Los problemas cardíacos se han vuelto mucho más frecuentes en los últimos años.
¿Por qué?
Se podría argumentar que son las malas elecciones de estilo de vida… la obesidad… la falta de ejercicio… o incluso el resultado de otros factores relacionados con la salud.
Pero según una nueva investigación, parece que hay además otra causa. Algo que nunca imaginaría: la exposición a la luz nocturna.
Afortunadamente, esto puede cambiar HOY.
Siga leyendo: arrojaré algo de luz sobre este nuevo factor de riesgo y luego le contaré formas para evitarlo.
¿Es esta la causa secreta de los problemas cardíacos?
Hace ya algún tiempo hablé de cómo durante la noche la exposición a la luz exterior aumentaba el riesgo de cáncer de mama.
Y hoy vamos a hablar de cómo la exposición a la luz podría dañar su corazón.
El estudio comparó los efectos de la exposición a una luz moderada frente a una tenue durante el sueño.
Después de solo una noche, los investigadores descubrieron que la luz moderada hacía que los participantes entraran en estado de alerta máxima. Su ritmo cardíaco aumentaba, así como la fuerza con la que se contraían sus corazones.
Sin mencionar que la resistencia a la insulina, una condición relacionada con la diabetes, aumentó a la mañana siguiente de que los participantes durmieran en una habitación iluminada.
Estos hallazgos son importantes porque el 40% de las personas duermen con el televisor puesto o una lámpara de noche encendida.
Si este es su caso, aquí hay tres pasos que debe seguir para minimizar su exposición a la luz durante el sueño:
No encienda las luces. Si tiene que levantarse a orinar en medio de la noche, no encienda la luz. Pero si necesita hacerlo por seguridad, utilice una luz tenue.
Use cortinas opacas. La instalación de cortinas opacas (como las de los hoteles), bajar bien la persiana o el uso de una máscara para cubrir sus ojos le ayudará a atenuar esa luz procedente del exterior que no puede controlar.
Elija el color de luz adecuado. Si necesita tener una luz encendida, que sea roja o naranja, ya que estos colores resultan menos estimulantes para el cerebro.
Fuente: uno de mis Coachs, Juan José RODRÍQUEZ SÁNCHEZ.
Buenos días:
Son numerosos los estudios que han corroborado que las personas alegres no solo viven más, sinó que además viven mejor. La alegría nos fortalece, alarga la vida, mejora nuestra autoestima, nos prepara para las adversidades, nos vuelve comprensivos y generosos, nos libra de enfermedades y nos permite dar alegría a los demás.
Y, en el ámbito comercial, se ha demostrado que la alegría y la sonrisa, son los mejores argumentos de venta. La sonrisa transmite sensación de bienestar, y no solo el sistema inmunitario y la tensión arterial mejoran, sinó que genera el ambiente necesario para crear un clima de confianza muy útil en tus gestiones Comerciales.
(Recordemos: todas las personas estamos vendiendo algo todos los días; porque no es necesario vender objetos, también «vendemos» nuestra imagen, presencia, personalidad, carácter, capacidades, …).
¿Sonreir influye en nuestro cerebro?:Cuando uno sonríe porque està alegre, libera neurotransmisores relacionados con el bienestar; cuando le sonríen, ocurre lo mismo.
Según María Inés López-Ibor, catedràtica de Psiquiatría que indaga sobre la alegria (En busca de la alegria, Espasa):“Podemos aprender a ser alegres y convertir la alegria en un habito”.
Y propone que aprendamos a ser alegres y convertir ese rasgo en nuestra forma de ser destacando siempre el lado positivo de los que nos sucede, sea en acontecimientos importantes o en los pequeños sucesos del día a día, sabiendo que el cerebro presta más atención a lo negativo.
¿Cómo aprender a ser alegres?:Haciendo de la búsqueda de la alegria un habito, pero eso requiere motivación, esfuerzo, paciencia y disciplina.
