e-Tips de Salud nº 180 del Dr. Rothfeld: «Este delicioso pescado reduce el riesgo de diabetes». #eTips #eTipsDeSalud #Diabetes #Sardinas #Calcio #VitaminaD #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

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Este delicioso pescado reduce el riesgo de diabetes.

La diabetes no es ninguna afección menor. Deja muy expuesto a infartos e ictus. Y puede dañar los riñones. Y eso entre otros riesgos serios para la salud.

Debe hacer todo lo que esté en su mano para prevenirla.

Por supuesto, ya sabe lo que le dirá su médico: dieta y ejercicio.

Y eso es cierto. Pero en absoluto son las únicas estrategias.

Verá, los científicos han descubierto recientemente un arma PODEROSA contra esta enfermedad.

Coma ESTO para prevenir la diabetes.

Me refiero a las sardinas… esos deliciosos pescados llenos de proteínas.

En un nuevo estudio publicado en la revista Clinical Nutrition, los investigadores siguieron a 152 pacientes con prediabetes.

Algunos participantes recibieron instrucciones de agregar 200 g de sardinas a su dieta cada semana, mientras que a los otros participantes se les asignó un programa nutricional que no incluía sardinas.

Del grupo que comió sardinas, el 37% de los miembros tenían un alto riesgo de diabetes al comienzo del estudio. Pero después de un año, SOLO el 8% seguía teniendo ese alto riesgo.

Eso es porque los participantes comieron las sardinas enteras, sin quitarles las espinas, que son ricas en calcio y vitamina D.

Y como ha demostrado una investigación anterior, tanto el calcio como la vitamina D juegan un papel clave en la prevención de la diabetes.

Entonces, ¿por qué no añadir más sardinas a su dieta? Tome al menos 200 g a la semana para obtener todos los beneficios.

P.D.: La diabetes aumenta el riesgo de muchas afecciones, como enfermedades cardiovasculares, alzhéimer, daño renal y daño ocular. Pero hay otro problema de salud importante que la diabetes también puede causar, y además es una de sus complicaciones tempranas: disfunción eréctil. Si tiene diabetes y disfunción eréctil, recupere su vida sexual un 45% con este extracto de corteza de árbol.

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#CatNews – ¿Por qué #Ahorrar en #OroFisico y #PlataFisica es muy recomendable – 02? -Tres noticias que te ayudarán a comprenderlo. #Ahorrar #MetalesPreciosos #InversionSegura #PoderAdquisitivo #Jubilacion #Economia #Finanzas #Ibex35 #Pensiones #PatrimonioPersonal #PatrimonioFamiliar



Grupo SEMPI: «3 factores a largo plazo que van a apoyar la subida del precio de la plata«

Según Gerszt, “todo sucederá a su debido tiempo, así que hay que tener paciencia. El precio de la plata tiene un enorme potencial de subida. Durante los momentos de subida de los mercados de metales, es frecuente comprobar cómo el precio de la plata sube en mayor proporción que el del oro”.

La plata fue el metal precioso de moda en 2020, con una revalorización del 47,75% durante ese año, en el que alcanzó un precio máximo de 28,885 dólares la onza el 1 de septiembre. Aunque su precio ha caído ligeramente este año, los analistas apuestan por este metal, que se va a ver beneficiado por la recuperación de la economía y la apuesta por las energías renovables. En este post vamos a repasar los factores a largo plazo que van a favorecer este crecimiento.

El precio de la plata comenzó el año 2020 a 17,925 dólares la onza y lo cerró a 26,485 (datos de la London Bullion Market Association), con una revalorización anual del 47,75% … (leer la noticia completa).


ORO INFORMACIÓN: «Los bancos centrales compraron casi 30 toneladas de oro netas en el mes de julio de 2021».

El sector oficial siguió comportándose como un comprador neto durante el pasado mes de julio, con unas compras de 36,2 toneladas de oro, frente a unas ventas de apenas 7,4 toneladas. El saldo favorable neto de julio es de 28,8 toneladas, en línea con la media de los últimos meses.

