#VACUNAS – “¿Tienes pensado vacunarte?. Quizá te interese saber …” #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Medicina #Salud



 

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#Consejos – 10 CAMBIOS DE MENTALIDAD IMPRESCINDIBLES PARA CAMBIAR TU VIDA. #Mentalidad #Mindset #Éxito #CambioDeMentalidad


  1. Asumir que eres responsable de tu propia vida: el grado de responsabilidad que estés  dispuest@ a aceptar sobre tu propia vida es exactamente el grado de poder que tienes para cambiarla.
  2. Si una persona, partiendo de mi  misma situación y circunstancias, ha conseguid algo, eso me indica que yo también puedo.
  3. En todo momento puedes decidir cambiar y decidir qué tipo de persona quieres ser a a partir de ahora.
  4. Las opiniones de otr@s no definen quién tú eres. La única persona que puede definir quién tú eres, eres tú mism@.
  5. Asumir que es mejor empezar antes de estar preparad@ y que el primer trabajo que hagas será malo.
  6. Disfrutar el proceso  es mucho más importante que el resultado final.
  7. Cambia la envidia por admiración.
  8. Las críticas son una oportunidad de mejora y no son algo personal.
  9. El error es parte del proceso.
  10. Aprende a sentirte cómod@ en la incomodidad.

Fuente: María Guijarro

Pie de vídeo de la creadora:

En el vídeo de hoy veremos cómo cambiar de mentalidad y ser exitoso a través de 10 cambios de mindset que te servirán, no solo para cambiar de mentalidad negativa a positiva, sino también para convertirte en la persona que necesitas ser para cambiar tu vida y conseguir la vida que realmente quieres tener.

Cambiar de forma de pensar es clave para conseguir el éxito en la vida (sea como sea que defines tú el éxito), ya que cómo pienses determinará cómo te sientes ante lo que ocurre fuera, y eso a su vez determinará cómo actúas y los resultados que obtienes.

Así que, para cambiar tu vida, debes empezar por cambiar de mentalidad y saber cómo cambiar tu mente para conseguir el éxito.


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#Consejos para superar la incertidumbre provocada por la emergencia sanitaria debido a la COVID-19. #EmergenciaSanitaria #COVID19 #Incertidumbre #NuevaNormalidad #ComunicacionParaLaActivacion


  • Despertarse con ganas de cambiar el mundo.
  • Saber que después de la lluvia sale el sol.
  • SENTIR que formas parte de algo grande.
  • CONFIAR, COCREAR, COLABORAR, COMPARTIR.
  • Empezar de nuevo con la ilusión de la primera vez… en la nueva normalidad.
  • Es más necesario que nunca transmitir confianza e ilusionar… PARA SENTIRNOS SEGUROS Y SEGUIR ADELANTE.

#CONSEJOS para superar la #Incertidumbre.

FUENTE DEL CREADOR: https://www.mostazacomunicacion.com/

APUNTE DEL CANAL CatFiles By Niklauss: nos ha parecido idóneo dar apoyo a este reclamo empleado en este sitio web; especialmente, en estos tiempo en los que la incertidumbre está siendo el “cinturón que aprieta la cintura” de millones de personas. Hoy, como en otras ocasiones de la Historia, son necesarios pequeños consejos de ánimo e incentivación que nos ayuden a tod@s a superar estos momentos con éxito.


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#Tirania y #Libertad – Frases para la Historia: Thomas Jefferson. #Historia #Consejos #Reflexiones #DeclaracionDeIndependencia



“Cuando la gente teme a su Gobierno, existe Tiranía; cuando el Gobierno teme a la gente, existe Libertad”.

Thomas JEFFERSON.


@CatSeguros – CatFiles: La Opinión.

Thomas Jefferson ​ fue el tercer presidente de los Estados Unidos de América, ocupando el cargo entre 1801 y 1809. Se le considera uno de los padres fundadores de la nación. Su eminencia viene dada porque fue el principal autor de la Declaración de Independencia de los Estados Unidos de 1776.

