Cualquiera que haya experimentado una migraña sabe que no es solo un dolor de cabeza.
El dolor debilitante de una migraña a menudo se acompaña de náuseas, sensibilidad a la luz y mareos.
Los medicamentos convencionales solo están diseñados para ayudar a aliviar una migraña DESPUÉS de que el dolor ya se ha presentado.
Pero parece que la Madre Naturaleza puede ayudar donde la medicina convencional no lo hace. Porque una nueva investigación ha demostrado que comer más de ESTE nutriente podría ser la clave para prevenir las migrañas.
¡Mejor que los fármacos!
Un nuevo estudio publicado en la revista The BMJha puesto de manifiesto que los ácidos grasos omega-3 podrían ayudar a reducir el dolor de la migraña.
Para el estudio, 182 participantes se dividieron aleatoriamente en tres grupos:
Un grupo siguió una dieta de control con niveles típicos de ácidos grasos omega-3 y omega-6.
El segundo grupo aumentó la cantidad de omega-3 que consumía, sin disminuir su consumo de omega-6.
Y el tercer grupo aumentó la cantidad de omega-3 que consumía, pero tambien redujo su consumo de omega-6.
Después de 16 semanas, los voluntarios de ambos grupos ricos en omega-3 informaron de mejoras significativas.
Aquellos en la dieta alta en omega-3, alta en omega-6 experimentaron 1,3 horas menos de dolor de cabeza cada día. Además, dos dolores de cabeza menos cada mes.
Pero fueron las personas que siguieron la dieta del grupo alto en omega-3 y bajo en omega-6 quienes vieron el mayor éxito.
Este grupo REBAJÓ sus migrañas en 1,7 horas cada día y tuvo cuatro migrañas menos cada mes.
En comparación con los medicamentos convencionales, que ahorran 2,5 días menos de dolor de cabeza… ¡estos resultados son FANTÁSTICOS!
Según los expertos, existe un beneficio adicional no solo de aumentar su consumo de omega-3, sino también de reducir su consumo de omega-6.
¿El secreto? Las oxilipinas que se encuentran en los ácidos grasos omega-3, que ayudan a calmar y reducir el dolor
Por el contrario, las oxilipinas de los ácidos grasos omega-6 pueden empeorarel dolor e incluso desencadenar una migraña.
Entonces, la mejor manera de esquivar su próxima migraña es cargarse de ácidos grasos omega-3.
La mayor fuente de ácidos grasos omega-3 son los mariscos y pescados como las sardinas, las anchoas, la caballa, el salmón, el atún blanco y la trucha.
Y algunas buenas fuentes vegetales de omega-3 son las semillas de lino molidas, las semillas de chía y las nueces.
Y siempre puede tomar además un complemento, nutricional. Asegúrese de tomar al menos 500 mg al día.
Y solo una nota: le recomiendo que consulte con su médico antes de cambiar su régimen diario o agregar un nuevo complemento a su rutina diaria.
#CatSeguros – #CatFiles – #CatNews Seguros – Archivos – Noticias ¡¡¡Construimos su Patrimonio Personal!!! Nº de Registro en la D.G.S.: C046836976494S Creación y Protección del Patrimonio Personal con Metales Preciosos Monetarios Asignados. (Oro, Plata, Platino y Paladio) Análisis y Noticias alternativas al Pensamiento Único.
COMPARATIVA DE GRÁFICOS (superponemos los gráficos con el mismo origen en Enero/1975, considerando el precio del ORO de ese mes como el inicio de los RENDIMIENTOS).
(3 Conclusiones MUY INTERESANTES a tener en cuenta)
AHORRAR CON METALES PRECIOSOS (especialmente ORO y PLATA).
3 estrategias de ahorro con el Oro:
Estrategia A: compra QUINQUENAL de 6.000 $ USA con un total de 58.500 $USA.
Estrategia B: compra BIANUAL de 2.400 $ USA con un total de 58.500 $USA.
Estrategia C: compra TRIMESTRAL de 300 $ USA con un total de 58.500 $USA.