Los bancos centrales siguen siendo una importante fuente de demanda para el mercado del oro. Según el último listado publicado por el Consejo Mundial del Oro, con datos correspondientes al cierre del mes de julio, un total de nueve entidades adquirieron oro para sus reservas, frente a apenas cuatro que realizaron ventas … (leer la noticia completa).


ORO INFORMACIÓN: «La demanda de lingotes y monedas de oro creció un 56% en el segundo trimestre de 2021».

En un entorno de recuperación progresiva de los niveles de demanda anteriores a la pandemia, el sector del oro físico, lingotes y monedas, aumentó en un 56% en el segundo trimestre del año, en comparación con la cifra del mismo periodo de 2020. Se trata del cuarto trimestre consecutivo de subida interanual de las cifras.

El Consejo Mundial del Oro acaba de publicar su informe Gold Demand Trends correspondiente al segundo trimestre de 2021. Un periodo en el que el oro se ha revalorizado un 4%, después de haber perdido un 10% en el primero, y ha registrado un precio medio de 1.816,5 dólares la onza … (leer la noticia completa).


Análisis de la noticia By Niklauss.

Apreciad@ lector@..

LLevo ya bastantes meses conversando con muchas personas sobre el porqué Ahorrar en Metales Preciosos, lo conveniente de hacerlo, y, muy especialmente, porque históricamente las grandes fortunas e instituciones (tanto gubernamentales como privadas) han construido y asegurado sus patrimonios. Las razones son muy simples:

  • Los #MetalesPreciosos siempre les han permitido conservar el #PoderAdquisitivo de sus respectivos Patrimonios.
  • Los precios de los #MetalesPreciosos siempre han estado regulados globalmente por encima de la inflación.
  • De entre los #MetalesPreciosos hay uno de ellos, el #OroFisico, cuyas operaciones (de compra – venta) no pagan IVA.
  • Y, en la actualidad tecnológica que vivimos (en la que la electrónica utiliza masivamente conexiones eléctricas con #MetalesPreciosos) la demanda de estas materias primas está aumentando dramáticamente; y, por lo tanto, sus precios aumentarán ineludiblemente. ¿El motivo?: a pesar de que su disponibilidad no es exactamente finita (se siguen extrayendo ciertas cantidades de la Tierra); sí que es cierto que la extracción de no compensa el incremento en la demanda; y, como tod@s sabemos, «una demanda superior a la oferta implica directamente un aumento de los precios».
  • Como consecuencia de los 4 puntos anteriores, se deriva este 5º: «quien ahorra en #MetalesPreciosos no tiene que preocuparse constantemente de si su Patrimonio Personal crece o no a corto-medio-largo plazo (3-6-9 años) … hay una máxima que hasta la ciencia universal defiende (ya nos lo dijo el gran científico e investigador de los Siglos XIX – XX, Nikola Tesla)«Pensad en el Universo con las cifras 3-6-9 porque TODO responde a ellas».
Dicho esto, ¿es Ud. de los que sigue dudando de que ahorrar en #MetalesPreciosos es lo que más le conviene?.

¡¡¡Un fuerte abrazo a tod@ lector@ y que disfruten de este inicio de curso 2021-2022!!! 😉😉😉


Noticias recopiladas y comentadas By Niklauss.


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#CatNews – Inflación en España y su recuperación amenazada … de muerte. Crisis en las Cadenas de Suministros #Inflacion #España #Espana #Crisis2021 #CadenasDeSuministro #Economia #Finanzas



Inflación Agosto 2021 España.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn Noticias.

La descontrolada escalada en el precio de la luz y los carburantes está subiendo los precios: agosto cerró con una inflación del 3,3%, una cifra que no se veía desde hace casi una década –de hecho, el índice de precios al consumo encadena seis meses al alza, impulsado por el encarecimiento de la energía–. ¿Sus principales efectos colaterales? Si la escalada se mantiene acabará por lastrar la economía española al restar poder adquisitivo a los trabajadores públicos y privados (algunos productos básicos de la cesta de la compra ya acumulan alzas del 20%), dañar el consumo, disparar la factura de las pensiones y erosionar la competitividad de las empresas.

