamo… 

… ¡un oasis mitocondrial!
Es como si cada célula de nuestro cuerpo se convirtiera en un refugio. Es el lugar donde las mitocondrias están a salvo, donde pueden crecer y no morir prematuramente.

Esto es fundamental porque son uno de los componentes básicos de la vida. 

Las mitocondrias son el motor de la respiración celular, es decir, proporcionan energía a nuestras células

Por desgracia, sobre todo cuando funcionan mal, cuando el oasis ya no tiene medios para alimentarlas, cuando su ADN está dañado, se convierten en una de las causas identificadas del envejecimiento [2] y esto, a todos los niveles… 

Tanto en la piel… 

… ¡como en su cerebro y sus músculos!

Los estudios científicos sobre estos orgánulos se multiplican; es decir, la investigación mundial se desata en cuanto aborda este tema.

Por ejemplo, no fue hasta hace muy poco, en 2020 (¡!), que se descubrieron dos funciones extraordinarias para las mitocondrias extracelulares -las mitocondrias “libres”- [3]:

  • ¿Sabía que la fiebre es una señal dada… por estas mismas mitocondrias extracelulares? Flotan en el torrente sanguíneo y, a veces, identifican un peligro -un “punto” inflamatorio-, por lo que “saltan” y liberan energía, aumentando así la temperatura.
  • ¿Sabía también que estas mitocondrias extracelulares se consideran mensajeras bioquímicas que coordinan la respuesta inmunitaria del organismo?
Desafortunadamente, cuando las mitocondrias funcionan mal, no sólo se refleja en el envejecimiento o en una subida de fiebre. 

Un mal funcionamiento oculto, pero mucho más grave, ya está en marcha…

Estas son las posibles consecuencias de una disfunción mitocondrial

Un estudio de investigadores de la Universidad de París, publicado en 2013, enumera los graves trastornos que puede generar la disfunción mitocondrial [4]
  • Una mayor sensibilidad a la toxicidad de los medicamentos.
  • Migraña, que cada vez afecta más a la vida cotidiana.
  • Infertilidad que asombrosamente puede darse en todos (hombres y mujeres).
  • Enfermedades renales y hepáticas que pueden desencadenarse de forma inesperada.
  • E incluso cáncer, que puede instalarse más fácilmente.

Estamos hablando de trastornos metabólicos.

Y no quiere eso para usted, ¿verdad?

Para limitar estos trastornos, los científicos intentan alcanzar las mitocondrias con moléculas “bioactivas” para ayudar a estimularlas

Ahora se habla de “medicina mitocondrial” [5]

Esta es una de las ramas más nuevas de la medicina. De hecho, todos los estudios que cito al final de este artículo tienen menos de diez años.

Ahora imagine que puede hacer que sus mitocondrias vuelvan a ser muy eficientes utilizando estas nuevas técnicas.

Podría:

  • Vivir al mismo ritmo que sus nietos.
  • Escribir, leer y pensar sin niebla mental.
  • Reconstruir lo que ha dicho cinco minutos antes.
  • Caminar o viajar sin temor a desfallecer por falta de energía.
  • Cuidar su huerto sin jadear.
  • Hacer bricolaje sin sufrir accidentes, sin golpearse los dedos con el martillo.
  • Volver a hacer deporte o ir de excursión.

… (Le dejo continuar la lista)

Tengo una gran noticia para sus mitocondrias: ¡sabemos cómo alimentarlas y sabemos cómo crear otras nuevas

Lo primero que hay que hacer es:

  • Descongestionar las mitocondrias…
  • …y luego ayudarlas a recuperar su plena capacidad
  • ¡Todo esto para favorecer un metabolismo óptimo!
¡Esto es posible con el método que he llamado NoPReM!
  • Nutrir las mitocondrias
  • Protegerlas de mutaciones genéticas tempranas
  • Reforzar su resistencia al estrés oxidativo
  • Multiplicarlas
Este método es el corazón mismo del oasis mitocondrial. 

Junto con mi equipo de investigación y desarrollo, he creado este sencillo concepto. 

Su cuerpo debe ser un refugio para sus mitocondrias.

