e-Tips de Salud nº 125 (1ª parte) del Dr. Rothfeld: «Detenga el dolor en las articulaciones con estas 6 curas portentosas». #eTips #DoloresArticulares #Glucosamina #Condroitina #Curcuma #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


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(1ª parte) Detenga el dolor en las articulaciones con estas 6 curas portentosas.

Sé lo dolorosas que pueden sentirse sus fatigadas articulaciones por la mañana.

Me refiero a ese dolor y a las palpitaciones en las rodillas, el cuello, los hombros, la espalda…

Su médico le dirá que este dolor es otro de los “regalos” que acompañan al envejecimiento. Pero eso lo dice porque no conoce los seis PORTENTOSOS remedios que estoy a punto de compartir con usted.

Preste atención amigo, esto no hay que perdérselo.

Calme ese dolor insoportable de forma natural.

Incluso después de jubilarse, la vida no se ralentiza. Pasa tiempo con los nietos, hace recados, se dedica a sus aficiones…

Y, por supuesto, todo ese ajetreo puede afectar a sus articulaciones.

Hay DOCENAS de complementos que prometen ayudar a tratar ese dolor en las articulaciones. Pero ¿cuáles funcionan realmente?

Vamos a verlo, porque hoy le voy a hablar de tres de “los 6 magníficos” que le ayudarán con su dolor e inflamación de las articulaciones.

► Glucosamina: la glucosamina se encuentra naturalmente en el cartílago y ayuda a evitar que los huesos friccionen y causen dolor o inflamación. Muchas investigaciones han demostrado que tomar un complemento de sulfato de glucosamina puede mejorar el dolor articular causado por la osteoartritis. Recomiendo tomar 1.500 mg al día.

► Condroitina: al igual que la glucosamina, la condroitina es un componente básico del cartílago. Investigaciones anteriores han encontrado que aproximadamente el 53% de las personas que toman condroitina tienen una mejora del 20% o más en el dolor de rodilla. Recomiendo tomar 400 mg dos veces al día.

► Cúrcuma: los efectos de alivio del dolor de la cúrcuma se atribuyen a un compuesto que se encuentra en la especia, llamado curcumina. Un análisis de estudios descubrió recientemente que podría ayudar a mejorar los síntomas del dolor en las articulaciones hasta el punto de hacerlo de forma comparable al ibuprofeno. Recomiendo tomar 500 mg dos veces al día.

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.


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e-Tips de Salud nº 124 del Dr. Rothfeld: «La importancia de dormir bien en relación a la insuficiencia cardíaca». #eTips #DormirBien #InsuficienciaCardiaca #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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La importancia de dormir bien en relación a la insuficiencia cardíaca.

Si su corazón no está funcionando como debería, está claro que su salud comienza a caer en picado, e incluso podría llevarle directamente y de modo prematuro a la tumba.

¿Cómo le ayuda su médico convencional?

Le dirá que siga una dieta saludable, limite su consumo de alcohol y controle su estrés.

Por supuesto, son buenos consejos. Pero hay otra cosa que puede hacer todas las noches para evitar la insuficiencia cardíaca.

Se lo cuento ahora mismo.

¡¿Sanar su corazón… mientras duerme?!

A veces tenemos problemas para dormir. Y con todas las situaciones estresantes que ha provocado la pandemia de coronavirus, no es de extrañar que en este tiempo usted también haya tenido problemas para dormir.

Tener insomnio una noche puede no ser un gran problema.

Pero si pierde regularmente una noche entera de descanso, podría tener un GRAN problema.

Una nueva investigación demuestra que el sueño no solo está relacionado con el estado de ánimo… ¡También está vinculado con el corazón!

En un nuevo estudio que involucró a 400.000 adultos, los investigadores encontraron que aquellos con los patrones de sueño más saludables tenían un 42% MENOS de PROBABILIDADES de desarrollar insuficiencia cardíaca a lo largo de 10 años.

