La bondad y el altruismo surgen de la realización y el servicio; y, la santidad de carácter es el resultado de esas expansiones de conciencia que un hombre produce dentro de sí mismo mediante un esfuerzo arduo y la persistencia.
Goodness and altruism grow out of realisation and service, and holiness of character is the outcome of those expansions of consciousness which a man brings about within himself through strenuous effort and endeavour.
En el momento en que un hombre se vuelve conscientemente poderoso en el plano mental, el plano del alma, su poder para el bien se multiplica por cien.
The moment a man becomes consciously powerful on the mental plane, the plane of the soul, his power for good is a hundredfold increased.
Se recomienda completar esta jornada de Ideas Para Reflexionar con las jornadas:
Ian Paul Lee.
Toda fe religiosa ofrece la promesa de que aquellos que buscan con sinceridad encontrarán lo que están buscando; busquemos, por tanto.
Si por nuestra búsqueda descubrimos que todas estas declaraciones de la psicología espiritual no son más que sueños visionarios, y no se aprovechan en absoluto, llevándonos sólo a la oscuridad, no se habrá perdido, sin embargo, el tiempo, porque habremos determinado dónde no mirar.
Si por nuestra búsqueda, en cambio, la corroboración llega poco a poco, y la luz brilla cada vez con más claridad, perseveremos hasta que amanezca el día en que la luz que brilla en las tinieblas habrá iluminado el corazón y el cerebro, y el buscador despertará a la comprensión de que toda la tendencia de la evolución ha sido traerle esta expansión de conciencia y esta iluminación; y, que el logro del proceso iniciático y la entrada al quinto reino divino no es una quimera o un fantasma salvaje, sino un hecho establecido en la conciencia.
Cada uno debe comprobarlo por sí mismo. Cada alma debe descubrir dentro de sí misma, recordando siempre que el Reino de Dios está dentro, y que solo aquellos hechos que se realizan dentro de la conciencia individual como verdades tienen algún valor. Mientras tanto, se puede afirmar lo que muchos conocen y han comprobado dentro de sí mismos que son verdades de naturaleza incontrovertible para ellos; al lector inteligente surgirá entonces la oportunidad y la responsabilidad de comprobar por sí mismo su falsedad o verdad.
Every religious faith holds out the promise that those who seek with earnestness shall find that which they are seeking; let us, therefore, seek.
If by our search we find that all these statements are but visionary dreams, and profit not at all, leading us only into darkness, time will nevertheless not have been lost, for we shall have ascertained where not to look.
If by our search, on the other hand, corroboration comes little by little, and the light shines ever more clearly, let us persist until that day dawns when the light which shineth in darkness will have illuminated the heart and the brain, and the seeker will awaken to the realisation that the whole trend of evolution has been to bring him this expansion of consciousness and this illumination, and that the attainment of the initiatory process, and the entrance into the fifth kingdom is no wild chimera or phantasm, but an established fact in the consciousness.
This each man must ascertain for himself. Each soul must find out within himself, remembering ever that the Kingdom of God is within, and that only those facts which are realised within the individual consciousness as truths are of any value. In the meantime, that which many know, and have ascertained within themselves to be truths of an incontrovertible nature for them, may be stated; to the intelligent reader will then arise the opportunity and the responsibility of ascertaining for himself their falsity or truth.
Se recomienda completar esta jornada de Ideas Para Reflexionar con las jornadas:
Ian Paul Lee.
Los resfriados parece que eligen los peores momentos para atacar. Siempre aparecen durante las vacaciones, los cumpleaños o cuando se tiene un plan especial.
Afortunadamente, hay una manera simple de quitarse algunos días del resfriado para que pueda sentirse mejor más rápido.
Una nueva revisión publicada en el BMJ (British Medical Journal) revela que el zinc podría reducir la duración de las infecciones respiratorias.
Las infecciones de las vías respiratorias incluyen resfriados, gripe, sinusitis, neumonía y también Covid-19, entre otras.
Estas infecciones generalmente desaparecen por sí solas… pero, a veces, requieren una intervención para ayudar a que se vayan.
Y dado que el zinc juega un papel clave en la inmunidad y la inflamación, los investigadores lo pusieron a prueba contra las infecciones respiratorias.
La revisión incluyó 28 ensayos clínicos con 5.446 participantes.
Se utilizaron varias formulaciones de zinc diferentes, entre ellas pastillas, aerosoles nasales y geles. Las dosis variaron según si el zinc se usaba para la prevención o el tratamiento.
Un análisis combinado de 25 ensayos mostró que las pastillas de zinc y el aerosol nasal previnieron cinco infecciones respiratorias diferentes en 100 personas al mes.