3 Conclusiones MUY INTERESANTES a tener en cuenta:
1ª CONCLUSIÓN: en el Largo Plazo SIEMPRE obtendremos Rendimientos POSITIVOS, aún cuando el mercado sea «estable». Períodos con precios estables (con pequeños movimientos) del ORO : los rendimientos se mantienen, en general, positivos.
2ª CONCLUSIÓN: cuando los precios son crecientes, en el Medio Plazo y en el Largo Plazo los Rendimientos SUPERAN de forma AGRESIVA a la tendencia de precios.
3ª CONCLUSIÓN y Final: cuando optamos por la paciencia, el AUMENTO de Nuestro Patrimonio está ASEGURADO: supera ampliamente la tendencia de los precios; y, lo más importante, NO TENEMOS QUE PREOCUPARNOS por ello (no hemos de estar continuamente al tanto). ADEMÁS, cualquier persona puede optar al Ahorro con Metales Preciosos (véase cualquiera de las estrategias A, B, C) especialmente con ORO y PLATA.
Seguidamente le dejo una reflexión; y, debajo de ella, un breve cajetín, a través del que, si Ud lo desea, se puede poner en contacto con nosotros y le resolveremos la duda:
«… y … ¿cómo puedo hacerlo yo para guardar mi dinero en forma de #MetalesPreciosos, de forma que pueda tener liquidez inmediata sin perder la seguridad del #Oro?».
Si los Bancos Centrales de todo el planeta, las grandes instituciones (Fondos de Inversión Globales, Gobiernos, Coronas Reales, …), los bancos más importantes de todos los países están acumulando masivamente Oro; si el precio del Oro se dirige hacia sus valores máximos históricos, mientras la Reserva Federal Americana (FED), el Banco Central Europeo (BCE) y todos los Bancos Centrales del planeta intentan controlar la inflación mediante la subida del precio del dinero (los intereses) … ¿No parece lógico que cada uno de nosotros, las personas individuales, familias y Pymes hagamos lo mismo?.
Es lícito el temor que la gran mayoría de personas tienen a invertir en Metales Preciosos; más concretamente, en #Oro y #Plata. De hecho, llevamos más de 100 años «recibiendo el bombardeo del sistema» para que nos olvidemos de ello. Más particularmente, «se han encargado» de que consideremos como inversión a la compra de Metales Preciosos, para que ese miedo «cale en nuestra entrañas»; cuando, en realidad, «quien compra Oro y Plata, no está invirtiendo, está cambiando su papel moneda fiduciaria por el verdadero dinero divisa mundial que constituyen estos dos particulares metales preciosos«: ¡CON LOS METALES PRECIOSOS PODEMOS OLVIDARNOS COMPLETAMENTE, entre otras cuestiones, DEL CAMBIO DE DIVISAS… porque ELLOS SON LAS DIVISAS INTERNACIONALES válidas en todo nuestro pequeño gran planeta, llamado La Tierra.
Pregúntanos todas tus dudas y te ayudamos a ahorrar con #MetalesPreciosos.
(Consultoría SIN COSTE y SIN COMPROMISO de contratación)
NOTA CLAVE: «ELIJO EL CAMINO QUE CONDUCE ENTRE LAS DOS GRANDES LÍNEAS DE FUERZA».
Libra es el signo astrológico del equilibrio entre los opuestos. En nuestra vida la mezcla de opuestos es la clave para acabar con los altibajos de la vida que nos hacen sufrir. Al meditar con las energías de Libra, desarrollamos un refugio de equilibrio divino que es el único destino para nosotros y para los demás. Canalizar la energía de Libra al mundo en esta meditación ayuda al mundo. Por el momento, sin embargo, el mundo continúa en la crisis de los opuestos. Las ideologías y los intereses compiten, las divisiones entre países, generaciones, políticas, ideas sobre lo que es realmente bueno y malo o deseable son turbulentas y confusas. A través de la meditación y la sabiduría de mezclar los opuestos, podemos trabajar conscientemente con energías evolutivas hacia un nuevo equilibrio que está destinado a surgir a través de la crisis mundial, que es una crisis de la consciencia. El entendimiento divino que estamos cultivando reemplazará algún día el viejo pensamiento, el viejo materialismo y la vieja organización.
KEYNOTE: «I CHOOSE THE WAY WHICH LEADS BETWEEN THE TWO GREAT LINES OF FORCE.»
