Aunque no suena muy importante, y es un término que usan las religiones cristalizadas, la buena voluntad es una energía crítica para la supervivencia de la civilización humana. Es una forma muy especial de amor esencial, que produce buenas relaciones entre individuos y grupos. Ya no basta expresar esta cualidad dentro de nuestras familias, congregaciones, organizaciones o naciones. Tiene que fluir más allá de las fronteras, a unir grupos a todos los niveles para crear un nuevo sistema local-global. Cultivando e irradiando esta energía, estamos contribuyendo directamente a la salvación del planeta.
«La LUZ es la substancia de ‘cosas esperadas’, y la evidencia de ‘cosas no vistas'».
MEDITACIÓN 25. El Amor Grupal y la Buena Voluntad.
(Nota: aunque el audio de esta meditación diga meditación 16, sí corresponde al orden de la meditación 25, gracias de antemano por su comprensión).
MANTRAM 10.
De Unificación.
«Los Hijos de los Hombres son uno
y yo soy uno con ellos
Busco amar y no odiar
Busco servir y no exigir servicio
Busco sanar y no herir
Que el dolor traiga la debida recompensa de Amor y de Luz
Que el Alma controle la forma externa
Y la vida y todos los acontecimientos
Y traiga a la Luz el amor que subyace a todos los acontecimientos del tiempo
Que vengan la sabiduría y el conocimiento espiritual
Que el futuro quede revelado
Que la unión interna se demuestre y que las separaciones externas se vayan
Que el Amor prevalezca
Que todos los hombres amen»
DISCURSO 24 .
El Auto-Cuestionamiento que Conduce al Cuestionamiento Societal.
El místico práctico comienza con la pregunta: «¿quién soy yo?» mas, inevitablemente, acaba preguntándose sobre la naturaleza de una sociedad basada en sub-cimientos de la falsedad. Al mismo tiempo, moviliza su imaginación creativa y pro-actividad para poner en práctica estrategias para contribuir a algo mejor, basado en sus realizaciones y revelaciones internas. En vez de caer en la trampa de la crítica emocional e impotente, uno de los más comunes de los espejismos, reacciona con la crítica constructiva inspirado por el alma.
DISCURSO 24 . El Auto-Cuestionamiento que Conduce al Cuestionamiento Societal.
(Nota: aunque el audio de este discurso diga 23, sí corresponde al orden del discurso 24, gracias de antemano por su comprensión).
抹茶… si lo ha entendido, es que va por buen camino.
Estimado Lector,
Si ha entendido los anteriores caracteres orientales, permítame darle la enhorabuena: no solo domina usted el japonés, sino que además conoce uno de los secretos de la proverbial longevidad nipona.
Porque 抹茶 significa “matcha”, es decir, “polvo”, que es la forma en la que se presenta la famosa variedad de té verde cuyas hojas molidas los japoneses consumen en forma de infusión desde hace casi un milenio y que, sin duda, es uno de los motivos de su larga esperanza de vida.
Sin embargo, no hace falta que hable japonés para beneficiarse de las fantásticas propiedades del té matcha. Afortunadamente, cada vez se consume más en el mundo occidental y hoy en día es considerado un superalimento por muchos expertos en nutrición.
Debido a su particular sistema de cultivo (semanas antes de su recolección las plantas son cubiertas con una tela que evita que el sol les dé directamente y que hace que su crecimiento se ralentice), el té matcha posee un alto contenido en polifenoles, aminoácidos y otros compuestos beneficiosos para la salud. (1) (2)
En concreto, los estudios científicos demuestran que el té matcha es bueno para:
mejorar la salud cardiovascular y cerebral.
retrasar el deterioro cognitivo ligado a enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil.
facilitar el control del peso y evitar la obesidad.
controlar la diabetes.
enfrentarse a virus, bacterias y hongos.
prevenir el cáncer.
luchar contra el estrés y la fatiga.
Todo lo que una taza de té matcha puede hacer por usted.
