e-Tips de Salud nº 92 del Dr. Rothfeld: «Una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer en un 17%». #eTips #Cancer #CancerMetastasico #VitaminaD #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer en un 17%.

Aproximadamente 278.000 personas serán diagnosticadas de cáncer en España este año. Y otras 110.000 morirán a causa de la enfermedad.
Pero usted no tiene que ser la próxima víctima del cáncer.
Los investigadores acaban de identificar una forma infalible de reducir el riesgo de cáncer avanzado en un 17%.
¿Y lo mejor? Este tratamiento es asequible y está disponible prácticamente en todas partes.
La reina de las vitaminas vence al cáncer Me apuesto lo que quiera a que cuando era niño sus padres le dijeron cientos de veces lo importante que era tomar vitaminas.
Pues ahora, siendo mayores, es aún más importante.
Y una nueva investigación publicada en la JAMA Network Open (Revista médica mensual publicada por la Asociación Médica Americana que cubre todos los aspectos de las ciencias biomédicas), confirma que tomar un suplemento diario de vitamina D podría reducir el riesgo de cáncer metastásico en un 17%.
Y cuando los investigadores examinaron a pacientes con un índice de masa corporal (IMC) normal, entre un 18,5 y un 24,9 para los adultos, encontraron una sorprendente reducción del 38% en la probabilidad de padecer un cáncer avanzado en aquellos que tomaban suplementos diarios de vitamina D.
Estos resultados sugieren que el peso de una persona podría contribuir en gran medida a determinar cuánta vitamina D podría ayudar en la lucha contra el cáncer.
Una investigación diferente se realizó sobre aproximadamente 13.000 participantes que habían tomado o bien vitamina D o un placebo. De ellos, 226 personas que tomaron vitamina D desarrollaron una forma avanzada de cáncer, mientras que lo hicieron 274 participantes de los que tomaron placebo.
Con respecto a un IMC más bajo, más de 7.000 participantes con un IMC normal tomaron suplementos de vitamina D a diario.
Solo 58 de esos sujetos finalmente desarrollaron un cáncer avanzado, mientras que 96 de ellos con IMC normales que tomaron un placebo desarrollaron cáncer avanzado.
Según los expertos, tanto la obesidad como la inflamación podrían hacer que la vitamina D sea menos efectiva, al dañar la sensibilidad del receptor de vitamina D o alterando la señalización de esta vitamina.
Aunque todavía se necesitan más estudios que profundicen en la conexión entre el papel del IMC y el riesgo de cáncer avanzado, lo que está claro es que usted debe recargarse de vitamina D.
Así que asegúrese de incluir en su dieta alimentos que contengan esta vitamina, como son pescado graso, lácteos y huevos.
Y lo más importante, compre un complemento de vitamina D.
Puede maximizar la absorción de vitamina D de su cuerpo saliendo a que le dé el sol a diario.
¿Le preocupa el cáncer de piel? Le doy un truco: permanezca al sol solo durante 15 minutos al día. Su cuerpo se habrá llenado de vitamina D sin aumentar su riesgo de cáncer.


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#Meditacion 77 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: » IDEAS PARA REFLEXIONAR: Mantram Padre Nuestro – DISCURSO y MEDITACIÓN». #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #IdeasParaReflexionar #MantramPadreNuestro #LosNiñosDelSolDeAcuario #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


“Toda jornada es continuación de las anteriores; y, prefacio de la siguiente”.

Éste es uno de los motivos por los que, en esta jornada, se entrelazan Las Ideas Para Reflexionar de la jornada 29, un nuevo discurso y una nueva meditación, para dar lugar a esta jornada 77.

Niklauss.


IDEAS PARA REFLEXIONAR 08.

Mantram Padre Nuestro.

El Padrenuestro ha sido llamado por los Maestros una fórmula antigua para disipar la ilusión. La oración refleja y provoca la naturaleza séptuple humana y su síntesis.

