Quiero presentarles una realidad que nos muestran los «Grandes Medios de Comunicación» con total impunidad y como si «fuera algo normal y evidente a ser aceptado por todas las personas».
Es importante que las lea en el orden que le presento cada artículo.
El 7º punto establece la prohibición e ilegalidad de convertir los ERTEs en EREs, despidiendo a aquellas personas que hubieran sido afectadas por los primeros durante las consecuencias de la pandemia por la COVID-19.
La aerolínea Norwegian convierte su expediente de regulación temporal de empleo (ERTE) en un ERE: tiene intención de despedir a 1.191 trabajadores en España, lo que supone un 85% de la plantilla. Así se lo ha comunicado a los sindicatos este lunes, tras considerar inviable la recuperación de los niveles de tráfico anteriores a la crisis originada por la pandemia.
Los últimos datos publicados por el INE ponen en duda, al menos de momento, la idea de que la recuperación comience este 2021. Con una tasa de paro del 15,9% (hace un pandémico año era del 14,4%) y la destrucción de 155.800 empleos en el sector privado entre enero y marzo (compensados, en parte, con un aumento de 18.000 puestos de trabajo en el sector público), las previsiones no son buenas. Y podrían ser peores cuando rompa la tormenta que forman nubarrones en forma de ERE en el horizonte. (El Mundo)
Lo normal, correcto y ético es legislar leyes justas y oportunas para afrontar acontecimientos que se presentan en una nación. De igual modo lo es el cumplirlas…
¿Qué explicaciones se les dará a todas aquellas personas que, tras un ERTE (por el que se han visto obligados a cotizar un IRPF), se vean obligadas a asumir su despido por la aplicación de un ERE que es ilegal?
Reflexionemos sobre ésta y otras circunstancias en las próximas «elecciones democráticas» … porque se van a producir varias de ellas en el territorio español en los próximos meses.
Ya sabes que las casas prefabricadas son viviendas modulares, que se construyen a partir de diferentes piezas o secciones que salen tal cual de fábrica. La ventaja de este producto es que nos ahorra, a clientes y constructores, una parte muy importante de mano de obra que no tiene que efectuarse de manera tan minuciosa en el propio terreno. En realidad basta con instalarla y ensamblarla en la parcela o terreno elegido para este fin.
Es importante que sepas que las posibilidades son múltiples, en la medida que existe una gran variedad de materiales y formatos. Muchas casas prefabricadas son de madera, un material más barato, pero también las hay de hormigón o acero. Estas últimas ofrecen más garantías y posibilidades a la hora de pensar en reformas de futuro. En cualquier caso, debes saber que todas ellas cumplen con los estándares de calidad y seguridad, pero hay que estar atento a la eficiencia. Algunos materiales nos ofrecen estándares más elevados de sostenibilidad y, por tanto, terminan siendo opciones más interesantes y recomendables en el largo plazo.
A la hora de elegir, además, conviene guiarse por las necesidades personales y familiares de cada uno. Las soluciones son infinitas, de modo que hay que estudiar muy bien la estructura (una planta, dos, tres), la disponibilidad de habitaciones, espacios abiertos al aire libre, domótica, etcétera.
2. ¿Cómo debe ser el terreno?
Como siempre sucede, en términos de construcción es importante tener toda la documentación y permisos necesarios antes de comenzar. Normalmente, las empresas que se dedican a la construcción de casas prefabricadas suelen encargarse de todo, de modo que no deberías tener mayores quebraderos de cabeza. Debes saber, eso sí, que lo que necesitarás, en primer lugar, es contar con un terreno urbanizable. En caso de que quieras instalar una casa prefabricada en un terreno rústico, será preciso realizar las consultas a los órganos pertinentes y, a partir de ahí, operar. Y es que dependiendo de la comunidad autónoma puedes encontrarte con algunos obstáculos, como es natural.
El arquitecto municipal será quien te ofrezca (a ti o a la empresa que elijas) la información precisa sobre las características y compatibilidad del terreno con la construcción de la casa, en este caso prefabricada. Aquí es importante tener en cuenta parámetros como la cantidad de metros que se pueden edificar, las alturas y cualquier otro tipo de exigencia a nivel municipal y de ordenanzas. Ahí es importante que cuentes con un buen equipo de arquitectos que te ayude a salvar las diferencias y a tomar las decisiones más acertadas tanto al inicio como a medida que se avanza en el proyecto. Porque no todo vale en este sentido.