Los polifenoles que más abundan en el té matcha pertenecen a la familia de las catequinas, entre ellas la EGCG (epigalocatequina galato), que posee propiedades antiinflamatorias, cardioprotectoras, neuroprotectoras, antiestrés, detoxificantes y anticancerosas. (3)
El pueblo japonés lleva comprobando estos efectos desde hace siglos y por eso han convertido el simple hecho de tomarse una taza de matcha en una auténtica ceremonia en la que el té es tratado y reverenciado como si se tratase de un alimento sagrado.
Y no es para menos. El té matcha es un verdadero superalimento que sin duda contribuye a que Japón sea el país del mundo con mayor esperanza de vida. Su alto contenido en catequinas incrementa en un 17% la combustión de grasas mediante un efecto termogénico que aumenta el gasto de calorías; asimismo, ayuda a controlar el apetito e inhibe parcialmente la absorción de grasas en el intestino. En resumen, es una manera sana de controlar el peso y evitar la obesidad. (4) (5) (6)
Por otra parte, los polifenoles mejoran la captación de glucosa por parte de las células, aumentando así la sensibilidad a la insulina. Diferentes estudios han comparado sus propiedades con las de medicamentos para tratar la diabetes y han llegado a la conclusión de que el té matcha es tan antidiabético como estos últimos, ¡pero sin sus peligrosos efectos secundarios! Como añadidura, señalar que la EGCG también ayuda a reducir el colesterol. (7) (8) (9) (10)
Uno de los órganos a los que más beneficia el té matcha es el cerebro. Su consumo retrasa el deterioro cognitivo causado por la edad y si este se ha iniciado ya, puede mejorar la función cognitiva impidiendo la formación de las placas beta amiloides, las cuales están relacionadas con desarrollo del alzhéimer. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la EGCG protegen los nervios (efecto neuroprotector) y disminuyen el daño neurológico en caso de sufrir un ictus. (11) (12) (13)
Pero aquí no acaba la lista de los efectos beneficiosos del té matcha sobre el organismo. Numerosos estudios han demostrado su acción antibacteriana, antifúngica y antivírica. El té matcha es un poderoso aliado a la hora de enfrentarse a algunos tipos de virus, bacterias y hongos, como por ejemplo los virus de la gripe y del herpes o el hongo responsable de la candidiasis. (14) (15)
Su alto contenido en teanina, un aminoácido muy difícil de obtener a través de la alimentación, reduce los niveles de cortisol y, en consecuencia, ayuda a controlar el estrés. Además, como reconoce la Agencia Europea del Medicamento el té verde combate la fatiga y la sensación de debilidad. (16) (17) (18)
La acción antioxidante de sus polifenoles protege al organismo frente a la amenaza de diversos cánceres, entre ellos, el de pulmón, colon, próstata, esófago, estómago, boca, piel, hígado o mama. Por ejemplo, las mujeres que toman tres tazas diarias de té verde reducen en un 37% las posibilidades de padecer un cáncer de mama. Por otra parte, sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes contribuyen a atenuar los efectos adversos de la quimioterapia y de las sustancias tóxicas presentes en el agua, los alimentos y el aire contaminado. (19) (20) (21) (22)
Únase a una ceremonia de sabor y salud.
En definitiva, el té matcha, además de tener un sabor delicioso, es un superalimento de primera línea que va a mejorar enormemente su salud.
Y tenga en cuenta que no todos los tés verdes son iguales. Solo el té matcha posee la suficiente concentración de polifenoles y aminoácidos para que su consumo produzca efectos tan beneficiosos en el organismo.
Por eso, hoy quiero recomendarle el que yo tomo. Se trata de verdadero té verde matcha, procedente de Japón y cultivado a la manera tradicional y ecológica. Se presenta en forma de un finísimo polvo que se obtiene machacando exclusivamente las hojas desecadas, llamadas Tencha.