Estos son los alimentos del supermercado que más han subido su precio por el aumento del coste de la luz:

El precio de la luz al alza (a140 euros el megavatio hora) tiene muchas consecuencias, más allá, por supuesto, de repercutir directamente en el consumo eléctrico. Una de ellas es en los alimentos que compramos en el supermercado, y hablamos de productos básicos.

Y es que los proveedores se ven obligados a subir sus precios a causa del efecto dominó con la luz con el claro objetivo de mitigar pérdidas. Además, cabe reseñar que el IPC crece un 3% para la media del conjunto de 2021. Veamos, entre otras cuestiones, de qué alimentos se trata…


Crisis en las Cadenas de Suministros.

Por Virginia Collera, de la redacción de LinkedIn Noticias.

Los estantes de los supermercados vacíos de productos básicos como pasta, harina o huevos quedan ya lejanos, pero la historia no ha terminado: el coronavirus sigue alterando la cadena de suministro global. ¿Consecuencias que ya están experimentando los consumidores de todo el mundo? Encarecimiento de todo tipo de productos y, en determinados casos, primeros síntomas de escasez. Según Business Insider, en estos momentos, la lista de productos que podrían empezar a escasear en España es variada: coches, ordenadores, smartphones, café, mantequilla, pan o materiales de construcción.

9 productos que podrían comenzar a escasear en España: el impacto del coronavirus en la producción y el transporte eleva el riesgo de desabastecimiento.

El impacto del coronavirus en la producción y transporte de mercancías, el encarecimiento de las materias primas y las malas cosechas amenazan con agotar las existencias de varios productos, desde el café a las zapatillas deportivas, pasando por coches, smartphones, cerveza o materiales de construcción, que podrían comenzar a escasear tras subir sus precios. Todos los detalles, en Business Insider España

Apreciaciones By Niklauss.

Podemos mantenernos ciegos e inertes a las realidades que subyacen a nuestro alrededor (ya sea por cansancio de noticias negativas, ya sea por ese «miedo» infundido en nuestros subconscientes por los Medios de Comunicación masivos, …); sin embargo, ello no evitará que existan; y, lo más importante, que, con ello, estaremos eludiendo nuestras responsabilidades por las que tenemos que afrontar los hechos.

No es riesgo menor el que se nos apuntan en estas dos noticias previas de este artículo. Recordemos que el mes de Julio/2021 era cerrado por USA con una inflación del 5,4%.

De mantenerse así las cosas y seguir el mismo camino inflacionista creciente en los próximos meses, junto con las masivas emisiones de #PapelMoneda por parte de todos los bancos centrales (especialmente en USA con el dolar), el escenario al que nos podemos enfrentar en meses no muy lejanos del actual es el de un proceso hiper-inflacinista: menos oferta (por diversas crisis en las cadenas de suministro), mayor disponibilidad de liquidez en los mercados (por las emisiones masivas de dinero papel), mayor inflación … ¿hasta cuándo?.

Habrá un momento en que esas emisiones de dinero papel (dinero no avalado por nada) se tendrán que frenar. Lo más probable es que se haga cuando la situación sea insostenible (inflación creciente, endeudamiento gubernamental, empresarial y privado crecientes). Para ese momento el sistema social – económico – financiero, en el que vivimos desde la 2ª Guerra Mundial, se enfrentará a tal velocidad de crucero contra tal muro que, sencillamente, se autodestruirá.

Es el proceso normal de cambio de un sistema viejo, agónico y agotado hacia el siguiente sistema joven y nuevo. Lo preocupante no es el nuevo sistema que venga en sí mismo; sino, que para ello se debe atravesar un camino lleno de sacudidas muy bruscas.

La pregunta es: ¿seremos capaces de soportarlo y cuántas de las personas que ahora vemos serán las que lo consigan?.


Noticias recopiladas y comentadas por Niklauss.


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#Meditacion 104 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «DISCURSO y MEDITACIÓN: Cultibando el AMOR GRUPAL – MANTRAM 10: De Unificación» #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #AmorGrupal #MantramDeUnificacion #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Recogemos la Jornada «#Meditacion 48» y se le añade el Discurso y Meditación sobre el Amor (espiritual) Grupal; obteniedo, así, la jornada #Meditación 104.