3. Impuestos a pagar.
Una vez elegido el terreno y comprobadas todas las características y limitaciones, habrá que ir pensando en impuestos. Lo más habitual es que se solicite el pago de la correspondiente licencia urbanística (que habitualmente oscila entre el 0,5 % y el 2 % del coste de la vivienda) y el impuesto sobre construcciones, instalaciones y obras (de alrededor un 4 % del valor total de la vivienda). Aunque se trate de una casa prefabricada, también tendrás que solicitar la preceptiva cédula de habitabilidad y la licencia de primera ocupación. El coste de cada uno de estos trámites dependerá de lo establecido por cada comunidad autónoma.
4. La orientación.
La orientación de la vivienda es un aspecto clave a la hora de pensar en la construcción. Los profesionales que participen en el proyecto te ayudarán. No obstante, el planteamiento final dependerá, en gran medida, de las condiciones del terreno, las características del entorno y los aspectos legales, que siempre resultan determinantes a la hora de tomar una vía u otra. En este punto es importante, además de los ángulos de incidencia solar, tener en cuenta los factores climatológicos y medioambientales de la zona, puesto que no es lo mismo construirla en un clima frío, que hacerlo en uno templado o más caluroso.
5. El precio.
Nos detenemos finalmente en la cuestión del precio, que no por tratarla en último lugar tiene menos importancia. Nada más lejos de la realidad. Nuestra recomendación es que a la hora de decantarse por una empresa u otra para construir nuestra casa prefabricada, estudiemos las múltiples opciones que hay en el mercado. Conviene tener en cuenta que hay tipologías de viviendas muy distintas (ya te hemos comentado algo acerca de los materiales) y que también podemos encontrar distintas gamas de casas prefabricadas. En cualquier caso, es de vital importancia informarse desde el principio acerca de los costes, proyectos, permisos y demás cuestiones, para que no quede ningún fleco suelto y no nos llevemos sorpresas desagradables en el futuro.
La mayor parte de empresas ofrecen proyectos llave en mano, lo que incluye proyecto, permisos, adecuación del terreno, construcción o instalaciones. De hecho, algunas incluso ofrecen financiación. Con todo, abre bien los ojos, busca opiniones y asegúrate de que la opción final es la que realmente te convence. Tanto a ti como a tu bolsillo.
(2ª parte) Detenga el dolor en las articulaciones con estas 6 curas portentosas.
En mi anterior e-Tips de Salud le hablé de los tres primeros integrantes de mi lista de seis PORTENTOSOS remedios para detener el dolor de las articulaciones.
Le hablé de la glucosamina, de la condroitina y de la cúrcuma, y le di la cantidad exacta diaria que recomiendo tomar.
Pues bien, hoy vamos con la segunda parte de la lista:
► Boswellia: las sustancias químicas de la boswellia tienen efectos antiinflamatorios. Y los estudios clínicos han demostrado que podría ayudar a mejorar los síntomas del dolor. Recomiendo tomar 100 mg al día.
► Garra del diablo: tomar garra del diablo puede ayudar a aliviar el dolor articular causado por la osteoartritis. En un estudio se demostró que funcionaba de forma igual de efectiva que un medicamento antiinflamatorio llamado Diacetilreína, habitualmente recetado para la artrosis. Recomiendo tomar 600 mg tres veces al día de garra del diablo.
► Aceite de pescado: un análisis de la investigación clínica encontró que la ingesta de complementos de aceite de pescado reduce los síntomas del dolor articular en quienes padecen artritis reumatoide y además contiene abundantes ácidos omega 3 con potente acción antiinflamatoria. Asegúrese de buscar siempre un producto libre de mercurio y PCB. Recomiendo tomar 1.000 mg al día.
Vaya aquí para leer el anterior e-Tips de Salud con la primera parte de esta lista.
Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.
(1ª parte) Detenga el dolor en las articulaciones con estas 6 curas portentosas.
Sé lo dolorosas que pueden sentirse sus fatigadas articulaciones por la mañana.