Muchas son las frases célebres de otras tantas personas igualmente célebres.

Sin embargo, ésta de Thomas Jefferson hace grande a su pensador. Esas pocas palabras, redactadas en la forma que lo están, resumen la esenia de la Especie Humana: al parecer, no tenemos forma alguna de hacer las cosas correctamente si alguna de las partes no le tiene miedo a la otra parte.

Quizás como especie viva, pensante y dominante en este querido Planeta Tierra, debamos aprender algo que todavía no hayamos aprendido: ¿no ha llegado el momento en que no precisemos temer a nadie para hacer las cosas correctamente?

En cualquiera de los casos, la frase de Thomas Jefferson debiera de darnos una idea de lo que debemos aprender (como integrantes de nuestras respectivas sociedades) durante y cuando terminen los tiempos que estamos viviendo en este año 2020 con las consecuencias que nos está aportando la COVID-19: es preferible que el Gobierno tema a la gente, en lugar de suceder lo contrario, como sigue sucediendo.

By Niklauss.


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#Dinero, #Pandemia y #Bancos – “Así gana la banca con la pandemia: los intereses suben con la demanda de créditos”. #Consejos #Economia #Finanzas #Reflexiones


Los programas públicos de avales y las necesidades de liquidez de los hogares y del tejido productivo por el coronavirus disparan la contratación de préstamos y las entidades financieras van subiendo paulatinamente los réditos que cobran por ellos.


El parón de la actividad económica por la pandemia ha disparado la demanda de crédito por parte de las empresas y los particulares. PxHere – http://www.publico.es

EDUARDO BAYONA (publico.es).

@e_bayona

La pandemia del coronavirus está teniendo para la banca española unos efectos reconstituyentes cuya contrapartida se encuentra en el mayor esfuerzo financiero que se ven obligados a soportar sus clientes: vuelve a prestar dinero como hacía mucho tiempo que no prestaba a empresas y familias, que recurren al crédito para afrontar los problemas de liquidez que provocó el parón de la actividad económica con el confinamiento, y lo está haciendo con unos intereses cada vez más elevados.

Eso tiene dos consecuencias fundamentales y directamente relacionadas. Por una parte, están creciendo los márgenes de la pata tradicional del negocio bancario, cuya languidez tras los escarmientos de la burbuja inmobiliaria ha provocado una creciente dependencia de las comisiones. Y, al mismo tiempo, está aumentando el coste que para familias y empresas supone acceder a ese dinero prestado.

Paralelamente, y para ganar solvencia captando clientes y recursos, las entidades financieras han puesto en marcha una incipiente mejora de la remuneración de los ahorros a plazo, mientras la de los depósitos a la vista (los de las cuentas) sigue por los suelos.

(Seguir leyendo…).

@CatSeguros – CatFiles: la Opinion.

No se olviden nunca del lema de los casinos: “la Banca siempre gana”.

Y es que, nos guste o no, la vida económica y financiera de nuestras sociedades (al menos hasta el momento presente) es y se comporta como un casino: Usted (todos nosotr@s) “compramos” dinero a los bancos para llevar a cabo nuestros objetivos y deseos; y, el banco nos cobra a cambio los intereses del préstamo, que es el precio de “comprar” ese dinero que “nos prestan”.

Si los acontecimientos colocan a los bancos “en la cuerda floja”, ellos nos cobrarán el dinero más caro (intereses más altos por los préstamos que les pedimos. Luego … “la Banca siempre gana”.