Algunos consejos:
Antes de acostarte, anota en una libreta 3 experiencias positivas que hayas tenido a lo largo del día y que te hayan hecho sentir bien. La alegria es sobre todo una forma de ver la vida y tiene que ver con la intencionalidad de buscarla. Recordar aquello que hemos vivido y que nos ha hecho bien, y contarlo, revivirlo, hace que ocupe mas espacio en nuestra memoria.
Cuídate mucho. El autocuidado es importante, te hará sentir bien y ayudará a crecer el “ranking” de la alegria.
Duerme y come bien: una dieta rica en triptófano, que es un precursor de la serotonina, es buena para estabilizar el ánimo, y el consumo de Omega-3 mejora la conectividad cerebral.
Haz ejercicio regularmente: por ejemplo, caminar 40 minutos diarios, libera los neurotransmisores relacionados con el buen ánimo y el placer como es la dopamina.
Sé agradecid@ por lo que somos, por lo que hemos conseguido, nos hará sentir mejor con nosotros mismos y, por tanto, más alegres, y para eso basta reflexionar y darse cuenta de lo bueno que hemos hecho.
Sé ordenad@: el orden influye en nuestros pensamientos y estado de ánimo. La falta de orden aumenta la liberación de hormonas relacionadas con el estrés y el cortisol.
La generosidad también ayuda, ya que libera neurotransmisores como la oxitocina y la vasopresina, que nos dan placer y bienestar.
Haz que cada día, sea tu día de la sonrisa…
Todo ello te ayudará a conformar una Fortaleza que cambiará tu percepción de la vida. Uno de los rasgos de las personas con una mentalidad fuerte es que están abiertos a los cambios. Nada que ver con la terquedad e inflexibilidad.
Estos son algunos de los consejos para desarrollar una mentalidad fuerte. Toma nota:
Si te pillas quejándote… cambia el chip y empieza a buscar soluciones.
Si te pillas culpando a otros… cambia el chip y empieza a preguntarte qué puedes hacer tú.
Si te pillas preguntándote «qué dirán»… cambia el chip y pregúntate si lo que haces lo haces desde el «corazón» o desde el «miedo».
Si te pillas impacientándote por los resultados… cambia el chip y recuerda que por mucho que estés mirando dónde sembraste los guisantes, estos no crecen más rápido.
Todos tenemos lapsus mentales o bloqueos de memoria.
La mayoría de las veces, no hay nada de qué preocuparse.
¿Quién ha perdido alguna vez las llaves porque no recuerda dónde las ha dejado? O ha llegado al mercado sin acordarse qué es esa cosa por la que había ido.
Debemos tomarnos con humor estos pequeños lapsus. Después de todo, somos humanos.
Pero si cree que su memoria puede estar empezando a fallar realmente…
Si esos “momentos senior” son cada vez más frecuentes…
No lo ignore.
Porque según un nuevo estudio estos “lapsus cerebrales” podrían estar causados por el déficit de UNA vitamina. Y este déficit aumenta el riesgo de deterioro cognitivo.
Afortunadamente, la solución es fácil.
Los beneficios de la vitamina C son muchos… y también los daños que puede provocar su carencia.
Un déficit de vitamina C puede causar hematomas, problemas dentales y de las encías, cabello seco y anemia (un déficit acusado produce escorbuto por carencia de consumo de alimentos frescos ricos en vitamina C, que era frecuente en los antiguos navegantes).
Y ahora también se ha relacionado con problemas cognitivos.
Un nuevo estudio que incluyó a 160 pacientes de 75 años o más descubrió que el deterioro cognitivo leve podría ser el resultado de niveles bajos de vitamina C.
De los participantes:
57% mostraba deterioro cognitivo.
42% tenían déficit de vitamina C.
