Consejos

Deja un comentario Publicado en Consejos, Página Principal, Seguros Galería

SEGUROS – Seguro RC para la construcción: ¿qué debes saber? @doiserRRHH #Seguros #Construccion #ResponsabilidadCivil @CatSeguros #Consejos #CatSegurosInforma

La Información (enlace al artículo):

Cualquiera que conozca un poco el sector de la construcción sabe que se trata de uno de los más sensibles en cuanto a siniestralidad. Dada la potencial gravedad de los accidentes relacionados con la construcción, contar con un seguro de responsabilidad civil es obligatorio para que las empresas constructoras estén protegidas en caso de que un tercero, un trabajador, cliente, subcontratista o la propia sociedad se vean afectados durante el desarrollo o al finalizar de dicha obra. Contratar este tipo de seguros suele ser un tema delicado y sobre el que surgen muchas dudas. A continuación vamos a aclarar las más comunes y arrojar un poco más de luz sobre el tema. ¡Comenzamos! 

¿Qué es el seguro de responsabilidad civil para la construcción?

Según el artículo 1902 del Código Civil, donde viene detallada su regulación, el seguro de RC es el que agrupa las obligaciones de indemnización sobre reclamaciones que son realizadas de modo extracontractual. De esta manera tú como asegurado podrás compensar los daños que se produzcan de forma imprevista o fuera de un contrato establecido entre dos partes. Las coberturas dependerán en cada caso del contrato que hayas firmado con la aseguradora.
Hay que distinguir dos tipos fundamentales de seguros de RC: el seguro de RC general o de explotación y el seguro de RC profesional. Dentro de este último tipo encontramos el seguro de RC para ingenieros, el seguro de RC para arquitectos y el seguro de RC para aparejadores.

Seguro de responsabilidad civil profesional

Con este tipo de seguro tu empresa podrá hacer frente a las reclamaciones que realicen personas, clientes, empresas…; es decir, terceros que se vean afectados por el desarrollo directo de tu actividad profesional, ya sea si se provoca un daño material, personal o económico, siempre y cuando esté contenido en la póliza que se contrate. En este caso, se tienen en cuenta los procesos que se llevan a cabo en la construcción de una obra. 
La contratación de un seguro de RC profesional, en la mayoría de las comunidades autónomas de España es imprescindible para lograr el sello en los colegios profesionales. Así se protege tu patrimonio como técnico. 

  • Seguro de RC para ingenieros: poseer este tipo de seguros es un requisito obligatorio en el caso de que vayas a trabajar con administraciones públicas, así como con otros tipos de clientes muy específicos. Además, este es un requisito indispensable para la contratación/adjudicación en licitaciones públicas. 
  • Seguro de RC para arquitectos: mientras este tenga vigencia cubrirá la totalidad de las reclamaciones que recibas como asegurado, incluida la RC que pueda ser exigida de forma directa o secundaria, por perjuicios personales, económicos o materiales que se produzcan derivados de estos daños según la reglamentación vigente que la regula. 
  • Seguro de RC para aparejadores: su función es proteger el patrimonio del técnico según la responsabilidad extracontractual. Por lo tanto, se tienen en cuenta sus funciones y las responsabilidades que le asignan los demás agentes implicados en el proceso de construcción. 

¿Qué garantías adicionales existen?

Además del seguro de responsabilidad civil obligatorio, existen una serie de garantías que son recomendables y con las que cubrir necesidades más específicas según tu caso. Algunas de las más frecuentes son:

  • RC para promotores/constructores: este seguro te permite trabajar más tranquilo y estar protegido ante cualquier incidencia, protegiéndote frente a negligencias o errores por omisión.
  • RC de explotación: incluye gran parte de los riesgos que pueden afectar el desarrollo de tus actividades. Además, corre con los gastos de defensa jurídica, así como las compensaciones en el caso de que tengas que realizar alguna.
  • RC de daños a colindantes: relacionado con los daños que puedan ser ocasionados por las conducciones de gas, agua, aire, electricidad o daños por derribo. 
  • RC patronal: te protege frente a negligencias que terminen en invalidez o muerte de un empleado.
  • RC cruzada: cubre las demandas de reclamación de daños, adelantándose a la necesidad de asistencia jurídica por tu parte. 
  • RC de productos y postservicios: incluye los perjuicios que pueden ser causados durante el desarrollo de las actividades de construcción y al concluir estas, según los límites establecidos en la póliza de seguros. 