Las mitocondrias deben encontrar un entorno favorable a su bienestar…

Y para ello, hemos identificado nuevos y poderosos métodos.

Se conocen e identifican algunas moléculas naturales bioestimuladoras de las mitocondrias. 

Y entre ellas, varias no fueron autorizadas para su venta hasta… ¡2017!

La solución al problema parece simple en apariencia: se trata de recrear en el centro de cada una de sus células un oasis mitocondrial.

Es decir, renovar la fuente de energía celular para llegar al 100% de eficiencia…

…como un oasis de frescura en el desierto!

Las mitocondrias son los cimientos de una buena salud… desde el momento en que se las cuida.

Las mitocondrias sanas resultan en células sanas que respiran.

Pero antes de decirles cómo mantenerlas sanas, primero tienen que entender lo que son las mitocondrias.

¿Mitocondrias? ¿Para qué se utilizan?

Como le decía, las mitocondrias son las centrales eléctricas de cada una de nuestras células.

Este es el aspecto de las mitocondrias en una célula.

Y hay miles de millones de ellas en el cuerpo. No sólo en las células, también en la sangre.

Célula con sus mitocondrias
Se trata de una célula con sus mitocondrias (en gris)..
En la célula, la mitocondria funciona con un intercambio de iones negativos <–> iones positivos.

Se trata del ciclo de Krebs [6] o de la respiración celularcuyo motor son las mitocondrias.

Tienen la capacidad única de transformar los nutrientes, la luz y el oxígeno en energía: a nivel molecular, esto se llama ATP. 

Estas máquinas moleculares utilizan una cantidad colosal de energía: cada día, los miles de millones de mitocondrias del organismo producen el equivalente a 40 kg de ATP [7-8]

Cada célula de nuestro cuerpo tiene una reserva de mitocondrias. Cada neurona del cerebro “respira” gracias a sus 2.500 mitocondrias… pero también nuestros músculos, especialmente el corazón, posee cantidades astronómicas

Sin la presencia de mitocondrias, nuestras células no tendrían energía… Los músculos no se inflarían, nuestro cerebro no quemaría el 30% de la energía de nuestro cuerpo.

 

 

 


Referencias científicas:
[1] Giacomo Gastaldi, Juan Ruiz, Jean-Paul Giacobino, Syndrome métabolique, une maladie mitochondriale ? Rev Med Suisse 2008; volume 4. 1387-1391
[2] J Faitg, O Reynaud, JP Leduc-Gaude, G Gouspillou; Dysfonctions mitochondriales et vieillissement musculaire, une mise à jour; Med Sci (Paris); Volume 33, Number 11, Novembre 2017, page(s) 955 – 962, Med Sci (Paris) 2017 ; 33 : 955–962
[3] Z Al Amir Dache, A Otandault, R Tanos,  B. Pastor,  R. Meddeb, C.Sanchez,  G.Arena,  L.Lasorsa,  A.Bennett, T.Grange, S.El Messaoudi,T. Mazard, C.Prevostel, A.R.Thierry; Blood contains circulating cell‐free respiratory competent mitochondria; FASEB Journal Volume 34, Issue 3, March 2020, Pages 3616-3630
[4] Edeas M, Weissig V. Targeting mitochondria: strategies, innovations and challenges: The future of medicine will come through mitochondria. Mitochondrion. 2013 Sep;13(5
[5] En France, les 1ères chaires d’enseignement datent de 2015. Par ex. P.R.E.M.Mi (le Pôle de Recherche et d’Enseignement en Médecine Mitochondriale) de l’Université d’Angers a été créée en 2015.
[6] Krebs HA, Johnson WA. The role of citric acid in intermediate metabolism in animal tissues. FEBS Lett. 1980 Aug 25;117 Suppl:K1-10.
[7] Targeting mitochondria: strategies, innovations and challenges: The future of medicine will come through mitochondria. Mitochondrion. 2013 Sep;13(5) : 389-90. doi: 10.1016/j.mito.2013.03.009. Epub 2013 Apr 3
[8] Williams, R and Herrup, K (2001); The Control of Neuron Number; The Annual Review of Neuroscience no 11, p. 423–453 (1988).

