#eLetter 01 By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL: «Lo que nos dijo Nietzsche sobre el sufrimiento y la enfermedad». #Nietzsche #Medicina #Actualidad #Ciencia #Reflexiones #eLetterDeSalud #Consejos #Salud


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Lo que nos dijo Nietzsche sobre el sufrimiento y la enfermedad.

Estimado Lector,

A los 4 años el pequeño Friedrich Nietzsche perdió a su padre, a quien adoraba.

Poco después llegó la muerte de su hermano pequeño, Joseph.

Y además siendo estudiante contrajo sífilis, una enfermedad infecciosa que causa mucho dolor e incluso puede ser mortal.

De hecho, por ese motivo el célebre filósofo pasó el resto de su vida abrumado por náuseas, vómitos y terribles dolores de cabeza.

A veces permanecía días enteros bajo una completa ceguera.

Obligado a abandonar la brillante carrera universitaria que le esperaba, se refugió en una modesta habitación alquilada a un agricultor en la Suiza profunda, el único lugar donde su frágil salud le permitía sobrevivir.

En el invierno de 1880 cayó en lo que él mismo denominó el “agujero negro de su existencia”. Estaba al fondo del abismo, al borde del suicidio.

Y entonces conoció a una joven de origen ruso, Lou Andreas-Salomé, con quien parecía que al fin había hallado la felicidad.

La aventura, en cambio, pronto se tornó en un fiasco.

Ella abandonó a Nietzsche en 1883, dejándole profundamente herido:

“No entiendo en absoluto cuál es el punto de la vida […] ¡Todo es aburrido, doloroso, asqueroso!”, diría él.

Ciertamente no tuvo más que decepciones con las mujeres (¿quizá asustadas por su enorme bigote?). “Gracias a tu esposa eres cien veces más feliz que yo”, le escribió a un amigo.

La sífilis, que ataca el cerebro, no dejaba de ganar terreno. Se estaba volviendo loco. Fue internado en un hospital psiquiátrico y murió en extrema pobreza a la edad de 55 años.

Lecciones de un fracasado sobre el sufrimiento.

Por increíble que hoy parezca, los libros de Nietzsche no tuvieron éxito durante su vida. Pero es bastante lógico: ¡estaba totalmente fuera de sintonía con sus coetáneos!

Eso lo llevó a vivir en una gran pobreza y sintiéndose completamente incomprendido.

Es decir, que experimentó en sus propias carnes el sufrimiento, ante el que nos dejó una enorme lección.

Para Nietzsche todos tenemos áreas oscuras en nuestra vida. Todos afrontamos dificultades que nos parecen insuperables. Todos conocemos el fracaso.

La mayoría de filósofos han tratado de ayudarnos a reducir nuestro sufrimiento dándonos consuelo y consejos para deshacernos de nuestro dolor.

Friedrich Nietzsche no.

Él creía que el sufrimiento y el fracaso son en realidad la clave de la felicidad y, por lo tanto, deben ser recibidos con alegría.

Para él solo se alcanza la felicidad al superar un desafío y, por ello, cuanto mayor y más difícil es este, mayor será la alegría que lo acompañe.

Es el mismo mecanismo por el que un alpinista busca montañas cada vez más altas y más difíciles de encumbrar. Es desde la cima de estas montañas, las más elevadas, desde donde uno puede contemplar las vistas más hermosas y respirar el aire más puro tras haber culminado su hazaña (por no hablar de que las paredes más vertiginosas son también las que tienen la belleza más fascinante).

La ventaja del sufrimiento.

A diferencia de muchos otros filósofos, Nietzsche creía que era una ventaja experimentar serias decepciones en su vida.

En un momento dado, escribió:

“A todos los que me importan les deseo sufrimiento, abandono, enfermedad, maltrato, deshonra. Deseo que no se salven ni del profundo desprecio de uno mismo ni del martirio de la desconfianza hacia uno mismo. No tengo piedad de ellos, porque les deseo lo único que puede mostrar hoy si un hombre es valioso o no […]”.

Para lograr algo que valga la pena, creía Nietzsche, uno debe hacer esfuerzos gigantescos y superar numerosas dificultades.