¿Qué tipos de pólizas de seguro RC puedes encontrar?

Principalmente, las pólizas RC se dividen en dos: por obra o abiertas. El seguro RC por obra incluye la indemnización que se le tuviera que abonar a terceros desde que comienza el desarrollo de la actividad asegurada, en este caso la obra, hasta que concluye. Se trata de una póliza temporal, ya que solo se aplica durante el tiempo de ejecución de una obra en concreto.
En el caso de las pólizas RC abiertas o flotantes la cobertura es similar a la por obra pero la diferencia es que su duración es de un año y cubre todas las obras que estén en proceso durante ese tiempo. Esta póliza se pude renovar de forma anual.

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos Oferta de tu Seguro.

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

Deja un comentario Publicado en Consejos, Economía y Finanzas, Jubilación, Legal, Página Principal, Pensiones Galería

ECONOMÍA – Cuánto dinero se lleva Hacienda de nuestro plan de pensiones. @larazon_es #Economia #Pensiones #Jubilacion #hacienda #Consejos #PlanesDePensiones @CatSeguros #CatSegurosInforma

Ha llegado la hora de recuperar nuestro dinero pero, ¿cómo cobrarlo?

  • Pensionistas en sus quehaceres habituales una manñana de Domingo.
    © Luis díaz. 25/2/18 / La Razón

La Noticia (La Razón – 12/Dic/2019):

Vale. Ya hemos ahorrado en nuestro plan de pensiones y nos hemos jubilados o lo hemos rescatado antes de tiempo por incapacidad permanente total o absoluta y gran invalidez; fallecimiento del titular del plan; dependencia severa o gran dependencia; enfermedad grave o paro de larga duración. Ha llegado la hora de recuperar nuestro dinero pero, ¿cómo cobrarlo?

Según explica el comparador financiero HelpmyCash, estas son las diferentes formas:

  1. Capital: cobraremos todo el capital de los planes de pensiones una sola vez por lo que el impuesto de la renta del año en el que recuperemos el dinero será bastante alto. Esta opción no es recomendable a nivel fiscal, ya que ingresaríamos una gran cantidad de capital en un año y posiblemente subiremos de tramo fiscal, haciendo que paguemos más impuestos. Los planes de previsión asegurada tributan como rentas del trabajo y, por tanto, pagar más impuestos.
  2. Renta periódica: recibiremos nuestro capital de forma periódica (cada mes, cada trimestre…), dejando el resto en los planes de pensiones. Cada año tributaremos por el importe recibido y no por el que continúa invertido en el plan. En este caso también podremos rescatar el resto de nuestro capital en cualquier momento si lo deseamos.
  3. Mixta: combinando el rescate en forma de capital y el rescate en forma de renta.
  4. Libre: pagos sin periodicidad regular.

Decidir cuál de ellos es más ventajoso para nuestros intereses dependerá de cuáles son nuestros gastos, cuántos impuestos pagaremos con cada opción o el dinero que deseamos tener todos los meses. Debemos tener en cuenta que al rescatar los planes de pensiones estos vuelven a tributar por lo que si los rescatamos de golpe, los impuestos que pagaremos serán mayores que si lo vamos rescatando en forma de renta, ya que la base imponible será mayor.

Según informa BBVA, la tributación del rescate de un plan de pensiones es básicamente el proceso contrario al de las aportaciones. Cuando se rescata un plan de pensiones, los fondos que se obtienen son considerados como rendimientos de trabajo y, como tal, aumentan la base imponible del IRPF provocando que aumenten los impuestos que hay que pagar.

