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Artículos recopilados por Niklauss para CatSeguros.net.
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Estimad@ Lector@,
Algunas cosas son mejores juntas que por separado.
¿Quién quiere empezar el día desayunando huevos… pero sin beicon?
Y aunque no lo crea lo mismo suele pasar cuando se trata de formas naturales de mejorar su salud.
Por ejemplo, como ya hemos visto en algún e-Tips previamente, la cúrcuma y la pimienta negra son un tándem muy eficaz contra la diabetes. Y la glucosamina y la condroitina reducen el riesgo de cáncer de colon juntas, pero no separadas.
Bueno, pues según las investigaciones más recientes hay un nuevo trío en escena cuando se trata de la prevención del cáncer.
Siga leyendo para descubrir de qué se trata.
¡Tan fácil como 1,2,3!
Un nuevo estudio publicado en la revista Frontiers of Aging informa que la combinación de tres sencillos pasos podría reducir el riesgo de desarrollar cánceres invasivos en un 61%. Son estos:
► Paso uno: tome 2000 UI (50 mcg) de vitamina D3 al día.
► Paso dos: Tome 1 g de ácidos grasos omega-3 al día.
► Paso tres: Siga un plan sencillo de ejercicios de fuerza en casa tres veces por semana.
Ahora bien, quiero ser claro: la combinación de las tres terapias es clave.
Porque cuando se implementaron separadamente, solo dieron como resultados mejoras menores. ¡Pero cuando se usaron en conjunto, las mejoras fueron estadísticamente significativas!
Se necesita más investigación para comprender completamente lo que sucede, pero es una evidencia prometedora de que debe ponerse en movimiento con un sencillo plan de ejercicios. Y asegurarse de tomar la cantidad suficiente de vitamina D y ácidos grasos omega-3 para tener las máximas probabilidades estadísticas de evitar los cánceres invasivos.
Realmente no importa qué ejercicio haga, siempre y cuando tenga constancia.
Puede probar con el yoga, dar un paseo por el parque o subir sistemáticamente las escaleras cada vez que salga de casa para mantenerse en forma.
Y aunque la vitamina D está fácilmente disponible a través de la exposición al sol, no basta, por lo que es una buena idea tomar un complemento de vitamina D todos los días. Y no olvide su dosis de ácidos grasos omega-3.
Puede encontrar ambos complementos muy fácilmente y son asequibles.
Le deseo la mejor salud.
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Estimad@ Lector@,
Cada año, entre 110.000 y 120.000 personas sufren un derrame cerebral, de los cuales el 15% fallecen y el 30% queda con una incapacidad grave.
Hoy quiero hablarle de un colectivo concreto de personas, que son aquellos que sufren un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). ¿Y si le dijera que esta condición podría estar aumentando en secreto el riesgo de accidente cerebrovascular?
Así es. Pero le voy a mostrar cómo reducir ese riesgo de forma natural.
Los efectos negativos del TOC.
Muchas personas describen erróneamente el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) como un rasgo peculiar de la personalidad.
Pero en realidad el TOC es una enfermedad mental que puede dejar un impacto devastador en la vida de quienes la padecen.
La afección no solo aumenta el riesgo de depresión, ansiedad constante y abuso de sustancias, sino que un nuevo estudio ha descubierto que también podría DISPARAR el riesgo de accidente cerebrovascular.
En el nuevo estudio, publicado en la revista Stroke, los investigadores examinaron los registros de salud de más de 50.000 personas durante un periodo de 11 años, comparando el riesgo de accidente cerebrovascular de 28.064 adultos con TOC y 28064 adultos sin la afección.
Y descubrieron que las personas con TOC tienen un riesgo significativamente mayor de accidente cerebrovascular por un coágulo de sangre.
De hecho, su riesgo era TRES VECES MÁS ALTO.
El mayor riesgo se encontró en pacientes mayores de 60 años.
Si usted o un ser querido sufre de TOC, no hay necesidad de preocuparse… ¡tengo buenas noticias!
Investigaciones recientes han encontrado que se podrían REDUCIR los síntomas de TOC A LA MITAD en solo cuatro horas con cannabis.
Lo sé, lo sé… la idea de consumir cannabis es intimidante. Y por eso hay otra solución: el aceite de CBD.
Con el CBD puede obtener los beneficios del cannabis sin sus efectos secundarios psicoactivos.