“No es a través del genio, es a través del sufrimiento, solo por él, que dejamos de ser una marioneta”, diría su discípulo Emil Cioran años después.

La dificultad y el dolor como norma.

La diferencia que vemos entre quiénes somos y quiénes creemos que podríamos llegar a ser nos causa dolor.

Pero, por supuesto, ese sufrimiento no es suficiente. De lo contrario, ¡todos seríamos genios! El desafío es responder bien al dolor.

Nietzsche pensó que deberíamos mirar nuestros problemas como un jardinero mira sus plantas. El jardinero transforma las raíces y los tubérculos, muy feos, en bonitas plantas con flores y frutos.

Pues bien, nosotros, en nuestras vidas, podemos tomar las cosas “feas” y trabajarlas hasta lograr algo hermoso.

Y es importante saber cómo actuar frente a los grandes retos que plantea la situación:

Por un lado, la envidia puede llevarnos a dañar a nuestro prójimo, pero también a la emulación que nos permite dar lo mejor de nosotros mismos.

Por el otro, la ansiedad podría paralizarnos, pero también llevarnos a un análisis preciso de lo que está mal en nuestra vida y, por lo tanto, a la serenidad.

Del mismo modo, las críticas son dolorosas, pero generalmente nos impulsan a mejorar nuestro comportamiento.

Y con respecto a la enfermedad en sí, Nietzsche escribió:

“En cuanto a la larga enfermedad que me debilita, ¿no le debo infinitamente más que a mi buena salud? ¡Le debo una salud superior, puesto que fortalece todo lo que no mata! Le debo mi filosofía. Solo un gran dolor libera completamente la mente”.

 

Todo a su debido tiempo.

Por supuesto las cosas suceden en varias etapas. De ahí que la “alegría” y el “significado” de la enfermedad no nos sea visible en un primer momento o cuando sentimos dolor.

Al contrario: solo llega lentamente y, de hecho, cuando la vida da un respiro. Solo entonces, en calma, podemos dar la vuelta a la situación y ver el lado positivo de la prueba.

“Para llegar a la resurrección hay que pasar por la crucifixión”, me dijo un día un amigo.

Pero el momento en el que te clavan en la cruz no es alegre, precisamente…

Todo esto me hace pensar que muchas de las reflexiones que nos dejó Nietzsche por lo general se entienden mejor (o, al menos, con todos sus matices) por parte de quienes ya han cumplido una edad.

Quienes ya han pasado por ciertas experiencias, en definitiva, e incluso han tenido tiempo de sanarlas y de verlas en perspectiva.

No obstante, todos podemos sacar una gran reflexión de sus ideas e intentar, al menos, que nos hagan ver el sufrimiento con otros ojos.


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e-Tips de Salud nº 60 del Dr. Rothfeld: «Otro síntoma oculto del coronavirus (aterrador)». #Pancreatitis #eTips #Coronavirus #COVID19 #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Otro síntoma oculto del coronavirus (aterrador).

Es increíble pensar que hace poco menos de un año nadie sabía que existía un nuevo coronavirus ni la enfermedad Covid-19… y ahora parece que es de lo único de lo que hablamos.

Y aunque hemos hecho algunos avances sobre este virus mortal, hay aún muchas cosas que no sabemos.   

Afortunadamente, los investigadores han hecho un descubrimiento revolucionario que puede ayudarle a desenvolverse mejor en la era Covid-19. Porque han encontrado otro síntoma de coronavirus que la mayoría de los médicos no tienen controlado.    

Esto es lo que necesita saber.

[Alerta] No ignore este síntoma secreto.

A estas alturas, todos somos conscientes de los síntomas del coronavirus que la corriente médica principal nos ha dicho que debemos vigilar: fiebre, tos y dificultad para respirar. 

Pero no hay que dar por hecho que todos los pacientes experimentarán síntomas similares.

Por ejemplo, en un informe reciente publicado en la revista Gastroenterology, los investigadores afirman que la pancreatitis (la inflamación repentina del páncreas), debe añadirse a la lista cada vez mayor de síntomas del coronavirus.

El estudio revisó casos de 12 hospitales diferentes de Nueva York entre marzo y junio. Y los investigadores encontraron que el 17 por ciento de los pacientes con pancreatitis eran positivos para COVID-19.    