Se aconseja recitar el Padre Nuestro cada día, reflexionando en sus diversos significados de esta fórmula de verdad, e interpretarla enteramente en términos de una fórmula para la disipación de la ilusión. Nos da siete claves para el secreto de la eliminación del espejismo. Se puede dividir de la siguiente manera:

  1. Invocación al Señor solar.
  2. Siete oraciones, que incorporan siete claves para el disipación de la ilusión.
  3. La afirmación final de la divinidad.

Invocación al Señor Solar:

«Padre Nuestro, que estás en los Cielos,»

  1. «Tu Nombre es Santificado»  (el Espíritu o la esencia divina en el hombre (Mente divina, mente humana),
  2. “Venga tu Reino” (Amor divino, consciencia Crística)
  3. «Hágase tu voluntad como en el Cielo así en la tierra» (Voluntad divina, voluntad humana)

Las siguientes cuatro peticiones que representan el cuadrado de la constitución terrenal del hombre a continuación:

  • «Danos pan para nuestras necesidades del día a día» (el cuerpo físico);
  • «Y perdónanos nuestras deudas así como nosotros perdonamos a nuestros deudores» (el cuerpo etérico)
  • «Y no entremos en la tentación» (el cuerpo astral-emocional)
  • «Mas líbranos del mal o error» (el «yo» o cuerpo mental)

Afirmación final de la Divinidad:

«Porque tuyo es el reino, tuyo el poder y la gloria, eternamente.»


DISCURSO Y MEDITACIÓN .

Los Niños del Sol de Acuario.

En este discurso, comparamos la naturaleza de las edades de Piscis y Acuario que acaba de comenzar. Quiénes son los hijos del Sol de Acuario, o los Niños Cristales como también se les conoce.

¿El mundo está mejorando o empeorando?

¿Por qué las generaciones ven el mundo de manera tan diferente?

¿Qué es la energía de síntesis y cuál es su valor para el mundo?

Al considerar estas preguntas a través de la lente de la psicología espiritual y la astrología, generamos comprensión. La meditación incluye la atención plena, el Sol de Acuario con un comentario avanzado y meditación sobre el tiempo.

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Los Niños del Sol de Acuario.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 91 del Dr. Rothfeld: «El sorprendente riesgo de la depresión y cómo vencerlo». #eTips #Depresion #Cardiopatia #Insomnio #DolorCronico #PérdidaDePeso #AumentoDePeso #Diarrea #AccidenteCerebrovascular #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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El sorprendente riesgo de la depresión y cómo vencerlo.

Si sufre depresión, también corre el riesgo de padecer:

  • Cardiopatía.

  • Insomnio.

  • Dolor crónico.

  • Pérdida o aumento de peso.

  • Diarrea.

Pero hay algo más que rara vez figura en la lista, pero que absolutamente debería hacerlo. Y es una de las urgencias médicas más espantosas que pueden afrontar las personas mayores.

Continúe leyendo para descubrir este ENORME riesgo que conlleva la depresión, ¡y CÓMO derrotarlo!

Cómo afecta a su cerebro la depresión.

Sufrir un accidente cerebrovascular es uno de los principales riesgos que conlleva la depresión, sobre el que la mayoría de los médicos no le advertirán.

En un nuevo estudio de la Universidad de Alabama, en Birmingham, (Estados Unidos), los investigadores encontraron que cuantos más síntomas de depresión tenga una persona, mayor será su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

A más de 24.000 participantes sin antecedentes de accidente cerebrovascular se les preguntó con qué frecuencia se sentían deprimidos, tristes, solos o sufrían episodios de llanto.

Tras nueve años, hubo 1.260 accidentes cerebrovasculares entre los participantes.

Se analizó cuantos de ellos tenían o no síntomas de depresión. Y así, en comparación con los participantes sin síntomas depresivos, aquellos que mostraban de uno a tres síntomas depresivos tenían un 39% más de riesgo de accidente cerebrovascular.

Y los que tenían cuatro síntomas tenían un 54% más riesgo.

Esas no son buenas noticias. Los hallazgos de este estudio destacan una vez más lo importante que es superar la depresión.

En mis e-Tips de Salud he compartido distintas soluciones para ayudarle a vencer la depresión. Como cuando le hablé de ayudarse de los probióticos a diario para vencer la depresión.

