#Meditacion 71 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «DISCURSO y MEDITACIÓN: LA LUNA LLENA DE ACUARIO – MEDITACIÓN 25: El Amor Grupal y la Buena Voluntad «. #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #LunaLLenaDeAcuario #AmorGrupal #BuenaVoluntad #MantramDeUnificacion #Mantram #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


DISCURSO Y MEDITACIÓN:

LA LUNA LLENA DE ACUARIO (28/Ene/2021).

La luna llena tiene que ver con los ciclos del sol y en un cierto grado, con el zodíaco. Fortalece el espíritu de invocación, con la consecuente llegada de las influencias evocadas.  La meditación en la luna llena ayuda mucho en el acercamiento espiritual de la humanidad al divino. Este sistema solar nuestro se caracteriza por una dualidad en proceso de convertirse en una unidad. El trabajo grupal o de los Maestros requiere una identificación con la vida grupal, el propósito, plan y expresión, además de una capacidad mejorada para hacer la contribución individual única que es el privilegio y derecho de nacimiento de todo hijo de Dios. Con ello nos dirigimos hacia una unidad en la diversidad de la relación correcta de la parte con el todo.

En este grupo, una vez al mes, lo más cerca posible a la Luna llena, se lleva a cabo una meditación con un discurso tocando algún aspecto del trabajo de los maestros al servicio del plan. La charla conduce a la meditación que se conoce como un acto consciente de servicio grupal.

Todos podemos vincularnos con el trabajo en grupo y sumar nuestra medida de participación subjetiva.

Horario de meditación previsto:

  • 5:00 pm Peru
  • 4:00 pm Ciudad de México
  • 2:00 pm Mexicali BC
  • 7:00 pm Brasil (São Paulo y Rio), Argentina y Paraguay
  • 6:00 pm Bolivia, Estado de Rondônia de Brasil, Chile y Venezuela.
  • 5:00 pm Cuba
  • 5:00 pm Colombia
  • 11:00 pm Madrid España

La luna llena llega al 100% a las 11:16 am hora pacífico del día 28 de Enero, es aconsejable terminar de meditar antes de esa hora.

La meditación de Acuario, un signo cuyas cualidades están bellamente resumidas en la nota clave: “Agua de vida soy yo, derramada para los hombres sedientos”.

El símbolo asociado es el de un hombre que lleva una jarra de agua sobre sus hombros: el agua nunca disminuye a pesar de que se derrama continuamente en servicio para todos. Entre otras cosas, retrata la naturaleza ardua del servicio, la carga de responsabilidad que se sostiene firmemente sobre los hombros del discípulo como servidor del Plan; un Plan que debe llevarse a cabo mientras se recorre simultáneamente el camino iluminado que se extiende por delante.

En Facebook:

https://www.facebook.com/groups/1328201360697595/

Ian Paul Lee.

Adriana Araceli Vaca Chávez.


Los Maestros aconsejan completar esta meditación combinándola con la Meditación 25 y el Mantram 10 de la Jornada 48 («El Amor Grupal y la Buena Voluntad» y «Mantram 10 de Unificación»).

Niklauss.


MEDITACIÓN 25.

El Amor Grupal y la Buena Voluntad.

Aunque no suena muy importante, y es un término que usan las religiones cristalizadas, la buena voluntad es una energía crítica para la supervivencia de la civilización humana. Es una forma muy especial de amor esencial, que produce buenas relaciones entre individuos y grupos. Ya no basta expresar esta cualidad dentro de nuestras familias, congregaciones, organizaciones o naciones. Tiene que fluir más allá de las fronteras, a unir grupos a todos los niveles para crear un nuevo sistema local-global. Cultivando e irradiando esta energía, estamos contribuyendo directamente a la salvación del planeta.


MANTRAM 10.

De Unificación.

«Los Hijos de los Hombres son uno

y yo soy uno con ellos

Busco amar y no odiar

Busco servir y no exigir servicio

Busco sanar y no herir

Que el dolor traiga la debida recompensa de Amor y de Luz

Que el Alma controle la forma externa

Y la vida y todos los acontecimientos

Y traiga a la Luz el amor que subyace a todos los acontecimientos del tiempo

Que vengan la sabiduría y el conocimiento espiritual

Que el futuro quede revelado

Que la unión interna se demuestre y que las separaciones externas se vayan

Que el Amor prevalezca

Que todos los hombres amen»

Ian Paul Lee.