Además, se descubrió que los pacientes con pancreatitis y Covid-19 tenían más probabilidades de necesitar respiración asistida e ingresos en el hospital más prolongados.

Si bien es demasiado pronto para sacar conclusiones y se necesita más investigación, los expertos creen que este nuevo descubrimiento debería agregarse a la lista de manifestaciones gastrointestinales de esta infección viral.

Pero por ahora la pancreatitis no se contempla oficialmente como una complicación de la Covid-19 por lo que, una vez más, depende de usted estar atento a este síntoma. 

Si desarrolla pancreatitis como complicación principal de la Covid-19, debe comunicarse con su médico inmediatamente y hacerse un test PCR o un test rápido seroinmunológico.  

Y aunque no existen formas que garanticen al 100% que usted no vaya a infectarse, debe hacer todo lo que esté en su mano para mantenerse lo más saludable posible. 

Asegúrese de tomar complementos que estimulen el sistema inmunitario, lavarse bien las manos y mantener la distancia personal.

P.D.: ¿Se pregunta si las mascarillas realmente le protegen frente al coronavirus? Aquí tiene la respuesta.  

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e-Tips de Salud nº 59 del Dr. Rothfeld: «¡No se deje engañar por la gran mentira del desayuno!». #Desayuno #Huevos #DietaPaleo #eTips #EnfermedadCardioVascular #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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¡No se deje engañar por la gran mentira del desayuno!.

En la década de 1960, el colesterol fue declarado “enemigo público número 1”.

La corriente principal culpó a los alimentos con alto contenido de colesterol del aumento de las cifras de obesidad y de enfermedades cardíacas, y debido a que los huevos contienen grasa y colesterol, fueron oficialmente demonizados.

Sin embargo, a pesar de todas las advertencias y amenazas, la realidad es que nunca ha existido una investigación sólida que demuestre que los huevos son malos para la salud.

De hecho… ¡hay muchas investigaciones que demuestran lo CONTRARIO!

Y ahora quiero demostrárselo, para que esos motores nutricionales que son los huevos sean una parte importante de su dieta.

He aquí por qué NECESITA comer huevos.

Durante años se nos ha dicho que los huevos acabarían obstruyendo nuestras arterias como pelos enredados en un desagüe, pero ahora sabemos que todo eso son MENTIRAS y publicidad engañosa…

Y un nuevo estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition lo demuestra.

Los investigadores analizaron datos de más de 177.000 personas y concluyeron que comer un huevo al día NO aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Resulta que puede comer huevos TODOS LOS DÍAS de la semana y no tiene que preocuparse de que el colesterol dañe su salud.

Y no solo eso.

¡Estudios previos demostraron que comer un huevo al día en realidad REDUCE el riesgo de morir de una enfermedad cardiovascular!

Es más, un huevo al día también se ha asociado con un 12% de REDUCCIÓN de riesgo de accidente cerebrovascular.

¿Ya se ha convencido?

Amigo mío, los números hablan por sí mismos; si en el pasado le asustaba tomar este alimento en el desayuno, es hora de replanteárselo.

Y yendo un paso más, mis lectores que me sigan hace tiempo conocen mi admiración por la Dieta Paleo.

Es una de las mejores -si no la mejor- dietas que existen para la salud, reduciendo el riesgo de todas las patologías mortales.

Y también es una de las más fáciles de seguir, lo que la hace aún más convincente.

La Dieta Paleo se centra en carnes magras, pescado, lácteos enteros, frutos secos y semillas, frutas frescas, verduras… ¡y HUEVOS!.

Así que… ¡adelante!: vuelva a añadir huevos a su dieta.

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e-Tips de Salud nº 58 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Protegen realmente las mascarillas?». #Covid19 #Coronavirus #Mascarillas #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Covid-19: ¿Protegen realmente las mascarillas?.

En los últimos meses ha habido muchos mensajes contradictorios en torno a las mascarillas y el coronavirus.   

Quizá por eso se esté preguntando, y más ahora que es obligatorio su uso: ¿usar una mascarilla realmente le protegerá contra el virus? 