Verá, los investigadores descubrieron recientemente que los probióticos podrían reducir eficazmente los síntomas de la depresión.

Puede encontrarlos en alimentos fermentados como yogur, kombucha o chucrut. O puede comprar un suplemento probiótico de calidad. Asegúrese de buscar uno con múltiples cepas y mil millones de CFU (unidades formadoras de colonias).

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e-Tips de Salud nº 90 del Dr. Rothfeld: «¿Está su casa provocándole diabetes? Esto es lo que debe hacer». #eTips #Diabetes #PBDE #LimpiarElAire #EteresDeDifenilosPolibromados #FiltroHepa #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¿Está su casa provocándole diabetes? Esto es lo que debe hacer.

Hay un secreto que esconde su casa…

Y tiene relación directa con lo que sucede a puerta cerrada.

Verá usted, ese colchón… ese sofá… el mando de la televisión…

Todo ello va sumando lentamente a la carga tóxica dentro de su hogar.

Y estos químicos peligrosos pueden causar todo tipo de problemas de salud, incluso diabetes.

Afortunadamente, existen algunas formas muy sencillas de reducir su exposición y sus riesgos para la salud.

Se lo contaré.

Un riesgo mortal dentro de su hogar.

En medio de todas las advertencias para permanecer dentro de casa mientras el coronavirus continúa arrasando, hay que advertir también sobre los peligros que acechan dentro del hogar.

Los PBDE (éteres de difenilos polibromados), son sustancias químicas ignífugas que se incorporan a los muebles, tapicerías, dispositivos electrónicos y muchas más cosas de uso cotidiano.

A medida que estos muebles y enseres envejecen, las sustancias químicas que contienen se liberan en el aire, lo que hace que usted y sus seres queridos los inhalen.

Y en un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports Journal, la investigación revela cómo las mujeres embarazadas expuestas a estos químicos pueden transmitirlos a sus descendientes.

Para el estudio, los investigadores administraron dosis bajas de PBDE A ratones hembras preñadas, similares a la exposición que tendría una mujer en su sala de estar durante el embarazo o la lactancia.

Pues bien: todos los bebés ratones desarrollaron intolerancia a la glucosa, niveles altos de glucosa en sangre y resistencia a la insulina con altos niveles de insulina en sangre. En otras palabras: todos los ratones que nacieron desarrollaron diabetes.

Las ratas madre, por su parte, solo desarrollaron problemas menos evidentes de intolerancia a la glucosa.

Si bien esta investigación se centró en los efectos de estos productos químicos en el embarazo, otras investigaciones muestran que los PBDE pueden causar problemas de azúcar en la sangre y diabetes en ratas macho.

La conclusión es que TODOS debemos evitar estos químicos.

Limpiemos el aire.

Supongo que haría cualquier cosa para mantener a su familia a salvo. Y la solución más fácil es lavarse las manos antes de comer, aspirar su vivienda con frecuencia y comprar muebles que no utilicen productos químicos ignífugos.

Además, puede comprar un purificador HEPA (aire particulado de alta eficiencia). ¡Eliminará hasta el 99,97% de las partículas minúsculas suspendidas en el aire!

Asegúrese de verificar cuántos metros cuadrados puede purificar el filtro.

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#Meditacion 76 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: » MANTRAM 15: Brihadaranyaki Upanishad – DISCURSO Y MEDITACIÓN: El Señor de los Anillos». #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #BrihadaranyakiUpanishad #Mantram #ElSenorDeLosAnillos #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


MANTRAM 15.

«Guíanos, oh Señor, de la oscuridad a la luz,

de lo irreal a lo real,

de la muerte a la inmortalidad»

(Brihadaranyaki Upanishad):

La oración más antigua del mundo se refiere a los tres aspectos del espejismo. La primera linea se refiere a la mente nublada que se ilumina por la luz de la Consciencia Crística o Búdica. La segunda se refiere a los espejismos encarnando lo irreal que nos mantienen prisioneros del plano astral o emocional, llevándolos a confundirlos con la Realidad. Con esta práctica verás más y más claramente la Realidad tal como es, con la limpieza de la neblina, que es la especialidad del trabajo Mata Miedo.