Recomiendo tomar 300-600 mg al día. Pero por favor, antes de probar el CBD, consulte con tu médico para ver si es adecuado para usted.
Le deseo la mejor salud.
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La tecnología está cambiando la gestión de siniestros por fenómenos atmosféricos extremos.
La elevada frecuencia de fenómenos atmosféricos extremos está provocando que cambien las formas y protocolos de actuación en la gestión y tramitación de siniestros de las aseguradoras. De hecho, las compañías apuntan al impacto de los fenómenos meteorológicos como uno de los mayores retos de futuro del sector asegurador.
Ante esta situación, Bdeo ha celebrado el webinar ‘Cómo integrar la tecnología de Inteligencia Visual en situaciones de alta demanda‘ con el objetivo de debatir acerca de cómo la tecnología de Inteligencia Artificial puede ayudar a las compañías a gestionar siniestros derivados de DANAs y otros fenómenos atmosféricos.
Entre los problemas que se plantean ante estas situaciones, los expertos apuntan a que uno de ellos es la alta concentración de servicios en el tiempo y en áreas geográficas concretas, lo que dificulta la gestión coordinada de recursos y de los profesionales. Además, en este caso se hace necesario aplicar un protocolo específico que no forma parte de la operativa diaria de las aseguradoras, lo que puede dificultar, aún más, los procesos de gestión y tramitación.
En este sentido, el uso de la tecnología para lograr esta optimización, evitando así las posibles limitaciones de recursos adicionales que puedan destinar las compañías es clave.
Impacto de la sequía.
Otro de los retos futuros es enfrentarse a la sequía, que genera inactividad en la gestión de siniestros por daños de agua. «Esto supone que las estructuras de las aseguradoras se reduzcan por falta de actividad. El sector va a tener que aprender a gestionar picos y valles de trabajo. Valles, con menos actividad histórica y picos, con una hiperactividad mucho mayor», reconoció Jose María Castelo, Senior Advisor de Bdeo durante su intervención.
Colaboración con el asegurado,
Por otro lado, la colaboración con el asegurado es fundamental. Hay que ofrecer al cliente la posibilidad de declarar su siniestro lo más rápidamente posible, y para ello, la cámara de los móviles es fundamental. En segundo lugar, ayudarles a que transmitan si se trata de un siniestro urgente, o no; tercero, que la aseguradora indique al asegurado cuáles son los próximos pasos que se van a dar, generando expectativas realistas. Por último, discriminar los siniestros con criterios objetivos. En este sentido, la tecnología juega un papel clave para detectar las urgencias.
Rafa Ventepan, Property Claims Manager en Bdeo, ha explicado que «gracias a la tecnología se consigue direccionar el siniestro según su gravedad dentro de la compañía, consiguiendo que la atención al cliente sea más rápida». Por tanto, el valor que aportan las soluciones tecnológicas al permitir la automatización de procesos, facilita una respuesta ágil al asegurado con una acción inmediata. «La tecnología permite hacer un triaje que va a mejorar la experiencia de cliente, pero también los protocolos de las compañías», ha reconocido el Head of Sales Iberia & Italy en Bdeo, Pablo Martínez.
Así, la tecnología está cambiando la manera de gestionar los siniestros, pero también la gestión que realiza la aseguradora, la optimización de los procesos y la experiencia del asegurado.
Cada 2 minutos alguna persona precisa atención por un incidente de tráfico.
Cada 2 minutos y 17 segundos alguna persona necesita una asistencia sanitaria del seguro por un incidente en la calle o en la carretera. Supone que al año el seguro atiende a 230.552 víctimas de accidentes de tráfico entre lesionados, fallecidos y los familiares de estos últimos, según datos de Unespa.
Las colisiones leves acaparan la mayoría de los incidentes. «Incluso en aquellos casos en los que hay que lamentar daños personales, lo habitual es que se produzcan lesiones temporales sin secuelas y las víctimas se recuperen plenamente», precisa, con un total de 171.494 casos de esas características atendidos en 2021. «Pero las aseguradoras también atendieron a 55.173 personas que sufrieron lesiones que les dejaron algún tipo de secuela. La más habitual afecta al sistema músculo esquelético (76% de las lesiones). Le siguen en importancia los perjuicios estéticos (18%) y los daños al sistema nervioso (3,3%)», añade.
En cuanto a los fallecimientos, el pasado año el sector asegurador indemnizó el fallecimiento de 703 personas por accidente de tráfico, y un total de 3.182 familiares que fueron atendidos por el seguro.