Estos efectos fueron más fuertes para frenar el riesgo de desarrollar síntomas de fiebre y enfermedades de tipo gripe.
Pero los beneficios del zinc no terminaron ahí.
En promedio, se encontró que las infecciones respiratorias desaparecen DOS DÍAS antes.
Y los participantes que usaron pastillas o aerosol nasal tenían el doble de probabilidades de recuperarse que los que usaron placebo.
¡Esos resultados no están nada mal!
Estudios anteriores ya habían puesto de manifiesto que el zinc puede ser más útil cuando se toma en forma de pastilla o jarabe, porque permite que el mineral permanezca en la garganta y llegue mejor al virus que causa los síntomas.
Las pastillas de zinc generalmente se toman cada una o dos horas durante las primeras 48 horas de síntomas. Y luego tome pastillas cada una o dos horas mientras esté despierto hasta que desaparezcan los síntomas.
P.D.: El zinc no es el único remedio al que acudir para acortar su resfriado. Haga clic aquí para conocer las cuatro mejores curas frente a los resfriados.
Cuando se sufre esclerosis múltiple, la vida puede parecer una batalla cuesta arriba constante.
Fatiga, mareos, problemas de vista, espasmos musculares, problemas de equilibrio… Y además se pueden tener problemas para conciliar el sueño todas las noches.
Un nuevo e innovador estudio ha revelado un truco simple sin medicamentos que podría mejorar ESTE último síntoma de la esclerosis múltiple.
La CLAVE para una buena noche de sueño.
El estudio puso de manifiesto que la melatonina podría ser el secreto para prevenir los trastornos del sueño en pacientes con esclerosis múltiple.
Para la investigación, 30 pacientes se dividieron en dos grupos:
Durante las semanas tres y cuatro, los participantes usaron relojes actígrafos (que se colocan en la muñeca o el tobillo) para medir su sueño y actividad física.
Y al final, los investigadores comprobaron que la melatonina ayudó a mejorar tanto el tiempo promedio de sueño como la eficiencia del sueño de los participantes.
La ciencia que hay detrás de esto es simple.
La melatonina es la hormona natural que ayuda a regular la función de su ritmo circadiano: su ciclo de sueño y vigilia.
Pero los pacientes con esclerosis múltiple tienden a tener niveles más bajos, por lo que al aumentar sus niveles de melatonina, pueden regular mejor sus patrones de sueño.
Trate de apegarse a un horario regular para irse a la cama y tome melatonina aproximadamente una hora antes de irse a dormir.
Cuando se sufre insomnio, el momento de irse a la cama puede verse con auténtico miedo al pensar en otra noche dando vueltas y vueltas en la cama.
Y si eso ocurre noche tras noche, la falta de sueño no solo le deja exhausto e irritable. También podría causar estragos en el nivel de azúcar en la sangre… en el corazón… en el peso…
Pero si por desesperación recurre a los somníferos, estos pueden dejarle aturdido y confundido al día siguiente, por lo que en realidad no son una solución.
Según un nuevo estudio, existe una forma natural de aliviar el insomnio. Sin medicamentos.
Y además resulta que es GRATIS.
Le ayudará a dormir como un bebé.
Desafortunadamente, no existe una “solución mágica” para el insomnio, y recurrir a las pastillas le hará sentirse “drogado”.
Pero un nuevo estudio revela una forma simple y natural que puede usar para conciliar el sueño y permanecer dormido más fácilmente.
En el estudio, publicado en el Journal of Affective Disorders, los investigadores revelaron que pasar tiempo al aire libre podría ser la clave para mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Los investigadores analizaron datos de más de 400.000 participantes y descubrieron que la persona promedio pasa 2,5 horas al día al aire libre.
Pero por cada hora extra que pasaban al aire libre, los participantes reportaron dormir mejor.
Y eso no es todo. También les resultó más fácil despertarse, estuvieron más alertas y despejados durante todo el día y tuvieron menos problemas para conciliar el sueño y permanecer dormidos al llegar la noche.
¿Cómo es esto posible?
Bueno, para empezar, pasar tiempo al aire libre nos expone a mucha luz natural.
Y esa luz es lo que ayuda a mantener nuestros ritmos circadianos (ciclo de sueño y vigilia) funcionando sin problemas. Como sabemos por estudios anteriores, un ritmo circadiano desalineado puede causar problemas para dormir.
Si no tiene tiempo durante el día para una caminata larga por el campo, no importa, dese un paseo por el vecindario.
CatSeguros CatFiles CatNews 