e-Tips de Salud nº 232 del Dr. Rothfeld: «[Covid-19] 7 síntomas que predicen el diagnóstico». #Covid19 #Coronavirus #Olfato #Gusto #Fiebre #Escalofrios #Apetito #TosPersistente #DolorMuscular #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Cedido By Copyright © 2022. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


[Covid-19] 7 síntomas que predicen el diagnóstico.

Si hay una lección que estamos aprendiendo es que la enfermedad Covid-19 y el virus que la causa llegaron para quedarse. Al menos durante un tiempo.

Afortunadamente, los investigadores han hecho un descubrimiento revolucionario que puede ayudarle a transitar mejor en la era Covid. Y hoy voy a compartir esta información con usted.

Esté atento a estos síntomas.

Como ya sabe, la detección rápida de la infección es clave para controlar la transmisión del virus. Pues bien, unos investigadores han identificado siete síntomas que podrían ayudar a maximizar la detección de Covid-19.

Recolectaron muestras de garganta y nariz positivas de 1.147.345 voluntarios en Inglaterra entre junio de 2020 y enero de 2021.

Se preguntó a los participantes sobre los síntomas que experimentaron una semana antes de realizarse la prueba. Y los investigadores descubrieron que un conjunto de siete síntomas podría predecir un diagnóstico de Covid-19. Son los siguientes:

  1. Pérdida o cambio del olfato.
  2. Pérdida o cambio del gusto.
  3. Fiebre.
  4. Tos persistente.
  5. Escalofríos.
  6. Pérdida de apetito.
  7. Dolores musculares.

Los primeros cuatro síntomas se utilizan para determinar la necesidad de hacer una prueba de PCR rápida en Inglaterra.

Si usted o un ser querido está experimentando varios de estos síntomas, es extremadamente importante que se haga una prueba y se aísle por sí mismo, sin demora. Si bien no existen formas garantizadas de evitar infectarse, siempre debe hacer todo lo posible para evitar una mayor transmisión del virus.

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e-Tips de Salud nº 231 del Dr. Rothfeld: «5 maneras fáciles de vencer el estrés de las fiestas». #Estres #Fiestas #EstresDeLasFiestas #RespirarHondo #DejarseLLevar #PresupuestoClaro #ExpectativasRealistas #Divertirse #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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5 maneras fáciles de vencer el estrés de las fiestas.

Las Navidades pueden ser extremadamente exigentes, pero si se es propenso al estrés, pueden llegar a ser realmente abrumadoras.

Regalos, fiestas, repostería, tiempo en familia… y ahora además todas las tensiones añadidas relacionadas con la pandemia de coronavirus.

No es de extrañar que una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología haya encontrado que el 38% de las personas experimentan MÁS estrés durante las fiestas. Y eso era antes de estar sometidos a este tremendo estrés adicional que supone la pandemia de coronavirus y la locura de positivos, pruebas diagnósticas y constante cambio de planes de último minuto.

Pero incluso con todo este caos y bullicio puede controlar su estrés. Con la ayuda de estrategias prácticas, es posible que incluso pueda disfrutar de estas fiestas.

Aquí tiene cinco formas sencillas de afrontar el estrés de las fiestas:

1.- Respire hondo.
Este es el truco más fácil. Si respira lenta y profundamente, su cuerpo no tendrá más remedio que relajarse.

2.- Intente dejarse llevar por la corriente.
Mantener la mente abierta y no dramatizar puede transformar completamente la forma de disfrutar de los acontecimientos festivos y todo lo que va viniendo. Mantener la compostura y ser capaz de reírse de una situación difícil, le hace capaz de controlar cómo se siente.

Por lo tanto, la próxima vez que alguien mencione la política o surjan temas polémicos o contratiempos, tómeselo a la ligera.

3.- Establezca un presupuesto claro.
Nadie comprende su situación financiera mejor que usted. Ser honesto acerca de los recursos con los que cuenta para gastar en celebraciones o regalos navideños le ayudará a eliminar uno de los mayores factores estresantes que traen aparejados estas fiestas. Determine cuánto puede gastar en cada miembro de la familia o amigo, o cuánto en cada cena, comida o celebración, y evite la tentación de salirse de ese presupuesto.

4.- Establezca expectativas realistas.
Nadie espera que asista a todas las reuniones navideñas ni que vea a todo el mundo, y menos en estos momentos. Si se siente atraído en demasiadas direcciones, tómese un momento para reducir la velocidad. Solo debe asistir a lo que pueda encajar cómodamente en su horario o con lo que hoy en día se sienta cómodo y seguro. Decir “no” puede requerir práctica, pero es necesario.