Por provincias, las que registraron la mayor cantidad accidentes con víctimas Barcelona con 21.256 accidentes (casi el 10% de los sucesos), Madrid (19.130), Sevilla (15.259) y Málaga (13.025). En cambio, donde se produjo la mayor cantidad de accidentes con víctimas en términos relativos fueron Cádiz, con 89 víctimas por cada 10.000 habitantes, Sevilla (78), Pontevedra (78) y Murcia (77).
Según los datos de Unespa, «un análisis de la estacionalidad de los accidentes con heridos y fallecidos apunta a una clara combinación de la gravedad con algunas fechas clave: fin de semana, operación salida/regreso, o cercanía de algún puente festivo». Agrega que, de manera general, los accidentes con víctimas se producen más a menudo en la primera mitad del año y tienden a ser menos graves, mientras la gravedad se intensifica en la segunda mitad del año, sobre todo en agosto. El viernes se mantiene como el día de la semana con más accidentes con daños corporales. Sin embargo, la gravedad de dichos sucesos se incrementa en los fines de semana. Durante el conjunto de 2021, los accidentes que ocurrieron los domingos tendieron a ser un 12% más serios.
Grupo Catalana Occidente ha presentado a los sindicatos que representan a su plantilla (CCOO, UGT, CGT, ELA, co.bas y SICO) un plan de salidas incentivadas voluntarias al que podrán acogerse entre 400 y 550 empleados. El programa se desarrollará a lo largo de dos años y con ello, explica, trata de «lograr una mejor adecuación organizativa tras la unificación societaria del negocio tradicional del grupo», que está prevista para finales de 2023.
«En este sentido, el plan se enmarca en el proceso de simplicidad corporativa que el grupo asegurador inició hace años con la integración de sus plataformas operativas y de servicio, que siguió posteriormente con la homogeneización de sus productos y que proseguirá con la unificación societaria de Seguros Catalana Occidente, Plus Ultra Seguros, Seguros Bilbao y GCO Reaseguros el próximo ejercicio», recuerda. Ahora, precisa que tras analizar cuáles serán las «capacidades y necesidades futuras como consecuencia de las mejoras en la eficiencia de los procesos y la eliminación de duplicidades funcionales, y ha realizado una primera estimación de exceso de capacidad de entre 400 y 550 empleados en el negocio tradicional, sobre una plantilla de 2.400 personas».
En concreto, el plan de salidas voluntarias, para compensar ese exceso de capacidad, se centra exclusivamente en el personal de estructura, «sin que haya ninguna afectación en la prestación de servicio, la atención al cliente ni en las redes de mediación».
Para el director corporativo de Recursos Humanos de Grupo Catalana Occidente, Pedro Ribes, «ahora se inicia un periodo de información y consultas del plan de salidas incentivadas voluntarias con los representantes de los trabajadores, que se realizará con total transparencia y velando por garantizar la calidad de servicio que prestamos a nuestros asegurados».
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Estimad@ Lector@,
Probablemente haya escuchado a algunos médicos decir que estar sentado es el nuevo tabaco. Y es verdad.
Llevar un estilo de vida sedentario puede causar estragos en tu salud.
La investigación lo ha relacionado con la obesidad, enfermedades del corazón… osteoporosis… e incluso con el cáncer.
Debe ponerle solución y levantarse del sofá.
Y hoy voy a hablarle de algo muy sencillo para ponerle coto. ¿Y lo mejor? Solo le llevará tres minutos.
Siga leyendo para conocer todos los detalles.
Tres minutos cada 30 minutos.
Ya sea detrás de un escritorio o en el sofá viendo la televisión, lo cierto es que cada vez más personas llevan estilos de vida inactivos hoy día, pasando horas y horas sentadas.
Verá, en un nuevo estudio de tres semanas de duración los investigadores siguieron a 16 adultos obesos que llevaban un estilo de vida sedentario.
Durante 10 horas cada día, los participantes usaron un rastreador de actividad física que les recordaba levantarse cada 30 minutos.
Y en cada una de esas pausas, durante tres minutos los participantes debían realizar actividades de intensidad baja a moderada, como caminar o subir escaleras.
¿Los resultados?
Verá, tras esas tres semanas, los participantes no solo tenían niveles más bajos de colesterol LDL (el “malo”) y menos azúcar en la sangre, también tuvieron menos picos y caídas en el nivel de azúcar en la sangre, lo que resultó en un mejor flujo sanguíneo.
