#Meditacion 145 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR – Miedo a la Carencia – #IdeasParaReflexionar #Carencia #Fracaso – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Casi nadie escapa a este espejismo. Es otra reacción instintiva querer en cualquier nivel: físico, emocional o mental. Quizás los países menos desarrollados sufren más por la forma física, mientras que los países más desarrollados no están libres de carencias como la soledad y los daños causados ​​por la ruptura de familias, la vejez y la depresión, la droga, etc. En la actual crisis mundial, este espejismo seguramente es aún más activo.

Largas experiencias a través de vidas (individuales y ancestrales) de hambre y hambruna, enfermedad, sequía, esclavitud y explotación, libertad y abusos a los derechos humanos, invasión, corrupción e inseguridad, han dejado traumas perdurables en la memoria individual y grupal, dejado a la humanidad con angustia en el presente y pavor del futuro.

Se observa en muchas personas que la carencia de los medios de supervivencia en cada sociedad, provoca, en general, un miedo al tiempo inmediatamente siguiente al que nos encontremos. Y, las consecuencias de ese miedo, acaban llevando a la persona que lo sufre, a decir y hacer aquello que, además de no gustarle, le acaba aportando problemas mayores de supervivencia.

Tal es el círculo vicioso que provocan los espejismos. Aunque en realidad la energía del futuro encierra el arquetipo de la perfección evolutiva humana, el pensamiento del futuro; bajo este espejismo, genera aprensión, miedo, ansiedad, acaparamiento, sobrealimentación, escapismo y horror; o bien, alimenta el tipo de competitividad por los recursos y el poder que está destruyendo el planeta. Puede tener relación también con el miedo al fracaso, a no estar a la altura de los desafíos que la supervivencia requiere para tantos. 

Este es un temor que parece afecta especialmente a la madre de familia. Nadie tiene tanto amor como la madre, pero nadie siente un miedo tan intenso al futuro. El miedo a no poder alimentar a los pequeños, la ruptura familiar, la falta de éxito profesional o matrimonios felices pueden llevar a que la madre se vuelva controladora (la suegra del infierno) en los asuntos de los hijos y cónyuges. El miedo a ser desatendido en la vejez alimenta este miedo.

NUEVAS PAUTAS PARA DESINTEGRAR EL ESPEJISMO DEL MIEDO A LA NECESIDAD.

Cualquier miembro del grupo podrá participar con el uso, al menos una vez por semana, de la fórmula del grupo. No importa qué día(s) u hora medites. Por supuesto, ayudará usar la fórmula individual para disipar este espejismo en la propia parcela del inconsciente. 

Agradecemos tu contribución a este servicio grupal a la humanidad. Estás participando en un movimiento mundial revolucionario de los Servidores del Mundo que están haciendo un trabajo que hasta hace poco tiempo sólo los Maestros han estado haciendo para comenzar la destrucción del plano astral-emocional. Bienvenido al camino a la liberación, por favor dedique tanto tiempo y energía como pueda a este servicio.


A NEW GROUP GLAMOUR: THE FEAR OF WANT.

Almost nobody escapes this glamour. It is another instinctual reaction to want on any level: physical, emotional or mental. Perhaps less developed countries suffer more from the physical form, while more developed countries are not free from want such as lonliness and damage caused by the breaking up of families, aging, depression, drugs etc. In the present world crisis, this glamour is surely even more active. Long experiences across lives (individual and ancestral) of hunger and famine, sickness, drought, slavery and exploitation, freedom and human rights abuses, invasion, corruption and insecurity, have left lasting trauma in the individual and collective memory, left humanity with anguish in the present time and dread of the future. 

It is observed in many people that the lack of the means of survival in each society, causes, in general, a fear of the time immediately following the one we find ourselves in. And, the consequences of that fear, end up leading the person who suffers it, to say and do what, in addition to not liking it, ends up causing greater survival problems.