Un nuevo artículo publicado en el New England Journal of Medicine tiene la respuesta.      

Las buenas noticias sobre las mascarillas.

Los investigadores sugieren que usar una mascarilla podría ayudar a las personas a enfermar menos por el virus. Y el director de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) está de acuerdo. 

El Dr. Robert Redfield declaró recientemente que el uso de mascarillas puede ser más protector contra el coronavirus que una vacuna.   

Según los expertos, las vacunas no garantizan una respuesta inmune; de hecho, la FDA (la agencia del gobierno de Estados Unidos responsable de la regulación de medicamentos) acordó previamente aprobar una vacuna que solo parecer que será un 50 por ciento efectiva.      

Quizá piense que con la vacuna el 50 por ciento podría reducir la cantidad de casos positivos y hospitalizaciones de Covid-19, pero ¿qué pasa con el otro 50 por ciento? 

Parece que las mascarillas pueden ser su mejor opción de protección en este momento.  

Si bien esta puede no ser la solución que está buscando, usar una mascarilla podría ser una opción para protegerle no solo a usted, sino a las otras personas.

Entonces, ¿cómo elegir una buena mascarilla? Aquí van unos consejos:

  1. Tanto las opciones de mascarillas con costura o sin ella son válidas cuando se usan correctamente (cubriendo la boca y la nariz). Pero si tiene prisa, elija una opción sin costura porque puede hacerla fácilmente en casa. Muchos hospitales han publicado patrones con instrucciones precisas para hacerlas.
  2. Las mejores mascarillas de tela deben tener dos capas de tela de algodón bien tejida con un alto número de hilos. Así actúan como un filtro frente a las gotas respiratorias, pero le permiten respirar cómodamente.
  3. He visto muchas mascarillas con una ranura para añadir su propio filtro. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos) ha recomendado utilizar un filtro de café para conseguir mayor protección.
  4. Para una mejor protección, la mascarilla debe estar ajustada desde las orejas hasta la nariz y la barbilla. No debe haber huecos que permitan la entrada de partículas. Si compra su mascarilla, asegúrese de encontrar el mejor tamaño y ajuste para usted.
  5. Por muy buena que sea su mascarilla, solo cumplirá su función si la usa correctamente. Por lo tanto, mi recomendación es que consiga una que se pueda desatar o quitar fácilmente de las orejas sin contaminarse al tocar la parte delantera.
  6. Como necesitará lavarla con frecuencia, busque una mascarilla que tenga buena durabilidad. Si pierde la forma después de lavarse, no podrá volver a usarla. Una buena opción es comprar o hacer una mascarilla de tela prelavada, que no encoje.

Al utilizar mascarilla demuestra que no solo se preocupa por usted y su salud, sino también por los otros.

UN BUEN CONSEJO: Le recomiendo que lea la ideas que Luis Miguel Oliveiras contó en Tener S@lud para hacer su mascarilla en casa, incluyendo patrones muy sencillos y muchas ideas ingeniosas y fáciles de llevar a cabo. Haga clic aquí para leerlo.

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e-Tips de Salud nº 57 del Dr. Rothfeld: «[Advertencia] ¡Otra vez las estatinas!». #Estatinas #Diabetes #Resveratrol #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud


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[Advertencia] ¡Otra vez las estatinas!.

Durante décadas, muchos médicos integrativos como yo mismo hemos advertido sobre los peligros de las estatinas convencionales.

Una y otra vez se ha demostrado que tienen graves efectos secundarios como:

  • Dolor y lesiones musculares.
  • Daño hepático.
  • Problemas digestivos.
  • Pérdida de memoria.
  • Mayor riesgo de párkinson.
  • Mayor riesgo de osteoporosis.

Y ahora otro estudio revela una vez más sus peligrosos riesgos.

En esta ocasión se ha descubierto que las estatinas DUPLICAN el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Las estatinas podrían disparar la diabetes.

Si alguna vez ha sentido que está cambiando un problema por otro cada vez que toma un fármaco convencional, es posible que esté en lo cierto.

Un nuevo e innovador estudio revela que, si está tomando estatinas con la esperanza de reducir su colesterol y su riesgo cardiovascular, ¡puede estar AUMENTANDO simultáneamente su riesgo de diabetes!