Y todo lo que tuvieron que hacer era hacer descansos de tres minutos cada 30 minutos. ¡Así de SIMPLE!
Y usted puede hacerlo también. Le recomiendo que incluso se ponga la alarma o el recordatorio en su teléfono para que le avise cada 30 minutos.
O simplemente levantarse y camine cuando pongan los anuncios cuando esté viendo la televisión.
Cualquier cosa vale con tal de estar de pie y en movimiento tres minutos cada media hora.
Le deseo la mejor salud.
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¿Por qué el oro está en máximos históricos?- 11Onze.
La cotización del oro supera la cota de los 2.000 dólares por onza por sexto día consecutivo en un contexto de desaceleración económica de los Estados Unidos y pérdida de valor del dólar. La crisis bancaria y el miedo a una recesión económica vuelven a poner al valor refugio por excelencia en el punto de mira de los inversores.
El precio del oro se ha visto impulsado hasta máximos históricos por el debilitamiento del dólar después de que los datos de inflación de los Estados Unidos del mes de marzo no llegaran a los niveles esperados. La inflación interanual se quedó en el 5%, frente al 5,2% que se esperaba, lo cual provocó movimientos bajistas en el mercado de divisas y una disminución de los rendimientos de los bonos del Tesoro ante las expectativas de una pausa en las subidas de los tipos de interés.
El desplome de la actividad manufacturera de los Estados Unidos – el nivel más bajo en los últimos tres años- y las condiciones crediticias más estrictas han sido los otros dos factores que han contribuido al bajo rendimiento de los bonos del Tesoro. Irónico, después de que muchos depositantes retiraran el dinero de sus cuentas a causa de los bajos intereses que pagaban los bancos, para sacar más rendimiento invirtiendo en bonos del Tesoro. Esto explica, en gran parte, la fuga de capital hacia valores más seguros como los metales preciosos.
Así mismo, la preocupación por el contagio de la crisis bancaria, la volatilidad de los mercados financieros y la incertidumbre geopolítica han acentuado todavía más el interés por el oro, no solo de los inversores, sino de gobiernos y bancos centrales que este año ya han registrado unas cifras de compras netas que no se veían desde hace más de una década. Unos datos que siguen la tendencia del 2022, cuando se logró una cifra récord de 1.136 toneladas, la cantidad más elevada en los últimos 55 años.
Esta escalada de la demanda de oro también se está viendo reflejada en la previsión de las cantidades de monedas de oro que acuñarán las casas de monedas mundiales. Concretamente, en el Estado Español, la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT) anunciaba el pasado mes de febrero que el Consejo de Ministros había autorizado la compra de 40 millones de euros en oro para la producción de monedas de inversión y coleccionismo, multiplicando por cuatro la cantidad de las dos emisiones anteriores.
¿Qué tendencia seguirá la cotización del oro?
Aunque en el contexto económico actual el oro se confirma como una de las mejores opciones para proteger nuestros ahorros a lo largo de este año, ¿cuáles son las previsiones de cotización a medio y largo plazo? Dejando de lado la posible volatilidad puntual, ¿seguirá subiendo de precio del oro? ¿Qué previsiones hacen los expertos?
Antes que nada, hay que tener en cuenta que el precio de los metales preciosos está influenciado por una serie de factores como la oferta y la demanda o el contexto económico y geopolítico. Así mismo, a diferencia las acciones o los bonos, los metales preciosos no generan ingresos pasivos, pero son considerados un valor seguro en tiempo de incertidumbre económica. Por lo tanto, el futuro de su cotización dependerá de esta premisa.
Los analistas de UBS apuntan que “el oro tiene tendencia a subir cuando el dólar estadounidense se debilita, y el riesgo a la baja para la divisa americana ha aumentado junto con la valoración del mercado monetario de los recortes de tipos de la Reserva Federal”. A pesar de que es previsible que haya cierta volatilidad a corto plazo, prevén que “el metal precioso llegue a los 2.100 dólares a finales de año, y los 2.200 dólares el marzo de 2024.”.