Los durmientes sanos se definen como:

  • Duermen de siete a ocho horas cada noche.

  • No roncan.

  • Rara vez tienen problemas para conciliar el sueño o mantenerlo.

  • No tienen sueño durante el día.

  • Son personas diurnas.

De los cinco anteriores hábitos relacionados con el sueño, la falta de somnolencia diurna se relacionó con la mayor reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca.

Duerma como un bebé otra vez.

Ahora bien, quiero señalar una cosa importante: la falta de sueño NO causa directamente insuficiencia cardíaca.

Lo que hace es incrementar los factores de riesgo de la insuficiencia cardíaca, al alterar las hormonas, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Entonces, ¿cómo puede protegerse?

A lo largo de mis e-Tips de Salud he compartido muchos consejos para ayudarle a dormir mejor. Y si lo recuerda, también le conté que tan malo es dormir poco como dormir demasiado.

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#CatNews: ¿Sigues creyendo que no se acerca un brutal #Reajuste del #SistemaFinanciero?: «Desazón en BBVA: el banco oculta las condiciones del ERE y augura un ajuste duro de plantilla». #BBVA #CaixaBank #Noticias #NWO #NOM #TotalitarismoFinanciero


«Desazón en BBVA: el banco oculta las condiciones del ERE y augura un ajuste duro de plantilla»:

BBVA esperará hasta la cuarta reunión con los sindicatos para entregarles el cuaderno de negociación, lo que no augura nada positivo para la plantilla… entre tanto Caixabank hace caso a Calviño -no en los sueldos- y rebaja el ERE en 500 personas.



FUENTE: Pablo Ferrer 27/04/21 19:52 (Diario HISPANIDAD).

Partido a partido, como en fútbol, el BBVA está marcando los tiempos de la negociación con finura milimétrica. Dos reuniones sobre el ERE y los sindicatos no conocen aún el cuaderno de negociación, pieza clave de cualquier expediente de regulación de empleo, lo que augura un ajuste duro y sin apenas margen para los representantes de los trabajadores.

Concretamente, la reunión de este martes ha servido para presentar el acuerdo de la entidad con Randstad para recolocar al cien por cien a los 3.798 afectados por el ERE que quieran seguir trabajando y, en principio, con contratos indefinidos.

Lo más significativo, sin embargo, es el retraso del banco a la hora de entregar el cuaderno de negociación (más de 250 páginas) algo que hará el jueves 6 de mayo y no el próximo jueves 29, fecha en la que la entidad ahondará en el acuerdo firmado con Randstad.

¿Qué implica que el ajuste sea duro? En primer lugar, que la entidad evitará las prejubilaciones y centrará el ajuste en los eslabones más débiles de la cadena, esto es, en los gestores comerciales y en los cajeros, principalmente. En definitiva, se trata, no sólo de reducir costes sino de hacerlo de la manera menos onerosa para el banco, lo que echaría por tierra las bonitas palabras de Carlos Torres durante la pasada Junta de Accionistas, en la que aseguró que el activo más importante del BBVA es la plantilla.

Y todo esto mientras la vicepresidenta económica del Gobierno, Nadia Calviño, insiste en la elevada remuneración de los banqueros, especialmente en las entidades que están despidiendo empleados. En este sentido, Torres cobró en 2020 algo más de 4 millones de euros (un 44% menos tras renunciar al bonus) y acumula una pensión de 23 millones. No está mal.

Paralelamente, Caixabank ha rebajado este martes el ERE en 500 personas -queda fijado en 7.791 empleados- al tiempo que se compromete a recolocar a todos los afectados que quieran seguir trabajando.


El Apunte ©️®️ By Niklauss.

Reflexionen Uds. mism@s:

… ¿no creen que, si no estuviéramos a las puertas de un profundo reajuste financiero (equivalente a la #GranDepresion1929), los grandes bancos estarían exponiéndose a estos «reajustes de plantilla» en una época laboral tan crítica como la actual (crisis laboral COVID-19) ? …

Es habitual que la gran mayoría de personas digan abiertamente que «no hay indicadores claros de una gran crisis en ciernes». A pesar de todo, los indicadores (a modo de semáforos muy visibles y claros) ahí están.