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#Seguros – #Autos – ¿Es obligatorio llevar el seguro de nuestro automóvil para pasar la ITV? #Leyes #Normativas #Actualidad #Consejos


FUENTE: autoescuelaeuropalugo | 31 diciembre, 2020 a las 5:28 pm | Categorías: Sin categoría | URL: https://wp.me/pafU1b-6u

Se suscitan muchas dudas y discusiones sobre la obligatoriedad o no obligatoriedad de llevar el recibo del seguro del coche para pasar la ITV, porque el Decreto aprobado en 2017, introdujo cambios con respecto a la documentación a presentar. Sin embargo, la nueva reglamentación no cambia la documentación exigida para pasar la Inspección Técnica de Vehículos, sino que reconoce y recoge un nuevo documento en su legislación y lo recomienda como un documento adicional para acudir a la revisión. Se trata del recibo del Seguro del Coche.

Pero, ¿cuál es la razón por la cual lo contempla y no lo convierte en obligatorio?  Hoy en día, la tecnología ha facilitado mucho el funcionamiento de las empresas y la recopilación de datos, por lo que no es necesario presentar a la ITV el recibo del seguro. Las estaciones de ITV cuentan con sistemas informáticos y bases de datos que les permiten comprobar los datos del coche necesarios. Por ejemplo, en el tema del Seguro, los operarios de las estaciones ITV acceden al fichero FIVA (fichero informatizado de vehículos asegurados) para comprobar los datos del vehículo.

Sin embargo, si un día falla el sistema de conexión con la base de datos, y no llevas un recibo del seguro a mano, tendrías que acudir en otro momento a pasar la ITV. Es por eso, que se recomienda acudir a la Inspección con el recibo del seguro del vehículo en vigor.

No es obligatorio llevar el justificante de pago del seguro del coche, pero sí es obligatorio contar con un seguro de coche.  Así lo estipuló el Real Decreto Legislativo 8/2004, de 29 de octubre, que aprobó la Ley sobre Responsabilidad Civil y seguro en la circulación de vehículos a motor, en la que “advierte a todos aquellos que estén en posesión de un vehículo que no esté asegurado que tienen prohibida la circulación dentro del territorio nacional”.

En caso de no tener el coche asegurado y circular, se ha de saber que no se trata de un acto imprudente, sino de una ilegalidad, por la cual se llevaría a cabo una sanción económica que oscila entre los 601 y los 3.005 euros, dependiendo del tiempo que llevamos sin seguro, del tipo de vehículo etc.

Desde Autoescuela Europa de Lugo aconsejamos llevar una copia del mismo en nuestro vehículo para poder, en caso necesario, demostrar su existencia, así como poder acceder a los datos del mismo (por ejemplo conocer el número de póliza) si tenemos que cubrir un parte amistoso.


 

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#Consejos de #Salud: “¿Por qué me enfermo?”. #Mente #MenteSaludable #Corazon #CorazonSano #Perdonar #Ciencia #Medicina #Espiritualidad #Reflexiones


Mantener una mente saludable no siempre es fácil ya que es el campo de batalla de todos nuestros pensamientos (hazlo, no lo hagas, dilo, mejor calla, si te la hizo que te la pague).

Un corazón enfermo no puede perdonar…

Fuente:

https://www.linkedin.com/posts/aracely-t-097772110_mantener-un-activity-6757685191361347584-QJGz/

 


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23/Dic/2020 – 10 consejos para unas fiestas sostenibles. #FiestasSostenibles #FelicesFiestas2020 #Adios2020 #BienVenido2021 #Consejos


Hay ocasiones en las que las palabras sobran. Éste es uno de esos casos.

Niklauss.



 

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#Noticias y #Seguros – Qué hacer si entran a robar en nuestra casa – #Robo #Hurto #Hogar #SeguroDeHogar #Arag #Consejos



Cuando nos vamos de vacaciones o de fin de semana nos exponemos a que los ladrones entren a robar en nuestra vivienda. Llegar a casa y encontrar todas nuestras cosas revueltas nos puede causar una sensación muy desagradable, por eso es mejor saber de antemano cómo actuar ante este tipo de situaciones. Será la mejor manera para lograr que las pérdidas económicas y los daños a nuestras pertinencias sean los mínimos posibles.

