e-Tips de Salud nº 55 del Dr. Rothfeld: “¿Le gusta el zumo de naranja? Esto le interesa”. #eTips #Naranjas #ZumoDeNaranja #Obesidad #EnfermedadesCardiacas #Diabetes #Nobiletina #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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¿Le gusta el zumo de naranja? Esto le interesa.

Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente se lance a una taza de café a primera hora de la mañana.

Pero, ¿toma también un zumo de naranja?

Probablemente se haya enganchado tanto a la dosis de cafeína de una buena taza de café que a lo mejor pasa por alto los beneficios que puede obtener del zumo de naranja en el desayuno.

Y una nueva investigación concluye que, si bien esa taza de café puede darle una rápida explosión de energía por la mañana, es ese vaso el que puede ayudarle a ahuyentar las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Sorbos buenos para su salud.

Un vaso de zumo de naranja tiene un efecto potenciador de la actividad cerebral, de la que ya he hablado en alguna ocasión. Pero hay más.

Según un nuevo y fascinante estudio publicado en el Journal of Lipid Research, una molécula única presente en las naranjas puede REVERTIR la obesidad y PROTEGER CONTRA las enfermedades cardíacas y la diabetes.

La molécula se llama nobiletina, un flavonoide que en investigaciones previas se comprobó que reduce los niveles de colesterol y combate la pérdida de memoria, e incluso se ha encontrado que tiene propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.

Para el estudio se empleó un grupo de ratones con una dieta alta en colesterol y grasas, que debería haberlos vuelto obesos con bastante rapidez.

Sin embargo, después de recibir nobiletina con regularidad, ¡permanecieron DELGADOS!

Mientras tanto, el grupo que no recibió nobiletina aumentó de peso y desarrolló niveles mucho más altos de resistencia a la insulina y grasas en sangre, que son dos características de las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Ahora viene el “pero”…

Para obtener la cantidad de nobiletina que utilizó el estudio, usted tendría que beber el equivalente a dos vasos y medio de zumo de naranja al día.

Pero debido a la cantidad de azúcar que tiene, no le recomendaría beber más de un vaso al día.

Esto es lo que puede hacer para mejorarlo.

Si tiene sed, aproveche el poder estimulante de las naranjas, y haga su propio zumo con naranjas frescas y orgánicas¡y no cuele la pulpa!

La fruta FRESCA le dará todos los beneficios antioxidantes, más aproximadamente tres gramos de fibra.

Bébase su zumo y, si quiere asegurarse de obtener suficiente nobiletina, obtenga la diferencia restante mediante un complemento nutricional de calidad.

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e-Tips de Salud nº 51 del Dr. Rothfeld: “No ignore este factor de riesgo de Covid-19: el síndrome metabólico”. #SindromeMetabolico #PresionArterial #Glucosa #Obesidad #Colesterol #PerimetroDeCintura #VitaminaD #SDRA #eTipsDeSalud #Salud #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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No ignore este factor de riesgo de Covid-19: el síndrome metabólico.

Quizá piense que conoce todos los factores de riesgo que hacen más susceptible contagiarse o sufrir unos síntomas más graves de la enfermedad.

Pero no cabe duda que este virus nos ha sorprendido de muchas formas. 

Parece que todos los días los investigadores están aportando nueva información, más impactante que la anterior.  

La buena noticia es que cuanto más tiempo esté presente el virus, más oportunidades tendremos de comprender cómo afecta a nuestro organismo y cómo combatirlo mejor. 

Y recientemente los investigadores acaban de descubrir otra pista.  

Le daré la primicia sobre otra condición que podría estar incrementando su riesgo de infección y cómo puede protegerse mejor.

El síndrome que incrementa el riesgo.

Como hemos visto, algunas personas tienen un mayor riesgo de sufrir síntomas graves de la enfermedad Covid-19. 

Son por ejemplo los pacientes de cáncer, las personas con presión arterial alta, o quienes tienen déficit de vitamina D     

Y ahora, una nueva investigación revela que las personas con síndrome metabólico tienen más probabilidades de tener un peor pronóstico en la enfermedad, incluida la necesidad de ventilación e incluso la muerte.

El síndrome metabólico es un grupo de afecciones que ocurren juntas (presión arterial alta, intolerancia a la glucosa, obesidad y niveles anormales de colesterol, aumento del perímetro de cintura ->102 cm en el hombre y >88 en la mujer-) que pueden causar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y diabetes. 

Para examinar el vínculo entre el síndrome metabólico y la enfermedad, los investigadores recopilaron datos de 297 pacientes de Covid-19 de dos hospitales de Nueva Orleans (Estados Unidos), y esto es lo que encontraron:

  • El 56 por ciento requirió ingreso en la unidad de cuidados intensivos.
  • El 48 por ciento requirió ventilación mecánica con respirador.
  • El 37 por ciento desarrolló síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA).
  • El 26 por ciento murió debido a la enfermedad.

Después de tener en cuenta diversas variables, los investigadores determinaron que las personas con síndrome metabólico tenían TRES VECES más probabilidades de morir de Covid-19.   

Eso es mucho.

Si usted o un ser querido sufre de síndrome metabólico, debe tomar TODAS las precauciones posibles. Permanezca en casa el mayor tiempo posible, use mascarilla, desinfecte las superficies que se tocan a menudo y lávese las manos con frecuencia (¡durante al menos 20 segundos!).  

También recomiendo tomar un complemento nutricional de resveratrol. Un estudio reciente puso de manifiesto que el resveratrol podría mejorar los factores metabólicos que aumentan el riesgo de padecer enfermedades fatales. Y por supuesto de vitamina D, que ha demostrado lograr menor tasa de infecciones y mejor evolución clínica, con disminución del número de ingresos en UCI y de fallecimientos. 

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