La noticia que les compartimos en este artículo es uno de esos indicadores claros y transparentes al alcance de toda persona.

¡¡¡Sin duda alguna, estamos frente a algo tan duro de aceptar, soportar y superar como lo fue la #GranDepresionDe1929; … está cerca y frente a nuestras narices!!!.

Niklauss.


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#CatNews: ¡¡¡ADIÓS!!! a los #Derechos y #Libertades tal como los conocíamos hasta ahora: «Diario de #Pandemia. O te vacunas o te conviertes en un paria». #Vacunas #VacunasCovid #PasaporteSanitario #TotalitarismoSanitario #Noticias #NWO #NOM


Totalitarismo sanitario: ¿las vacunas covid tienen otros objetivos además de inmunizar?



FUENTE: Eulogio López 19/04/21 19:51 (Diario HISPANIDAD).

1. Ahora mismo, las vacunas son gratis pero en una segunda etapa, no. Al tiempo, se quiere supeditar todo a si tienes o no la vacuna. En Nueva Zelanda la primer ministro ha dicho que no puedes ser funcionario de puertos si no te vacunas y lo mismo si eres una empresa privada que trabaja en puertos. En definitiva, la vacuna va a resultar obligatoria, te la van a exigir.  

Así, las empresas de ese sector lo van a querer imponer a sus trabajadores. Y la empresa que te paga puede ejercer la misma o mayor presión que sus trabajadores.

2. La segunda parte es la más atemorizante.

Una vez se crea el pasaporte covid, ya tienes la base para un sistema monetario mundial a lo chino: identificaciones biométricas, a lo mejor unificadas por un ente mundial, sobre las que se puede añadir un medio de pago único.

Y más: como los permisos son renovables se crea la capacidad para echar del sistema, o sea, de la calle y del mercado, a quien convenga: lo siento no te pusiste la dosis de este año, te quedas sin viajar o te restamos puntos para comprar tu coche o tu casa por no ser buen ciudadano… como ya hacen en China. Es lo que podríamos llamar totalitarismo sanitario.

¿Significa que la vacuna te introduzca el temido chip? No, pero sí significa que puede ser el inicio del recorrido. O te vacunas o te conviertes en un paria. A partir de ahí… ¿Conspiración? No, evolución natural de las cosas.

Dos datos más. En Israel se quitan la mascarilla. En España, la idea es mantenernos con el bozal puesto más allá de la vacuna. En la tarde del lunes, ese ser objetivo, llamado Fernando Simón, volvía a amenazar, tapabocas en mano, con que las medidas de restricción de libertades -por ejemplo, la obligación de llevar mascarilla- con vacuna o sin ella se mantengan. Entonces, ¿cuándo van a terminar las restricciones? ¿O se trata de que no se terminen nunca?

Los contagios suben pero las muertes bajan. Eso tiene que significar algo, ¿verdad?

Y la última de Simón: AstraZeneca ofrece grandes resultados, aunque tiene algunos efectos secundarios mínimos, despreciables… que “no son agradables”. No está mal, dado que se trata de muertos por trombosis. No, no es agradable, Simón.


El Apunte ©️®️ By Niklauss.

Reflexionen Uds. mism@s:

… ¿no creen que estamos cediendo demasiadas cuestiones que costaron, incluso, la supervivencia de muchos de nuestros antepasados; pues, entregaron sus vidas a la muerte para conseguirlas? …

El respeto a nuestros ancestros debiera haber sido el último de los principios de nuestra civilización a «dejar perder». Y, efectivamente, así parece haber sido: ha sido el último que dejamos escapar.