Such is the vicious circle glamours cause. Although in reality the energy of the future holds the archetype of human evolutive perfection, thought of the future, under this glamour, generates apprehension, fear, anxiety, hoarding, overeating, escapism and horror; or else it feeds the kind of competitiveness for resources and power that is destroying the planet. It can have relation too to a fear of failure, of not being up to the challenges that survival requires for so many. 

This is a fear that seems to especially affect the mother of the family. Nobody has as much love as the mother, but nobody feels such intense fear of the future. The fear of not being able to feed the small ones, family breakup, lack of professional success or happy marriages can lead to mother’s becoming controlling and interfering in the affairs of the children and spouses (the mother-in-law from hell). The fear of being uncared for in old age fuels this fear. 

NEW GUIDELINES FOR DISINTEGRATING THE ESPEJISMO OF THE FEAR OF WANT.

Any member in the group may participate with the use, at least once a week, of the group formula. It does not matter what day(s) or time you meditate. Of course, using the individual formula to dissipate this glamour in one’s own plot of land of the unconscious will help.

A big thank you for your contribution to this group service to humanity. You are participating in a revolutionary world movement of World Servers who are doing a job that until recently only the Masters have been doing to begin the destruction of the astral-emotional plane. Welcome to the path to liberation, please give as much time and energy to this service as you are able.


Toda libertad alardeada o todo control alardeado, no es más que la reacción temporal de una humanidad barrida por ideas, dominada por ideales, impulsada por egoísmos, impregnada de odios; y, sin embargo, todo el tiempo está luchando por expresar las mejores y más altas cualidades, y por liberarse de la esclavitud del mal antiguo, la esclavitud de los códigos antiguos y la maldición de los antiguos hábitos de pensamiento y vida. Es lo que está sucediendo detrás de escena de la humanidad en su conjunto lo que es de importancia; es el desenvolvimiento de la conciencia humana lo que cuenta con los Maestros.

All vaunted freedom or vaunted control, is but the temporary reaction of a humanity which is swept by ideas, controlled by ideals, impulsed by selfishness, impregnated by hates, and yet all the time is struggling to express the higher and better qualities, and to free itself from the thralldom of ancient evil, the slavery of ancient codes, and the curse of ancient habits of thought and living. It is what is happening behind the scenes of mankind as a whole which is of moment; it is the unfoldment of the human consciousness which counts with the Masters.


DISCURSO 4: Los Opuestos.

¿Qué actitud deberíamos tener hacia los opuestos, como el amor y el odio? ¿Qué podemos hacer con respecto a las emociones de tristeza, ira, odio, miedo y otros conflictos internos?

What attitude should we have towards opposites, such as love and hate? What can we do about the emotions of sadness, anger, hate, fear and other internal conflicts?

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 338: 4 plantas para aplacar los fuegos de la menopausia – #Soledad #TiempoLibre #ActividadesArtisticas #Ocio – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

4 plantas para aplacar los fuegos de la menopausia.

Estimad@ Lector@,

Envejecer puede ser duro. Pero admitámoslo, las mujeres lo tienen especialmente difícil.

Ello es porque se enfrentan a su “cambio de vida”: la menopausia.

Durante este “cambio”, no es raro que las mujeres experimenten sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor.

Si es su caso, sepa que la mayoría de los médicos la tratarán con una terapia basada en hormonas para reducir sus síntomas.

Pero hoy tengo una mejor opción que ofrecerle. Es una mezcla de hierbas que se ha demostrado que CONTROLA los síntomas de la menopausia en solo 12 semanas.

Y a diferencia de la “solución” convencional, no pondrá en riesgo su salud.

¿Resultados en 12 semanas?

En un nuevo estudio publicado en el Journal of Dietary Supplements, los investigadores reclutaron a 101 mujeres posmenopáusicas de entre 45 y 60 años.