#Meditacion 70 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: » MEDITACIÓN DIARIA – 01: Maestro en el Corazón – IDEAS PARA REFLEXIONAR 05″. #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #MaestroEnElCorazon #IdeasParaReflexionar #Bondad #Trinidad #Alma #Realidad #CuerpoEterico #CuerpoVital #CuerpoFisico #SerPuro #CentroSacro #SegundoChakra #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Toda jornada es continuación de las anteriores; y, prefacio de la siguiente”.

Éste es uno de los motivos por los que, en esta jornada, se entrelazan la Meditación de la jornada 09 y las Ideas para Reflexionar de las jornada 14,  para dar lugar a esta jornada 70.

Niklauss.


MEDITACIÓN DIARIA – 01.

El Maestro en el Corazón.

Esta meditación es para desarrollar la consciencia del alma, y fortalece la consciencia grupal, dando un ritmo de crecimiento espiritual al grupo.

La primera meditación es «el Maestro en el Corazón». El objetivo de esta visualización es darte cuenta que eres un Hijo de Dios en camino de regreso al Padre; para que encuentres la esencia divina dentro de ti; que eres el aspecto inferior de la Divinidad que busca la alineación con lo superior. En el camino del místico práctico uno busca refugio en la luz de su propia alma antes de refugiarse en cualquier maestro o religión.

En Facebook:

En YouTube:

MEDITACIÓN DIARIA – 01.
El Maestro en el Corazón.

UTILIZA CUALQUIER PENSAMIENTO SEMILLA QUE DESEES EN LOS PRÓXIMOS MESES.

  • Estabilidad, serenidad, fuerza, servicio.
  • Con el olvido de mí mismo, reúno lo que necesito para ayudar a mis semejantes.
  • La voluntad del alma se convierte en mi voluntad. No conozco otro. Esa voluntad es amor, paz, poder y fuerza para vivir. Me lleva adelante. Me lleva a la Cruz y a la Resurrección. Solo así puedo levantar y levantar a mis semejantes.
  • Me paro dentro de la Luz, y cuando la luz brilla a través de mi forma, irradio esa luz.
  • El sentido de responsabilidad brilla en llamas de cada alma que ha buscado y encontrado la alineación.
  • Exijo a mi alma que yo, el Espíritu en forma, actúe como un canal de compasión y un instrumento para el amor hasta que sepa que soy el amor mismo. Yo soy ese amor.

«Yo, si soy elevado, atraeré a todos los hombres hacia mí». (Juan, 12.32)

MEDITACIÓN DIARIA – 01.
Maestro en el Corazón (sin discurso).

IDEAS PARA REFLEXIONAR 5.

Ahora estás consciente de la necesidad de establecer un ritmo nuevo y más alto en el plano físico para vivir en obediencia a tu Ser superior.

 Los pares de opuestos ves más claramente, con una brecha entre tu visión de bondad y tu expresión de esa bondad.

Has aprendido que eres un triple reflejo de una Trinidad superior del alma, para ti la ‘Realidad’. Entiendes que la mente, las emociones y el ser físico están destinados a manifestar esa realidad.

El cuerpo etérico o vital debe ser controlado y dirigido correctamente, entonces la visión y la expresión van a coincidir.

Estás consciente que tu cuerpo físico es solo un autómata, obediente a las fuerzas y energías que te condicionan.

¿Tu cuerpo físico está controlado por la fuerza emocional, fluyendo a través del centro sacro, el segundo chakra, y produciendo el deseo de satisfacer los apetitos físicos, o a través del plexo solar que te conduce a algún tipo de satisfacción emocional?

¿O, receptivo a la mente?

¿O, dirigido por el alma como una expresión del Ser puro?

¿Actúa con reacciones sensibles, ideas y pensamientos, de otros seres humanos o está motivado por los maestros?

 Estas son algunas de las preguntas a las que se debe encontrar respuestas en el camino de la liberación. Solo cuando la voluntad de la personalidad y la voluntad del alma se unen, evocada por el amor espiritual, domina la luz del alma la fuerza material del personalidad.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 83 del Dr. Rothfeld: «[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal». #eTips #COVID19 #Coronavirus #FracturaVertebralToracicas #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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[URGENTE] Covid-19: un efecto secundario que podría volverse mortal.

Ya llevamos casi un año inmersos en esta pandemia de coronavirus y si hay algo que hemos aprendido es que este virus no va a desaparecer pronto.