Los tramos actuales del IRPF son:

  • 0 a 12.450 € = 19 %
  • 12.451 € a 20.200 € = 24 %
  • 20.201 € a 35.200 € = 30 %
  • 35.201 € a 60.000 € = 37 %
  • Más de 60.001 € = 45 %

Si se opta por un rescate en forma de capital, habrá que sumar a los rendimientos de ese ejercicio contable todo el capital rescatado, lo cual aumentará la base imponible del IRPF. Así, si el afectado declara 25.000 € anuales y tiene en el plan de pensiones 80.000 euros que decide rescatar de golpe, su base imponible ascenderá a los 105.000 €. De este modo pasará de una fiscalidad del 30 % a tributar en el último tramo del 45 %.

Por eso, la opción de rescate en forma de renta periódica adquiera relevancia. Recibir, por ejemplo, 1.000 euros mensuales, solo aumentaría en 12.000 euros su renta anual que se sumaría al importe de su pensión.

Puesto que el dinero procedente de un plan de pensiones tiene el mismo tratamiento fiscal que el salario, la entidad gestora del plan deberá aplicar una retención que dependerá de la cuantía rescatada y de la situación personal y familiar del beneficiario del plan.

¿Cómo se aplica la retención?

La retención a practicar por la entidad gestora dependerá de las circunstancias personales y familiares del beneficiario del plan. Estos son el mínimo del contribuyente, el mínimo por descendientes, el mínimo por ascendentes y el mínimo por discapacidad.

Es muy importante tener en cuenta que es el beneficiario del plan de pensiones el responsable de dar a conocer a la entidad gestora sus circunstancias personales y familiares para que ésta pueda adecuar la retención a las mismas.

@CatSeguros: te aconsejamos sobre la mejor opción para el rescate de tu Plan de Pensiones.

Selecciona una de las siguientes opciones, consulta la documentación y solicítanos tu estudio personalizado. Nos pondremos en contacto contigo y te prepararemos la mejor opción.

PLANES DE PENSIONES __ RENTAS

__

Deja un comentario Publicado en Consejos, Historias, Página Principal, Reflexiones Galería

CONSEJOS y ERRORES – J.J. Zaratruciano: «Podemos ser héroes, por más de un día». #Consejos #Errores # #Imaginacion #Historias #Reflexiones @CatSeguros #CatSegurosConsejos

La Reflexión (J.J. Zaratruciano – 20/Nov/2019):

Diseñar objetivos es entretenido, das rienda suelta a tu imaginación, haces tu lista de deseos y todo aquello que quieres conseguir. Partes como avión, te sientes motivado, crees en el cambio, crees en ti… hasta que pasa lo que siempre pasa: terminas dejándolo por algo más urgente, te convences que lo harás una vez terminen los problemas o cuando logres recuperar tu animo. No importa, no te das por vencido, pasan los meses, incluso los años y vuelves a creer que lo puedes lograr, retomas tu vieja lista, agregas más puntos, te sientes exultante por la idea de cumplirlos, pero al cabo de unos días vuelves a caer en la misma rutina, tiras la toalla, crees que no es para ti y te transformas en eso que juraste nunca ser.
Lo más sencillo es creer que no servimos y que los objetivos eran poco realistas, pero en realidad lo único irreal fue asumir que nuestro comportamiento sería disciplinado, regular y absolutamente racional. Creer eso es la fantasía.
Somos de naturaleza dual, racional e irracional, emociones y razón, pero lo olvidamos, creemos que somos pura razón, por eso nuestros objetivos no prosperan, porque ignoramos nuestra parte ilógica, esa que se enoja, se frustra, esa que necesita descansar, premiarse, distraerse. Crear objetivos sustentados sólo en nuestra fuerza de voluntad, es una burla hacia nosotros mismos. Sé que el ego quiere creer otra cosa, pero los hechos demuestran lo contrario.
Cualquier meta u objetivo a cumplir debe considerar si o si la irracionalidad como actor principal de la obra, para eso es indispensable conocerse en el día a día, en los hábitos (si madrugo o no, si tiendo a dejarme llevar por las emociones, si me gusta la fiesta o soledad, etc).
La idea es diseñar los objetivos de modo que se adapten a lo que ya somos, y no al revés.
Aún podemos ser héroes, a pesar de nosotros mismos.

