#CatFiles – #HistoriaIncomoda – Ver «!POR FIN! se Revela la Verdad sobre el TITANIC» en YouTube. #Titanic #Conspiraciones #Tramas


Título: «!POR FIN! se Revela la Verdad sobre el TITANIC«.

Fuente: MisteriosOcultosTv

Comentario del creador en su pie de vídeo: Siempre el misterio ha rodeado la verdadera historia del Titanic, un viaje cuyo final cambió de forma drástica, la historia de la humanidad. Y, como nada ocurre por casualidad, este acontecimiento parecía seguir un plan establecido de antemano por las personas que, después, se convertirían en las más ricas y poderosas de la Tierra.



Comentario al vídeo By Niklauss.

La #HistoriaReciente nos pone de manifiesto el sinfín de razones, motivos y objetivos que se encuentran tras los acontecimientos que vivimos.

¿Cuántas cosas no se han acabado sabiendo, por ejemplo, sobre las Armas de Destrucción Masiva en Irak?. Intervinieron varios gobiernos; entre ellos, los de USA, Gran Bretaña y España. Y, tras muchas investigaciones, se ha llegado a la conclusión de que esas armas no existían en ese país. Sin embargo, esa excusa sirvió par invadirlo… ¿Cuáles debían ser entonces los objetivos reales?.

¿Qué pasó realmente con la caída de las #TorresGemelas de Nueva York aquel 11/Septiembre/2001? Es hoy y son múltiples especialistas en demoliciones de edificios, así como muchos arquitectos, que no encuentran una explicación plausible a que, trás el impacto de 2 aviones (uno en cada torre), pudieran acabar cayendo hasta 5 edificios (3 de ellos colindantes a las torres, sobre los que no impactaron más que algunas vigas de acero, cascotes y la onda expansiva de las explosiones).

El contenido de este vídeo pone de manifiesto múltiples evidencias por las que es más que discutible que el TITANIC acabara hundido por las razones que se nos han dado hasta la saciedad;. Y, en cualquier caso, su hundimiento provocó un cambio radical de las sociedades capitalistas, de igual modo que lo provocaron los dos hechos anteriores que he comentado.

«Quizás el mayor y peor defecto de la Especie Humana sea la Soberbia, pues le impide abrir bien sus ojos y, no sólo ver, sino observar las evidencias que tiene ante sus narices».

Niklauss.


#Noticias y #Seguros – #Habitaclia: «Casas prefabricadas que puedes comprar por menos de 50.000 euros» – #CasasPrefabricadas #SeguroDeHogar #ConsultaConTuCorredor #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros


Las construcciones convencionales tienen hoy una alternativa: las casas prefabricadas. En los últimos años se han convertido en tendencia y la pandemia también ha contribuido, puesto que son muchas las personas que buscan satisfacer sus nuevas necesidades habitacionales.

Pero ojo, que elegir casa prefabricada no es fácil. Lo decimos porque actualmente ya podemos encontrar una amplísima oferta, que se distingue por los acabados, los materiales y las distintas opciones de personalización. Y estas son justamente las características que condicionan el precio de las casas prefabricadas. Según sus características, el valor de las viviendas será más o menos elevado.

De hecho, es el precio (entre otras cosas) el que hace las casas prefabricadas interesantes. Además de ahorrar en dinero, los que se deciden por este modelo de casa también cortan tiempos, ya que las piezas modulares permiten avanzar mucho más rápido en el proceso de construcción, que si la vivienda se levantara de cero mediante materiales y técnicas tradicionales.

Pero, ¿qué tipo de casas prefabricadas podemos encontrar en el mercado? ¿Cuáles son las más baratas?

Modelo Palmako Sandra en Jardinitis

  • Superficie de 25 m2 y 11 m2 de terraza
  • Desde 10.315 € + IVA
  • Tiene todo lo indispensable para vivir y es suficiente, si no tienes demasiados caprichos. Está bien protegida y cuenta con ventanas con doble acristalamiento. Es la más barata de todas.

Modelo Heidi de DAYPE

  • Superficie de 43 m2
  • Desde 21.995 € + IVA
  • Es una de las más económicas del mercado, de madera. Cuenta con dos dormitorios, cuarto de baño y salón con cocina. Sus enormes cristaleras son una preciosidad.