Libra is the astrological sign of balance between opposites. In our lives the mixing of opposites is the key to ending the ups and downs of life that make us suffer. By meditating with the energies of Libra, we develop a refuge of divine equilibrium which is the only destiny for ourselves and others. Channeling the energy of Libra to the world in this meditation helps the world. At the moment, however, the world continues to be in the crisis of the opposites. Ideologies and interests compete, divisions between countries, generations, politics, ideas about what is truly good and bad or desirable are turbulent. Through meditation and the wisdom of mixing the opposites, we can work consciously with evolutionary energies towards a new balance that is destined to come through world crisis, which is a crisis of consciousness. The divine understanding that we are cultivating will one day replace old thinking, old materialism and old organisation.
La vida humana necesita tener sus interludios. La sociedad materialista está promoviendo una loca carrera continua para hacer crecer las economías; pero, la ley cíclica significa que necesitamos pausas y períodos de tranquilidad para nuestro bienestar. El practicante espiritual tiene que aprender a reconocer y utilizar estas pausas.
Necesitamos registrar y valorar la distinción entre una intensa actividad, y períodos de retiro; en los que la vida exterior parece estática y libre de interés activo. Esto nos permite procesar nuestra vida de experiencias laborales para extraer lecciones aprendidas.
Toda la vida tiene su propio latido y vibración rítmicos, y su propia pulsación especial en la que podemos desarrollar más sensibilidad. Hay un tiempo para los períodos de esfuerzo loco; y, un tiempo para la reflexión tranquila.
Human life needs to have its interludes. Materialistic society is promoting an insane continuous rushing forward to grow economies, but cyclic law means we need pauses and quiet periods for our wellbeing. The spiritual practitioner needs to learn to recognise and to utilise these pauses.
We need to register and value the distinction between intense outgoing activity, periods of withdrawal wherein the outer life seems static and free from active interest. This allows us to process our life of working experiences to extract lessons learned.
The whole of life has its own rhythmic beat and vibration, and its own special pulsation which we can develop more sensitivity to. There is a time for periods of strenuous effort and a time for peaceful reflection.
El ritmo de los ciclos que vemos en la naturaleza y que operan en nuestras propias vidas, junto con la ley de evolución e involución, explican mucho de lo que está sucediendo en el mundo actual. El proceso de crecimiento es un largo período de construcción para luego ser destruido, de construcción para luego desorganizar, de desarrollo de ciertos procesos rítmicos para luego desbaratarlos, y de forzar el viejo ritmo para dar paso al nuevo. Para avanzar en la evolución de nuestra conciencia se necesita la destrucción de gran parte de nuestra sociedad que es insostenible. Esto nos cuesta porque la destrucción es dolorosa y porque tenemos que perder lo que hasta ahora nos ha dado consuelo y felicidad. La pérdida de cualquier tipo es un hecho en este mundo transitorio que tenemos que aprender a aceptar. Comprender la ley evolutiva cíclica nos ayuda a hacer esto. Los Maestros Espirituales dan más importancia al estado de nuestra conciencia que a proteger nuestra zona de confort; aunque, si la humanidad podemos aprender el arte de la sustentabilidad en un futuro cercano, se podría lograr una mayor estabilidad rítmica general.
The rhythm of cycles that we see in nature and operating in our own lives, along with the law of evolution and involution, explain much of what is happening in the world today. The process of growth is one long period of building in order to destroy, of constructing in order to disorganise later, of developing certain rhythmic processes in order to later disrupt them, and to force the old rhythm to give place to the new. To go forward in the evolution of our conscious needs the destruction of much in our society that is unsustainable. This is hard for us because destruction is painful and because we have to lose that which has given us confort and happiness until now. Loss of any kind is a fact in this impermanent world that we have to learn to accept. Understanding cyclic evolutionary law helps us to do this. The Spiritual Masters give more importance to the state of our consciousness than to protecting our comfort zone, although if humanity can learn the art of sustainability in the near future, a higher general rhythmic stability could be achieved.
Es un problema que tienen muchos hombres, pero del que a nadie le gusta hablar.
Tener disfunción eréctil puede ser frustrante y un tanto vergonzoso. A muchos hombres que la sufren les hace sentirse fracasados, y dejan a sus parejas decepcionadas.