Niklauss


DISCURSO Y MEDITACIÓN.

CULTIVANDO EL AMOR GRUPAL.

En Facebook:

https://fb.watch/5A7JqZtLF9/

En YouTube:

MANTRAM 10 de Unificación.

«Los Hijos de los Hombres son uno

y yo soy uno con ellos

Busco amar y no odiar

Busco servir y no exigir servicio

Busco sanar y no herir

Que el dolor traiga la debida recompensa de Amor y de Luz

Que el Alma controle la forma externa

Y la vida y todos los acontecimientos

Y traiga a la Luz el amor que subyace a todos los acontecimientos del tiempo

Que vengan la sabiduría y el conocimiento espiritual

Que el futuro queda revelado

Que la unión interna se demuestre y que las separaciones externas se van

Que el Amor prevalezca

Que todos los hombres amen»


Ian Paul Lee.


 

e-Tips de Salud nº 179 del Dr. Rothfeld: «REVELADO: Este problema común aumenta el riesgo de muerte». #eTips #DormirBien #DormirMal #AlimentosRicosEnMagnesio #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

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REVELADO: Este problema común aumenta el riesgo de muerte.

Dormir bien por la noche es fundamental.

El descanso adecuado es importante para que su mente y su cuerpo puedan funcionar sin problemas.

Cuando no obtiene el sueño de calidad que necesita, su salud puede desequilibrarse.

De hecho, no dormir lo suficiente puede ponerle en riesgo de sufrir muchas enfermedades y acortar drásticamente su vida.

Hoy le contaré por qué no dormir lo suficiente podría matarle, y le daré herramientas para mejorar su sueño.

¿Dormir mal? ¡Podría MATARLE!

Se estima que más de cuatro millones de personas en España sufren algún problema de sueño crónico y grave, y que entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre, en algún momento de su vida, dificultad para iniciar o mantener el sueño y más de un 30% de la población se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador o finaliza el día muy cansado.

Pero esto no lo saben todas estas personas…

¡Dormir mal podría AUMENTAR su riesgo de muerte!

En un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal, los investigadores encontraron que las mujeres que experimentaban trastornos del sueño a menudo tenían casi el DOBLE de riesgo de morir de una enfermedad cardíaca.

¿Por qué ocurre esto?

Con el tiempo, la falta de sueño contribuye a que se conviertan en permanentes situaciones poco saludables que pueden dañar su corazón, como:

  • Niveles más altos de estrés.
  • Hipertensión arterial.
  • Menos motivación para hacer actividad física.
  • Elecciones de alimentos poco saludables.

Se necesitan unas buenas ocho horas de sueño para restaurar la energía, refrescar el sistema inmunitario y restablecer el corazón y el cerebro.

La buena noticia es que puede mejorar su sueño con magnesio.

Las investigaciones han puesto de manifiesto que la suplementación con magnesio podría ayudarle a dormir mejor durante más horas.

Tomar alimentos ricos en magnesio una hora antes de acostarse también podría ayudar a inducir la somnolencia. Puede tomar un plátano, leche tibia o un tazón pequeño de cereales integrales.

 

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.

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#eLetter 16 By Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL: ¿Ha desaparecido la gripe?. #Gripe #Resfriado #Malvavisco #Malva #GordoloboThapsus #Amapola #TinturaMagenta #Sauco #Medicina #Actualidad #Ciencia #eLetterDeSalud #Consejos #Salud



Cedido By Copyright © 2020. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL


¿Ha desaparecido la gripe?.

Estimado Lector,

Podría parecer que la gripe ha desaparecido de la faz de la Tierra, con cifras anormalmente bajas para esta época del año en prácticamente cualquier punto del hemisferio norte. (1)

Las autoridades sanitarias atribuyen esta caída a los gestos de prevención de contagio adoptados frente al coronavirus (el lavado de manos, las mascarillas, la distancia social…). No obstante, lo que está claro es que en la actual situación de disrupción en la atención médica debido a la pandemia los datos no resultan del todo fiables.