Modelo Alicante de DAYPE

  • Superficie de 45 m2
  • Desde 23.500 € + IVA
  • Es un poco más grande que las anteriores, de modo que también es más cara. Tiene todo lo que puedes necesitar para el día a día: dos dormitorios, baño y salón-cocina.

Modelo Duna de Alucasa

  • Superficie de 26,4 m2
  • Desde 28.441€ + IVA
  • Si buscas una casa con estancias más amplias que en los casos anteriores, esta casa te encantará. Aunque solo tiene un dormitorio. Cuenta con salón, cocina y cuarto de baño.

Modelo 104 de Norge Hus

  • Superficie de 104 m2
  • Desde 40.000 € + IVA
  • Se trata de una de las casas prefabricadas con mejor relación calidad-precio: con unas dimensiones que superan por poco los 100 metros cuadrados, las estancias son más espaciosas, a pesar de tener un solo dormitorio.

Modelo 107 de Norge Hus

  • Superficie de 107 m2
  • Desde 39.900 € + IVA
  • Esta es una casa con tres dormitorios y tiene más de 100 metros cuadrados. Consta de parte superior, para acceder a la terraza, además de un balcón, un poco más resguardado, en la planta baja.

Modelo 141 de Norge Hus

  • Superficie de 141 m2
  • Desde 47.200 € + IVA
  • Es una de las más espaciosas de este ranking. Cuenta con cuatro dormitorios, dos baños, cocina y salón. Es como vivir en un gran chalet, pero sin gastar tanto.

Modelo DENIA de Alucasa

  • Superficie de 39,6 m2
  • Desde 44.786€ + IVA
  • Es una delicia de vivienda que mira siempre hacia el exterior. Cuenta con un salón comedor bastante amplio, grandes ventanales, cocina, dos dormitorios y un baño.

Modelo Vitoria de DAYPE

  • Superficie de 68 m2 y 34 m2 de terraza
  • Desde 47.900 € + IVA.
  • No alcanza los 50.000 euros, pero es una casa preciosa. ¿Quién lo iba a decir? Cuenta con dos dormitorios, baño y salón con cocina. Sus ventanales te harán sentir como si estuvieras en una casa de película.

Modelo Marta de DAYPE

  • Superficie de 93 m2
  • Desde 49.990€ + IVA
  • El último modelo que te proponemos llega casi a los 50.000 euros, pero verás por qué. Tiene hasta seis dormitorios, salón-comedor, cocina y dos cuartos de baño. Es encantadora, por fuera y por dentro.

¿Qué gastos hay que añadir al precio de las casas prefabricadas?

Es cierto que el precio de las casas prefabricadas puede parecer muy asequible y es así. Sin embargo, conviene tener en cuenta que a este coste hay que añadir algunos gastos que no están incluidos. Por eso siempre es importante consultar qué va incluido con el precio a la empresa constructora y, por supuesto, tener en cuenta todos los añadidos:

  • El precio de la parcela
  • El proyecto de instalación
  • La conexión a los suministros
  • Los impuestos correspondientes
  • Transporte y montaje

En cualquier caso, está claro que las casas prefabricadas pueden suponer una excelente alternativa a las construcciones tradicionales, abaratando notablemente los costes, por muchos añadidos que finalmente tengamos que incluir al precio final


FUENTE: Estilo de vida · Por habitaclia · 12 de julio, 2021.

Habitaclia Boletín 441.

Noticias recopiladas por Niklauss.


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e-Tips de Salud nº 161 del Dr. Rothfeld: «¿Problemas para dormir? Debe leer esto». #Salud #eTips #DormirBien #Musica #Insomnio #Obesidad #Estres #Ansiedad #Hipertension #Infartos #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



¿Problemas para dormir? Debe leer esto.

En España más de cuatro millones de personas sufre algún problema de sueño. Si es su caso, ya ha visto que no está solo.

Los problemas de sueño se han convertido prácticamente en una epidemia.

En mi clínica trato a muchas personas que no duermen bien.

Si este problema le resulta familiar, tiene que preocuparse de algo más que de la mala cara del día siguiente… Y es que no dormir lo suficiente puede causar hipertensión, sobrepeso, infartos y provocar ansiedad.