Hoy voy a compartir con usted algo que le ayudará con estos contratiempos en la cama.
Y todo comienza con la dieta.
Deje que la comida sea su medicina.
¿Está cansado de tener problemas de cama?
Bueno, entonces estás de suerte porque un nuevo estudio de la Sociedad Europea de Cardiología encuentra que la dieta mediterránea puede beneficiar a los hombres.
Es la dieta que se sigue teóricamente en España, aunque lo cierto es que cada vez se va apartando más de ella.
El estudio examinó el estado físico, los niveles de testosterona, el flujo sanguíneo, la rigidez arterial y el rendimiento eréctil de 250 hombres con presión arterial alta y disfunción eréctil.
Usando cuestionarios, los investigadores quisieron averiguar el grado de adherencia de los hombres a la dieta mediterránea. Además, evaluaron el nivel de disfunción eréctil de cada participante a través del Inventario de salud sexual para hombres (SHIM), una forma de medir con un test de cinco preguntas la capacidad eréctil.
¿Intrigado por saber los resultados?
Pues bien, aquellos que se adhirieron estrechamente a la dieta mediterránea lograron un MEJOR flujo sanguíneo y niveles MÁS ALTOS de testosterona.
Sin mencionar que mostraron un mejor rendimiento eréctil.
Traducción: ¡La dieta mediterránea es un tratamiento potencial para mejorar su deseo sexual y rendimiento sexual!
Ahora bien, ¿cómo es posible que funcione así?
La clave está en los ácidos omega-3, abundantes en la dieta mediterránea.
Existe evidencia sólida que prueba que los omega-3 del pescado ayudan a que su sangre sea fluida.
Esencialmente, actúa como una aspirina totalmente natural para diluir la sangre y mejorar el flujo sanguíneo.
Y como sabe, un buen flujo sanguíneo es una parte esencial para lograr y mantener una buena erección.
Dieta Mediterránea vs Paleodieta.
Ahora bien, este estudio se centra específicamente en la dieta mediterránea. Pero yo, personalmente, no creo que esta dieta aporte suficientes proteínas.
Es por eso que recomiendo encarecidamente la dieta del hombre de las cavernas, también conocida como Paleo.
Seguirá comiendo pescado, verduras, frutos secos y, de vez en cuando, fruta (similar a la dieta mediterránea), pero también obtendrá altos niveles de proteínas de las carnes magras y orgánicas.
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Empezamos esta jornada repitiendo la 1ª parte de la jornada #Meditacion 80.
DISCURSO 04: Los Opuestos.
¿Qué actitud deberíamos tener hacia los opuestos, como el amor y el odio? ¿Qué podemos hacer con respecto a las emociones de tristeza, ira, odio, miedo y otros conflictos internos?
IDEAS PARA REFLEXIONAR.
Estos impulsos cíclicos en la vida de una persona que recorre el camino espiritual son de mayor frecuencia, velocidad y fuerza que en la vida de la persona promedio. A veces uno camina a la luz del sol; y, otras veces en la oscuridad; a veces nos sentimos más en harmonía con la vida, otras veces aburrimiento y depresión. A veces nuestro trabajo de ayuda a los demás es una experiencia con éxito y satisfactoria, parece que realmente podemos ayudar; otras veces sentimos que no tenemos nada que ofrecer.
Si aprendemos a meditar profundamente, gradualmente tendremos más y más experiencias de visión clara, como si hubiéramos llegado a la cima de una montaña. Pero trascender los opuestos es un trabajo largo, ¡seguimos adelante! Durante mucho tiempo más, las experiencias de la luz del sol serán seguidas por nubes que parecerán descender, dejándonos seguros de nada. Nos preguntamos cuánto durará la alternancia de estos opuestos.
Recuerda, estamos observando el efecto de los impulsos cíclicos y el efecto de la meditación del alma sobre nuestra naturaleza forma (nuestro yo irreal). Es el yo irreal el que falla en su respuesta y reacciona a la energía con desigualdad. A medida que aprendemos a identificarnos más con la conciencia de nuestra alma y comenzamos a alcanzar esa ‘gran altitud’, los altibajos se reducirán. Si seguimos adelante nos encontraremos más a la luz del día y acercándonos al mundo de la Realidad.