¡¡¡Quieran las Fuerzas que mantienen el Equilibrio del Universo que este hecho sea el revulsivo para volver a recuperar aquellos principios que llevaron a la Especie Humana a ser la «Esperanza de la Conciencia»!!!.

Niklauss.


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#GrupoASEGURANZA: Cartas del Mediador (Marzo/2021) – #BancaSeguros #Chatbots #SeguroRCProfesional #Aseguradoras #Seguros #Noticias #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros


Carta del Mediador nº 778.

Foto de la noticiaEstos los problemas a los que se enfrenta el corredor ante el reto de bancaseguros.
Se puede abordar el tema de bancaseguros desde muchos puntos de vista. Lo hacemos en el último número de Mercado Previsor de la mano de 4 asociaciones y un corredor de seguros. Ellos analizan el momento actual y sus posibles soluciones. Lo cierto es que la situación se ha agravado con la crisis del Covid y también por …
  
Foto de la noticiaPortugal cancela el registro de más de 3.000 distribuidores por no tener seguro de RC Profesional.
Lo había advertido y al final se ha producido la acción. La ASF, el supervisor de seguros de Portugal, ha cancelado el registro de un total de 3.202 distribuidores de seguros por no disponer del seguro de RC Profesional obligatorio tal y como marca la Ley de distribución de seguros y reaseguros. La ASF precisa que l…
  

Carta del Mediador nº 779.

Foto de la noticiaEl desarrollo del chatbot para facilitar la tarea administrativa y la labor comercial al mediador.
Los chatbots poco a poco van siendo una realidad en multitud de empresas y aunque sea muy despacio también empiezan a llegar a la mediación de seguros. Una de las entidades que más ha apostado por esta tecnología es Insure Brokers cuyo CEO, Ignacio Freira, explica en entrevista con Mercado Previsor las particularidades…
Foto de la noticiaSolo el 19% de los agentes exclusivos rebasan los 300.000 euros en volumen de negocio.
Como sucede en los últimos años, cada vez hay menos agentes exclusivos operando en el mercado asegurador español. Los últimos datos de ICEA sitúan en 50.501 el número de agentes exclusivos con códigos abiertos. De todos los operativos, 9.394 tenían un volumen de negocio superior a 300.000 euros y representaban al ci…

Carta del Mediador nº 780.

Foto de la noticiaLiberty tranquiliza a la mediación: «El nuevo modelo de trabajo será totalmente transparente y no les afectará en nada».
Hace poco más de una semana Liberty anunciaba un nuevo modelo de trabajo basado en la digitalización y el teletrabajo para toda la compañía en Europa. Algo así como llevar a algo permanente la situación que ha provocado la pandemia a lo largo de 2020. Esto incluye a los 2.000 empleados de la aseguradora en el viejo con…
Foto de la noticiaEl Consejo General cambia la estructura de las comisiones para implicar a 30 colegios.
Al final serán los representantes de 30 colegios los que participarán en las comisiones de trabajo del Consejo General. Supone un importante cambio el que ha aprobado el pleno del Consejo General con la creación de 8 comisiones, con presidentes y representantes de una treintena de colegios. Estos son los integrantes…

Carta del Mediador nº 781.

Foto de la noticiaLas compañías coinciden: los agentes de seguros salen reforzados de la pandemia.
El colectivo más numeroso de la mediación de seguros, también suele ser el menos mediático. Pero el Colegio de Mediadores de Córdoba, Huelva y Sevilla (Colmedse) se ha propuesto que los agentes de seguros deben ser protagonistas y copar las portadas, al menos, una semana al año. Por ello, esta institución colegial está…
Foto de la noticiaEn 2020 vender fue más barato que retener.
2020, como cualquier año, tuvo 365 días, pero la situación especial de pandemia, con confinamientos, parón de la economía y demás medidas duró psicológicamente mucho más que cualquier otro. A nivel general ya hemos conocido que el sector asegurador español experimentó una caída en primas del 8,3% hasta totalizar los 58…

Noticias recopiladas por Niklauss.