Prepararlo es muy fácil. Basta con verter unos 200 ml de agua a una temperatura de 80º C sobre 2 g de polvo. También puede consumirlo como un ingrediente más en platos de repostería, espolvoreándolo sobre ciertos guisos o mezclándolo con zumos, batidos o bebidas vegetales.
Únase a la ceremonia diaria de la salud. Una taza de té matcha le ayudará a cuidar su organismo, proteger su corazón y su cerebro, controlar el peso, reducir el colesterol, evitar infecciones víricas y prevenir el cáncer. Disfrute de su sabor sin prisas. Con todo el tiempo del mundo por delante.
¡A su salud!
Felipe M. Miller
P.D.: ¡Disfrute del sabor, el aroma y las propiedades del té matcha! Esta bebida contiene cafeína por lo que no es recomendable para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. En caso de tomar medicación o presentar una condición médica específica consulte con su médico.
Fuentes:
Hyang-Gi Ji, Yeong-Ran Lee, Min-Seuk Lee, Kyeong Hwan Hwang, Clara Yongjoo Park, Eun-Hee Kim, Jun Seong Park, and Young-Shick Hong Diverse Metabolite Variations in Tea (Camellia sinensis L.) Leaves Grown Under Various Shade Conditions Revisited: A Metabolomics Study. J. Agric. Food Chem., 2018, 66 (8), pp 1889–1897
Lan-Sook Lee, Ji Hea Choi, Nari Son, Sang-Hee Kim, Jong-Dae Park, Dae-Ja Jang, Yoonhwa Jeong, and Hyun-Jin Kim Metabolomic Analysis of the Effect of Shade Treatment on the Nutritional and Sensory Qualities of Green Tea. J. Agric. Food Chem., 2013, 61 (2), pp 332–338
Chenyu Chu, Jia Deng, Yi Man, and Yili Qu Green Tea Extracts Epigallocatechin-3-gallate for Different Treatments. Biomed Res Int. 2017; 2017: 5615647.
Hursel R et al Catechin- and caffeine-rich teas for control of body weight in humans. Am J Clin Nutr, 2013, 98 (6 Suppl): 1682S-1693S.
Klaus S, Pültz S, Thöne-Reineke C, Wolfram S. Epigallocatechin gallate attenuates diet-induced obesity in mice by decreasing energy absorption and increasing fat oxidation. Int J Obes (Lond). 2005 Jun; 29(6):615-23.
Tian C, Ye X, Zhang R, Long J, Ren W, Ding S, Liao D, Jin X, Wu H, Xu S, Ying C. Green tea polyphenols reduced fat deposits in high fat-fed rats via erk1/2-PPARγ-adiponectin pathway. PLoS One. 2013; 8(1):e53796.
Hyun Min Kim and Jaetaek Kim. The Effects of Green Tea on Obesity and Type 2 Diabetes. Diabetes Metab J. 2013 Jun; 37(3): 173–175.
Park JH, Jin JY, Baek WK, Park SH, Sung HY, Kim YK, Lee J, Song DK. Ambivalent role of gallated catechins in glucose tolerance in humans: a novel insight into non-absorbable gallated catechin-derived inhibitors of glucose absorption. J Physiol Pharmacol. 2009 Dec; 60(4):101-9.
Raederstorff DG1, Schlachter MF, Elste V, Weber P. Effect of EGCG on lipid absorption and plasma lipid levels in rats. J Nutr Biochem. 2003 Jun;14(6):326-32.
Koo SI, Noh SK. Green tea as inhibitor of the intestinal absorption of lipids: potential mechanism for its lipid-lowering effect. J Nutr Biochem. 2007 Mar;18(3):179-83.
Kazuki Ide, Norihiro Matsuoka, Hiroshi Yamada, Daisuke Furushima,and Koji Kawakami Effects of Tea Catechins on Alzheimer’s Disease: Recent Updates and Perspectives. Molecules. 2018 Sep; 23(9): 2357.