These cyclic impulses in the life of a person walking the spiritual path are of a greater frequency, speed and strength than in the life of the average person. Sometimes one is walking in the sunlight and at other times in the dark; sometimes feeling more one with life, at other times boredom and depression. Sometimes our helping work is fruitful and satisfying experience, we seem to really be able to help; at other times we feel we have nothing to offer.
If we learn to meditate deeply, gradually we will have more and more experiences of clear vision, as if we have reached the mountain top. But transcending the opposites is a long job, keep on keeping on! For a long time more the sunlight experiences will be followed by clouds seeming to descend, leaving us sure of nothing. We wonder how long the alternation of these opposites is to go on.
Remember, we are watching the effect of the cyclic impulses and the effect of the soul’s meditation upon our form nature (our unreal self). It is the unreal self which is failing in its response, and reacting to energy with unevenness. As we learn to identify with our soul consciousness and attain that ‘high altitude’, the ups and downs will reduce.
If we keep going we will find ourselves more in the clear light of day and approaching the world of reality.
Cuando se trata de las mejores bebidas para la salud, me vienen a la mente algunas como el té verde, el café solo y el agua, y por una buena razón.
Pero es hora de que añadamos otra bebida a esa lista…
Es una sobre el que la corriente médica convencional pone en alerta.
Pero resulta que esta bebida podría reducir drásticamente su presión arterial.
Estén atento para conocer los detalles.
Levante la copa y brinde por su corazón.
¿Quién hubiera pensado que disfrutar de una buena copa de vino podría ser uno de los secretos para un corazón sano?
Bueno, amigo mío, ¡pues es verdad!
En un nuevo estudio publicado en la revista Hypertension, los investigadores reclutaron a 904 adultos y examinaron su ingesta de alimentos y sus niveles de presión arterial.
Descubrieron que aquellos con la mayor ingesta de alimentos ricos en flavonoides tienen una presión arterial más baja y una mayor diversidad en su microbiota intestinal.
¿Y lo que es más? Resulta que beber hasta tres copas de vino a la semana puede BAJAR su presión arterial en 3,7 mm/Hg. Del mismo modo, comer dos porciones de bayas al día puede reducir la presión arterial en 4,1 mm/Hg.
La teoría es que los alimentos y bebidas ricos en flavonoides, como el vino y las bayas, ayudan a reducir la cifra máxima de la presión arterial sistólica, al crear una mayor diversidad de bacterias en el intestino.
Pero cuidado, no hay que tomar esto como una nueva excusa para beber alcohol sin límite.
Una cantidad muy moderada de tres a cinco copas de vino a la semana es el punto óptimo. ¡Y asegúrese de que sea vino tinto!
Y si le gustan las bayas, aquí hay algunas llenas de flavonoides:
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El alimento básico de la panadería casera que reduce los niveles de colesterol.
Estimad@ Lector@,
Lleva escuchado la misma cantinela una y otra vez.
Si su colesterol LDL (el “malo”) está alto, debe tomar una estatina. Su médico le asegurará que necesita ese medicamento para reducirlo.
Pero como he compartido con usted MUCHASveces con anterioridad, las estatinas tienen efectos secundarios nefastos, desde daño muscular hasta pérdida de memoria.
Y otras investigaciones ya han demostrado que es posible que ni siquiera eviten las enfermedades del corazón.
Entonces, ¿cuál es el beneficio de tomarlos?<
Especialmente cuando hay algo más que puede mejorar su colesterol de forma natural. Y proteger su corazónal mismo tiempo.
Coma esto para mantener a raya el colesterol.
Entonces, ¿cuál es el secreto para reducir el colesterol malo?
¡Son las nuecespecanas!
En un nuevo estudio publicado en el Journal of Nutrition, los investigadores asignaron a 52 adultos con alto riesgo de enfermedad cardíaca a uno de estos tres grupos:
Un grupo añadió a su dieta 68 g de nueces pecanas al día.
El segundo grupo reemplazó otras cosas que comían con la misma cantidad de calorías de 68 g de nueces (alrededor de 470 calorías).