5.- ¡Diviértase!. Después de casi dos años en medio de una pandemia que no parece terminar nunca, es importante saber disfrutar de las cosas y sentir gratitud por todo en su vida.

Tómese un tiempo durante los próximos días para concentrarse realmente en qué y quién es más importante para usted. ¡Y trate de disfrutar de cada momento especial con sus seres queridos!

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e-Tips de Salud nº 230 del Dr. Rothfeld: «4 consejos para viajar en Navidad sin dolor de espalda». #Viajar #DolorDeEspalda #Respaldo #Maleta #Descanso #Hidratarse #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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4 consejos para viajar en Navidad sin dolor de espalda.

Quizá vaya a viajar para celebrarlas con los suyos o para hacer alguna escapada.

Eso puede significar horas de avión, tren o coche, y se trata de hacer que el viaje sea cómodo, evitando pasar sus vacaciones sufriendo dolor de espalda.

Aquí tiene cuatro consejos para un viaje sin dolor:

1.- No olvide su respaldo.

Si tiende a sufrir de espalda, tenga en cuenta que hay muchos dispositivos que puede comprar, incluso por internet, que favorecen mantener una buena postura y ayudan a aliviar el dolor durante los viajes.

Dos de los mejores accesorios que puede comprar son una almohada de apoyo lumbar y un aparato ortopédico. La almohada neutraliza la compresión espinal durante viajes largos. Y el aparato ortopédico ofrece apoyo para los músculos de la espalda y los hombros, evitando estar en una mala postura en su asiento.

2.- Haga la maleta con cabeza.

Según algunos estudios, más de la mitad de las personas hacen maletas excesivas para sus viajes. Y cargar con esas pesadas piezas de equipaje realmente puede afectar a su espalda.

Por lo tanto, trate de tener en cuenta la cantidad de pares de zapatos y prendas de vestir que mete en la maleta. Y por favor, cuando levante objetos pesados, ¡asegúrese de hacerlo con cuidado!

3.- Levántese y estírese.

Independientemente del medio de transporte que vaya a tomar, asegúrese de tomar descansos frecuentes para levantarse y estirarse. El estiramiento ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a las piernas, lo que evita que se tensen, y ayuda a descomprimir la columna.

4.- Manténgase hidratado.

Estar hidratado puede no parecer tener relación con el dolor de espalda, pero lo está, pues ayuda a evitar que los discos entre las vértebras se deshidraten.

La deshidratación puede causar dolor, inflamación e incluso hernia de disco. Por lo tanto, beba suficiente agua para prevenir fricciones en la espalda.

Buenos consejos para vencer el dolor de espalda.

Si sufre habitualmente dolor de espalda, le recomiendo que lea estos tres e-Tips que publiqué con anterioridad. Solo tiene que hacer clic en cada uno de ellos y seguro que encuentra información valiosa para hacer su vida mejor.

► Haga esto todos los días para hacer desaparecer el dolor de espalda.

► Esta práctica milenaria india funciona frente a la ansiedad… y para el dolor de espalda

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e-Tips de Salud nº 229 del Dr. Rothfeld: «La planta secreta de los indios americanos para luchar contra los problemas de próstata». #Prostata #IndiosAmericanos #BayasDeSabal #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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La planta secreta de los indios americanos para luchar contra los problemas de próstata.

Como es bien sabido, los indios americanos eran grandes cazadores y guerreros.

Defendían sus tierras con la extraordinaria fuerza de su gran espíritu luchador.

Pero lo que pocos saben es que no tenían problemas urinarios ni de próstata…

Y es que existe una planta secreta que los indios americanos llevan utilizando durante 12.000 años para tratar los problemas de próstata: las llamadas bayas de sabal han sido utilizadas por los indios americanos para tratar los problemas urinarios de los jefes tribales.

Las bayas de sabal también se conocen como saw palmetto, palmera enana americana o palmera de Florida.

Todos estos nombres se refieren a la misma planta y, si no le importa, yo voy a usar el nombre de saw palmetto.

Gracias a la acción de esta baya silvestre, se reduce la hinchazón de su próstata. Eso significa que usted:

  • Recuperará el control de su flujo urinario.
  • Podrá vaciar su vejiga de una sola vez.
  • Ya no sentirá esa necesidad imperiosa y repentina de orinar.
  • Podrá volver a vivir su vida con total serenidad.
  • Ya no necesitará ir al baño por la noche o muy temprano por la mañana.
  • Y sobre todo, encontrará el vigor perdido del que disfrutaba cuando estaba en la flor de la vida.