El resumen es que, si “nos vemos obligados a solicitar un préstamo”, éste es conveniente que se dedique a modo de inversión y no de gasto. Es decir:

  1. No es conveniente solicitar un préstamo si para lo que tiene penado dedicar ese dinero prestado es para el gasto habitual (alimentación familiar, alquiler, hipoteca mensual, … etc).
  2. Si para lo que tiene pensado la adquisición de ese dinero prestado es para la compra de un material que va a amortizar (muebles, automóvil, … etc, en el caso familiar; compra de maquinaria e instalaciones … etc, en el caso empresarial), entonces debe pensar en cómo aprovecharlo para que, al final de su vida útil, le haya sacado el rendimiento que usted esperaba. Siendo el resultado final, en el peor de los casos, cero. De igual forma forma, deberá haber pensado previamente si con los ingresos que usted tenga, será capaz de afrontar todas las cuotas del préstamo, así como los posibles intereses y comisiones por impago de alguna de ellas.
  3. El único caso realmente conveniente es aquel en el que el capital “comprado”, a modo de préstamo adquirido, lo dedique a una inversión de la que usted tenga la seguridad lo más alta posible de que le va a revertir con unos ingresos notablemente superiores al capital prestado. A modo de buen ejemplo, esos ingresos serán “notablemente superiores” si los ingresos que le produzca esa inversión sean al capital prestado + la inflación anual durante el período de devolución del préstamo + un 20% anual del capital prestado (ésto último serían sus ganancias).

No se desespere por ello. Recuerde que los bancos siempre piensan de acuerdo al tercero de estos puntos que acabo de indicar. Por tanto, hagamos nosotr@s lo mismo, o no hagamos nada.

By Niklauss.


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e-Tips de Salud nº 2 del Dr. Rothfeld: “Hacer esto 30 minutos al día reduce drásticamente el riesgo de alzhéimer” #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #Alzheimer #eTipsDeSalud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



Comience a rejuvenecer su cerebro en solo 48 horas

A pesar de lo que digan las grandes compañías farmacéuticas, y tal vez incluso su propio médico… el alzhéimer se puede revertir.

Usted recuperará el cerebro joven y saludable que solía tener, comenzando a notar los efectos en solo 48 horas. Es un tratamiento completamente nuevo, conocido como “Protocolo para el Rejuvenecimiento Cerebral”

Audio-Vídeo aquí para descubrirlo.


Hacer esto 30 minutos al día reduce drásticamente el riesgo de alzhéimer.

Después de cumplir los 60, el miedo de llegar a perder el control de su mente inevitablemente aumenta.

La idea de que no haya nada que pueda hacer para evitarlo es simplemente aterradora. 

Y dado que los medicamentos convencionales no funcionan, solo queda sentarse y esperar.

Al menos, así es como SOLÍAN SER las cosas.

Ahora estamos mejor informados y todavía hay esperanza.

Nuevas investigaciones demuestran que usted puede reducir su riesgo de padecer alzhéimer en el futuro haciendo esto durante 30 minutos cada día.

El ejercicio que DESBLOQUEA su MEMORIA

Como sabe, el ejercicio físico es sin duda una de las mejores formas que tiene en su mano para beneficiar a su salud.

Por sí mismo, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, mejorar su estado de ánimo y aumentar la densidad ósea.

Y eso es solo el comienzo.

Un nuevo estudio, publicado en la revista Journal of Alzheimer´s Disease, ha explorado los beneficios del ejercicio aeróbico en personas que tenían una acumulación de placas beta amiloide en el cerebro. Cuando los ovillos de placa beta amiloide se acumulan en el cerebro, pueden interrumpir la comunicación entre neuronas y finalmente matarlas.

En otras palabras, cuando estos compuestos se acumulan, ¡es muy peligroso para su cerebro!

Pero este nuevo estudio arroja luz sobre lo efectivo que puede ser hacer ejercicio para combatir esa acumulación.

Los investigadores hicieron el seguimiento a un grupo de 70 adultos mayores con alto riesgo de alzhéimer y los dividieron en dos grupos:

Un grupo hizo ejercicio aeróbico durante 30 minutos al día, hasta 5 veces por semana.

El otro grupo hizo entrenamiento de flexibilidad.

¿Los resultados?

Aquellos que hicieron ejercicio aeróbico experimentaron una menor regresión (hipotrofia) del hipocampo, el núcleo cerebral encargado de almacenar y elaborar recuerdos.

Por el contrario, el otro grupo experimentó una reducción significativa del tamaño del hipocampo, lo que conlleva un deterioro de la memoria y de la función cognitiva, es decir, los primeros signos de alzhéimer.