Las participantes fueron asignadas al azar para tomar:

Esta mezcla de hierbas tomada una vez al día  por la noche: 100 mg de isoflavonas, 520 mg de cohosh negro, 400 mg de sauzgatillo y 500 mg de aceite de oliva virgen.
Un placebo.Después de solo 12 semanas, las participantes en el grupo de tratamiento experimentaron reducciones significativas en los sofocos y la sudoración. Además, también habían mejorado el sueño y el estado de ánimo

Específicamente, el número de mujeres con sofocos en el grupo sometido a tratamiento DISMINUYÓ de 23 a solo 3.

Y aquellas con problemas severos de sueño cayeron de 22 a solo 6.
Aquí está el aviso, señoras. Si sufren de sofocos intensos y noches de insomnio, es hora de probar esta mezcla de hierbas.

Si es usted como las mujeres del estudio, notará la diferencia rápidamente.


Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


 

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e-Tips de Salud nº 337: La actitud que ayuda a acabar con la soledad – #Soledad #TiempoLibre #ActividadesArtisticas #Ocio – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

La actitud que ayuda a acabar con la soledad.

Estimad@ Lector@,

Seamos realistas: nadie quiere estar solo.

Sentirse perdido y sin compañía es terrible. Y sin embargo la soledad impuesta es lo que experimentan miles y miles de personas. Exactamente 5 millones en España, según las últimas estimaciones. Una cifra que se ha acentuado tras las experiencias ligadas a la pandemia de Covid-19.

Es una realidad para demasiadas personas. Pero no tiene que ser así.

Los estudios han demostrado una y otra vez que ciertos hábitos de estilo de vida juegan un papel importante para ayudar a combatir la soledad.

Y según un nuevo estudio, hay algo clave que todo adulto mayor debería hacer para asegurarse de que nunca se sienta solo.

Emplee su tiempo libre sabiamente.

Iré directamente al grano: cuantas más actividades significativas y desafiantes realice durante su tiempo libre, menos probabilidades tendrá de sentirte solo.

Según los investigadores, las actividades que requieren tanto concentración como habilidad nos ayudan a entrar en un estado de “fluir”.

Y cuando fluimos, nos enfocamos y experimentamos un disfrute momentáneo.

Las personas con mucho tiempo libre, como las personas mayores recién jubiladas, pueden lograr la fluidez a través de actividades artísticas, como tocar el piano o pintar. O a través de actividades físicas como esquiar o cortar leña.

Estas actividades ayudan a que el tiempo pase rápidamente, lo que reduce la soledad general.

Y además de prevenir potencialmente la soledad, también se ha demostrado que participar en actividades significativas mejora su salud física e incluso aumenta la longevidad.

Y si bien le ayuda a vivir más tiempo, también será más feliz… otro beneficio más de crear ese estado de fluidez. Si además realiza esas actividades en compañía, el efecto será mucho más positivo.

P.D.: La soledad triplica el riesgo de alzhéimer. Escalofriante, ¿verdad? Léalo aquí y ponga todo de su parte para no vivir en ese estado.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


 

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e-Tips de Salud nº 336: [ADVERTENCIA] El asma está relacionada con esta enfermedad mortal – #Asma #EnfermedadCardiaca #PresionArterial #Buteyko #TecnicaDeRespiracionButeyko – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

[ADVERTENCIA] El asma está relacionada con esta enfermedad mortal.

Estimad@ Lector@,

Si vive con asma, sabe lo difícil que puede ser. Porque vivir con esta afección significa mucho más que llevar consigo un inhalador.

Algunos días necesita parar para que sus pulmones descansen. Y otras veces se siente como si se estuviera sofocando, ahogando o luchando por respirar.

Pero esta enfermedad podría estar afectando a su salud de una manera MUCHO más importante.

Y es que el asma se ha relacionado con una grave amenaza para la salud. Y podría ser mortal.

Su corazón podría estar amenazado

Los investigadores han descubierto que el asma podría abocarle a padecer una enfermedad cardíaca.

En un nuevo estudio se descubrió que los pacientes con al menos un trastorno alérgico, como alergia respiratoria, alimentaria o cutánea, tenían una mayor probabilidad de tener presión arterial alta.