CONSEJOS FINANCIEROS

AHORROS – PLANES DE PENSIONES – SALUD

__ __

La Opinión (@CatSeguros – Niklauss):

Por más que lo intentemos, los Seres Humanos somos un manojo de diferentes opiniones, de diferentes estados de ánimo.

Lo más difícil para alcanzar un objetivo, al margen de definirlo en detalle, es mantener la constancia. Sin embargo, debemos reconocernos cómo somos y aceptarnos tal como somos.

El ejercicio de la humildad propia aceptando nuestros defectos, es el camino que nos llevará hacia (y, hasta) nuestro objetivo, con mayores probabilidades de éxito.

(By ©® Niklauss)

Deja un comentario Publicado en Consejos, Página Principal, Reflexiones, Salud Galería

SALUD – 5 Pasos que te ayudaran a dejar de absorber energías negativas de los demás. @UrmahTV #Salud #Libertad #Consejos #Reflexiones @CatSeguros #CatSegurosSalud #CatSegurosConsejos

Aprende Cómo Dejar de Absorber Energías Negativas de los Demás.

Aprende Cómo Dejar de Absorber Energías Negativas de los Demás.
@UrmahTV

Los 5 pasos:

  1. Dejar de complacer a las personas.
  2. Saber cuándo decir NO.
  3. Deja de alimentar a la bestia.
  4. Retorno a la naturaleza.
  5. Recuerda quién es responsable de TI.

PUBLICIDAD

TU SEGURO DE SALUD también lo es a nivel psicológico, energético y espiritual.

El Consejo de @CatSeguros By ©® Nyklauss.

Al cuidar tu salud personal no debes descuidar los aspectos psicológicos. Tu persona (la mía), tu cuerpo (el mío) son un conjunto de células, energía y algo que desconocemos: la conciencia.

Ésta, analizada por la Psicología desde hace décadas, no sólo está formada por reacciones químicas y fenómenos físicos. Básicamente, es el resultado de las manifestaciones de la energía que mantiene unido el todo.

Dedicar un tiempo personal, solitario, al cuidado de nuestras aptitudes (una de ellas, la empatía) es fundamental para llevar una vida equilibrada y propicia a alcanzar nuestras metas personales.

Por tanto, la meditación y el detenimiento sobre cómo reacciona nuestra conciencia frente a los acontecimientos que nos rodean, se nos antoja un ejercicio imprescindible; especialmente en estos tiempos tan «desequilibrantes».

Deja un comentario Publicado en Consejos, Página Principal, Reflexiones, Salud Galería

SALUD & EQUILIBRIO: Conéctate con Tu Ser Superior y Cambia Tu Vida. @UrmaTV #Salud #Equilibrio #Consejos #Reflexiones #CatSegurosSalud @CatSeguros #CatSegurosConsejos

Fuente: Urmah TV.

PUBLICIDAD

Seguro de SALUD: solicita tu estudio.

Consejos y transcripión @CatSeguros By LNC:

Vence a la resistencia: ésta es normal antes del cambio y mientras te embarcas en el camino para reunirte con tu YO SUPERIOR, por supuesto que habrá cambios que deben ocurrir. Incluso, si estás realmente interesado en realizar cambios en tu vida, hay una tendencia natural en la naturaleza humana a resistirse al cambio, al menos al inicio.

Así que sé consciente (¡per, no te desanimes!) de que vas a encontrar varias resistencias a poner en práctica lo aprendido, tanto de forma externa como interna. Una clara determinación e intención te ayudará a vencer la resistencia.

Lucha contra la Trampa del Ego: muchas personas que buscan la espiritualidad creen erróneamente que el ego es «malo» y que es necesario luchar contra él. Eso es una trampa.