El miedo, y otras contaminaciones, nublan nuestros auras y vemos las cosas distorsionadas, mirando el mundo a través de la neblina, ¡es así!. Solo cuando nuestros auras son transparentes y puros, podemos ver la realidad tal como es, libre de condicionamiento.

El amor, que es nuestra naturaleza fluye en este nuevo espacio, ¡no es una fantasia! Permite conocimiento de la naturaleza de la «Realidad», otro nombre para Dios. El haz de luz que proyectamos no solo desintegra la falsa realidad, también canaliza la entrada las revelaciones de las nuevas ideas, ideales divinos, inspiraciones prácticas. Esta técnica contribuye a transformar la consciencia colectiva humana para traer la nueva civilización y cultura.


DISCURSO Y MEDITACIÓN.

El Señor de los Anillos.

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El Señor de los Anillos.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 89 del Dr. Rothfeld: «Haga esto todos los días para hacer desaparecer el dolor de espalda». #eTips #DolorDeEspalda #Yoga #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Haga esto todos los días para hacer desaparecer el dolor de espalda.

Quizá pensó que con todo el tiempo que se ha visto obligado a pasar en casa en el último año, su dolor de espalda sencillamente desaparecería.  

Pero la realidad es que su dolor no se va a ir solo por arte de magia.

De hecho, el estar sentado y tumbado en casa todo el día en realidad podría hacer que sufra más dolor que antes de que comenzaran los confinamientos y las limitaciones de movimiento.   

Afortunadamente, tengo una buena idea para que se levante y se ponga en marcha. ¡Le va a encantar! 

Corrija su dolor de espalda (¡sin fármacos!).

Cuando tiene dolor, su primer pensamiento quizá sea descansar y evitar mover la parte dolorosa del cuerpo.  

Pero la verdad es que, si tiene dolor de espalda, ¡una de las MEJORES formas de aliviarlo es con el movimiento!  

Verá, un nuevo estudio publicado en Cochrane Library (una recopilación de bases de datos en medicina y otras especialidades proporcionada por la Colaboración Cochrane y otras organizaciones) revela que practicar yoga puede ayudar a reducir el dolor de espalda y devolver la funcionalidad.   

Se hizo el seguimiento a más de un millar de participantes durante seis meses y al final del mismo descubrieron que:

  • Aquellos que practicaron yoga durante tres meses experimentaron una disminución del dolor.

  • También pudieron recuperar una cantidad moderada de funcionalidad después de seis meses de práctica.

Como he compartido con usted anteriormente en mis e-Tips de Salud, el yoga es una terapia para la mente y el cuerpo que a menudo se recomienda para el dolor de espalda, porque no solo alivia parte del dolor, sino también el estrés que lo acompaña.

Practicar yoga durante unos minutos al día puede ayudarle a tener más conciencia de su cuerpo, ayudándole a equilibrarse y alinearse.

Algunos de los mejores ejercicios para tratar el dolor de espalda son:

  1. Gato-vaca.

  2. Perro boca abajo.

  3. Triángulo extendido.

  4. Postura del bebé.

Hay muchos programas de yoga disponibles en internet, incluso para personas mayores con movilidad limitada. Puede encontrar muchos videos demostrativos gratuitos en YouTube (youtube.com).

Si bien hay muchas investigaciones que respaldan el uso del yoga para tratar el dolor de espalda, es posible que no sea apropiado para todo el mundo.

Por lo tanto, hable con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio o programa nuevo de yoga.

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#Meditacion 75 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: » DISCURSO y MEDITACIÓN: Meditando en la Cárcel con Vipassana – IDEAS PARA REFLEXIONAR 07″. #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #MeditandoEnLaCarcel #Vipassana #IdeasParaReflexionar #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Toda jornada es continuación de las anteriores; y, prefacio de la siguiente”.

Éste es uno de los motivos por los que, en esta jornada, se entrelazan la Meditación de la jornada 08 y las Ideas para Reflexionar de las jornada 73,  para dar lugar a esta jornada 75.