Además, la investigación también mostró un mayor riesgo de enfermedad coronaria.

El mayor riesgo se encontró entre las personas con asma.

Curiosamente, estos nuevos datos concuerdan con investigaciones anteriores que encontraron que el asma podría DUPLICAR el riesgo de sufrir un infarto.

Si bien los investigadores no pueden determinar la razón exacta por la cual estas dos condiciones están conectadas, han determinado que la medicación para controlar el asma podría ser la culpable.

Los antihistamínicos, medicamentos utilizados para aliviar los síntomas de alergia que desencadenan el asma, restringen el flujo sanguíneo. Estrechan los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, lo que provoca hipertensión y un aumento del ritmo cardíaco. Sin mencionar que los inhaladores con corticoides, que se usan habitualmente para tratar el asma, también son extremadamente peligrosos.

Además, como ya hemos comentado otras veces, tomar corticoides en comprimidos o inhaladores podría aumentar el riesgo de osteoporosis y fracturas por fragilidad ósea.

Además, investigaciones anteriores concluyeron que aquellos que usaban inhaladores a diario tenían un 60% más de probabilidades de sufrir un ataque al corazón durante un período de 10 años.

Pero usted no tiene que ser la próxima víctima.

Porque existen formas naturales de DETENER los síntomas del asma, sin los peligrosos efectos secundarios.

Mi favorito es la técnica de respiración Buteyko.

Esta técnica consiste en ejercicios de respiración superficial. Se basa en la premisa de que las respiraciones superficiales por la nariz pueden elevar el dióxido de carbono en la sangre, relajando los bronquios.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


 

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e-Tips de Salud nº 335: Este delicioso pescado reduce el riesgo de diabetes – #Diabetes #Sardinas #Dieta #Ejecicio #Calcio #VitaminaD – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Este delicioso pescado reduce el riesgo de diabetes.

Estimad@ Lector@,

La diabetes no es ninguna afección menor. Deja muy expuesto a infartos e ictus. Y puede dañar los riñones. Y eso entre otros riesgos serios para la salud.

Debe hacer todo lo que esté en su mano para prevenirla.

Por supuesto, ya sabe lo que le dirá su médico: dieta y ejercicio.

Y eso es cierto. Pero en absoluto son las únicas estrategias.

Verá, los científicos han descubierto recientemente un arma PODEROSA contra esta enfermedad.

Coma ESTO para prevenir la diabetes.

Me refiero a las sardinas … esos deliciosos pescados llenos de proteínas.

En un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Nutrition, los investigadores siguieron a 152 pacientes con prediabetes.

Algunos participantes recibieron instrucciones de agregar 200 g de sardinas a su dieta cada semana, mientras que a los otros participantes se les asignó un programa nutricional que no incluía sardinas.

Del grupo que comió sardinas, el 37% de los miembros tenían un alto riesgo de diabetes al comienzo del estudio. Pero después de un año, SOLO el 8% seguía teniendo ese alto riesgo.

Eso es porque los participantes comieron las sardinas enteras, sin quitarles las espinas, que son ricas en calcio y vitamina D.

Y como ha demostrado una investigación anterior, tanto el calcio como la vitamina D juegan un papel clave en la prevención de la diabetes.

Entonces, ¿por qué no añadir más sardinas a su dieta? Tome al menos 200 g a la semana para obtener todos los beneficios.

P.D.: La diabetes aumenta el riesgo de muchas afecciones, como enfermedades cardiovasculares, alzhéimer, daño renal y daño ocular. Pero hay otro problema de salud importante que la diabetes también puede causar, y además es una de sus complicaciones tempranas: disfunción eréctil. Si tiene diabetes y disfunción eréctil, recupere su vida sexual un 45% con este extracto de corteza de árbol.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


 

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e-Tips de Salud nº 334: Los 5 mejores alimentos frente a la caída de cabello – #PerdidaDeCabello #Calvicie #Huevos #Nueces #Pimientos #ProteinaDeLactosuero #PescadoGraso – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

Los 5 mejores alimentos frente a la caída de cabello.