Fuente: Carta del Mediador
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Paseo de la Castellana, 179. 28046 Madrid
Telf: 915 791 038
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#CatSeguros, #CatFiles & #CatNews

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#3Noticias … que nos hacen pensar cómo el «no aceptar las consecuencias de la pandemia por #Covid19» nos pueden llevar a la siguiente … #PandemiaEconomica #Pandemia #Irresponsabilidad


El principio del fin de la mascarilla.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn Noticias.

En su primera guía sobre la desescalada, el Centro Europeo de Control y Prevención de Enfermedades recoge que las personas sin patologías de riesgo se pueden quitar la mascarilla cuando estén con vacunados con la pauta completa. En estos casos tampoco es necesario mantener la distancia social. Con todo, el organismo ha puntualizado que el uso de las tapabocas y el mantenimiento de las distancias se mantendrá en “espacios públicos y grandes concentraciones independientemente del estatus de vacunación de los presentes”. 

El golpe de la pandemia al turismo, en cifras.

Por Marina Valero, de la redacción de LinkedIn Noticias.

Un año después del inicio de la pandemia, el balance del sector turístico es devastador: 32.000 empresas quebradas, más de 841.000 empleos perdidos y más de 73.000 millones de euros en juego en 2021, según las últimas previsiones de la patronal Exceltur. «El arranque de año ha sido poco alentador y mucho peor de lo estimado», advierte su vicepresidente, José Luis Zoreda. Los contratiempos con la vacunación no ayudan a recuperar el optimismo.

El peor año de la banca.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn Noticias.

La pandemia ha acelerado la digitalización y alargado más allá de previsto los tipos negativos ahogando la rentabilidad de los bancos, de ahí que todos traten de reducir costes y últimamente el sector sea noticia fundamentalmente por sus despidos masivos. Prácticamente todas las entidades —Santander, Ibercaja, BBVA, Caixabank, Unicaja-Liberbank— han presentado un ERE o están a punto de hacerlo. Y estos ajustes se traducirán en 18.913 despidos, según cuenta Nius. Esta cifra todavía es provisional, pero superaría el peor año que se recuerda en el sector, 2013, cuando salieron 18.600 trabajadores.


El Análisis.

A menudo no queremos ver los acontecimientos tal como suceden… forma parte de la naturaleza humana, se trata del recurso de nuestra naturaleza en pro de la supervivencia, el habitual «no es posible que eso esté detrás de lo que veo».

Sin embargo, se trata de las mismas palabras «leídas de una forma distinta»; o, mejor dicho, leídas estrictamente como son: las consecuencias de esta pandemia por COVID-19 «no son las que se nos quieren hacer ver en los Grandes Medios de Comunicación, es decir, las sanitarias»; sino, todos aquellos cambios que se nos avecinan porque … en realidad ya están aquí desde hace bastante tiempo y tod@s necesitábamos que nos agitaran para ponerse en marcha.


Análisis por Niklauss.


#CatSeguros, #CatFiles & #CatNews

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e-Tips de Salud nº 123 del Dr. Rothfeld: «¿Una manzana al día mantiene alejada la hipertensión?». #eTips #PresionArterial #Manzana #Flavanoles #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


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¿Una manzana al día mantiene alejada la hipertensión?.

Blancanieves podía haber estado tramando algo cuando ansiaba esa jugosa manzana roja.

¿Por qué?

Porque contiene poderosos nutrientes que:

  • Ayudan a combatir el cáncer.

  • Disminuyen el riesgo de sufrir diabetes.

  • Ayudan a combatir el asma.

  • Combaten el colesterol “malo”

Y esos son solo algunos de los muchos e impresionantes beneficios de esta fruta.

Como sugiere un nuevo estudio, esta sencilla fruta también tiene POTENTES cualidades para combatir la presión arterial alta.

Una solución natural para la hipertensión.

Lo ha escuchado mil veces: “Una manzana al día mantiene alejado al médico” (“An apple a day keeps the doctor away”).