Niklauss.


DISCURSO Y MEDITACIÓN:

Meditando en la Cárcel con Vipassana.

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DISCURSO Y MEDITACIÓN:
Meditando en la Cárcel con Vipassana.

IDEAS PARA REFLEXIONAR 7.

La humanidad está reconociendo la necesidad de un acercamiento más vital a Dios y uno presentado más inteligentemente; los hombres están cansados de las diferencias y disputas doctrinales y dogmáticas. El estudio de la religión comparada ha demostrado que las verdades fundamentales en cada fe son idénticas. Debido a esta universalidad, evocan el reconocimiento y la respuesta de todos los hombres en todas partes. El único factor en la realidad que trabaja en contra de la unidad espiritual de todos los hombres en todas partes, son las organizaciones clericales existentes y su actitud militante hacia la religión y las religiones que no sean las suyas.

Ian Paul Lee.


e-Tips de Salud nº 88 del Dr. Rothfeld: «[ADVERTENCIA URGENTE] Medicamentos para la acidez relacionados con Covid-19 grave». #eTips #AcidezEstomacal #IBP #InhibidoresDeBombaDeProtones #BicarbonatoDeSodio #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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[ADVERTENCIA URGENTE] Medicamentos para la acidez relacionados con Covid-19 grave.

Hemos dejado atrás el que se nos ha hecho el año más largo de nuestra historia por culpa del coronavirus. Y aunque me gustaría tener buenas noticias para compartir con usted, parece que el coronavirus aún no está desacelerando.  

Es por eso que debe continuar siendo diligente y quedarse en casa tanto como sea posible, lavarse las manos con frecuencia, mantener la distancia personal y el resto de medidas de precaución.

Y hoy estoy aquí para compartir con usted una ADVERTENCIA URGENTE sobre los medicamentos para la acidez estomacal y su riesgo en relación con la enfermedad Covid-19.   

¡Las grandes compañías farmacéuticas preferirían que no leyera hoy esto o no hiciera preguntas al respecto porque les podría costar MUCHO DINERO! 

La advertencia que debe conocer.

Sabemos que el coronavirus puede aumentar el riesgo de muerte de los pacientes con cáncer  y también desencadenar la aparición de diabetes.  

Ahora, un nuevo estudio ha descubierto un nuevo riesgo potencial.  

Parece que los inhibidores de la bomba de protones (IBP) podrían aumentar el riesgo de complicaciones graves por Covid-19.   

En el meta-análisis, que involucró a más de 37.320 pacientes con Covid-19, los investigadores encontraron que aquellos que tomaban IBP tenían MÁS PROBABILIDAD de tener un curso severo o fatal del virus que los pacientes que no tomaban medicamentos para la acidez.

También encontraron probabilidades significativamente mayores de INFECCIONES SECUNDARIAS con el uso de IBP en pacientes con Covid-19.

Esta información no debe tomarse a la ligera.

Esto es lo que puede hacer para superar su reflujo ácido pero sin arriesgarse a sufrir complicaciones graves de Covid-19: beba un vaso de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto. Esta opción no solo le costará baratísima sino que también es más segura que los medicamentos para el reflujo ácido.   

Por supuesto, entiendo que el sabor es un poco desagradable. En esos casos, recomiendo masticar cápsulas de almáciga (se obtienen de la corteza del árbol lentisco).

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#Meditacion 74 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «UNA CONSTELACIÓN INDIVIDUAL con Arteterapia – FRASES DE SANACIÓN o RESOLUCIÓN». #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #ConstelacionIndividual #Arteterapia #FrasesDeSanacion #FrasesDeResolucion #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


UNA CONSTELACIÓN INDIVIDUAL con arteterapia.

Equipado con las imágenes de terapia artística de los miembros de tu familia, podrás ahora abrir la constelación de tu familia para poder calibrar las emociones, los sentimientos y los acontecimientos de cada generación. Con la práctica podrás entrar en las pieles de los ancestros para comprender sus experiencias, revelar los secretos y enredos del pasado, y poder manejar los «movimientos del alma» de acuerdo con tus impulsos  internos e intuición, con frases o gestos de curación. Después de la sesión podrías modificar los imagenes según tu vivencia y plasmar un nuevo retrato de la familia reflejando más harmonia, si deseas.