Estimad@ Lector@,

La pérdida de cabello es una amenaza muy real a medida que se va envejeciendo.

Pero no estoy hablando de perder solo algunos pelos a lo largo del día. Estoy hablando de perder mechones cada vez que se lava o se cepilla el cabello.

Pero se puede contraatacar.

Estoy a punto de compartir con usted cinco alimentos que pueden ayudarle a prevenir la caída del cabello y, como beneficio adicional, ayudar a promover su crecimiento.

Esto es lo que debe comer:

#1: Huevos.

No importa cómo los prefiera cocinar, lo cierto es que los huevos pueden ser una parte excelente dentro de su dieta para ayudar a detener la caída del cabello. Los huevos están cargados de biotina, zinc y del antioxidante selenio. También contienen proteína, que ayuda a prevenir la caída del cabello.

#2: Nueces.

Las nueces están repletas de beneficios para la salud, incluida la prevención de la caída del cabello. Contienen nutrientes que han demostrado promover un cabello sano y fuerte, como vitamina E, ácidos grasos omega-3, zinc, selenio y proteínas.

#3: Pimientos.

Los pimientos contienen la mayor cantidad de vitamina C presente en frutas y verduras. Y eso es importante porque la vitamina C es otro nutriente clave en la lucha contra la caída del cabello. Un estudio publicado en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology demostró que las mujeres con el pelo debilitado que se suplementaron con vitamina C experimentaron un mayor crecimiento del cabello.

#4: Proteína de lactosuero.

Se ha descubierto que las dietas bajas en proteínas conducen a la caída del cabello. Por lo tanto, tiene sentido que consumir más proteínas sea un paso importante en el cuidado de su cabello. El lactosuero posee mucha proteína y se puede encontrar en una variedad de deliciosos sabores.

#5: Pescado graso.

Los pescados grasos como las anchoas, el arenque y la caballa contienen muchos ácidos grasos omega-3, vitamina D y proteínas, nutrientes importantes para un cabello saludable.

P.D.: Investigadores de la Universidad Médica y Dental de Tokio descubrieron recientemente que hay un tipo de dieta que puede acelerar la caída del cabello. Haga clic aquí para descubrir de qué se trata.

Le deseo la mejor salud.

Artículo recopilado por Niklauss para CatSeguros.net.


 

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#Meditacion 144 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR – Meditación Plena Atención – #IdeasParaReflexionar #MeditacionPlenaAtencion – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


El hombre espiritual siempre considera la liberación de la forma triple como el mayor bien posible, siempre que le llegue bajo la ley, como resultado de su destino espiritual y de su decisión kármica; no debe venir como un acto arbitrario, o como un escape de la vida y sus consecuencias en el plano físico, o como algo autoimpuesto.

Release from the threefold form is ever regarded by the spiritual man as the greatest possible good, provided it comes to him under law, as the result of his spiritual destiny and of karmic decision; it must not come as an arbitrary act, or as an escape from life and its consequences upon the physical plane, or as self-imposed.

La enfermedad y la muerte son esencialmente condiciones inherentes a la sustancia; mientras un hombre se identifique con el aspecto forma, estará condicionado por la Ley de Disolución. Esta ley es una ley fundamental y natural que gobierna la vida de la forma en todos los reinos de la naturaleza. Cuando el discípulo o iniciado se identifica con el alma, y ​​cuando el puente hacia lo divino o antahkarana se construye por medio del principio de vida, entonces el discípulo se sale del control de esta ley natural universal y usa o descarta el cuerpo a voluntad – a demanda de la voluntad espiritual, o mediante el reconocimiento de las necesidades de la Jerarquía o los propósitos de Shamballa.