Los investigadores analizaron los datos de 4.600 personas que no tenían diabetes al comienzo del estudio, pero que tenían un mayor riesgo cardíaco.

El 16% de los participantes tomaron estatinas durante el estudio, que duró tres años.

¿Los resultados?

Los científicos concluyeron que las personas que toman estatinas tienen el doble de probabilidades de desarrollar diabetes.

Es más, si ha estado tomando estatinas durante dos o más años, tiene TRES VECES más probabilidades de desarrollar diabetes.

Sin mencionar que los investigadores también encontraron que quienes tomaban estatinas tenían un 6,5 por ciento más de probabilidades de experimentar niveles elevados de azúcar en la sangre.

Y eso no es todo…

Otro estudio diferente encontró un vínculo aún más fuerte entre las estatinas y la diabetes.

Los investigadores hicieron el seguimiento a 8.567 pacientes durante 15 años y encontraron que las estatinas estaban asociadas con:

  • Un mayor riesgo de hiperglucemia.
  • Un mayor riesgo de resistencia a la insulina.
  • Y un 38% mayor riesgo de diabetes.

La evidencia es clara. Incluso si está tomando una dosis baja, ¿por qué arriesgarse?

Hay muchas alternativas naturales que pueden reducir el colesterol y el riesgo cardíaco sin esos efectos secundarios.

Una de ellas es el resveratrol, un antioxidante que se encuentra en las semillas y la piel de las uvas negras.

Se ha demostrado en estudios que este antioxidante protector reduce el colesterol LDL y protege la salud de su corazón.

Ahora bien, comer uvas no le dará el suficiente resveratrol para conseguirlo.

La buena noticia es que puede tomarlo en forma de complemento. Mi recomendación son 450 mg al día.

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#VACUNAS – «¿Tienes pensado vacunarte?. Quizá te interese saber …» #eTips #Actualidad #Ciencia #Consejos #eTipsDeSalud #Medicina #Salud



 

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e-Tips de Salud nº 56 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?». #COVID19 #Coronavirus #eTips #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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Covid-19: ¿Puede cogerlo dos veces?.

Desde que comenzó la actual pandemia, ha habido muchos informes contradictorios sobre si puede o no volver a infectarse con el nuevo coronavirus. 

En la mayoría de los casos, las personas que dieron positivo en la prueba de Covid-19 luego dieron positivo en la prueba de anticuerpos, que ayudan a contribuir a la inmunidad (sistema de inmunidad adquirida). 

Pero a pesar de la efectividad general del sistema de inmunidad adquirida… no es perfecto. 

Y a veces falla.

De hecho, investigadores de Hong Kong han confirmado que podría ser posible infectarse dos veces. 

Esto es lo que necesita saber sobre la reinfección y cómo protegerse mejor.

Lo que necesita saber sobre la reinfección por coronavirus.

Suena como a la peor pesadilla de un paciente con Covid-19: sobrevivir al virus una vez y volver a infectarse meses después. 

Bueno, amigo mío, pues resulta que esto podría ser una realidad. 

Un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Infectious Diseases proporciona la prueba de un hombre de 33 años de Hong Kong. El hombre se infectó por primera vez en marzo y permaneció en el hospital hasta que dio negativo en la prueba del virus a mediados de abril. 

Y a mediados de agosto fue examinado para detectar Covid-19 después de regresar de un viaje a España y ¡dio positivo!

La diferencia entre la primera y la segunda vez es que no mostró síntomas la segunda vez.

Según los expertos, su caso prueba que es posible que este coronavirus infecte dos veces a la misma persona 

Entonces, ¿qué debería hacer?.

Si bien es muy posible que las personas puedan contraer Covid-19 dos veces, es raro que suceda. Pero también creo que aunque lo haya pasado y se haya recuperado, es mejor seguir tomando medidas de precaución, como lavarse las manos, mantener la distancia personal, usar mascarillas (aquí tiene algunos consejos sobre mascarillas) y tener cuidado si va a salir de casa. 