Aunque la ley no obligue, es aconsejable contratar un seguro del hogar que cubra el robo en tu casa. De este modo, estarás más protegido.


Pasos a seguir si te han robado en casa.

Una vez se ha producido el robo es muy importante que sigas estos pasos:

Llama a la policía.

Si al llegar a tu casa te das cuenta de que la puerta está abierta, la cerradura está forzada o una ventana está rota, llama inmediatamente a la policía. Es muy importante que los agentes puedan acudir a tu vivienda lo antes posible y levanten el atestado correspondiente. Éste será el instrumento oficial en el que constarán las diligencias practicadas para averiguar y comprobar el hecho delictivo.

¡No toques nada!.

Aunque encuentres tu vivienda desordenada, no muevas, cojas, coloques ni limpies nada. Esto es esencial, porque así los policías podrán tomar las correspondientes huellas y localizar pistas. ¡No hagas nada que pueda interferir en su trabajo de investigación!

Haz un listado de los objetos robados.

Revisa todos los rincones de tu casa y elabora una lista detallada de todas las cosas que te hayan robado: dinero, tarjetas de crédito, joyas, electrodomésticos, documentación, cuadros… Además, es importante hacer una descripción de los daños sufridos para perpetrar el delito.

Recaba pruebas de los objetos robados y contacta con tu aseguradora.

Localiza todas las facturas, fotografías y documentos vinculados al material sustraído. Ten en cuenta que toda esta información puede ser de gran utilidad, no solo para intentar localizar lo robado, sino también de cara a la declaración del siniestro. Debes realizar este trámite con tu compañía aseguradora, en caso de tener una póliza que dé cobertura a este tipo de incidentes, en un plazo máximo de 7 días.

Denuncia el robo.

Sobre todo, no olvides denunciar el robo ante una comisaría. Además, vas a necesitar una copia para poder mandarla a la aseguradora y así cobrar del seguro. Recuerda que la cantidad que vas a percibir dependerá de los límites indemnizatorios que tengas pactados en las condiciones de tu contrato de seguro.


¡A tener en cuenta! Diferencia entre robo y hurto.

Muchas veces los términos “robo” y “hurto” se utilizan como sinónimos pero, ¡ojo! no significan lo mismo y no tendrán las mismas consecuencias en caso de que entren a robar en nuestra casa.

Aunque en los dos casos se trata de delitos contra la propiedad que consisten en apropiarse de un bien ajeno con ánimo de lucrarse, cuando se comete un robo el autor ejerce fuerza en las cosas o violencia e intimidación sobre las personas. En el hurto, en cambio, no se emplea la violencia ni la fuerza.

Por lo tanto, estamos ante un robo cuando han roto una ventana de tu vivienda para entrar en tu casa y poder llevarse tus pertenencias. En cambio, si te dejas la puerta abierta y acceden a tu casa estaríamos ante un hurto.

Entonces, ¿por qué es importante conocer la diferencia entre el robo y el hurto? Porque es habitual que los contratos de seguros del hogar ofrezcan cobertura al robo, responsabilizándose también de los desperfectos o las pérdidas económicas ocasionadas por este, y asumiendo la reparación de los daños sufridos. En cambio, las compañías de seguros no suelen cubrir el hurto, por entender que ha habido una negligencia o un descuido por parte del asegurado.


Fuente: https://twitter.com/ARAG_Es/status/1338891865052094464?s=20


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#VACUNAS – “¿Tienes pensado vacunarte?. Quizá te interese saber …” #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Medicina #Salud



 

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#Consejos – 10 CAMBIOS DE MENTALIDAD IMPRESCINDIBLES PARA CAMBIAR TU VIDA. #Mentalidad #Mindset #Éxito #CambioDeMentalidad


  1. Asumir que eres responsable de tu propia vida: el grado de responsabilidad que estés  dispuest@ a aceptar sobre tu propia vida es exactamente el grado de poder que tienes para cambiarla.
  2. Si una persona, partiendo de mi  misma situación y circunstancias, ha conseguid algo, eso me indica que yo también puedo.
  3. En todo momento puedes decidir cambiar y decidir qué tipo de persona quieres ser a a partir de ahora.
  4. Las opiniones de otr@s no definen quién tú eres. La única persona que puede definir quién tú eres, eres tú mism@.
  5. Asumir que es mejor empezar antes de estar preparad@ y que el primer trabajo que hagas será malo.
  6. Disfrutar el proceso  es mucho más importante que el resultado final.
  7. Cambia la envidia por admiración.
  8. Las críticas son una oportunidad de mejora y no son algo personal.
  9. El error es parte del proceso.
  10. Aprende a sentirte cómod@ en la incomodidad.