Lo importante es ver el ego como simplemente un apego temporal y NO como tu Yo Verdadero. Hasta que uno esté conectado más firmemente con su Yo Superior, la mayoría de las personas creen que «yo» e su ego, así que, si terminan luchando contra él, sienten que están luchando contra sí mismos.

La clave es dejar el apego al ego y cultivar una reconexión más completa con el Yo Superior. De esta manera, no es necesario luchar contra él; y, el ego eventualmente cederá el control y el yo inferior desaparecerá en el Yo Superior.

La práctica lo es todo: muchas personas que buscan la espiritualidad, incluyendo aquellos que quieren saber y conectarse m´s enteramente con su Yo Superior, al inicio están motivados porque son infelices con sus vidas y las circunstancias en las que se encuentran. Antes que nada, ¡si quieres cambiar tu vida, TÚ debes cambiar!. ¡DEBES tener un deseo y determinación intensos para PONER EN PRÁCTICA los pasos necesarios y seguir aplicándolos en tu vida diaria!

Deja un comentario Publicado en Consejos, Historias, Mejora Continua, Página Principal, Reflexiones, Salud Galería

REFLEXIONES: «La VIDA sin AMOR no tiene setido». #Reflexiones #Consejos #Historias #MejoraContinua #Salud @CatSeguros #CatSegurosReflexiones #CatSegurosConsejos #CatSegurosSalud

Fuente:

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=2600227763375468&set=a.1116116678453258&type=3&notif_id=1572808971093981&notif_t=nf_photo_story&ref=notif

Pregúntanos todas tus dudas y solicítanos Oferta de tu Seguro de Salud.

 (Ofertas SIN COMPROMISO de contratación y SIN COSTE)

← Volver

Gracias por tu respuesta. ✨

 

La Reflexión en @CatSeguros By ©® Nyklauss:

Quiero pensar que tod@s estaremos de acuerdo con el titular de este artículo.

Si lo estamos, es oportuno hacernos una pregunta:

¿Por qué no damos al Amor su posición principal en nuestras vidas?

… y, no caigamos en la hipocresía (yo no voy a hacerlo) de decirnos a nosotr@s mism@s (y, por ende, a l@s demás) … «yo sí coloco al amor en el centro de mi vida»…

Todas aquellas veces en las que entramos en discusión con otra persona, todas aquellas veces que juzgamos a los demás, … etc etc no estamos colocando al Amor en el centro de nuestras vidas.

Por lo tanto, la pregunta en cuestión es completamente oportuna.

Y, entre otras, una respuesta obvia es:

«… no lo hacemos por puro orgullo; pero, si lo hiciéramos, lo más probable es que el 80% o el 90% de nuestros propios problemas (y de los problemas del mundo en general) sencillamente no existirían, …, porque no les daríamos lugar a su aparición …»

En consecuencia, tenemos en la palma de nuestras manos la herramienta fundamental para disfrutar de una vida extremadamente mejor:

¡¡UTILICÉMOSLA!!

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Consejos, Página Principal, Política, Reflexiones Galería

REFLEXIONES – «La Locura es hacer una y otra vez la misma cosa esperando obtener diferentes resultados». #AlbertEinstein #Reflexiones #Actualidad #Politica #Consejos #EleccionesGenerales2019 @CatSeguros #CatSegurosReflexiones

Las Fuentes y las intervenciones en la red:

El Consejos de @CatSeguros:

Seguimos aconsejándote que te preocupes tú por tu dinero y tus ahorros, porque los políticos no se preocuparán por ti.

En @CatSeguros seguimos poniendo a tu disposición productos de ahorro que, a corto, medio y largo plazo (siempre a partir del primer año), te seguirán dando intereses, por lo tanto, seguirás revalorizando tus ahorros.

En @CatSeguros velaremos para que tus ahorros no se reduzcan, sino que vayan aumentando año tras año.

Nuestro objetivo es que tu hucha aumente y te permita pensar en tu futuro (y el de los tuyos) con cierta tranquilidad económica.