Nagai K, Jiang MH, Hada J, Nagata T, Yajima Y, Yamamoto S, Nishizaki T Epigallocatechin gallate protects against NO stress-induced neuronal damage after ischemia by acting as an anti-oxidant. Brain Res. 2002 Nov 29; 956(2):319-22.
Renno WM, Al-Maghrebi M, Alshammari A, George P. Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) attenuates peripheral nerve degeneration in rat sciatic nerve crush injury. Neurochem Int. 2013 Feb; 62(3):221-31.
Mukoyama A, Ushijima H, Nishimura S, Koike H, Toda M, Hara Y, Shimamura T. Inhibition of rotavirus and enterovirus infections by tea extracts. Jpn J Med Sci Biol. 1991;44:181–186.
Hirasawa M, Takada K. Multiple effects of green tea catechin on the antifungal activity of antimycotics against Candida albicans.J Antimicrob Chemother. 2004 Feb; 53(2):225-9.
Kimura K1, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H.L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biol Psychol. 2007 Jan;74(1):39-45. Epub 2006 Aug 22.
David White et al, Anti-Stress, Behavioural and Magnetoencephalography Effects of an l-TheanineBased Nutrient Drink: a Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled, Crossover Trial, Nutrients, 2016, 8 (1): 53.
EMA-HMPC. Community herbal monograph on Camellia sinensis (L.) Kuntze, non fermentatum folium. Londres: EMA, 12-11-2013.
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El 10 de enero llega la vacuna. ¡No puede ser obligatoria!.
Ya hay fecha para el comienzo de la vacunación frente a la Covid en nuestro país y será a principios de enero.
En Gran Bretaña ya ha comenzado, se han hecho públicos efectos adversos con los que no se contaba (como la parálisis facial temporal, la conocida como parálisis de Bell) y se han hecho también nuevas advertencias (como que no se vacunen los alérgicos).
La vacuna es indudablemente una esperanza para acabar con esta pandemia de pesadilla, pero no debe ser obligatoria. Ni cuando lleguen las primeras dosis, ni nunca.
Y eso debe seguir siendo así aunque los que sean reticentes a vacunarse sean más y más a medida que se acerque la fecha (hoy ya son el 55% de los españoles los que prefieren esperar).
Por eso le pedimos su firma.
Para que seamos muchos los que le digamos al Gobierno de España que nos garantice que esta vacuna siempre será voluntaria, tal y como se ha planteado que sea.
Que no se vulnerará nuestro derecho a decidir sobre nuestra propia salud.
►► SEAMOS MUCHOS QUIENES LO PEDIMOS. Por favor, reenvíe esta petición a sus contactos para que seamos más y más quienes, con una sola voz, pidamos al Gobierno que mantenga su promesa de que esta vacuna va a ser voluntaria. ¡Infinitas gracias por ello!
¿Un mayor riesgo de Covid-19 por culpa de ciertos medicamentos?.
Hoy estoy aquí para compartir con usted otro factor de riesgo que debe conocer.
Parece que cierto tipo de medicamento para la esclerosis múltiple podría aumentar su riesgo de complicaciones graves por COVID-19.
Estoy hablando de medicamentos anti-CD20 como rituximab (Rituxan) (Rixathon) y ocrelizumab (Ocrevus).
En un estudio que involucró a más de 1.500 pacientes con esclerosis múltiple, los investigadores encontraron que la mayoría de los que tenían casos sospechosos o confirmados de Covid-19 y estaban tomando esos medicamentos tenían más probabilidades de ser hospitalizados, terminar en la UCI o requerir respiración asistida en comparación con los pacientes que tomaban otras terapias habituales para el tratamiento de la esclerosis múltiple.
Un estudio diferente publicado en la revista The Lancet siguió a 745 pacientes con esclerosis múltiple y Covid-19. Y concluyeron que aquellos tratados con medicamentos anti-CD20 tenían dos veces más probabilidades de sufrir complicaciones severas en la evolución de la Covid-19.