Incluso hay expertos que alegan que un buen puñado de muertes atribuidas a la Covid-19 en realidad podrían deberse a la gripe.

Lo que en cualquier caso es lamentable es que los medios de comunicación de masas, centrados exclusivamente en la pandemia por coronavirus, se hayan olvidado este año del resto de infecciones invernales (gripe, resfriados, faringitis agudas…).

Y es que estas, si ya de por sí pueden suponer un peligro importante en los pacientes de mayor riesgo, asociadas a la Covid-19 pueden implicar cuadros mucho más severos.

Por eso hoy quiero darle tres recetas muy necesarias este invierno para combatir todo tipo de dolencias del aparato respiratorio desde el primer síntoma, ayudando a las defensas del organismo a mantenerse en plena forma en todo momento.

1. Una mezcla herbal contra el dolor de garganta.

Una tos seca a menudo acompaña a un resfriado, a una faringitis o a una laringitis y, si no se trata bien, puede acabar en una traqueítis o en una sinusitis. Y es que este síntoma suele ser el primer paso de un proceso que conduce a la tos productiva (es decir, con flema) solo unos días después.

Por eso, en cuanto se empiezan a notar molestias en la garganta lo mejor es comenzar a hidratarse muy bien para drenar el organismo. Y para ello nada mejor que una infusión suavizante que además ayude a aliviar de forma general el conjunto de las vías respiratorias altas.

Lo que le propongo es una combinación de 50 g de malvavisco, 50 g de malva, 40 g de caldo blanco (también conocida como “gordolobo thapsus”) y 40 g de amapola. Debe usar cada vez 20 g del total de la mezcla, sobre los que verterá 1 litro de agua hirviendo y dejará infusionando 10 minutos.

Asimismo, si ya tiene la garganta irritada debido a los ataques de tos puede añadir a la mezcla 50 gotas de tintura madre (TM) de caléndula cuando la tisana se haya enfriado un poco (tome un máximo de 3 tazas al día con este agregado).

Si la tos termina por volverse productiva, empiece entonces a contar con las plantas expectorantes para apoyar la actividad de sus bronquios.
En estos casos lo ideal es combinar los efectos de la planta Pelargonium sidoïdes con los del aceite esencial (AE) de mirto común.

El primero evita la adhesión de patógenos a las membranas mucosas y, el segundo, rico en alfa-pineno y 1,8 cineol, estimula las glándulas mucinosas, provocando la eliminación de la mucosidad.

2. Un té capaz de “dinamitar” el resfriado común.

Goteo nasal, espesor mental… Mi consejo es que, en cuanto aparezcan los primeros síntomas de un resfriado -más si cabe este año- se prepare una infusión de flores de saúco y de capítulos florales de tomillo.

El saúco no es un ingrediente nuevo en los preparados antigripales y anticatarrales. Y el tomillo, por su parte, posee propiedades antivirales y antisépticas de múltiple espectro que lo hacen particularmente eficaz contra los rinovirus (responsables del resfriado).

Le recomiendo que prepare la infusión con 20 g de la mezcla de ambas plantas por litro de agua hirviendo. Déjelo infusionar tapado durante 10 minutos y, después, añádale el zumo de ½ limón y 1 cucharada de miel.

Podrá beber la preparación a lo largo de todo el día, hasta notar mejoría.

Asimismo, si vierte una gota de AE de pino silvestre, otra de AE de menta piperita y otra de AE de ravintsara en un recipiente con agua hirviendo y realiza vahos o inspiraciones con una toalla sobre su cabeza durante 10 minutos, estará realizando un fantástico ejercicio para limpiar y desinfectar sus vías respiratorias.

3. Un jarabe floral contra la gripe

Una de las plantas que ya he mencionado, el saúco, es sobre la que me detendré un poco más en este tercer apartado.

Resulta que, además de sus flores, también sus bayas poseen excelentes propiedades antivirales. En concreto, poseen una sustancia inhibidora de las neuraminidasas, que son las enzimas que usan los virus para reproducirse y entrar en las células.