¡Tiene que terminar con esa situación!

Voy a mostrarle una probada solución que puede ayudarle a luchar contra los problemas de sueño.

¡Música para sus oídos!.

Un nuevo estudio realizado en Taiwán ha puesto de manifiesto que escuchar música antes de acostarse puede mejorar la calidad del sueño.

Para su investigación, los científicos analizaron estudios del sueño de cinco bases de datos. Y descubrieron que las personas mayores que escuchan música antes de acostarse disfrutan de un sueño significativamente mejor que las que no escuchan música y se van a la cama en silencio.

En concreto, aquellos que escuchaban música de tipo sedante tuvieron el mayor incremento en la calidad del sueño.

Las melodías sedantes se caracterizan por ser música de tempo lento, generalmente entre 60 y 80 bpm (beats per minute).

Según la teoría psicológica, la música sedante ayuda a calmar la mente y el cuerpo al modular el sistema nervioso simpático y la liberación de cortisol. En otras palabras: ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Según los expertos, escuchar música antes de acostarse durante al menos cuatro semanas es especialmente eficaz.

Los mejores géneros de música mejores para dormir son:

  • Música clásica.

  • Melodías de meditación.

  • Sonidos de la naturaleza.

P.D.: Música, baile… Aquí le conté cuál es la forma más sencilla de evitar caídas relacionada con estas dos actividades.

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e-Tips de Salud nº 160 del Dr. Rothfeld: «Ya se ha vacunado…. ¿y ahora qué?». #eTips #Coronavirus #COVID19 #VacunasCovid19 #Covid19Vaccines #Restaurantes #Bares #Viajes #Gimnasios #Iglesias #Ciencia #Medicina #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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Ya se ha vacunado…. ¿y ahora qué?.

Después de tantos meses de incertidumbre y malas noticias, mucha gente recibe su segunda dosis de la vacuna Covid-19 pensando que por fin va a poder continuar con su vida donde la dejó antes de la pandemia.

Es decir, tras vacunarse, ¿es libre de seguir con su vida tal como era antes?

Al igual que con todo lo relacionado con esa enfermedad, no hay nada definitivo y las respuestas están sujetas a cambios. Lo que está claro es que todavía debe tomar precauciones para ayudar a mantenerse a salvo del virus mortal.

Estas son las actividades a las que aún debería plantearse renunciar.

Ya se ha vacunado…. ¿y ahora qué?

Mucha gente ha soñado con el día en que finalmente podamos ir a un estadio o concierto lleno de gente. Otros están ansiosos por volver a abrazar a sus seres queridos.

Pero, ¿cuál es la realidad de la vida tras la vacuna?

Comedor interior.

Cenar en un restaurante o ir a un bar sigue siendo una de las actividades de mayor riesgo. De hecho, el Dr. Anthony Fauci (médico estadounidense especializado en inmunología y desde enero de 2020 uno de los principales miembros del Grupo de Trabajo sobre el Coronavirus de la Casa Blanca) dijo recientemente que comer en lugares cerrados todavía está prohibido para él, a pesar de que está completamente vacunado.

Si tiene la opción, opte por sentarse al aire libre. El verano es el momento perfecto para cenar al aire libre y disfrutar del buen tiempo, no vale la pena correr el riesgo de comer en el interior.

De viaje.

Las pautas de los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, agencia del Departamento de Salud de Estados Unidos responsable de la prevención y el control de enfermedades) dicen que es seguro que las personas completamente vacunadas viajen en avión.

Pero lo cierto es que los viajes no esenciales aún deben considerarse seriamente. Los vuelos largos conllevan un riesgo significativo de propagación de Covid-19. Si puede elegir, le recomiendo viajar en coche y solo con personas con las que conviva.

Gimnasios e iglesias.

Aquellos que valoran ir al gimnasio o a lugares de culto deben sopesar sus riesgos.

P.D.: Ahora que se ha relajado el uso de la mascarilla es hora de volver a preguntarse… ¿es suficiente protección una sola mascarilla? Se lo conté el pasado mes de abril y puede volver a leerlo aquí.

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.