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e-Tips de Salud nº 55 del Dr. Rothfeld: «¿Le gusta el zumo de naranja? Esto le interesa». #eTips #Naranjas #ZumoDeNaranja #Obesidad #EnfermedadesCardiacas #Diabetes #Nobiletina #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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¿Le gusta el zumo de naranja? Esto le interesa.

Si usted es como la mayoría de las personas, probablemente se lance a una taza de café a primera hora de la mañana.

Pero, ¿toma también un zumo de naranja?

Probablemente se haya enganchado tanto a la dosis de cafeína de una buena taza de café que a lo mejor pasa por alto los beneficios que puede obtener del zumo de naranja en el desayuno.

Y una nueva investigación concluye que, si bien esa taza de café puede darle una rápida explosión de energía por la mañana, es ese vaso el que puede ayudarle a ahuyentar las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Sorbos buenos para su salud.

Un vaso de zumo de naranja tiene un efecto potenciador de la actividad cerebral, de la que ya he hablado en alguna ocasión. Pero hay más.

Según un nuevo y fascinante estudio publicado en el Journal of Lipid Research, una molécula única presente en las naranjas puede REVERTIR la obesidad y PROTEGER CONTRA las enfermedades cardíacas y la diabetes.

La molécula se llama nobiletina, un flavonoide que en investigaciones previas se comprobó que reduce los niveles de colesterol y combate la pérdida de memoria, e incluso se ha encontrado que tiene propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.

Para el estudio se empleó un grupo de ratones con una dieta alta en colesterol y grasas, que debería haberlos vuelto obesos con bastante rapidez.

Sin embargo, después de recibir nobiletina con regularidad, ¡permanecieron DELGADOS!

Mientras tanto, el grupo que no recibió nobiletina aumentó de peso y desarrolló niveles mucho más altos de resistencia a la insulina y grasas en sangre, que son dos características de las enfermedades cardíacas y la diabetes.

Ahora viene el “pero”…

Para obtener la cantidad de nobiletina que utilizó el estudio, usted tendría que beber el equivalente a dos vasos y medio de zumo de naranja al día.

Pero debido a la cantidad de azúcar que tiene, no le recomendaría beber más de un vaso al día.

Esto es lo que puede hacer para mejorarlo.

Si tiene sed, aproveche el poder estimulante de las naranjas, y haga su propio zumo con naranjas frescas y orgánicas¡y no cuele la pulpa!

La fruta FRESCA le dará todos los beneficios antioxidantes, más aproximadamente tres gramos de fibra.

Bébase su zumo y, si quiere asegurarse de obtener suficiente nobiletina, obtenga la diferencia restante mediante un complemento nutricional de calidad.

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e-Tips de Salud nº 54 del Dr. Rothfeld: «Los analgésicos habituales causan fracturas de cadera (mejor use esto)». #Analgesicos #eTips #FracturaDeCadera #Tramadol #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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Los analgésicos habituales causan fracturas de cadera (mejor use esto).

¿Conoce a alguien que esté tomando analgésicos actualmente? ¿O quizá sea usted mismo?

Debe leer esto. Porque estoy dispuesto a apostar a que su médico nunca le mencionó el riesgo de sufrir una fractura de cadera.

Así es, una lesión que se lleva por delante la independencia y la calidad de vida de miles de personas mayores. Y los médicos tienden a olvidarse de mencionar este peligroso efecto secundario.

Le mostraré cómo protegerse hoy y le daré dos remedios naturales a los que puede recurrir en su lugar.

Ese medicamento para aliviar el dolor podría mandarle a urgencias.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Bone and Mineral Research concluye que el analgésico tramadol (analgésico de acción central de tipo opioide) podría ser la causa de que muchas personas mayores terminen en el hospital.

Los investigadores recopilaron datos sobre 146.956 pacientes que habían sido tratados con tramadol entre los años 2000 y 2017.

Y encontraron que el riesgo de fractura de cadera era mayor para quienes consumían tramadol que para los que tomaban los siguientes otros analgésicos:  

  • Naproxeno.
  • Ibuprofeno.
  • Celecoxib.
  • Etoricoxib.
  • Codeína.

De hecho, en solo un año, 518 consumidores de tramadol comunicaron casos de fractura de cadera, frente a los 401 de quienes tomaban codeína que lo padecieron.