La ciencia ha puesto de relieve las propiedades antiinflamatorias de las bayas de saw palmetto y su efecto inhibidor sobre la enzima 5-alfa-reductasa.

Esta enzima es en gran medida responsable del aumento del volumen de la próstata.

Esta propiedad única de las bayas de saw palmetto le permite conseguir resultados únicos y excepcionales a la hora aliviar los problemas de próstata.

Juzgue usted mismo.

En 2010, un estudio demostró que las bayas de saw palmetto serían tan eficaces como ciertos tratamientos químicos prescritos para la hiperplasia benigna de próstata (HBP). (1)

La otra ventaja es que consiguen esta proeza evitando los graves efectos secundarios de los medicamentos prescritos contra los trastornos de próstata.

Estos temidos efectos son la disminución de la libido, el riesgo de incontinencia y la feminización del cuerpo debido a los desequilibrios hormonales. (2)

El saw palmetto es un verdadero don de la naturaleza cuyos beneficios sobre su próstata están demostrados por la ciencia.

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#Noticias y #Seguros – @ARAG_Es: «Multas e indemnizaciones por daños por vandalismo» – #SegurosDeHogar #Multas #Vandalismo #ActosDeVandalismo #SeguroDeCaravanas #SeguroDeMotos #SeguroDeAutos #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros


Multas e indemnizaciones por daños por vandalismo

Los comercios, edificios, vehículos o el mobiliario urbano público están expuestos a sufrir actos vandálicos como consecuencia de manifestaciones o altercados.

  • ¿Qué delitos se están cometiendo en estos casos?
  • ¿Qué penas conlleva realizarlos?
  • ¿Pueden las víctimas reclamar?

Delito de daños: reclamación y sanciones.

Producir daños en elementos del mobiliario urbano de forma intencionada puede acarrear una responsabilidad penal perseguible de oficio, tanto por medio de la acusación particular como de la administración correspondiente (normalmente los Ayuntamientos).

  • Mobiliario públicoEl mobiliario público, como contenedores, farolas, papeleras o bancos, deberán de ser tasados para poder adjuntar la correspondiente reclamación económica al informe policial y al posterior procedimiento judicial, contra los autores que se hayan podido localizar, a los cuales se les va a imputar un delito de daños. En este sentido, hay que diferenciar los daños según su cuantía económica: los que no superen los 400 euros pueden suponer sanciones que van des de los 6 meses hasta los 2 años para sus autores, en cambio, los que sí superen los 400 euros pueden conllevar penas que van des de 1 a 3 años de cárcel.
  • Propiedades particularesAdemás, si se provocan daños a propiedades particulares, todo ello podrá ser sancionado con multas que se añadirán a la indemnización correspondiente.

Desórdenes públicos y robos.

Los desórdenes públicos y robos con fuerza serán otros delitos por los que podrán ser acusados todos aquellos que dentro de un acto de estas características cumplan con los requisitos y sean identificados.

Uso del fuego o de sustancias nocivas, inflamables o deslizantes.

Es importante destacar que el uso del fuego o de sustancias nocivas, inflamables o deslizantes conllevan un plus de peligrosidad para la vida o la integridad física y, por tanto, las penas se van a elevar hasta los 5 años de privación de libertad.

No estamos ante una situación para nada triviales, dado que, de acreditarse, pueden acumularse penas cercanas a los 10 años de prisión, por lo que hay un claro riesgo de quedar en situación de prisión preventiva, hasta la finalización del procedimiento y su posterior ejecución.

¿Y si es un menor entre 14 y 18 años el que comete estos delitos?

Si quién cometiera cualquiera de estos hechos fuera menor de edad, entre 14 y 18 años, se le aplicará el Código Penal, y sus leyes especiales (Ley de Responsabilidad Penal del menor) y, por tanto, se le abrirá el correspondiente expediente y se le aplicarían las medidas necesarias: programas de educación, trabajos en beneficio de la comunidad, libertad vigilada o, incluso, internamiento en un centro para los casos más graves. Sin olvidar la responsabilidad civil que deberá ser asumida por los padres o tutores legales del menor.