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e-Tips de Salud nº 159 del Dr. Rothfeld: «La impactante causa detrás de la obesidad». #Salud #eTips #Obesidad #Estres #IMC #IndiceDeMasaCorporal #Canela #CanelaDeCeilan #Ansiedad #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



La impactante causa detrás de la obesidad.

Envejecer viene con su parte de frustraciones. Por ejemplo, ver cómo se va aumentando de peso.

Hoy quiero compartir con usted algo importante relacionado con la obesidad y cómo tratarla.

La fea verdad sobre el estrés.

En el mundo loco en el que vivimos es fácil sentirse estresado y con ansiedad. Y más con todo el caos y la incertidumbre que hemos vivido últimamente.

Pero el estrés es muy peligroso para la salud. Y también para el sobrepeso.

Verá, un nuevo estudio revela que sentirse estresado podría llevar a acumular una cantidad significativa y peligrosa de kilos.

Investigadores de la Universidad de Londres observaron los niveles de cortisol en los mechones de cabello de más de 2.500 personas.

Y encontraron que los que tenían más cortisol en el cabello tendían a:

  • Pesar más.
  • Tener un índice de masa corporal (IMC) más alto.
  • Tener una circunferencia de cintura más grande.

En pocas palabras: el estrés crónico está asociado con un MAYOR riesgo de obesidad.

Ahora que lo sabe, ya tiene un nuevo motivo para hacer algo respecto al estrés.

Por ejemplo, la canela hace maravillas para ayudar a aliviar el estrés.

Sin mencionar que también se ha descubierto que ayuda a aliviar los síntomas depresivos.

La dosis más eficaz suele ser de 1 a 6 gramos al día.

Puede incluir canela en su dieta espolvoreándola en su té, café, batidos o zumos de frutas. O también puede usarlo como aromatizante en todo tipo de platos.

Pero asegúrese de comprar solo canela de Ceilán. Es más cara y difícil de encontrar que la canela convencional en el pasillo de las especias del supermercado… ¡pero es de mejor calidad y mucho más segura!

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e-Tips de Salud nº 158 del Dr. Rothfeld: «Covid-19: El problema inesperado de la disfunción eréctil». #Salud #eTips #DisfunciónErectil #VacunasCovid19 #Covid19Vaccines #MantenerLaCalma #KeepCalm #Incertidumbre #MantenerseInformado #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Covid-19: El problema inesperado de la disfunción eréctil.

Muchas personas ya están vacunadas frente a la Covid-19.

Y en muchos lugares ya se han relajado las restricciones de manera significativa.

Pero eso no significa que deba bajar la guardia.

Seguimos aprendiendo sobre este nuevo virus todos los días.

De hecho, los investigadores acaban de identificar un nuevo factor de riesgo que los hombres deben conocer. Créame, todavía no ha oído hablar de él.

¿Otro factor de riesgo?.

Con noticias que cambian a diario es difícil mantener la calma, pero en estos tiempos de incertidumbre, lo mejor que puede hacer por usted y sus seres queridos es mantenerse informado.

Es por eso que hoy le traigo OTRO factor de riesgo peligroso que necesita conocer.

Y que afecta SOLO a los hombres …

Verá, un nuevo estudio publicado en la revista Andrology ha revelado que los hombres con disfunción eréctil tienen CINCO VECES más probabilidades de contraer Covid-19.

Y no solo eso, sino que resulta que el virus incluso puede aumentar su riesgo de disfunción eréctil si aún no tiene este problema.

En concreto, el riesgo de disfunción eréctil es SEIS veces más alto en los hombres con Covid-19.

Según los expertos, características como la edad avanzada, la diabetes, el índice de masa corporal (IMC) alto y el tabaquismo son factores de riesgo tanto para esta enfermedad como para la disfunción eréctil.

Y tiene sentido que estas dos condiciones puedan estar asociadas.

La disfunción eréctil puede ser un efecto secundario a corto y largo plazo de la Covid-19, por lo que es importante que tome medidas para reducir el riesgo de infección.

Aquí hay algunos pasos simples que puede seguir para protegerse y proteger a sus seres queridos durante estos tiempos difíciles:

  1. Continúe manteniendo la distancia social, usando mascarilla cuando lo considere necesario, aun cuando ya no sea obligatorio, lavándose las manos con frecuencia y limpiando las superficies con desinfectante.