Parece que todos los días los investigadores descubren algo nuevo, más impactante que lo anterior.

La buena noticia es que cuanto más tiempo esté presente el virus, más oportunidades tendremos de comprender cómo afecta a nuestros cuerpos. Y recientemente los científicos descubrieron otra posible pista. 

Le daré la primicia sobre este nuevo efecto secundario que podría volverse mortal y le mostraré cómo protegerse mejor a sí mismo y a sus seres queridos. 

¿Tiene este peligroso efecto secundario? 

En un pequeño nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 114 pacientes con Covid-19 se sometieron a radiografías de tórax.     

Y los investigadores descubrieron que el 36 por ciento de los pacientes tenían fracturas vertebrales torácicas, concretamente una fractura a nivel de las vértebras dorsales. 

De los 65 pacientes con fracturas vertebrales: 

  • El 60% se clasificó como leve.
  • El 33,3% como moderado.
  • El 7,7 como severo.

Además, los investigadores también observaron que las personas con fracturas vertebrales tenían más probabilidades de ser hospitalizadas y requerir ventilación mecánica. 

Pero hay algo aún peor, y es que también se descubrió que estos pacientes tenían más del doble de probabilidades de morir.

Aún se necesita más investigación para explicar la relación entre las fracturas vertebrales y la Covid-19. Pero hay una lección importante en esto: si actualmente tiene dolor de espalda medio o tiene motivos para creer que tiene una fractura vertebral, debe consultar a su médico. Muchos pacientes Covid se quejan de dolores de espalda sin afectación traumática de la columna vertebral.

Mientras tanto, debe hacer todo lo posible para mejorar su defensa inmunitaria, ya que los casos de Covid continúan aumentando. 

Si aún no lo ha hecho, debe comenzar a tomar complementos como vitaminas C y D, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y  monolaurina para obtener el mejor apoyo.   

Y, por supuesto, continúe manteniendo la distancia personal y lavándose las manos con frecuencia (¡durante al menos 20 segundos!).

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e-Tips de Salud nº 82 del Dr. Rothfeld: «¿Analgésicos que causan estragos en su salud?». #eTips #Analgesicos #Aines #AntiInflamatorios #Acupuntura #ProblemasGastroIntestinales #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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¿Analgésicos que causan estragos en su salud?

Seamos realistas: los analgésicos son tentadores.

Cuando sus articulaciones están en llamas, el dolor de cabeza le hace sentir como si le fuera a explotar o siente un hormigueo ardiente corriendo por sus nervios, estos medicamentos pueden proporcionarle cierto alivio.

Pero la verdad es que podrían causarle más perjuicios que beneficios.

Hoy le mostraré cómo protegerse.

Sáltese los analgésicos.

Una nueva investigación realizada en Australia demuestra que solo una de cada seis personas consigue alivio con analgésicos comunes como ibuprofeno, aspirina y naproxeno.

Y además debe saber que estos medicamentos podrían aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios.

En concreto, los investigadores demostraron que los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) podrían aumentar DOS VECES Y MEDIA el riesgo de problemas gastrointestinales.

Por no mencionar que también pueden provocar acidez, irritación del estómago y, en los casos más graves, úlceras o hemorragias internas.

Amigo mío, no hay necesidad de arriesgarse con estos fármacos… ¡Especialmente cuando hay analgésicos NATURALES que no lo pondrán en riesgo!

Cómo deshacerse de sus analgésicos.

Una de las mejores opciones para aliviar su dolor es la acupuntura.

Un estudio realizado en Australia confirmó recientemente que la acupuntura podría aliviar el dolor de un esguince de tobillo, una migraña o el dolor lumbar.

¿Y sabe lo mejor?: ¡Proporcionó el mismo alivio después de 48 horas que los analgésicos!

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#Consejos de #Salud: «¿Por qué me enfermo?». #Mente #MenteSaludable #Corazon #CorazonSano #Perdonar #Ciencia #Medicina #Espiritualidad #Reflexiones


Mantener una mente saludable no siempre es fácil ya que es el campo de batalla de todos nuestros pensamientos (hazlo, no lo hagas, dilo, mejor calla, si te la hizo que te la pague).