Los expertos sugieren que un déficit de vitamina C podría afectar a la señalización nerviosa en el cerebro, lo que aumentaría el riesgo de padecer deterioro cognitivo.
En otras palabras: existe un claro vínculo entre los niveles de vitamina C y la salud del cerebro.
Prevenga el aumento de esos fallos de memoria manteniendo sus niveles correctos de vitamina C.
Siempre puede tomar un suplemento de vitamina C para elevar su nivel, pero siempre que sea posible trate además de obtenerla de fuentes alimenticias.
Las frutas y verduras como el kiwi, las naranjas y los pimientos rojos son una excelente fuente de esta vitamina imprescindible para el cerebro.
En #CatSeguros #CatFiles & #CatNews nos ha parecido interesante compartir estas ideas publicadas por #LinkedInNoticiasEspaña ya que, si bien no estamos de acuerdo con todas ellas o sus conclusiones, sí consideramos que son un conjunto de ideas con elevado porcentaje de posibilidades de que se cumplan durante el próximo año 2023.
En cualquiera de los casos, debemos tener en cuenta que «cualquier idea que se desea se cumpla a nivel generalizado, precisa de ser repetida hasta la saciedad; cuando se insiste en ella de esa forma, al final son millones de conciencias humanas las que, de forma coordinada, acaban llevándola a cabo y convirtiéndola en una realidad».
Se acerca una recesión global, pero no durará mucho. La economía global afronta un punto de inflexión. Las tres principales economías del planeta —Estados Unidos, China y la zona euro— están “desacelerándose rápidamente”, advierte el Banco Mundial. “La perspectiva para 2023 se oscurece”, admite la Organización Mundial del Comercio. “Lo peor está por llegar”, pronostica el Fondo Monetario Internacional. Los líderes económicos mundiales lo confirman, el 86% de los consejeros delegados mundiales esperan una recesión en los próximos doce meses, según un informe de la consultora KPMG. Entre los primeros ejecutivos españoles, la previsión sube al 96%.
Los CEO de las tecnológicas se caerán del olimpo. En algún momento entre finales de la década de los ochenta y principios de la de 2010, los fundadores de Silicon Valley empezaron a adquirir un estatus de semidioses. Fundadores de empresas tecnológicas como Mark Zuckerberg de Facebook, Elon Musk de Tesla, Travis Kalanick de Uber o Adam Neumann de WeWork alcanzaron la fama gracias a la fe ciega que los inversores depositaron en ellos.
El teletrabajo no está (ni se le espera). “El teletrabajo ha venido para quedarse”, nos decían. Han pasado casi tres años desde que la pandemia mandó a casa a miles de trabajadores de manera forzosa y se ha demostrado que esa frase ha perdido todo el sentido. En el segundo trimestre de este año, el 90% de los asalariados ya acudía a su centro de trabajo de manera completamente presencial, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Y el 10% restante en absoluto teletrabaja todos los días de la semana: la mitad solo tiene permiso para trabajar desde casa de manera ocasional.
Las redes sociales serán el nuevo Google (y eso puede ser un problema). TikTok e Instagram le están quitando el protagonismo a Google como motor de búsqueda. Es el caso del 40% de la GenZ, que prefiere las primeras a la hora de buscar información, pues su cercanía les produce una mayor sensación de autenticidad. Una tendencia que no ha pasado desapercibida para Prabhakar Raghavan, vicepresidente senior de Google, donde ya están implementando cambios para adaptarse a las nuevas generaciones.
El techo de los tipos de interés se acercará. La inflación, que alcanzó el 10% en la Eurozona en noviembre y se quedó en el 6,8% en España, es el mayor desvelo de empresas y familias, y el principal caballo de batalla de los bancos centrales. Y su arma para aplacarla es elevar los tipos de interés -el precio de referencia para que los bancos se presten dinero, que determina el coste de, por ejemplo, las hipotecas variables- para ‘enfriar’ la economía. El Banco Central Europeo situó el precio del dinero en el 2% a finales de octubre, y todos esperan que siga subiendo, ¿hasta qué punto? Esa es la gran pregunta de 2023.