Solicítanos la propuesta que mejor se adapte a tus necesidades pulsando cualquiera de los siguientes enlaces:

… …

Y, si precisas algún tipo de Protección Jurídica, también tenemos tu solución:


p

Deja un comentario Publicado en Consejos, Mejora Continua, Página Principal, Salud Galería

@CatSeguros – SALUD: Dolor y deporte. El deporte, se define como la realización de una actividad física más o menos intensa … @quironsalud #Salud #Deporte #Consejos #MejoraContinua #CatSeguroSalud

El Artículo (quirónsalud – 29/Jul/2019):

El deporte, se define como la realización de una actividad física más o menos intensa que pretende mejorar el rendimiento de las estructuras orgánicas, músculo-esqueléticas y por añadidura del conjunto de la persona.

El deporte se ha convertido en el paradigma de la salud, el complemento imprescindible a los hábitos de vida. A falta de depredadores que nos cacen o de presas que cazar, hemos reemplazado la necesidad por virtud, añadiendo a nuestras obligaciones la de mover «el esqueleto».

El deporte amplía nuestra resistencia, mejora nuestros límites y nos permite tolerar esfuerzos mayores. Hacer deporte es de alguna manera sobreponernos a nuestros límites físicos y psicológicos. Al dolor de huesos, músculos y articulaciones. A la falta de aire, al «muro «de la penúltima vuelta, que nos empujaría a tirarnos al suelo y dejar el sufrimiento.

Dolor y deporte

Hasta aquí, estamos de acuerdo en el deporte para la población general como ocio saludable. Pero cuando hablamos del deporte y pensamos en deporte de competición, las cosas pueden cambiar. Aunque toda actividad física superior a la habitual requiere una evaluación individual contemplando, entre otras cosas la resistencia, el intercambio gaseoso y el umbral del dolor soportable para cada persona.

Cada entrenamiento, no solo supone una adaptación física o psicológica al esfuerzo, supone una repetida autoimposición de un sufrimiento medido, una especie de tributo progresivo al dios del deporte en forma de autosacrificio a cambio de la preparación, del endurecimiento para el gran día.

Diríamos que cuanto más intenso y vivido haya sido el sufrimiento, más seguro e intenso es el significado del éxito sobre la prueba; el hecho de la superación y el éxito compensa el dolor de su consecución.

En el altar del deporte, continuamente se ofrecen sacrificios a esos dioses. Antes solo era una cuestión de autosuperación. Actualmente, con los intereses económicos de los clubes y su valor en bolsa, de las marcas de artículos deportivos, ropa, tecnología,… la publicidad. Estos nuevos gladiadores han ascendido a la cima de la pirámide social, son objeto de culto y envidia por su juventud, belleza y capacidad de sacrificio.

Muchas veces obviamos, el dolor y la miseria de la que han surgido en sociedades o países en los que la única alternativa a la muerte es el deporte. No somos muy bien conscientes de cómo solo el primero tiene el reconocimiento y el segundo cae en el olvido (no digamos el tercero)

El deporte de competición devora como Saturno a sus hijos, necesita más y más carne fresca y a veces destruye la vida de sus hijos.

Dolor y deporte

El deporte, como todo en la vida tiene su medida, los buenos hábitos como los buenos deseos, tienen su justa compensación y llevarlos al extremo puede acabar con sus bondades. Esto no quita para admirar el autocontrol y el esfuerzo de los deportistas profesionales, pero tratando de evitar transformarlos en juguetes rotos cuando llegan a la madurez (o en lisiados, por las secuelas de lesiones repetidas mal curadas).

Sirva esta reflexión como homenaje de admiración, y como aviso a navegantes, «men sana in corpore sano», es necesario educar también el espíritu de estas personas para que sepan envejecer.

Dicho sea de paso, muchos se cambiarían sin pensar por los triunfadores aunque en el camino, miles han quedado apartados por diversos motivos teniendo que rehacer sus vidas en otras ocupaciones y triunfando en ellas. El deporte es una escuela de vida, pero no la única.

Dolor y deporte
¡Y TÚ LO SABES!