Fuente: María Guijarro

Pie de vídeo de la creadora:

En el vídeo de hoy veremos cómo cambiar de mentalidad y ser exitoso a través de 10 cambios de mindset que te servirán, no solo para cambiar de mentalidad negativa a positiva, sino también para convertirte en la persona que necesitas ser para cambiar tu vida y conseguir la vida que realmente quieres tener.

Cambiar de forma de pensar es clave para conseguir el éxito en la vida (sea como sea que defines tú el éxito), ya que cómo pienses determinará cómo te sientes ante lo que ocurre fuera, y eso a su vez determinará cómo actúas y los resultados que obtienes.

Así que, para cambiar tu vida, debes empezar por cambiar de mentalidad y saber cómo cambiar tu mente para conseguir el éxito.


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#Consejos para superar la incertidumbre provocada por la emergencia sanitaria debido a la COVID-19. #EmergenciaSanitaria #COVID19 #Incertidumbre #NuevaNormalidad #ComunicacionParaLaActivacion


  • Despertarse con ganas de cambiar el mundo.
  • Saber que después de la lluvia sale el sol.
  • SENTIR que formas parte de algo grande.
  • CONFIAR, COCREAR, COLABORAR, COMPARTIR.
  • Empezar de nuevo con la ilusión de la primera vez… en la nueva normalidad.
  • Es más necesario que nunca transmitir confianza e ilusionar… PARA SENTIRNOS SEGUROS Y SEGUIR ADELANTE.

#CONSEJOS para superar la #Incertidumbre.

FUENTE DEL CREADOR: https://www.mostazacomunicacion.com/

APUNTE DEL CANAL CatFiles By Niklauss: nos ha parecido idóneo dar apoyo a este reclamo empleado en este sitio web; especialmente, en estos tiempo en los que la incertidumbre está siendo el “cinturón que aprieta la cintura” de millones de personas. Hoy, como en otras ocasiones de la Historia, son necesarios pequeños consejos de ánimo e incentivación que nos ayuden a tod@s a superar estos momentos con éxito.


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#Tirania y #Libertad – Frases para la Historia: Thomas Jefferson. #Historia #Consejos #Reflexiones #DeclaracionDeIndependencia



“Cuando la gente teme a su Gobierno, existe Tiranía; cuando el Gobierno teme a la gente, existe Libertad”.

Thomas JEFFERSON.


@CatSeguros – CatFiles: La Opinión.

Thomas Jefferson ​ fue el tercer presidente de los Estados Unidos de América, ocupando el cargo entre 1801 y 1809. Se le considera uno de los padres fundadores de la nación. Su eminencia viene dada porque fue el principal autor de la Declaración de Independencia de los Estados Unidos de 1776.

Muchas son las frases célebres de otras tantas personas igualmente célebres.

Sin embargo, ésta de Thomas Jefferson hace grande a su pensador. Esas pocas palabras, redactadas en la forma que lo están, resumen la esenia de la Especie Humana: al parecer, no tenemos forma alguna de hacer las cosas correctamente si alguna de las partes no le tiene miedo a la otra parte.

Quizás como especie viva, pensante y dominante en este querido Planeta Tierra, debamos aprender algo que todavía no hayamos aprendido: ¿no ha llegado el momento en que no precisemos temer a nadie para hacer las cosas correctamente?

En cualquiera de los casos, la frase de Thomas Jefferson debiera de darnos una idea de lo que debemos aprender (como integrantes de nuestras respectivas sociedades) durante y cuando terminen los tiempos que estamos viviendo en este año 2020 con las consecuencias que nos está aportando la COVID-19: es preferible que el Gobierno tema a la gente, en lugar de suceder lo contrario, como sigue sucediendo.