Un corazón enfermo no puede perdonar…

Fuente:

https://www.linkedin.com/posts/aracely-t-097772110_mantener-un-activity-6757685191361347584-QJGz/

 


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#Meditacion 69 (último Jueves de cada mes) – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «MEDITACIÓN 25: El Amor Grupal y la Buena Voluntad – MANTRAM 07». #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #AmorGrupal #BuenaVoluntad #Mantram #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Toda jornada es continuación de las anteriores; y, prefacio de la siguiente”.

Éste es uno de los motivos por los que, en esta jornada, se entrelazan la meditación de la jornada 48 y el  mantram de las jornada 56,  para dar lugar a esta jornada 69.

Niklauss.


MEDITACIÓN 25.

El Amor Grupal y la Buena Voluntad.

Aunque no suena muy importante, y es un término que usan las religiones cristalizadas, la buena voluntad es una energía crítica para la supervivencia de la civilización humana. Es una forma muy especial de amor esencial, que produce buenas relaciones entre individuos y grupos. Ya no basta expresar esta cualidad dentro de nuestras familias, congregaciones, organizaciones o naciones. Tiene que fluir más allá de las fronteras, a unir grupos a todos los niveles para crear un nuevo sistema local-global. Cultivando e irradiando esta energía, estamos contribuyendo directamente a la salvación del planeta.

MEDITACIÓN 25.
El Amor Grupal y la Buena Voluntad.

MANTRAM 7.

En forma individual:

«Yo sé, Oh Señor de Vida y Amor, sobre la necesidad.

Toca mi corazón de nuevo con amor para que yo también pueda amar y  dar»

Y, en forma grupal:

«Nosotros sabemos, Oh Señor de Vida y Amor. sobre la necesidad.

Toca nuestros corazones de nuevo con amor para que nosotros también podamos amar y dar»

Toma un tiempo para usar este Mantram, diciéndolo en voz alta; o, cerrando los ojos y diciéndolo inaudiblemente. Los maestros recomiendan su uso  a mediodía.

Visualiza el triángulo entre la Divinidad, la necesidad del mundo, y tu corazón. Invoca el Amor divino, que toca tu corazón en respuesta a la necesidad. Es la naturaleza del alma de responder sin pensar, a cualquier necesidad. Y es querer responder a las necesidades que hacen fluir en tu corazón.

No tenemos derecho a pedir si no estamos queriendo amar y dar…

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 81 del Dr. Rothfeld: «Coronavirus: el sorprendente impacto del distanciamiento social en las mujeres». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Mujeres #DistanciamientoSocial #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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Coronavirus: el sorprendente impacto del distanciamiento social en las mujeres.

En respuesta a la pandemia mundial, los expertos en salud nos han pedido que hagamos algo que no nos resulta fácil a las personas como seres sociales: mantener distancia el uno del otro.

Esta práctica es crucial en personas de alto riesgo para reducir el peligro de una posible infección de coronavirus.

Pero si bien esta nueva “normalidad” podría salvarle la vida… también podría poner en riesgo su corazón.

Lo que también provoca el distanciamiento social.

Un nuevo estudio que puede leerse en la publicación científica Journal of Hypertension demostró que las mujeres tienen un mayor riesgo de complicaciones de salud respecto de los hombres debido al aislamiento social.

Los investigadores analizaron los datos de más de 28.000 adultos y vieron que las mujeres aisladas, con una red de amigos pequeña, tenían un mayor riesgo de hipertensión.

En conjunto, las mujeres viudas que vivían solas tenían un mayor riesgo de hipertensión arterial.

Pero en el caso de los hombres, los resultados fueron bastante diferentes…

Los hombres que vivían solos y contaban con un pequeño grupo de amigos tenían una presión arterial más baja. Los hombres que vivían acompañados y contaban con un grupo grande de amigos tenían la presión arterial más alta.

Por tanto, en otras palabras: hay diferencias CONSIDERABLES en cómo los dos géneros gestionan el aislamiento social.

Afortunadamente, existen formas de llevar a la práctica el distanciamiento social de manera responsable sin sacrificar su salud.

Lo primero y más importante es mantenerse físicamente activo.

Dé un paseo por el vecindario, dé una vuelta en bicicleta por las zonas habilitadas para ello en su barrio y asegúrese de saludar a sus vecinos (¡desde la distancia!) al pasar.

Las temperaturas son bajas y parece que no apetece estar en el exterior, pero solo 10 minutos al aire libre le ayudarán a aliviar un poco el estrés y a deshacerse de la sensación de confinamiento.