Y ninguno de estos pacientes tenía antecedentes de fracturas de cadera, cáncer ni abuso de opioides.

Los peligros del tramadol no se detienen ahí.

En 2015, ya advertí a mis lectores que quienes tomaban tramadol acababan hospitalizados en cantidades récord con convulsiones, dolores en el pecho, latidos cardíacos irregulares, desmayos e incluso sangre en la orina.

¡Más del 35% de las personas hospitalizadas eran mayores!

El número de muertos no se incluyó en los informes. Pero un estudio reciente ha sacado a la luz que el tramadol puede estar asociado con un mayor riesgo de muerte prematura, más que cualquier otro analgésico.

La FDA (la agencia norteamericana para los medicamentos) todavía no ha actuado sobre el tramadol, por lo que depende de USTED protegerse.

Si está tomando tramadol en cualquiera de las marcas con las que se comercializa, hable con su médico sobre cómo ir dejándolo.

Y mientras tanto, pruebe estos dos remedios naturales para el dolor:

  1. Si la fuente del dolor es la inflamación, pruebe las enzimas proteolíticas. Las enzimas proteolíticas BUSCAN y DESTRUYEN los focos de inflamación. La bromelina (de la piña) y la papaína (de la papaya) son dos de las mejores fuentes. También están disponibles en forma de complemento. La dosis adecuada varía de persona a persona, así que consulte a un médico antes de tomarlas.
  2. La acupuntura es una alternativa fantástica probada para aliviar el dolor. Un estudio realizado en Australia encontró que la acupuntura puede aliviar el dolor de un esguince de tobillo, de la migraña y el dolor lumbar. Y proporciona el mismo alivio después de 48 horas de haberla usado, cosa que no ocurre con los analgésicos.

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e-Tips de Salud nº 53 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: ¡El lugar que debe evitar (o acudir con las máximas precauciones)!». #COVID19 #Coronavirus #Hosteleria #eTips #eTipsDeSalud #Salud #Actualidad #Ciencia #Consejos #Medicina


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Covid-19: ¡El lugar que debe evitar (o acudir con las máximas precauciones)!.

Depende en qué situación se encuentre su ciudad o municipio, pero en algunos sitios las colas en las tiendas de alimentación parecen más largas, vuelve a haber asistentes en los cines, las tiendas de ropa parecen tener una afluencia casi normal…

En algunos lugares parece que el mundo ha vuelto más o menos a la normalidad.  

¡Pero no tan rápido! 

Porque un nuevo estudio muestra dónde es MÁS PROBABLE que las personas se contagien, y no es improbable que usted haya visitado uno recientemente.   

No ponga un pie en ESTE lugar.

En algunos sitios la hostelería ha vuelto a echar el cierre, mientras que en otros los restaurantes están comenzando a abrir más mesas y permitir un mayor número de clientes. 

Por muy emocionado que esté por volver a visitar su restaurante favorito, es importante no ser negligente con el coronavirus.

Según un nuevo estudio publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), usar mascarillas y desinfectar las mesas de los restaurantes de arriba a abajo puede no ser suficiente. 

Verá, los pacientes confirmados de COVID-19 tienen el doble de probabilidades de haber cenado en un restaurante en los 14 días antes de haber enfermado.    

Antes de que se publicara ese estudio, los CDC habían establecido distintos grados de riesgo y las consiguientes medidas de precaución según este: 

  • Riesgo más bajo: pedidos para llevar o entrega a domicilio.
  • Más riesgo: cenas al aire libre con mesas espaciadas y limitación de comensales en las mesas.
  • Aún más riesgo: misma situación que el anterior y además opciones de comida en el interior, siempre con separación entre mesas y limitación de comensales.
  • Mayor riesgo: comedor con opción de comer en el interior y en el exterior sin espacio suficiente entre mesas ni limitación de comensales.

Según los expertos, comer se considera una de las actividades de mayor riesgo porque hay que quitarse la mascarilla para comer. 

Por lo tanto, si elige salir a cenar, tenga en cuenta los múltiples riesgos asociados con el hecho de quitarse la mascarilla, sentarse en una mesa en la que otros se han sentado previamente y compartirla con otros comensales con los que usted no convive en su hogar.

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