El auténtico problema en estos casos no son las penas que deberá cumplir quien realice este tipo de actos, lo complicado es identificarlos “in fraganti”. Aquí es donde se escapan buena parte de los participantes en estos hechos vandálicos, dado que no se puede acreditar que realmente hayan sido ellos sus autores directos.

Cómo deben reclamar los establecimientos u otras víctimas de vandalismo.

Por otro lado, los establecimientos que han sido víctimas vandalismo, pueden personarse como acusación particular en la causa que se abra y deben comunicar los hechos a sus respectivos seguros, para ver, hasta qué punto tienen cubierto estos daños derivados de los actos vandálicos o serán cubiertos por el Consorcio de Compensación de Seguros.

En la inmensa mayoría de pólizas de seguros, los daños derivados de tumultos, rebeliones, terrorismo, sediciones o actuaciones de las fuerzas armadas vendrán indemnizados por parte del Consorcio.

En este sentido, deberemos comunicar a nuestro seguro particular, que será quien trasladará el siniestro al Consorcio para que pueda indemnizar, desde la moto quemada que teníamos aparcada en la calle, hasta la puerta que ha quedado dañada por una actuación policial.


FUENTE: ARAG.

Artículo recopilados por Niklauss.


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#Noticias y #Seguros – #AutoC: «Innovación y tecnología al servicio del caravaning» – #AutoCaravanas #ViajarEnFamilia #Campers #SeguroDeCaravanas #SeguroDeMotos #SeguroDeAutos #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros



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UNA PRIMERA REFLEXIÓN.

Hablar de futuro en el sector caravaning es hablar de innovación y tecnología. Cada año, algunas marcas realizan propuestas que se salen de los esquemas habituales, con el fin de mirar hacia un futuro a medio y largo plazo. ¡Descubre las innovaciones más singulares de esta temporada! … (Seguir leyendo el Artículo Completo de AutoC).


FUENTE: AutoC.

Artículos recopilados por Niklauss.


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e-Tips de Salud nº 228 del Dr. Rothfeld: «¿Siente la típica tristeza navideña?». #TristezaNavideña #Coronavirus #VinagreDeSidraDeManzana #Glicina #Treonina #Serotonina #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


¿Siente la típica tristeza navideña?.

¿Recuerda cuando era niño y las Navidades estaban llenas de diversión y risas? La cena de Nochebuena de hoy, la comida de Navidad de mañana, los regalos bajo el árbol, la cena de Fin de Año de dentro de unos días, con su cotillón y sus uvas…

Ahora se han convertido en una época de estrés y mucha presión. Y más en estos momentos que nos han tocado vivir, en plena ola de coronavirus y con las reuniones familiares en el punto de mira.

Por eso quiero asegurarme de que no tenga que recurrir a tomar antidepresivos esta Navidad.

Porque hay una forma mucho más segura y eficaz para vencer la tristeza navideña. Es un vinagre poderoso con numerosos beneficios para la salud.

Este vinagre COMBATE la depresión.

Para la mayoría de las personas, las navidades son la época más maravillosa del año, llena de fiestas, celebraciones y reuniones sociales. Y eso que este año la sombra del coronavirus y el miedo se cierne sobre las celebraciones.

Pero para otras personas, Navidad siempre es sinónimo de tristeza, soledad y depresión.

Si se encuentra estresado y triste durante estas fechas, hoy tengo algo para usted.

Un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Arizona estudió recientemente los efectos de beber vinagre de sidra de manzana en la salud mental.

Como parte del estudio, durante un período de cuatro semanas, 25 estudiantes universitarios se dividieron en dos grupos. Un grupo bebió una bebida que contenía dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana diluido en una taza de agua dos veces al día con las comidas. Y el otro grupo tomó una pastilla de vinagre una vez al día.

Al final, los investigadores vieron una reducción de hasta un 34% en la depresión de quienes bebieron vinagre de sidra de manzana. Según los investigadores, este grupo demostró un mejor metabolismo de la glicina y la treonina, que son aminoácidos que estimulan la producción de serotonina, lo que es la explicación de sus efectos.

Para obtener los mejores resultados, mezcle 1 ó 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y bébaselo cada día. Otra opción es añadir esas dos cucharadas de vinagre de sidra a su ensalada.

También puede encontrar vinagre de sidra de manzana en forma de complemento. En ese caso recomiendo tomar 450 mg por día.

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P.D.: ¿Más ayuda frente a la depresión y el bajo estado de ánimo? Esta “cura prohibida” puede irle bien. Pista: tiene tres letras.