Además, ¡hacer ejercicio en el frío es una excelente manera de derretir grasa!

Y, por supuesto, no olvide estar en contacto con sus seres queridos a través de Zoom o FaceTime.

En estos tiempos, la tecnología es una de las mejores formas de mantenerse conectados y de ver a nuestros familiares y amigos cara a cara.

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e-Tips de Salud nº 80 del Dr. Rothfeld: «¿Están los antibióticos arruinando la salud de sus riñones?». #eTips #Riñones #Antibioticos #SaludRenal #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



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¿Están los antibióticos arruinando la salud de sus riñones?.

Estamos en invierno y sabemos lo que eso significa: faringitis con infección estreptocócica y enfermedades respiratorias.

A la primera señal de fiebre, congestión nasal, tos o dolor de garganta, su médico se apresurará a prescribirle una receta para algún antibiótico.

Pero quizá no debería tomarlo… Según una nueva investigación, estos medicamentos pueden causar daños graves en los riñones.

Sepa cómo mantenerse a salvo.

LEA ESTO antes de que le dispensen lo recetado.

Investigaciones previas han relacionado los antibióticos con erupciones cutáneas, náuseas, diarrea e infecciones por hongos. Pero ahora hay algo más de lo que preocuparse.

Porque estos medicamentos también están arruinando la salud de sus riñones.

En un nuevo estudio publicado en la Revista de la Sociedad Americana de Nefrología, los científicos analizaron el uso de antibióticos y la salud renal de 26.000 pacientes.

Y al final concluyeron que las personas que tomaban antibióticos orales tenían un mayor riesgo de cálculos renales.

Apuntaron específicamente a cinco familias de antibióticos relacionados con los cálculos renales, que incluyen:

  • Sulfamidas (Bactrim, Gantanol).
  • Cefalosporinas (Keflex).
  • Nitrofurantoína (Macrobid, Hiprex).
  • Fluoroquinolonas.
  • Penicilinas de amplio espectro.

Los cálculos renales pueden no parecer graves. Pero pueden acarrear infecciones graves o, si no se tratan, pueden hacer que su riñón deje de funcionar.

Los antibióticos a veces pueden ser necesarios, pero lo más probable es que la mayoría de las veces no lo sean y usted esté mejor sin ellos.

Si desea resistir la temporada de infecciones respiratorias y de faringitis estreptocócica, le recomiendo abastecerse de complementos que estimulen el sistema inmunológico, como las vitaminas C y D, el zinc y la equinácea.

Estos ayudarán a combatir la infección de forma natural y sin efectos secundarios peligrosos.

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#Noticias de #Salud sobre #COVID-19: «Un estudio relaciona la ingesta alta de vitamina A, E y D con menos problemas respiratorios». #Vitaminas #Ciencia #Medicina #SistemaRespiratorio #Pandemias #GrandesMedios #GrandesLectores


«Un análisis de datos de encuestas en el Reino Unido ha encontrado que la ingesta alta de vitamina A, E y D puede estar relacionada con menos problemas respiratorios en adultos.»

(Enlace al artículo original)

Por Mikel García Iturrioz, Grandes Medios, 19 enero 2021


Según la Unión Europea, las vitaminas A, E, C y D ayudan al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Asimismo, la Asociación Estadounidense de Nutrición sugiere que estas vitaminas también pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias.

La nutrición desempeña un papel fundamental en la prevención de varias enfermedades infecciosas. Además, se ha demostrado que la desnutrición contribuye a aumentar la morbilidad y la mortalidad por tales enfermedades.

El sistema respiratorio en peligro.

Según un nuevo informe, la nutrición nunca ha sido más crucial, “a nivel mundial, ha habido una tendencia emergente de pandemias que afectan el sistema respiratorio”. Los esfuerzos actuales para abordar la pandemia se basan en el manejo de los síntomas asociados y en brindar atención nutricional de apoyo estándar, “con una carga sustancial para el Servicio Nacional de Salud”, según los autores del estudio.

El equipo de investigación, compuesto por varias instituciones con sede principalmente en Londres, señaló que existe una necesidad urgente de ampliar su comprensión de cómo la ingesta de vitaminas podría influir en la incidencia y la gravedad de las molestias respiratorias. “Es fundamental para desarrollar recomendaciones nutricionales de salud pública a corto y largo plazo que ayuden a abordar las molestias respiratorias y reducir la carga en los sistemas de salud”.