  2. Tome complementos nutricionales que le ayuden a reforzar su inmunidad, como vitamina D y C, zinc, saúco, factor de transferencia, equinácea y monolaurina.

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#Noticias y #Seguros – #AutoC: «Equipa tu autocaravana o camper para el verano » – #AutoCaravanas #ViajarEnFamilia #Campers #SeguroDeCaravanas #SeguroDeMotos #SeguroDeAutos #Aseguradoras #ConsultaConTuMediador #MediadoresDeSeguros #AgentesDeSeguros



El verano ya está aquí y con él las tan ansiadas vacaciones con las que llevamos soñando todo este 2021, marcado por la pandemia de la COVID-19. Si estás pensando en equipar tu autocaravana o camper para el periodo estival, te mostramos los cinco accesorios imprescindibles, ¡para que disfrutes del máximo confort y seguridad durante tus vacaciones de verano!


FUENTE: AutoC.

Artículos recopilados por Niklauss.


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e-Tips de Salud nº 157 del Dr. Rothfeld: «Dos frenos para la enfermedad hepática». #Salud #eTips #EnfermedadHepatica #Obesidad #TeVerde #Ejercicio #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



Dos frenos para la enfermedad hepática.

Según informes recientes, las tasas de muerte por enfermedad hepática se han disparado en los últimos años.

Cuando se trata de enfermedad hepática, se tiende a pensar que solo les pasa a los que cometen excesos en el consumo de alcohol. Y es cierto que los bebedores empedernidos pueden ver su hígado dañado con el paso del tiempo.

Pero hay algo que es igual de LETAL… ¡La obesidad!

Se prevé que más de 100 millones de personas se verán afectadas por una enfermedad hepática relacionada con la obesidad para 2030.

Usted no tiene que ser una de ellas.

Una nueva y fascinante investigación encuentra que este “dúo dinámico” del que voy a hablarle podría frenar la enfermedad hepática.

El “dúo dinámico” que combate la enfermedad hepática.

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Nutritional Biochemistry revela que la combinación de extracto de té verde y ejercicio podría COMBATIR la enfermedad hepática.

Para el estudio, los ratones fueron alimentados con una dieta alta en grasas durante 16 semanas. Además, también consumían extracto de té verde y se ejercitaban regularmente corriendo sobre una rueda.

Después de ese tiempo, los investigadores concluyeron que la combinación de extracto de té verde y ejercicio REDUJERON la gravedad de la enfermedad hepática relacionada con la obesidad en los ratones.

Específicamente, vieron una enorme CAÍDA del 75% en los depósitos de lípidos en el hígado de los ratones.

¡Y eso en solo 16 semanas!

Además, los ratones que fueron tratados solo con extracto de té verde o solo con ejercicio solo redujeron la MITAD de grasa en el hígado que los grupos de control que utilizaron ambas cosas.

Usted no es un ratón, pero puede lograr resultados similares si prueba estos remedios naturales en casa.

El extracto de té verde es increíblemente fácil de conseguir. Puede tomarlo como complemento o en tintura.

En cuanto al ejercicio, no importa qué tipo de actividad elija (caminar, correr, nadar, bailar o incluso simplemente limpiar la casa), solo asegúrese de hacerlo durante AL MENOS 30 minutos al día.

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e-Tips de Salud nº 156 del Dr. Rothfeld: «¿Quiere volver a ver crecer de nuevo su cabello? Pruebe estos 5 complementos». #Salud #eTips #Calvicie #Biotina #Hierro #VitaminaC #VitaminaD #VitaminaE #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



¿Quiere volver a ver crecer de nuevo su cabello? Pruebe estos 5 complementos.

No importa la edad que tenga, seguramente lamenta perder su cabello.

En algunos casos puede afectar a la autoestima.

Siempre nos han dicho que la caída del cabello es una parte más del envejecimiento, y que no hay mucho que pueda hacerse al respecto.

¡Pero eso no es verdad! Su cabello solo necesita los nutrientes clave para sobrevivir.

Y asegurarse de tomarlos podría ser su secreto para conservar su pelo.

5 sencillos pasos para DETENER la caída del cabello.