Me refiero a ese dolor y a las palpitaciones en las rodillas, el cuello, los hombros, la espalda…
Su médico le dirá que este dolor es otro de los “regalos” que acompañan al envejecimiento. Pero eso lo dice porque no conoce los seis PORTENTOSOS remedios que estoy a punto de compartir con usted.
Preste atención amigo, esto no hay que perdérselo.
Calme ese dolor insoportable de forma natural.
Incluso después de jubilarse, la vida no se ralentiza. Pasa tiempo con los nietos, hace recados, se dedica a sus aficiones…
Y, por supuesto, todo ese ajetreo puede afectar a sus articulaciones.
Hay DOCENAS de complementos que prometen ayudar a tratar ese dolor en las articulaciones. Pero ¿cuáles funcionan realmente?
Vamos a verlo, porque hoy le voy a hablar de tres de “los 6 magníficos” que le ayudarán con su dolor e inflamación de las articulaciones.
► Glucosamina: la glucosamina se encuentra naturalmente en el cartílago y ayuda a evitar que los huesos friccionen y causen dolor o inflamación. Muchas investigaciones han demostrado que tomar un complemento de sulfato de glucosamina puede mejorar el dolor articular causado por la osteoartritis. Recomiendo tomar 1.500 mg al día.
► Condroitina: al igual que la glucosamina, la condroitina es un componente básico del cartílago. Investigaciones anteriores han encontrado que aproximadamente el 53% de las personas que toman condroitina tienen una mejora del 20% o más en el dolor de rodilla. Recomiendo tomar 400 mg dos veces al día.
► Cúrcuma: los efectos de alivio del dolor de la cúrcuma se atribuyen a un compuesto que se encuentra en la especia, llamado curcumina. Un análisis de estudios descubrió recientemente que podría ayudar a mejorar los síntomas del dolor en las articulaciones hasta el punto de hacerlo de forma comparable al ibuprofeno. Recomiendo tomar 500 mg dos veces al día.
Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.
La importancia de dormir bien en relación a la insuficiencia cardíaca.
Si su corazón no está funcionando como debería, está claro que su salud comienza a caer en picado, e incluso podría llevarle directamente y de modo prematuro a la tumba.
¿Cómo le ayuda su médico convencional?
Le dirá que siga una dieta saludable, limite su consumo de alcohol y controle su estrés.
Por supuesto, son buenos consejos. Pero hay otra cosa que puede hacer todas las noches para evitar la insuficiencia cardíaca.
Se lo cuento ahora mismo.
¡¿Sanar su corazón… mientras duerme?!
A veces tenemos problemas para dormir. Y con todas las situaciones estresantes que ha provocado la pandemia de coronavirus, no es de extrañar que en este tiempo usted también haya tenido problemas para dormir.
Tener insomnio una noche puede no ser un gran problema.
Pero si pierde regularmente una noche entera de descanso, podría tener un GRAN problema.
Una nueva investigación demuestra que el sueño no solo está relacionado con el estado de ánimo… ¡También está vinculado con el corazón!
En un nuevo estudio que involucró a 400.000 adultos, los investigadores encontraron que aquellos con los patrones de sueño más saludables tenían un 42% MENOS de PROBABILIDADES de desarrollar insuficiencia cardíaca a lo largo de 10 años.
Los durmientes sanos se definen como:
Duermen de siete a ocho horas cada noche.
No roncan.
Rara vez tienen problemas para conciliar el sueño o mantenerlo.
No tienen sueño durante el día.
Son personas diurnas.
De los cinco anteriores hábitos relacionados con el sueño, la falta de somnolencia diurna se relacionó con la mayor reducción del riesgo de insuficiencia cardíaca.
Duerma como un bebé otra vez.
Ahora bien, quiero señalar una cosa importante: la falta de sueño NO causa directamente insuficiencia cardíaca.
Lo que hace es incrementar los factores de riesgo de la insuficiencia cardíaca, al alterar las hormonas, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Entonces, ¿cómo puede protegerse?
A lo largo de mis e-Tips de Salud he compartido muchos consejos para ayudarle a dormir mejor. Y si lo recuerda, también le conté que tan malo es dormir poco como dormir demasiado.
Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.
FUENTE: Pablo Ferrer 27/04/21 19:52 (Diario HISPANIDAD).