Los autores analizaron si estas vitaminas pueden estar relacionadas con la prevalencia de problemas respiratorios en una muestra representativa a nivel nacional de adultos del Reino Unido. El equipo de investigación analizó la ingesta de vitaminas A, E, C y D tanto de la dieta como de los suplementos.

Pormenores del estudio.

El estudio, publicado en la revista científica BMJ Nutrition Prevention & Health, utilizó información proporcionada por 6.115 participantes adultos del Programa Nacional de Encuesta Nacional de Dieta y Nutrición (NDNS RP) de 2008-2016 que habían completado 3 o más días de dieta. El NDNS RP es una encuesta que recopila información anualmente sobre todos los alimentos y bebidas consumidos de aproximadamente mil personas seleccionadas al azar que viven en hogares particulares en todo el Reino Unido.

Cabe destacar que los problemas respiratorios informados por los participantes no habían sido diagnosticados por un médico. Tales quejas se definieron como la presencia auto-informada de una serie de afecciones: respiración débil, disnea, problemas bronquiales, colapso o daño pulmonar, infección de garganta y otras.

Relación entre las vitaminas y el COVID.

Relación entre las vitaminas y el COVID

Siguiendo con el estudio británico al que hacemos referencia, en total, se notificaron 33 casos de problemas respiratorios. Estos encuestados eran generalmente mayores y menos propensos a tomar de manera regular suplementos de vitaminas A, E, C o D.

  • Vitamina C.

Los investigadores señalan que no fue posible determinar ninguna asociación con los suplementos de vitamina C, ya que ninguno de los adultos con problemas respiratorios informó haberlos tomado.

  • Vitaminas A y E.

La ingesta de vitamina A y E, tanto de la dieta como de los suplementos, se asoció con una menor prevalencia de problemas respiratorios en adultos del Reino Unido.

  • Vitamina D.

La ingesta de vitamina D de los suplementos, pero no de la dieta, se asoció con menos problemas respiratorios. Esto llevó a los investigadores a sugerir que los hallazgos se suman al debate científico actual sobre el valor de los suplementos de vitamina D.

Según sus declaraciones, “se estima que alrededor de una quinta parte de la población general en el Reino Unido tiene niveles bajos de vitamina D, y más del 30% de los adultos mayores de 65 años no alcanzan la ingesta de nutrientes recomendada”.

Los hallazgos del equipo de investigación son consistentes con la hipótesis de que “la suplementación es fundamental para garantizar que se mantenga el estado adecuado de vitamina D”. Esto se debe a que “la ingesta de vitamina A y E de la dieta y los suplementos, y la vitamina D en suplementación, se asocia con una menor prevalencia autoinformada de problemas respiratorios”.

Conclusiones y próximos retos.

“Dado nuestro conocimiento del alcance de la deficiencia de vitamina D en la población, en equilibrio con el bajo costo y bajo riesgo de eventos adversos, parece sensato proporcionar suplementos de esta vitamina clave, particularmente a aquellos que tienen más probabilidades de tener deficiencia”, señalan los expertos.

Por su parte, la profesora Sumantra Ray, directora ejecutiva del Centro Global de Nutrición y Salud de NNEdPro en Cambridge y profesora visitante de salud pública en el Imperial College de Londres, dijo que los datos son un recordatorio continuo de que existen deficiencias de micronutrientes. “A pesar de esto, las deficiencias de micronutrientes a menudo se pasan por alto como un elemento clave en la malnutrición y la mala salud, presentando una capa adicional de desafío durante la pandemia de COVID-19”, dijo Ray.

Para terminar, el informe señaló que los próximos pasos incluyen estudios longitudinales sobre la ingesta de vitaminas y las infecciones respiratorias para desenredar la dirección de la causalidad. También se planean estudios futuros sobre la relación entre la ingesta de vitaminas y la inmunidad al COVID-19, incluidos diversos grupos étnicos.

Referencias

Almoosawi S, Palla L. Association between vitamin intake and respiratory complaints in adults from the UK National Diet and Nutrition Survey years 1–8. BMJ Nutrition, Prevention & Health 2020;bmjnph-2020-000150. doi: 10.1136/bmjnph-2020-000150


@CatSeguros, CatFiles & CatNews: La Opinión.