La inteligencia artificial será multisensorial. Durante los últimos años, la inteligencia artificial ha pasado de ser una curiosidad académica a una tecnología que está redefiniendo cómo las personas trabajan y las empresas operan en múltiples industrias. Enfermeras que utilizan IA para vigilar la salud de pacientes en riesgo, inversores que la utilizan para ajustar sus carteras de inversión… Incluso tuvo un papel crítico en el desarrollo de la vacuna contra el covid-19 del laboratorio Moderna.
La escasez de sanitarios seguirá creciendo (y recurriremos a la tecnología en busca de ayuda). El mundo se está quedando sin médicos, enfermeras y otros profesionales sanitarios. Aunque se prevé que el personal sanitario crezca a un ritmo tres veces superior al de la población, seguiremos necesitando 10 millones más de facultativos para 2030, según Jim Campbell, director de personal de salud de la OMS.
Ante el aumento de las devoluciones, ni una compra sin prueba de ropa virtual. El comercio electrónico se enfrenta a un grave problema: su aumento exponencial conlleva un crecimiento paralelo de las devoluciones. Son muchas las razones detrás de esta tendencia, pero existe una que nadie niega, al menos cuando hablamos de moda: el usuario no puede probarse previamente la ropa que se compra online.
El pluriempleo atacará de nuevo. La economía colaborativa ha experimentado un gran auge en los últimos años, y no parece que vaya a disminuir. En paralelo, la inflación está presionando el presupuesto de los hogares, así que un mayor número de personas buscará trabajos con los que complementar su empleo principal, especialmente cuando este no está adecuadamente remunerado. Y esto está dejando de llevarse en secreto.
Las ciudades se convertirán en fortalezas frente al turismo de masas…El tráfico aéreo ha recuperado casi tres cuartas partes del volumen anterior a la pandemia a nivel mundial, según los datos de septiembre de la Asociación Internacional de Transporte Aéreo (IATA). Pero las comunidades locales que viven en zonas turísticas solo están dispuestas a dejar que se abran las compuertas bajo su supervisión.
Llegará el momento de la ‘economía single’. Las familias extensas se están convirtiendo en un vestigio del pasado. Cada año, el número de personas que viven solas crece en Estados Unidos, Japón, Australia o Europa. En la Unión Europea el número de hogares unipersonales aumentó un 28,5% en la última década, rozando la mitad del total de los hogares en los países escandinavos, Dinamarca o Países Bajos.
Surgirá una nueva ola de startups que cambiarán las reglas del juego. Pablo Picasso decía que “todo acto de creación es, ante todo, un acto de destrucción”. Y en 2023 se gestará una nueva oleada de empresas emergentes que cambiarán el mundo.
Seremos testigos de la primera guerra del ransomware. El ransomware siempre ha estado destinado a extorsionar a sus víctimas a cambio de dinero. Pero en 2023 añadirá una nueva dimensión: amenazar la seguridad de los estados.
La crisis económica pondrá en jaque los avances en igualdad. Si bien la recesión parece descartada, todo apunta a que 2023 será el peor año de la crisis económica para España: la OCDE ya ha recortado sus previsiones de crecimiento al 1,3%. Un contexto sobre el que se cierne otra amenaza: ¿qué pasará con los avances conseguidos en materia de igualdad de género?
La energía más barata será la que no se gaste. Después de un 2022 en el que los españoles y los europeos han sido muy conscientes de cuánto cuesta la energía que consumen —y lo dependientes que son del gas natural ruso—, la clave del nuevo año será cómo reducir la factura.