By Niklauss.


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#Dinero, #Pandemia y #Bancos – “Así gana la banca con la pandemia: los intereses suben con la demanda de créditos”. #Consejos #Economia #Finanzas #Reflexiones


Los programas públicos de avales y las necesidades de liquidez de los hogares y del tejido productivo por el coronavirus disparan la contratación de préstamos y las entidades financieras van subiendo paulatinamente los réditos que cobran por ellos.


El parón de la actividad económica por la pandemia ha disparado la demanda de crédito por parte de las empresas y los particulares. PxHere – http://www.publico.es

EDUARDO BAYONA (publico.es).

@e_bayona

La pandemia del coronavirus está teniendo para la banca española unos efectos reconstituyentes cuya contrapartida se encuentra en el mayor esfuerzo financiero que se ven obligados a soportar sus clientes: vuelve a prestar dinero como hacía mucho tiempo que no prestaba a empresas y familias, que recurren al crédito para afrontar los problemas de liquidez que provocó el parón de la actividad económica con el confinamiento, y lo está haciendo con unos intereses cada vez más elevados.

Eso tiene dos consecuencias fundamentales y directamente relacionadas. Por una parte, están creciendo los márgenes de la pata tradicional del negocio bancario, cuya languidez tras los escarmientos de la burbuja inmobiliaria ha provocado una creciente dependencia de las comisiones. Y, al mismo tiempo, está aumentando el coste que para familias y empresas supone acceder a ese dinero prestado.

Paralelamente, y para ganar solvencia captando clientes y recursos, las entidades financieras han puesto en marcha una incipiente mejora de la remuneración de los ahorros a plazo, mientras la de los depósitos a la vista (los de las cuentas) sigue por los suelos.

(Seguir leyendo…).

@CatSeguros – CatFiles: la Opinion.

No se olviden nunca del lema de los casinos: “la Banca siempre gana”.

Y es que, nos guste o no, la vida económica y financiera de nuestras sociedades (al menos hasta el momento presente) es y se comporta como un casino: Usted (todos nosotr@s) “compramos” dinero a los bancos para llevar a cabo nuestros objetivos y deseos; y, el banco nos cobra a cambio los intereses del préstamo, que es el precio de “comprar” ese dinero que “nos prestan”.

Si los acontecimientos colocan a los bancos “en la cuerda floja”, ellos nos cobrarán el dinero más caro (intereses más altos por los préstamos que les pedimos. Luego … “la Banca siempre gana”.

El resumen es que, si “nos vemos obligados a solicitar un préstamo”, éste es conveniente que se dedique a modo de inversión y no de gasto. Es decir:

  1. No es conveniente solicitar un préstamo si para lo que tiene penado dedicar ese dinero prestado es para el gasto habitual (alimentación familiar, alquiler, hipoteca mensual, … etc).
  2. Si para lo que tiene pensado la adquisición de ese dinero prestado es para la compra de un material que va a amortizar (muebles, automóvil, … etc, en el caso familiar; compra de maquinaria e instalaciones … etc, en el caso empresarial), entonces debe pensar en cómo aprovecharlo para que, al final de su vida útil, le haya sacado el rendimiento que usted esperaba. Siendo el resultado final, en el peor de los casos, cero. De igual forma forma, deberá haber pensado previamente si con los ingresos que usted tenga, será capaz de afrontar todas las cuotas del préstamo, así como los posibles intereses y comisiones por impago de alguna de ellas.
  3. El único caso realmente conveniente es aquel en el que el capital “comprado”, a modo de préstamo adquirido, lo dedique a una inversión de la que usted tenga la seguridad lo más alta posible de que le va a revertir con unos ingresos notablemente superiores al capital prestado. A modo de buen ejemplo, esos ingresos serán “notablemente superiores” si los ingresos que le produzca esa inversión sean al capital prestado + la inflación anual durante el período de devolución del préstamo + un 20% anual del capital prestado (ésto último serían sus ganancias).

No se desespere por ello. Recuerde que los bancos siempre piensan de acuerdo al tercero de estos puntos que acabo de indicar. Por tanto, hagamos nosotr@s lo mismo, o no hagamos nada.

By Niklauss.


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