El tercer grupo no comió nueces pecanas en absoluto.
Después de ocho semanas, los que comieron pecanas vieron una caída promedio del 5% en el colesterol total y hasta un 9% en el colesterol malo.
Al igual que otros frutos secos, las nueces pecanas están repletas de fibra y nutrientes como magnesio, fitoesteroles y proteínas que ayudan a mantener el colesterol bajo control.
Entonces, ¿por qué no agregar un puñado de nueces a su día?
Las nueces crudas o tostadas en seco son deliciosas como refrigerio por sí solas, o puede agregarlas a ensaladas, platos de verduras o yogur griego para obtener un toque crujiente.
Pero no sirve tomarlas en forma de dulces como el pastel de nuez ni los pralinés.
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Necesitamos observar con cuidado nuestros pensamientos sobre los demás, porque los pensamientos son cosas poderosas. Con un pensamiento podemos fortalecer o debilitar a otra persona. Y ellos registran inconscientemente la cualidad de nuestros pensamientos. Si podemos aprender a evitar todas las sospechas, todas las críticas, y buscamos sostener los demás continuamente a la luz del amor, cada uno de nosotros haría del mundo un lugar un poco mejor cada día.
We need to watch with care our thoughts about each other, because thoughts are powerful things. With a thought we can strengthen or weaken another person. And they unconsciously register the quality of our thoughts. If we can learn to avoid all suspicion, all criticism, and seek to hold each other continuously in the light of love, we would each make the world a slightly better place each day.
Que la Vida que todo abarca, que se expresa a través del AMOR, nos guíe a todos, más cerca del centro, más cerca el uno al otro y más lejos en el camino que conduce a la felicidad del alma y la vida abundante.
May the all-embracing Life which expresses Itself through LOVE, lead us – one and all – closer to the Centre, nearer to each other and further on the Way that leads to bliss and life abundant.
Se recomienda completar esta jornada de Ideas Para Reflexionar con:
El complejo del miedo es la raíz de todas las demás neblinas que debilitan y ciegan a la humanidad. Un mapa mental adecuado de nuestra constitución y origen y destino divinos nos permite un ‘reality check’ (=verificación de la realidad) para saber qué realmente es el problema, y cuál es la solución. Así es más fácil hacer visible el mal invisible, y movilizar las fuerzas liberadoras:
IDEAS PARA REFLEXIONAR.
Hay momentos en que la crítica es, sin duda, un reconocimiento de hechos. Si el juicio se basa en el amor, no causa conflicto. El reconocimiento de las limitaciones sólo se vuelve erróneo cuando estos hechos indudables se utilizan para suscitar críticas en los insensatos y estimular el chismorreo.
There are times when criticism is unquestionably a recognition of fact. If the judgement is based on love, it causes no conflict. Recognition of limitations only becomes wrong when these undoubted facts are used to arouse criticism in the unwise and stimulates gossip.
Las pérdidas aseguradas globales por desastres naturales alcanzan los 120.000 millones de dólares, similares a las producidas en 2021 y superando de nuevo la barrera de los 100.000 millones, según datos facilitados por Munich Re. El cambio climático y los efectos de La Niña han sido los principales causantes de estas pérdidas.
El monto total todavía provisional se estima en 270.000 millones de dólares, cifra inferior al extremadamente costoso año 2021 cuando se alcanzaron los 320.000 millones de dólares.
Este alto nivel continuado de pérdidas aseguradas está afectando a las aseguradoras en un momento en el que tienen que hacer frente tanto a altas tasas de inflación como a una base de capital cada vez menor debido a la subida de los tipos de interés. Por el contrario, el efecto positivo sobre las inversiones de unos tipos de interés más altos sólo llegará con el tiempo.
«Hay que tener en cuenta dos factores a la hora de considerar las cifras de catástrofes naturales de 2022. En primer lugar, estamos experimentando condiciones de La Niña por tercer año consecutivo. Esto aumenta la probabilidad de huracanes en Norteamérica, inundaciones en Australia, sequía y olas de calor en China, y lluvias monzónicas más intensas en partes del sur de Asia. Al mismo tiempo, el cambio climático tiende a aumentar los fenómenos meteorológicos extremos, con lo que los efectos a veces se complementan», explica Ernst Rauch, Jefe de Climatología de Munich Re.