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e-Tips de Salud nº 227 del Dr. Rothfeld: «6 curas naturales a las que recurrir en lugar del ibuprofeno». #Ibuprofeno #UlcerasEstomacales #Mareo #Acidez #HipertensiónArterial #Curcuma #Jengibre #Canela #AceiteDePescado #Tomillo #Arnica #eTips #eTipsDeSalud #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud



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6 curas naturales a las que recurrir en lugar del ibuprofeno.

Miles y miles de personas recurren al ibuprofeno al primer “¡Ay!” de dolor. Pero como ya he compartido en e-Tips anteriormente, hay una montaña de evidencia que vincula a los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) como el ibuprofeno con enfermedades devastadoras, como:

  • Úlceras estomacales.
  • Mareo.
  • Acidez.
  • Hipertensión arterial.

¿No sería bueno si hubiera formas SEGURAS y NATURALES de tratarse?Estoy aquí para decirle que sí que las hay. Pero también le digo que probablemente no le hablen de ellas ni en la consulta del médico ni en la farmacia.

Tire su ibuprofeno a la basura.

La verdad es que usted no necesita tomar ibuprofeno. Hay mejores alternativas.

Aquí hay seis “medicamentos” naturales probados y comprobados que son igual de potentes contra afecciones crónicas dolorosas:

  1. Cúrcuma. El ingrediente principal de la cúrcuma, la curcumina, alivia el dolor y suprime la inflamación. La curcumina se puede tomar en forma de complemento. O, para aliviar el dolor de acción rápida, beba té de cúrcuma hecho con cúrcuma fresca molida.
  2. Jengibre. Esta poderosa especia se ha utilizado para tratar patologías dolorosas durante miles de años en China e India. Para algunas personas, ingerir rodajas de jengibre fresco alivia el dolor más rápido. También puede combinar té de cúrcuma y jengibre para obtener una combinación analgésica más potente.
  3. Canela. En un estudio publicado en The Journal of the American College of Nutrition se encontró que el consumo de canela podría ayudar a reducir de manera efectiva la inflamación y el dolor articular asociados con la artritis.
  4. Aceite de pescado. Se ha descubierto que los ácidos omega-3 del aceite de pescado reducen eficazmente la inflamación. Pescados como el salmón y el atún son abundantes en estos nutrientes.
  5. Tomillo. Los potentes compuestos fenólicos del tomillo, como el timol, los taninos y las saponinas, podrían inducir eficazmente un alivio del dolor de acción rápida. El aceite esencial de tomillo también se usa a menudo para tratar el dolor y la inflamación.
  6. Árnica. Esta hierba medicinal se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar los hematomas y el dolor articular causado por la osteoartritis.

En un e-Tips anterior le hablé de otra forma de aliviar su dolor que no incluye TOMAR nada, sino HACER algo. Si sufre dolor o toma con frecuencia analgésicos, debe leerlo. Le hablé de ello AQUÍ.

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#Meditacion 123 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «NOTICIAS DEL GRUPO – #GlosarioEsoterico – #IntegracionDelAlma – #CultivandoLaConcienciaDelAlma – #ElMistico&ElOcultista – #EntrenamientoEsoterico – #LaConstitucionDelHombre – #MeditacionYEntrenamientoEsoterico» #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


NOTICIAS DEL GRUPO.

Publico ahora todos los libritos del Nivel 2 para que cada meditador y meditadora pueda bajar e imprimir para su biblioteca si lo desea. Cada un@ puede trabajar a través de los libros y meditaciones prescritas a su propi@ ritmo. Más libritos serán publicados en 2022!

Ian Paul Lee.


#Noticias y #Seguros – #AutoC: «El sector caravaning supera la crisis de la COVID-19» – #AutoCaravanas #ViajarEnFamilia #Campers #SeguroDeCaravanas #SeguroDeMotos #SeguroDeAutos #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros



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UNA PRIMERA REFLEXIÓN.

Las nuevas matriculaciones de autocaravanas y campers en 2021 ascienden a 8.575, un ligero repunte en el total de vehículos caravaning (10.683) frente al 2020 (9.981) pero sin llegar a los niveles de 2019 (11.413). No obstante, desde abril de 2021, el sector se resiente de la crisis de los componentes que afecta a la venta de vehículos nuevos. La falta de stock, ha provocado un aumento de compra de vehículos de segunda mano con más de 15.000 autocaravanas. … (Seguir leyendo el Artículo Completo de AutoC).


FUENTE: AutoC.

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