La carne de laboratorio llegará a más mesas. La carne cultivada en laboratorio ha sido objeto de un gran despliegue publicitario por su potencial para hacer frente a los problemas medioambientales y éticos de la cría de animales. Pero, a pesar de los miles de millones de dólares de capital riesgo que se han invertido en este campo, todavía no hemos visto chuletas cultivadas con células en los pasillos de los supermercados. En 2023, la carne cultivada en laboratorio cobrará impulso en todo el mundo.
Las revisiones de salud mental formarán parte del chequeo anual. Visitar una vez al año a un médico de atención primaria es fundamental para el bienestar físico. Y, en medio de la actual crisis de salud mental, las revisiones anuales de salud emocional podrían convertirse en una nueva norma.
Son muchos los mediadores que se acogen a las diferentes figuras existentes en el mercado dentro de sus empresas. Ahora, un fallo judicial, determina cuál es el elemento clave para diferenciar entre alguna de ellas.
Las relaciones contractuales entre agentes y compañías de seguros a veces generar dudas. Un sentencia del Tribunal Superior de Justicia de Andalucía aclara la diferencia para considerar la relación. Incluso atisba la llegaba de una nueva forma jurídica…(seguir leyendo).
Un año más llega al Congreso el proyecto de Presupuestos Generales del Estado y toca analizar cómo quedan las partidas correspondientes a seguros. Y qué va a ocurrir con el Impuesto sobre Primas de Seguros.
Las partidas correspondientes a seguros sufren importantes variaciones en los Presupuestos Generales del Estado para 2023. El proyecto contempla entre sus partes más destacadas cuáles serán los beneficios fiscales por el Impuesto sobre Primas de Seguros, como detallamos a continuación …(seguir leyendo).
Nuevas asociaciones de talleres, en esta ocasión Cetraa, Conepa, Fagenauto y Ganvam se han sumado a las críticas de los pasados días a Mapfre por la gestión en los talleres. Si hace días era Asetra y Natram quienes denunciaban presiones que fueron respondidas por la aseguradora, ahora las agrupaciones mencionadas han señalado «graves deficiencias» en el nuevo baremo de la aseguradora conocido como Digital Paint que ha sustituido al baremo Cesvimap y que está vigente desde el pasado mes de marzo. Indican que esas deficiencias se producen tanto «en sus valoraciones como en su ejecución práctica».
Apuntan en un comunicado que un estudio realizado por Asetra sobre 140 operaciones reales en todo tipo de turismo de diferente tamaño y fabricante, las «diferencias máximas en mano de obra de Digital Paint respecto a Cesvimap 2020 llegan hasta el -59%»; explican que en materiales de pintura estas diferencias alcanzan el -46,5%. Añaden que el promedio de las reducciones, calculado sobre el total de operaciones examinadas es del 2,79% en mano de obra y del 17,65% en los materiales de pintura. Apuntan que en esta partida, si se tuviera en cuenta la actualización de precios de Cesvimap en 2021 y 2022, la diferencia con Digital Paint rondaría el 30%.
Las asociaciones aseguran que estos números explican la «preocupación de los talleres de reparación ante el impacto que estas reducciones tendrán en su cuenta de resultados y en la rentabilidad de sus negocios«. Indican que a la desvalorización por el cambio de baremo, «hay que añadirle la falta de respuesta adecuada de la aseguradora a la pérdida de poder adquisitivo de los talleres de reparación derivada de la inflación y a los sucesivos incrementos de precios de las pinturas».
Más allá de los números, también critican las asociaciones otros problemas del nuevo baremo en su parte práctica: consideran que supone un cambio en el acceso de los talleres a los baremos de valoraciones de daños porque se concibe como un sistema cerrado frente al abierto anterior. Creen también que Digital Paint es un «baremo carente de transparencia al no detallar por defecto ni los elementos ni los precios por elemento que intervienen en la reparación».
Un diagnóstico de párkinson es un acontecimiento que te cambia la vida.