Disease and death are essentially conditions inherent in substance; just as long as a man identifies himself with the form aspect, so will he be conditioned by the Law of Dissolution. This law is a fundamental and natural law governing the life of the form in all the kingdoms of nature. When the disciple or initiate is identifying himself with the soul, and when the bridge to the divine or antahkarana is built by means of the life principle, then the disciple passes out of the control of this universal, natural law, and uses or discards the body at will – at the demand of the spiritual will, or through recognition of the necessities of the Hierarchy or the purposes of Shamballa.


Meditación Plena Atención

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 333: La espectacular vitamina que protege su corazón – #EnfermedadCardiaca #Arterioesclerosis #VitaminaK #VitaminaK1 #VitaminaK2 – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

La espectacular vitamina que protege su corazón.

Estimad@ Lector@,

Desde que era un niño ha oído miles de veces la importancia de las vitaminas. Y con razón, pues hace tiempo que sabemos que juegan un papel importante en el funcionamiento de su cuerpo…

¿Pero qué me dice de la vitamina K?

Como la mayoría de la gente, probablemente no haya oído hablar mucho sobre esta esta vitamina subestimada.

Pero no se preocupe, que hoy le voy a hablar sobre los beneficios de la vitamina K… ¡Especialmente sobre cómo puede mejorar la salud de su corazón!

DESCUBIERTO: La vitamina del corazón que falta.

En un nuevo estudio de la Universidad Edith Cowan en el que participaron más de 50.000 personas, los investigadores pusieron a prueba la vitamina K.

Querían determinar si comer más alimentos ricos en vitamina K podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca debido a la arterioesclerosis. ¡Y así fue!

Las personas que consumían las cantidades más altas de vitamina K1, que se encuentra en las verduras de hoja verde y los aceites vegetales, redujeron el riesgo de hospitalización debido a una enfermedad cardíaca relacionada con la arterioesclerosis en un 21%. Y aquellas que consumían la mayor cantidad de vitamina K2, que se encuentra en las carnes, los huevos y los alimentos fermentados, redujeron su riesgo en un 14%.

Los investigadores atribuyeron el consumo de vitamina K a una reducción del 34% en el riesgo de enfermedad arterial periférica, una afección en la que las arterias se estrechan.

Y la buena noticia es que puede aumentar fácilmente su ingesta de vitamina K a través de su dieta. Para recapitular, algunas de las mejores fuentes alimenticias de vitamina K son:

  • Verduras de hoja verde.
  • Aceites vegetales.
  • Carnes.
  • Huevos.
  • Alimentos fermentados.

Pero si le preocupan sus niveles, no estaría de más tomar también un suplemento de vitamina K. Solo asegúrese de hablar primero con su médico, especialmente si está tomando el medicamento Sintron (acenocumarol).

P.D.: No es la primera vez que hablo en e-Tips de Salud de la vitamina K. Aquí puede ver otros de sus beneficios.

Le deseo la mejor salud.

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e-Tips de Salud nº 332: [Fácil] Reduzca su riesgo de muerte por ictus… ¡a la mitad! – #Ictus #Ejercicio #Jardineria #Caminar #AccidenteCerebrovascular #MontarEnBicicleta – #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2023. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

[Fácil] Reduzca su riesgo de muerte por ictus… ¡a la mitad!.

Estimad@ Lector@,

Casi todas las personas que han sufrido un derrame cerebral lo consideran la experiencia más aterradora de su vida.

Más aterrador que viajar en avión durante una tormenta… Y más escalofriante que subirse a una montaña rusa que se pone del revés.

Porque un derrame cerebral no es el hecho en sí, sino todo lo que sucede a continuación.

Y ahí es donde entra la nueva investigación de la que hoy quiero hablarle.

Verá, un nuevo estudio ha descubierto una manera fácil de reducir el riesgo de muerte después de un accidente cerebrovascular.

Siga leyendo para conocer todos los detalles.

¡Levántese y muévase!

El nuevo estudio, publicado en la revista Neurologyanalizó a 895 personas mayores que habían tenido un accidente cerebrovascular y a 97.805 que nunca lo habían sufrido.