Esto es alarmante. Si bien nunca debe comenzar o suspender el tratamiento con un medicamento sin hablar primero con su médico, esta es la oportunidad perfecta para hablar de ello. Es posible que haya otro medicamento que pueda tomar en su lugar.
Siguiendo el consejo y las indicaciones de los Maestros, en esta jornada recogemos y entrelazmos las Jornadas 40 y 41 para dar lugar al día de meditación de esta jornada 47.
Niklauss.
DISCURSO 22 y MEDITACIÓN 24.
Quién soy y qué es el amor?
El maestro me dijo: «Vuelve al estado de puro Ser, donde el ‘Yo soy’ aún mantiene su pureza, antes de ser contaminado con ‘Yo soy esto’ o ‘Yo soy eso’. Tu problema es la falsa identificación—abandónala». Mi maestro me dijo: «Cree lo que te digo: eres divino, eres el amor eterno. Ponlo a prueba. Tu gozo es divino, y también tu sufrimiento es divino. Todo procede de Dios y todo vuelve a Dios.» Seguí sus instrucciones concentrando la mente en el ‘¿Quién soy y qué es el amor?’. Solía sentarme horas y horas, con nada más que esta pregunta en mi mente, y pronto la paz, el gozo y un amor sin fronteras se convirtieron en mi estado normal:
DISCURSO 22 y MEDITACIÓN 24. Quién soy y qué es el amor?
MANTRAM 9.
La Afirmación del Discípulo.
«Soy un punto de luz dentro de una luz mayor
Soy un hilo de energía amorosa dentro de la corriente de Amor Divino
Soy un punto de fuego de sacrificial enfocado dentro de la ardiente Voluntad de Dios
Y así permanezco
Soy un camino por el cual los hombres pueden llegar a la realización
Soy una fuente de fuerza que les permite mantenerse firmes
Soy un haz de luz que ilumina su camino
Y así permanezco
Y permaneciendo así, giro
Y piso el camino de los hombres
y conozco los Caminos de Dios
Y así permanezco»
DISCURSO 23.
El Nuevo Grupo de Servidores del Mundo.
Este grupo está compuesto de los ciudadanos mundiales unidos en consciencia de los diversos grupos en todos las religiones, partidos, sociedades, disciplinas y naciones. Se formó de la consciencia colectiva en respuesta a las energías Acuarianas con sus nuevos patrones de organización internos. Nuestro grupo es uno de los muchos grupos que están en transición de las paradigmas Piscianas, que nos han condicionado durante tanto tiempo, hacia esta nueva expresión universalista.
Los Servidores Mundiales están autorizados por los maestros de la sabiduría, aunque no deciden quien va a ser miembro del grupo. Se determina por la buena voluntad, motivación y espiritualidad de cada uno, que son las energías con que el grupo trabaja para salvar el planeta; aunque la gente materialista, separatista no da mucha importancia a esta cualidades. Con estas cualidades, los miembros del grupo reconocen lo positivo en cada individuo y grupo, parte de la nueva tendencia a amor entre grupos. Como el grupo tiene acceso a conocimiento espiritual, sabe que, debajo de los acontecimientos del tiempo, hay un plan de evolución de Amor y Luz. Algunos de los miembros del grupo son más conscientes de su afiliación que otros, muchos cumplen su parte inconscientemente. Este grupo mundial son los verdaderos “influenciadores”, y su marca es la universalidad:
DISCURSO 23. El Nuevo Grupo de Servidores del Mundo.
Si hay una lección que hemos aprendido durante los últimos meses es que NADIE es inmune al coronavirus.
Pero como ya hemos visto otras veces, ciertas personas tienen un riesgo más alto de convertirse en un caso grave que otras.
Entonces, si sufre párkinson, debe estar en alerta máxima.
Hoy, voy a compartir esta información crítica con usted y cómo protegerse mejor en la era del coronavirus.