Los médicos te ofrecen una serie de fármacos que prometen aliviar sus desagradables síntomas. Pero estos mismos medicamentos a menudo producen efectos secundarios… igualmente desagradables.
La cirugía es también una opción, pero no todo el mundo se siente seguro siguiendo ese camino.
Entonces, la única alternativa son los remedios naturales para ayudar a su organismo a enfrentarse a la enfermedad de manera eficiente y efectiva.
Y en ese sentido, una nueva investigación acaba de sacar a la luz los beneficios de una vitamina muy especial que podría ayudar a tratar la enfermedad.
Veamos de qué se trata.
Nuevos y emocionantes resultados.
Para el estudio, los investigadores reclutaron a 30 personas que padecían la enfermedad de párkinson en una fase temprana.
Durante 30 días, los participantes se dividieron en dos grupos y recibieron o bien 1.000 mg de ribósido de nicotinamida (RN) (un miembro de la familia de la vitamina B3) o bien un placebo.
El ensayo demostró que la suplementación con RN aumentó significativamente los niveles de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) en el cerebro.
Esto es importante porque esta sustancia juega un papel esencial en una multitud de procesos celulares, que incluyen:
Metabolismo energético.
Reparación de daños en el ADN.
Control de la expresión génica.
También se ha demostrado que el aumento de los niveles de NAD protege las células neuronales frente al estrés y, en investigaciones con animales, prolonga la vida de los animales.
Además del aumento en los niveles de NAD, el ribósido de nicotinamida también ayudó a disminuir la inflamación del cerebro y de la médula espinal.
¡Esto supone dos avances realmente SIGNIFICATIVOS!
¿Lo mejor? En ensayos clínicos, los suplementos de RN han sido bien tolerados en dosis de hasta 1.000 mg.
Aun así, debe hablar con su médico antes de agregar un suplemento de ribósido de nicotinamida a su régimen diario.
REDUZCA el riesgo de esclerosis múltiple a la MITAD (¡solo 30 minutos al día!).
Estimad@ Lector@,
Durante décadas la corriente médica convencional nos ha animado a HUIR del sol tan rápido como podamos.
Parece como si quisieran que no saliéramos nunca de casa… y en caso de que lo hagamos, que nos untemos la piel con protectores solares tóxicos y cargados de elementos químicos.
Todo para evitar el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento prematuro.
Desafortunadamente, este enfoque erróneo le priva a usted de una vitamina esencial para la salud: la vitamina D.
Porque la exposición al sol nos brinda todo tipo de beneficios para el organismo. Por ejemplo, entre muchos otros beneficios:
Huesos más fuertes.
Presión arterial más baja.
Dormir mejor.
Menor riesgo de cáncer colorrectal.
Pero eso no es todo…
Una nueva investigación ha descubierto que estar bajo la luz ultravioleta del sol y absorber un poco de vitamina D puede reducir el riesgo de desarrollar esclerosis múltiple (EM).
Siga leyendo para descubrir cómo.
Disfrute de un baño de sol para evitar la esclerosis múltiple.
En un estudio reciente publicado en la revista Neurology, los investigadores examinaron a 332 personas con esclerosis múltiple durante un promedio de siete meses.
Luego, compararon sus resultados con 534 voluntarios sanos.
Y encontraron que aquellos que durante el verano pasaban un promedio de 30 minutos al día al aire libre tenían un 52% menos de riesgo de padecer EM.
Y para aquellos que pasaron una o dos horas al aire libre, el beneficio fue mucho mayor. Su riesgo se REDUJO en un enorme 81%.
Este estudio proporcionó nuevas pruebas de que la vitamina D tiene efectos protectores en el organismo.
Sin embargo, es importante no olvidar que pasar demasiado tiempo bajo el sol también supone un peligro.
Recomiendo al menos entre 10 y 30 minutos de luz solar directa todos los días… sin protector solar, ni sombreros ni manga larga. Y después de eso, cubrirse para no quemarse.