Partido a partido, como en fútbol, el BBVA está marcando los tiempos de la negociación con finura milimétrica. Dos reuniones sobre el ERE y los sindicatos no conocen aún el cuaderno de negociación, pieza clave de cualquier expediente de regulación de empleo, lo que augura un ajuste duro y sin apenas margen para los representantes de los trabajadores.
Concretamente, la reunión de este martes ha servido para presentar el acuerdo de la entidad con Randstad para recolocar al cien por cien a los 3.798 afectados por el ERE que quieran seguir trabajando y, en principio, con contratos indefinidos.
Lo más significativo, sin embargo, es el retraso del banco a la hora de entregar el cuaderno de negociación (más de 250 páginas) algo que hará el jueves 6 de mayo y no el próximo jueves 29, fecha en la que la entidad ahondará en el acuerdo firmado con Randstad.
¿Qué implica que el ajuste sea duro? En primer lugar, que la entidad evitará las prejubilaciones y centrará el ajuste en los eslabones más débiles de la cadena, esto es, en los gestores comerciales y en los cajeros, principalmente. En definitiva, se trata, no sólo de reducir costes sino de hacerlo de la manera menos onerosa para el banco, lo que echaría por tierra las bonitas palabras de Carlos Torres durante la pasada Junta de Accionistas, en la que aseguró que el activo más importante del BBVA es la plantilla.
Y todo esto mientras la vicepresidenta económica del Gobierno, Nadia Calviño, insiste en la elevada remuneración de los banqueros, especialmente en las entidades que están despidiendo empleados. En este sentido, Torres cobró en 2020 algo más de 4 millones de euros (un 44% menos tras renunciar al bonus) y acumula una pensión de 23 millones. No está mal.
Paralelamente, Caixabank ha rebajado este martes el ERE en 500 personas -queda fijado en 7.791 empleados- al tiempo que se compromete a recolocar a todos los afectados que quieran seguir trabajando.
… ¿no creen que, si no estuviéramos a las puertas de un profundo reajuste financiero (equivalente a la #GranDepresion1929), los grandes bancos estarían exponiéndose a estos «reajustes de plantilla» en una época laboral tan crítica como la actual (crisis laboral COVID-19) ? …
Es habitual que la gran mayoría de personas digan abiertamente que «no hay indicadores claros de una gran crisis en ciernes». A pesar de todo, los indicadores (a modo de semáforos muy visibles y claros) ahí están.
La noticia que les compartimos en este artículo es uno de esos indicadores claros y transparentes al alcance de toda persona.
¡¡¡Sin duda alguna, estamos frente a algo tan duro de aceptar, soportar y superar como lo fue la #GranDepresionDe1929; … está cerca y frente a nuestras narices!!!.
1. Ahora mismo, las vacunas son gratis pero en una segunda etapa, no. Al tiempo, se quiere supeditar todo a si tienes o no la vacuna. En Nueva Zelanda la primer ministro ha dicho que no puedes ser funcionario de puertos si no te vacunas y lo mismo si eres una empresa privada que trabaja en puertos. En definitiva, la vacuna va a resultar obligatoria, te la van a exigir.
Así, las empresas de ese sector lo van a querer imponer a sus trabajadores. Y la empresa que te paga puede ejercer la misma o mayor presión que sus trabajadores.
2. La segunda parte es la más atemorizante.
Una vez se crea el pasaporte covid, ya tienes la base para un sistema monetario mundial a lo chino: identificaciones biométricas, a lo mejor unificadas por un ente mundial, sobre las que se puede añadir un medio de pago único.
Y más: como los permisos son renovables se crea la capacidad para echar del sistema, o sea, de la calle y del mercado, a quien convenga: lo siento no te pusiste la dosis de este año, te quedas sin viajar o te restamos puntos para comprar tu coche o tu casa por no ser buen ciudadano… como ya hacen en China. Es lo que podríamos llamar totalitarismo sanitario.
¿Significa que la vacuna te introduzca el temido chip? No, pero sí significa que puede ser el inicio del recorrido. O te vacunas o te conviertes en un paria. A partir de ahí… ¿Conspiración? No, evolución natural de las cosas.