Covid-19 y párkinson: ¿cuál es la perspectiva?.
Como ya sabe, yo mismo llevo haciendo frente al párkinson que padezco durante más de una década.
Si usted o un ser querido también padecen esta enfermedad que altera la vida, es una buena idea tener un cuidado especial en la era del coronavirus.
En un nuevo estudio publicado en el Journal of Parkinson Disease, los investigadores revelan que los pacientes de párkinson con Covid-19 podrían experimentar síntomas motores y no motores nuevos o ver cómo empeoran otros que ya sufrían.
Algunos de los nuevos síntomas incluyeron rigidez, temblor, dificultad para caminar, síntomas del estado de ánimo, cognición y fatiga.
Además, los pacientes que llevan sufriendo párkinson más tiempo tenían un riesgo MAYOR de neumonía, necesidad de oxígeno u hospitalización.
Cuando llueve, moja, amigo mío…
Entonces, si usted o un ser querido padece párkinson, debe tomar TODAS las precauciones posibles.
Para ayudar a mejorar los síntomas de la enfermedad le recomiendo que agregue mucha vitamina E y ácidos grasos omega-3 a su dieta. Las verduras de hoja verde, los aguacates, las nueces y las semillas son excelentes fuentes de vitamina E, mientras que los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar en pescados grasos como el salmón y la caballa, así como en las nueces y las semillas de lino.
Ambos nutrientes también están disponibles en forma de complemento. Solo asegúrese de hablar con un médico que esté bien versado en medicina integrativa sobre la dosis adecuada para usted.
Pero por supuesto no se quede ahí y lleve a rajatabla las medidas generales de precaución; lavado de manos, distancia social, mascarilla y tomar complementos nutricionales que fortalezcan su sistema inmunitario.
Los economistas de Crédito y Caución prevén una disminución del PIB mundial del 4,3% en 2020. Esto implica que el impacto negativo de Covid-19 será mayor que el de la crisis financiera de 2008/09. Las actuales previsiones de crecimiento están sujetas a riesgos a la baja, ya que muchos países están endureciendo las medidas de cuarentena para hacer frente a un rebrote de las infecciones. Crédito y Caución prevé que las insolvencias se aceleren. Aunque las repercusiones económicas de la pandemia de 2020 han sido graves y aceleradas, los resultados de nuestro último Barómetro de Prácticas de Pago para Europa muestran una región maltratada, pero no vencida por el virus. A pesar de ello, la pandemia ha sumido a la zona euro en una recesión y las empresas podrían requerir de mayores medidas públicas el próximo año.
Crédito y Caución prevé que la economía checa registre una contracción del 6% en 2020, con caídas de dos dígitos tanto en su producción industrial como en el comercio exterior. La recesión global afecta de forma muy directa a este mercado altamente integrado en las cadenas de valor, cuyas exportaciones equivalen al 70% del PIB. La aseguradora de crédito prevé que la morosidad y las insolvencias de empresas aumenten en los últimos meses de 2020 y principios de 2021, especialmente en los sectores más afectados por la recesión económica: automoción, construcción, maquinaria, metalurgia, acero, y servicios.
La logística y la cadena de suministro del sector se ha visto afectado por el confinamiento. Además, persiste la incertidumbre sobre la futura relación comercial entre la Unión Europea y Reino Unido, gran importador de productos agrícolas irlandeses. Aunque se prevé que el valor añadido de la agricultura se contraiga en más del 6% en 2020, las perspectivas de un repunte a corto plazo son buenas.
¡¡¡El mundo no está cambiando, el mundo ya ha cambiado!!!.
Hace unos pocos años, algun@s de nosotr@s decíamos que «el mundo estaba cambiando». La pandemia por la COVID-19 nos pone de evidencia que aquella afirmación ya no es válida ahora. Ahora la afirmación válida es la de este titular que les acabo de colocar a mi comentario.