Demasiados beneficios para ignorarlos

Los expertos creen que el ejercicio físico puede influir en el cerebro de múltiples formas.

Estimula el desarrollo del cerebro, actuando como un “botiquín de primeros auxilios” para las células cerebrales dañadas y aumentando el oxígeno en la región cerebral.

Pero no piense que tiene que pasarse largas horas levantando pesas o corriendo en la cinta si el gimnasio no es lo suyo. Otras opciones pueden ser:

  • Dar una caminata rápida.
  • Nadar en la piscina.
  • Montar en bicicleta

Haga lo que haga, la clave es mantener su corazón latiendo rápido durante 30 minutos seguidos, al menos cinco veces por semana.

 


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e-Tips de Salud nº1 del Dr. Rothfeld: “Para una vida libre de enfermedades”. #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Sociedad #eTipsDeSalud


Nutrición & Curación

19 Secretos naturales del Dr. Glenn S. Rothfeld

Para una vida libre
de enfermedades

El juego del cerebro:
8 ejercicios para entrenar el cerebro
.

CALMANTES DE LA MENTE.

  • Entrenamiento # 1: ¡Concéntrese! Cómo despejar y centrar la mente.
  • Entrenamiento # 2: Mejore su memoria visual y su concentración.

EXPANSORES MENTALES.

  • Entrenamiento # 3: Cómo leer más rápido y absorber más información.
  • Entrenamiento # 4: Leer sin repetir lo que se está leyendo.

REFUERZOS DE MEMORIA.

  • Entrenamiento # 5: Cómo recordar listas.
  • Entrenamiento # 6: Recordar cómo se escriben las palabras correctamente (ortografía).

SOLUCIONADORES DE PROBLEMAS.

  • Entrenamiento # 7: Tomando decisiones con decisión.
  • Entrenamiento # 8: Perspectivas sobre la resolución de problemas.

Hierbas curativas de la A a la Z.

  • Ajo (Allium sativum).
  • Aloe (Aloe vera).
  • Cayena (Capsicum frutescens).
  • Diente de león (Taraxacum officinale).
  • Dong quai (Angelica sinensis).
  • Equinácea (Echinacea angustifolia).
  • Ginseng (varias especies).
  • Hidrastis (Hydrastis canadensis).
  • Hierba de San Juan (Hypericum perforatum).
  • Hierba de trigo (Triticum aestivum).
  • Lavanda (Lavandula angustifolia).
  • Manzanilla (Chamaemelum nobile).
  • Matricaria (Chrysanthemum parthenium).
  • Menta (Mentha piperita).
  • Papaya (Carica papaya).
  • Regaliz (Glycyrrhiza glabra).
  • Romero (Rosmarinus officinalis).
  • Rusco (Ruscus aculeatus).
  • Té verde (variedad de Camellia sinensis).
  • Ulmaria (Filipendula ulmaria).

Le recomendamos que lea el documento completo del Dr. Rothfeld:

Nutricion y curación premium, 19 secretos

 




 

Cuándo no deberías solicitar un préstamo. @vivus_spain #Prestamos #Economia #Finanzas #Consejos @CatSeguros #CatSegurosConsejos

La NOTICIA (Enlace al artículo original).

INFOGRAFÍA cuándo no deberías solicitar un préstamo

Si te preguntas cuándo no deberías solicitar un préstamo, a continuación te damos la respuesta:

  • Si tienes problemas para llegar a final de mes.

Si con tu nivel de ingresos y gastos actuales tienes que hacer un gran esfuerzo económico para llegar a final de mes sin poner la cuenta en números rojos, un préstamo bancario solo agravará la situación.

Aunque creas que a corto plazo el préstamo será una bombona de oxígeno para tu maltrecha economía doméstica, lo cierto es que a medio y largo plazo solo lograrás incrementar tus gastos fijos y estar peor.

  • Para reunificar deudas.