Después de la constelación se aconseja el uso de la fórmula espejismo y meditación sobre el tiempo. Repite el proceso tantas veces que quieras:

FRASES DE SANACIÓN O RESOLUCIÓN.

Los “movimientos del alma” de la constelación incluyen cualquier cosa que da sanación y restaura el flujo de amor en el campo de la familia.

Puedes hacer reverencias a familiares, bajando la cabeza, abrazando o cualquier otra, dependiendo de lo que surge de tu interior durante la constelación. Decir frases que surgen de tu interior también pueden resolver generaciones de conflicto si salen de tu alma. Puedes comprobar si te suenan auténticas al pronunciarlas. Aquí tienes algunos ejemplos típicos:

  • En tu honor voy a hacer algo bueno con mi vida.
  • Siempre te llevare en mi corazón.
  • Mírame con buenos ojos/bendíceme cuando ahora elijo otro camino.
  • Respeto tu profunda desdicha y permito que la lleves a tu manera.
  • Lo tomo de ti como un regalo, independientemente de si un día podré pagártelo.
  • Al excluido: Te doy la honra. En mi corazón tienes un lugar y llamaré por su nombre a la injusticia que sufriste, para que pueda hacerse la paz.
  • Guardo lo bueno del amor entre nosotros y me retiro con dolor y con amor. Algo me lleva en otra dirección. Para mí siempre serás el primero. En nuestros hijos te sigo amando.
  • Te he perdido. Tengo el corazón partido. Lo asumo. Y me retiro con mucho dolor. Guardo  respeto al amor que nos unió. En nuestro hijo/a te seguiré queriendo. Ahora te dejo libre y me libero.
  • Asiento a como eres.
  • Sí, asiento a tu familia tal como es.
  • Me quedo a tu lado mientras puedo.
  • Tomo de ti la vida, toda, entera, con lo bueno y con lo malo, y la tomo al precio total que a ti te costó y que a mí me cuesta. La aprovecharé, para alegría tuya y en tu memoria. No habrá sido en vano. La sujeto firmemente y le doy la honra. Y si puedo, la pasaré como tú lo hiciste.
  • Te tomo como mi madre/padre y me doy como tu hijo/a.
  • Tú eres el verdadero para mí y yo soy tu verdadero/a hijo/a.
  • Tú eres el grande, yo soy pequeño/a.
  • Tú das, yo tomo.
  • Querida mamá o abuela, etc, me alegro que hayas elegido a papá o abuelo etc. Querido papá: me alegro que hayas elegido a mamá. Vosotros dos sois los verdaderos para mí.
  • Al padre cuando ocurrió algo que hace necesaria la separación del padre, como infidelidad, abuso, etc.
UNA CONSTELACIÓN INDIVIDUAL con arteterapia.
FRASES DE SANACIÓN O RESOLUCIÓN.

ESPEJISMO INDIVIDUAL.

Siempre debemos suponer que nuestro propio condicionamiento, las «semillas del mal» que existen invisiblemente dentro de nuestro propio subconsciente individual, complican el problema familiar. Al disolver estos ganchos invisibles, descubrimos que nos involucramos menos en la neurosis familiar. En este punto, se recomienda disipar los siguientes espejismos o cualquier otro de tu elección:

  • Sentimentalismo
  • Autoridad
  • Materialismo
  • Crítica
  • De los opuestos emocionales
  • Pobrecito de mí.
  • Auto-sacrificio

Link en la web para esta meditación:

https://catseguros.net/2020/10/06/meditacion-01-meditacion-para-los-tiempos-dificiles-formula-para-desintegrar-el-miedo-personal-miedo-miedopersonal-tiemposdificiles-salud-alma-espiritu/

Ian Paul Lee.