Todas las noticias que le he colocado, así como el enlace al vídeo, tienen relación con la noticia que esconde la imagen (foto con la que hemos iniciado este artículo (… «el angelito de luces navideñas» …). Aquí les coloco el enlace:
Incluso si en el Viejo Continente los #downgrade se han reducido considerablemente, las expectativas apuntan a una posible reanudación de la tendencia de crecimiento. De hecho, los riesgos persisten y más de un tercio del universo de los #ratingsEMEA de Standard & Poor’s tiene una perspectiva negativa. Según nuestros expertos, los emisores vulnerables incluyen empresas bancarias, de automoción, así como de infraestructuras. Y es probable que los #default sigan aumentando en 2021 #TRPAssociatesEspaña.
A tenor de lo que esta noticia (publicada por T. Towe Price) indica, cabe reflexionar si los «ángeles caídos» serán «los títulos con grado de inversión rebajados a <bonos basura>», o bien, lo serán algo que -a día de hoy- no parece que se consideren como tales: «todos aquellos negocios y pymes (grandes y pequeños) que han (y habrán) sucumbido con la pandemia de la COVID-19» y las medidas políticas y sanitarias acometidas.
Es decir, ¿constituirán todos esos negocios, pymes y locales asociados algo así como «bienes de inversión a bajo precio», que serán comprados por los Fondos Buitre, para especular con ellos y, posteriormente, venderlos a precios pre-Covid19?.
La «Realidad» jamás es lo que parece ser La Verdad; por lo que cabe preguntarse … ¿Quién ha podido poner en marcha la #RecesionCovid19,… , #NOM, #NWO?.
En la película el Matrix, la selección de la píldora azul o roja ofrecida por el líder revolucionario Morfeo, para el héroe hackeador Neo, es como una elección entre la ignorancia voluntaria de la píldora azul: «Te despiertas en tu cama y cree lo que quieras creer…» o la píldora roja de «la verdad «: » Te muestro cuán profunda es la madriguera del conejo «.
Preguntas como ¿quién soy yo? nos ayudan a entrar valientemente por la madriguera del conejo, para comenzar a descubrir la verdad de quiénes somos y disolver el condicionamiento que nos hace creer que sólo somos nuestro cuerpo físico.
El método de «autoinvestigación» consiste en sentarse en silencio preguntándose, una y otra vez, ¿quién soy yo? Al desidentificarte de tu cuerpo, pensamientos y sentimientos de esta manera, eventualmente podrías llegar a acceder a a la Consciencia pura, abierta y vacía como el cielo, el Testigo silencioso e interno de tu vida y del mundo. Descubrirás que el cerebro es una fracción de la totalidad de quién eres. Sigue preguntando y explorando: ¿Quién soy yo?… en tu meditación y en tus pensamientos durante el dia…
Ahora podrías repetir la meditación «¿Quién soy yo?» de ayer o usar la meditación Plena Atención de hasta una hora para profundizar el silencio en el que hacer las siguientes preguntas:
Tengo un nombre, pero no soy mi nombre. ¿Quién soy?
Tengo un cuerpo, pero no soy mi cuerpo. ¿Quién soy?
Tengo relaciones, pero no soy esas relaciones. ¿Quién soy?
Tengo fuertes recuerdos del pasado, pero no soy esos recuerdos. ¿Quién soy?
Tengo esperanzas y sueños para el futuro, pero no soy ese pensamiento. ¿Quién soy?
Siento felicidad y tristeza, emoción y miedo, frustración e ira, amor y paz , pero no soy esos sentimientos. ¿Quién soy?
Cuando todo lo que creo que soy se desvanece, ¿qué queda? ¿Quién soy?
MEDITACION 12. «¿Quién Soy Yo?».
DISCURSO 21.
Quien Soy yo y la Indiferencia Divina.
Las dos técnicas se complementan. La búsqueda de la esencia Yo Soy y la repudiación activa del no-yo sin ninguna concentración en lo que está repudiado.
DISCURSO 21. Quien Soy yo y la Indiferencia Divina.