La Fuente:

https://twitter.com/i/topics/news/e2099204345?cn=ZmxleGlibGVfcmVjcw%3D%3D&refsrc=email

Date: jue., 19 sept. 2019 21:37
Subject: Dr. Alfonso Vidal compartió «Dolor y deporte»

El espacio de @CatSeguros By ©® LNC:

Te aconsejamos que, antes de disponerte a realizar deporte o ejercicio con frecuencia y objetivos concretos, consultes a un especialista.

Nosotros ponemos a tu disposición todo un enorme Cuadro Médico en nuestras pólizas de Salud:

Deja un comentario Publicado en Actualidad, Consejos, Noticias, Página Principal, Salud Galería

@CatSeguros – SALUD: Alertan sobre un grave peligro del consumo de carnes rojas. #Noticias @GrandesMedios #Salud #CarnesRojas #Consumo #GranConsumo #Actualidad #Consejos #CatSegurosInforma

Aunque la noticia, en sí misma, tiene ya unos meses, ha saltado nuevamente a la palestra en la redes sociales:

Expertos advierten que la ingesta de este tipo de carnes incrementa los niveles de un compuesto químico en el organismo asociado a las afecciones del corazón.

La Noticia (Grandes Medios):

Científicos del Instituto de investigaciones Lerner, propiedad de la clínica Cleveland en Estados Unidos, han encontrado un grave peligro que implica una alimentación rica en carnes rojas.

TMAO, una sustancia clave para la salud del corazón.

De acuerdo a un informe publicado en el sitio web de los Institutos Nacionales de la Salud de EE.UU., su consumo en altas cantidades causa el incremento en la sangre del compuesto químico N-Óxido de trimetilamina (TMAO), lo cual está vinculado a afecciones cardiovasculares.

La formación de TMAO se produce por las bacterias intestinales durante el proceso digestivo y proviene en parte de los nutrientes presentes en las carnes rojas. El grupo de investigadores efectuó un ensayo clínico con 113 hombres y mujeres sanos, cuya finalidad era analizar los efectos de las proteínas —proveniente de carnes rojas, carnes blancas o fuentes no cárnicas— sobre la producción del mencionado compuesto.

Al final, los científicos hallaron que las personas que ingieren carnes rojas de forma habitual poseen niveles de TMAO tres veces más elevados que aquellos que llevan una dieta rica en carnes blancas o en proteínas de origen vegetal.

Limitar el consumo de carnes rojas.

La buena noticia es que apenas se deja a un lado la dieta rica en carnes rojas, los niveles de este compuesto se reducen significativamente en el organismo. El doctor Stanley Hazen, autor principal del estudio, destaca que este trabajo “muestra por primera vez el dramático efecto que conlleva el cambio de alimentación en los niveles de TMAO”.

Por su parte, la científica Charlotte Pratt señala que “estos descubrimientos refuerzan las actuales recomendaciones alimenticias que animan a personas de todas las edades a seguir un plan saludable de alimentación para el corazón que restringe las carnes rojas”.

En @CatSeguros (CatSeguros.net) te ayudamos a que puedas seguir UN PLAN SALUDABLE DE ALIMENTACIÓN:

Esta Póliza de SEGURO DE SALUD te permite disponer del mejor cuadro médico; así como del MEJOR CUADRO DE DIETISTAS:

Fuente:

Tema Global 🇪🇸 (@TemaGlobal) twitteó a las 4:36 a. m. on mar., sept. 10, 2019:
⚫️ Alertan sobre un grave peligro del consumo de carnes rojas https://t.co/TVBl3pRwS8
(https://twitter.com/TemaGlobal/status/1171251106250444800?s=09)

Deja un comentario Publicado en Consejos, Página Principal, Salud Galería

Aprende a usarlo correctamente: los 9 peligros del ibuprofeno. #Medicina @CatSeguros – SALUD. @elconfidencial #Salud #Ibuprofeno #Consejos #CatSegurosSalud

Tomar este antiinflamatorio no esteroideo podría ocasionar problemas para la salud si no somos conscientes de cómo emplearlo correctamente.