Pues bien, en este sentido un estudio realizado sobre 60 pacientes demostró que las personas tratadas con jarabe de saúco se recuperaron de la gripe unos 4 días de media antes que el resto. Y encima necesitando muchos menos fármacos contra sus síntomas asociados. (2)

Además, este jarabe tiene la ventaja de que es capaz de actuar sobre varias cepas de un virus, lo cual es importante para contrarrestar un agente patógeno en constante cambio como es el de la gripe.

Lo que yo le propongo es que se fabrique usted mismo su propio jarabe de bayas de saúco casero. ¿Cómo? Muy sencillo:

  • Solo necesita 60 g de bayas de saúco secas, que meterá en una cazuela junto a 1 litro de agua fría.
  • Caliente todo a fuego lento, sin hervir, pero asimismo sin destapar hasta que la mitad del líquido se haya evaporado (si la tiene, use una olla con tapa de cristal para controlar mejor el proceso).
  • Una vez en ese punto, filtre el preparado con un colador. Aplaste las bayas de saúco para aprovechar bien su pulpa, que añadirá sin las semillas al líquido filtrado.
  • A continuación vuelva a filtrar el resultado de nuevo por un colador muy fino, un cedazo o un filtro de café.
  • Mida la cantidad de líquido obtenido y agregue 200 g de miel por cada 100 ml de preparado.
  • Caliéntelo al baño maría, diluyendo bien la miel dentro de la mezcla, y después vierta el jarabe en botellitas de 200 ml previamente esterilizadas, las cuales guardará en la nevera.
  • Podrá conservarlo durante un año, pero si ve moho en la superficie de alguno de los botes, no se arriesgue y deséchelo.

¿En qué cantidad hay que tomarlo? Pues para un adulto de alrededor de 70 kilos se recomienda 1 cucharadita de jarabe cada 2 a 3 horas, con un total de 5 tomas al día.

¡A su salud!

Luis Miguel Oliveiras.


Fuentes:
  1. “Informe semanal de Vigilancia de la Gripe y otros virus respiratorios en España”. Semana 49/2020 (30 de noviembre – 6 de diciembre de 2020) Nº 626. 10 de diciembre de 2020. Servicio de Vigilancia de la Gripe en España (SVGE).
  2. Z Zakay-Rones, E Thom, T Wollan, J Wadstein. “Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections “. Journal of International Medical Research, 32(2), 2004, pp. 132- 140.
  3. “Informe semanal de Vigilancia de la Gripe y otros virus respiratorios en España”. Semana 49/2020 (30 de noviembre – 6 de diciembre de 2020) Nº 626. 10 de diciembre de 2020. Servicio de Vigilancia de la Gripe en España (SVGE).
  4. Z Zakay-Rones, E Thom, T Wollan, J Wadstein. “Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections “. Journal of International Medical Research, 32(2), 2004, pp. 132- 140.

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e-Tips de Salud nº 178 del Dr. Rothfeld: «2 de cada 3 personas tienen este problema a raíz de la pandemia». #eTips #CDC #Dermatitis #ManosEnvejecidas #Covid19 #Pandemia #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


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2 de cada 3 personas tienen este problema a raíz de la pandemia.

Desde el comienzo de la pandemia, lavarse las manos se ha convertido en un gesto común.

Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, por las siglas de su nombre en inglés, agencia del Departamento de Salud de Estados Unidos con responsabilidad a nivel nacional en la prevención y control de enfermedades y promoción de la salud) aconsejan a los estadounidenses que se laven las manos a menudo con agua y jabón para ayudar a detener la propagación del Covid-19.

La buena noticia: la población sigue estas indicaciones y se lava las manos varias veces al día.

¿La mala noticia? Los dermatólogos están observando que dos tercios de la población está sintiendo el impacto del lavado excesivo.

Deberíamos haberlo visto venir…

Y usted, ¿siente sus manos como si hubieran envejecido 20 años desde que comenzó la pandemia? ¿Nota la piel seca, agrietada o descamada?

¿Sufre enrojecimiento e irritación?

Si respondió “sí” a alguna de estas preguntas, es posible que tenga dermatitis, una afección común de la piel.