Uno de los fenómenos más notables que esconde la milenaria medicina china es la existencia documentada de sabios que han experimentado una insólita longevidad. Y especialmente famoso es el caso de Li Ching-Yuen.
Su historia es increíble. Tanto que, de hecho, muchos medios de comunicación occidentales de su época se interesaron por ella.
De acuerdo con los registros, Li Ching-Yuen habría muerto a una edad tan sumamente asombrosa que en 1928 -cinco años antes de su fallecimiento- el New York Times envió a investigadores para que descifrasen el enigma de su vida.
Y los periodistas no lograron demostrar falsedad alguna en su historia.
Es decir, que este herborista chino habría vivido la friolera de… ¡256 años!
Dos siglos y medio de vida.
En una ocasión el propio protagonista de esta historia afirmó haber nacido en 1736. Sin embargo, documentos de archivo apuntan a que el año de su nacimiento realmente fue 1677.
Por su parte, la revista Time publicó el resultado de unas investigaciones realizadas sobre unos documentos de la Universidad Imperial china datados de 1827 y en los que ya se felicitaba a Li Ching-Yuen ¡por su 150 cumpleaños!
Y asimismo documentos similares que datan de 1877 lo felicitaban ¡por su 200 cumpleaños!
En 1928, como ya ha visto, fue cuando el diario estadounidense The New York Times envío varios reporteros a recoger el testimonio de los ancianos de su aldea. Algunos testificaron que sus propios abuelos lo habían conocido cuando eran pequeños, siendo ya Li Ching-Yuen un hombre maduro…
Secretos de longevidad transmitidos por un ermitaño… ¡de 500 años!
Cuenta la leyenda que Li Ching-Yuen comenzó a recolectar plantas en las montañas a la edad de 10 años, así como que conocía ciertos hábitos nutricionales favorecedores de la longevidad desde su niñez.
Mantuvo los mismos hábitos hasta los 71 años, momento en el que un acontecimiento cambiaría su vida por completo, catapultándolo hacia una longevidad inaudita.
A esa edad habría conocido a un ermitaño de más de 500 años que lo inició en el Ba Gua Zhang, un arte marcial tradicional chino, en el Qi Gong y en los métodos de respiración avanzados, así como en reglas nutricionales y otras técnicas de la medicina china que le habrían permitido recuperar su juventud y lograr esa increíble longevidad.
Después, para explicar su “secreto”, Li Ching-Yuen se limitaba a decir que la fórmula consiste en “mantener el corazón en reposo, sentarse como una tortuga, caminar rápido como una paloma y dormir como un perro”.
Miles de años de maravillas médicas a su alcance.
¡Por supuesto que la increíble historia de Li Ching-Yuen resulta difícil de creer para una mente cartesiana!
Pero creo que la clave está en el vínculo tan fuerte que revela entre la forma de entender la salud de la medicina tradicional china (MTC) y la longevidad.
De hecho, no es raro encontrar en la literatura china muchos relatos de sabios o yoguis que vivieron más de 120 años.
Y lo más fascinante de todo: sus mentes y sus cuerpos permanecen sanos hasta el día antes de morir, como quien dice.
De hecho, hasta el último aliento son vidas intensas, llenas de aventuras y de hazañas.
¿Por qué?
Para mí el motivo es claro. La clave de la medicina china es combatir la enfermedad antes de que aparezca. Es decir, que la persona no enferme.
En otras palabras: el mayor logro de un médico chino es no tener pacientes, por paradójico que resulte.
Para ello, recurre a conceptos que lamentablemente la medicina occidental ignora por completo.
De unos meses para aquí estamos descubriendo muchas de las grandes maravillas que la Medicina Tradicional China (MTC) ofrece a la salud.
En muchos casos, de la mano del reputado Prof. Liu Zheng, al que desde aquí envío una vez más nuestro sincero agradecimiento por compartir toda su sabiduría con nuestros lectores.