Las peores catástrofes del año.
El huracán Ian en septiembre fue responsable de más de un tercio de las pérdidas totales y de aproximadamente la mitad de las pérdidas aseguradas en todo el mundo. Según estimaciones provisionales, causó pérdidas globales de unos 100.000 millones de dólares, de los cuales 60.000 millones estaban asegurados (sin incluir el NFIP2). En términos de pérdidas aseguradas ajustadas a la inflación, Ian fue el segundo ciclón tropical más costoso registrado después del huracán Katrina en 2005.
La segunda catástrofe humanitaria más costosa y grave del año fueron las graves inundaciones en Pakistán provocadas por las lluvias monzónicas, que batieron récords. En el mes de agosto, las precipitaciones fueron entre cinco y siete veces superiores a lo habitual. El deshielo acelerado de los glaciares debido a las altas temperaturas aumentó considerablemente las inundaciones. Al menos 1.700 personas perdieron la vida. Las pérdidas directas se estiman en al menos 15.000 millones de dólares, una cantidad enorme si se tiene en cuenta el PIB del país. Casi nada estaba asegurado e innumerables personas perdieron todas sus pertenencias.
Sin embargo, para las aseguradoras, la segunda catástrofe natural más costosa de 2022 fueron las inundaciones en el sureste de Australia en febrero y marzo. De las pérdidas totales de aproximadamente 6.600 millones de dólares, algo menos de 4.000 millones estaban asegurados. En octubre, las lluvias torrenciales provocaron de nuevo desastrosas inundaciones en el sureste del país. Sin embargo, las pérdidas no fueron tan graves como las de principios de año. En total, las inundaciones en Australia causaron pérdidas por valor de 8.100 millones de dólares el año pasado, de los cuales 4.700 millones estaban asegurados.
Thomas Blunck, miembro del consejo de administración de Munich Re indica que «el cambio climático se está cobrando cada vez más víctimas. Las cifras de catástrofes naturales para 2022 están dominadas por fenómenos que, según los resultados de las últimas investigaciones, son más intensos o se producen con mayor frecuencia. En algunos casos, se dan ambas tendencias. Otro aspecto alarmante del que somos testigos una y otra vez es que las catástrofes naturales golpean con especial dureza a los habitantes de los países más pobres. Por eso hay que dar más prioridad a la prevención y a la protección financiera, por ejemplo en forma de seguros».
CCOO reclama a las compañías de seguros subidas de salario por encima de las inicialmente pactadas con el objetivo de reducir la pérdida de poder adquisitivo de los trabajadores que puede agravarse en los dos años que quedan de vigencia del convenio, y no limitarse a meros pagos puntuales, en muchos casos discrecionales.
Para abordar esta cuestión, el sindicato ha pedido la convocatoria del Observatorio sectorial del convenio colectivo de Seguros y Mutuas que se reunirá el próximo día 26 de enero para «abordar un diagnóstico compartido de la situación que se traduzca en nuevos compromisos en forma de mecanismos compensatorios que palien el impacto ya conocido de la inflación para las plantillas, que no se está viendo cubierto con carácter general de forma suficiente con las cuantías abonadas a nivel de empresa, por pacto o decisión unilateral».
Según explica el sindicato, el diferencial positivo que se consiguió en el anterior convenio de la suma de incrementos sobre la suma de IPCs finales 2016-2020 (7,2%.vs.4,2%), se ha visto completamente absorbido y ha pasado a negativo en 2021, donde el incremento pactado del 1% ha quedado 5,5 puntos por debajo del IPC final (6,5%), agravándose en 2022 con un IPC final del 5,8% (más de 4 puntos por encima del incremento pactado, 1,44% tras correcciones). Además, las previsiones de crecimiento muy moderado del PIB para 2023 y 2024 orientan a incrementos de convenio entre el 1% y el 1,5%, por debajo de las previsiones de IPC.
CCOO considera que hay que «tomar conciencia de que esta situación no se resuelve con pagos discrecionales, sino abriendo un proceso compartido de análisis, reflexión y negociación, que lleve a pactar subidas en tablas por encima de las inicialmente pactadas. Así lo estamos exigiendo y lo vamos a exigir».