Como ya te explicamos en otra ocasión, reunificar deudas es más peligroso de lo que crees: tendrás que asumir los gastos de cancelación anticipada de los préstamos actuales, afrontar los gastos de formalización del nuevo préstamo, pagar la comisión del intermediario, y lo peor de todo, alargarás el periodo de devolución de la deuda, por lo que tendrás que pagar más intereses.

Tan arriesgado es reunificar deudas que podría darse el caso de que termines pagando con la reunificación el doble de lo que habrías pagado si no la hubieses hecho.

  • Para pagar otro préstamo.

Hay personas que se encuentran tan asfixiadas con el pago mensual de un préstamo que recurren a otro, con un periodo de devolución más largo, para poder afrontar el primero. Es una idea pésima por dos motivos: primero, terminan pagando más intereses; y segundo, entran en un círculo vicioso de deuda del que les resultará muy difícil salir.

La mejor solución en estos casos es contactar directamente con el prestamista, comentarle la situación y pedirle un período de carencia o alguna otra medida que flexibilice los pagos.

  • Para irte de vacaciones.

¿Un préstamo para irte de vacaciones? Quítate esa locura de la cabeza. Este es un gran ejemplo de cuándo no deberías solicitar un préstamo. Si no puedes pagarte unas vacaciones con el dinero que tienes ahorrado, entonces este año no vas a poder irte de vacaciones.

Seguro que has trabajado mucho y te las mereces, eso no lo dudamos, pero la realidad es que económicamente no puedes permitírtelo. Con el préstamo solo conseguirás vivir por encima de tus posibilidades, y ya sabes que eso es muy peligroso.

  • Para financiar una compra a corto plazo.

Por la misma razón que te hemos explicado en el punto anterior, pedir un préstamo para comprar una tele nueva, renovar el teléfono móvil, cambiar los muebles del salón o reparar una avería del coche, nos parece una pésima idea.

Estas compras a corto plazo deben cubrirse con el flujo de efectivo mensual, y si no es posible, con los ahorros. Pero nunca con préstamos ni financiaciones de cualquier otro tipo.

  • Para apalancarte invirtiendo.

Aunque invertir es importante, solo debes hacerlo con el dinero que tengas ahorrado; nunca apalancándote con deuda. Si lo piensas fríamente te darás cuenta de que es un sin sentido y de que no salen los números.

No es muy inteligente tratar de conseguir un 4-5% de rentabilidad invirtiendo en bolsa si para ello necesitas pedir dinero prestado y pagar un 7-8% de interés por él.

El CONSEJO de @catseguros

Si tienes algo en mente para lo que necesitas liquidez, antes de pedir un préstamos constituye un ahorro, espera unos meses, acumula el dinero que necesitas y, cuando llegue ese momento, emplea esos ahorros para lo que tenías en mente al principio.

Podemos ayudarte a constituir ese ahorro con nuestros productos: son sencillos, com poco esfuerzo y, en la mayoría de los casos, con alta rentabilidad. También podremos ofrecértelo con el Capital Garantizado.


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La FELICIDAD es el Camino: no hay caminos hacia la Felicidad. #Felicidad #Salud #Consejos #Camino @CatSeguros #CatSegurosConsejos

Recuerda,...
No hay caminos hacia la Felicidad
la Felicidad es el Camino...
Ayer es historia
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10 pasos para desintoxicar la mente con la #MetodologiaZEN. #CatSegurosConsejos #Consejos #Salud #MejoraContinua


  1. Cierra los ojos

  2. Cuenta hasta 10.

  3.  Respira y exhala el aire escuchando su sonido.

  4. Riete.

  5. Haz ejercicio en zonas exteriores.

  6. Descansa lo que tú sientas que es correcto para tu cuerpo.

  7. Haz una pausa de 5 minutos al día (¿¡#Meditacion!?)

  8. Esta en el presente.

  9. Desaferrarse.

  10. Piensa,dilo y hazlo.


Nuestros #SegurosDeSalud disponen de especialistas de todo tipo que te ayudarán en este tipo de #TerapiasNaturales.

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