  • El consumo de ibuprofeno puede ser el detonante de sufrir una parada cardíaca. (iStock)

El Artículo (El Confidencial – 07/09/2019):

No es de extrañar que el ibuprofeno sea uno de los 10 medicamentos más vendidos de nuestro país. Esta pastilla sirve para tratar patologías varias, los atletas lo llaman ‘vitamina I’ y muchos piensas que cura cualquier dolor. El problema de este fármaco de la familia de los antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, naproxeno, celecoxib,…) es que la mayor parte de la población piensa que solo puede aportar beneficios, pero la realidad es que si se toma en determinados momentos podría dañar nuestra salud.

‘Reader’s Digest’ ha recopilado varias situaciones en las que tomarse uno podría no servir para absolutamente nada, además de poder ser peligroso para nuestro cuerpo.

Problemas gástricos.

Es de sobra conocido que este medicamento puede irritar el estómago y los intestinos. Pero lo que algunos desconocen es que también pueden reducir el flujo sanguíneo en las heridas y disminuye la capacidad de regenerar tejido. Si sumamos problemas digestivos y alguna enfermedad inflamatoria intestinal seguramente debas evitarlo.

Consumir este medicamento puede irritar el estómago, los intestinos, reducir el flujo sanguíneo en las heridas y disminuir la regeneración del tejido.

Problemas del corazón.

Aunque es cierto que una dosis baja de aspirina puede ayudar a prevenir un ataque cardíaco, otros analgésicos de la familia del ibuprofeno se asocian a un aumento de la probabilidad de infarto.

Un hombre sufriendo un infarto (Foto: iStock)
Un hombre sufriendo un infarto (Foto: iStock)

Un estudio publicado en el ‘British Medical Journal‘ demuestra que el riesgo de ataque cardíaco aumenta entre un 20% y un 50% entre las personas que consumen casi a diario medicamentos de esta familia.

Si vas a hacer ejercicio.

Tomar un ibuprofeno antes de hacer ejercicio intenso puede ocasionar problemas serios, ya que ‘silencia’ el dolor que sentimos en nuestro cuerpo y puede provocar que lo forcemos más, con la consiguiente lesión. Además, si está entrenando extremadamente fuerte tomar ibuprofeno puede aumentar el daño renal provocado por el entrenamiento.

Un estudio del ‘Emergency Medicine Journal’ observó que los participantes en maratones que tomaron ibuprofeno durante la carrera tenían un 18% más de posibilidades de padecer una lesión renal aguda que los que tomaron un placebo.

ESPACIO DE RECOMENDACIONES DE @CatSeguros:

Ponemos a tu disposición una póliza de Seguro de Salud hecho a tu medida:

Infección urinaria.

Un estudio publicado en ‘PLOS Medicine‘ muestra que las mujeres que tomaron solo ibuprofeno para tratar una infección urinaria tardaron un promedio de tres días más en curarse que las que tomaron antibióticos. Además, si únicamente tomaban este antiinflamatorio estaban expuestas a un riesgo mayor de padecer complicaciones.

Mezclar con alcohol.

Toda la vida nos han dicho que no se deben mezclar medicamentos con bebidas alcohólicas. En elcasoconcreto del buprofeno, más alla de que combinarlos pueda modificar los efectos, también puede afectar al estómago.

Varias personas tomándose una copa (Foto:iStock)
Varias personas tomándose una copa (Foto:iStock)

Si el alcohol irrita el vientre y los antiinflamatorios no esteroideos también, juntarlos puede ser una bomba para nuestro cuerpo. «Se debe evitar mezclarlos porque aumenta el riesgo de úlceras estomacales», explica Catherine Sherwin, miembro de la Asociación Americana de Científicos Farmacéuticos.

Si tienes asma.

El ibuprofeno reduce la inflamación al inhibir una enzima que reduce la producción de sustancias llamadas prostaglandinas. El problema es que este medicamento antiinflamatorio es que interfiere con las prostaglandinas y podría aumentar el asma.