Dos datos más. En Israel se quitan la mascarilla. En España, la idea es mantenernos con el bozal puesto más allá de la vacuna. En la tarde del lunes, ese ser objetivo, llamado Fernando Simón, volvía a amenazar, tapabocas en mano, con que las medidas de restricción de libertades -por ejemplo, la obligación de llevar mascarilla- con vacuna o sin ella se mantengan. Entonces, ¿cuándo van a terminar las restricciones? ¿O se trata de que no se terminen nunca?
Los contagios suben pero las muertes bajan. Eso tiene que significar algo, ¿verdad?
Y la última de Simón: AstraZeneca ofrece grandes resultados, aunque tiene algunos efectos secundarios mínimos, despreciables… que “no son agradables”. No está mal, dado que se trata de muertos por trombosis. No, no es agradable, Simón.
… ¿no creen que estamos cediendo demasiadas cuestiones que costaron, incluso, la supervivencia de muchos de nuestros antepasados; pues, entregaron sus vidas a la muerte para conseguirlas? …
El respeto a nuestros ancestros debiera haber sido el último de los principios de nuestra civilización a «dejar perder». Y, efectivamente, así parece haber sido: ha sido el último que dejamos escapar.
¡¡¡Quieran las Fuerzas que mantienen el Equilibrio del Universo que este hecho sea el revulsivo para volver a recuperar aquellos principios que llevaron a la Especie Humana a ser la «Esperanza de la Conciencia»!!!.
Estos los problemas a los que se enfrenta el corredor ante el reto de bancaseguros. Se puede abordar el tema de bancaseguros desde muchos puntos de vista. Lo hacemos en el último número de Mercado Previsor de la mano de 4 asociaciones y un corredor de seguros. Ellos analizan el momento actual y sus posibles soluciones. Lo cierto es que la situación se ha agravado con la crisis del Covid y también por …
Portugal cancela el registro de más de 3.000 distribuidores por no tener seguro de RC Profesional. Lo había advertido y al final se ha producido la acción. La ASF, el supervisor de seguros de Portugal, ha cancelado el registro de un total de 3.202 distribuidores de seguros por no disponer del seguro de RC Profesional obligatorio tal y como marca la Ley de distribución de seguros y reaseguros. La ASF precisa que l…
Carta del Mediador nº 779.
El desarrollo del chatbot para facilitar la tarea administrativa y la labor comercial al mediador. Los chatbots poco a poco van siendo una realidad en multitud de empresas y aunque sea muy despacio también empiezan a llegar a la mediación de seguros. Una de las entidades que más ha apostado por esta tecnología es Insure Brokers cuyo CEO, Ignacio Freira, explica en entrevista con Mercado Previsor las particularidades…
Solo el 19% de los agentes exclusivos rebasan los 300.000 euros en volumen de negocio. Como sucede en los últimos años, cada vez hay menos agentes exclusivos operando en el mercado asegurador español. Los últimos datos de ICEA sitúan en 50.501 el número de agentes exclusivos con códigos abiertos. De todos los operativos, 9.394 tenían un volumen de negocio superior a 300.000 euros y representaban al ci…
El Consejo General cambia la estructura de las comisiones para implicar a 30 colegios. Al final serán los representantes de 30 colegios los que participarán en las comisiones de trabajo del Consejo General. Supone un importante cambio el que ha aprobado el pleno del Consejo General con la creación de 8 comisiones, con presidentes y representantes de una treintena de colegios. Estos son los integrantes…
Carta del Mediador nº 781.
Las compañías coinciden: los agentes de seguros salen reforzados de la pandemia. El colectivo más numeroso de la mediación de seguros, también suele ser el menos mediático. Pero el Colegio de Mediadores de Córdoba, Huelva y Sevilla (Colmedse) se ha propuesto que los agentes de seguros deben ser protagonistas y copar las portadas, al menos, una semana al año. Por ello, esta institución colegial está…
En 2020 vender fue más barato que retener. 2020, como cualquier año, tuvo 365 días, pero la situación especial de pandemia, con confinamientos, parón de la economía y demás medidas duró psicológicamente mucho más que cualquier otro. A nivel general ya hemos conocido que el sector asegurador español experimentó una caída en primas del 8,3% hasta totalizar los 58…
En su primera guía sobre la desescalada, el Centro Europeo de Control y Prevención de Enfermedades recoge que las personas sin patologías de riesgo se pueden quitar la mascarilla cuando estén con vacunados con la pauta completa. En estos casos tampoco es necesario mantener la distancia social. Con todo, el organismo ha puntualizado que el uso de las tapabocas y el mantenimiento de las distancias se mantendrá en “espacios públicos y grandes concentraciones independientemente del estatus de vacunación de los presentes”.