Visto lo visto hasta hoy (19/Ene/2021), tanto en las noticias suministradas por los Grandes Medios de Comunicación (los «Mas Media», por su acepción inglesa), como a través de los medios alternativos de menor recorrido, siempre podremos hacernos unas preguntas … vamos a decir … «inconvenientes».

Quizás debamos entender que lo que el todavía Presidente USA (a fecha de hoy) protagonizó cuando se le detectó «infección por COVID-19», sí se trataba de un tratamiento todavía … «¿experimental?» para el que una de las mejores propuestas de ensayo era precisamente la persona sobre la que se ensayó.

En aquel momento, se catalogó a quienes defendían ese tipo de tratamiento como de «Irresponsables» (como poco). Sin embargo, es hoy (19/Ene/2021) que ya son much@s l@s médic@s, doctor@s, científic@s, …, los que defienden tanto el uso como la investigación de tratamientos no invasivos que fortalezcan el Sistema Inmunitario personal. En estos casos, mediante dietas alimenticias y complejos concentrados de vitaminas.

… en consecuencia, les planteo una reflexión: piensen en el número de vacunas que se están desarrollando a nivel global (varios miles de millones), el precio que se cobra por cada una de ellas y cuál de el número de farmacéuticas que la van a distribuir…

Probablemente lleguen a la misma conclusión a la que llego yo: parece muy «curioso» que, si esta pandemia (COVID-19) realmente está poniendo en jaque la supervivencia de la Especie Humana, ¿no sería de recibo que dichas vacunas se estuvieran distribuyendo a precio de coste, como máximo? … ¿realmente nos está yendo la vida; o lo que realmente lleba es un ENORME NEGOCIO que prescinde de nuestras vidas?.

By Niklauss


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e-Tips de Salud nº 79 del Dr. Rothfeld: «Esto que tomó Trump cuando sufrió Covid-19, ¿podría ayudarle a usted?». #eTips #COVID19 #Coronavirus #Melatonina #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Esto que tomó Trump cuando sufrió Covid-19, ¿podría ayudarle a usted?.

Los médicos y científicos de todo el mundo trabajan las veinticuatro horas del día para encontrar una cura para el coronavirus.

Si bien todavía no lo han logrado, estos profesionales están haciendo nuevos descubrimientos todos los días sobre cómo protegernos mejor. Y este último descubrimiento realmente se muestra prometedor.

Según un innovador estudio, un complemento que se utiliza para dormir redujo la probabilidad de dar positivo en la prueba de Covid-19. Esto es lo que necesita saber.

¿Podría este complemento SALVAR vidas?

Un nuevo estudio publicado en la revista PLOS Biology descubrió que la melatonina podría ser un posible tratamiento para quienes se infectan con el nuevo coronavirus.

Como ya he compartido con usted en anteriores e-Tips, la melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en el cuerpo. El organismo produce melatonina en respuesta a la oscuridad, lo que ayuda en la sincronización del ritmo circadiano y el sueño. La melatonina se produce en la glándula pineal, situada en la base del cráneo, a partir del triptófano.

Después de analizar los datos del registro Covid-19 de Cleveland Clinic, los investigadores encontraron que:

  • La melatonina podría usarse como un tratamiento potencial para la Covid-19.
  • La hormona se asoció con un 30 por ciento de menor riesgo de dar positivo por COVID-19.

Amigo mío, ¡esta es una gran noticia!

Según los investigadores, la melatonina puede ayudarle potencialmente a protegerse del SAR-CoV-2 (el virus que causa la enfermedad Covid-19).

Cabe destacar que, según los informes, el aún presidente de Estados Unidos Donald Trump utilizó la hormona del sueño durante su infección por Covid-19. No está claro si lo estaba tomando para tratar la enfermedad o como parte de su régimen nutricional.

A pesar de estos resultados prometedores, los investigadores advierten que aún se necesitan ensayos aleatorizados más grandes para determinar la eficacia de la melatonina como tratamiento de la Covid-19.

Mientras tanto, le recomiendo que comience a tomar un complemento de melatonina todos los días para ayudar a su organismo a dormir bien cada noche y, de paso, reducir potencialmente su riesgo de contraer Covid-19.

A medida que envejecemos, nuestros niveles de melatonina disminuyen, por lo que muchas personas a partir de cierta edad tienen problemas para dormir lo suficiente.

Afortunadamente, puede encontrar complementos de melatonina fácilmente. Recomiendo tomar entre 1-3 mg media hora antes de acostarse.

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