Paralelamente, los asesores del Bank of America coinciden con UBS, previendo que el oro podría revalorarse un 10% más este 2023. Aun así, algunos expertos son mucho más optimistas: Robert Kiyosaki, conocido inversor y gurú de las finanzas, ha pronosticado 3.800 dólares la onza de oro para finales de 2023, y Juerg Kiener, presidente ejecutivo de Swiss Asia Capital, cree que el precio del oro podría llegar a los 4.000 dólares la onza a finales de este año. Por lo tanto, parece evidente que a pesar de que no sabemos cuál será la próxima crisis, analistas y la tendencia al alza del oro hacen pronosticar que se acerca el mal tiempo.
La Reflexión, por Niklauss para CatSeguros.net.
Si los Bancos Centrales de todo el planeta, las grandes instituciones (Fondos de Inversión Globales, Gobiernos, Coronas Reales, …) los bancos más importantes de todos los países están acumulando masivamente Oro; si el precio del Oro se dirige hacia sus valores máximos históricos, mientras la Reserva Federal Americana (FED) intenta controlar la inflación mediante la subida del precio del dinero (los intereses) … ¿No parece lógico que cada uno de nosotros, las personas individuales, familias y Pymes hagamos lo mismo?.
Si desea una consulta personalizada, reserve cita online vía Zoom en el siguiente enlace: https://calendly.com/lnc19640802/30min
Estimad@ Lector@,
No falla. Está fuera de casa y se muere de hambre. Es por eso que siempre es buena idea tener a mano un refrigerio.
Pero aunque pueda parecer que los tentempiés saludables realmente lo son (como las barras energéticas con frutos secos) lo cierto es que están llenos de azúcar.
Una mejor opción, llena de fibra y proteínas, son las nueces, que además tienen un alto contenido en ácidos poliinsaturados omega 3.
Este tentempié crujiente no solo ayuda a sentirse saciado y a mantener estable su nivel de azúcar en la sangre, sino que tiene muchos otros beneficios.
Así, un nuevo estudio ha encontrado que también puede ser una buena ayuda para una vida más larga. Especialmente si la calidad de su dieta no es excelente.
El sabroso snack que necesita.
¿Quiere disfrutar de un sabroso refrigerio que además le ayude a vivir más al mismo tiempo?
Entonces está de suerte, amigo mío.
Resulta que las nueces podrían ayudar a reducir el riesgo general de muerte. Para llegar a este hallazgo, los científicos analizaron los datos de 67.014 mujeres y 26.326 hombres durante aproximadamente 20 años.
Y lo que encontraron fue sorprendente…
Consumir cinco o más porciones de nueces por semana podría DISMINUIR el riesgo general de muerte en un 14%.
Y en concreto el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en un 25%.
Y si eso no es suficiente…
Consumir más nueces también podría aumentar su esperanza de vida en 1,3 años en comparación con aquellos que nunca comen nueces.
E incluso si su dieta no es la mejor y aún tiene margen de mejora, los investigadores dicen que se podrían ver los beneficios de comer nueces.
Cómo? Porque las nueces pueden ayudar a disminuir la inflamación, apoyar el control de peso y promover un intestino saludable.
Entonces, hágase un favor y añada nueces a su dieta.
Todo lo que necesita hacer es consumir al menos 30 gramos de nueces, cinco veces a la semana.
Comer frutos secos crudos es una de las formas más saludables de disfrutarlos. El tostado en seco también es bueno. Pero asegúrese de que no estén llenos de sal, azúcar o chocolate.
Pero no solo las nueces son clave para una vida larga y saludable. Conozca este alimento tan español que tiene mucho que aportarle para vivir más años disfrutando de una buena salud.
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Invertir en oro : luchar contra la inflación y salir rentable.
Muy popular en tiempos de inflación, el oro sigue siendo una inversión muy apreciada. Este activo físico tiene claras ventajas para los inversores. Existen varias razones por las que comprar oro es históricamente relevante cuando la economía atraviesa dificultades.
Si deseas invertir en oro y empezar a operar online, debes saber que este metal precioso siempre se ha considerado como el depósito de valor más importante. Se le llama «refugio seguro» por la durabilidad de las reservas de oro por todo el mundo. A diferencia de los billetes, que pueden imprimirse en cadena y perder valor si cae la bolsa, el metal amarillo es un símbolo de estabilidad económica.
Ésta es una de las razones por las que ahorradores e inversores recurren a la compra de oro, en forma de lingotes o monedas, en épocas de inflación (la mayoría de las veces causada por una crisis política o económica). El precio del oro sube con la inflación, normalmente en consonancia con el aumento del coste de la vida. Las personas que tienen parte de sus ahorros en un activo que cotiza al alza en una crisis pueden así protegerse de los efectos más devastadores de una recesión económica.