Y ahora un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports da un nuevo argumento para ello, pues ha demostrado que una manzana al día también podría ayudar a mantener “alejada” la hipertensión.

Verá, las manzanas son ricas en un nutriente llamado flavanoles. Son un subgrupo de los flavonoides, que están presentes en casi todas las frutas y verduras.

En el estudio se hizo el seguimiento a 25.000 personas y los investigadores compararon lo que comía cada participante con la presión arterial que tenían.

¿Los resultados?.

Las personas con la ingesta más alta de flavanoles tenían una presión arterial entre 2 y 4 mmHg más baja que aquellas con una ingesta menor.

La teoría detrás de este hecho es que la cualidad de ensanchar los vasos sanguíneos que tienen los flavanoles juega un papel importante frente a la hipertensión.

¿Y sabe qué?.

No solo puede aprovechar los beneficios de este importante nutriente comiendo manzanas. Los flavanoles también se encuentran en las bayas, el cacao, el vino tinto y el té.

Pero si lo que le apetece son manzanas, asegúrese de comprar solamente manzanas orgánicas.

Verá, las manzanas ocuparon el puesto número cinco en la lista “Docena sucia” (Dirty Dozen list) del Grupo de Trabajo Ambiental de 2020. Y es que las manzanas no orgánicas contienen altos niveles de residuos de pesticidas tóxicos, mientras que las manzanas orgánicas no solo son más saludables… ¡también saben mejor!

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e-Tips de Salud nº 122 del Dr. Rothfeld: «[Investigación] ¿Un complemento que ayuda a reducir el riesgo de muerte por Covid-19 un 75%?». #eTips #Coronavirus #COVID19 #AcidosGrasos #Omega3 #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


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[Investigación] ¿Un complemento que ayuda a reducir el riesgo de muerte por Covid-19 un 75%?.

No hay día en que no me pregunten qué funciona y qué no frente al coronavirus.

Y hoy quiero hablarle de algo nuevo.

Un estudio ha puesto de manifiesto que un complemento nutricional podría ser el remedio que necesitamos para ayudar a frenar los casos graves de Covid-19.

Vamos a verlo.

Resultados prometedores de un compuesto natural.

Un nuevo informe publicado en la revista Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids ha concluido que un compuesto natural podría ser el secreto para reducir el riesgo de muerte por Covid-19. Me refiero a los ácidos grasos omega-3.

Para el estudio se tomaron muestras de sangre de 100 pacientes ingresados en el hospital con Covid-19. Se dividieron en cuatro grupos, de acuerdo con los niveles de omega-3 en su sangre, para ponerlo en relación con su riesgo de muerte por esta enfermedad.

Y ahí estaba…

Los investigadores concluyeron que aquellos con los niveles más altos de omega-3 tenían un 75% menos probabilidades de morir de Covid-19.

Eso significa que el riesgo de muerte por Covid es casi CUATRO VECES MAYOR en aquellos con los niveles más bajos de omega-3.

La conclusión: si aún no toma un complemento de omega-3, podría ser el momento de comenzar a hacerlo.

Recomiendo tomar 900 mg de omega-3 al día para obtener el mayor beneficio.

Puede encontrarlos muy fácilmente y son asequibles.

Además también puede agregar alimentos ricos en omega-3 a su dieta, como aceite de linaza, aceite de canola, semillas de chia, salmón, nueces…

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e-Tips de Salud nº 121 del Dr. Rothfeld: «La forma más fácil de evitar caídas». #eTips #Caidas #PersonasMayores #Bailar #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


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La forma más fácil de evitar caídas.

Si usted es como la mayoría de mis pacientes, la idea de perder la movilidad y con ello la independencia es una de las cosas más aterradoras en las que puede pensar.

Es una vida que ninguno de nosotros quiere. Y a partir de cierta edad las caídas son la vía rápida para llevarle hasta allí. Por eso hoy quiero compartir con usted un consejo divertido que puede poner en práctica para ayudarle a mantener la movilidad evitando sufrir caídas.