Y resulta que lavarse las manos en exceso podría tener la culpa. Verá, investigadores del Father Muller Medical College examinaron recientemente la salud de la piel de 582 personas. Y encontraron que:

  • Los signos de dermatitis están presentes en el 6% de los trabajadores de la salud.

  • Y en el 7% de la población en general.

Curiosamente, antes de la pandemia, solo el 3% de ellos tenían antecedentes de dermatitis.

Por supuesto, la piel seca es un pequeño precio a pagar por una medida crucial de salud y seguridad.

Pero si desea continuar lavándose las manos y además tratar su piel seca, tenga en cuenta estos consejos:

  1. Use solo jabones suaves y sin fragancia para eliminar la suciedad.
  2. Evite usar demasiado jabón porque crea una espuma espesa.
  3. Lávese las manos únicamente con agua tibia, NO caliente.
  4. Séquese las manos con una toalla.
  5. Aplíquese crema hidratante inmediatamente después.
 

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.

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#Meditacion 103 – MEDITACIÓN PARA LOS TIEMPOS DIFÍCILES: «MEDITACIÓN 35: Para la Paz entre Naciones – IDEAS PARA REFLEXIONAR 6» #YoSoy #MenDisHe #ElMensajero, #ElDiscipulo y #ElHeroe #PazEntreNaciones #Amor #Personalidad #Alma #EsenciaDivina #Espiritu #IdeasParaReflexionar #Miedo #MiedoPersonal #MiedoMundial #TiemposDificiles #Salud


Recogemos la Jornada «#Meditacion 72» y se le añaden unas buenas Ideas Para Reflexionar; obteniedo, asi, la jornada #Meditación 103.

Niklauss


MEDITACIÓN 35.

Para la Paz Entre Naciones.

Recogemos la Jornada «#Meditacion 72».

IDEAS PARA REFLEXIONAR 6: 

Mucha luz llega si reflexionamos profundamente sobre las tres expresiones de amor:

  • Amor en la personalidad.
  • Amor en el alma.
  • Amor de nuestra esencia divina o espíritu.

El amor en la personalidad se desarrolla gradualmente a través de las etapas del amor egoísta para uno mismo, el amor de la materia, el amor sentimental, el amor de la familia y los amigos, el amor para individuos, hasta llegar a la etapa del amor de la humanidad y a todos los reinos de la naturaleza y la conciencia de amor grupal, que es la característica del amor del alma.

Lograr un mundo, un ecosistema y una economía, una educación, la salud, instituciones sociales sostenibles es imposible sin el amplio desarrollo del Amor del Alma. Entonces el desarrollo del amor espiritual es urgente.

En la primera etapa de auto-amor, de auto-estima, el falso ego se fortalece y en las últimas etapas de amor grupal, se disuelve. Este amor se desarrolla gradualmente del amor de la humanidad al amor universal: nuestro amor comienza a expandir hacia el sistema solar, invocando al corazón del sol. Los maestros dicen que el amor en el espíritu se demuestra como amor cósmico.


Ian Paul Lee.


 

e-Tips de Salud nº 177 del Dr. Rothfeld: «¿Tiene ESTE desencadenante de una enfermedad cardíaca?». #eTips #EnfermedadCardiaca #Obesidad #GrasaAbdominal #DietaPaleo #Ejercicio #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

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¿Tiene ESTE desencadenante de una enfermedad cardíaca?.

No hay duda de que los kilos de más alrededor de su cintura pueden afectar a la salud de TODO su cuerpo.

Desde la presión adicional sobre las articulaciones hasta los niveles de hormonas, estudio tras estudio ha demostrado que todo se ve afectado por la grasa abdominal.

Pero un nuevo estudio confirma otra conexión, y esta es realmente preocupante.

¡La excesiva grasa abdominal puede dañar SU CORAZÓN!

Esté atento, le mostraré cómo puede mantener ese corazón en plena forma.

La grasa del vientre es MUCHO PEOR de lo que piensa.

La grasa abdominal tiene un efecto nefasto sobre su corazón.

Verá, un nuevo estudio publicado en la revista Circulation ha puesto de manifiesto que puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca.

Para el estudio, los investigadores examinaron la salud cardíaca de los participantes con obesidad abdominal (o grasa visceral).