Un año después del inicio de la pandemia, el balance del sector turístico es devastador: 32.000 empresas quebradas, más de 841.000 empleos perdidos y más de 73.000 millones de euros en juego en 2021, según las últimas previsiones de la patronal Exceltur. «El arranque de año ha sido poco alentador y mucho peor de lo estimado», advierte su vicepresidente, José Luis Zoreda. Los contratiempos con la vacunación no ayudan a recuperar el optimismo.
La pandemia ha acelerado la digitalización y alargado más allá de previsto los tipos negativos ahogando la rentabilidad de los bancos, de ahí que todos traten de reducir costes y últimamente el sector sea noticia fundamentalmente por sus despidos masivos. Prácticamente todas las entidades —Santander, Ibercaja, BBVA, Caixabank, Unicaja-Liberbank— han presentado un ERE o están a punto de hacerlo. Y estos ajustes se traducirán en18.913 despidos, según cuenta Nius. Esta cifra todavía es provisional, pero superaría el peor año que se recuerda en el sector, 2013, cuando salieron 18.600 trabajadores.
El Análisis.
A menudo no queremos ver los acontecimientos tal como suceden… forma parte de la naturaleza humana, se trata del recurso de nuestra naturaleza en pro de la supervivencia, el habitual «no es posible que eso esté detrás de lo que veo».
Sin embargo, se trata de las mismas palabras «leídas de una forma distinta»; o, mejor dicho, leídas estrictamente como son: las consecuencias de esta pandemia por COVID-19 «no son las que se nos quieren hacer ver en los Grandes Medios de Comunicación, es decir, las sanitarias»; sino, todos aquellos cambios que se nos avecinan porque … en realidad ya están aquí desde hace bastante tiempo y tod@s necesitábamos que nos agitaran para ponerse en marcha.
¿Una manzana al día mantiene alejada la hipertensión?.
Blancanieves podía haber estado tramando algo cuando ansiaba esa jugosa manzana roja.
¿Por qué?
Porque contiene poderosos nutrientes que:
Ayudan a combatir el cáncer.
Disminuyen el riesgo de sufrir diabetes.
Ayudan a combatir el asma.
Combaten el colesterol “malo”
Y esos son solo algunos de los muchos e impresionantes beneficios de esta fruta.
Como sugiere un nuevo estudio, esta sencilla fruta también tiene POTENTES cualidades para combatir la presión arterial alta.
Una solución natural para la hipertensión.
Lo ha escuchado mil veces: “Una manzana al día mantiene alejado al médico” (“An apple a day keeps the doctor away”).
Y ahora un nuevo estudio publicado en la revista Scientific Reports da un nuevo argumento para ello, pues ha demostrado que una manzana al día también podría ayudar a mantener “alejada” la hipertensión.
Verá, las manzanas son ricas en un nutriente llamado flavanoles. Son un subgrupo de los flavonoides, que están presentes en casi todas las frutas y verduras.
En el estudio se hizo el seguimiento a 25.000 personas y los investigadores compararon lo que comía cada participante con la presión arterial que tenían.
¿Los resultados?.
Las personas con la ingesta más alta de flavanoles tenían una presión arterial entre 2 y 4 mmHg más baja que aquellas con una ingesta menor.
La teoría detrás de este hecho es que la cualidad de ensanchar los vasos sanguíneos que tienen los flavanoles juega un papel importante frente a la hipertensión.
¿Y sabe qué?.
No solo puede aprovechar los beneficios de este importante nutriente comiendo manzanas. Los flavanoles también se encuentran en las bayas, el cacao, el vino tinto y el té.
Pero si lo que le apetece son manzanas, asegúrese de comprar solamente manzanas orgánicas.
Verá, las manzanas ocuparon el puesto número cinco en la lista “Docena sucia” (Dirty Dozen list) del Grupo de Trabajo Ambiental de 2020. Y es que las manzanas no orgánicas contienen altos niveles de residuos de pesticidas tóxicos, mientras que las manzanas orgánicas no solo son más saludables… ¡también saben mejor!
Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.
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