Esta semana hemos conocido que el fondo de inversión JZ International (JZI) ha solicitado una valoración de Grupo Galilea para acometer una desinversión después de 18 años en la correduría, donde cuenta con el 74% del accionariado. Grupo Aseguranza se ha puesto en contacto con la correduría y su presidente, José María Galilea, ha confirmado que la operación forma parte de un «acuerdo absoluto» entre ambas partes.
Ha añadido que el proceso de desinversión necesitará su aprobación y desde ya gestiona posibles candidatos para que sean el nuevo socio de la correduría, valorada en 35 millones de euros por DC Advisory.
El propio presidente ha señalado que ahora el objetivo es encontrar «un socio más profesional y no solo financiero» como lo era JZI. Cree que será difícil encontrar un compañero de viaje 100% español por las necesidades que precisa y será «internacional prácticamente«. Lo que no tiene claro es si tendrá ya tendrá presencia en el mercado español.
Para José María Galilea, el nuevo socio de viaje tendría que ser conocedor del ámbito de los seguros y que tuviera capacidad económica «puesto que estamos en un buen momento de mercado para desarrollarse» a través de inversiones. La intención es que para la Semana Santa del próximo añose resuelva la situación del nuevo socio, conscientes de que «estos procesos son mucho de relaciones personales, que haya química en los proyectos y de compartir tiempo», aclara el presidente.
Sobre la relación entre Grupo Galilea y JZI, José María Galilea expresa que «han sido 18 magníficos años» y destaca que ahora que parece que los fondos de inversión entran con más fuerza en el sector de las corredurías ellos lo supieron ver ya en 2005.
La correduría cuenta con 150 millones en volumen de primas intermediadas y cerca de 120.000 clientes.
Para el director general de Seguros, Sergio Álvarez, nos encontramos en una situación, como de las consecuencias del momento económico, para analizar la estructura de mercado del sector asegurador español. Mencionó, durante la celebración del XIII Encuentro Financiero, que igual que ha habido movimientos en las entidades pequeñas, especialmente en mutualidades de previsión social, también «pueden producirse procesos de consolidación en las entidades de tipo medio con actividad en ramos diversos, muy distintos».
A continuación, miró a la mediación en este sector y reconoció que este proceso de consolidación también se está produciendo en el ámbito de la distribución de seguros a través de corredurías. Resaltó que es un sector «muy atomizado» con alrededor de 3.000 corredurías y «donde últimamente hay un proceso de integración con participación muy clara de capital privado«.
En cualquier caso, el supervisor y regulador de seguros considera que en nuestro mercado existe «un nivel avanzado de consolidación, pero con niveles de competencia muy elevados, especialmente en algunos ramos». De hecho, mencionó que cerca de 25-30 entidades de seguros comercializan el 85% del volumen total de las primas.
Warning de Eiopa.
Sergio Álvarez también hizo mención al reciente warning de Eiopa emitido el pasado mes de octubre sobre la comercialización de seguros a través del canal bancario. El supervisor quitó hierro al asunto y, si bien se refirió a que se trata de una acción especial, repitió en varias ocasiones que no se trata de un mercado en concreto y alabó el hecho de que de esta manera el crédito puede fluir entre las familias. Tienes aquí los detalles.
Este ejercicio ha marcado un punto de inflexión para Aegon en su apuesta por el Canal Mediadores. La compañía se ha centrado en el objetivo de trabajar aún más cerca de su red de venta mediada. En este contexto, Aegon hace balance de los resultados de este plan tras un año de su puesta en marcha.
«Este plan estratégico nace con un objetivo claro: continuar mejorando el servicio de Aegon a sus mediadores, haciéndolo más cercano, exclusivo y personalizado, con nuevas y mejores herramientas digitales, así como una atención adaptada a cada cartera. En este sentido, se han seguido cinco líneas de trabajo, enfocadas en mejorar la propuesta de valor al cliente, optimizar los procesos, crear nuevas herramientas digitales, así como proporcionar al mediador el mejor soporte operativo y la mejor gestión comercial», afirma Pedro Zabaleta, director del canal.