Una protección contra la inflación.
Estos últimos años, la inflación ha golpeado duramente el bolsillo de los europeos. En los últimos meses, se ha observado una subida global de los precios en muchos sectores, lo que ha provocado una caída del poder adquisitivo. Aunque los ahorradores tienen la misma cantidad de dinero en sus cuentas, no es suficiente para comprar tantos bienes como hace uno o dos años.
En España, el mes de febrero de 2023 ha mostrado una inflación récord del 6,1%. La subida de los precios ha afectado sobre todo a la energía y a los productos manufacturados. En este contexto, los inversores recurren con gusto al oro, cuyo valor duradero ofrece más seguridad que la cotización de las divisas. Tanto los periodos inflacionistas como los recesivos son favorables para los precios del oro en todo el mundo. Esto lo convierte en la inversión número uno para asegurar el capital.
Un entorno favorable para invertir en oro.
Los economistas europeos temen ahora el fenómeno de «estanflación». Combinando los términos «estancamiento» e «inflación», se refiere a un estado económico caracterizado por un crecimiento lento, un elevado desempleo y una subida de los precios. En este contexto de situación económica difícil, el atractivo del oro no se pone en duda.
Los datos históricos muestran que el metal amarillo se comporta mucho mejor que otros activos físicos en tiempos de crisis. Desde enero de 2022, el precio del oro se ha mantenido prácticamente estable, mientras que las bolsas se han desplomado y algunas criptomonedas han sufrido fuertes caídas. Las compras de oro físico han ido en aumento, ya que los inversores y los bancos centrales han incrementado sus propias reservas ante la agitación geopolítica.
Ante la fluctuación de los mercados financieros y la subida de los precios, invertir en oro sigue proporcionando gran seguridad. Este activo duradero es inmune a la inflación y a la volatilidad de los mercados, y desempeña un papel importante en la protección del capital. Por lo tanto, comprar oro es siempre una solución inteligente en tiempos de crisis.
La Reflexión, por Niklauss para CatSeguros.net.
Si los Bancos Centrales de todo el planeta, las grandes instituciones (Fondos de Inversión Globales, Gobiernos, Coronas Reales, …) los bancos más importantes de todos los países están acumulando masivamente Oro; si el precio del Oro se dirige hacia sus valores máximos históricos, mientras la Reserva Federal Americana (FED) intenta controlar la inflación mediante la subida del precio del dinero (los intereses) … ¿No parece lógico que cada uno de nosotros, las personas individuales, familias y Pymes hagamos lo mismo?.
Si desea una consulta personalizada, reserve cita online vía Zoom en el siguiente enlace: https://calendly.com/lnc19640802/30min
Estimad@ Lector@,
Si le preocupa el estrés, seguro que ha intentado más de una cosa para hacerle frente.
Tal vez haya comenzado a practicar un nuevo hobby, o empezado a meditar… o tal vez haya comenzado a limitar su consumo de alcohol. v Todas ellas esas son excelentes formas de lidiar con el estrés, pero hoy nos vamos a centrar en otra cosa…
Porque investigadores de la Universidad de British Columbia han descubierto una forma peluda de ayudarle a combatir el estrés.
Y no le costará ni un céntimo.
El poder de las mascotas.
No hay nada como el amor incondicional que puede brindarle un perro, el más fiel compañero.
Y resulta que el mejor amigo del hombre también puede ayudarle con esto.
Los autores del estudio reunieron recientemente a un grupo de 284 estudiantes universitarios y los dividieron en tres grupos:
¿Los resultados? El grupo que interactuó con el perro, pero no lo tocó, vio mejoras notables, pero fue el grupo al que se le permitió tocar al perro el que experimentó los mayores beneficios.
En general, el grupo de caricias vio mejoras en todos los factores de bienestar, que incluyen:
Esto tiene mucho sentido, ya que investigaciones anteriores ya habían evidenciado que acariciar y abrazar a un perro aumenta los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y reduce la presión arterial.
Cuando se sienta estresado, ¡acaricie a un perro! Si no tiene ni puede tenerlo, puede experimentar los mismos beneficios para la salud que brindan estos amigos peludos si se ofrece como voluntario en un refugio de animales, una labor que puede darle otras muchas satisfacciones.
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