En lugar de gastar dinero en caras lociones que aplicarse al cuero cabelludo… o apostar por tratamientos que hacen crecer vello no deseado en la cara y las manos… o incluso ver afectada su frecuencia cardíaca (un efecto secundario poco común en algunos medicamentos que puede ocurrir cuando el cuerpo absorbe demasiado fármaco)… aquí tiene una opción mucho mejor.

¿Qué tal si vuelve a ver crecer su PROPIO cabello de forma natural con ESTOS cinco nutrientes clave?

# 1. Biotina.
La biotina, una vitamina del grupo B, es un nutriente esencial para el cabello, la piel y las uñas. Un déficit de esta vitamina puede provocar la caída del cabello.

# 2. Hierro.
El hierro es necesario para la producción de hemoglobina en la sangre. ¿Por qué? Porque la hemoglobina transporta el oxígeno que los folículos pilosos necesitan para sobrevivir y producir un cabello sano.

# 3. Vitamina C.
La vitamina C ayuda a mejorar la producción de colágeno, una proteína que protege los folículos pilosos del daño y el adelgazamiento. También ayuda a mejorar la absorción de hierro.

# 4. Vitamina D.
Los niveles bajos de vitamina D pueden dar como resultado alopecia areata, que crea calvas. La vitamina D ayuda a estimular los folículos pilosos para promover el crecimiento del cabello.

# 5. Vitamina E.
La vitamina E ayuda a proteger su cuero cabelludo del estrés oxidativo y preserva la capa protectora de lípidos de su cuero cabelludo.

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e-Tips de Salud nº 155 del Dr. Rothfeld: «¡Delicioso! Ayude a detener el párkinson con su dieta». #Salud #eTips #Parkinson #DietaPaleo #DietaMediterranea #DietaMIND #Actualidad #Ciencia #Medicina #Consejos #eTipsDeSalud


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Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL



¡Delicioso! Ayude a detener el párkinson con su dieta.

Si usted o un ser querido ha sido diagnosticado con párkinson, sabrá que es un duro golpe.

Yo bien lo sé, pues llevo sufriendo esta enfermedad durante más de una década.

Ya es bastante difícil lidiar con los temblores, la rigidez y la pérdida del equilibrio, pero luego resulta que, además, la corriente médica convencional no tiene formas de tratar o prevenir la enfermedad.

Sin embargo, la dieta es una buena estrategia frente al párkinson. Y un nuevo estudio científico acaba de corroborarlo.

La mejor forma de combatir el párkinson.

Si usted lleva un tiempo leyendo mis e-Tips de Salud o mi publicación Nutrición & Curación sabrá que llevo años siguiendo la dieta Paleo, que me ayuda a mantener bajo control los síntomas de mi enfermedad.

Por eso me alegró saber que los investigadores habían encontrado otras dos dietas que también pondrían ser beneficiosas para abordar esta enfermedad.

Verá, un nuevo estudio publicado en la revista Movement Disorders reveló que la dieta mediterránea y la dieta MIND (una combinación de la meditérranea y la DASH –Dietary Approaches to Stop Hypertension, una dieta baja en sal y rica en frutas, verduras, legumbres, granos integrales y baja en lácteos completos y grasas animales) podrían tener efectos positivos en el párkinson.

Específicamente, las mujeres que se adhirieron a estas dietas pudieron contrarrestar su diagnóstico en unos sorprendentes 17,4 años. Y para los hombres que se adhirieron, fueron unos ocho años.

Entonces, ¿cómo funcionan estas dietas?

La dieta mediterránea generalmente incluye:

  • Mucha fruta, verduras, legumbres, nueces y semillas.

  • El aceite de oliva como fuente primaria de grasa vegetal.

  • Cantidades reducidas de productos lácteos, huevos, pescado y aves de corral.

Por otro lado, la dieta MIND (Mediterranean DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) fue creada para prevenir la demencia y la pérdida paulatina de la función cerebral que puede ocurrir con la edad.

Incluye verduras, bayas, nueces, cereales integrales, aceite de oliva, pescado, legumbres y vino.

Hable con su médico antes de comenzar cualquiera de estas dietas para confirmar si son adecuadas para usted.

P.D.: El café también tiene efectos positivos frente al párkinson. Se lo conté aquí.

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