Como resultado, la compañía ha implementado más de una veintena de iniciativas dedicadas a impulsar la atención a cada corredor y su cartera. Además, la compañía resalta novedades en sus productos de Salud y Vida, cada vez más personalizados y adaptados a las necesidades actuales de los usuarios. Entre ellos, destaca Aegon Conecta, un seguro que combina todas las ventajas de la atención presencial y la gestión digital de la red de hospitales del Grupo Quirónsalud, permitiendo a sus usuarios acceder a su disruptivo Hospital Digital.
Para poder mejorar su propuesta de valor, y llevar a la práctica todas estas iniciativas, la personalización ha sido para el Canal Mediadores de Aegon, estableciendo acuerdos comerciales y de comisionamiento adaptados a cada tipo de corredor. Asimismo, la aseguradora ha creado procesos para que los gerentes optimicen las gestiones de valor para cada uno de los mediadores, además de personalizar su servicio para poder ofrecer una propuesta adaptada a las prioridades de cada mediador y su cartera.
Pedro Zabaleta, director del Canal Mediadores de Aegon en España, hace balance de los buenos resultados cosechados durante este año poniendo el foco en la percepción de los corredores: «En Aegon estamos satisfechos al comprobar que, tras un intenso año, todas las iniciativas implementadas con nuestro plan estratégico han tenido buena acogida entre nuestra red mediada. Gracias a herramientas como el SAM (servicio de atención al mediador), hemos podido registrar que su valoración ha crecido durante los primeros meses del nuevo plan estratégico. Sin duda, el próximo año seguiremos trabajando por continuar mejorando estas cifras permaneciendo al lado del mediador en todo momento».
Se lo escucho a mis pacientes todo el tiempo: “Normalmente me salto el desayuno porque no tengo hambre por la mañana”.
Pero esta es la cuestión: el desayuno ES la comida más importante del día.
Y si se está preguntando por qué, la respuesta está en la misma palabra “des-ayuno”.
Después de una larga noche de sueño, su tanque de combustible se está quedando vacío. Pero cuando se despierta y come, está rompiendo el ayuno.
Esto pone en marcha su metabolismo y le ayuda a quemar más calorías a lo largo del día.
Pero si se salta el desayuno, aquí puede ver algunos de los efectos que podrían ocurrir.
Los efectos nocivos de saltarse el desayuno.
No importa la excusa: ¡no debe ignorar el desayuno! Y he aquí por qué:
#1 Mayores niveles de satisfacción.
Una encuesta de 2.000 estadounidenses mostró que quienes desayunan mostraban en general una mayor satisfacción con la vida.
De hecho, siete de cada 10 personas que desayunaban dijeron ser más optimistas acerca del futuro.
#2 Menor riesgo de diabetes.
Quienes se saltan o retrasan el desayuno tienen más riesgo de desarrollar diabetes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Northwestern mostró que las personas que desayunan ANTES de las 8:30 de la mañana tienen niveles más bajos de azúcar en sangre y menos resistencia a la insulina.
#3 Mejores resultados al hacer ejercicio.
Los investigadores reclutaron recientemente a 12 hombres sanos y les sirvieron gachas con leche para desayunar.
Después de dos horas, los participantes montaron en bicicleta durante una hora.
Y los resultados mostraron que el desayuno AUMENTÓ la tasa de carbohidratos quemados durante el ejercicio. Además, también aceleró la digestión y metabolización de los alimentos ingeridos después de este.
Ahora bien, en cuanto a lo que debe comer en el desayuno, y dentro de que cada persona debe adaptarlo a sus preferencias, recomiendo consumir una mezcla saludable de:
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