Durante más de cuatro años, los investigadores evaluaron la actividad física semanal de los participantes. Y descubrieron que las personas que después de sufrir un derrame cerebral caminaban o trabajaban en el jardín durante al menos tres o cuatro horas a la semana, o montaban en bicicleta durante dos o tres, REDUCÍAN su riesgo de muerte en un 54%.

Pero espere, que aún hay más…

Las personas que habían tenido un accidente cerebrovascular previamente, tenían menos de 75 años y hacían ejercicio tenían un 80% menos de probabilidades de morir que las que no lo hacían.

¡GUAU! Es una reducción increíble.

Y todo lo que se necesita es:

  • Caminar o hacer labores de jardinería durante aproximadamente 30 minutos al día.
  • Montar en bicicleta durante aproximadamente 20 minutos al día.

Le deseo la mejor salud.

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#Meditacion 143 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: IDEAS PARA REFLEXIONAR – Meditación Espejismo (retorno a la jornada #Meditacion 04) – #IdeasParaReflexionar #MeditacionEspejismo – #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Un breve período de esfuerzo organizado; y, al final, la muerte, es de mayor utilidad vital hoy, que hacer fútilmente las cosas que un hombre tiene ganas de hacer de manera pausada, y luego deambular débilmente a lo largo de los años.

A brief period of organised effort; and, at the end, death, is of more vital usefulness today, than a futile doing of the things a man feels like doing in a leisurely way, and then meandering feebly down the years.

Al agarrar, el hombre pierde; renunciando, el gana; al tratar de aferrarse a lo que tiene, debe desaparecer e inevitablemente desaparecerá.

By holding, man loses; by relinquishing, he gains; by seeking to grasp that which he has, it must and will inevitably disappear.

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Recomendamos realizar la Jornada: #Meditacion 04 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «LIBRO DE TEXTO DE LA MEDITACIÓN ESPEJISMO».

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Nuestra visión a menudo está distorsionada por el dolor y el sufrimiento al que está sujeta la forma (ya sea la nuestra o la de otros, individualmente o en masa), de modo que no vemos claramente el propósito y la urgencia de la vida dentro de la forma.

Our vision is often distorted by the pain and suffering to which the form is subjected (either our own or that of others, individually or en masse), so that we do not see clearly the purpose and the urgency of the life within the form.

¿Se puede quitar la vida? Yo creo que no. La vida es. Nada en el cielo o en la tierra puede tocarlo o afectarlo. Este es un punto que a menudo se olvida. La vida no puede tomarse en el sentido espiritual. . . . La vida es inexpugnable; no se puede tomar ni destruir, sino que «pasa» de forma en forma, de experiencia en experiencia, hasta que la perfecta voluntad de Dios se expresa a través de la vida.

Can one take life? I think not. Life IS. Naught in heaven or on earth can touch or affect it. This is a point oft forgotten. Life cannot be taken in the spiritual sense. . . . Life is impregnable; it cannot be taken or destroyed but «passes on» from form to form, from experience to experience, until the perfect will of God is expressed through life.

Una de las cosas más difíciles con las que se enfrentan hoy los Maestros, es demostrarle al hombre que los valores antiguos y reconocidos, y el mundo tangible de los fenómenos (emocionales y físicos), deben ser relegados al lugar que les corresponde en el trasfondo de la vida del hombre-conciencia; y, que las realidades intangibles, y el mundo de las ideas y las causas deben ser, para él, en el futuro inmediato, el principal centro de atracción. Cuando el hombre capte esto, y viva por este conocimiento, entonces el espejismo que ahora sostiene al mundo desaparecerá.

One of the most difficult things with which the Masters are today confronted, is to prove to man that the old and recognised values, and the tangible world of phenomena (emotional and physical), must be relegated to their right place in the background of man’s consciousness; and, that the intangible realities, and the world of ideas and causes must be, for him, in the immediate future, the main centre of attraction. When man grasps this, and lives by this knowledge, then the glamour which now holds the world will disappear.

Ian Paul Lee.