Agroseguro abonó 769 millones de euros en indemnizaciones en 2022, la cifra más alta en sus 42 años de historia, superando incluso la sequía de 2012 (732 millones de euros) y un 6,5% más que en 2021. Los años 2017, 2018, 2020, 2021 y 2022 –junto a 2012-, conforman los años más graves del seguro agrario.
Este máximo histórico de 2022 se explica por la reiteración y severidad de fenómenos meteorológicos adversos. Las heladas del mes de abril supusieron 259 millones en indemnizaciones; por el impacto de la sequía se abonaron otros 117 millones a agricultores y ganaderos mientras que las fuertes borrascas cargadas de pedrisco, viento y lluvia, en ocasiones responsable de desbordamientos e inundaciones, suman 165 millones en daños.
En cuanto al número total de siniestros se ha situado por encima de los 1,6 millones, con una superficie siniestrada de casi dos millones de hectáreas (1.995.589 hectáreas).
Por producciones, destacan las indemnizaciones récord abonadas a los fruticultores, que en 2022 alcanzaron los 240,2 millones, como consecuencia de las graves heladas del mes de abril, y a los productores de cultivos herbáceos, con 126,1 millones de euros.
Además, la inestabilidad meteorológica ha sido responsable de daños por valor de 52,1 millones en producciones de cítricos, así como cuantiosas indemnizaciones en frutos secos (44,6 millones), hortalizas (42,5 millones) y uva de vino (38,4 millones). El resto corresponde a otras producciones entre las que también destacan el olivar (22,9 millones), la uva de mesa (11,1 millones), la cereza (10,8 millones) y el caqui (10,5 millones). Por último, en el caso de los seguros pecuarios, las indemnizaciones se han situado en 154,5 millones, con 54,2 millones abonados a los ganaderos asegurados en las diferentes líneas de ganado vacuno.
El sector de ciencias de la vida, aquellos relacionadas con el ámbito farmacéutico, la biotech o los laboratorios, no cuenta con el mejor seguro posible. El informe ‘Global Life Sciences Risk Outlook 2023’ que ha elaborado WTW destaca que en estos momentos, y en relación con los riesgos meteorológicos, el sector tiene conciencia de la importancia del riesgo ante eventos meteorológicos, «pero muchas empresas parece no tener cobertura para la interrupción del negocio, mientras que una minoría sustancial no tiene cobertura para riesgos meteorológicos extremos en su cadena de suministros», indica el informe.
Según estos datos, el 26% de estas compañías no cuentan con una cobertura para la ruptura de la cadena de suministro ante un clima extremos y que podría paralizar su producción. Mientras tanto, el 57% ha manifestado estar asegurado ante los costes de interrupción de negocio por eventos meteorológicos. Aun así, y dentro de éstos, un 35% únicamente cuenta cobertura para los daños a la propiedad, el 5% no conoce exactamente su póliza y si le cubre esta posibilidad y el 2% resalta que no tiene seguro de propiedad.
Riesgo propiedad intelectual
Otra de las preocupaciones de este sector, junto a los riesgos meteorológicos, es la gestión de riesgo de propiedad intelectual que es el «alma de la mayoría del negocio de las ciencias de la vida», resalta WTW. Las conclusiones de la firma es que mientras las grandes empresas cuentan con sofisticados sistemas internos para gestionar estos riesgos, «algunas empresas del mercado medio pueden tener dificultades para entenderlos y cuantificarlos«.
En este sentido, apunta que las nuevas tecnologías como los wearables o la Inteligencia Artificial pueden cambiar los perfiles de riesgo y por lo tanto la gestión de los mismos. Señala WTW que las estrategias «aún no se han puesto al día» y resalta que al propio sector «le resulta difícil transferir los riesgos de manera efectiva por falta de soluciones aseguradoras que se adapten a las necesidades específicas del sector».
Las conclusiones del informe es que el 69% está de acuerdo en que la asegurar los riesgos de propiedad intelectual «es crítico y necesario«, pero la mitad de las empresas reconoce no tener un proceso estandarizado de gestión de riesgos para estos casos o que el mismo no funciona de manera «consistente o efectiva».
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