Y encontraron que, incluso si su índice de masa corporal (IMC) muestra que tiene un peso saludable, la grasa visceral podría provocar insuficiencia cardíaca… e incluso la muerte.

Además, la obesidad abdominal también tiene relación con la acumulación de grasa alrededor del hígado. Esto puede provocar la enfermedad del hígado graso no alcohólico, otro desencadenante de la enfermedad cardíaca.

Amigo mío, esto hace que sea aún más importante vencer la batalla frente a la grasa abdominal.

Lo mejor que puede hacer es perder ese peso, y la nutrición y el ejercicio son las mejores formas de lograrlo.

He comprobado que la dieta Paleo ayuda a las personas a perder peso más que cualquier otra dieta. Con ella, usted es libre de comer cualquier cosa que comieran nuestros antepasados, como carne, pescado, vegetales enteros, nueces, semillas y frutas.

Al deshacerse de los alimentos procesados, el exceso de azúcar y los alimentos cargados de químicos, perderá peso sin darse cuenta.

De hecho, la mayoría de las personas ni siquiera tienen que preocuparse por el control de las raciones, porque se sienten saciadas de forma natural con estos alimentos.

Una rutina constante de ejercicio también le ayudará a lograrlo, y el ejercicio tiene beneficios para la salud que van mucho más allá de proteger su corazón. ¡Vale la pena!

Haga ejercicio al menos 30 minutos al día, cinco días a la semana.

P.D.: Y hablando de perder peso, si quiere conocer un secreto para quemar grasa sin hacer ejerciciodebe leer esto.

 

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Durante los últimos 35 años, el Dr. Rothfeld ha ayudado a sus pacientes a identificar las verdaderas causas de enfermedades como la diabetes, la artritis o incluso el cáncer, y hacerlas frente. Como autor de nueve libros sobre temas tan diversos como los desórdenes provocados por el tiroides o el dolor de espalda, ha ayudado a miles de personas a encontrar soluciones duraderas incluso para los problemas de salud más difíciles.

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e-Tips de Salud nº 176 del Dr. Rothfeld: «¿Tiene la tensión alta? ¡DEBE leer esto!». #eTips #TensionArterial #Hipertension #Antidepresivos #Antiinflamatorios #CorticoideOral #Medicina #Ciencia #Actualidad #Consejos #eTipsDeSalud #Salud


Cedido By Copyright © 2021. Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL

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¿Tiene la tensión alta? ¡DEBE leer esto!.

Tengo algunas preguntas para usted:

¿Está tomando algún antidepresivo actualmente?

¿O algún medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE)?

¿Quizá un corticoide oral?

Si respondió “sí” a cualquiera de estas preguntas, entonces preste atención, porque tengo una nueva advertencia relacionada con la hipertensión para usted. Debe saberlo.

Lea ESTO antes de ir a la farmacia con esa receta.

Si tiene presión arterial alta, puede que esta advertencia haga que deba revisar su botiquín.

Verá, un nuevo estudio encontró que uno de cada cinco adultos con presión arterial alta podría estar tomando un medicamento que podría hacer que su presión arterial fuera a peor.

De los 27.000 participantes estudiados, el 19% informó haber usado uno o más de estos medicamentos que aumentan la presión arterial. Y el 4% tomaba múltiples de ellos.

Los medicamentos en cuestión son fármacos que se toman de forma habitual, tal y como ha confirmado el estudio, tanto de venta libre como con receta. Estos son algunos de los que deben tenerse en cuenta:

  • Antidepresivos.
  • AINE (como el ibuprofeno).
  • Esteroides orales.
  • Antipsicóticos.
  • Anticonceptivos orales.
  • Descongestivos.

Muchos de estos medicamentos tienen el efecto secundario de aumentar la presión arterial y, como usted sabe, la presión arterial alta contribuye a la mala salud del corazón.

Por lo tanto, es importante que revise su lista de medicamentos con su médico y vea si puede haber mejores opciones para usted.

Y mientras lo hace, le recomiendo que lea esto: ¿Puede un Bloody Mary reducir su presión arterial? Creo que le va a interesar.

 

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