#eLetter 12 By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL: «Asma en tiempos de Covid: consejos que le cambiarán la vida». #Asma #Covid19 #Mascarillas #Visnaga #AceiteVegetal #Medicina #Actualidad #Ciencia #eLetterDeSalud #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


Asma en tiempos de Covid: consejos que le cambiarán la vida.

Estimado Lector,

No son buenos tiempos para sufrir asma.

Mascarillas obligatorias, una elevada contaminación por el mayor consumo de calefacción en este frío invierno, la alergia primaveral a la vuelta de la esquina… Si usted o alguien de su entorno sufre asma, sabrá que esta combinación es terrorífica.  

Por eso hoy voy a darle valiosos consejos que le ayudarán a sobrellevar esta enfermedad respiratoria en un período tan complicado.

¡Incluso me atrevería a decir que pueden cambiarle la vida!

Pero antes me gustaría abordar una pregunta que seguro que le ha rondado la cabeza últimamente:

¿Provocan crisis de asma las mascarillas?

Desde luego aumentan el riesgo de sufrir un ataque, dada la concentración de aire caliente y húmedo y la disnea (o dificultad para respirar) que propician.

Eso es lo que apuntan algunos expertos, que por ello desde el principio de la pandemia han avalado que las personas asmáticas estén exentas de llevarlas. (1)

Pero no es tan sencillo. No todos los asmáticos cuentan con una autorización de su médico para no utilizarla y encima muchas personas siguen viéndose juzgadas cuando van sin ella.  

Y a esto se suma el propio riesgo que implica no llevarla: se ha confirmado que las personas con asma -incluso en tratamiento- no corren mayor riesgo de contagio, pero sí de sufrir complicaciones si contraen la Covid-19.

Entonces, ¿qué puede hacer?

Para prevenir un contagio de tan alto riesgo, a las personas asmáticas (o las alérgicas, o con otros problemas respiratorios) se les recomienda usar siempre mascarillas FFP2 -o incluso FFP3- en interiores y en momentos de elevada probabilidad de contagio. (2)

Sin embargo, todos sabemos lo agobiantes que pueden llegar a resultar estas mascarillas.

PRIMER CONSEJO es que antes de salir de casa la pruebe durante 20 minutos -por ejemplo, caminando junto a una ventana o un balcón- para evaluar en qué medida le afecta al respirar.

El SEGUNDO CONSEJO es un truco que le resultará muy útil cuando empiece a notar los primeros síntomas de un ataque de asma y que le ayudará a dilatar sus bronquios (a la espera de cualquier otro tratamiento de urgencia que pueda necesitar).

Es algo tan simple como elaborar y llevar siempre a mano una mezcla de aceite esencial  (AE) de visnaga y aceite vegetal (AV) de avellana y aplicarla en la zona del plexo solar, es decir, sobre el esternón.

La mezcla debe elaborarla en su proporción correcta y masajear bien la zona, hasta que la piel absorba ambos óleos.

Puede repetir al cabo de 15 minutos si es necesario.

La visnaga, una gran amiga de sus bronquios.

En esta receta sin duda el gran poder lo aporta la visnaga (Ammi visnaga), una planta de alta acción espasmolítica sobre los bronquios gracias a su contenido en compuestos fenólicos orgánicos, muy eficaces en este sentido.

Además, su AE, rico en ésteres alifáticos y aromáticos, se considera broncodilatador y antiinfeccioso, especialmente contra las bacterias E. coliPseudomonas aeruginosa y Klebsiella pneumoniae.

Ahora bien, este no es el único remedio a base de aceites esenciales y de plantas que en general pueden resultar muy útiles en caso de asma, tanto para prevenir ataques como para apaciguarlos cuando estos ya están en marcha. ¡En realidad hay un buen puñado de ellos!

Luis Miguel Oliveiras.

Fuentes:

  1. Declaraciones de la presidenta y directora ejecutiva de Asthma Canada, Vanessa Foran, recogidas en el informe de The Canadian Press, publicado por primera vez el 21 de mayo de 2020.
  2. Palabras de la alergóloga del Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, Belén de la Hoz, en el 32º Congreso Virtual de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (Seaic). 2020.

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