Cómo mantener su independencia.

Las caídas son la principal causa de lesiones mortales y la causa más común de hospitalizaciones no mortales relacionadas con traumatismos entre las personas mayores.

Es un hecho que a medida que envejecemos nuestros cuerpos ya no funcionan como antes.

Nuestros huesos se debilitan y nuestras fuerzas comienzan a fallarnos… lo que supone la tormenta perfecta para una desagradable caída.

¿Qué puede hacer para evitar sufrir una caída?

Una nueva investigación muestra una forma divertida con la que puede protegerse desde ya mismo… ¡Bailar!

Un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Network Open demostró que bailar podría reducir en un 37% el riesgo generalizado de caídas.

He aquí por qué los expertos dicen que bailar podría ayudarle a mantener su independencia: ¡Es uno de los pocos ejercicios que realmente requiere de una combinación de procesos físicos y mentales!

Para bailar, tiene que:

  • Mantener el equilibrio.

  • Recordar la coreografía.

  • Adaptarse a los movimientos de su pareja de baile y a la música.

Además, ayuda a quemar calorías sin ni siquiera pensar en ello.

Puede incorporar la danza a su vida apuntándose a clases en un estudio de baile de su zona solo, en pareja o con amigos.

También puede apuntarse a un gimnasio que ofrezca programas de actividades físicas que se centren en el baile, como Zumba, Jazzercise (que combina danza, fuerza y entrenamiento de resistencia) o Barre (una forma de ejercicio en el que se usa la barra de ballet e incorpora ejercicios de este tipo de danza).

O, si en estos tiempos de pandemia prefiere quedarse en casa, ¡puede reservarse media hora todos los días para poner música y divertirse en su propio hogar!

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#CatFiles – #HistoriaIncomoda – Ver «Civilización Pre Adamita Descubierta en la Antártida – Reescribiendo la Historia» en YouTube. #PreAdamitas #Antartida #ReescribiendoLaHistoria


Título: «Civilización Pre Adamita Descubierta en la Antártida – Reescribiendo la Historia«.

Fuente: Urmah TV

Comentario del creador en su pie de vídeo: ¿De qué tipo de información sobre las razas antiguas de este planeta y su conexión con la Antártida, podría ser la próxima revelación?.



Comentario al vídeo By Niklauss.

Si hasta hace no más de 150 años la «verdad» que divulgaban las religiones debía ser aceptada como la «única y verdadera»; hace aproximádamente 150 años, la figura de las iglesias pasó a ser reemplazada por la ciencia.

Ninguna de las dos merece, en absoluto, el título «sagrado» de la posesión de la verdad.

En el caso de la ciencia, ésta siempre defiende que las teorías siguen siéndolo, hasta que las pruebas evidencian que dejan de ser teorías, para pasar a ser certezas y, por lo tanto, parte de LA VERDAD.

Sin embargo, son numerosos los casos en los que «la ciencia» infringe expresamente esa norma. El caso de la Historia es uno de los más flagrantes: es en las últimas décadas, tras las dos grandes guerras del Siglo XX, que la Arqueología «se está empeñando» en destapar nuevas evidencias que ridiculizan «el argumento histórico único» por el que debemos aceptar que la Historia Humana Moderna no tiene más de 12.000 años, concretamente desde el Diluvio Universal (que, curiosamente, esa misma ciencia no acepta como veraz).

El contenido de este vídeo pone de manifiesto múltiples evidencias de que la Historia de los Seres Humanos (o, incluso, no sólo humanos) con conciencia reflexiva y capacidad creativa, se va mucho más atrás en el tiempo que a esos 12.000 años antes del momento actual.

«Quizás el mayor y peor defecto de la Especie Humana sea la Soberbia, pues le impide abrir bien sus ojos y, no sólo ver, sino observar las evidencias que tiene ante sus narices».

Niklauss.